第一篇：落實青少年心理健康及其教育策略論文

一、引言

青少年被人們形象的稱作是“早上八九點鐘的太陽”，一直以積極陽光、樂觀開朗的形象展現在大眾面前，然而隨著社會發展腳步越來越快，大量的不良信息涌入青少年的為眼前，特別是互聯網的廣泛普及使用，使得青少年愈來愈容易接觸到各種不良信息和不良誘惑，因此產生各種各樣的心理問題，在此情況下，無論是教育部還是各校教師都需要加強對青少年心理健康的關注程度，對其及時進行心理健康教育。

二、青少年的心理健康問題

（一）心理壓力空前巨大

現階段的青少年面臨的壓力真的是空前巨大，首先青少年面臨最大的心理壓力就是升學考學的壓力，各大名校均以成績論英雄，只有在考試中取得高分的學生才能進人名校，這在無形當中給學生增添了巨大的心理壓力，同時還有部分家長存在望女成鳳、望子成龍的心態，對青少年的要求過于嚴苛，嚴格禁止青少年從事與學習無關的一些活動，極大的壓抑了青少年的個性，長此以往，巨大的壓力會使得青少年產生嚴重的心理健康問題，比如獅継、焦慮癥等等。

（二）人際關系出現偏頗

筆者最近看到很多有關校園暴力的新聞，真的是觸目驚心，毫不夸張的說，目前有很多青少年在學校正過著水深火熱的生活，有一些學生仗著自己家庭背景良好、實際雄厚，對弱小的學生進行暴力打壓，以此來凸顯自己的能力，根據最新的調查顯示，有大約六成的青少年遭受過不同程度的校園暴力，原本應是相親相愛的同學關系變得劍拔弩張，追根溯源還是由于青少年的心理健康出現問題，進而影響到正常的人際交往。

（三）情緒沖動暴躁易怒

青少年一般正處于13到18歲之間，正是荷爾蒙旺盛的時期，也就是所謂的青春叛逆期，該階段的青少年性格沖動易怒，容易頭腦發熱，特別強調彰顯自己的獨特個性，任何人的意見和建議都聽不進去，此時青少年非常容易產生焦躁癥、躁郁癥等心理問題，特別是這個階段的青少年的性格和心理上都非常敏感，任何言語上的刺激都會擊垮青少年脆弱的心理。

（四）性心理和網絡心理問題

在網絡發達的今天，青少年在日常生活中也越來越離不開互聯網，因此越來越多的青少年沉迷于互聯網、網絡游戲、電子產品等等，嚴重影響了他們正常的學習生活，特別是互聯網上的信息好壞參半、良莠不齊，有很多充斥著血腥、暴力、淫穢色情的信息出現在青少年的面前，對青少年的心理健康造成了嚴重的影響，很多青少年由于受到這些不良信息的誘惑走上了犯罪的不歸路。

三、青少年心理健康教育策略

（一）重視青少年心理健康

無論是國家、教育部還是學校都要加強對青少年心理健康教育的重視，特別是在新課改提出“素質教育”以來，培養學生形成健全的人格，擁有健康良好的心態和促進學生身心全面發展成為廣大教師的首要交易目標。在此背景下，學校也需要積極開設心理健康教育課程，從理論知識人手幫助學生建立正確積極的人生觀、價值觀、思想觀，并且在校園內開設青少年心理健康咨詢室，鼓勵廣大青少年定期接受心理健康咨詢，排解心中的不良情緒。

（二）三方配合落實健康教育

青少年的心理健康教育不僅僅需要學校的努力，還需要家長和青少年的配合，因此完整的青少年心理健康教育需要學校、家長、青少年的三方整合，學校需要及時將青少年的心理健康狀況向家長反映，家長餘了關心青少年的學習情況和考試成績之外也要多多關注青少年的心理健康狀況，多和孩子進行有效溝通，了解孩子的真實想法，避免給青少年造成過大的心理壓力。

