第一篇：青少年心理健康問題及對策

青少年常見心理健康問題及對策

【摘要】本文闡述了當代青少年在心理健康方面存在的主要問題，提出了針對問題及時有效的進行心理健康教育是現代教育的必然要求。青少年心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循面向全體、因材施教，以學生為主體的原則。

【關鍵詞】青少年心理健康教育

The Problems of the Teenagers’Psychological Health and the Countermeasures

【Abstract】Paper has elaborated present teenagers in the existent major problem in mental health, has made to aim at problem, in time effective carry out the education of mental health is the inevitable requirement of modern education.In teenagers, the education of mental health is a scientific ness, the education of very strong practicality work, should follow to face is all, teach students in accordance of their aptitude , is the principle of main part with student.【Keywords】Teenagers； Psychology Health； education

《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》指出： “要加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。黨和國家非常重視青少年心理健康教育，開展心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求。當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的高素質的勞動者和專業人才。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高，是學校素質教育的重要組成部分。因此，加強青少年心理健康教育，培養學生良好心理素質勢在必行。

1.當代青少年在心理健康方面存在的主要問題

在科學技術迅猛發展，生活方式、學習環境及人際關系不斷變化的現實中，發生不同程度的心理障礙或心理疾病的人日漸增多。

當代青少年在心理健康方面主要有以下一些問題：

1.1冷漠與孤獨。對人對事冷漠，漠不關心，有時甚至冷酷無情。在學校對所學知識不專心，沒有學習熱情，對集體生活冷眼旁觀置身于外，給人一種“看破紅塵”的印象。冷漠常誘發孤僻，使之產生一種與世隔絕的心態，覺得一切百無聊賴，寂寞無窮。嚴重時，使人感覺空虛、躁狂、誘發抑郁癥，產生輕生厭世心理。

1.2過度自卑。膽小怯生，非常害怕在他人或大庭廣眾面前亮相做事，常常是話到嘴邊說不出。過度自卑者缺乏自信和競爭勇氣，不敢交際，特別畏懼失敗，有的甚至在課堂上做作業也遮遮蓋蓋，生怕他人見笑。

1.3嫉妒心理。嫉妒伴有焦慮、悲哀、猜疑敵意、怨恨報復等不愉快情緒。不僅對他人先天的身材容貌、聰明伶俐，惹人喜愛產生妒忌，而且對其他諸如榮譽、地位、家庭狀況等也產生嫉妒。在嫉妒心理驅使下，不但不學習他人長處，反而進行挖苦諷刺、吵架破壞，嚴重的可導致病態心理。嫉妒心理是扼殺青少年進取心，降低活動能力，破壞同學、師生關系的不良心理。

1.4抑郁和焦慮。抑郁是以情緒低沉和憂郁為特征的心理狀態，表現為極度痛苦苦悶，對外界不感興趣，活動減少。焦慮是一種恐懼和不安的不愉快的心理狀態，常伴有憂慮、煩惱、不安。

1.5由于青少年心理失調，心理活動偏離了正常或失去調控，很容易引發一些身心疾病，如失眠；性過敏和過度手淫；希死心理與自殺；神經性厭食等。

1.6如果青少年心理健康問題得不到及時解決，嚴重的會使之出現行為障礙和人格障礙。有的過分猜疑，防范于人，妒忌他人，懷疑一切，易怒易躁，尋釁鬧事；有的既無道德感、責任心、義務感、也無良心可言，冷酷無情；有的自傷、自殘、損物搗亂、裝腔作勢，大驚小怪，不顧及個人尊嚴。

2.學校心理健康教育的對策探討

針對青少年心理健康的嚴峻問題，及時有效地進行心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務，我們一定要以積極認真的態度對待這項教育工作。

2.1明確心理健康教育的主要任務和內容

2.1.1青少年心理健康教育的主要任務，一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。

2.1.2青少年心理健康教育的內容主要包括下列幾個方面：

①學習心理教育：幫助學生了解自己的學習潛能；改進學習和形成良好的學習習慣，培養有效的智力活動策略和自我監控智力活動的意識與技能；提高學習自覺性、興趣和成就動機；考試輔導和學業成敗歸因分析等。

