第一篇：淺析青少年心理健康問題的成因及對策

淺析青少年心理健康問題的成因及對策

摘要：健康不僅是指沒有疾病和衰弱的表現,而且是一個人在生理、心理和社會適應上都達到的一種完好狀態。隨著時代的發展，社會的進步，素質教育的全面推進，青少年的心理健康問題日漸浮出。青少年心理健康現狀向人們提出了對學生實行心理健康教育刻不容緩。本文從學校因素、家庭因素、社會因素、學生自身因素四個方面分析了青少年產生心理健康問題的種種原因，并探討了四種不同的解決對策：學校對青少年進行心理健康教育、家長加強對孩子的指導和幫助、社會編織青少年心理健康安全網、青少年加強學習，提高自身心理素質。

關鍵詞：青少年 心理健康 原因 對策

前言

人們常感嘆：現在青少年兒童的生活更現代化、更富裕、更豐富多彩了。但是，他們體會到自己無比幸福了嗎？為什么越來越多的孩子總是說“郁悶”呢？由于種種原因，大多數青少年呈亞健康狀況，本文就青少年心理健康問題的原因及其對策談談自己的見解。

一、青少年心理健康問題成因分析

從總體情況來看，目前青少年的心理是健康的。但不可否認的是，在這主流的背后，也存在著陰影。青少年心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等。不良心理會嚴重影響學生的健康成長，不可等閑視之。影響青少年心理健康的因素有很多，我們可以把它歸為以下幾個方面。

1、學校因素

當前教育市場化傾向加劇，學校把升學指標作為重中之重。學校通常以學生所獲得的成績作為衡量學生優劣的標準。家庭和學校對于學業的強調和要求使他們認識到學習不僅僅是提升自己的途徑，更重要的是改變目前狀態的方法。過分的強調和重復使得青少年的心理承受著很重的負擔。這造成了學生精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。只有少數學生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學生在漫長的學習中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，同學之間缺少溝通，成績一般加上學習之外的其他能力又提不到表現，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就象野草一樣滋生、蔓延。

2、家庭因素

家庭環境是影響孩子心理健康的重要因素之一。其一，現在的青少年，大多數是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學習，其它的一切由父母承包。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3、社會因素

社會上的不良因素也是形成青少年心理健康問題的一個重要原因。隨著我國經濟的發展，不利于學生心理健康發展的事物大量涌現。格調低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網絡迅速普及，歌舞廳、酒吧、游戲機房、網吧以及一些西方不健康的色情暴力影視的影響等等，給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。

4、學生自身因素

青少年時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關鍵階段。這個階段，青少年出現的心理問題主要有渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產生心理問題。

二、培養青少年健康心理的對策

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高青少年心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。在青少年中開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。下面介紹幾種培養青少年健康心理的主要對策。

1、學校對青少年進行心理健康教育

學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。首先，在學校開設專門的心理健康教育課程，充分發揮心理健康教育課程在學生思想教育方面的主渠道作用，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。其次，任課教師在學科教學中滲透心理健康教育。另外，教師還可以利用班會課幫助學生了解心理科學知識，如心理常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等。

心理健康教育必須根據學生生理、心理特點進行教育，另外還可以對出現心理問題的學生進行個別輔導，學?？梢酝ㄟ^設立悄悄話熱線信箱、心理服務室等，對個別學生進行心理咨詢與治療。

2、家長加強對孩子的指導和幫助

青少年的不良心理與家庭教育有著密切關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。家庭是一個人成長的起點和重要場所，培養學生的健康心理必須取得家長的積極支持和配合才能有效順利地進行。家長對子女的期望要恰如其分，千萬不能“恨鐵不成鋼”，要根據孩子的年齡特點，根據孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標。要根據具體情況調控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時要加壓，考試前要減壓；非畢業班要加壓，畢業班要減壓；孩子順利時要吹冷風，碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和眭、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創造一個良好的環境。

3、社會編織青少年心理健康安全網

青少年的心理健康問題也與社會上不良風氣、內容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網絡侵蝕有密切關系。由于青少年世界觀、人生觀、價值觀處在形成階段，很不穩固，易受外界的影響，容易出現“近朱者赤，近墨者黑”的現象。因此，國家要制定一系列保護青少年健康成長的法律法規，依法打擊會危害青少年健康成長的行為，凈化社會空氣，在全社會共同營造一個青少年健康成長的環境，編織一個青少年健康成長的安全網。對青少年進行心理健康教育是一項系統工程,只有全社會齊抓共管，各負其責，才能收到良好的效果。

