第一篇：青少年心理健康教育活動設計案例

青少年心理健康教育活動設計案例

《網友之交淡如水》

景洪市第四中學 李海燕

【適用年級】九年級至高一年級

【主題與背景】

心理學表明，進入青春期的青少年有著積極探索外部世界的心理傾向，渴望被人理解，渴望有人能給他們一個正確引導。雖然形成了一定的世界觀，可是心性并不堅定，很容易被灌輸一些消極，陰暗的東西，很容易選錯朋友。在家里家長總用命令教訓的語氣同孩子說話，這些都導致叛逆初期的青少年長期受壓抑，他們也有情緒需要發泄，而上網聊天、交友、網戀則是青少年發泄情緒獲得理解的一種途徑，而網戀給青少年帶來的危害也越來越成為社會關注的焦點。

事實上，他們在網絡中是以虛無縹緲無我的形式進行交流的，如果沉溺于虛擬的網絡交往，勢必會影響現實生活中與父母、老師、同學的交流，有的甚至陷于不切實際的網戀而不能自拔。如何引導學生正確看待網絡交友，正確處理虛擬和現實的關系，如何建立網友間“淡如水”的純潔友誼，已成為亟待解決的問題。

【教學目的】

1、認識到網絡交友的優點和作用

2、掌握網絡交友的原則和技巧

3、正確對待網友間純潔的友情

【教學方法】

角色扮演法、討論交流法、創設情景法、自我感知法

【教學準備】

1、授課地點安排在網絡教室

2、排練小品《網聊中的你我》

3、建立“網友之交淡如水”QQ群

4、全班同學加入QQ群

【教學過程】

一、暖身活動——表演小品

活動名稱——表演小品《網聊中的你我》

表演簡介：

1、小品中男生扮演“想愛就愛”，女生扮演“美麗天使”。

2、雙方在QQ群里公開聊天，全班同學可見并都可以在群里發表見解。

3、兩名學生為認識不久的網友。

聊天內容簡介：

美麗天使：你在嗎？

想愛就愛：你好呀！很高興看到你的信息！??

美麗天使：呵呵呵！我也很高興見到你??我很喜歡和你聊??

??

師問：

同學們，你們喜歡上網交友嗎？你們是否也像他們一樣有自己喜歡的網友呢？接下來請每個學生回憶并填寫“友誼書簽”，寫下自己的真實姓名和最要好的網友的基本情況：姓名，聯系方式，愛好，匯報網友的基本情況。

導入：

看來我們同學都有網上聊天或交友的經歷，許多同學也有自己要好的朋友。但是，你們了解自己的網友嗎？怎么看待網絡交友，怎樣與網友相處，確實是我們需要學習和理性處理的一個問題。

（自我點評：興趣是最好的老師。營造良好、和諧的氛圍是心理輔導成功的關鍵因素。以小品表演和QQ群聊天的形式來引出本節課的主題，極大的激發了學生的興趣和探究的積極性，課堂氣氛很好）

二、主題活動——表演進行時

步驟一：正常交往，受益匪淺

師問：大家結合剛才的小品內容，交流一下網絡交友的好處吧。

生各抒己見：

（師注意以主持人的身份引導，拉近了師生的距離，讓師生溝通無拘無束，小組討論讓學生自由溝通）

師引導學生歸納：

1、開闊視野，及時了解時事新聞，獲取各種最新的知識和信息。

2、可以毫無顧忌地與網友聊天，傾吐心聲。

3、可以張貼自己對各種問題的看法和見解，覺得很有成就感。

4、可以發泄心中的壓抑,可以不看別人的臉色,可以打破自己生活周圍的小圈子,可以把自己置身于一個虛幻的世界。

5、自己動手打扮自己的空間，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個討論區，發一些帖子，和大家交流。

師進一步引入：

從一個人聊天的文字信息中，我們可以看出一個人所受的教育程度,擁有的學識修養、品行、處事態度等，我們就可以不見其人便知其性，不聞其聲便知其心。如此交往下去，兩人之間的感情會更加深厚。是不是每個人與其網友交往都可以保持淡交，保持真誠呢？

2（自我點評：通過讓學生置身于“聊天”的情境中，讓他們敞開心扉，暢所欲言的回憶自己“網聊”點滴，真誠交流自己的真實感受和想法，讓交流自然盡致）

步驟二：迷戀網友，身心受損

聊天內容簡介：

想愛就愛：你好呀！最近想我了嗎？我很想你，總想時時刻刻陪伴你??