②生活輔導和情感心理教育。要為青少年創造良好的環境，通過各種方式積累良好的情緒經驗，幫助學生情緒渲泄和自我調控；教育學生如何面對生活事件；改善與家人、老師和同輩的人際關系；怎樣面對青春發育、學習與異性相處和正確對待婚戀；怎樣渡過課余生活、合理消費；價值觀、生活目標和態度輔導；認識環境和社會生活。

③自我意識教育和性格修養輔導：幫助學生自我認識、自我接納和完善自我形象；養成自立、自信和增強意志力；關心他人、合群和增長愛心；矯正不良行為習慣和性格。

④社交輔導。就是在社會交往中培養學生人際交往的能力，引導他們懂得人際交往的基本原則，幫助他們排解社交障礙。

2.2實施心理健康教育的一些途徑

2.2.1全面滲透在學校教育的全過程中。在學科教學、各項教育活動、班主任工作中，都應注重對學生心理健康教育，這是心理健康教育的主要途徑。

2.2.2除與原有的思想政治課及青春期教育等相關教育內容有機結合進行外，還可利用活動課、班團隊活動、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健和方法，培養良好的心理素質。

2.2.3開展心理咨詢和心理輔導。對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的輔導，幫助學生解除心理障礙。

2.2.4建立學校和家庭心理健康教育溝通渠道。優化家庭教育環境、引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

2.2.5進行專項心理訓練。

2.2.6營造良好的校園文化氛圍。

2.2.7建立科學的學生心理檔案。

學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現心理健康教育的目標。科學的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的 研究 提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學生身心發展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統、連貫性的心理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態度和遵循心理發展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現心理健康教育目標提供現實的可能性。各學校開展心理健康教育要結合本學校的實際，在本校可提供的資源上優化教育資源的配置，有計劃地實施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實現不了的目標，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學的教育觀，因校制宜。

總之，青少年心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，應遵循面向全體、因材施教、學生主體的原則。要講求實效，把形式和內容有相結合起來，才能取得良好的效果。

【參考文獻】

［1］張人俊.《健康心理學的創立、發展與公元2000年》，《應用心理學》，1990年第二期

［2］趙國秋、王義強.《一份發人深省的調查》、《大眾醫學》，1990年第五期

第二篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康教育

奉新二中 涂明琴

[摘要] 本文主要闡述了進入21世紀后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據調查表明，中小學中，有近30%的學生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，已成為學校、家庭和社會刻不容緩的責任。

[關鍵詞] 青少年（中學生）心理問題 心理健康教育 心理健康是指一個人在生活上，心理上與社會環境和諧協調的狀態，心理健康的人能正確面對挫折和逆境，能較平穩地度過社會和家庭的變故以及災難的打擊。青少年一般在6--17歲之間，正處在生長發育階段，心理素質比較弱，自控能力不強。我們只有了解青少年出現心理問題的原因是什么，才能在教育教學中有意識地去預防和解決它。造成學生出現心理問題的原因有哪些呢？

1、家庭教育不當，造成心理隱患。

俗話說：“家庭是社會的細胞，是孩子成長過程中的一所學校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成長，而家庭的教育不當則很容易造成孩子的心理隱患。自90年代以來，大批的獨生子女來到校園，他們由于受到家庭的不同影響，有的學生懶散，有的好勝爭強，有的孤獨封閉，有的多愁善感，表現出一些不良的品性和心理缺陷。大部分學生沒有受過挫折，心理素質和承受能力都較差，一旦遇到困難或挫折，就容易產生心理重負，形成心理障礙，甚至形成心理疾病。此外，單親家庭的影響，分數掛帥，盲目攀比等都會給孩子留下心理患。

2、學校處理不當，造成心理失調。

學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間都在學校度過。學校或教師在教育思想、方法上的不當或失誤也會影響學生身心健康。例如，對于個別在學習上有困難的學生，教師不屑，同學鄙視，就形成心理壓抑，從而破罐子破摔、無心向學、精神不振。有的還因不善交往，造成心理失調，誘發心理疾病。

3、社會負面影響，造成心理障礙。

由于經濟的不斷發展，人們生活水平的不斷提高，也使孩子們變得無憂無慮。衣來伸手、飯來張口的溺愛、遷就；望子成龍、望女成鳳的企盼和呵護；現實社會的萬紫千紅、五彩斑斕，以及現實生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想、情感、行為，都嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，各種社會的傳媒，信息化的作用等負面的影響，都會加重學生心理負擔和內心矛盾，造成心理障礙。