4、青少年加強學習，提高自身心理素質

培養健康的心理，首先青少年自己要有良好的心理素質。要勤于學習，用科學知識調整自己心態使自己始終保持積極、樂觀，平和、健康的狀態。以健康的情緒學習教育心理學知識，掌握訓練健康心理的方法。其次，青少年應積極參加有意義的課內外、校內外集體活動，樹立正確的健康觀念，讓自己在集體活動中逐步養成良好的生活習慣與行為模式，促進自身身心全面和諧發展。另外，青少年還要客觀地認識自己，對自己有一個全面、客觀的評價，了解自己的優勢和劣勢。形成積極的自我觀念，做到自尊、自愛，對自己始終充滿自信。

結束語

綜上所述，我們不能僅僅停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試

去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。青少年的心理健康關系著學校的教育、家庭的幸福、國家的未來，讓我們行動起來一起塑造更堅強、更廣博、更健康、更鮮活的心靈。

第二篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康教育

奉新二中 涂明琴

[摘要] 本文主要闡述了進入21世紀后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據調查表明，中小學中，有近30%的學生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，已成為學校、家庭和社會刻不容緩的責任。

[關鍵詞] 青少年（中學生）心理問題 心理健康教育 心理健康是指一個人在生活上，心理上與社會環境和諧協調的狀態，心理健康的人能正確面對挫折和逆境，能較平穩地度過社會和家庭的變故以及災難的打擊。青少年一般在6--17歲之間，正處在生長發育階段，心理素質比較弱，自控能力不強。我們只有了解青少年出現心理問題的原因是什么，才能在教育教學中有意識地去預防和解決它。造成學生出現心理問題的原因有哪些呢？

1、家庭教育不當，造成心理隱患。

俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成長，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。自90年代以來，大批的獨生子女來到校園，他們由于受到家庭的不同影響，有的學生懶散，有的好勝爭強，有的孤獨封閉，有的多愁善感，表現出一些不良的品性和心理缺陷。大部分學生沒有受過挫折，心理素質和承受能力都較差，一旦遇到困難或挫折，就容易產生心理重負，形成心理障礙，甚至形成心理疾病。此外，單親家庭的影響，分數掛帥，盲目攀比等都會給孩子留下心理患。

2、學校處理不當，造成心理失調。

學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間都在學校度過。學?；蚪處熢诮逃枷?、方法上的不當或失誤也會影響學生身心健康。例如，對于個別在學習上有困難的學生，教師不屑，同學鄙視，就形成心理壓抑，從而破罐子破摔、無心向學、精神不振。有的還因不善交往，造成心理失調，誘發心理疾病。

3、社會負面影響，造成心理障礙。

由于經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。

因此加強對中小學心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預防和減少青少年不良心理問題的產生。如何對中學生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質，維護學生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學生的，任課老師要摒棄學生心理品德教育與我無關的錯誤認識，認真研究與學科相關的心理品質教育方法。在此過程中，要求教師應把心理健康教育滲透到各門學科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發現問題，及時為學生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學生具備健康的心理素質，從而有充沛的精力去學習科學文化知識。

二、要了解學生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調查、觀察、談心等方法。可以將學生經常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學生。如“當你和同學鬧矛盾時你怎么辦？”“當老師批評了你之后，你有什么想法？”“當別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調查，就可以準確地了解學生在學習、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學生推心置腹的談話來發現學生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發現學生的心理問題。搞清學生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。三、要把學校教育和家庭教育緊密結合起來。

在學生心理健康的培養上，學校應與家庭配合默契，協調一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標，分工教育。學校還有必要開辦家長學校，使家長了解掌握對學生進行心理品質培養的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設立心理咨詢室。

有條件的學校，可選聘具有心理學專業知識的教師設立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔，釋放學習、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創造和諧的育人環境。

優美整潔的外部環境，和諧的人際關系，對于人的心理都有良好影響。因此學校要注意校園文化環境的營造，師生之間，老師之間，學生之間關系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應是全方位多角度的。從心理教育入手，對學生進行心理健康綜合教育，把學生培養成具有高尚情操，嚴格自律，自尊自信的全面發展的現代人。

第三篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康問題的成因及對策

榆中縣第九中學金平俊

[摘要]本文主要闡述了進入21世紀后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據調查表明，中小學中，有近30%的學生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，已成為學校、家庭和社會刻不容緩的責任。

