第一篇：青少年心理健康教育考試

青少年青春期為什么叛逆？怎樣處理叛逆？

3.3.1 心理需求不被理解

在認(rèn)知心理過(guò)程中，人們往往是根據(jù)自己的需要、愿望和動(dòng)機(jī)而采取行動(dòng)的，而需要、動(dòng)機(jī)和愿望首先反應(yīng)在人的情感中。青春期的孩子，他們利用快樂(lè)、依戀、傲慢、自豪、痛苦、悲傷、羞怯、恐懼、焦慮、情緒敵意等多種表現(xiàn)來(lái)反映自己的心理需求。當(dāng)這些情緒信號(hào)不能被父母接收理解和支持保護(hù)時(shí)，他們便采取了各種比較極端的不成熟的方式來(lái)表示自己的不滿(mǎn)。這種不滿(mǎn)行為造成了孩子與父母之間的隔閡和對(duì)立，這就是青春期逆反產(chǎn)生的原因之一。

3.3.2 自我意識(shí)的覺(jué)醒

叛逆萌生于個(gè)體意識(shí)的覺(jué)醒。反抗使孩子意識(shí)到自己的存在，確認(rèn)自己的存在。他們努力地采用各種方式來(lái)掙脫成人、社會(huì)對(duì)他們的束縛和限制，在迷茫中篤定地尋求真實(shí)的自我。他們不是與外界對(duì)抗，而是與自我對(duì)抗，而孩子們的這些“離經(jīng)叛道”的行為，在成人眼中便演繹為反叛。

3.3.3 教育者不科學(xué)的教育方式

另一方面，青少年“叛逆心理”的產(chǎn)生，也和家庭、學(xué)校教育方式不當(dāng)造成的。具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

3.3.3.1 僵化的教育思想，壓抑的成長(zhǎng)環(huán)境

有的家長(zhǎng)或教師不重視教育理論的學(xué)習(xí)，缺乏必要的心理學(xué)修養(yǎng)，不研究受教育者生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，不了解受教育者，沒(méi)有很好的掌握教育規(guī)律，不會(huì)使用科學(xué)的方法育人。

有的學(xué)校過(guò)于注重“面子”工程，為追求整齊一致，將學(xué)生的行為規(guī)定地過(guò)細(xì)過(guò)死，也是違背青少年成長(zhǎng)規(guī)律的。

3.3.3.2 不能令學(xué)生信服的教師，單一強(qiáng)硬的教育方式

有的教師由于管理經(jīng)驗(yàn)缺乏或?qū)W科知識(shí)功力不夠，缺乏人格魅力，不能在學(xué)生中樹(shù)立威信，而導(dǎo)致學(xué)生不信服其管教，對(duì)其教育產(chǎn)生抵抗。

有的教師為維持教學(xué)秩序和師道尊嚴(yán)，置青少年于自己的控制之下，單方面地給青少年灌輸?shù)览恚踔梁?jiǎn)單粗暴地施壓，迫使青少年就范。這種看管式、注入式的思想教育，其結(jié)果是一部分青少年俯首聽(tīng)令，而另一部分主張獨(dú)立自主的青少年則與教育者關(guān)系緊張、情緒抵觸、行為對(duì)立、逆反嚴(yán)重。

3.3.3.3 應(yīng)試教育，忽略對(duì)話(huà)

早在上世紀(jì) 90 年代就已開(kāi)始提倡素質(zhì)教育，但在現(xiàn)行的高考制度下，各中學(xué)的應(yīng)試教育仍進(jìn)行地火熱朝天。

3.3.3.4 家庭教育缺陷

有的家長(zhǎng)放任自流，不負(fù)責(zé)任，與孩子毫無(wú)溝通和交流，這樣家庭的孩子因長(zhǎng)期缺乏溫情和安全感，容易早戀及伙同不良少年甚至走上犯罪的道路。

在一些父母關(guān)系不甚和睦，或單親、重組的家庭里,孩子嚴(yán)重缺乏安全感，外表故作堅(jiān)強(qiáng)而內(nèi)心極度敏感脆弱，對(duì)于外界的關(guān)心有強(qiáng)烈地抵觸心理，對(duì)于他們不信任的人，無(wú)論教育對(duì)錯(cuò)，他們都會(huì)條件發(fā)射般地做出反抗。

怎樣處理：

一、尊重

父母在表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)時(shí)，要特別注意尊重孩子。

因此父母的策略是：在決定某件事情的時(shí)候，提前問(wèn)一問(wèn)孩子有什么想法。當(dāng)孩子表現(xiàn)出不滿(mǎn)的情緒，父母要以孩子的意愿為先，凡事不要強(qiáng)人所難、大包大攬，為日后叛逆情緒的爆發(fā)埋下隱患。適當(dāng)放手，滿(mǎn)足孩子的某些無(wú)關(guān)原則的要求，會(huì)讓孩子覺(jué)得父母通情達(dá)理。

（一）開(kāi)明

父母對(duì)孩子的照顧，青春期以前以生活照顧為主，而青春期以后則應(yīng)轉(zhuǎn)為心理關(guān)愛(ài)、情感支持等精神照顧為主，若父母不能適應(yīng)，控制他們的一舉一動(dòng)，則必然引起孩子反感。給予孩子適當(dāng)?shù)目臻g，多陪伴孩子做他喜歡的事情，不懂的問(wèn)題能虛心向孩子請(qǐng)教，做開(kāi)明、可愛(ài)的父母。

（二）寬容

寬容有時(shí)比懲罰更有力量。孩子涉世未深，難免犯錯(cuò)，與成人犯錯(cuò)不同，孩子們不能像成人一樣控制自己的行為，他們的犯錯(cuò)有時(shí)并非有意，這需要父母從心底寬容孩子的過(guò)錯(cuò)。

因此父母的策略是：少一些挑剔、多一些鼓勵(lì)。多關(guān)注他做對(duì)的地方。對(duì)于孩子的過(guò)錯(cuò)不要?jiǎng)虞m便發(fā)火，多一些耐心和等待，當(dāng)獲得孩子的內(nèi)疚和心理認(rèn)同后，教育自然也就少了反感和抵抗。