因此加強對中小學心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預防和減少青少年不良心理問題的產生。如何對中學生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質，維護學生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學生的，任課老師要摒棄學生心理品德教育與我無關的錯誤認識，認真研究與學科相關的心理品質教育方法。在此過程中，要求教師應把心理健康教育滲透到各門學科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發現問題，及時為學生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學生具備健康的心理素質，從而有充沛的精力去學習科學文化知識。

二、要了解學生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調查、觀察、談心等方法。可以將學生經常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學生。如“當你和同學鬧矛盾時你怎么辦？”“當老師批評了你之后，你有什么想法？”“當別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調查，就可以準確地了解學生在學習、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學生推心置腹的談話來發現學生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發現學生的心理問題。搞清學生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。三、要把學校教育和家庭教育緊密結合起來。

在學生心理健康的培養上，學校應與家庭配合默契，協調一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標，分工教育。學校還有必要開辦家長學校，使家長了解掌握對學生進行心理品質培養的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設立心理咨詢室。

有條件的學校，可選聘具有心理學專業知識的教師設立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔，釋放學習、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創造和諧的育人環境。

優美整潔的外部環境，和諧的人際關系，對于人的心理都有良好影響。因此學校要注意校園文化環境的營造，師生之間，老師之間，學生之間關系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應是全方位多角度的。從心理教育入手，對學生進行心理健康綜合教育，把學生培養成具有高尚情操，嚴格自律，自尊自信的全面發展的現代人。

第三篇：淺談青少年心理健康問題的成因及對策

淺談青少年心理健康問題的成因及對策

榆中縣第九中學金平俊

[摘要]本文主要闡述了進入21世紀后，青少年心理問題逐漸成為突出的社會問題。據調查表明，中小學中，有近30%的學生有不同程度的心理問題：任性、偏激、冷漠、自私等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。因此，加強心理健康教育，提高學生心理素質，已成為學校、家庭和社會刻不容緩的責任。

[關鍵詞]青少年（中學生）心理問題心理健康教育

我們只有了解青少年出現心理問題的原因是什么，才能在教育教 學中有意識地去預防和解決它。造成學生出現心理問題的原因有哪些 呢？

社會影響

近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊很大。隨著改革開放的深入，西方社會的思想垃圾、丑惡現象乘虛而入，拜金主義、享樂主義等思想在社會上蔓延，渲染色情、暴力的書刊、音像制品充斥文化市場，封建迷信等社會丑惡現象屢禁不止等，嚴重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城鄉的網吧、臺球廳等更是誘發青少年產生心理問題的溫床。

家庭影響

家庭是孩子的第一課堂，家長是孩子的第一老師，家教與家風對孩子的心理及行為有著潛移默化的影響。孩子的成長環境先天不良，缺乏父愛或母愛是導致青少年產生心理問題的第一誘因。教育方法不當也嚴重影響著孩子的健康成長。在獨生子女家庭里，長輩對家中的“小皇帝”或“小公主”一方面過分溺愛，要什么給什么，舍不得讓他們參加任何家務勞動，另一方面又對他們期望值過高，過分地要求他們，強使他們接受超越幼小心靈承受力的教育。過度的溺愛往往使孩子養成好逸惡勞、自私自利的惡習；過度高壓極易造成孩子的人格自卑和逆反心理；此外，有的家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的影響也是很大的。

學習和升學

目前，我國學生升學的學習負擔太重：在學校里整天被束縛在冗長乏味的課程中，課外活動徒有虛名，回到家中還要埋頭于做不完的作業中。看會電視都成了他們遙不可及的奢望。學習內容枯燥乏味，學習方法陳舊，既激不起學習興趣，又耗費了大量的精力和時間，從而使不少青少年產生了疲勞心理，出現了注意力不集中、記意力下降、情緒不安、煩燥。這不僅影響到學生的學習效率和質量，而且嚴重地損害了心理健康。同時，學校在教育目標上存在偏差，片面地追求升學率，致使學校教師，家長都圍繞著考試轉，頻繁的考試，反復地排名，搞的青少年十分緊張。而且這種升學壓力已波及到小學生，使他們幼小的心靈也背上了沉重的包袱。小學生為了考上好初中，初中為了考上重點高中，高中又為了考上理想的大學，都在為分數而超負荷運轉。一旦考分低。隨之而來的便是教師的批評，家長的埋怨甚至打罵。所以每當考試，很多青少年便惶惶然，長此以往會誘發許多心理疾病。

