第一篇：青少年心理健康問題知多少.

青少年心理健康問題知多少

據中國疾病控制中心精神衛生中心提供的信息 , 我國 18歲以 下未成年人 3億多人中 , 據保守估計 , 有各類學習、情緒、行為障 礙者達 3000萬。突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應 方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率 , 在北京 為 5.7%、湖南為 6%,估計其中有 30%會發展為成人注意缺陷多動 障礙;大學 生中 ,近25%有心理障礙 , 以焦慮不安、恐怖、神經衰 弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據 北京大學 精神衛生研究所對 北京 16所大學學生 10年中輟學原因的分析 ,1982年以前主要為 傳染性疾病 , 而 1982年以后則為精神障礙。并且 , 心理問題有上 升的趨勢 , 主要以焦慮、抑郁等神經癥行為的增多為主。

據一項全國抽樣調查表明, 目前, 小學生有異常心理問題傾 向的占 16.4%, 有嚴重心理行為問題的占 4.2%, 初中生有異常心 理行為問題的占 14.2%, 有嚴重心理行為問題的比例是 2.9%, 高 中生有異常心理問題傾向的占 14.8%, 有嚴重心理行為問題的占 2.5%。另據中國心理學會的研究表示, 我國有 3000 萬青少年處 于心理亞健康狀態, 有 1/8的青少年人群患有不同程度的抑郁癥, 因心理問題而引起的自殺已成為青少年的頭號死因。

據新華社最近報道:“近年來,我國中小學生心理疾患發病 率呈直線上升趨勢。目前 35%的中學生具有心理異常表現,其

中 5.3%的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。” 國 內近年的眾多調查發現:“存在明顯心理問題的學生,小學占 10%,初中占 15%,高中占 20%。”

來自北京心理危機研究與干預中心的調查數據顯示:中國每 年約有 28.7萬自殺死亡,是世界自殺總死亡人口的 l/3強。從 統計結果來看,呈現出三高的分布特征。從地域來看,農村比城 市高。全國 90%的自殺發生在農村。農村自殺率是城市自殺率 的 3-4倍。從年齡來看,青年人比老年人高。1998年,自殺是 中國 15歲到 34歲年齡組的頭號死因,占相應人群死亡總數的 19%。從性別來看,女性比男性高。國外男性的自殺率是女性 的 3.6倍, 而唯獨中國女性自殺率比男性高, 其中農村婦女又比 城市高 3到 4倍,這與西方 國家 的自殺情況完全不同,在歐美 一些國家,男性的自殺

比例至少是女性的 3到 4倍。除此之外, 每年還有約 200萬自殺未遂者。在國民死亡原因中,自殺已經 緊隨腦血管疾病、支氣管炎和慢性肺氣腫、肝癌、肺癌之后,超 過了曾令世人談虎色變的 艾滋病 , 排在了第五位。并且國際公認, 死因登記系統報告的自殺死亡率還要比實際的自殺死亡率低。另一組數據則更為人們敲響了警鐘,在 15至 34歲的青少 年人群的死因中,因自殺失去生命的占總人數的 26.04%,是 首位原因。統計表明, 我國有 3000萬心理有問題的青少年,有

焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的 大學 生占學生總數 16%以 上。大學校園成為青少年心理疾病的高發地帶, 主要心理疾患來 源于沉重的學業壓力、就業壓力等。有研究資料表明,在青年自 殺率統計中,大學生高于一般青年,重點大學高于一般大學,研 究生高于本科生;同時,自殺占到了 20至 30歲年輕人死亡原 因的首位。

凱正全民健康 365工程 07年統計調查數據

中國每年自殺人數為 28.7萬, 每 2分鐘就有一人自殺, 居世 界第一;中國目前有超過 5000萬的青少年兒童患有心理障礙,平均每 8人就有一人患病;中國約 3億人有心理問題,楊麗娟事件敲響警鐘;中國近20年間,有超過 1200位優秀企業家因心理問題自殺 身亡,如上海大眾老總方宏等;中國高校學生 40%以上有過輕生的念頭,有 75%以上的上班 族因工作壓力導致心理問題