（三）安全感

溫馨的家庭親情給孩子一個(gè)永遠(yuǎn)的心理依靠，一個(gè)可以信賴(lài)的親情壞境，孩子才愿意對(duì)父母敞開(kāi)心扉述說(shuō)成長(zhǎng)的收獲或困惑，才能讓父母及時(shí)掌握孩子的思想動(dòng)向，實(shí)現(xiàn)親子間的坦誠(chéng)交流和成功對(duì)接。

因此父母的策略是：建立一個(gè)寬松、和諧的家庭氛圍，讓孩子擁有安全感有利于建立孩子的自信。及時(shí)觀察孩子的心理變化、情緒波動(dòng)、行為方式等，耐心疏導(dǎo)孩子的困惑、迷茫、焦慮、矛盾，使消極情緒適時(shí)宣泄，從而避免更大的心理問(wèn)題。

（四）引導(dǎo)

提醒孩子規(guī)范言行舉止，必須遵守社會(huì)規(guī)則、法律法規(guī)。清楚了解孩子的在校情況，家校溝通良好順暢。原則問(wèn)題絕不姑息。

（五）學(xué)會(huì)聆聽(tīng)

積極聆聽(tīng)是親子之間有效的溝通技巧。不加評(píng)判、表示理解的聆聽(tīng)在孩子心目中可能是父母送給他的最好的禮物。父母不僅要仔細(xì)聆聽(tīng)孩子的感受，還要對(duì)孩子的情感作出適當(dāng)反應(yīng)。而聆聽(tīng)的結(jié)果是，父母能對(duì)孩子的感受做出客觀的判斷，并在一定程度上安撫了孩子的情緒。

（六）有效地批評(píng)

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中犯錯(cuò)誤是難免的，批評(píng)恰到好處，能指點(diǎn)迷津，啟迪心智。

（一）批評(píng)與表?yè)P(yáng)相結(jié)合

在批評(píng)孩子的不足時(shí)，應(yīng)采取“贊賞——批評(píng)——激勵(lì)”的方式來(lái)進(jìn)行批評(píng)。首先肯定其優(yōu)點(diǎn)，然后指出其不足，最后進(jìn)行激勵(lì)，這詳，孩子不但容易接受，而且會(huì)增添前進(jìn)的信心和勇氣。

（二）把握批評(píng)的分寸

批評(píng)孩子時(shí)應(yīng)該從客觀實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，而不應(yīng)從自己的情緒和觀點(diǎn)出發(fā)，上綱上線(xiàn)。注意避免一些負(fù)氣、情緒化的語(yǔ)言。只有正確對(duì)待孩子的錯(cuò)誤，才能督促孩子改正錯(cuò)誤。

其次，避免重復(fù)批評(píng)。批評(píng)孩子時(shí)，要抓住孩子所犯錯(cuò)誤的癥結(jié)所在，切中要害，以免使孩子產(chǎn)生抵觸情緒。

（三）注意場(chǎng)合

批評(píng)的場(chǎng)合不同，收到的教育效果也不同。古人有“愛(ài)子七不責(zé)”：對(duì)眾不責(zé)、愧悔不責(zé)、暮夜不責(zé)、飲食不責(zé)、歡慶不責(zé)、悲憂(yōu)不責(zé)、疾病不責(zé)非常值得父母?jìng)兘梃b。莫忘批評(píng)的初衷是愛(ài)護(hù)，而不是傷害。

在目前中學(xué)教育環(huán)境下，青少年的心理發(fā)展可能會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？舉例說(shuō)明，并給出建議。

一、心理壓抑

很多學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、煩悶；對(duì)平時(shí)感興趣的事情變得乏味；思考能力下降、注意力難集中、記憶減退；學(xué)習(xí)失去動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。

而青少年抑郁癥是有社會(huì)、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問(wèn)題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類(lèi)心理問(wèn)題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

解決建議：

1、面對(duì)抑郁要處之泰然。

2、找些自己干興趣的事情來(lái)做，轉(zhuǎn)移注意力。

3、從記憶中尋找快樂(lè)。4：找朋友傾訴，加以發(fā)泄。5：大哭一場(chǎng)，發(fā)泄情緒。6：冷靜的分析情況。7：凡事只求盡力。8：運(yùn)動(dòng)有助于克服抑郁癥。9：涂鴉，以寫(xiě)字或畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)感受。10：堅(jiān)持正常的工作和家務(wù)，逐漸增強(qiáng)自信心。11：正確估計(jì)自己，生活上要知足常樂(lè)，量人為己，不盲目攀比、追求虛榮。12：正確面對(duì)挫折。13：學(xué)會(huì)忙里偷閑。

二、產(chǎn)生性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。

比如與異性的交往問(wèn)題：青春期的孩子在身體發(fā)育的同時(shí)，自然而然地想了解異性，想接近異性的欲望，這種需要是正常的，有的老師總認(rèn)為這樣不好，甚至亂戴早戀的帽子，這些都不利于孩子身心發(fā)育。對(duì)策：家長(zhǎng)和老師應(yīng)注意培育青少年與同性、異性交往能力，幫助其在與異性交往中把握自己，提醒他們以友誼、學(xué)習(xí)為重。

三、學(xué)習(xí)壓力

中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見(jiàn)不鮮。這些情況在臨考、周?chē)h(huán)境發(fā)生重大變化時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺。一些中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，不上班級(jí)，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。

比如考試焦慮。考試焦慮的學(xué)生都是擔(dān)心自己考試失敗。他們沒(méi)有意識(shí)到他們?cè)谑?lái)到以前,潛意識(shí)里就開(kāi)始體驗(yàn)失敗的結(jié)果。如果她們想自己能考試成功,考試焦慮就不會(huì)那么強(qiáng)烈。但過(guò)度的期望自己考試成功,怕失敗而有較高的考試焦慮。考試焦慮的緩解可用合理情緒療法。首先讓學(xué)生明白他的考試焦慮是在無(wú)意識(shí)的擔(dān)心自己考試的失敗,在失敗以前,已經(jīng)開(kāi)始體驗(yàn)失敗的結(jié)果,這是一種不合理、不實(shí)際的認(rèn)識(shí),引導(dǎo)學(xué)生能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),明白了自己錯(cuò)誤的想法后,他們開(kāi)始放松下來(lái)。第二步是準(zhǔn)備學(xué)生臨場(chǎng)鎮(zhèn)靜的應(yīng)試心理素質(zhì),讓他們學(xué)習(xí)幾種不同的放松的方式,最后掌握一種他們自己覺(jué)得最有效地放松方式。