[關鍵詞]青少年（中學生）心理問題心理健康教育

我們只有了解青少年出現心理問題的原因是什么，才能在教育教 學中有意識地去預防和解決它。造成學生出現心理問題的原因有哪些 呢？

社會影響

近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊很大。隨著改革開放的深入，西方社會的思想垃圾、丑惡現象乘虛而入，拜金主義、享樂主義等思想在社會上蔓延，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，封建迷信等社會丑惡現象屢禁不止等，嚴重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城鄉的網吧、臺球廳等更是誘發青少年產生心理問題的溫床。

家庭影響

家庭是孩子的第一課堂，家長是孩子的第一老師，家教與家風對孩子的心理及行為有著潛移默化的影響。孩子的成長環境先天不良，缺乏父愛或母愛是導致青少年產生心理問題的第一誘因。教育方法不當也嚴重影響著孩子的健康成長。在獨生子女家庭里，長輩對家中的“小皇帝”或“小公主”一方面過分溺愛，要什么給什么，舍不得讓他們參加任何家務勞動，另一方面又對他們期望值過高，過分地要求他們，強使他們接受超越幼小心靈承受力的教育。過度的溺愛往往使孩子養成好逸惡勞、自私自利的惡習；過度高壓極易造成孩子的人格自卑和逆反心理；此外，有的家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的影響也是很大的。

學習和升學

目前，我國學生升學的學習負擔太重：在學校里整天被束縛在冗長乏味的課程中，課外活動徒有虛名，回到家中還要埋頭于做不完的作業中?？磿娨暥汲闪怂麄冞b不可及的奢望。學習內容枯燥乏味，學習方法陳舊，既激不起學習興趣，又耗費了大量的精力和時間，從而使不少青少年產生了疲勞心理，出現了注意力不集中、記意力下降、情緒不安、煩燥。這不僅影響到學生的學習效率和質量，而且嚴重地損害了心理健康。同時，學校在教育目標上存在偏差，片面地追求升學率，致使學校教師，家長都圍繞著考試轉，頻繁的考試，反復地排名，搞的青少年十分緊張。而且這種升學壓力已波及到小學生，使他們幼小的心靈也背上了沉重的包袱。小學生為了考上好初中，初中為了考上重點高中，高中又為了考上理想的大學，都在為分數而超負荷運轉。一旦考分低。隨之而來的便是教師的批評，家長的埋怨甚至打罵。所以每當考試，很多青少年便惶惶然，長此以往會誘發許多心理疾病。

青少年自身的因素

青少年時期，尤其是初中階段，正是學生的“心理危險期”。這時期，青少年生理上迅速發育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸

因素之間的平衡被打破,致使青少年生理“早熟”與心理“晚熟”的反差越來越大；青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有片面性和主觀性；青少年精力旺盛，感情豐富，但又帶有沖動性，也容易產生心理問題。青春期是一個人一生最美好的時期，也是特別重要的一個時期。我國歷來在這方面的教育就相當薄弱。學生在這方面的知識更是少得可憐，即使有那么一點，也可能是從報刊雜志、網絡等媒體上得來的，零零落落，很不健全。隨著社會的發展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現象。而對于這種悄悄到來的變化，青少年自身沒有思想準備，家長、老師也往往缺乏充分認識，不能及時地采取措施，幫助孩子渡過這個階段，因此，他們不是采用消極封閉自己，使自己更加憂郁，就是采用大膽地欣賞追求異性，從而產生各種各樣的早戀或非正常交往，導致心理疾病.致使這一時期成為心理問題的多發時期。

網絡的影響

網絡是把雙刃劍。它一方面在增長學生的見識，啟發他們的思維發展，提高他們的能力，促進學生的成長；另一方面，由于網絡管理的不完善，非法的不良的網站、網吧林立，一些骯臟的性、暴力等嚴重影響青少年健康成長的東西充斥網絡，而這些又得不到有效控制。可青少年的分辨能力、自控能力都還很差，這就自然產生了許多令人憂心忡忡的現象。據有關調查，不良網絡、網吧已經成為影響青少年健康成長的主要“殺手”。我們從相關的媒體的報道中也可以經?？吹揭蚓W絡而引發的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等問題的例子，而其中有的就發生在我們的身邊。可網絡對我們的青少年的吸引力是無可抗拒的。再說，作為一個現代人離開電腦、離開網絡是不可想象的。學生要上網查閱資料、娛樂是天經地義的事情，任何人都無法阻止。校內不能完全滿足他們的上網欲望，學生就往校外跑，導致學生逃學比例的增加。這其中的種種現象、種種矛盾對青少年的各種心理問題的產生埋下了禍根。