青少年自身的因素

青少年時期，尤其是初中階段，正是學生的“心理危險期”。這時期，青少年生理上迅速發育，造成生理和心理之間的平衡及心理諸

因素之間的平衡被打破,致使青少年生理“早熟”與心理“晚熟”的反差越來越大；青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有片面性和主觀性；青少年精力旺盛，感情豐富，但又帶有沖動性，也容易產生心理問題。青春期是一個人一生最美好的時期，也是特別重要的一個時期。我國歷來在這方面的教育就相當薄弱。學生在這方面的知識更是少得可憐，即使有那么一點，也可能是從報刊雜志、網絡等媒體上得來的，零零落落，很不健全。隨著社會的發展，人民生活水平的提高，孩子們的青春期有普遍提前的現象。而對于這種悄悄到來的變化，青少年自身沒有思想準備，家長、老師也往往缺乏充分認識，不能及時地采取措施，幫助孩子渡過這個階段，因此，他們不是采用消極封閉自己，使自己更加憂郁，就是采用大膽地欣賞追求異性，從而產生各種各樣的早戀或非正常交往，導致心理疾病.致使這一時期成為心理問題的多發時期。

網絡的影響

網絡是把雙刃劍。它一方面在增長學生的見識，啟發他們的思維發展，提高他們的能力，促進學生的成長；另一方面，由于網絡管理的不完善，非法的不良的網站、網吧林立，一些骯臟的性、暴力等嚴重影響青少年健康成長的東西充斥網絡，而這些又得不到有效控制。可青少年的分辨能力、自控能力都還很差，這就自然產生了許多令人憂心忡忡的現象。據有關調查，不良網絡、網吧已經成為影響青少年健康成長的主要“殺手”。我們從相關的媒體的報道中也可以經常看到因網絡而引發的各種青少年犯罪、離家出走、失蹤等問題的例子，而其中有的就發生在我們的身邊。可網絡對我們的青少年的吸引力是無可抗拒的。再說，作為一個現代人離開電腦、離開網絡是不可想象的。學生要上網查閱資料、娛樂是天經地義的事情，任何人都無法阻止。校內不能完全滿足他們的上網欲望，學生就往校外跑，導致學生逃學比例的增加。這其中的種種現象、種種矛盾對青少年的各種心理問題的產生埋下了禍根。

由于以上種種原因，我們發現相當一部分農村初中學生厭學、懼學、意志薄弱，不能承受挫折與困難，不善于調節自己的情緒，不會很好地處理人際關系，出現了較多的心理健康問題。因此我們教師必須用心理學、教育學、社會學等理論和方法，通過心理知識教育，心理訓練和心理影響等途徑，對學生的心理問題予以啟發幫助，以增進學生的認識水平，開發其潛在的能力，改善其心理狀態、情感和行為方式，從而提高他們的心理素質

加強對中小學心理健康教育，需要社會各方面力量共同努力，才能從根本上預防和減少青少年不良心理問題的產生。如何對中學生進行心理健康教育呢？

一、提高教師自身的心理素質，維護學生的心理健康。

心理健康教育與我們的平日教學有許多相似之處。心理健康教育不僅僅是針對學生的，任課老師要摒棄學生心理品德教育與我無關的錯誤認識，認真研究與學科相關的心理品質教育方法。在此過程中，要求教師應把心理健康教育滲透到各門學科中，各科老師要互通信息，通力合作，形成教育合力。積極發現問題，及時為學生排憂解難，及時消除他們的心理困惑，做到防患于未然，使學生具備健康的心理素質，從而有充沛的精力去學習科學文化知識。

二、要了解學生的心理狀況。

了解的方法可用心理問卷調查、觀察、談心等方法。可以將學生經常遇到的一些事情作為心理測試題來考察學生。如“當你和同學鬧矛盾時你怎么辦？”“當老師批評了你之后，你有什么想法？”“當別人比你強時？你怎么辦？”通過類似的問卷調查，就可以準確地了解學生在學習、生活、交友等各方面的情況。觀察法、談話法和交流法也很有效，通過教師用心觀察，和學生推心置腹的談話來發現學生的心理問題，通過教師之間的交流，教師和家長之間的交流來發現學生的心理問題。搞清學生的心理問題之后，再進行有的放矢的教育。