四、人際交往的壓力

隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。

比如一些青少年在與同學(xué)之間會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理。學(xué)生的嫉妒心則常常使他們不能融洽地同別人相處，常常與別人沖突。解決的對(duì)策可以采取坦白與誠(chéng)實(shí)的態(tài)度處理。有時(shí)嫉妒是出于本能，如果過(guò)分抑制它，也許只能使它埋得更深而毒害孩子的心靈，所以要讓它顯露出來(lái)加以引導(dǎo)糾正。例如，老師或家長(zhǎng)可以讓該學(xué)生盡情訴說(shuō)，把一直深藏于內(nèi)心的說(shuō)不出口的話(huà)統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)，以了解其嫉妒的真實(shí)原因。利用當(dāng)事人的親身體驗(yàn)，說(shuō)明嫉妒不僅傷害了別人，也傷害了自己，使自己心靈受到折磨。鼓勵(lì)學(xué)生靠自己的努力和進(jìn)步來(lái)?yè)Q取別人的贊揚(yáng)，引導(dǎo)學(xué)生虛心看待別人的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，把別人的長(zhǎng)處當(dāng)成是自己的一面鏡子，去發(fā)現(xiàn)自己的不足。

親社會(huì)行為有哪些影響因素？家庭教育會(huì)起到多少作用？

親社會(huì)行為指一切有益于他人和社會(huì)的行為，如助人、分享、謙讓、合作、自我犧牲等，又叫積極的社會(huì)行為。人們?cè)诠餐纳鐣?huì)生活中經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出類(lèi)似這樣的行為。親社會(huì)行為是人與人之間在交往過(guò)程中維護(hù)良好關(guān)系的重要基礎(chǔ)，對(duì)個(gè)體一生的發(fā)展意義重大。

一、影響助人行為的情境因素

（一）旁觀者在場(chǎng)

在緊急事件中隨著旁觀者人數(shù)的增多，作為一個(gè)旁觀者的個(gè)人更少可能注意身邊這樣的小事情，不太可能將這樣的事情看成是問(wèn)題，更不會(huì)認(rèn)為這是緊急事件。從而更少可能認(rèn)為自己應(yīng)該采取行動(dòng)，更不認(rèn)為是自己的責(zé)任。

（二）榜樣的存在

助人的榜樣可以引發(fā)助人行為，如果有人起到率先助人為樂(lè)的榜樣作用，可能會(huì)引發(fā)周?chē)思娂娦Х隆?/p>

（三）時(shí)間壓力

一些人在遇上時(shí)間緊迫或事關(guān)重大的情況時(shí)，停下來(lái)幫助他人的情況可能很小。

二、被助人的特點(diǎn)

（一）性別

如果說(shuō)被他人看成比較軟弱，缺乏能力而依賴(lài)的人容易得到幫助，那么，相對(duì)于男性，女性更容易得到幫助。并且女性得到更多的幫助也可能與她們更善于尋求幫助有關(guān)。

（二）相似性

由于相似性產(chǎn)生喜歡，而喜歡又產(chǎn)生幫助。人們更愿意幫助與自己相似的人，那些來(lái)自同一群體、種族、國(guó)家，尤其是政治態(tài)度一致的人。人們對(duì)與自己的年齡、身份、地位、處境，甚至穿著外表相似的人都容易更多地寄予同情，而給予幫助。

（三）不被責(zé)備者

目前所遇到的困境不是由于自己的不當(dāng)行為造成的，如老弱病殘幼及疾病突發(fā)和在意外災(zāi)害中遇難的人容易引起他人的幫助行為，而因酗酒、犯罪等行為造成的困境則較少引發(fā)助人行為。另外，研究還表明有吸引力的人，聰明、善良的人和未傷害過(guò)自己的人容易得到幫助。

（四）外部特征與人格特征

看起來(lái)友好善良的人更容易受到他人的幫助，他們往往是由于外在不可控原因造成自己處于無(wú)助狀態(tài)，而非自身懶惰、過(guò)失等。一些自身有魅力的人也容易得到他人的幫助

二、助人者個(gè)人的影響因素

除了外部因素，如旁觀者的人數(shù)、榜樣、匆忙和需要幫助的人的特點(diǎn)以外，助人者的內(nèi)部因素，如情緒、態(tài)度和個(gè)人特質(zhì)也是助人行為的影響因素。

A、年齡與性別：隨年齡增長(zhǎng)，一般道德標(biāo)準(zhǔn)會(huì)增長(zhǎng)，道德標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化水平高的個(gè)體在助人更積極；男性對(duì)陌生人而且又比較危險(xiǎn)環(huán)境更愿意幫助，安全點(diǎn)的環(huán)境女性幫助多，女性在從長(zhǎng)期照顧和親密關(guān)系上更愿意幫助。B、人格特征：有強(qiáng)烈社會(huì)動(dòng)機(jī)；相信自己有影響力；有適合情境特殊能力的人；同情理解他人與責(zé)任感和利他行為正相關(guān)；

C、認(rèn)知特點(diǎn)：對(duì)當(dāng)前情景的認(rèn)知（情境是否嚴(yán)重，自己能力是否夠，對(duì)象是否需要幫助）；自我認(rèn)知（自我認(rèn)知，自我角色認(rèn)知）

D、心境，好心境——幫助，壞心境——兒童會(huì)降低，成人會(huì)增加（親社會(huì)行為有自我獎(jiǎng)勵(lì)作用）注意力轉(zhuǎn)移；比較自我狀態(tài)和受助人狀態(tài)，自己比他是否更不幸。

家庭這個(gè)小社會(huì)是孩子的第一所學(xué)校,因?yàn)槿说男愿瘛⒘?xí)慣大都是在一生的最初幾年里形成的。在家庭這個(gè)課堂里,我們要教孩子做人,培養(yǎng)做人的態(tài)度,養(yǎng)成做人的習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的興趣,訓(xùn)練人生的基本技能。

