第一篇：青少年心理健康

青春期叛逆與親子關(guān)系

摘要：青春期是每個人成長過程中必須經(jīng)歷的關(guān)鍵時期，這一時期以其鮮明的生理和心理劇變?yōu)闃?biāo)志，有別于其他生長階段。隨著身體上生理方面的迅速生長乃至第二性征的發(fā)育，青少年在心理上發(fā)生了一系列變化。其中最為明顯的心理變化是變得叛逆，這也是為大家所熟悉的，主要表現(xiàn)為對成人權(quán)威的挑戰(zhàn)，即對家長和老師產(chǎn)生質(zhì)疑。這一時期的親子關(guān)系如何呢？家長該如何面對孩子心理的急劇變化從而把孩子引導(dǎo)向好的方面呢？我的文章主要圍繞著青春期孩子的叛逆以及家長如何處理這一時期的親子關(guān)系來闡述。

關(guān)鍵字：青春期叛逆；親子關(guān)系；家庭教育

進(jìn)入青春期的孩子和兒童時期相比，由原來的服從、順從和絕對的信任轉(zhuǎn)變?yōu)榫芙^服從、順從和懷疑質(zhì)疑。每一個理性的成人都應(yīng)該為這種轉(zhuǎn)變而愉悅，因?yàn)檎沁@種對權(quán)威的挑戰(zhàn)，促進(jìn)了人類文明的發(fā)展。不過遺憾的是，不在少數(shù)的成人卻為此惱火、傷心，甚至感覺到絕望。

我現(xiàn)在在輔導(dǎo)一名初中二年級的男生學(xué)習(xí)語文，在與他的相處過程中，我能明顯地感覺到他具有強(qiáng)烈的叛逆特點(diǎn)，尤其是他和他父母接觸時，其叛逆的特點(diǎn)表現(xiàn)的更為顯著。作為初二基礎(chǔ)班的一名學(xué)生，他的成績相對較差，基礎(chǔ)不好，所以他的父母想多給他補(bǔ)補(bǔ)課，希望他有提高，可是這一行為卻沒有提前和他溝通好協(xié)商好，這個孩子是在父母的生生逼迫下去參加補(bǔ)習(xí)班的。據(jù)孩子自己說，他在這些補(bǔ)習(xí)班上什么也沒學(xué)到，無非就是混時間罷了。而且，父母的這種不經(jīng)過他同意就擅自決定安排他的時間的行為，引起了他的強(qiáng)烈不滿，每次補(bǔ)習(xí)結(jié)束后他回家都不愿搭理父母，父母問他學(xué)習(xí)情況也不吭聲，以沉默的方式應(yīng)付父母。

更讓他的家長頭疼的還不只是學(xué)習(xí)問題，現(xiàn)在這個男生因?yàn)楹退膵寢尠l(fā)生過幾次大的口角沖突，已經(jīng)出現(xiàn)了離家出走的狀況。在他離家出走時，他和一些他認(rèn)為很仗義的社會青年混跡在一起，參與打架斗毆，并被學(xué)校給予留校勘察處分。這種情況是很危險的，一旦這個孩子由于身邊的“哥們”的慫恿沾染上壞的社會習(xí)氣如抽煙、喝酒甚至吸食毒品等，他的一生就基本有了污點(diǎn)。

作為他的家教老師，我總是想從思想上來糾正他對其父母的錯誤看法。每次上課時我都會提前半小時去，主要是想和他多聊聊，用一種很平和的、朋友式的關(guān)系來交流，我能感覺到他很喜歡向我傾訴他的內(nèi)心苦悶。通過和他交流，我知道這個孩子其實(shí)明白他的父母對他的要求是對的，也理解父母的苦心，但他還是選擇和父母以對抗的姿態(tài)相處。我問過他為什么這樣，他說是因?yàn)樗改覆⒉蛔鹬厮涣骱苌?，而且通常是爭吵不斷，很少能平心靜氣地探討一個問題。

和這個孩子溝通交流的過程里，我能感受的到他和父母之間那種深深的隔閡感，這種可怕的交流障礙正是阻隔兩代人心靈距離的罪魁禍?zhǔn)?。我認(rèn)為他們兩代人所要面對的其實(shí)并非只有孩子青春期的躁動和叛逆，還有母親的更年期不安，當(dāng)孩子的青春期遭遇母親的更年期，如果沒有良好的溝通交流，他們的戰(zhàn)火是必然燃起的。如果孩子的父母能真正地坐下來好好和孩子談?wù)勑?，而不是對孩子大吼大叫，也許會收到更良好的教育成果。對于那些因?yàn)楹颓啻浩诘暮⒆訜o法相處而煩惱的家長，我給予以下三個建議：