（三）制定科學有效教育方法

青少年的心理健康教育途徑也需要得到有效整合，筆者認為可以從生理、心理、社會和教育四個方面進行有機整合，首先需要結合青少年現階段的生理特性，此時的青少年正處于生理發育階段，心理也正在逐漸成熟，具有一定的判斷能力和行為能力，因此教師可以先向青少年講解心理健康的重要性，幫助其正確面對心理問題然后落實到實際中來，比如適當減輕青少年的學習負擔，或是積極鼓勵青少年參加健康的課外活動，在幫助青少年宣泄負面情緒的同時引導其建立起積極正確的人際關系。

（四）定期進行心理健康評估

完整的青少年心理健康教育還需賽后期的追蹤與反饋，即定期對青少年進行心理健康的而評估和測試，除了檢驗該階段對青少年進行心理健康教育的成果，還能夠有效找出在教育中存在的缺陷和漏洞，比方說可以讓學生填寫調查問卷等等，在了解到青少年真實的心理健康情況之后可以使得日后的心理健康教育更加具有目的性和針對性^達到事半功倍的效果。

四、結論

總而言之，青少年作為祖國的花朵，擁有美好的未來和無限的可能，然而在現如今社會競爭壓力空前巨大，大量不良信息充斥青少年的日常生活也在一定程度上影響了青少年的心理健康，因此加強對其的心理健康教育，幫助青少年樹立健康良好的心理狀態十分重要，這也是將強少年心理健康及其教育整合在一起研究的重要意義，所以無論是國家、教育部還是學校教師、家長，都需要密切關注青少年的心理動態，努力引導青少年擁有健康良好的心態，幫助其身心獲得全面健康的發展和成長。

第二篇：青少年心理健康教育

淺談青少年心理健康教育

21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。

[關鍵詞]：青少年；心理健康教育

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”①當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，學生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學習生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現出各種各樣的問題。時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、青少年心理健康教育工作的重要性：

國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內容。可見，心理健康在教育中的重要性。

中小學是個體生長發育的關鍵時期，生理和心理上都經歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯系、相互影響；促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環境影響能有效促進學生心理健康發展。反之，不良的環境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。

目前，我國學校心理教育工作還剛剛起步，任重而道遠。由于一些觀念上的束縛，我國的學校教師和學生家長對學生心理健康的重視一直未能達到對學習成績重視的程度，有時甚至為了學生成績而犧牲其身心健康。對學習成績好的學生百依百順，講究“一俊遮百丑”，還養成了一些“好”學生的驕傲和虛榮心理；而對學習成績差一點的學生動輒訓斥，肆意譏諷，美其名曰“恨鐵不成鋼”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。從心理健康的角度看，這種觀念和做法對“好”學生和“差”學生的健康發展都是有害的。

從一些調查統計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業茫然、生理發育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創造健康美好的人生。

二、如何開展青少年心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養與心理健康維護任務。心理素質培養，主要是教育和培養個體形成各種良好的心理素質，以助其學業、事

業成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態，從而能適應社會，正常地成長、發展。這兩個任務層次不同，心理素質培養主要是使學生能成功、成才；心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發展，能適應、成人。

就其性質來看，心理健康教育則包括發展性教育和補救性教育。發展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養促進，使學生的心理品質不斷優化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態或心理出現問題的學生進行專門的幫助，使之回復正常狀態。這兩中教育也是不同的層次，發展性教育主面對正常發展的學生，是提高性的；而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生，是矯正性的。

基于上面對心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為學生創設良好的心理發展環境。創造健康教育環境，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現心理健康教育的基本目標是至關重要的。比如，切實開展素質教育；教師和家長應采用恰當的教育方式以及建立和諧的師生關系、親子關系。

其次，要堅持發展優先、防重于治策略。學校心理健康教育工作首先著眼于發展學生的良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。重點開展團體發展性教育和個別發展性教育，積極開展團體補救性教育和個別補救性教育，在分清主次基礎上使兩者有機的結合起來。有計劃、有目的、有步驟地開展心理健康教育，使學生在發展性教育中不斷提高心理素質，提高抵御不良心理的影響；使學生在補救性教育中放下包袱，早日走出心理誤區，發展健康向上的心理。

同時，為了更好地實現心理健康教育的目標，要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質教育、心理咨詢與心理治療就是專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應該將心理健康教育工作滲透到各教學中去，任課老師可以根據本學科教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理健康教育內容；同時，心理健康教育也應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育工作的開展。

