第一篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。時(shí)下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”①當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎瑢W(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見，心理健康在教育中的重要性。

中小學(xué)是個(gè)體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響；促進(jìn)幼小個(gè)體長大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

目前，我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來看，我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事

業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開展素質(zhì)教育；教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。②青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制。”在青少年時(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯。”③閉鎖性與開放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問題。在對(duì)學(xué)生心理問題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡單地視好動(dòng)為問題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心

理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

（3）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性。“咨詢心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。”④可見，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

（4）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。科學(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本校可提供的資源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。

第二篇：淺談青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

[摘要]：中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生理、心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時(shí)期，因而中學(xué)不僅要重視青少年學(xué)生的思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)的教育，還要關(guān)注他們的心理健康，開展心理健康教育。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育,是中學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)者的重要舉措,是培養(yǎng)青少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保證。如何有效地對(duì)青少年學(xué)生開展心理健康教育,是當(dāng)前擺在廣大教育工作者面前的新課題。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育；表現(xiàn)；原因；對(duì)策

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計(jì)高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬計(jì)的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。

一、青少年心理問題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問題。學(xué)習(xí)問題是目前青少年的主要心理衛(wèi)生問題。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),因此因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問題最具普遍性。目前,由于學(xué)生課業(yè)

負(fù)擔(dān)過重,升學(xué)壓力過大,課堂教學(xué)過死,親人要求過高,促使學(xué)生精神越來越緊張,心理越來越脆弱。主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、學(xué)習(xí)困難，甚至厭學(xué)等。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過四分之一,中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。

2.人際關(guān)系方面的問題。人與人的相互交往產(chǎn)生的結(jié)果形成人與人之間的社會(huì)關(guān)系，即人際關(guān)系。從通常的意義上講，它是指人下人之間相互聯(lián)系，相互影響，相互作用的存在形式。從社會(huì)心理學(xué)的角度來看，它是指人與人這間在情感上的寄托，信息溝通和合作共事中的心理距離在這些人際關(guān)系中，有的對(duì)學(xué)生的心身具有舉足輕重的影響，如學(xué)生和父母家人，親朋好友以及老師，同學(xué)之間的人際關(guān)系，有的作用卻無關(guān)緊要，如學(xué)生和那些偶然相遇的人的人際關(guān)系。如青少年學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到人際交往在學(xué)習(xí)，生活，成長，成才過程中的功能才能使自己的交往活動(dòng)更具有自覺性。很多青少年學(xué)生都不同程度地被心理問題困擾著，他們一方向?yàn)樽陨淼男睦韱栴}擔(dān)憂，一方面也因?yàn)椴荒芎芎玫囟x是否屬于心理異常，盲目地?fù)?dān)心患有心理疾病而痛苦著。

3.情感類心理問題。青少年時(shí)期，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢的成熟，因此情感類心理問題逐漸突出來。進(jìn)入青春期后，性的意識(shí)發(fā)展大致經(jīng)歷以下四個(gè)階段。第一階段：異性疏遠(yuǎn)期。這一時(shí)期為性發(fā)育的開始階段;第二階段:“牛戀”期，這種偶像心理對(duì)緩解青少年愉的焦慮有一定的作用;第三階段:異性接近期。此時(shí)的男女青少年往住分不清好感，友情與愛情的區(qū)別一方面渴望接近異性，一方面又感到不安和困惑;第四階段: 兩性戀愛期。此時(shí)的青少年男女開始以自己的標(biāo)準(zhǔn)即興趣，愛好，審美觀來選擇自己理想的戀愛對(duì)象。在青春期，青少年的情緒較為敏感且不穩(wěn)定，易沖動(dòng)對(duì)異性充滿了好奇與向往，自然添加了許多的情感困惑，甚至出現(xiàn)心理困惑。

二、青少年心理健康問題形成的影響因素

1.社會(huì)變革

我國正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會(huì)的方方面面，而種種社會(huì)矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會(huì)的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會(huì)變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。