一、利用榜樣示范的作用進(jìn)行教育

父母的言行舉止一定程度上仍是青少年模仿的榜樣,所以為人父母者應(yīng)當(dāng)首先加強(qiáng)自身的修養(yǎng),在生活中要以身作則,給孩子樹(shù)立良好的榜樣。

二、加強(qiáng)與青少年的親子交流

開(kāi)放和真誠(chéng)的交流給了個(gè)體更大的空間不表達(dá)/解釋清楚,這樣能夠使個(gè)體更易于被理解,而研究也表明良好的家庭交流能夠使家庭成員之間史傾向于相信彼此,做出承諾，信守承諾。

三、抓住時(shí)機(jī)強(qiáng)化幼兒的親社會(huì)行為

作為家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的親社會(huì)行為,并及時(shí)地給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),使青少年心理上感到愉快,為親社會(huì)行為的培養(yǎng)提供動(dòng)力。

四、學(xué)校與家庭配合

家長(zhǎng)可以常和老師聯(lián)系與交流,了解青少年在校情況,配合老師的教育。

如果時(shí)間能夠倒流，將如何規(guī)劃自己的青春期？

有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，考上更好的大學(xué)

合理控制自己的情緒，減少與父母、同學(xué)見(jiàn)的矛盾

加強(qiáng)社交能力，使自己能夠更早的獨(dú)立自主，更為成熟理性 多參加體育活動(dòng)，鍛煉身體，與同學(xué)打成一片

第二篇：淺談青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

[摘要]：中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生理、心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時(shí)期，因而中學(xué)不僅要重視青少年學(xué)生的思想道德、科學(xué)文化素質(zhì)的教育，還要關(guān)注他們的心理健康，開(kāi)展心理健康教育。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育,是中學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)者的重要舉措,是培養(yǎng)青少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保證。如何有效地對(duì)青少年學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,是當(dāng)前擺在廣大教育工作者面前的新課題。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育；表現(xiàn)；原因；對(duì)策

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以?xún)|計(jì)高素質(zhì)的勞動(dòng)者和數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的專(zhuān)門(mén)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)代中小學(xué)生是跨世紀(jì)的一代。他們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。

中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。然而，我們也不得不注意到，隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問(wèn)題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。

一、青少年心理問(wèn)題的表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問(wèn)題。學(xué)習(xí)問(wèn)題是目前青少年的主要心理衛(wèi)生問(wèn)題。由于中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),因此因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題最具普遍性。目前,由于學(xué)生課業(yè)

負(fù)擔(dān)過(guò)重,升學(xué)壓力過(guò)大,課堂教學(xué)過(guò)死,親人要求過(guò)高,促使學(xué)生精神越來(lái)越緊張,心理越來(lái)越脆弱。主要表現(xiàn)為注意力不集中、注意短暫、學(xué)習(xí)困難，甚至厭學(xué)等。據(jù)調(diào)查中學(xué)生群體中學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)的學(xué)生已超過(guò)四分之一,中學(xué)生缺乏自信心的情況非常突出。

2.人際關(guān)系方面的問(wèn)題。人與人的相互交往產(chǎn)生的結(jié)果形成人與人之間的社會(huì)關(guān)系，即人際關(guān)系。從通常的意義上講，它是指人下人之間相互聯(lián)系，相互影響，相互作用的存在形式。從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)看，它是指人與人這間在情感上的寄托，信息溝通和合作共事中的心理距離在這些人際關(guān)系中，有的對(duì)學(xué)生的心身具有舉足輕重的影響，如學(xué)生和父母家人，親朋好友以及老師，同學(xué)之間的人際關(guān)系，有的作用卻無(wú)關(guān)緊要，如學(xué)生和那些偶然相遇的人的人際關(guān)系。如青少年學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到人際交往在學(xué)習(xí)，生活，成長(zhǎng)，成才過(guò)程中的功能才能使自己的交往活動(dòng)更具有自覺(jué)性。很多青少年學(xué)生都不同程度地被心理問(wèn)題困擾著，他們一方向?yàn)樽陨淼男睦韱?wèn)題擔(dān)憂(yōu)，一方面也因?yàn)椴荒芎芎玫囟x是否屬于心理異常，盲目地?fù)?dān)心患有心理疾病而痛苦著。

3.情感類(lèi)心理問(wèn)題。青少年時(shí)期，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢的成熟，因此情感類(lèi)心理問(wèn)題逐漸突出來(lái)。進(jìn)入青春期后，性的意識(shí)發(fā)展大致經(jīng)歷以下四個(gè)階段。第一階段：異性疏遠(yuǎn)期。這一時(shí)期為性發(fā)育的開(kāi)始階段;第二階段:“牛戀”期，這種偶像心理對(duì)緩解青少年愉的焦慮有一定的作用;第三階段:異性接近期。此時(shí)的男女青少年往住分不清好感，友情與愛(ài)情的區(qū)別一方面渴望接近異性，一方面又感到不安和困惑;第四階段: 兩性戀愛(ài)期。此時(shí)的青少年男女開(kāi)始以自己的標(biāo)準(zhǔn)即興趣，愛(ài)好，審美觀來(lái)選擇自己理想的戀愛(ài)對(duì)象。在青春期，青少年的情緒較為敏感且不穩(wěn)定，易沖動(dòng)對(duì)異性充滿(mǎn)了好奇與向往，自然添加了許多的情感困惑，甚至出現(xiàn)心理困惑。

二、青少年心理健康問(wèn)題形成的影響因素

1.社會(huì)變革

我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)變革必然沖擊家庭、學(xué)校和社會(huì)的方方面面，而種種社會(huì)矛盾、人際關(guān)系的矛盾、成人社會(huì)的諸多心理沖突等，必然突出地從青少年的心理狀態(tài)中反映出來(lái)。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會(huì)變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂(yōu)。