第二篇：青少年心理健康問題知多少

青少年心理健康問題知多少

據中國疾病控制中心精神衛生中心提供的信息,我國18歲以下未成年人3億多人中,據保守估計,有各類學習、情緒、行為障礙者達3000萬。突出表現為人際關系、情緒穩定性和學習適應方面的問題。僅常見的兒童注意缺陷多動障礙的患病率,在北京為5.7%、湖南為6%,估計其中有30%會發展為成人注意缺陷多動障礙;大學生中,近25%有心理障礙,以焦慮不安、恐怖、神經衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。根據北京大學精神衛生研究所對北京16所大學學生10年中輟學原因的分析,1982年以前主要為傳染性疾病,而1982年以后則為精神障礙。并且,心理問題有上升的趨勢,主要以焦慮、抑郁等神經癥行為的增多為主。

據一項全國抽樣調查表明，目前，小學生有異常心理問題傾向的占16.4%，有嚴重心理行為問題的占4.2%，初中生有異常心理行為問題的占14.2%，有嚴重心理行為問題的比例是2.9%，高中生有異常心理問題傾向的占14.8%，有嚴重心理行為問題的占

2.5%。另據中國心理學會的研究表示，我國有 3000 萬青少年處于心理亞健康狀態，有1/8的青少年人群患有不同程度的抑郁癥，因心理問題而引起的自殺已成為青少年的頭號死因。

據新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。目前35%的中學生具有心理異常表現，其

中5.3%的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。”國內近年的眾多調查發現：“存在明顯心理問題的學生，小學占10%，初中占15%，高中占20%。”

來自北京心理危機研究與干預中心的調查數據顯示：中國每年約有28.7萬自殺死亡，是世界自殺總死亡人口的l/3強。從統計結果來看，呈現出三高的分布特征。從地域來看，農村比城市高。全國90%的自殺發生在農村。農村自殺率是城市自殺率的3-4倍。從年齡來看，青年人比老年人高。1998年，自殺是中國15歲到34歲年齡組的頭號死因，占相應人群死亡總數的19%。從性別來看，女性比男性高。國外男性的自殺率是女性的3.6倍，而唯獨中國女性自殺率比男性高，其中農村婦女又比城市高3到4倍，這與西方國家的自殺情況完全不同，在歐美一些國家，男性的自殺比例至少是女性的3到4倍。除此之外，每年還有約200萬自殺未遂者。在國民死亡原因中，自殺已經緊隨腦血管疾病、支氣管炎和慢性肺氣腫、肝癌、肺癌之后，超過了曾令世人談虎色變的艾滋病，排在了第五位。并且國際公認，死因登記系統報告的自殺死亡率還要比實際的自殺死亡率低。另一組數據則更為人們敲響了警鐘，在15至34歲的青少年人群的死因中，因自殺失去生命的占總人數的26.04%，是首位原因。統計表明，我國有3000萬心理有問題的青少年，有

焦慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的大學生占學生總數16%以上。大學校園成為青少年心理疾病的高發地帶，主要心理疾患來源于沉重的學業壓力、就業壓力等。有研究資料表明，在青年自殺率統計中，大學生高于一般青年，重點大學高于一般大學，研究生高于本科生；同時，自殺占到了20至30歲年輕人死亡原因的首位。

凱正全民健康365工程

07年統計調查數據

中國每年自殺人數為28.7萬，每2分鐘就有一人自殺，居世界第一；

中國目前有超過5000萬的青少年兒童患有心理障礙，平均每8人就有一人患病；

中國約3億人有心理問題，楊麗娟事件敲響警鐘；

中國近20年間，有超過1200位優秀企業家因心理問題自殺身亡，如上海大眾老總方宏等；

中國高校學生40%以上有過輕生的念頭，有75%以上的上班族因工作壓力導致心理問題

第三篇：青少年心理健康問題

要全面發展教育的實施在于全面提高青少年的綜合素質。在全面發展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部分。所以在人的綜合素質中，心理素質同樣占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。然而目前我國青少年心理健康問題突出，必須引起全社會重視。