2.社會(huì)因素

第一，社會(huì)為青少年提供一個(gè)尊重的主流文化。社會(huì)文化環(huán)境是青少年心理發(fā)展的前提和背景，青少年的思想意識(shí)和價(jià)值觀念都源于他們所在的背景文化。青少年對(duì)環(huán)境是非常敏感的，可以說，青少年是社會(huì)變化的指示器。一個(gè)社會(huì)的主流文化是積極向上的，還是消極頹廢的，這在一定程度上決定著一代青少年的主導(dǎo)心境。從青少年的“集體同一性”中，我們可以推斷一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)。反之，我們也可以說一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)決定了該社會(huì)中青少年的“集體同一性”。

第二，社會(huì)中需具備良好的成人模型和成人榜樣。青少年對(duì)自己未來將成為一個(gè)什么樣的人，不是完全憑空臆想的，在他們心中一般會(huì)有一個(gè)值得效仿的對(duì)象。有時(shí)他們對(duì)心中偶像的向往，大大超出了我們?cè)O(shè)想的程度。青少年的追星可以說是一個(gè)很好的例子。他們把自己的愿望投射到自己喜愛的名星身上，對(duì)他們的各種行為進(jìn)行模仿。如果我們的社會(huì)能為青少年提供一些他們認(rèn)為值得效仿的成人榜樣，就可以借此去引導(dǎo)青少年去學(xué)習(xí)，使青少年自發(fā)努力成為他們所尊崇的對(duì)象。

第三，民主的環(huán)境和包容的氣氛。我們的社會(huì)如何期待青少年的成長，決定了我們所給予青少年什么樣的成長環(huán)境和成長氣氛。我們應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年自我同一性確立的重大影響，如果社會(huì)不能為青少年提供一個(gè)有利的社會(huì)環(huán)境，出現(xiàn)成人社會(huì)對(duì)“垮掉的一代”，對(duì)青少年犯罪增多，對(duì)“現(xiàn)在的青少年怎么了”的感嘆、疑問、指責(zé)和“普遍”傷感也就不足為奇了。青少年的問題行為可以理解為社會(huì)病態(tài)的反應(yīng)，孩子的社會(huì)就是成人社會(huì)的一面鏡子。

3.學(xué)校教育

第一，教育觀念和教育方式。我們的教育長期以來以“應(yīng)試”為中心，無休止地“應(yīng)試戰(zhàn)爭”，對(duì)學(xué)生統(tǒng)一要求和一味追求升學(xué)率，再加上作業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)生失去思考的時(shí)間，個(gè)性發(fā)展的空間受到限制，也剝奪了青少年自我探索的機(jī)會(huì)。啟發(fā)式教學(xué)在很大程度上只停留在理想中，“為創(chuàng)造力而教”也只是口號(hào)。對(duì)于教育的本質(zhì)是什么，沒有形成清晰的認(rèn)識(shí)。傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力與塑造人格沒有做到有機(jī)的統(tǒng)一。在新的教育形式下，各種新的教育舉措能否真正帶來教育觀念和教育方式的轉(zhuǎn)變和優(yōu)化，我們還需拭目以待。而且，由諸如“減負(fù)”所帶

來的問題以及學(xué)生“減負(fù)”后的心理空間該如何填充，如何幫助青少年更好地確立自我，也都是教育工作者應(yīng)該認(rèn)真思索的問題。

第二，學(xué)校中的歸屬感。學(xué)校是青少年人際交往最主要的途徑。自我同一性確立的另一個(gè)側(cè)面是“一體感”或“連帶感”，如果青少年在家庭尤其是在學(xué)校集體中找不到這種一體感，或象馬斯洛所稱的歸屬感，他們就會(huì)向校外尋找這種歸屬感，結(jié)果，很容易選擇消極同一性，從而出現(xiàn)問題并給社會(huì)帶來危害。

4.家庭教育

首先，家庭環(huán)境其中的一個(gè)重要影響因素。青少年的自我同一性是在兒童自居的基礎(chǔ)上形成的。父母是兒童早期認(rèn)同的對(duì)象，青少年自我同一性的形成首先要綜合這種早期認(rèn)同。如果父母的價(jià)值觀、人生觀、生活態(tài)度是錯(cuò)誤的或混亂的，勢(shì)必會(huì)影響孩子自我同一性的形成。