美麗天使：呵呵呵！我也是呀！我上課都沒心思啦，滿腦子都是你??

想愛就愛：我不喜歡和別人交往啦??

美麗天使：我經常自己呆著，有時老愛發脾氣，你不會討厭我吧??

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師問：

你們與網友交往有這種情況嗎？請對他們的表現談談自己的看法。

生發表見解：

（在這個問題上，因為涉及到學生內心的秘密較多，因此注重學生在QQ群里發表見解，老師根據學生的認識把握好分寸，適時進行引導）

師引導學生觀點歸納：

1、因上網而減少睡眠時間，顯示已有網絡成癮的傾向。

2、因上網而曠課，或者在學校上課精力不集中，影響學習。

3、網癮大的人，舉止失常、神情恍惚、胡言濫語，性格愈加怪異。

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（自我點評：以遞進和發展的方式將聊天內容引向深入，過渡自然，這樣的情景在許多學生身上存在，學生思考起來坦然而到位，大部分學生在群里踴躍發言，對問題的掌握也比較到位）

步驟三：網友約會，把握原則

聊天內容簡介：

美麗天使：你好呀！我想去見你，可以告訴我你的地址和電話嗎？??

想愛就愛：我也很想見你，到時我請你吃肯德基??

美麗天使：那好，我們不見不散??

想愛就愛：不見不散??

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師問：你們怎么看待這兩個網友的行為？

生發表見解：

師出示案例：

近年來，十幾歲的青少年沉迷網絡世界，費盡周折見網友現象屢屢發生。經 3 常聽說“某某見網友被綁架了，搶劫了”, “一個重慶的巧歲枷去見網友后懷孕生子，把孩子棄之不要”, “一個23 歲的男子被網友帶到深圳玩，結果這個男孩被人殺害，做了器官全移植”，諸如此類案件和事例在媒體上多次報道，如何躲避從虛擬世界走來的網友可能帶給自己的風險？ 那么我們應該如何對待網友提出的見面請求呢？

生發表見解：

（在這個問題的處理上，因為約見網友的學生畢竟是少數，但這是本節課的教學重點，所以我注重以案例來引導學生思考，以期達到預期的目的）

師引導歸納：

大家說的都有道理。結合大家的見解，希望同學們能夠遵循以下建議，安全系數會大幅提升：

（1）記得在公共場合約會

（2）不要搭乘網友的交通工具

（3）不透露你的居住環境、家庭情況

（4）事前考慮清楚：假設一些意外情節，并考慮如果發生危險時你要如何營救自己（5）讓朋友或家人知道你的計劃??

（自我點評：由網友間的互相牽掛和愛慕發展到要求約會，事情的發展并不出乎學生的意料，結合學生平時掌握的經驗，對網友見面這一事件評析得比較透徹到位，但對于網友約會需要注意的問題，學生分析不夠到位，而教師通過展示“案例”，學生馬上就找到了思考的方向，對“我們應該如何對待網友提出的見面請求”這一問題討論的就很激烈，分析比較到位，效果很好）

三、活動總結——說說心里話

你認為你和你的網友在相處的過程中，是否彼此“迷戀”，甚至達到“朝思暮想的地步”？你們是否有著強烈的“約會”念頭并頻繁見面呢？請大家完成“友誼書簽”的“心里話”部分，把你對網絡交友的認識和態度寫在“友誼書簽”的、合里話”一欄。

教師寄語：

君子之交淡如水，網絡交友沒有局限，從我做起，真誠交往，把網絡變作相互交流、相互學習、取長補短的途徑。“網友之交淡如水”——她自然純真，樸實無華，這才能使網友之間的友誼持久、永恒而源遠流長。淡淡的友誼如白開水才是我們一生真正需要的。我們必須正確認識網絡這把雙刃劍，正確交友，揚長避短，趨利避害，才能更加充實地學習、生活。

（自我點評：

1、從學生的認知規律出發，設計由淺入深，學生容易接受。

2、關注學生心理發展特點，因為“當局者迷，旁觀者清”，學生對他人的評價 4 往往比自評，思維反應更快些，所以創設“想愛就愛”和“美麗天使”的聊天情境，讓學生能夠在評價他人的過程中反省自己，做到自我感知、自我教育。

3、設計“友誼書簽”，有針對性地讓有問題行為的學生帶著自信，勇敢地面對自已，通過想一想、寫一寫、做一做來反思、控制、調節、矯治自身的問題，真正認識到不濫交友，不迷戀網友甚至網戀，做到“網友之交淡如水”。這比單純批評的教育方法要好得多）