三、開展青少年心理健康教育應該注意的問題：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是一種建立在心理學基礎上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育就要注意以下幾點：

（1）要掌握基本的心理學原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點是我們開展工作的立足點，心理學原理則是指導我們開展工作的方法論。青少年期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當中學階段。②青少年是個體從童年向成人發展的過度期，是人生中的“疾風怒濤”的時期，也是智力發展的快速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發脾氣、易于為沖動所驅而失去控制。”在青少年時期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化，自我逐漸形成。但個體身心還很不穩定，容易表現兩極性：情緒行為兩極波動；“中學生處于情緒與情感的‘疾風怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯。”③閉鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統，喜歡標新立異。青少年期是最容易出現心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外，我們還要把個別與一般相結合，對個別學生我們要具體問題具體分析，遵循在心理學的基本原理指導下，開展好團體和個別的心理健康教育。

（2）要客觀、科學地判別學生的心理問題。在對學生心理問題判別上，要堅持把科學的心理健康標準和客觀、科學的心理異常判別手段結合起來的原則。在這一原則下，要正確掌握中小學生的正常心理特點及發展變化規律，正確看待學生的各種行為表現。例如，好動、注意力容易分散、自控能力低是小學生尤其是低年級學生的特點，不能簡單地視好動為問題，認為好動就是多動甚至多動癥。并且要深入全面地了解學生，這是發現、判別及解決學生心

理問題的前提。還有，必須慎重區分和對待學生的心理問題，切忌亂貼標簽、亂發議論。有的教師輕率地指責學生是“弱智”、“變態”，這是極不負責任的。對待學生的心理問題，不宜出現匆匆忙下結論，最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出現以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴重心理障礙；把主要是心理障礙引起的問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當造成的心理障礙，視為主要是學生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質不良導致的心理障礙，視為智力因素導致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質惡劣等。只有對學生出現的問題做出科學的判別，才能做到對癥下藥。

（3）要正確認識心理咨詢的教育性。“咨詢心理學始終要遵循教育的而不是臨床的、治療的或醫學模式。咨詢對象被認為是在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人。咨詢心理學家的任務是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發揮自己存在的能力，或形成更適當的應變能力。”④可見，心理咨詢者被認為是正常的人而不是病人。不能把咨詢者必然地與病人聯系到一起，視之為有心理病的病人。在心理咨詢中里要淡化心理學概念，恰倒好處地應用心理學原理，拋棄某種概念的典型“范式”。同時，不能把心理咨詢與我們日常所說的“思想工作”混為一談。要利用利用心理學原理和恰當的心理咨詢模式幫助咨詢者走出困境。

（4）建立科學的學生心理檔案。學生心理檔案有一個特點是系統性和連貫性。我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統的工作。學生心理檔案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學生每一階段的心理狀況作為檔案保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學的教育計劃，實現心理健康教育的目標。科學的學生心理檔案不僅可以為心理學和教育學的研究提供豐富的第一手材料；而且還可以作為評價學生身心發展和學校教育效果的可靠指標。所以，開展心理健康教育要盡可能建立學生心理檔案，以有利于系統、連貫性的心理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態度和遵循心理發展規律以及在正確的教育思想指導下，結合心理學基本原理和運用科學的方法，深入全面地了解學生的實際問題，這樣才能為較好地實現心理健康教育目標提供現實的可能性。各學校開展心理健康教育要結合本學校的實際，在本校可提供的資源上優化教育資源的配置，有計劃地實施心理健康教育。不能盲目攀比，制定一些過高或根本就實現不了的目標，這樣不利于心理健康教育的開展；要有科學的教育觀，因校制宜。

第三篇：青少年心理健康教育

青少年心理健康教育

山東省精神衛生中心主任醫師 翟靜

隨著社會的進步發展，人們的生活節奏加快，家庭結構和人際關系的變化，現代人類的心理問題越來越多，而且這一現象最突出在中小學生及大學群體中。最近我國曾對中小學生做過一項調查，出現考試焦慮占22.6%、擔心發生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

