第一篇：“目標導學法”在挺身式跳遠教學中的應用研究

“目標導學法”在挺身式跳遠教學中的應用研究

〔摘要〕隨著經濟和社會的發展，人才培養方式和教學手段的變革的呼聲日益劇增。比如多媒體技術的運用、課堂教學方式方法的變革，將會給課堂教學帶來新的生機和活力。本文筆者就是在研究90年代西華師大承擔的省教育廳中小學重點課題“目標導學”理論及研究成果的基礎之上，把該理論運用到我校體育教育專業田徑普修課程“挺身式跳遠”教學實踐中去。通過對比試驗研究，“目標導學法”移植到體育教學領域，改變傳統教學中以教師為主體，學生被動接受，盲目模仿的局面。有效地調動學生學習的積極性，學習目標明確，三維目標的達成效果良好。在期末的技評和達標考試中，實驗組的成績明顯優于對照組。大幅度提高了教學質量，受到了學生的歡迎。

〔關鍵詞〕目標導學 教學法 挺身式跳遠教學

挺身式跳遠技術是田徑教學中學生較難掌握，技術復雜的一個普修項目，主要體現在對空中動作的感知能力、在空中控制、支配身體的能力及彈跳、爆發等身體素質都提出了較高的要求，是體育教學中的一個難點。目標導學法較之傳統的體育教學模式優勢在于教學過程中起到了引導、定向、啟迪、控制和激勵的作用。在教學設計上通過教師在課堂上“設標創境—活動建構—自主探究—引導糾錯—達標檢測”等一系列的教學活動，具有固定的結構和范式，體現了教學的目標性、自主性、開放性、合作性等教學特點，以師生互動的活動建構為基本形態，有效地提高了普修田徑專業教學的質量和水平。

1對象和方法

1.1教學對象

選取我校2014級體育教育專業1、2班共計60人作為實驗組實施了“目標導學法”，同時選取了同年級的3、4班作為對照組實施了傳統的教學模式。實驗的對象上兩組學生在性別、年齡上均無顯著差異（P<0.05），授課教師、及使用教材等因數都相同。

1.2授課方式 實驗組采用了目標導學法的授課方式。第一環節是每次上課前先通過多媒體技術手段給學生播放優秀運動員挺身式跳遠的各個技術環節的教學視頻并提出本次課的教學目標，通過視覺感官刺激以達到“設標創境”之目的。同時也激發了學生的學習動機和好奇心理。第二環節是“活動建構”，教師要通過精心設計建構教學活動，這其中就分為教師活動和學生活動，是有效地達成教學目標、采用即時矯正等策略，有層次地呈現新知，組織學生交流和展示；通過引導、點撥等多種方法，為學生的思維助跑，提高學生的自學能力和認知水平。在本階段從教學流程來講應該包括三部分即自主探究、交流分享；師生互動，分層訓練；跟蹤反思，質疑問難。在挺身式跳遠空中動作的教授過程中，在學生通過觀看教學視頻獲得感官效應的基礎之上，先讓學生自主學習、探究進行空中挺身動作學習模仿；然后教師再通過正確的動作示范與學生互動交流分層訓練，最后學生對所學內容進行反思、深入思考進而提出新的看法和觀點。第三環節是“達標檢測”，這是課堂的關鍵環節，教師通過教學目標，設計檢測的考試內容和要求，對學生的學習情況進行即時的反饋和補救，同時也提高了學生的學習積極性、主動性和緊迫感，從而提高了學習效率。

對照組進行了傳統方法的教學，教師先進行講解動作示范，學生模仿練習糾錯。

1.3考核方法 1.3.1統一測試

兩組學生按統一考試大綱期末考試進行期末成績總評。按照考試大綱的相關要求，由3—5人的田徑專任教師組成考評小組，先進行三次達標測試，在合格的基礎之上再進行技術動作評定。1.3.2問卷調查

結束教學之后，對實驗組和對照組學生隨機發放問卷100份，由11個問題組成。實驗組和對照組各兩個班，采用抽簽法按學號隨機抽取12—14人，不記名填寫問卷，對兩種教學方法進行評估。問卷內容詳見表2 1.4統計學分析