一、認(rèn)真傾聽，認(rèn)真解答問題

一些家長認(rèn)為孩子無大事，尤其是辛苦忙碌一天回到家里，對孩子與學(xué)習(xí)無關(guān)的傾訴并無熱情和耐心，或者敷衍了事，或者直接打斷，以“今天考試沒？幾分啊？最高分多少？”取而代之。在家長看來，孩子的學(xué)習(xí)最重要，時間寶貴當(dāng)然挑要緊的來問。問完話，吃完飯，孩子就得趕緊寫作業(yè)去了。所以許多家長除了學(xué)習(xí)，對自己孩子的興趣愛好、人際交往幾乎都不了解。曾經(jīng)有個學(xué)生向我訴苦，因?yàn)榕郑趯W(xué)校里被同學(xué)排斥，她心情很不好也影響到了學(xué)習(xí)。一次考試沒有考好，父親對她劈頭蓋臉一通責(zé)罵，她委屈地解釋其中的原因，可

是卻被父親粗暴地打斷了，并且說：“考不好，還要為自己開脫，你要不要臉。”我給予她安慰和鼓勵，稱贊她是勇敢的好孩子，告訴她與同學(xué)相處的一些技巧，事后也與家長取得了聯(lián)系，進(jìn)行了溝通。當(dāng)她的人際關(guān)系得到改善的時候，學(xué)習(xí)上的問題也相應(yīng)得到了解決。這個案例告訴我們，認(rèn)真傾聽孩子的煩惱是多么的重要。在學(xué)校心理輔導(dǎo)中心，因?yàn)槿穗H交往問題前來求助的占到80%以上，除了被排斥、孤立，還有早戀、暴力、交往恐懼等。作為孩子重要他人的父母，能夠在孩子需要幫助的時候及時伸出援手十分重要。要做到這一點(diǎn)，需要的正是認(rèn)真傾聽孩子的語言，認(rèn)真解答他的問題。

二、尊重隱私，尊重他的朋友

不可否認(rèn)，還是有家長會固執(zhí)地認(rèn)為孩子是他的私有財產(chǎn)，孩子的身體包括他的心靈，全部屬于那個賜予他生命的人。青春期會出現(xiàn)的另一個讓家長頭腦發(fā)脹的現(xiàn)象就是所謂的早戀。盡管很多心理學(xué)家早已經(jīng)大聲地聲明，青春期對異性發(fā)生興趣，產(chǎn)生好感是可喜可賀的成熟的起步，但是仍然有不少家長把青春期異性交往當(dāng)成洪水猛獸。孩子不能和父母講，就背著他們偷偷交往，因?yàn)槿鄙僖龑?dǎo)，反而出現(xiàn)了更多的青春期性行為，因?yàn)槿鄙傩灾R，相應(yīng)的少女墮胎事件也在增加。當(dāng)事件曝光后，家長又將矛頭指向自己孩子的朋友，認(rèn)為他們的錯誤誘導(dǎo)是孩子變壞的根源。他們用種種方法，將自己的孩子孤立起來，接送上下學(xué)、沒收手機(jī)、監(jiān)聽或拒接電話等，結(jié)果卻使孩子愈發(fā)叛逆，甚至逃離家庭。

穎是一個品學(xué)皆優(yōu)的高中女生，外型靚麗，很得男生愛慕，但她卻和一個外貌平平、劣跡斑斑的男生走得最近。穎的父親很快知道了這件事，并且嚴(yán)厲地教訓(xùn)了自己的女兒，說小小年紀(jì)不該早戀，而且還是跟這么一個人渣，簡直不知羞恥。女兒委屈地為自己辯解，說自己只是想幫助這位男生，并不如父親所說的那樣。父親固執(zhí)地認(rèn)為這是女兒的借口，看到一向優(yōu)秀的女兒居然做出這樣的事情，他早已氣得發(fā)瘋。兩人的爭執(zhí)不斷升級，最后，穎真的和這個男生走在了一起。事后她說：“既然他不相信我，那我就把它變成真的?！泵恳粋€人，從他出生的那一刻起，就具有了獨(dú)一無二的特性，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)尊重這種特性，必須看到，他們首先是一個人，一個獨(dú)特的、有思想的、有感情的人。穎是善良的，不幸的是，她的美好的愿望被錯誤地理解了，這無疑嚴(yán)重傷害到她的尊嚴(yán)。父親在這一事件中的不理智行為最終導(dǎo)致了穎的“戀愛”，也粉碎了穎助人的美好愿望。