近期對萬名中小學生心理健康進行調查，心理脆弱、孤僻、自私、狹隘、冷漠、不合群等心理異常的孩子占32%以上。北京、上海學齡前獨生子女心理障礙占32%以上。我們曾對初中生進行調查，發現行為問題的檢出率為14.1%、心理為題占16.2%。最近我國對1.4萬名大學生進行調查，17%的學生存在負性情緒，大學生因心理疾病退學的占退學總人數的54.4%，目前中小學生是社會重要組成部分，是整個社會的未來，學生的心理問題，不僅響自身家庭，還會殘及后世，對未來的穩定發展構成威脅，我國的專家曾指出：21世紀的競爭，不是金錢和權力的競爭，而是心理素質的競爭。作為每個學生，將來如何在激烈競爭的社會中有所作為，不僅取決于科學文化素質及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質，即健全的人格。大家都知道目前對健康的一個很重要的指針是心理健康，在當前心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢？簡單的講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承能力。具體應具備 以下8條標準：

一、心理健康標準

1、智力正常：智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環境取得平衡的心理保證，人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定與學習成績成正比，有的學生智商高，但學習成績不好，在校的學生90%以上智力水平相等，但是為何有的學生學習好，有的學習不好，關鍵是情商。智商是成才的基礎，情商是成才的關鍵。情商是指：信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質有關的反應程度。情商低的人表現意志不堅強、不能控制自己的情緒、易沖動、做事不規范、任性、不負責任。

2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力，而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔，應視為樂趣，努力把自己才智在學習中發揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關系，對同學尊重、信任、不產生嫉妒、憎恨。

5、應變能力強，能適應環境的各種變化。

6、控制能力好，沒有不良行為、不良習慣和嗜好。不良行為包括：說謊、逃學、不守紀律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機、網吧等。不良習慣：咬指甲、上課注意力不集中、抽動癥。不良嗜好：吸煙、喝酒。

7、、學習態度端正：學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩定興趣。

二、常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時期，表現情緒不穩定、情緒脆弱，受到挫折易出現情緒問題，表現如下：（1）抑郁情緒：主要表現情緒低、自卑、對任何事物不感興趣、并有輕生之念。（2）情緒不穩定：主要原因是從小養成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨、猜疑等。（3）強迫癥：由于平素性格

膽小、拘謹、呆板、對任何事思慮過重，易出現強迫行為，表現反復關門、煤氣、電燈、反復洗手、強迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

2、行為問題

行為問題主要表現：說謊、逃學、不守紀律、打架動毆、癡迷電子游戲機、網吧，通宵不歸。據我們調查初中生行為問題占16.1%，最近報道，武漢有12萬中小學生幾乎天天玩游戲機，南京報道，17歲的中專生猝死在游戲機室。

電子游戲成癮帶來的后果：

（1）、心里總惦記如何通關，為此上課注意力不集中，學習成績下降。

（2）、長期沉緬游戲機室，造成視力下降、生活節律紊亂，造成睡眠障礙。

（3）、情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

（4）、產生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任，想吸毒一樣，不擇手段拿家中的錢，借錢貸款打游戲機，甚至犯罪。

成癮的孩子與自身心理因素有關：（1）、受過挫折的孩子。（2）、家庭不和睦。（3）、沒有特長的孩子，學習成績不突出，心情壓抑。（3）、環境變化，對環境不適應。

三、早戀問題

由于青少年期處于性機能發育期，有的同學往往流露出愛的傾向，而產生早戀現象，但是這種早戀絕不是性機能的發育，往往是一種個體與社會交往的嘗試，心理學的觀點說，是因為青少年期社會意識增強，所以在尋找自己生活的價值，探索人生的意義，當發現異性之間的聯系是人與人之間最富有的情感聯系時,便不顧一切地企圖親自構建它，有的男女同學之間雖然表達了愛慕之情，但隨時間的推移，一方對另一方逐漸疏遠、冷淡，又與另一同學要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學習和生活，嚴重可產生自殺行為。如何對待早戀問題：

1、對自己的生理變化有充分認識。

2、你們正處在發展智力和情感的關鍵時期，要認識到對異性的情感寄托，將隨年齡的增長，認識的變化而不斷變化，每個同學都面臨多次選擇，過早的把情感寄托在一個特定的人身上，不合乎實際，不利于心身健康發展。我國曾做過統計，中學生早戀的失敗率高達90%以上，所以同學們應把精力用在學習上，男女同學可以正常交往、相互學習、共同進步，消除對性的神秘感，樹立理想、奮發向上，把精力用在學習和發展智力上。