由于以上種種原因，我們發現相當一部分農村初中學生厭學、懼學、意志薄弱，不能承受挫折與困難，不善于調節自己的情緒，不會很好地處理人際關系，出現了較多的心理健康問題。因此我們教師必須用心理學、教育學、社會學等理論和方法，通過心理知識教育，心理訓練和心理影響等途徑，對學生的心理問題予以啟發幫助，以增進學生的認識水平，開發其潛在的能力，改善其心理狀態、情感和行為方式，從而提高他們的心理素質

加強對中小學心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預防和減少青少年不良心理問題的產生。如何對中學生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質，維護學生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學生的，任課老師要摒棄學生心理品德教育與我無關的錯誤認識，認真研究與學科相關的心理品質教育方法。在此過程中，要求教師應把心理健康教育滲透到各門學科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發現問題，及時為學生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學生具備健康的心理素質，從而有充沛的精力去學習科學文化知識。

二、要了解學生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調查、觀察、談心等方法?？梢詫W生經常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學生。如“當你和同學鬧矛盾時你怎么辦？”“當老師批評了你之后，你有什么想法？”“當別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調查，就可以準確地了解學生在學習、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學生推心置腹的談話來發現學生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發現學生的心理問題。搞清學生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。

三、要把學校教育和家庭教育緊密結合起來。

在學生心理健康的培養上，學校應與家庭配合默契，協調一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標，分工教育。學校還有必要開辦家長學校，使家長了解掌握對學生進行心理品質培養的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設立心理咨詢室。

有條件的學校，可選聘具有心理學專業知識的教師設立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔，釋放學習、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創造和諧的育人環境。

優美整潔的外部環境，和諧的人際關系，對于人的心理都有良好影響。因此學校要注意校園文化環境的營造，師生之間，老師之間，學生之間關系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應是全方位多角度的。從心理教育入手，對學生進行心理健康綜合教育，把學生培養成具有高尚情操，嚴格自律，自尊自信的全面發展的現代人。

第四篇：青少年心理健康問題的成因

青少年心理健康問題的成因

徐 娜建始紅巖民族小學

青少年心理健康與否，直接關系到祖國未來建設者的素質。社會進步了，人們的思想也發生了轉變，隨之而來的一些現實問題直接影響著青少年的健康成長。挖掘“問題少年”的行為表現，分析導致這些現象發生的原因，采取相應的措施加以疏導，是做好“問題少年”工作的必由之路。青少年學生是一個特殊的群體，因其年齡小，社會閱歷少，心理處于一個特殊發展階段，容易出現心理健康問題。主要表現在下面幾個方面：

一、厭學

在我家訪了解到一位家長，她很苦惱。兒子上六年級，最近不知道為什么一提到學習，臉上就出現煩躁的神情，一拿到書本，就無精打采。做作業時也磨磨蹭蹭，拿塊橡皮也能拿半天。他的這種對學習的反應，實際上是厭學的一個典型案例。其主要特征是對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。厭學的一個直接后果就是導致學生學習效率下降。

產生原因

（1）來自社會大環境的影響。大多數學生未把獲取知識、提高自身素質作為今后走上社會求職的必要條件，而認為有錢就有學上，有門路就有好工作，現在一些重點中學，各年級各班中都有分數不夠、花錢進來的學生，這些學生中有相當一部分有厭學心理，這些都對學生的心理產生了嚴重的不良影響。

（2）家庭環境的影響。一些學生產生厭學心理，究其原因，家庭因素是不容忽視的，目前，許多家庭缺乏有利于孩子學習的精神氛圍，有的家長業余時間在聊天、看電視、打牌中消磨。

（3）來自教學內部的原因。目前相當多的學校，其教育教學指導思想仍未從應試教育的樊籬中走出來。升學指揮棒在小學仍有很強的支配力，由此產生一系列問題，直接影響了學生的學習積極性，增強了學生的厭學心理。那么，怎樣能克服孩子的厭學情緒呢？

（1）以身作則。愛是教育的真諦。教師要用高尚的師德、淵博的學識、良好的儀表、為人師表的形象影響和帶動學生；用先進的教育思想、全新的教育理念、飽滿的教育熱情、嚴謹的教學態度，營造平等融洽的師生關系、啟迪激勵的課堂環境和關愛和諧的學習氛圍。