本實驗采用了spss17.0軟件進行了數據分析，數據計量采用求平均數的方法且采用T檢驗，計數資料采用了卡方檢驗。P<0.05表示差異具有統計學意義。2結果分析

2.1達標成績分析

在學完本單元項目時進行達標考試，實驗組的平均成績為88.65?7.63明顯高于對照組86.68?10.27（P=0.015）具體見表一

表一兩組期末考試達標成績比較

組別

人數

總成績

達標成績

技評成績

t 值

p值 實驗組

88.65?7.63

43.40?5.25

45.25?4.57

8.23

0.015 對照組

86.68?10.27

42.48?8.14

44.20?6.84

2.2 問卷調查分析 所發問卷全部收回（回收率100％）表二說明實驗組學生明顯優于對照組。

表二兩組問卷調查情況比較

序號

調查項目

目標導學實驗組（n=100）傳統教學對照組（n=100）

x值

P值 提高對挺身式跳遠技術原理認識

86（86％）

76（76％）

6.246

0.01 2 提高對錯誤動作成因的認識

94（94％）

84（84％）

5.35

0.02 3 提高對錯誤動作糾正方法的掌握

96（96％）

82（82％）

10.24

<0.01 4 提高對技術動作的興趣和效率

90（90％）

76（76％）

12.61

<0.01 5 較強了基本知識的復習和積累

92（92％）

82（82％）

9.75

<0.01 6 提高了學生自主學習和解決問題的能力98（98％）

80（80％）

16.27

<0.01 7 提高體育教育專業學生的教學能力

96（96％）

72（72％）

18.91

0.01 8有助于專業實踐能力的培養

96（96％）

88（88％）

4.82

<0.01 9 有助于創新能力的培養和開發

90（90％）

66（66％）

26.53

<0.01 10 有助于師生溝通和交流

96（96％）

72（72％）

20.17

<0.01 11 有助于學生團隊協作能力的提高

98（98％）

86（86％）

6.47

<0.01

注：采用量表的方式來回答調查問卷，每個問題都有5個選項，排列方式為按層次高低：A：很差 B：較差 C：一般 D：較好 E：很好 選擇D、E表示教學方法得當，本問卷主要通過統計學分析了解選擇D、E學生比例。3討論

在挺身式教學中首先采用各種方式方法激發學生的學習興趣，注重學生學習過程與方法，抓住技術的關鍵環節，培養創新型思維模式，挑戰傳統教學模式與方法。在教學內容上比如助跑技術、助跑和起跳相結合的技術、空中的展髖技術及落地技術都可在學習蹲踞式跳遠技術的各技術環節對比學習、情境聯系，通過目標導學的模式和方法來完成教學任務。

傳統的教學方法是以教師為中心，教師通過講解示范，學生模仿練習，故學生的積極性和主動性沒得到充分發揮，學生的學習缺乏創造性和與同伴交流相互學習的機會，啟發性不強。

因此教師應在上課之前先向學生展示本堂課的教學目標，增強學生對挺身式跳遠的感性認識，積極采用以“目標”為先導，以問題為基礎，構建教學情境。以學生為主導的討論練習模式，培養學生的思維、創新及自學能力。本研究結果表明，“目標導學法”能較大程度上提高學生學習體育專業知識的興趣，符合當代教育理念和相關原理，提高了學生的專業技能和學習效果，對教師的滿意度較高，是值得在體育教學領域推廣的教學方法。

第二篇：挺身式跳遠教學設計

挺身式跳遠教學設計

一、指導思想

在新的課程改革中，我本著務實、探索、創新的教學思路，以學生的身體練習為主要 手段，以學生的“健康第一”為指導思想。課堂上注重學生基本技術的教學，通過豐富多 彩的教學手段培養學生興趣，充分調動大部分同學的積極性，使得學生能夠主動參與到活 動中去，發展學生自主探究的能力，培養學生小組合作能力。

二、教學內容分析

挺身式跳遠在跳遠長期的發展里程中，是一項最新的發展成果技術，能最大限度的提高跳遠的成果，挺身式跳遠是跳遠項目中的一項重要內容。田徑類項目是高中體育與健康必修內容之一，《挺身式跳遠》是貫穿于高中的教材之一，是中學田徑教學中重要組成部分。學生在初中已經進行了蹲踞式跳遠的技術學習。高中階段把挺身式跳遠作為教材內容，向學生介紹發展和提高跳躍運動能力的方法，并讓每個學生都能學到科學鍛煉的方法，并養成科學鍛煉的良好習慣。