【教學后記】

從課堂教學組織來看，這節課選題貼近青少年生活實際，深厚融洽的師生情感在課堂互動交流中足以體現，在課堂上，學生精神飽滿，情緒高漲，思維主動，有話可說，有觀點可以表達，參與面廣。第一步創設情境，導入激情。教師充分利用與青少年同齡的男生“想愛就愛”和女生“美麗天使”迷戀網絡交友事件引出教學，使學生融入特定的教學氛圍中，帶著自己的感受參與課堂；第二步通過激情，達到明理。學生運用已知的知識經驗，對網友交往的利弊、原則、尺度進行全面交流分析評價，整個教學過程教師完全像一個主持人或引導者，和學生一起探討研究，學生對網絡交友問題的認識更加深刻。第三步化知為行，指導實踐。通過填寫“友誼書簽”，讓學生真正體會到對網友了解的程度，了解到網絡交友的原則和利害，“心里話”的完成其實就是對學生今后行為的指導。但是，由于中學生網戀是隱私問題，許多學生尤其是女生不愿公開表態，使得這部分內容沒有取得很好的效果。

從教學效果來看，這一節課在覺悟滲透上取得了不錯的效果，但并沒有完全達到能力培養的目的，它需要我們課后做大量的補救工作。除了經常進行班級心理輔導或個體心理輔導外，防微杜漸很重要，老師若發現個別學生確實網戀傾向嚴重時，不要公開宣揚，不要橫加責備，應該悄悄地做好細致的思想工作，具體幫助他解除煩惱，擺脫困境，回到現實生活中。只有家長、學校、老師、青少年自己和全社會的共同努力，網絡才能在青少年人際交往中發揮應有的作用。

第二篇：青少年心理健康教育活動設計案例

活動主題：網絡之網上情緣

臺山市培英職業技術學校 朱國峰

【活動理念】

近期有家長反映，有的學生利用雙休日打著到別的同學家玩的幌子到網吧上網，甚至在網吧夜不歸宿。由這些現象可以看出，青少年沉湎于網絡甚至患上網絡成癮癥已成為日益突出的社會難題。心理學表明，進入青春期的青少年有著積極探索外部世界的心理傾向，渴望被人理解，渴望有人能給他們一個正確引導。雖然形成了一定的世界觀，可是心性并不堅定，很容易被灌輸一些消極，陰暗的東西，很容易選錯朋友。事實上，他們在網絡中是以虛無縹緲無我的形式進行交流的，如果沉溺于虛擬的網絡交往，勢必會影響現實生活中與父母、老師、同學的交流，有的甚至陷于不切實際的網戀而不能自拔。如何引導學生正確看待網絡交友，正確處理虛擬和現實的關系，已成為亟待解決的問題。

【活動目的】

1、認識到網絡交友的優點和作用

2、掌握網絡交友的原則和技巧

3、正確對待網友間純潔的友情

【活動準備】

1、小品

2、音樂《網絡情緣》

【活動過程】

一、暖身活動——表演小品

活動名稱——表演小品《網聊中的你我》

表演簡介：

1、小品中男生扮演“想愛就愛”，女生扮演“美麗天使”。

2、雙方在QQ群里公開聊天，全班同學可見并都可以在群里發表見解。

3、兩名學生為認識不久的網友。

聊天內容簡介：

美麗天使：你在嗎？

想愛就愛：你好呀！很高興看到你的信息！??

美麗天使：呵呵呵！我也很高興見到你??我很喜歡和你聊??

??

師問：

同學們，你們喜歡上網交友嗎？你們是否也像他們一樣有自己喜歡的網友呢？（學生交流略）

二、主題活動——表演進行時

想愛就愛：你好呀！最近想我了嗎？我很想你，總想時時刻刻陪伴你??

美麗天使：呵呵呵！我也是呀！我上課都沒心思啦，滿腦子都是你??

想愛就愛：我不喜歡和別人交往啦??

美麗天使：我經常自己呆著，有時老愛發脾氣，你不會討厭我吧??

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師問：

你們與網友交往有這種情況嗎？請對他們的表現談談自己的看法。（學生交流略）

步驟三：網友約會，把握原則

聊天內容簡介：

美麗天使：你好呀！我想去見你，可以告訴我你的地址和電話嗎？??

想愛就愛：我也很想見你，到時我請你吃肯德基??