其次，親子關(guān)系是另一個(gè)影響因素。提倡民主，父母與子女之間有開放的交流和民主的氣氛，會(huì)有利于青少年正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)有關(guān)自我的發(fā)展進(jìn)行思索，自主地選擇自我的發(fā)展道路。相反，父母對(duì)子女過于溺愛或?yàn)E用權(quán)威，都不利于青少年自我同一性的形成。過于溺愛的父母事事都替子女做出安排，不給孩子進(jìn)行自我探索的機(jī)會(huì)；而過于嚴(yán)厲的父母可能會(huì)使孩子屈從自己的意愿。這兩種情況都不利于青少年自我同一性的確立，有可能使青少年長期處于早期完成狀態(tài)或擴(kuò)散狀態(tài)。

三、青少年心理健康的教育策略

對(duì)于青少年的心理健康教育問題可以從幾下幾個(gè)方面做起：

1.學(xué)科教育中滲透心理健康教育內(nèi)容

學(xué)生的心理健康是與身體健康、科學(xué)素質(zhì)、人文素質(zhì)一同發(fā)展的一個(gè)連續(xù)過程，而文化科學(xué)的教學(xué)又是學(xué)校的主要渠道。因此，把心理健康教育內(nèi)容有機(jī)的融入到各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)過程中是一個(gè)既不脫離教育教學(xué)實(shí)際情況，又能充分發(fā)揮心理健康教育實(shí)效性的最佳選擇。

2.在課程計(jì)劃中設(shè)置心理健康課

學(xué)校有必要開設(shè)心理健康知識(shí)講座，依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的進(jìn)程講授相關(guān)的心理健康和生理健康知識(shí)。通過有針對(duì)性的專題講座，讓學(xué)生掌握必要的心理

健康知識(shí)以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，正確對(duì)待學(xué)生成長中出現(xiàn)的心理困惑。教授給學(xué)生調(diào)節(jié)人際關(guān)系和自我心理調(diào)節(jié)的技巧以促進(jìn)學(xué)生與他人和諧相處、有效交流，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)生身心健康成長、培養(yǎng)學(xué)生健全人格、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的目的。而且，開展心理健康講座還可以推進(jìn)“以生為本”的素質(zhì)教育目標(biāo)的有效落實(shí)。

3.配備專職心理咨詢?nèi)藛T

心理健康教育工作是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、方法科學(xué)的工作，它不僅要解決學(xué)生的各種心理困惑，還要培養(yǎng)學(xué)生的健全，甚至是引領(lǐng)學(xué)生構(gòu)建合理的價(jià)值觀。因此，學(xué)校必須配備經(jīng)過正規(guī)心理專業(yè)知識(shí)教育，受過正規(guī)心理輔導(dǎo)技能訓(xùn)練的專職心理健康教育教師為廣大師生提供理論指導(dǎo)、技能訓(xùn)練、心理咨詢等服務(wù)。專職心理健康教師依照學(xué)生身心發(fā)展水平，針對(duì)學(xué)生不同成長階段所遇到的共性問題，提供面向全體學(xué)生的普及型心理知識(shí)講座，組織心理調(diào)節(jié)活動(dòng)。尤其是他要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)并進(jìn)行科學(xué)的測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)分析，提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告，為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，并積累原始數(shù)據(jù)。通過心理測(cè)評(píng)的數(shù)據(jù)分析還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常心理問題，由心理健康教育教師依據(jù)科學(xué)理論的指導(dǎo)，采取1+1的心理咨詢模式，有計(jì)劃地進(jìn)行發(fā)展心理健康調(diào)節(jié)，使學(xué)生在解決心理困惑和心理障礙的過程中感受到被尊重，增強(qiáng)自信，快樂成長。心理健康教師還承擔(dān)培訓(xùn)其它老師的任務(wù)，對(duì)學(xué)科教學(xué)中的心理滲透課和班主任的心理輔導(dǎo)工作提供指導(dǎo)，以保證學(xué)校整體心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、實(shí)效性。此外，教師因工作壓力而出現(xiàn)的心理問題也要有專職心理健康教育教師加以疏導(dǎo)，保證教師的心理健康才能保證教學(xué)目標(biāo)的有效落實(shí)。