（2）尊重關愛。小學生正處在人格趨向健全、心理逐步成熟的發展時期，尊重和關愛是教育好學生的前提。讓每個學生都產生幸福感和安全感，才能贏得所有學生的尊敬。

（3）欣賞鼓勵。教師在課堂教育教學工作中，要不斷地向學生提出合適的期望目標，對學生的缺點和錯誤不能一味地指責，多一些欣賞鼓勵的熱情。使學生每次學習都有充足的信心和愉悅，幫助他們在學習中取得進步，在成功或失敗的體驗中不斷努力。

（4）激發學習動機，促進自主學習。讓學生在不同的時期有所發展、在不同的領域有所提高。這樣學生認為學習有必要、感興趣時，便會積極主動且心情愉快地去對待，而不是只當成一種沉重的負擔。

二、網絡的原因

隨著電腦的普及，網絡走進了千家萬戶，也走進了青少年的生活。網絡為青少年搭建全新信息平臺的同時，各種不良信息也在加速入侵，網上大量黃色、暴力、反動信息對青少年的身心健康已造成了嚴重影響。因網絡引起的青少年犯罪和其它社會問題與日俱增。由于青少年對社會認知的不足和自我防護意識的缺乏，目前還無法擺脫網絡的消極影響，因為上網而引發的一系列問題正逐漸增多，一些家長和老師甚至“談網色變”。有人形象地將網吧中的不良傾向歸納為“三大公害：“暴力游戲”、“沉溺聊天”、“淫穢色情”。甚至有媒體呼吁，“別讓網吧毀了下一代！”網絡對青少年是一把“雙刃劍”，既給他們帶來擴大視野的各種有益信息，又給他們帶來“防不勝防”的有毒信息。近年來，網絡“黃毒”對青少年身心健康的危害已經引起全社會的關注，如何將青少年與網絡色情分開，已成為令家長和教師“頭疼的問題”。而這個問題，一度成為社會生活的一個“盲點”。此外，許多學生整天沉溺于游戲而產生了厭學情緒。

為了幫助青少年逐步擺脫對網絡的迷戀心理，并增強自身能力，從而促進全面、健康發展。

（1）引導青少年趨利避害，接受健康的網絡文化。學校要積極創造條件，在普及網絡知識上下功夫，要加大信息技術硬件投入，加大對信息技術教育人才的培養力度，普及計算機和網絡教育課程，條件好的學校，可以自己創建校園網，讓校園網成為傳播知識的窗口，教育學生的陣地，發揮才能的舞臺。同時要大力培養適應網絡時代要求的青少年教育工作者。網絡負面作用的擴大在一定程度上反映出我們教育的滯后，因此，除了教導學生正確使用互聯網以外，在信息時代，青少年教育工作者必須與時俱進。要主動了解網絡，學習網絡知識，運用互聯網的各項優勢，將思想教育滲透在富有內容和豐富多彩的活動中，有針對性地對青少年開展人生觀、價值觀、道德觀及法制宣傳教育，用先進的思想去武裝青少年的頭腦，增強其明辨是非的能力。

（2）提高家庭教育水平。家庭教育對青少年的成長影響最大，網絡文化的加入給家庭教育也帶來新的問題，所以提高家庭教育水平已迫在眉捷，這些都需要家長從自身做起。因此，家長作為孩子的直接監管者，面對飛速發展的與青少年學習生活聯系越來越緊密的網絡，要有所意識，及早行動，通過提高自身素質，以便更好地教育、引導孩子。

三、留守兒童心理健康

目前許多家庭由于家長長期在外務工，留守兒童大多由祖輩或相關親戚監護，家長與孩子的溝通、交流較少，并疏于對孩子的管理，更談不上對孩子進行應有的家庭教育。因此，留守兒童在生活、學習乃至行為、心理等方面較同齡兒童相比，存在問題較多，且十分突出。

農村留守兒童問題是人口城市化、勞動力轉移過程中出現的社會問題。在今后較長的時間里，這個群體還將繼續擴大。關注和解決農村留守兒童問題，關系到未來人口素質和勞動力的培育，關系到農村和諧社會的建設。結合這次調查中發現的突出問題，我們認為，做好農村留守兒童工作勢在必行，更需要政府、學校、家庭和社會等各方面的共同配合和努力，共同肩負起關心、愛護、教育留守兒童的責任。