三、建立平等、相互信任的新家庭關(guān)系

父母絕對是孩子生命中的重要他人，嬰幼兒時期，孩子對父母的依賴決定了以父母為主要管理者的家庭關(guān)系。當(dāng)青春期悄悄到來的時候，一些父母可能已經(jīng)習(xí)慣了這樣的家庭關(guān)系，并沒有意識到需要建立一種新的家庭關(guān)系來適應(yīng)孩子的成長。這個時候，就容易出現(xiàn)問題。

哲的父親是一個能干的生意人，平時工作雖然忙，卻一直沒有疏忽對孩子的管教。他對哲很嚴(yán)厲，從生活習(xí)慣到學(xué)習(xí)習(xí)慣，哲都必須嚴(yán)格遵守父親的規(guī)定，做不到就得接受處罰。哲一直很聽話，八年級的時候發(fā)生了一件事。哲在學(xué)校遭遇到不良學(xué)生的敲詐勒索，因?yàn)檐浫鹾秃ε?，他不敢對任何人說起這件事。哲用學(xué)校買學(xué)習(xí)材料的借口不斷向父母要錢，終于引起了父親的懷疑。在證實(shí)這一切是謊言之后，哲的父親懲罰了哲，而哲的辯解被認(rèn)為是另一個謊言而受到更重的責(zé)罰。學(xué)校的壓力和父親的冤枉讓哲看不到希望，他選擇了自殺。當(dāng)這個可怕的悲劇發(fā)生之后，哲的父親痛不欲生，他恨自己為什么不相信自己的孩子，但一切已經(jīng)太遲了。哲的悲劇在于父親沒有給他這樣一個成長的環(huán)境，他的嚴(yán)格的規(guī)定，在很大程度上剝奪了哲自我成長的機(jī)會，他無法處理復(fù)雜的社會事件，也不知道該從哪里得到支持，因?yàn)樗诩彝リP(guān)系中始終是一個被動的執(zhí)行者。哲父親的武斷、粗暴、不信任最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。

父母必須明白的是，當(dāng)孩子步入青春期，這種平等、相互信任的家庭關(guān)系就變得尤為重

要。因?yàn)楹⒆右獜膯渭兊募彝リP(guān)系中走出來，面對更多復(fù)雜的社會關(guān)系，在這個過程中，孩子將在家庭的支持中學(xué)習(xí)處理各種復(fù)雜的社會事件，而這一切都基于家庭成員之間的平等相處、互相信任。美國著名心理學(xué)家勞倫斯·斯滕伯格在他的著作《青春期》前言中這樣寫道：我要舉一個又一個的例子，來證明騷動不安并不是大多數(shù)青少年會遇到的問題，來證明大多數(shù)青少年可以和他們的父母有比較好的關(guān)系，以及證明青春期并不必然是一個充滿壓力的時期，諸如此類。誠然，只要科學(xué)地看待青春期，了解所謂“叛逆” 背后的真相，找到與青春期孩子溝通交流的正確途徑，青春期著實(shí)是值得期待的一段美好時光。

第二篇：青少年心理健康問題

要全面發(fā)展教育的實(shí)施在于全面提高青少年的綜合素質(zhì)。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨(dú)立的組成部分。所以在人的綜合素質(zhì)中，心理素質(zhì)同樣占有重要的地位，甚至可以說，心理素質(zhì)如何，直接反映出一個人的綜合素質(zhì)水平。然而目前我國青少年心理健康問題突出，必須引起全社會重視。

一、目前青少年存在的心理健康問題表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）青少年負(fù)面情緒問題比較明顯

所謂負(fù)面情緒就是對身體有害的、干擾身體平衡運(yùn)作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現(xiàn)在有意識的掩飾自己的缺點(diǎn)，害怕別人對自己的評價。美國心理學(xué)家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認(rèn)為這些負(fù)面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對自己期望過高，因而對別人的評價特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無關(guān)緊要的言行或與自己無關(guān)的事都能聯(lián)系到自身，總認(rèn)為別人會輕視自己不承認(rèn)自己。這樣他們就會刻意掩飾自己缺點(diǎn)，同時也會把自己封閉起來，不與外界其他人溝通，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁情緒產(chǎn)生。