4.開展心理健康教育的專項(xiàng)課題研究

在心理健康教育教學(xué)工作中開展教育科研也是學(xué)校發(fā)展的必由之路。通過教育科研工作的開展可以收到多重效果。第一，引領(lǐng)教師關(guān)注心理健康理論學(xué)習(xí)。學(xué)校教育教學(xué)工作的重復(fù)性，使得教師注重教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累而忽視教育理論的學(xué)習(xí)，尤其是缺乏對(duì)最新的心理健康教育理論的了解。在教育科研的實(shí)施過程中可以使教師有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)的教育教學(xué)理論，并在工作實(shí)踐中加以運(yùn)用。理論的學(xué)習(xí)可以更新教師的觀念，提高教師的業(yè)務(wù)能力。第二，推動(dòng)教師探索教法改革，提高教學(xué)效果，達(dá)到全面提高學(xué)生素質(zhì)的目標(biāo)。素質(zhì)教育的核心思想是 “以生為本，全面發(fā)展”，這就要求教師必須把德育、智育、體育、心育這四個(gè)目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來。通過心理健康課題的研究，使教師掌握教育心理學(xué)，在教學(xué)過程中依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行教法改革，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高課堂的教學(xué)效果。第三，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，培養(yǎng)高水平教師。一所學(xué)校的發(fā)展需要優(yōu)秀教師的拉動(dòng)，也需要有結(jié)構(gòu)合理、不斷進(jìn)取的中青年教師隊(duì)伍作支撐。開展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務(wù)能力，使之盡快熟悉學(xué)生的心理狀況并適應(yīng)教學(xué)工作的需要，也為其今后的進(jìn)一步成長打下基礎(chǔ)。可以提升骨感教師的能力，使其在學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮專長，結(jié)合其原有的教學(xué)能力，把他們培養(yǎng)成學(xué)者型甚至是專家型的名優(yōu)教師。

總之，心理健康教育是學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的需要，是落實(shí)素質(zhì)教育的重要措施，應(yīng)引起各方面的高度重視。家庭和學(xué)校要提供良好的教育環(huán)境，教育者更應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，使每個(gè)學(xué)生都具有健康的心理品質(zhì)，適應(yīng)生活，創(chuàng)造幸福的未來。

參考文獻(xiàn)

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第三篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師 翟靜

隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人類的心理問題越來越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。最近我國曾對(duì)中小學(xué)生做過一項(xiàng)調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對(duì)萬名中小學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學(xué)齡前獨(dú)生子女心理障礙占32%以上。我們?cè)鴮?duì)初中生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)行為問題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國對(duì)1.4萬名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，17%的學(xué)生存在負(fù)性情緒，大學(xué)生因心理疾病退學(xué)的占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，目前中小學(xué)生是社會(huì)重要組成部分，是整個(gè)社會(huì)的未來，學(xué)生的心理問題，不僅響自身家庭，還會(huì)殘及后世，對(duì)未來的穩(wěn)定發(fā)展構(gòu)成威脅，我國的專家曾指出：21世紀(jì)的競爭，不是金錢和權(quán)力的競爭，而是心理素質(zhì)的競爭。作為每個(gè)學(xué)生，將來如何在激烈競爭的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。大家都知道目前對(duì)健康的一個(gè)很重要的指針是心理健康，在當(dāng)前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡單的講，就是人格健全、智力良好、對(duì)各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應(yīng)具備 以下8條標(biāo)準(zhǔn)：

一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常：智力正常是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測(cè)驗(yàn),90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學(xué)習(xí)成績成正比，有的學(xué)生智商高，但學(xué)習(xí)成績不好，在校的學(xué)生90%以上智力水平相等，但是為何有的學(xué)生學(xué)習(xí)好，有的學(xué)習(xí)不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅(jiān)強(qiáng)、不能控制自己的情緒、易沖動(dòng)、做事不規(guī)范、任性、不負(fù)責(zé)任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、熱愛生活、對(duì)工作和學(xué)習(xí)不是為負(fù)擔(dān)，應(yīng)視為樂趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。不良行為包括：說謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機(jī)、網(wǎng)吧等。不良習(xí)慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動(dòng)癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

二、常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。（3）強(qiáng)迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專生猝死在游戲機(jī)室。