三、要把學校教育和家庭教育緊密結合起來。

在學生心理健康的培養上，學校應與家庭配合默契，協調一致。教師要利用好家長會、家訪、家長聯系冊等與家長接觸的機會，有針對性交換看法，制定目標，分工教育。學校還有必要開辦家長學校，使家長了解掌握對學生進行心理品質培養的有效方法，特別是對于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要設立心理咨詢室。

有條件的學校，可選聘具有心理學專業知識的教師設立心理咨詢室，采取面談和書信等方式，同有心理需要的學生建立溝通渠道，使他們可以傾訴心理的苦衷，解除心理負擔，釋放學習、生活、家庭、社會等諸方面帶來的心理壓力。對學生定期進行一些心理常識的介紹、講座使那些有心理疾病的學生打消顧慮，勇敢地面對自己心理的壓力，健康的成長。

五、要創造和諧的育人環境。

優美整潔的外部環境，和諧的人際關系，對于人的心理都有良好影響。因此學校要注意校園文化環境的營造，師生之間，老師之間，學生之間關系要融洽。還要廣泛利用各種途徑，如板報、宣傳欄、掛圖、校園廣播站等介紹心理知識、典型人物事跡。

總之，現實教育問題向教育者提出了更高要求，教育應是全方位多角度的。從心理教育入手，對學生進行心理健康綜合教育，把學生培養成具有高尚情操，嚴格自律，自尊自信的全面發展的現代人。

第四篇：青少年心理健康問題

要全面發展教育的實施在于全面提高青少年的綜合素質。在全面發展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部分。所以在人的綜合素質中，心理素質同樣占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。然而目前我國青少年心理健康問題突出，必須引起全社會重視。

一、目前青少年存在的心理健康問題表現在以下幾方面：

（一）青少年負面情緒問題比較明顯

所謂負面情緒就是對身體有害的、干擾身體平衡運作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現在有意識的掩飾自己的缺點，害怕別人對自己的評價。美國心理學家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認為這些負面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對自己期望過高，因而對別人的評價特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無關緊要的言行或與自己無關的事都能聯系到自身，總認為別人會輕視自己不承認自己。這樣他們就會刻意掩飾自己缺點，同時也會把自己封閉起來，不與外界其他人溝通，進而導致抑郁情緒產生。

2.逆反心理嚴重

逆反心理是青少年為了維護自己的自尊而采取的與常理相違背的態度和言行，隨著青少年的獨立意識和自我意識增強，就特別想擺脫別人的管束。同時這個時期是青少年自我意識形成的時候，自我意識較強[2]。自身對外界認識有較強自我認定，對別人的看法和見解難以接受，對父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒有堅持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學習壓力

青少年這個時期正處于學習知識的階段，學習意識薄弱，學習上一遇到困難就退宿；學習任務繁重，競爭激烈,父母期待過高,學生精神壓力壓力大。這種情緒往復循環，使他們對學習無奈，害怕學習，學習動力不足，喪失學習信心，嚴重發展為曠課、逃學、輟學，離開 學校，缺少知識的熏陶，就會給他們的身心健康發展造成嚴重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現代互聯網技術的發展，給信息傳播帶來很大的平臺，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識的渠道，縮短人際交往之間的時間和空間，成為推動社會發展的強大動力。然而給青少年開闊視野的同時，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動的垃圾信息，對青少年心理的健康成長造成了嚴重的負面影響。消極網絡文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內容已經對青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進就成為青少年的最主要的心理特征，照此發展下去，就會將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關系問題處理不好

人際關系是人們在人共同生活中過程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關系。

1.與家人朋友的關系疏遠

與朋友的關系問題，青少年這個敏感時期，因考慮問題不夠全面，就會導致一些錯誤的想法產生。如好朋友不信任自己，認為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，覺得沒有人可以信任。從而開始獨來獨往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關系問題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經常吵鬧，不樂意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對這種矛盾，對于孩子父母都不會靜下心里來溝通，而讓這種矛盾繼續惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對父母產生厭惡。