青少年健康成長問題，不是一天兩天形成的問題，它同樣需要我們大家去關注，去用心解決。中國發展離不開孩子，社會進步更離不開孩子。因此，為了我們可愛的中國，也為了我們這些有著五千年文明史的中國人，我向全國人民呼吁：關注孩子，還他們天生的活潑與可愛，讓他們在關愛的海洋里，健康茁壯的成長！

第五篇：中學生心理健康問題成因及對策

淺談中學生心理健康問題成因及應對策略

摘要 中學生正處在一個生理、心理發展的關鍵時期。隨著年齡的增長，他們的自我認同感逐步增強。但由于社會經驗少、自我調控能力差等因素，造成了中學生心理發展的諸多問題。作為一名教育工作者，我們要全面掌握中學生的心理健康情況，及時發現他們心理成長過程中出現的問題，廣泛開拓思路，尋找行之有效的措施和方法，對他們進行正確的指導與幫助，讓他們順利度過“心理危險期”，培養他們健康、積極的心理，促進他們良好的行為習慣的養成，從而使他們成為國家未來建設的棟梁。關鍵詞 中學生 心理健康 教育

毛澤東同志把青年人比作“早晨八九點鐘的太陽”，點明了青年在祖國建設中的重要作用。中學生正處于由童年到青年過渡的關鍵時期，在這幾年間，他們的思想意識逐步完善，心智逐步走向成熟，人生觀和世界觀逐步樹立。就現階段中學生心理健康現狀來看，由于網絡負面信息、社會不良現象的影響等因素，中學生的心理健康情況存在很多問題。下面就筆者實地調查、分析的情況，做一簡要陳述。

一、中學生的心理健康現狀。

健康的心理狀態，應該是心理功能良好，能以正常穩定的心理狀態和積極有效的心理活動，來面對現實的各種狀況，具有良好的調控能力、適應能力，保持切實有效的功能狀態。就中學生來講，健康的心理狀態下，他們應該有目的、有意識、積極自覺進行思維、開展各項活動。在人際交往中，懂得尊重和關愛他人，有社會責任感，建立良好的人際關系；面對自身的時候，應該保持積極樂觀的生活狀態，有堅忍不拔的毅力，能夠客觀冷靜的分析自己，積極進取。

由于網路、社會不良因素的影響，加上有些家長不能有效對孩子進行正確的心理、品格培養，有些學校教育側重于知識傳授、忽視心理疏導、行為習慣養成等諸多因素，現實教學中，中學生心理健康還是存在不少問題的，歸納起來主要表現為：喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理；在行為上表現為打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，更有嚴重的，甚至出現離家出走、自傷或傷人等現象。

二、中學生心理健康問題成因。

綜合我校實際情況，及綜合分析各新聞媒體相關的報道，筆者認為，造出中學生心理健康問題的成因，主要有以下幾個方面：

（一）學習壓力造成中學生健康問題。

有些學校片面追求分數、升學率等現實的數值，忽視對學生進行積極的心理影響，抱著“學優則品優”的錯誤觀念，把育人的工作放到了第二位。雖然我們的學校教育，已經在由應試教育向素質教育轉變，但是某些學校的評價體制過于片面，還是以成績定高下，無形之中，造成了學生的心理問題。

1、學習成績差導致自卑感。這方面的問題，個別學困生表現較為突出。由于基礎差、缺乏正確的學習習慣、智力因素等原因，一部分同學學習成績長期得不到提高，班級生活中沒有得到老師和同學應有的尊重，從而對自己缺乏自信心，產生自暴自棄的想法，對外界的評價非常敏感，情緒低落，悲觀厭學。

2、競爭帶來的心理壓力。從上幼兒園開始，有的家長就向孩子灌輸這樣的理念：一定要讓自己變得優秀，要不然你在將來的社會中無法生存。幾年的學習生活中，部分同學除了要學會課內文化知識外，還要參加一些課外提高班，或是各種藝術培訓，以便讓自己變得更加優秀。長久以來，消極的心理暗示，過重的課業負擔，導致部分中學生心理脆弱。為了保持優秀的學習成績，他們不斷向自己施壓。疲憊麻木的狀況下，又往往造成成績不理想，進而形成學習行為的惡性循環，導致他們承受失敗的能力差，產生緊張焦慮的情緒。

3、升學帶來的壓力。就目前的教育現狀看，中考和高考存在著一定的淘汰率，千軍萬馬過獨木的現狀依然沒有改變。這種學習現實，必然會對中學生造成一定的心理壓力。他們還不能對自己的人生進行科學的規劃，只能隨著考試的指揮棒疲于奔命。這種情況，必然讓一部分學生感覺到升學壓力過大、臨考恐懼，從而引起的情緒緊張和情緒波動。