2.逆反心理嚴(yán)重

逆反心理是青少年為了維護(hù)自己的自尊而采取的與常理相違背的態(tài)度和言行，隨著青少年的獨(dú)立意識和自我意識增強(qiáng)，就特別想擺脫別人的管束。同時這個時期是青少年自我意識形成的時候，自我意識較強(qiáng)[2]。自身對外界認(rèn)識有較強(qiáng)自我認(rèn)定，對別人的看法和見解難以接受，對父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒有堅持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學(xué)習(xí)壓力

青少年這個時期正處于學(xué)習(xí)知識的階段，學(xué)習(xí)意識薄弱，學(xué)習(xí)上一遇到困難就退宿；學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，競爭激烈,父母期待過高,學(xué)生精神壓力壓力大。這種情緒往復(fù)循環(huán)，使他們對學(xué)習(xí)無奈，害怕學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動力不足，喪失學(xué)習(xí)信心，嚴(yán)重發(fā)展為曠課、逃學(xué)、輟學(xué)，離開 學(xué)校，缺少知識的熏陶，就會給他們的身心健康發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，給信息傳播帶來很大的平臺，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識的渠道，縮短人際交往之間的時間和空間，成為推動社會發(fā)展的強(qiáng)大動力。然而給青少年開闊視野的同時，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動的垃圾信息，對青少年心理的健康成長造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。消極網(wǎng)絡(luò)文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內(nèi)容已經(jīng)對青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進(jìn)就成為青少年的最主要的心理特征，照此發(fā)展下去，就會將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關(guān)系問題處理不好

人際關(guān)系是人們在人共同生活中過程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關(guān)系。

1.與家人朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)

與朋友的關(guān)系問題，青少年這個敏感時期，因考慮問題不夠全面，就會導(dǎo)致一些錯誤的想法產(chǎn)生。如好朋友不信任自己，認(rèn)為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，覺得沒有人可以信任。從而開始獨(dú)來獨(dú)往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關(guān)系問題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經(jīng)常吵鬧，不樂意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對這種矛盾，對于孩子父母都不會靜下心里來溝通，而讓這種矛盾繼續(xù)惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對父母產(chǎn)生厭惡。

2.師生關(guān)系緊張

主要表現(xiàn)在老師對學(xué)生不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理，以及老師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成壓抑心理。老師是學(xué)生的理想目標(biāo)，公正代表，希望得到老師關(guān)心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛心，不能予以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生會很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價值的不良態(tài)度使學(xué)生心 理遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷。這種情況下，學(xué)生對老師開始產(chǎn)生一種抵抗心理，消極情緒產(chǎn)生，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張。

二、造成這種心理問題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習(xí)慣、生活作風(fēng)和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長環(huán)境要是先天不良，缺乏父母的愛護(hù)和教育，就會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理障礙。

家庭的教育方式不當(dāng)也會影響孩子的心理問題。寵愛型：父母對孩子過分溺愛，青少年這個敏感時期，父母要過分溺愛，孩子就會形成遇事退縮，依賴性強(qiáng)，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養(yǎng)，性格孤僻冷漠。

家庭的結(jié)構(gòu)的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會給青少年的心理問題帶來較大影響?，F(xiàn)在的青少年犯罪中，有較大一部分是因?yàn)榧彝ジ改鸽x異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關(guān)愛，造成家長孩子之間關(guān)系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問題，進(jìn)而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環(huán)境環(huán)境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環(huán)境也會影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關(guān)系中形成的穩(wěn)定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會給孩子安全感，有利于培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)，相反爭吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進(jìn)而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學(xué)校教育方式

學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力，老師的教學(xué)方式以及老師的個人素質(zhì)都會對青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學(xué)習(xí)成績之間密切相關(guān)[4]。學(xué)校片面追求學(xué)生的升學(xué)率，以學(xué)生成績好壞來論定學(xué)生的人格以及各方面素質(zhì)，這種錯誤的判定給學(xué)生帶來的心理問題是非常嚴(yán)重的。學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生應(yīng)對不了這種壓力，會導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力這樣的惡性循環(huán)，影響到學(xué)生的不只是壓力問題，甚至?xí)斐蓪W(xué)生在社會生 活和人格完善的障礙，這些突出表現(xiàn)在：學(xué)生為學(xué)習(xí)成績而困擾，打破正常的生活習(xí)慣；學(xué)校對學(xué)生的學(xué)習(xí)安排不合理，課程太多根本不會正視學(xué)生的心理問題，從而阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，對學(xué)生的個性形成和發(fā)展起了反面影響，這些極端問題就誘發(fā)了心理問題。