一、目前青少年存在的心理健康問題表現在以下幾方面：

（一）青少年負面情緒問題比較明顯

所謂負面情緒就是對身體有害的、干擾身體平衡運作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現在有意識的掩飾自己的缺點，害怕別人對自己的評價。美國心理學家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認為這些負面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對自己期望過高，因而對別人的評價特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無關緊要的言行或與自己無關的事都能聯系到自身，總認為別人會輕視自己不承認自己。這樣他們就會刻意掩飾自己缺點，同時也會把自己封閉起來，不與外界其他人溝通，進而導致抑郁情緒產生。

2.逆反心理嚴重

逆反心理是青少年為了維護自己的自尊而采取的與常理相違背的態度和言行，隨著青少年的獨立意識和自我意識增強，就特別想擺脫別人的管束。同時這個時期是青少年自我意識形成的時候，自我意識較強[2]。自身對外界認識有較強自我認定，對別人的看法和見解難以接受，對父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒有堅持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學習壓力

青少年這個時期正處于學習知識的階段，學習意識薄弱，學習上一遇到困難就退宿；學習任務繁重，競爭激烈,父母期待過高,學生精神壓力壓力大。這種情緒往復循環，使他們對學習無奈，害怕學習，學習動力不足，喪失學習信心，嚴重發展為曠課、逃學、輟學，離開 學校，缺少知識的熏陶，就會給他們的身心健康發展造成嚴重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現代互聯網技術的發展，給信息傳播帶來很大的平臺，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識的渠道，縮短人際交往之間的時間和空間，成為推動社會發展的強大動力。然而給青少年開闊視野的同時，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動的垃圾信息，對青少年心理的健康成長造成了嚴重的負面影響。消極網絡文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內容已經對青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進就成為青少年的最主要的心理特征，照此發展下去，就會將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關系問題處理不好

人際關系是人們在人共同生活中過程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關系。

1.與家人朋友的關系疏遠

與朋友的關系問題，青少年這個敏感時期，因考慮問題不夠全面，就會導致一些錯誤的想法產生。如好朋友不信任自己，認為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，覺得沒有人可以信任。從而開始獨來獨往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關系問題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經常吵鬧，不樂意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對這種矛盾，對于孩子父母都不會靜下心里來溝通，而讓這種矛盾繼續惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對父母產生厭惡。

2.師生關系緊張

主要表現在老師對學生不理解、不信任而使學生產生對抗心理，以及老師的認知偏差等情況給學生造成壓抑心理。老師是學生的理想目標，公正代表，希望得到老師關心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛心，不能予以熱情的態度給予指導和幫助，反而橫加指責，學生會很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價值的不良態度使學生心 理遭受嚴重創傷。這種情況下，學生對老師開始產生一種抵抗心理，消極情緒產生，導致師生關系緊張。

二、造成這種心理問題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習慣、生活作風和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長環境要是先天不良，缺乏父母的愛護和教育，就會導致孩子產生心理障礙。

家庭的教育方式不當也會影響孩子的心理問題。寵愛型：父母對孩子過分溺愛，青少年這個敏感時期，父母要過分溺愛，孩子就會形成遇事退縮，依賴性強，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養，性格孤僻冷漠。

家庭的結構的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會給青少年的心理問題帶來較大影響。現在的青少年犯罪中，有較大一部分是因為家庭父母離異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關愛，造成家長孩子之間關系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問題，進而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環境環境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環境也會影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關系中形成的穩定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會給孩子安全感，有利于培養積極健康的心理狀態，相反爭吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學校教育方式