（二）不能正確進行人際交往，產生心理問題。

恩格斯曾經說：“人是社會的人。”每個人生活在社會中，總是要和這樣或那樣的人打交道。隨著科技的進步，人與人之間的關系更為緊密，各種人物的完成，越來越依賴于人與人之間的協調配合。中學生從兒童時期處處依賴父母家人的指導，到學會獨立與人相處，建立和諧穩固的人際交往圈，這項能力的形成相當重要。在人際交往中，要求他們要能客觀地了解他人，關心他人，與他人進行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性；在對待自我方面，要能夠正確地評價自己，并善于反思，客觀公正地評價自己，能及時調控自己的思想和行為。可是，中學生的心智還沒有完全形成，缺乏正確的人際交往的方法。這種需要和現實之間的矛盾，也造成一部分中學生在人際交往中存在著不少心理問題。

1、不能正確處理師生關系，產生心理健康問題。教師的職責不僅是傳道、授業、解惑，更主要的是引導學生如何走向社會、融入生活，起到人生的向導作用。但在具體的教學實踐中，一部分教師只注重知識的傳授，忽視了學生的品格教育和行為習慣養成教育。在評價機制上，單純的“唯分數論”，忽視了學生發展中的非智力因素的評價。部分教師不能公正客觀地對待每一名學生，造成了個別同學，尤其是成績較差的學生生產生逆反、對抗等心理。這樣的學生往往悲觀失望，對自己的信心不足，對教師冷淡，對班級的各項活動失去興趣，產生厭學等不良心理。

2、同學交往過程中產生的心理健康問題。人活在世界上，需要有認同感。中學生脫離了“心理斷乳期”，更需要得到別人的理解與支持。由于特殊的年齡心理，他們不愿意把自己的想法向父母、老師等長輩訴說（代溝問題），往往愿意和同齡人訴說，希望獲得同齡人的接納與支持。由于缺乏交往經驗，獨生子女現象導致的自私、偏執等因素，再加上學校管理的調班分級，導致了學生人際關系的不適應、不融洽，甚至緊張，從而導致中學生孤獨、焦慮、抑郁、偏執、敵對等不良心理產生。

3、家庭生活中產生的心理健康問題。有些家長缺乏正確的教育子女的方法；有些家長忙碌于工作，缺乏和孩子的有效溝通，只注重孩子的分數，忽視了孩子行為習慣的養成和品格的培養；有些家長只會用簡單粗暴的方式對待學生；有些孩子生活在婚姻重組的家庭中，關系難以處理??諸如此類的現象，使學生產生被拋棄感、憤怒感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世等不良情緒。

（三）特殊的成長過程，產生心理問題。

中學生是一個特殊的人群，他們處于生理、心理發展的關鍵時期—— “青春期”。這一時期的學生內心充滿了各種錯綜復雜的矛盾。他們的身體在迅速發育，第二性征逐步顯現。與此同時，他們開始用自己的眼光觀察周圍的一切，開始對是非曲直有了自己的評價。但由于缺乏正確的評價經驗，再加之相應的生理健康教育、心理疏導不及時，導致中學生出現特有的青春期心理健康問題，主要表現在以下方面：

1、自我封閉的心理。中學生的心理活動日益豐富，善于對外界信息進行評價和分析，對客觀事物的感覺較為敏感。他們認為自己長大了，能夠支撐起屬于自己的一片天地，心里有了想法，也不愿意與別人過多的進行交流。這種自我心理情緒的壓制，導致他們的性格孤僻、易感。因為他們的社會經驗不足，看問題難免流于表面，對事物的認知往往是偏頗的。這種錯誤的認識，往往蒙蔽學生的眼睛。這種不良心理的存在，會導致中學生消極、任性等思想情緒的產生。

2、情緒具有不穩定性。青春期生理變化大，心理發展相對滯后，這一矛盾必然引起他們情緒的不穩定。主要表現為看問題以主觀性為主，做事情具有情緒化，缺乏長久堅持的意志力，情緒易變，對周圍事物敏感（特別是涉及到對自己的評價）等。這些問題的存在，會引起中學生心理壓抑、焦慮和抑郁等情緒的產生。

3、異性交往中的迷茫。中學時代，特別是初中生，正值青春發育期，由于受認識能力和個性發展的限制，他們不知道如何正確的與異性同學交往。特別是在教育引導不及時、不得力的情況下，就會使中學生性心理的發展的幼稚性淋漓盡致地表現了出來——自認為認真的、誠摯的、負責的戀愛在朦