老師的教學(xué)方式和個人素質(zhì)對學(xué)生的心理也起至關(guān)重要的作用，老師言傳身教、個人素質(zhì)高低對學(xué)生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對待學(xué)生，所有學(xué)生應(yīng)當(dāng)一視同仁，注重尊重學(xué)生的個性差異，積極調(diào)動學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，這樣有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展。反之，教育理念偏差，只注重知識的教育，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成消極被動的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學(xué)溝通；其次老師教育方式簡單，例如變相體罰，致使學(xué)生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學(xué)生不健康心理形成。

（三）社會、社區(qū)反面信息影響

社會經(jīng)濟(jì)秩序，社區(qū)的文化、社會關(guān)系和環(huán)境對青少年的影響具有廣泛性、復(fù)雜性和永久性，社會、社區(qū)生活中各種不健康思想，行為嚴(yán)重?fù)p害了青少年的心理健康。

社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，同時一些負(fù)面信息也隨之出現(xiàn)，青少年的對社會認(rèn)識出現(xiàn)了扭曲，社會認(rèn)知觀念出現(xiàn)偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個別青少年產(chǎn)生消極的認(rèn)定趨勢，拜金主義、享樂主義、官二代、富二代，這種認(rèn)知的形成對青少年的教育產(chǎn)生了逆反心理。

社區(qū)的文化環(huán)境、人際交往對青少年心理產(chǎn)生極大影響，青少年在成長過程中，不斷在社區(qū)內(nèi)塑造自己的形象，使自己成為一個社會人的角色，在適應(yīng)社區(qū)生活的同時，也受到社區(qū)內(nèi)各種環(huán)境各種因素的影響，社區(qū)復(fù)雜的環(huán)境、消極文化因素給青少年帶來百害而無一利的影響。良好的社區(qū)環(huán)境以及友好和諧的人際關(guān)系會對青少年帶來積極健康的人生態(tài)度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區(qū)生活毫無秩序，那樣給青少年帶來的是懶惰渙散的生活作風(fēng)，這樣的青少年心理健康問題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問題的措施

（一）社區(qū)為家長孩子建立和諧的交流平臺

1.社區(qū)照顧

社區(qū)照顧是社區(qū)對青少年的全面關(guān)懷，不僅為青少年的健康成長提供完善的社區(qū)環(huán)境和充分的活動設(shè)施，而且可以對父母對青少年的監(jiān)護(hù)進(jìn)行監(jiān)督。（1）如果發(fā)現(xiàn)父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區(qū)干預(yù)，可以把受影響的孩子組織在一起，進(jìn)行“心理照顧”，以社區(qū)的名義找問題少年的父母溝通，讓他們認(rèn)識到自己到錯誤的行為對孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區(qū)內(nèi)開展一些親子活動，通過活動增加父母與孩子之間的情感交流，認(rèn)識到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態(tài)。

2.社區(qū)外展工作的實(shí)施

（1）社區(qū)可以成立一個青少年心理健康教育中心，對青少年的成長環(huán)境，遭遇到的問題和目前煩惱做一個調(diào)查，及時溝通并和他們做朋友，及時解決他們內(nèi)心的困惑，開展心理求助熱線（免費(fèi)），幫助問題少年與家人朋友溝通，（2）社區(qū)可以加大青少年心理健康知識宣傳力度，社區(qū)宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問題，讓家長孩子都能認(rèn)識到健康的心理狀態(tài)會讓生活變得更美好。

（二）學(xué)校教育采取的相關(guān)措施

1.建立“家庭學(xué)校學(xué)生聯(lián)系卡”

（1）學(xué)校為學(xué)生建立聯(lián)系卡，加強(qiáng)學(xué)校與家庭溝通，一方面學(xué)?？梢远〞r向家長反應(yīng)學(xué)生學(xué)校的各種表現(xiàn)，有利于家長老師學(xué)生一線溝通，能及時認(rèn)識問題，解決問題；（2）學(xué)校可以邀請家長來學(xué)校參加學(xué)生在校的各種活動，全面了解青少年的健康學(xué)習(xí)問題。