本課的難點：這次是挺身式跳遠的第二次課，其難點主要在控制好節奏、幅度、力度，準確的踏上踏板，做好快，準，穩，直空中身體姿勢的保持，空中挺身技術放腿挺髖的時機。

重點：把握踏蹬的時機，使助跑和起跳連貫起來，空中身體姿勢的保持。

三、學情分析

本次課的授課班級為高中一年級學生。年齡一般在 15-17 歲左右。正是少年向青年過 渡時期。他們的運動系統、呼吸系統的功能日趨完善。運動能力已逐漸接近成人水平。心 理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學生來自不同的初中，運動 技能雖然有差異，但學生總體身體素質較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的 思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力。本課采用 了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸 進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更 好地促進學生努力達到教學目標。高一年級的學生對新生事物比較感興趣，其求知欲高，學習事物的能力高，只要加以適當引導，學生的主動性和積極性就會被引起，快速掌握挺身式跳遠。

四、教學目標

認知目標：使每個學生領會騰空步技術特點和要領，對空中挺身技術有初步的了解。

技能目標：80℅的學生能學會挺身式跳遠中的起跳，能很好的將助跑和起跳結合起來，準確的掌握跳遠起跳的時間及速度。使大部分的學生能較好的保持騰空步空中身體姿態，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，使學生嘗試體驗空中挺身動作。

情感目標：學生的身心素質得到鍛煉和提高，發展個性，開發潛力，增強學生間的團結互助，使學生體驗到跳躍的樂趣和跳躍節奏感帶來的愉快。

身體發展目標：能更好的發展學生的身體素質，協調發展各方面的能力。能很好的將跳遠助跑及起跳結合五、教法指導

教師通過講解、示范、啟發、引導、比賽、游戲等一些教學方法，幫助學生明確動作 要點，加深學生對動作的理解，也便于提高動作質量。由于學生的感性思維較強，而理性 較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以 提高學生的技術質量與興趣。

六、學法指導 學生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習、交流、幫助、評價展示等學習方法，整堂課以培養學生自主學習，合作學練的學習方法為主，以程序教學法、啟發式教學法、個性表現法和評價法作為主要手段，讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