學校的學習壓力，老師的教學方式以及老師的個人素質都會對青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學習成績之間密切相關[4]。學校片面追求學生的升學率，以學生成績好壞來論定學生的人格以及各方面素質，這種錯誤的判定給學生帶來的心理問題是非常嚴重的。學習壓力大，學生應對不了這種壓力，會導致學生缺乏學習動力這樣的惡性循環，影響到學生的不只是壓力問題，甚至會造成學生在社會生 活和人格完善的障礙，這些突出表現在：學生為學習成績而困擾，打破正常的生活習慣；學校對學生的學習安排不合理，課程太多根本不會正視學生的心理問題，從而阻礙了學生的全面發展，對學生的個性形成和發展起了反面影響，這些極端問題就誘發了心理問題。

老師的教學方式和個人素質對學生的心理也起至關重要的作用，老師言傳身教、個人素質高低對學生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對待學生，所有學生應當一視同仁，注重尊重學生的個性差異，積極調動學生的想象力與創造力，這樣有利于學生身心健康的發展。反之，教育理念偏差，只注重知識的教育，學生在學習過程中形成消極被動的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學溝通；其次老師教育方式簡單，例如變相體罰，致使學生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學生不健康心理形成。

（三）社會、社區反面信息影響

社會經濟秩序，社區的文化、社會關系和環境對青少年的影響具有廣泛性、復雜性和永久性，社會、社區生活中各種不健康思想，行為嚴重損害了青少年的心理健康。

社會經濟快速發展，同時一些負面信息也隨之出現，青少年的對社會認識出現了扭曲，社會認知觀念出現偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個別青少年產生消極的認定趨勢，拜金主義、享樂主義、官二代、富二代，這種認知的形成對青少年的教育產生了逆反心理。

社區的文化環境、人際交往對青少年心理產生極大影響，青少年在成長過程中，不斷在社區內塑造自己的形象，使自己成為一個社會人的角色，在適應社區生活的同時，也受到社區內各種環境各種因素的影響，社區復雜的環境、消極文化因素給青少年帶來百害而無一利的影響。良好的社區環境以及友好和諧的人際關系會對青少年帶來積極健康的人生態度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區生活毫無秩序，那樣給青少年帶來的是懶惰渙散的生活作風，這樣的青少年心理健康問題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問題的措施

（一）社區為家長孩子建立和諧的交流平臺

1.社區照顧

社區照顧是社區對青少年的全面關懷，不僅為青少年的健康成長提供完善的社區環境和充分的活動設施，而且可以對父母對青少年的監護進行監督。（1）如果發現父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區干預，可以把受影響的孩子組織在一起，進行“心理照顧”，以社區的名義找問題少年的父母溝通，讓他們認識到自己到錯誤的行為對孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區內開展一些親子活動，通過活動增加父母與孩子之間的情感交流，認識到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態。

2.社區外展工作的實施

（1）社區可以成立一個青少年心理健康教育中心，對青少年的成長環境，遭遇到的問題和目前煩惱做一個調查，及時溝通并和他們做朋友，及時解決他們內心的困惑，開展心理求助熱線（免費），幫助問題少年與家人朋友溝通，（2）社區可以加大青少年心理健康知識宣傳力度，社區宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問題，讓家長孩子都能認識到健康的心理狀態會讓生活變得更美好。

（二）學校教育采取的相關措施

1.建立“家庭學校學生聯系卡”

（1）學校為學生建立聯系卡，加強學校與家庭溝通，一方面學校可以定時向家長反應學生學校的各種表現，有利于家長老師學生一線溝通，能及時認識問題，解決問題；（2）學校可以邀請家長來學校參加學生在校的各種活動，全面了解青少年的健康學習問題。

2.開展心理教育活動課

心理教育活動課的內容、方式、方法歸納為，通過引入故事，啟發學生的聯想，訓練學生的想象力，創造力，表達自己的內心感受和經驗。（1）組織學生針對當前學生關心的問題心理困惑問題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實的再現某些語言描述場景，感受和諧之美，感受心態起伏，營造與主題相映襯的生動氣氛，師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心、相互尊重、平等關系；（2）讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色思考、行動體驗人物角色思想，心理感情[6]。進而增進自我意識減輕或消除學生的心理問題，發展學生良好的心理素質，組織游戲，使學生在緊張的學習中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競賽中找到自己的觀點，充分放松，表現自我。