電子游戲成癮帶來的后果：

（1）、心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績下降。

（2）、長期沉緬游戲機(jī)室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢，借錢貸款打游戲機(jī)，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：（1）、受過挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒有特長的孩子，學(xué)習(xí)成績不突出，心情壓抑。（3）、環(huán)境變化，對(duì)環(huán)境不適應(yīng)。

三、早戀問題

由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí),便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。如何對(duì)待早戀問題：

1、對(duì)自己的生理變化有充分認(rèn)識(shí)。

2、你們正處在發(fā)展智力和情感的關(guān)鍵時(shí)期，要認(rèn)識(shí)到對(duì)異性的情感寄托，將隨年齡的增長，認(rèn)識(shí)的變化而不斷變化，每個(gè)同學(xué)都面臨多次選擇，過早的把情感寄托在一個(gè)特定的人身上，不合乎實(shí)際，不利于心身健康發(fā)展。我國曾做過統(tǒng)計(jì)，中學(xué)生早戀的失敗率高達(dá)90%以上，所以同學(xué)們應(yīng)把精力用在學(xué)習(xí)上，男女同學(xué)可以正常交往、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，消除對(duì)性的神秘感，樹立理想、奮發(fā)向上，把精力用在學(xué)習(xí)和發(fā)展智力上。

四、如何講究心理衛(wèi)生

1、掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂觀、開朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒。

2、樹立科學(xué)的世界觀，理想和信念，熱愛生活，有明確的奮斗目標(biāo)。

3、注意保護(hù)大腦，有規(guī)律的生活，避免過度用腦，造成大腦疲勞

4、經(jīng)常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長溝通、與同學(xué)團(tuán)結(jié)。

7、調(diào)整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應(yīng)及時(shí)找心里醫(yī)師傾訴。

第四篇：青少年心理健康教育范文

青少年心理健康教育

21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”①當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎瑢W(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見，心理健康在教育中的重要性。中小學(xué)是個(gè)體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個(gè)體長大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。目前，我國學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國的學(xué)校教師和學(xué)生家長對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理;而對(duì)學(xué)習(xí)成績差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來看，我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體

形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的;而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開展素質(zhì)教育;教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響;使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容;同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去;這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

(1)要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。② 青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制。”在青少年時(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng);“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明

顯。”③ 閉鎖性與開放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開放;反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

(2)要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問題。在對(duì)學(xué)生心理問題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡單地視好動(dòng)為問題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題;把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙;把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

(3)要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的教育性。“咨詢心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。”④ 可見，心理咨詢者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢與我們?nèi)粘Ｋf的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍兡Ｊ綆椭稍冋咦叱隼Ь场?/p>

(4)建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。科學(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料;而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

第五篇：論青少年心理健康教育

論青少年心理健康教育

鐘怡萍

（湛江師范學(xué)院信息學(xué)院09電本2班·湛江·524048）

【摘要】改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)體質(zhì)的不斷改革和創(chuàng)新，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不斷的取代了計(jì)劃經(jīng)濟(jì)最終成為我國經(jīng)濟(jì)體質(zhì)選擇的目標(biāo)模式，多元化國際關(guān)系的形成促進(jìn)我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，然而市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是一把雙刃劍，社會(huì)環(huán)境也隨之改變，很多誘惑也隨著而來，特別是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展使青少年的人生觀價(jià)值觀發(fā)生了很大的影響，青少年的心理健康也發(fā)生了變化，危機(jī)無處不在·······青少年作為祖國未來的接班人，青少年的心理健康直接關(guān)系跟我們祖國未來的發(fā)展，因此這是我們所面對(duì)的亟待重視和需要解決的問題。

【關(guān)鍵詞】青少年、心理問題、意義、方法

當(dāng)代青年在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的背景下生活，受到了各方的誘惑。我們更應(yīng)該關(guān)注青少年身心的健康發(fā)展。青少年身心的健康發(fā)展以及身心健康發(fā)展的良好教育，直接關(guān)系到青少年的健康成長，以及社會(huì)的穩(wěn)定。在知識(shí)大爆炸的今天，信息技術(shù)涌襲而來的今天，為當(dāng)代青少年的健康成長提供了更為寬廣和開放的空間。信息化的今天，給我們帶來的不僅僅是好的，而且也有壞的一方面，很多時(shí)候，在影響著我們青少年的身心的發(fā)展，甚至導(dǎo)致社會(huì)問題的惡化。為了社會(huì)的發(fā)展，國家的穩(wěn)定，更應(yīng)該關(guān)注青少年的身心健康的發(fā)展，特別是青少年的心理健康發(fā)展，實(shí)行良好的身心健康教育！