2.社會(huì)因素

第一，社會(huì)為青少年提供一個(gè)尊重的主流文化。社會(huì)文化環(huán)境是青少年心理發(fā)展的前提和背景，青少年的思想意識(shí)和價(jià)值觀念都源于他們所在的背景文化。青少年對(duì)環(huán)境是非常敏感的，可以說(shuō)，青少年是社會(huì)變化的指示器。一個(gè)社會(huì)的主流文化是積極向上的，還是消極頹廢的，這在一定程度上決定著一代青少年的主導(dǎo)心境。從青少年的“集體同一性”中，我們可以推斷一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)。反之，我們也可以說(shuō)一個(gè)社會(huì)的興奮點(diǎn)決定了該社會(huì)中青少年的“集體同一性”。

第二，社會(huì)中需具備良好的成人模型和成人榜樣。青少年對(duì)自己未來(lái)將成為一個(gè)什么樣的人，不是完全憑空臆想的，在他們心中一般會(huì)有一個(gè)值得效仿的對(duì)象。有時(shí)他們對(duì)心中偶像的向往，大大超出了我們?cè)O(shè)想的程度。青少年的追星可以說(shuō)是一個(gè)很好的例子。他們把自己的愿望投射到自己喜愛(ài)的名星身上，對(duì)他們的各種行為進(jìn)行模仿。如果我們的社會(huì)能為青少年提供一些他們認(rèn)為值得效仿的成人榜樣，就可以借此去引導(dǎo)青少年去學(xué)習(xí)，使青少年自發(fā)努力成為他們所尊崇的對(duì)象。

第三，民主的環(huán)境和包容的氣氛。我們的社會(huì)如何期待青少年的成長(zhǎng)，決定了我們所給予青少年什么樣的成長(zhǎng)環(huán)境和成長(zhǎng)氣氛。我們應(yīng)該特別強(qiáng)調(diào)社會(huì)環(huán)境對(duì)青少年自我同一性確立的重大影響，如果社會(huì)不能為青少年提供一個(gè)有利的社會(huì)環(huán)境，出現(xiàn)成人社會(huì)對(duì)“垮掉的一代”，對(duì)青少年犯罪增多，對(duì)“現(xiàn)在的青少年怎么了”的感嘆、疑問(wèn)、指責(zé)和“普遍”傷感也就不足為奇了。青少年的問(wèn)題行為可以理解為社會(huì)病態(tài)的反應(yīng)，孩子的社會(huì)就是成人社會(huì)的一面鏡子。

3.學(xué)校教育

第一，教育觀念和教育方式。我們的教育長(zhǎng)期以來(lái)以“應(yīng)試”為中心，無(wú)休止地“應(yīng)試戰(zhàn)爭(zhēng)”，對(duì)學(xué)生統(tǒng)一要求和一味追求升學(xué)率，再加上作業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，學(xué)生失去思考的時(shí)間，個(gè)性發(fā)展的空間受到限制，也剝奪了青少年自我探索的機(jī)會(huì)。啟發(fā)式教學(xué)在很大程度上只停留在理想中，“為創(chuàng)造力而教”也只是口號(hào)。對(duì)于教育的本質(zhì)是什么，沒(méi)有形成清晰的認(rèn)識(shí)。傳授知識(shí)、培養(yǎng)能力與塑造人格沒(méi)有做到有機(jī)的統(tǒng)一。在新的教育形式下，各種新的教育舉措能否真正帶來(lái)教育觀念和教育方式的轉(zhuǎn)變和優(yōu)化，我們還需拭目以待。而且，由諸如“減負(fù)”所帶

來(lái)的問(wèn)題以及學(xué)生“減負(fù)”后的心理空間該如何填充，如何幫助青少年更好地確立自我，也都是教育工作者應(yīng)該認(rèn)真思索的問(wèn)題。

第二，學(xué)校中的歸屬感。學(xué)校是青少年人際交往最主要的途徑。自我同一性確立的另一個(gè)側(cè)面是“一體感”或“連帶感”，如果青少年在家庭尤其是在學(xué)校集體中找不到這種一體感，或象馬斯洛所稱(chēng)的歸屬感，他們就會(huì)向校外尋找這種歸屬感，結(jié)果，很容易選擇消極同一性，從而出現(xiàn)問(wèn)題并給社會(huì)帶來(lái)危害。

4.家庭教育

首先，家庭環(huán)境其中的一個(gè)重要影響因素。青少年的自我同一性是在兒童自居的基礎(chǔ)上形成的。父母是兒童早期認(rèn)同的對(duì)象，青少年自我同一性的形成首先要綜合這種早期認(rèn)同。如果父母的價(jià)值觀、人生觀、生活態(tài)度是錯(cuò)誤的或混亂的，勢(shì)必會(huì)影響孩子自我同一性的形成。

其次，親子關(guān)系是另一個(gè)影響因素。提倡民主，父母與子女之間有開(kāi)放的交流和民主的氣氛，會(huì)有利于青少年正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)有關(guān)自我的發(fā)展進(jìn)行思索，自主地選擇自我的發(fā)展道路。相反，父母對(duì)子女過(guò)于溺愛(ài)或?yàn)E用權(quán)威，都不利于青少年自我同一性的形成。過(guò)于溺愛(ài)的父母事事都替子女做出安排，不給孩子進(jìn)行自我探索的機(jī)會(huì)；而過(guò)于嚴(yán)厲的父母可能會(huì)使孩子屈從自己的意愿。這兩種情況都不利于青少年自我同一性的確立，有可能使青少年長(zhǎng)期處于早期完成狀態(tài)或擴(kuò)散狀態(tài)。

三、青少年心理健康的教育策略

對(duì)于青少年的心理健康教育問(wèn)題可以從幾下幾個(gè)方面做起：

1.學(xué)科教育中滲透心理健康教育內(nèi)容

學(xué)生的心理健康是與身體健康、科學(xué)素質(zhì)、人文素質(zhì)一同發(fā)展的一個(gè)連續(xù)過(guò)程，而文化科學(xué)的教學(xué)又是學(xué)校的主要渠道。因此，把心理健康教育內(nèi)容有機(jī)的融入到各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)過(guò)程中是一個(gè)既不脫離教育教學(xué)實(shí)際情況，又能充分發(fā)揮心理健康教育實(shí)效性的最佳選擇。