（三）社會更應該重視青少年心理健康問題

1.政府加大投資心理健康醫療事業

（1）各地政府提供投資建立一個有規模上檔次的心理醫療衛生中 心，招聘專業的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業務，另一方面，可以培訓專業化人才，定期為青少年心理健康咨詢人才，而且還可以創辦“心理衛生”科普雜志，普及心理健康知識，提高全民那個素質。（2）城市內可以把各種青少年經常愛去但沒什么積極作用的娛樂場所改為規模大，項目比較齊備的公益場所。

2.優化社會環境

（1）要在全社會創設寬松的成長環境，尊重青少年個體特點和發展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性的指導青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調適；（2）按照國家有關規定建立從事學生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。

青少年問題行為必須引起社會的重視，尤其是家長和老師更應 該把糾正青少年的問題行為作為己任，不要消極地等待青少年問題行為，而應該積極主動地關心他們，在發現問題的基礎上，及時科學的引導和矯正，讓他們健康成長，使其成為對社會對國家有用之才。

參考文獻

[1]劉直鑠.青少年心理健康發展離不開行為問題的矯正.本科畢業論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫學與社會.2006 [3]石有梅．《關注家庭教育成長環境因素對學生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問題與對策》.山東省青年管理干部學院學報.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問題與對策研究》.博士學位論文2010.04.01

第四篇：青少年心理健康問題

青少年心理健康問題

早戀

早戀是指未成年男女過早建立戀愛關系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學生談戀愛，屬于早戀行為，是不提倡的。

青少年早戀行為有以下幾個特點：

1、朦朧性。早戀的青少年對于早戀關系的發展結局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨接觸，但是對未來組建家庭、如何處理戀愛關系和學業關系、如何區別友誼和愛情都缺乏明確的認識。

2、矛盾性。有早戀關系的青少年內心也充滿了矛盾，既想接觸又怕被人發現，早戀的過程中愉快和痛苦并存。

3、變異性

早戀關系是一種充滿變化、極不穩定的感情關系。青少年之間一對一的早戀關系缺乏持久性，一般不會持續很長時間。

4、差異性

青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過書信、電話等方式來傳遞感情，但也有的青少年很公開，在許多場合出雙入對，儼然像一對情侶。在關系程度上，大多數有早戀關系的青少年的主要活動是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關系來看，還沒有超出正常的關系。有的則關系發展的很深，除了談論感情以外，甚至發生性關系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當時，多半是女孩兒采取主動。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現自己的陽剛之氣。

網癮

網癮（即網絡成癮），又稱網絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網癮的高發人群多為12－18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這個時期的孩子，本身大腦皮層發育不完善，意識也比較弱化，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴重，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網絡出現之后，網絡游戲、色情和聊天，恰好對應了青少年的心理需求，自然就會網絡成癮。所以很多人形象的稱之為“電子海洛因”。

社交恐懼

社交恐怖癥患者總是處于焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。社交恐怖癥主要可以分成兩類：（1）一般社交恐怖癥：如果你患了一般社交恐怖癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。（2）特殊社交恐怖癥：如果你患了特殊社交恐怖癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。社交恐怖癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以

后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎么做才正確。這兩類社交恐怖癥都有類似的軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的癥狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的癥狀。他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關系，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。

正確引導

一、需要記錄每天個人生活的狀態，比如身體的反應和心理的反應，比如擔心些什么，又渴望些什么?這對日后進行危機干預有很大的幫助，而且也能防止一些心結凝凍在心底里，形成創傷。

二、有些人特別想抒發自己的情感，想說就說出來，想寫就寫出來，甚至想哭就哭出來，這樣能夠緩解心理壓力;而且盡量來接受他人善意的勸解和幫助，還可以通過運動，或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多種方式來緩解心理壓力。