七、教學特色

1、強調給學生實踐、自主學習的空間和機會、培養學生的學習的積極性和主動性。

2、體現運動和快樂相結合，實現新課標的理念。

3、在小組練習中為學生提供互相合作、互相交流的機會。

4、注重多維評價，更注重過程性評價。

5、關注個體差異，注重區別對待，使不同技能水平的學生在原有的基礎上都有所提高。

八、教學過程

第三篇：挺身式跳遠教學中常見錯誤動作

挺身式跳遠教學中常見錯誤動作、產生原因及糾正方法

一、助跑階段

(一)助跑步點不準

1．產生原因

(1)開始助跑的姿勢不固定。

(2)助跑加速不均勻，節奏和步長不穩定。

2．糾正方法

(1)固定助跑的啟動方式，正確使用助跑標志。

(2)反復檢查和調整助跑步點，在快跑中固定助跑的動作幅度、步頻和節奏。

(二)助跑最后幾步減速

1．產生原因

(1)步點不準，最后幾步步長過大或過小。

(2)跑時上體后仰、臀部后“坐”或后蹬不充分等。

(3)急于做強有力的起跳。

(4)快跑中起跳的能力差。

2．糾正方法

(1)跑的路線正直，穩定助跑節奏，提高助跑的準確性。

(2)強調起跳技術的重要性，改進起跳技術。

(3)提高起跳能力。

二、起跳階段

(一)起跳腿蹬不直

1．產生原因

(1)起跳時髖沒有積極前“送”。

(2)蹬伸用力開始太早或太晚。

(3)起跳腿落地太重，或落地時身體重心下降。

(4)動作不協調和力量素質差等。

2糾正方法

(1)多做“送”髖練習。仰臥在墊子上，起跳腳墊高30厘米，挺髖并帶動擺動腿屈膝上舉。

(2)減少起跳中的制動作用，提高向前用力的效果。

(3)加強高重心的最后幾步助跑和起跳練習，強調起跳著地瞬間擺動腿的積極前擺。

(4)多做各種跳躍練習，改進動作的協調性和發展腿部力量。

(二)起跳方向不正

1．產生原因

(1)最后幾步助跑的路線偏斜和起跳時身體側傾。

(2)擺動腿方向不正。

(3)起跳中身體積極前移不夠。

2．糾正方法

(1)強調直線助跑的重要性，按事先畫好的直線，反復進行助跑和起跳練習。

(2)反復做起跳的模仿練習，強調頭和軀干成一直線，擺腿要正。

(3)做完整的跳遠練習，強調跑過跳板，或在俯角斜板上練習起跳。

(三)“制動式”起跳

1．產生原因

(1)沒有掌握正確的起跳技術，對保持高的水平速度的意義認識不足。

(2)盲目追求過高的騰空高度。

2．糾正方法

(1)正確認識水平速度對提高跳遠成績的重要性。

(2)強調在快速跑過起跳板的條件下起跳，起跳腿著地時腳要積極“扒”地。

三、騰空階段

(一)挺身過早

1．產生原因

(1)起跳不充分，擺動腿擺動不積極。

(2)擺動腿下落過早。

2．糾正方法

(1)加強起跳練習，強調“騰空步”姿勢，待身體騰越一定距離后，再做挺身動作。

(2)多做加強腰腹肌和下肢力量的練習。

(二)以挺腹代替挺身

1．產生原因

(1)“騰空步”后，擺動腿下落不積極。

(2)擺動腿沒有后擺的動作，而且上體后仰。

2．糾正方法

(1)在器械上支撐或懸垂，做挺身的模仿練習。

(2)加強短距離助跑的完整練習，要求上體保持正直，擺動腿積極下落并向后擺動。

四、落地階段

(一)著地時小腿前移不夠

1．產生原因

(1)著地前低頭，上體前壓。

(2)腰腹力量和下肢柔韌性差。

2．糾正方法

(1)立定跳遠，要求著地前小腿向前伸出。

(2)短程助跑跳遠，著地前高抬大腿。

(3)加強腰腹肌力量和大腿后側肌群、韌帶的柔韌性練習。

(二)著地后臀部后坐

1．產生原因

(1)腳跟著地后，沒有迅速屈膝前跪。

(2)落地后身體不積極前移。

(3)擺臂姿勢不正確。

2．糾正方法

(1)做落地的模仿練習，強調及時屈膝，屈踝和向前“送”髖。

(2)做立定跳遠練習，強調在著地前將兩臂擺向體后，著地后用力前擺，協助身體迅速移過支撐點。

第四篇：挺身式跳遠教學反思

挺身式跳遠教學反思--望奎縣敏三中學 楊俊和

本次課我上的是挺身式跳遠。教學目標確定為：

1、培養學生對跳躍運動的興趣和愛好，體驗跳躍運動的樂趣，通過電子教學激發參與學練的主動性。

2、初步掌握挺身式跳遠的騰空步。

3、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量，提高跳躍能力。

4、培養學生勇于克服困難，敢于迎接挑戰的精神，并用于生活和學習中。本課的教學重點是：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。教學難點是：騰空步。

為了本次教學比賽，本人在準備期間做了大量的工作，認真分析教材，研讀新課標，力求克服傳統教學中教師唱獨角戲的弊端，教學手段靈活，方法多樣，組織形式新穎、獨特，使整個教學過程貫穿新課程理念，充分體現方法與過程、知識與技能、情感態度與價值觀的三維教學目標。

教學中，通過電子顯示屏示范標準動作啟發式教學提出問題，引起學生的注意，激發學生的創造性思維。利用啟發式教學提出問題例如：“提問：我們怎樣跳的更遠？”學生回答：“跑的快”、“腿長”、“跳得高”、“跳遠的動作正確”等等。我做了簡明扼要的概括，使得學生對挺身式跳遠的概念有了初步的了解。我力求講解言簡意賅，示范動作準確到位。堅持在教學中以學生為主體，教師為主導，練習為主線，不失時機的表揚、鼓勵學生，激勵他們積極參與體育教學的全過程，關注每一位學生的發展，使他們都有不同程度的提高。其次，我力求改變傳統教學中過分強調技能的模式，本次課我把課堂交給學生，讓學生成為主角，讓他們在反復的練習中體會動作，由分解到連貫，教學方法多樣、手段靈活，由易到難，循序漸進，符合學生的認知規律，不至于讓他們感到枯燥乏味，從而變被動為主動，變“要我學”為“我要學”。