經(jīng)過長期觀察，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)前青少年中普遍存在的心理問題，表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)習(xí)方面的問題學(xué)習(xí)方面的問題這是青少年心理問題的主要部分，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，記憶效果下降、思維遲緩等；厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，表現(xiàn)為求知欲下降，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，部分成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒；考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。

（二）人際關(guān)系問題。

主要在于學(xué)生未學(xué)會(huì)正確的表達(dá)方式，表現(xiàn)為與教師的關(guān)系緊張，相互不理

解、不信任；父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成學(xué)生孤僻、專橫性格；

同學(xué)間在尋求被接納的歸屬感、理解和信任方面常常得不到滿足，容易產(chǎn)生孤獨(dú)

感，出現(xiàn)早戀。

（三）青春期閉鎖心理。

主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)

體。青少年期的青少年自尊心強(qiáng)，思想情感、個(gè)人秘密不愿輕易向他人吐露，如

果長輩不能正確對(duì)待，他們極易造成心理上的閉鎖性。這種閉鎖性導(dǎo)致了他們與

父母、師長及交往熟悉的人之間產(chǎn)生距離，由于感到缺乏可以傾訴衷腸的知心人，于是產(chǎn)生了一種難以名狀的交往需要，二者構(gòu)成了一對(duì)難以排解的矛盾。

（四）四是情緒的自我調(diào)控能力較弱。青少年情感豐富，情緒不夠穩(wěn)定，往往

容易感情用事。雖然他們也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關(guān)系，常常不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識(shí)和理智的控制而成為情感的俘虜，事后往往為此

追悔莫及、苦惱不已。另外，由于青少年自尊心強(qiáng)，心理較敏感、情緒波動(dòng)較大，表現(xiàn)為“說不得”“碰不得”，與他人相處困難。

造成青少年心理健康問題的原因是多方面的，社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面的原

因以及學(xué)生自身的某些因素是造成現(xiàn)在青少年心理問題嚴(yán)重的根本原因。要改變

現(xiàn)在青少年學(xué)生心理狀況偏低的現(xiàn)實(shí)，必須從以下這幾個(gè)方面著手做工作。

（一）加強(qiáng)家庭教育，打造學(xué)生心理健康教育的“第二課堂”

魏書生在他的《家教漫談》一書的自序中寫到：“孩子是家長的希望，教

育是人類的希望。家長是過去的孩子，孩子是未來的家長。家庭是青少年的第一

所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)

境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應(yīng)轉(zhuǎn)變只

重視智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子，并鼓勵(lì)其樹立自立自強(qiáng)的思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神、戰(zhàn)勝挫折的意

志和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，同時(shí)要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性，對(duì)孩子出

現(xiàn)的心理問題，家長應(yīng)高度重視并及時(shí)分析、及時(shí)引導(dǎo)、及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

（二）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)心理指導(dǎo)人員是一大問題。在近期

內(nèi)是很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理

輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢

室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健

康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教

育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)

提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程。這對(duì)學(xué)生高

尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我認(rèn)為

學(xué)校都應(yīng)把這些列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展趨于多元化，人的發(fā)展也由單一型轉(zhuǎn)為多樣型，這可能對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育難度比較

大。但我相信只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，勇于探索，一定能把學(xué)生心理健康教育推上新

臺(tái)階，努力培養(yǎng)四有新人.（三）營造和諧寬松、健康向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)身心完整、人格健全的學(xué)生。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校、家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)

環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境會(huì)直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各

界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)

有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。強(qiáng)化措施，減少不良思想和文化對(duì)青少年的腐蝕和滲透，杜絕影響青少年身心健康的事件發(fā)生。只有為青少年的成長建立一