2.開展心理教育活動課

心理教育活動課的內(nèi)容、方式、方法歸納為，通過引入故事，啟發(fā)學(xué)生的聯(lián)想，訓(xùn)練學(xué)生的想象力，創(chuàng)造力，表達(dá)自己的內(nèi)心感受和經(jīng)驗(yàn)。（1）組織學(xué)生針對當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的問題心理困惑問題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實(shí)的再現(xiàn)某些語言描述場景，感受和諧之美，感受心態(tài)起伏，營造與主題相映襯的生動氣氛，師生之間、生生之間通過活動，增進(jìn)相互溝通，情感交流，形成的一種相互關(guān)心、相互尊重、平等關(guān)系；（2）讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色，按角色思考、行動體驗(yàn)人物角色思想，心理感情[6]。進(jìn)而增進(jìn)自我意識減輕或消除學(xué)生的心理問題，發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，組織游戲，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競賽中找到自己的觀點(diǎn)，充分放松，表現(xiàn)自我。

（三）社會更應(yīng)該重視青少年心理健康問題

1.政府加大投資心理健康醫(yī)療事業(yè)

（1）各地政府提供投資建立一個有規(guī)模上檔次的心理醫(yī)療衛(wèi)生中 心，招聘專業(yè)的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業(yè)務(wù)，另一方面，可以培訓(xùn)專業(yè)化人才，定期為青少年心理健康咨詢?nèi)瞬?，而且還可以創(chuàng)辦“心理衛(wèi)生”科普雜志，普及心理健康知識，提高全民那個素質(zhì)。（2）城市內(nèi)可以把各種青少年經(jīng)常愛去但沒什么積極作用的娛樂場所改為規(guī)模大，項目比較齊備的公益場所。

2.優(yōu)化社會環(huán)境

（1）要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點(diǎn)和發(fā)展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性的指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調(diào)適；（2）按照國家有關(guān)規(guī)定建立從事學(xué)生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。

青少年問題行為必須引起社會的重視，尤其是家長和老師更應(yīng) 該把糾正青少年的問題行為作為己任，不要消極地等待青少年問題行為，而應(yīng)該積極主動地關(guān)心他們，在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上，及時科學(xué)的引導(dǎo)和矯正，讓他們健康成長，使其成為對社會對國家有用之才。

參考文獻(xiàn)

[1]劉直鑠.青少年心理健康發(fā)展離不開行為問題的矯正.本科畢業(yè)論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫(yī)學(xué)與社會.2006 [3]石有梅．《關(guān)注家庭教育成長環(huán)境因素對學(xué)生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學(xué)研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問題與對策》.山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問題與對策研究》.博士學(xué)位論文2010.04.01

第三篇：青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

青少年心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)有以下10條：

1、具有充分的適應(yīng)力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求；

第四篇：青少年心理健康相關(guān)研究

青少年心理健康相關(guān)研究

青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，而目前由于我國青少年多為獨(dú)生子女，又由于社會競爭的加劇給他們帶來的巨大壓力，成長環(huán)境和社會環(huán)境的復(fù)雜化等，青少年的心理健康潛在很多不良影響因素。1李越、霍涌泉等（2006）從青少年自身角度出發(fā)，對青少年心理健康的影響因素進(jìn)行分析，認(rèn)為青少年自身的心理障礙、人格的缺失、難以承受過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)以及其基本的心理矛盾是引發(fā)青少年心理健康問題的重要因素。2很多學(xué)者從青少年自身因素、家庭環(huán)境因素、學(xué)校教育因素以及社會因素方面對其心理健康問題原因進(jìn)行分析：從青少年自身來說，青少年時期是其要學(xué)會擺脫對外界依賴、獲得經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展、實(shí)現(xiàn)獨(dú)立面對社會的重要時期，而其心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，易產(chǎn)生心理沖突，引發(fā)適應(yīng)不良等問題；從家庭因素來說，家庭的環(huán)境氛圍及成員的關(guān)系、家庭的結(jié)構(gòu)與教育方式、家長的素質(zhì)及示范作用等對青少年的心理健康有著至關(guān)重要的影響；從教育因素來說，學(xué)校教育的管理因素、學(xué)校教學(xué)的因素和師生關(guān)系因素對青少年的心理健康的影響是不容忽視的；此外，社會的一些影響因素，如：社會的變遷、社會文化、社區(qū)環(huán)境、社會媒體等原因也會對青少年的心理健康產(chǎn)生影響。345