2.在課程計(jì)劃中設(shè)置心理健康課

學(xué)校有必要開(kāi)設(shè)心理健康知識(shí)講座，依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的進(jìn)程講授相關(guān)的心理健康和生理健康知識(shí)。通過(guò)有針對(duì)性的專(zhuān)題講座，讓學(xué)生掌握必要的心理

健康知識(shí)以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，正確對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)中出現(xiàn)的心理困惑。教授給學(xué)生調(diào)節(jié)人際關(guān)系和自我心理調(diào)節(jié)的技巧以促進(jìn)學(xué)生與他人和諧相處、有效交流，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)生身心健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)學(xué)生健全人格、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的目的。而且，開(kāi)展心理健康講座還可以推進(jìn)“以生為本”的素質(zhì)教育目標(biāo)的有效落實(shí)。

3.配備專(zhuān)職心理咨詢(xún)?nèi)藛T

心理健康教育工作是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、方法科學(xué)的工作，它不僅要解決學(xué)生的各種心理困惑，還要培養(yǎng)學(xué)生的健全，甚至是引領(lǐng)學(xué)生構(gòu)建合理的價(jià)值觀。因此，學(xué)校必須配備經(jīng)過(guò)正規(guī)心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)教育，受過(guò)正規(guī)心理輔導(dǎo)技能訓(xùn)練的專(zhuān)職心理健康教育教師為廣大師生提供理論指導(dǎo)、技能訓(xùn)練、心理咨詢(xún)等服務(wù)。專(zhuān)職心理健康教師依照學(xué)生身心發(fā)展水平，針對(duì)學(xué)生不同成長(zhǎng)階段所遇到的共性問(wèn)題，提供面向全體學(xué)生的普及型心理知識(shí)講座，組織心理調(diào)節(jié)活動(dòng)。尤其是他要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)并進(jìn)行科學(xué)的測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)分析，提供嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生心理健康測(cè)評(píng)報(bào)告，為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，并積累原始數(shù)據(jù)。通過(guò)心理測(cè)評(píng)的數(shù)據(jù)分析還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常心理問(wèn)題，由心理健康教育教師依據(jù)科學(xué)理論的指導(dǎo)，采取1+1的心理咨詢(xún)模式，有計(jì)劃地進(jìn)行發(fā)展心理健康調(diào)節(jié)，使學(xué)生在解決心理困惑和心理障礙的過(guò)程中感受到被尊重，增強(qiáng)自信，快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康教師還承擔(dān)培訓(xùn)其它老師的任務(wù)，對(duì)學(xué)科教學(xué)中的心理滲透課和班主任的心理輔導(dǎo)工作提供指導(dǎo)，以保證學(xué)校整體心理健康教育工作的科學(xué)性、規(guī)范性、實(shí)效性。此外，教師因工作壓力而出現(xiàn)的心理問(wèn)題也要有專(zhuān)職心理健康教育教師加以疏導(dǎo)，保證教師的心理健康才能保證教學(xué)目標(biāo)的有效落實(shí)。

4.開(kāi)展心理健康教育的專(zhuān)項(xiàng)課題研究

在心理健康教育教學(xué)工作中開(kāi)展教育科研也是學(xué)校發(fā)展的必由之路。通過(guò)教育科研工作的開(kāi)展可以收到多重效果。第一，引領(lǐng)教師關(guān)注心理健康理論學(xué)習(xí)。學(xué)校教育教學(xué)工作的重復(fù)性，使得教師注重教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累而忽視教育理論的學(xué)習(xí)，尤其是缺乏對(duì)最新的心理健康教育理論的了解。在教育科研的實(shí)施過(guò)程中可以使教師有意識(shí)地學(xué)習(xí)相關(guān)的教育教學(xué)理論，并在工作實(shí)踐中加以運(yùn)用。理論的學(xué)習(xí)可以更新教師的觀念，提高教師的業(yè)務(wù)能力。第二，推動(dòng)教師探索教法改革，提高教學(xué)效果，達(dá)到全面提高學(xué)生素質(zhì)的目標(biāo)。素質(zhì)教育的核心思想是 “以生為本，全面發(fā)展”，這就要求教師必須把德育、智育、體育、心育這四個(gè)目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。通過(guò)心理健康課題的研究，使教師掌握教育心理學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行教法改革，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高課堂的教學(xué)效果。第三，提高教師隊(duì)伍素質(zhì)，培養(yǎng)高水平教師。一所學(xué)校的發(fā)展需要優(yōu)秀教師的拉動(dòng)，也需要有結(jié)構(gòu)合理、不斷進(jìn)取的中青年教師隊(duì)伍作支撐。開(kāi)展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務(wù)能力，使之盡快熟悉學(xué)生的心理狀況并適應(yīng)教學(xué)工作的需要，也為其今后的進(jìn)一步成長(zhǎng)打下基礎(chǔ)。可以提升骨感教師的能力，使其在學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮專(zhuān)長(zhǎng)，結(jié)合其原有的教學(xué)能力，把他們培養(yǎng)成學(xué)者型甚至是專(zhuān)家型的名優(yōu)教師。

總之，心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的需要，是落實(shí)素質(zhì)教育的重要措施，應(yīng)引起各方面的高度重視。家庭和學(xué)校要提供良好的教育環(huán)境，教育者更應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育，使每個(gè)學(xué)生都具有健康的心理品質(zhì)，適應(yīng)生活，創(chuàng)造幸福的未來(lái)。

參考文獻(xiàn)

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第三篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話(huà)就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”①當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎瑢W(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話(huà)就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國(guó)公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見(jiàn)，心理健康在教育中的重要性。

中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響；促進(jìn)幼小個(gè)體長(zhǎng)大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。

目前，我國(guó)學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國(guó)的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理；而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。

從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)生中存在著各種心理問(wèn)題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂(lè)限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事

業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長(zhǎng)發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育；教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響；使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。

同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢(xún)與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道。但是，僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容；同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去；這樣就能形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。

三、開(kāi)展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

（1）要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開(kāi)展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。②青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制。”在青少年時(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng)；“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明顯。”③閉鎖性與開(kāi)放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開(kāi)展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開(kāi)展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問(wèn)題。在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問(wèn)題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心

理問(wèn)題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全部是生理因素引起的問(wèn)題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙；把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