三、如果通過自己的努力、他人的幫助，還沒有從困惑中走出來，抑郁的化解沒有顯著的效果，不妨主動申請，向有關的學校、醫療機構、精神疾病科、心理咨詢中心等部門，提出心理援助的請求，這樣危機就能緩解，痛苦的過程也越來越短，程度也越來越輕。我們出現心理危機，只要應對及時、正確，就能轉化成人生資源，有利于我們自身在心理、生理方面的個人成長，也有利于幫助他人，可以理性的面對一切，以科學的態度，以高超的技能，實施危機干預，盡快從危機向資源進行轉化。

四、最后也是最重要的一條，我們有責任、也有義務向全社會各界，尤其向學校團體發出呼吁，我們需要警示安全人生危機，不管遭受任何重大的傷害，每個人都有好好生活下去的權利。生命需要保護，身體需要健康，我希望這個事件能夠引起我們教育界的極大關注，生命存在、生命危機的自救、救助能夠成為我們教育教學重要的研究課題。

第五篇：淺談青少年心理健康問題

淺談青少年心理健康問題

金鄉三中焦維國

義務教育階段的青少年學生都屬于未成年人，他們正處在生理、心理發展的重要時期，思維活躍，樂于交往，求知欲和好奇心強。但由于生活經驗不足，各方面都還不夠成熟，在辨別是非、區分良莠方面往往會出現這樣那樣的問題。他們在學校從事學習、交友、游戲，要逐漸適應環境條件的變化提出的要求。學齡期是身心發展可塑性最 強的時期。因此，青少年的心理發展健康與否與學校生活有密切的關系。

教育發展的整體水平與規模、學校教育的結構、學校教育的目標與內容、教育方法、教師、校風、同齡群體的人際關系等都會影響到青少年的心理健康狀況。其中教師對學生的影響最直接也最大。教師的教育思想、教學態度和情緒，無不對學生產生深遠的影響。教師有健全的人格，則學生的學習氛圍和情緒就會是和諧快樂的，教師本人如有人格缺陷即使他具有豐富的學識、認真的態度但仍會引起學生情緒上的紛擾以及學習困難。曾有人做過調查，受學生歡迎的教師具有下列明顯特征：善于調動學生積極性；能有效進行課堂教學；性格好；有積極向上的心態，有幽默感；樂于了解學生，不偏袒，對學生公平嚴正；不易怒，不專橫；不諷刺；有使人快樂的人格；體貼學生的情感，有禮貌，使學生感到適意；尊重學生意見……我們從中不難看出上述所列特征中絕大多數是屬于教師的心理健康和人格的成熟特征，而這些特征對學生的身心健康發展有著深遠的影響。基于這種情況我認為教師在工作中應避免性情暴躁、神經過敏、吹毛求疵、諷刺挖苦、性情偏狹、虛偽偏私、喜怒無常、悲觀消沉等人格特點。否則，不但破壞學生的情緒、影響課堂學習，也必將造成學生人格發展的損害。

聯合國世界衛生組織（WHO）在1989年曾把“健康”定義為生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態。可見，健康不僅僅是身體的無疾病表現。當今社會不同與往昔，競爭激烈，生活節奏日趨加快，這就要求青少年學生必須具有健全、健康的心理素質。現在絕大多數青少年從未經受過艱苦生活的磨練，“艱苦”一詞對他們來說是那么的遙遠和陌生，他們更缺乏社會、家庭的責任感，又處于養尊處優的生活條件之中，使之心理成熟的發展越發滯后，隨之而來的是他們的心理健康出現了一系列令人擔憂和深思的問題。諸如情緒多變、意志薄弱、依賴性強、自控力差、缺乏合作意識等等。種種調查研究表明，中小學生中均普遍存在較大比率的心理健康問題，在社會競爭、學習競爭的壓力下有些學生出現了厭學、逃學、輟學等不正常現象。而要從根本上改變之種狀態，單靠學校的德、智、體、美、勞教育是不能奏效的，而應該讓心理健康教育與其并重，進而促進學生全面發展。