在眾多因素的影響下，青少年通常容易產(chǎn)生哪些心理問題呢？王撬撬、王東（2009）等認(rèn)為憂郁、嫉妒心理、孤獨(dú)心理、怨恨心理、憤怒情緒、多愁善感等都是青少年常見的心理問題，這些心理如果李小平主編.新編基礎(chǔ)心理學(xué).南京師范大學(xué)出版社,2005年12月:p325.李越，霍涌泉主編.心理學(xué)教程.高等教育出版社,2006.12:p254-255.3 張朝，李天思，孫宏偉主編.心理學(xué)導(dǎo)論.清華大學(xué)出版社,2008.5:p314-316.4 何紹純，王旭飛著.中學(xué)生心理輔導(dǎo)指南.東北大學(xué)出版社,2009.05:p27-29.5 王撬撬，王東主編.心理學(xué)：解讀心靈的秘碼.吉林大學(xué)出版社,2009.04:p77-81.

第五篇：青少年心理健康知識

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會活 動過程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn) 看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)： 1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，

熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的 言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。3.樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝 通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行 為。4.情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持 相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能 戰(zhàn)勝困難。5.有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信 念、有追求，敢于面對現(xiàn)實(shí)，勇于承 擔(dān)責(zé)任。

青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中 30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題。而團(tuán)省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示： 68.9%的學(xué)生 有 認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”，21.5%的學(xué)生“說不清”，僅有 9.5%的學(xué)生輕松地 感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有 35.9%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足 的最主要原因。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從 心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求 升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關(guān)系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土 壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué) 生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙 視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有 71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師

生關(guān)系“一般”，甚至有 6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已 不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。家庭環(huán)境是青少年個

性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極 其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健 康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理 咨詢教師及團(tuán)委書記的個別訪談中了解到： 有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家 庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語中的：每一個問題孩子的背后必有一 個問題家庭。在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴(yán)峻的事實(shí)是：校園中的確存 在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因 受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴(yán)重。其中最常見的表現(xiàn)是搶 劫，即高年級在校生或流失生向低年級學(xué)生索要錢財，被搶者如果沒有錢或者錢少就會 被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向 老師或家長反映，導(dǎo)致實(shí)施搶劫者愈發(fā)猖 狂。而學(xué)校及家長往往將預(yù)防校園暴力的重點(diǎn)對準(zhǔn)校外，卻忽視了同為學(xué)生的校內(nèi)施暴 者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多 被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時情景仍感到很害怕。伴隨社會轉(zhuǎn)型成長的當(dāng)代青少年，不僅時刻感受和體驗(yàn)著競爭的無處不在，而且他 們也必須面對成人社會為他們設(shè)定的價值取向： 學(xué)習(xí)不好→考不上大學(xué)→找不到好工作 →賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。“金榜題名有人喝彩，名落孫山被人輕視”、應(yīng)試教育長期以來根深蒂固的影響等社會風(fēng)氣更是嚴(yán)重影響了青少年的身心發(fā)展。塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個 性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評價壓力，讓青少年充分認(rèn)識 到：生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要正確引導(dǎo) 青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實(shí)用性的生理放松的方法，如通過控 制呼吸、心跳等生理反應(yīng)來從外到內(nèi)改變情緒；要給予青少年包括自尊心、自信心等在 內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С?，從而有效減輕壓力的不良影響，提高應(yīng)對紛繁復(fù)雜現(xiàn)實(shí)生活各種 挑戰(zhàn)的能力；要引導(dǎo)青少年積極參與社會實(shí)踐活動，讓青少年在實(shí)踐中磨煉意志，砥礪 品格，培育良好的個性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。

發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持 續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方

面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。要注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力，形成良好的同 伴關(guān)系。要突出學(xué)校教育的重要地位。要在高起點(diǎn)上塑造教師完美人格，加強(qiáng)師德建設(shè)，增 進(jìn)師生感情；要依靠學(xué)校現(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對不同年齡段學(xué)生 的特點(diǎn)，開展實(shí)用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練；要加強(qiáng)對學(xué)校心理健康教育方面的 教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。優(yōu)化社會環(huán)境。要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點(diǎn)和發(fā)展需求； 要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知 識，如何自我調(diào)適；要按照國家有關(guān)規(guī)定，建立從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。