（3）要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)的教育性。“咨詢(xún)心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢(xún)對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢(xún)心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。”④可見(jiàn)，心理咨詢(xún)者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢(xún)者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢(xún)中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢(xún)與我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍?xún)模式幫助咨詢(xún)者走出困境。

（4）建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。科學(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。

開(kāi)展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時(shí)，這也是一項(xiàng)很講究科學(xué)與方法的工作。我們要堅(jiān)持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運(yùn)用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題，這樣才能為較好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實(shí)的可能性。各學(xué)校開(kāi)展心理健康教育要結(jié)合本學(xué)校的實(shí)際，在本校可提供的資源上優(yōu)化教育資源的配置，有計(jì)劃地實(shí)施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過(guò)高或根本就實(shí)現(xiàn)不了的目標(biāo)，這樣不利于心理健康教育的開(kāi)展；要有科學(xué)的教育觀，因校制宜。

第四篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師 翟靜

隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人類(lèi)的心理問(wèn)題越來(lái)越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。最近我國(guó)曾對(duì)中小學(xué)生做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對(duì)萬(wàn)名中小學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學(xué)齡前獨(dú)生子女心理障礙占32%以上。我們?cè)鴮?duì)初中生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)行為問(wèn)題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國(guó)對(duì)1.4萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，17%的學(xué)生存在負(fù)性情緒，大學(xué)生因心理疾病退學(xué)的占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，目前中小學(xué)生是社會(huì)重要組成部分，是整個(gè)社會(huì)的未來(lái)，學(xué)生的心理問(wèn)題，不僅響自身家庭，還會(huì)殘及后世，對(duì)未來(lái)的穩(wěn)定發(fā)展構(gòu)成威脅，我國(guó)的專(zhuān)家曾指出：21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，不是金錢(qián)和權(quán)力的競(jìng)爭(zhēng)，而是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。作為每個(gè)學(xué)生，將來(lái)如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。大家都知道目前對(duì)健康的一個(gè)很重要的指針是心理健康，在當(dāng)前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡(jiǎn)單的講，就是人格健全、智力良好、對(duì)各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應(yīng)具備 以下8條標(biāo)準(zhǔn)：

一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常：智力正常是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周?chē)h(huán)境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過(guò)智力測(cè)驗(yàn),90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比，有的學(xué)生智商高，但學(xué)習(xí)成績(jī)不好，在校的學(xué)生90%以上智力水平相等，但是為何有的學(xué)生學(xué)習(xí)好，有的學(xué)習(xí)不好，關(guān)鍵是情商。智商是成才的基礎(chǔ)，情商是成才的關(guān)鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂(lè)觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個(gè)人素質(zhì)有關(guān)的反應(yīng)程度。情商低的人表現(xiàn)意志不堅(jiān)強(qiáng)、不能控制自己的情緒、易沖動(dòng)、做事不規(guī)范、任性、不負(fù)責(zé)任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

3、心情開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、心胸豁達(dá)、情緒穩(wěn)定、熱愛(ài)生活、對(duì)工作和學(xué)習(xí)不是為負(fù)擔(dān)，應(yīng)視為樂(lè)趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來(lái)。

4、與人為善、樂(lè)于人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿(mǎn)熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

6、控制能力好，沒(méi)有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。不良行為包括：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機(jī)、網(wǎng)吧等。不良習(xí)慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動(dòng)癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

二、常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1、情緒問(wèn)題

青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：（1）抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。（3）強(qiáng)迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門(mén)、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問(wèn)題

行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問(wèn)題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬(wàn)中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專(zhuān)生猝死在游戲機(jī)室。

電子游戲成癮帶來(lái)的后果：

（1）、心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

（2）、長(zhǎng)期沉緬游戲機(jī)室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢(qián)，借錢(qián)貸款打游戲機(jī)，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：（1）、受過(guò)挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒(méi)有特長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)不突出，心情壓抑。（3）、環(huán)境變化，對(duì)環(huán)境不適應(yīng)。

三、早戀問(wèn)題

由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛(ài)的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說(shuō)，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí),便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛(ài)慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。如何對(duì)待早戀問(wèn)題：

1、對(duì)自己的生理變化有充分認(rèn)識(shí)。

2、你們正處在發(fā)展智力和情感的關(guān)鍵時(shí)期，要認(rèn)識(shí)到對(duì)異性的情感寄托，將隨年齡的增長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)的變化而不斷變化，每個(gè)同學(xué)都面臨多次選擇，過(guò)早的把情感寄托在一個(gè)特定的人身上，不合乎實(shí)際，不利于心身健康發(fā)展。我國(guó)曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，中學(xué)生早戀的失敗率高達(dá)90%以上，所以同學(xué)們應(yīng)把精力用在學(xué)習(xí)上，男女同學(xué)可以正常交往、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步，消除對(duì)性的神秘感，樹(shù)立理想、奮發(fā)向上，把精力用在學(xué)習(xí)和發(fā)展智力上。

四、如何講究心理衛(wèi)生

1、掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒。

2、樹(shù)立科學(xué)的世界觀，理想和信念，熱愛(ài)生活，有明確的奮斗目標(biāo)。

3、注意保護(hù)大腦，有規(guī)律的生活，避免過(guò)度用腦，造成大腦疲勞

4、經(jīng)常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長(zhǎng)溝通、與同學(xué)團(tuán)結(jié)。

7、調(diào)整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應(yīng)及時(shí)找心里醫(yī)師傾訴。

第五篇：青少年心理健康教育范文

青少年心理健康教育

21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。”①當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨暎瑢W(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。他們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。時(shí)下，青少年的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國(guó)家教委新頒布的德育大綱第一句話(huà)就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。聯(lián)合國(guó)公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容。可見(jiàn)，心理健康在教育中的重要性。中小學(xué)是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個(gè)體長(zhǎng)大成人。著個(gè)階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時(shí)期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開(kāi)展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。目前，我國(guó)學(xué)校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠(yuǎn)。由于一些觀念上的束縛，我國(guó)的學(xué)校教師和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的重視一直未能達(dá)到對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)重視的程度，有時(shí)甚至為了學(xué)生成績(jī)而犧牲其身心健康。對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養(yǎng)成了一些“好”學(xué)生的驕傲和虛榮心理;而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差一點(diǎn)的學(xué)生動(dòng)輒訓(xùn)斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”;往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對(duì)“好”學(xué)生和“差”學(xué)生的健康發(fā)展都是有害的。從一些調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果來(lái)看，我國(guó)中小學(xué)生中存在著各種心理問(wèn)題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂(lè)限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會(huì)環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問(wèn)題也部分地反映了改革開(kāi)放新形勢(shì)對(duì)兒童少年心理成長(zhǎng)的沖擊。只有通過(guò)心理健康教育才能使有心理問(wèn)題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。