綜合國力的競爭就是科技的競爭，科技的競爭就是國民素質的競爭。因此，素質教育就成了當代教育的主流。那么素質又包括身體素質、品德素質、文化素質、勞動素質與心理素質，而心理素質又是素質結構中的核心部分，由此我們可以說心理健康教育是素質教育的基礎，是素質教育的重要組成部分。良好的心理素質也是事業成功的關鍵。當今世界科技飛速發展，國際競爭日趨強烈，要實現民族復興，就必須努力培養同現代社會要求相適應的數以萬計的高素質勞動者，而良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項極為重要的內容，因此我們可以說心理健康教育又是素質教育的重中之重。

心理健康教育做好了，不僅有利于學生的身體健康，也有利于其他各方面素質的提高，更有利于推進素質教育的全面實施，所以我們必須把學生的心理健康教育作為一項常抓不懈的重要工作來抓：

首先，只有心理健康的人個性才能得以健全發展，智力才能發揮正常，才能使學生提高學習效率。心理健康的學生樂于學習，能將志趣和精力傾注于學習活動中，能正常地進行學習，在學習中獲得智能，并將習得的智能用于進一步的學習中，在學習中容易獲得成功，于是就有了成就感，進而產生樂學感，如此而形成良性循環。而有些同學因為意志薄弱、缺乏恒心，或因一次的失敗而一蹶不振；也有的學生因為個性倔強，缺乏溝通，不愿請教而導致成績不斷滑落，這其中關鍵在于這部分學生的心理不健康所致。

其次，只有心理健康的人，才能適應環境的變化，處理好各種人際關系。現代社會不僅生活節奏加快，社會信息也不斷巨增，這就會不同程度地給學生造成心理負擔，加之學業負擔的加重、升學的壓力不斷增大，個人抱負水平與現實的不適應等導致了部分學生心理不健康使其不能適應社會環境的變化，不能處理好各種人際關系。例如，某些寄宿學校的一些新生很長時間都難以適應學校的集體生活，離開父母后“吃不香，睡不安”從而影響了身體的健康發展和成績的提高，而有些班級“幫派現象”較為明顯，究其原因主要是心理素質較差造成的。而心理健康的學生不但能適應環境的變化，還會與他人進行交流，并且不以表面印象評價他人，也不將自己的好惡強加于人，而且懂得尊重和關心他人，會主動地與人進行溝通，增進感情。

再次，通過心理健康教育，可以幫助學生進一步了解自我。心理健康的人能做到“自知”，即能客觀正確地認

識自己，了解自己的能力、性格、需要，他們既能看到自己的長處也深知自己的不足，并不斷地完善自我，提高其各方面的素質。遇到挫折、困難、失敗時能夠正確地去面對。

此外，學生的心理健康教育工作做好，也必定有助于德育工作的開展。因為品德教育的關鍵就在于滲透。若只單純地進行品德教育往往收效甚微。若把心理教育和德育教育聯系起來，則有利于德育工作的順利開展，更有利于二者的相互促進，使二者相得益彰。因此，可以通過心理健康教育來調整學生心態，培養其正確的人生觀、價值觀、世界觀，來形成健康的心理品質。

綜上所述，可以說心理健康教育是德、智、體、美、勞等領域教育的基礎，是整個素質教育的重要組成部分。只有通過心理健康知識的傳授，加強對青少年進行心理健康教育才能促進學生全面、主動地發展，真正實現由應試教育向素質教育的轉軌。當然，心理健康教育是一項長期而偉大的工程，它是競爭時代學生健康成長的基本點，在我國大力提倡提高國民素質，穩步推進素質教育的關鍵時刻，加強對青少年心理教育的探索和研究，具有十分深遠的意義。

讓我們攜起手來為每一個孩子的成長而努力吧！