2.師生關系緊張

主要表現在老師對學生不理解、不信任而使學生產生對抗心理，以及老師的認知偏差等情況給學生造成壓抑心理。老師是學生的理想目標，公正代表，希望得到老師關心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛心，不能予以熱情的態度給予指導和幫助，反而橫加指責，學生會很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價值的不良態度使學生心 理遭受嚴重創傷。這種情況下，學生對老師開始產生一種抵抗心理，消極情緒產生，導致師生關系緊張。

二、造成這種心理問題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習慣、生活作風和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長環境要是先天不良，缺乏父母的愛護和教育，就會導致孩子產生心理障礙。

家庭的教育方式不當也會影響孩子的心理問題。寵愛型：父母對孩子過分溺愛，青少年這個敏感時期，父母要過分溺愛，孩子就會形成遇事退縮，依賴性強，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養，性格孤僻冷漠。

家庭的結構的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會給青少年的心理問題帶來較大影響。現在的青少年犯罪中，有較大一部分是因為家庭父母離異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關愛，造成家長孩子之間關系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問題，進而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環境環境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環境也會影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關系中形成的穩定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會給孩子安全感，有利于培養積極健康的心理狀態，相反爭吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學校教育方式

學校的學習壓力，老師的教學方式以及老師的個人素質都會對青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學習成績之間密切相關[4]。學校片面追求學生的升學率，以學生成績好壞來論定學生的人格以及各方面素質，這種錯誤的判定給學生帶來的心理問題是非常嚴重的。學習壓力大，學生應對不了這種壓力，會導致學生缺乏學習動力這樣的惡性循環，影響到學生的不只是壓力問題，甚至會造成學生在社會生 活和人格完善的障礙，這些突出表現在：學生為學習成績而困擾，打破正常的生活習慣；學校對學生的學習安排不合理，課程太多根本不會正視學生的心理問題，從而阻礙了學生的全面發展，對學生的個性形成和發展起了反面影響，這些極端問題就誘發了心理問題。

老師的教學方式和個人素質對學生的心理也起至關重要的作用，老師言傳身教、個人素質高低對學生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對待學生，所有學生應當一視同仁，注重尊重學生的個性差異，積極調動學生的想象力與創造力，這樣有利于學生身心健康的發展。反之，教育理念偏差，只注重知識的教育，學生在學習過程中形成消極被動的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學溝通；其次老師教育方式簡單，例如變相體罰，致使學生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學生不健康心理形成。

（三）社會、社區反面信息影響

社會經濟秩序，社區的文化、社會關系和環境對青少年的影響具有廣泛性、復雜性和永久性，社會、社區生活中各種不健康思想，行為嚴重損害了青少年的心理健康。

社會經濟快速發展，同時一些負面信息也隨之出現，青少年的對社會認識出現了扭曲，社會認知觀念出現偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個別青少年產生消極的認定趨勢，拜金主義、享樂主義、官二代、富二代，這種認知的形成對青少年的教育產生了逆反心理。

社區的文化環境、人際交往對青少年心理產生極大影響，青少年在成長過程中，不斷在社區內塑造自己的形象，使自己成為一個社會人的角色，在適應社區生活的同時，也受到社區內各種環境各種因素的影響，社區復雜的環境、消極文化因素給青少年帶來百害而無一利的影響。良好的社區環境以及友好和諧的人際關系會對青少年帶來積極健康的人生態度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區生活毫無秩序，那樣給青少年帶來的是懶惰渙散的生活作風，這樣的青少年心理健康問題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問題的措施

（一）社區為家長孩子建立和諧的交流平臺

1.社區照顧

社區照顧是社區對青少年的全面關懷，不僅為青少年的健康成長提供完善的社區環境和充分的活動設施，而且可以對父母對青少年的監護進行監督。（1）如果發現父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區干預，可以把受影響的孩子組織在一起，進行“心理照顧”，以社區的名義找問題少年的父母溝通，讓他們認識到自己到錯誤的行為對孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區內開展一些親子活動，通過活動增加父母與孩子之間的情感交流，認識到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態。

2.社區外展工作的實施

（1）社區可以成立一個青少年心理健康教育中心，對青少年的成長環境，遭遇到的問題和目前煩惱做一個調查，及時溝通并和他們做朋友，及時解決他們內心的困惑，開展心理求助熱線（免費），幫助問題少年與家人朋友溝通，（2）社區可以加大青少年心理健康知識宣傳力度，社區宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問題，讓家長孩子都能認識到健康的心理狀態會讓生活變得更美好。