美麗天使：那好，我們不見不散??

想愛就愛：不見不散??

??

師問：你們怎么看待這兩個網友的行為？

師出示案例：

近年來，十幾歲的青少年沉迷網絡世界，費盡周折見網友現象屢屢發生。經常聽說“某某見網友被綁架了，搶劫了”, “一個重慶的巧歲枷去見網友后懷孕生子，把孩子棄之不要”, “一個23 歲的男子被網友帶到深圳玩，結果這個男孩被人殺害，做了器官全移植”，諸如此類案件和事例在媒體上多次報道，如何躲避從虛擬世界走來的網友可能帶給自己的風險？那么我們應該如何對待網友提出的見面請求呢？

生發表見解：

（在這個問題的處理上，因為約見網友的學生畢竟是少數，但這是本節課的教學重點，所以我注重以案例來引導學生思考，以期達到預期的目的）

師引導歸納：

大家說的都有道理。結合大家的見解，希望同學們能夠遵循以下建議，安全系數會大幅提升：

（1）記得在公共場合約會

2（2）不要搭乘網友的交通工具

（3）不透露你的居住環境、家庭情況

（4）事前考慮清楚：假設一些意外情節，并考慮如果發生危險時你要如何營救自己

（5）讓朋友或家人知道你的計劃??

（自我點評：由網友間的互相牽掛和愛慕發展到要求約會，事情的發展并不出乎學生的意料，結合學生平時掌握的經驗，對網友見面這一事件評析得比較透徹到位，但對于網友約會需要注意的問題，學生分析不夠到位，而教師通過展示“案例”，學生馬上就找到了思考的方向，對“我們應該如何對待網友提出的見面請求”這一問題討論的就很激烈，分析比較到位，效果很好）

三、活動總結——說說心里話

你認為你和你的網友在相處的過程中，是否彼此“迷戀”，甚至達到“朝思暮想的地步”？你們是否有著強烈的“約會”念頭并頻繁見面呢？請大家完成“友誼書簽”的“心里話”部分，把你對網絡交友的認識和態度寫在“友誼書簽”的、合里話”一欄。

教師寄語：

君子之交淡如水，網絡交友沒有局限，從我做起，真誠交往，把網絡變作相互交流、相互學習、取長補短的途徑。“網友之交淡如水”——她自然純真，樸實無華，這才能使網友之間的友誼持久、永恒而源遠流長。淡淡的友誼如白開水才是我們一生真正需要的。我們必須正確認識網絡這把雙刃劍，正確交友，揚長避短，趨利避害，才能更加充實地學習、生活。

（自我點評：

1、從學生的認知規律出發，設計由淺入深，學生容易接受。

2、關注學生心理發展特點，因為“當局者迷，旁觀者清”，學生對他人的評價往往比自評，思維反應更快些，所以創設“想愛就愛”和“美麗天使”的聊天情境，讓學生能夠在評價他人的過程中反省自己，做到自我感知、自我教育。

3、設計“友誼書簽”，有針對性地讓有問題行為的學生帶著自信，勇敢地面對自已，通過想一想、寫一寫、做一做來反思、控制、調節、矯治自身的問題，真正認識到不濫交友，不迷戀網友甚至網戀，做到“網友之交淡如水”。這比單純批評的教育方法要好得多）

四、活動結束—— 播放Flash

《網絡情緣》

網上一個你

網上一個我

網上你的溫柔我就犯了錯

網上的情緣

也卿卿我我 愛一場夢一場

誰能躲得過

網上一個你

網上一個我

網上我們沒有過一句承諾

點擊你的名字

發送我的快樂

接收吧接收吧愛的花朵

輕輕的告訴你我是真的愛過

你曾經真真切切闖進我生活

不見你的時候

我情緒低落

只有你能刷新我的寂寞

輕輕的告訴你我是真的愛過

你的哭你的笑深深牽動著我 你總說這真真假假難以捉摸

我喊著愛人呀

別想太多

輕輕的告訴你我是真的愛過

你的哭你的笑是深深牽動著我 你總說這真真假假難以捉摸

我喊著愛人呀

別想太多

第三篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。

[關鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”①當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內容。可見，心理健康在教育中的重要性。

中小學是個體生長發育的關鍵時期，生理和心理上都經歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯系、相互影響；促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環境影響能有效促進學生心理健康發展。反之，不良的環境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。

目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由于一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理；而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發展都是有害的。

從一些調查統計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業茫然、生理發育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養，主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質，以助其學業、事