本次教學完成了教學任務，達到了預期的教學目的，但還存在一些不盡如人意的地方。第一，由于是借班教學，老師和學生不熟悉，默契程度不夠，組織調動起來不夠緊湊；第二，課前對男女生的個體差異估計不足，墊子的擺放是相同的距離，這就造成部分同學過墊時倒步子的現象，沒能按預計的3步助跑騰空步過墊；第三，20分鐘的片段教學還是第一次嘗試，時間把握上就存在一定的困難，似乎是被時間趕著走，這一點上還有待于進一步的鍛煉提高。第四，由于外校，對電子顯示屏應用不是很熟練，早成課堂有些脫節。第五，網絡不通暢，想下載播放的田徑運動員的精彩片段，沒能按照預期完成。

第五篇：4挺身式跳遠教學流程

挺身式跳遠教學流程

（一）、熱身與導入

1、集合整隊，師生問好，安排見習生。

2、導入：通過提問田徑運動中田賽項目有哪些？簡單介紹跳遠的“騰空步”以后的空中姿勢有3種：蹲踞式、挺身式、走步式三種方式，導入本課學習內容

3、熱身活動：熱身游戲“圓形跑”，教師用口令指揮學生進行不同方法的跑動。學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化，氣氛輕松、活躍。

4、熱身操：擴胸、腹背、體轉、活動膝關節壓腿、柔韌性練習、活動踝關節，教師領做，語言鼓勵。(二)、實踐與提高

1、創設情景、激發學習興趣。游戲“穿越障礙”： 教師講清游戲規則（單腳跳、雙腳跳、跨步跳等），啟發學生大膽嘗試，學生積極參與游戲，被追上的進行才藝展示。

通過游戲達到激發興趣，活動各關節，預防受傷的目的，使學生進入最佳學習狀態。

2、探究練習

教師展示挺身式跳遠技術圖片，劃分學習小組，提出問題（如何才能做出挺身動作？）組織學生分組練習，探究答案。

組織學生分4組練習，探究答案。學生明確練習方法及教師提出的問題，由小組長帶領分組嘗試練習，組內合作探究，發現問題即“如何才能做出挺身動作？”，注意安全。教師語言鼓勵學生認真練習，巡回指導并適時點撥。

3、理論探究

教師提問并點撥、誘導，解答學生的問題，指出解決問題的方法，學生展示教師評價。講解技術動作并示范動作。學生積極思考并回答老師提問，明確“疑點”的解決辦法。（起跳成騰空步后，積極放擺動腿，兩臂配合擺動，形成挺身動作。

4、提高挺身式跳遠技術的練習方法 教師示范動作，講解要領，學生模仿練習.（1）、原地做“騰空步”練習（2）、上一步做騰空步練習（3）、走5—7步做騰空步練習（4）、助跑3—5做騰騰空步練習（5）、短距離助跑起跳做騰空步練習

通過多種練習學習和改進騰空和落地技術，使學生掌握提高挺身式跳遠技術的練習方法，培養學生觀察力，獨立解決問題的能力。

5、鞏固提高階段

教師組織學生分組練習，各組巡視、指導。學生由小組長帶領進行分組練習，改進提高動作技術。

6、提高升華技術階段

分組練習：挺身式跳遠完整動作鞏固練習。教師講清練習方法，語言鼓勵學生認真練習，巡回指導并適時點撥。學生由小組長帶領分組練習，改進、提高動作技術，注意安全。

7、教學成果展示與評價“破紀錄賽” 教師講解比賽方法和要求并評價、小結游戲競賽情況。每組選2名學生進行展示，看誰動作完成最好、跳的最遠。根據得分評出名次評價小組。

（三）、結束部分

1、教師帶領學生進行放松，使學生身心得到全面放松。

2、總結反饋學習情況，相互評價，布置作業。

3、收交器械并下課。