（二）學校教育采取的相關措施

1.建立“家庭學校學生聯系卡”

（1）學校為學生建立聯系卡，加強學校與家庭溝通，一方面學校可以定時向家長反應學生學校的各種表現，有利于家長老師學生一線溝通，能及時認識問題，解決問題；（2）學校可以邀請家長來學校參加學生在校的各種活動，全面了解青少年的健康學習問題。

2.開展心理教育活動課

心理教育活動課的內容、方式、方法歸納為，通過引入故事，啟發學生的聯想，訓練學生的想象力，創造力，表達自己的內心感受和經驗。（1）組織學生針對當前學生關心的問題心理困惑問題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實的再現某些語言描述場景，感受和諧之美，感受心態起伏，營造與主題相映襯的生動氣氛，師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心、相互尊重、平等關系；（2）讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色思考、行動體驗人物角色思想，心理感情[6]。進而增進自我意識減輕或消除學生的心理問題，發展學生良好的心理素質，組織游戲，使學生在緊張的學習中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競賽中找到自己的觀點，充分放松，表現自我。

（三）社會更應該重視青少年心理健康問題

1.政府加大投資心理健康醫療事業

（1）各地政府提供投資建立一個有規模上檔次的心理醫療衛生中 心，招聘專業的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業務，另一方面，可以培訓專業化人才，定期為青少年心理健康咨詢人才，而且還可以創辦“心理衛生”科普雜志，普及心理健康知識，提高全民那個素質。（2）城市內可以把各種青少年經常愛去但沒什么積極作用的娛樂場所改為規模大，項目比較齊備的公益場所。

2.優化社會環境

（1）要在全社會創設寬松的成長環境，尊重青少年個體特點和發展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性的指導青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調適；（2）按照國家有關規定建立從事學生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。

青少年問題行為必須引起社會的重視，尤其是家長和老師更應 該把糾正青少年的問題行為作為己任，不要消極地等待青少年問題行為，而應該積極主動地關心他們，在發現問題的基礎上，及時科學的引導和矯正，讓他們健康成長，使其成為對社會對國家有用之才。

參考文獻

[1]劉直鑠.青少年心理健康發展離不開行為問題的矯正.本科畢業論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫學與社會.2006 [3]石有梅．《關注家庭教育成長環境因素對學生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問題與對策》.山東省青年管理干部學院學報.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問題與對策研究》.博士學位論文2010.04.01

第五篇：青少年心理健康問題

青少年心理健康問題

早戀

早戀是指未成年男女過早建立戀愛關系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬于早戀行為，是不提倡的。

青少年早戀行為有以下幾個特點：

1、朦朧性。早戀的青少年對于早戀關系的發展結局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關系和學業關系、如何區別友誼和愛情都缺乏明確的認識。

2、矛盾性。有早戀關系的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸又怕被人發現，早戀的過程中愉快和痛苦并存。

3、變異性

早戀關系是一種充滿變化、極不穩定的感情關系。青少年之間一對一的早戀關系缺乏持久性，一般不會持續很長時間。

4、差異性

青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關系程度上，大多數有早戀關系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關系來看，還沒有超出正常的關系。有的則關系發展的很深，除了談論感情以外，甚至發生性關系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現自己的陽剛之氣。

網癮

網癮（即網絡成癮），又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網癮的高發人群多為12－18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網絡出現之后，網絡游戲、色情和聊天，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網絡成癮。所以很多人形象的稱之為“電子海洛因”。

社交恐懼

社交恐怖癥患者總是處于焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。社交恐怖癥主要可以分成兩類：（1）一般社交恐怖癥：如果你患了一般社交恐怖癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。（2）特殊社交恐怖癥：如果你患了特殊社交恐怖癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。社交恐怖癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以

后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎么做才正確。這兩類社交恐怖癥都有類似的軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的癥狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關系，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。

正確引導

一、需要記錄每天個人生活的狀態，比如身體的反應和心理的反應，比如擔心些什么，又渴望些什么?這對日后進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結凝凍在心底里，形成創傷。

二、有些人特別想抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。

三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關的學校、醫療機構、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現心理危機，只要應對及時、正確，就能轉化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態度，以高超的技能，實施危機干預，盡快從危機向資源進行轉化。

四、最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向學校團體發出呼吁，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。