業成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、發展。這兩個任務層次不同，心理素質培養主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發展，能適應、成人。

就其性質來看，心理健康教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養促進，使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態。這兩中教育也是不同的層次，發展性教育主面對正常發展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生，是矯正性的。

基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學生創設良好的心理發展環境。創造健康教育環境，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育；教師和家長應采用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關系、親子關系。

其次，要堅持發展優先、防重于治策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發展學生的良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發展性教育和個別發展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發展性教育中不斷提高心理素質，提高抵御不良心理的影響；使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區，發展健康向上的心理。

同時，為了更好地實現心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容；同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：

（1）要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。②青少年是個體從童年向成人發展的過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發脾氣、易于為沖動所驅而失去控制。”在青少年時期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩定，容易表現兩極性：情緒行為兩極波動；“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯。”③閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學地判別學生的心理問題。在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學生的正常心理特點及發展變化規律，正確看待學生的各種行為表現。例如，好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點，不能簡單地視好動為問題，認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生，這是發現、判別及解決學生心

理問題的前提。還有，必須慎重區分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現匆匆忙下結論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質惡劣等。只有對學生出現的問題做出科學的判別，才能做到對癥下藥。

（3）要正確認識心理咨詢的教育性。“咨詢心理學始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫學模式。咨詢對象被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。咨詢心理學家的任務是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發揮自己存在的能力，或形成更適當的應變能力。”④可見，心理咨詢者被認為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學概念，恰倒好處地應用心理學原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時，不能把心理咨詢與我們日常所說的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學原理和恰當的心理咨詢模式幫助咨詢者走出困境。

（4）建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統的工作。學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現心理健康教育的目標。科學的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學生身心發展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統、連貫性的心理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態度和遵循心理發展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現心理健康教育目標提供現實的可能性。各學校開展心理健康教育要結合本學校的實際，在本校可提供的資源上優化教育資源的配置，有計劃地實施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實現不了的目標，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學的教育觀，因校制宜。

第四篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛生中心主任醫師 翟靜

隨著社會的進步發展，人們的生活節奏加快，家庭結構和人際關系的變化，現代人類的心理問題越來越多，而且這一現象最突出在中小學生及大學群體中。最近我國曾對中小學生做過一項調查，出現考試焦慮占22.6%、擔心發生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對萬名中小學生心理健康進行調查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學齡前獨生子女心理障礙占32%以上。我們曾對初中生進行調查，發現行為問題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國對1.4萬名大學生進行調查，17%的學生存在負性情緒，大學生因心理疾病退學的占退學總人數的54.4%，目前中小學生是社會重要組成部分，是整個社會的未來，學生的心理問題，不僅響自身家庭，還會殘及后世，對未來的穩定發展構成威脅，我國的專家曾指出：21世紀的競爭，不是金錢和權力的競爭，而是心理素質的競爭。作為每個學生，將來如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質，即健全的人格。大家都知道目前對健康的一個很重要的指針是心理健康，在當前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡單的講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應具備 以下8條標準：

一、心理健康標準

1、智力正常：智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學習成績成正比，有的學生智商高，但學習成績不好，在校的學生90%以上智力水平相等，但是為何有的學生學習好，有的學習不好，關鍵是情商。智商是成才的基礎，情商是成才的關鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質有關的反應程度。情商低的人表現意志不堅強、不能控制自己的情緒、易沖動、做事不規范、任性、不負責任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才智在學習中發揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關系，對同學尊重、信任、不產生嫉妒、憎恨。

5、應變能力強，能適應環境的各種變化。

6、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好。不良行為包括：說謊、逃學、不守紀律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機、網吧等。不良習慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學習態度端正：學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩定興趣。

二、常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：（1）抑郁情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。（3）強迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子游戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題占16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

電子游戲成癮帶來的后果：

（1）、心里總惦記如何通關，為此上課注意力不集中，學習成績下降。

（2）、長期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢，借錢貸款打游戲機，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關：（1）、受過挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒有特長的孩子，學習成績不突出，心情壓抑。（3）、環境變化，對環境不適應。

三、早戀問題

由于青少年期處于性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。如何對待早戀問題：

1、對自己的生理變化有充分認識。

2、你們正處在發展智力和情感的關鍵時期，要認識到對異性的情感寄托，將隨年齡的增長，認識的變化而不斷變化，每個同學都面臨多次選擇，過早的把情感寄托在一個特定的人身上，不合乎實際，不利于心身健康發展。我國曾做過統計，中學生早戀的失敗率高達90%以上，所以同學們應把精力用在學習上，男女同學可以正常交往、相互學習、共同進步，消除對性的神秘感，樹立理想、奮發向上，把精力用在學習和發展智力上。