朧狀態下出現了。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個不容忽視的棘手的問題。

4、經受不住打擊。花一樣的季節，中學生有著美好的夢想，他們愿意為此付出種種努力和刻意追求。當他們的某種期待得到滿足時，就會催發他們的自我認同感和成功的愉悅感、滿足感，他們就會以積極樂觀的心態面對現實，繼續向前奮斗；反之，青少年的持續追求得不到心理滿足的話，就會產生一種挫折感，焦慮、失敗感、自我否定、頹喪、自暴自棄等不良的心理也隨之而來。人生過程中，總會遇到各種各樣的困難和挫折，只有經歷了、戰勝了這些困難和挫折，才能成就一個真正的人。中學生的挫折來源于多方面：學習方面、人際關系方面、興趣和愿望方面、自我尊重方面等。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，部分中學生不能正確認識，缺乏自我調控的能力，不能對自己進行積極的心理暗示，進而使悲觀失望的不良心理長期存在，影響了自身的健康發展。

三、促進中學生心理健康發展的有效策略。

1、注重良好的育人環境的打造。

學校教育的一項重要內容，就是育人——打造學生的心靈，培養富有良好品格和行為習慣的人。知識的傳授應該是處在第二位的。在學校的教育教學工作中，我們要調動各方面的力量，多渠道，全方位推進中學生心理健康教育。學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統。要將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞

技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，充分發揮家庭教育和社會教育的功能，及時與家長和學生所在的社區進行溝通，全方位、立體化的對學生進行心理健康的指導，構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，共同實施心理健康教育。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學之中，教師通過不同的教學途徑，變換多種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練學科技能的同時，培養學生健康穩定的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式，通過教學改革已有好多可以借鑒。例如課堂上創設問題情景，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花；又如在教學目標的確立時，注重“情感態度價值觀目標”的實施，教師有意識地把“情和知”統一于教學之中，使學生的識記能力、欣賞能力、情感陶冶能力同時得到提高。語文課中的表情朗讀、背誦，課本劇排練，數學課中對數學美的鑒賞，都能達到此目的。

2、加強班主任心理健康知識的培訓。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，班主任承擔著對學生進行心理健康教育的重要任務。學生健康的人格、優良的心理品質的形成，與班主任細致、周到、耐心的工作息息相關。從目前教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任在對學生進行心理健康的輔導的工作中，發揮著至關重要的作用。但現實中，一部分班主任缺少相應的心理健康教育知識和心理咨詢技術，思想觀念沒有得到有效的調整，自身所具備的心理健康指導技能還不能滿足日益變化的新環境、新情況的需要，還不能滿足學生心理健康發展的需求。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，特別是新形勢下的中學生心理健康教育技能的提高，是目前學校德育教育工作中的重中之重。

3、積極調整課堂教學思路，轉變工作方法。

注重對家長和學生進行成才觀念的教育，讓他們能夠科學理性地對學生的人生作出規劃。中學生的很多心理問題來源于他們的成績不理想。很多家長都不希望孩子輸在起跑線上，總想把自己未能實現的夢想在下一代身上得以實現。他們往往只是重視學生的成績，不惜高投入，千方百計想辦法想讓子女進入重點高中，為的是將來子女能夠考上一個好大學。這種高期望值，給學生帶來極大心理壓力。作為教師，就要改變家長這種錯誤的認識。讓家長客觀冷靜地面對自己的孩子，了解學習規律：學生能否有理想的學業成績，與學生的科學的學習方法是否科學至關重要。在日常教學中，教師要注重學習方法的指導，力求改變因學習不得法、學習效率低成績不理想而引起的學生高焦慮、情緒波動大、煩躁不安、抑郁、強迫、神經衰弱等問題。

二十一世紀的社會要求我們不僅要有豐富的知識、過硬的專業技術、健康的身體，還要有健康的心理，只有這樣，才能在瞬息萬變、激烈競爭的現代社會，能夠勇敢地面對一切困難、挫折，才能處理好錯綜復雜的人際關系，才能笑對人生，笑對生活。做為培養人才的搖籃——學校，在對學生進行知識技能教育的同時，更要進一步加強中學生心理健康教育。主要參考資料：

1.陳會昌 競爭社會心理文化透視[M] 北京師范大學出版社 2000.4 2.張厚粲主編的南開大學出版社出版的《心理學》