個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加

大社會(huì)對(duì)青少年心理健康的宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人

格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的全面進(jìn)步。

1． 文化主管部門要加強(qiáng)社會(huì)文化的創(chuàng)新和精神文明建設(shè)。

通過社區(qū)、單位等各種社會(huì)組織營造能夠全體社會(huì)成員感受到理想的精神家

園，創(chuàng)造充滿生機(jī)與活力的文化體系，能讓社會(huì)成員在其中撫慰心理、調(diào)適行為、表達(dá)情緒、釋放壓力。

2．宣傳部門要加強(qiáng)主流意識(shí)形態(tài)的宣傳。

宣傳部門要通過大眾媒體全面廣泛地提高社會(huì)成員保持自身良好心理狀態(tài)的自覺意識(shí)，宣傳促進(jìn)自身心理健康的知識(shí)、提高其適應(yīng)能力和技能。發(fā)揮我區(qū)現(xiàn)有關(guān)專家和骨干教師的作用，培植具有生命力的公益心理健康熱線電話、心理網(wǎng)站等，建立起一個(gè)面向全區(qū)青少年及其家長的心理服務(wù)系統(tǒng)。

（四）加強(qiáng)學(xué)生的修養(yǎng)是關(guān)鍵。

要讓學(xué)生有著健康的心理，必須加強(qiáng)學(xué)生自身的修養(yǎng)。首先幫助學(xué)生樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，適應(yīng)各個(gè)年齡階段的過渡，培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，學(xué)會(huì)控制自己的行為情緒行動(dòng)上要善于自我激勵(lì)和反省，通過自我暗示、自我克服，克服盲目的沖動(dòng)，把自卑感、虛榮心、厭學(xué)癥成人化導(dǎo)向自強(qiáng)、自尊、自愛、自控的境界。其次教育學(xué)生嚴(yán)格要求自己，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生盡快適應(yīng)、關(guān)心和熱愛班集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學(xué)會(huì)辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅(jiān)持真理，抵制不良影響，完善自我的同時(shí)也完善班集體。再次告訴學(xué)生每當(dāng)遇到煩惱、苦悶、失意時(shí)，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助。遇到表揚(yáng)批評(píng)要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快。總而言之，創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，優(yōu)化學(xué)校教育，建立良好的家庭育人環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生自身修養(yǎng)是矯正中學(xué)生不健康心理的重要措施，能使學(xué)生心理健康發(fā)展，這樣才能達(dá)到育人的目的。使學(xué)生真正做到把愛心獻(xiàn)給社會(huì)，忠心獻(xiàn)給國家。關(guān)心獻(xiàn)給他人，孝心獻(xiàn)給父母，信心給自己，成為一代新人。要使青少年成為一代新人，這是學(xué)校工作的目的和任務(wù)，是我們每個(gè)教育工作者義不容辭的責(zé)任，社會(huì)各界也要營造一個(gè)良好的氛圍。讓社會(huì)、學(xué)校、家庭大家都來關(guān)心、支持孩子。使中學(xué)生心里健康教育他們健康成長，成為社會(huì)主義事業(yè)的接班人！聯(lián)合國教科文組織曾提出一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理。”、青春期雖不是精神疾病的多發(fā)期，卻是不健康行為的孕育期和滋生心理異常的溫床期，加強(qiáng)青少年心理健康教育刻不容緩。因而，心理健康教育工作是一項(xiàng)長期的、無止境的、無定法的、艱苦細(xì)致的工作，是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)過程，甚至是在曲折中提高的過程。

而今，我國的青少年正處于新舊體制常常發(fā)現(xiàn)碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時(shí)解決，各行各業(yè)的改革都步履艱難的背景下受應(yīng)試教育的驅(qū)使青少年被投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會(huì)環(huán)境的某些消極影響，造成了青少年的種種心理問題。面對(duì)青少年存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。為了改變學(xué)校教育的被動(dòng)狀態(tài)，社會(huì)、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作。

隨著時(shí)代的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程不斷加快，人才競爭越演越烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)都應(yīng)有針對(duì)性地及時(shí)給青少年補(bǔ)上“心理健康教育”這一課，以迎接新時(shí)代的挑戰(zhàn)。

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