四、如何講究心理衛生

1、掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒。

2、樹立科學的世界觀，理想和信念，熱愛生活，有明確的奮斗目標。

3、注意保護大腦，有規律的生活，避免過度用腦，造成大腦疲勞

4、經常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長溝通、與同學團結。

7、調整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應及時找心里醫師傾訴。

第五篇：青少年心理健康 案例分析

青少年心理健康 案例分析：

一、案例描述：某學生，女，14歲。父親常年外出務工，家里只有媽媽和弟弟。一次，我通過日記了解到：她在日記里寫到在家里要干很多家務，媽媽、弟弟很欺負她，她感覺只有到學校才快樂，很不愿意回家。在日記的結尾，她寫到：我怎么會有這樣的媽媽？難道這也是愛嗎？我討厭我的媽媽。我看了日記后，心被震撼了，一時手足無措，七年級的孩子竟然如此多愁善感，如此敏感，有如此怪異的想法和心理。

二、問題分析：

1、存在問題：

A、該生膽小畏怯，得不到父母的關愛。家長存在封閉思想。

B、心理積怨了許多仇恨，心靈得不到釋放，想法無處交流。快樂痛苦得不到肯定和分享。

2、原因分析：

A、個人因素：通過觀察，我發現她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔使她不能正確理解愛是什么？難以體驗家庭的溫暖，從而陷入失望、怨恨的惡性循環之中。這樣就嚴重影響她的身心健康發展。小學生都有極強的慰藉心理，即小學生對父母形成的依戀感使她們易于向父母傾訴不安和煩惱，以得到父母的安慰和幫助。但案例中的孩子卻缺少這份慰藉。從而產生交往障礙。

B、家庭因素：由于中國傳統的男女觀念，部分家庭、家長存在重視男孩，忽視女孩的封閉思想，給予女孩關心少，重視少，甚至忽略了存在。這給女孩子心理造成陰影，好像我可有可無，從而否定懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。逐步形成自卑、壓抑心理。要是學習不好、表現差的孩子就更嚴重了。由于母親對孩子的關心幫助不夠，父親又常年外出務工，還遭到弟弟的欺負，出現了日記里的一幕。

C、教師因素：在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成這些同學產生失落感，缺乏自信，背負沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。但從日記里的反映來看，說明我們老師平時很關注她，讓她產生了依戀學校，喜歡學校的心理。

七年級是中學階段的轉折期，小孩子的思想開始慢慢有個性，更有自己的主觀意識，該生家庭情況異常復雜。該生的問題屬于心理問題，疏導不好，很容易產生心理偏執的心理問題。

三、輔導方法：

1、詢問基本情況，全面了解學生。找孩子談心，誘導孩子說出她的心里話。從談話中知道，原來孩子在幼兒時就應母親不重視自己在鄰居旁說不給自己讀幼兒園，還說女兒長大了是別人的，只想好好供弟弟讀書。于是心理有了結，加之平時處處被母親忽視和懲罰，自此心里便不想與母親交流。通過了解得知她的心是如此的脆弱和敏感。了解了孩子心中的苦與悶，找出孩子的心理癥結，為接下來要實施的疏導策略提供了一個很好的準備。

2、與孩子交談，了解內心世界。要走進孩子的內心，必須站在她的角度設身處地的思考。當聽到她所說的那些生活故事的時候，我的心頭一震。我用朋友似的語氣與她交流，傾聽她的訴說，她是那樣的滔滔不絕，我感到我的責任。我盡量用平和的語氣，積極的處事態度影響她。我鼓勵她要擺脫陰影，積極面對，關心父母，與弟弟和睦相處。我跟她分析，弟弟經常打罵她，其實是想跟她玩耍，喜歡她的狀況，讓她從心里喜歡這個弟弟。

3、家訪。與孩子父母促膝交談。加強對母親的思想疏導，破除封閉思想，給予關心愛護。家長的思想解決后，孩子的壓抑心里得到緩解。母子關系有所緩和。

4、我建議她努力學習，做好自己。只要自己做好了，別人才不會有所批評。努力學習是獲得愛的基礎。要樹立明確的目標，不懈努力你才會覺得世界是五彩，生命才有價值。

青少年心理健康 案例分析

董 濤

二道河子九年制學校