二、如何開(kāi)展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來(lái)看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個(gè)體

形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會(huì)，正常地成長(zhǎng)、發(fā)展。這兩個(gè)任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長(zhǎng)發(fā)展，能適應(yīng)、成人。就其性質(zhì)來(lái)看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對(duì)心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對(duì)正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的;而補(bǔ)救性教育則主要是面對(duì)心理方面出現(xiàn)不同程度問(wèn)題的學(xué)生，是矯正性的。

基于上面對(duì)心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對(duì)于實(shí)現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是至關(guān)重要的。比如，切實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育;教師和家長(zhǎng)應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约敖⒑椭C的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

其次，要堅(jiān)持發(fā)展優(yōu)先、防重于治策略。學(xué)校心理健康教育工作首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，注重維護(hù)與促進(jìn)學(xué)生心理健康，而不能將工作重點(diǎn)放在心理出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生的矯正與治療方面。重點(diǎn)開(kāi)展團(tuán)體發(fā)展性教育和個(gè)別發(fā)展性教育，積極開(kāi)展團(tuán)體補(bǔ)救性教育和個(gè)別補(bǔ)救性教育，在分清主次基礎(chǔ)上使兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展心理健康教育，使學(xué)生在發(fā)展性教育中不斷提高心理素質(zhì)，提高抵御不良心理的影響;使學(xué)生在補(bǔ)救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區(qū)，發(fā)展健康向上的心理。同時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢(xún)與心理治療就是專(zhuān)門(mén)的渠道。但是，僅限于專(zhuān)門(mén)的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)的特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容;同時(shí)，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)如班主任工作、團(tuán)活動(dòng)中去;這樣就能形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展。

三、開(kāi)展青少年心理健康教育應(yīng)該注意的問(wèn)題：

任何一種教育活都具有其自身的特點(diǎn)，心理健康教育最大的特點(diǎn)就是，它是一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動(dòng)，因此，要開(kāi)展好心理健康教育就要注意以下幾點(diǎn)：

(1)要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點(diǎn)。青少年的心理特點(diǎn)是我們開(kāi)展工作的立足點(diǎn)，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開(kāi)展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時(shí)期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。② 青少年是個(gè)體從童年向成人發(fā)展的過(guò)度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時(shí)期，也是智力發(fā)展的快速期，具有矛盾動(dòng)蕩性。亞里士多德認(rèn)為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動(dòng)所驅(qū)而失去控制。”在青少年時(shí)期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個(gè)體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動(dòng);“中學(xué)生處于情緒與情感的‘疾風(fēng)怒濤’時(shí)期，情緒與情感的兩極性明

顯。”③ 閉鎖性與開(kāi)放性：對(duì)成人閉鎖，對(duì)同伴開(kāi)放;反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問(wèn)題時(shí)期。這是青少年的基本心理特點(diǎn)，把握好這一特點(diǎn)對(duì)我們開(kāi)展團(tuán)體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個(gè)別與一般相結(jié)合，對(duì)個(gè)別學(xué)生我們要具體問(wèn)題具體分析，遵循在心理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開(kāi)展好團(tuán)體和個(gè)別的心理健康教育。

(2)要客觀、科學(xué)地判別學(xué)生的心理問(wèn)題。在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題判別上，要堅(jiān)持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來(lái)的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學(xué)生的正常心理特點(diǎn)及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。例如，好動(dòng)、注意力容易分散、自控能力低是小學(xué)生尤其是低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，不能簡(jiǎn)單地視好動(dòng)為問(wèn)題，認(rèn)為好動(dòng)就是多動(dòng)甚至多動(dòng)癥。并且要深入全面地了解學(xué)生，這是發(fā)現(xiàn)、判別及解決學(xué)生心理問(wèn)題的前提。還有，必須慎重區(qū)分和對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負(fù)責(zé)任的。對(duì)待學(xué)生的心理問(wèn)題，不宜出現(xiàn)匆匆忙下結(jié)論，最好能請(qǐng)心理專(zhuān)家進(jìn)行診斷。最后，還要防止在判別時(shí)出現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙;把主要是心理障礙引起的問(wèn)題，視為主要是或全部是生理因素引起的問(wèn)題;把主要是教育不當(dāng)造成的心理障礙，視為主要是學(xué)生自身因素或其他社會(huì)因素造成的心理障礙;把個(gè)性品質(zhì)不良導(dǎo)致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙;把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥。

(3)要正確認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)的教育性。“咨詢(xún)心理學(xué)始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫(yī)學(xué)模式。咨詢(xún)對(duì)象被認(rèn)為是在應(yīng)付日常生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。咨詢(xún)心理學(xué)家的任務(wù)是教會(huì)他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己存在的能力，或形成更適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。”④ 可見(jiàn)，心理咨詢(xún)者被認(rèn)為是正常的人而不是病人。不能把咨詢(xún)者必然地與病人聯(lián)系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢(xún)中里要淡化心理學(xué)概念，恰倒好處地應(yīng)用心理學(xué)原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時(shí)，不能把心理咨詢(xún)與我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學(xué)原理和恰當(dāng)?shù)男睦碜稍?xún)模式幫助咨詢(xún)者走出困境。

(4)建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個(gè)特點(diǎn)是系統(tǒng)性和連貫性。我們開(kāi)展心理健康教育不是一時(shí)的需要，而是一個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔案的建立有利于我們實(shí)行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來(lái)，方便我們進(jìn)行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)。科學(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的第一手材料;而且還可以作為評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所以，開(kāi)展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心理健康教育進(jìn)行。