四、如何講究心理衛生

1、掌握心理學知識，培養自己堅定、頑強、樂觀、開朗的性格，調節自己的情緒。

2、樹立科學的世界觀，理想和信念，熱愛生活，有明確的奮斗目標。

3、注意保護大腦，有規律的生活，避免過度用腦，造成大腦疲勞

4、經常鍛煉身體。

5、去掉不良嗜好。

6、多與老師、家長溝通、與同學團結。

7、調整好自己的情緒。

8、迂到心理困惑，應及時找心里醫師傾訴。

第四篇：分析青少年心理健康教育

分析青少年心理健康教育

[摘要]青少年時期是人的心理與生理成長發展并逐步走向成熟的重要時期。一些不良行為、習慣和性格的養成，一些精神疾病的發生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。因此，在這個時期加強對青少年學生的心理健康教育是非常必要的。

[關鍵詞]心理健康教育 心理問題 心理健康訓練 心理咨詢

不少青少年學生存在心理上的偏差。據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。用學生自己的話說，終日過“著單調而緊張“”、煩躁而抑郁”的生活。多達近30%的學生有不同程度的心理問題，如任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，甚至危害了家庭，危害了社會。

一、青少年學生出現心理問題的成因

造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要是家庭影響、學校教育不當、社會影響等。它反映了學校教育及社會、家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。

（1）家庭影響。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利于學生心理健康成長，有的家長對子女經常訓斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困難得不到幫助，取得成績得不到鼓勵，使孩子有“種壓抑感”“、委曲感”。有的父母因感情破裂而離異，嚴重地摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。

（2）學校教育不當。由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端，如片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；重校內教育，輕校外教育；重尖子生，輕后進生；學校生活內容、方式單一，等等。許多學生對學習深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學習為苦差事。而一些教師忽視學生心理特點，在教育學生時采用不當的方法，如體罰、心罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些后進生，因被教師所嫌棄而失去上進心，自暴自棄。

（3）社會影響。近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大。隨著改革開放和經濟體制改革深入，經濟發展中一些消極腐敗的現象，難免帶來一些精神污染，影視、網絡等不良因素的影響，也是其中之一。此外，青少年時期，尤其從小學五六年級到初中這一階段的年齡，正是學生“的過渡時期”，國外稱之“為危險年齡”，這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期也開始了。由于生理上的迅“速成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易預測，也最容易產生心理問題。可惜對于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準備，我們的一些家長、老師也往往缺乏充分思想準備，沒有主動及時地采取相應教育措施，幫助他們度“過過渡時期”“、危險年齡”，致使這時期成為心理問題的多發時期。有的專家通過個案分析指出，三分之二的成年人心理疾病產生于中小學時期。小學生心理疾病多與家長有關，中學生心理疾病的根源多在于教師。這應當引起家長和老師足夠的重視。

二、加強對青少年學生心理健康教育的方法

（1）加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化。面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視教師的心理健康問題，教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態，使自己始終處于積極、樂觀、平和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。此外，要對教師廣泛開展心理學知識的培訓。學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這對于加強學生心理健康教育至關重要。同時，應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

（2）加強對家長的指導和幫助。據調查，目前中小學生的父母有很大一部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學、兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》報道“：95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會、家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重、不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。另外，“對問題家庭”的學生更要特別留意關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

（3）在中小學開設有關心理健康課程。目前，不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學生都能達到智力正常、情緒穩定、意志堅強、行為協調、適應人際關系變化的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

（4）建立學校心理健康服務體系。目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配備專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。應在學校開設心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室，開設心理咨詢電話熱線，注意學生的心理狀態及變化，對已有心理障礙的學生，要耐心細致地給以疏導與治療。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導、職業指導等，并建立健全學生心理檔案，并將其作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。實施心理健康訓練，應根據不同年齡青少年的心理特點，進行心理品質訓練，如進行挫折心理訓練，百折不撓心理訓練，受侮辱不簡單報復心理訓練，公眾場合不怯場心理訓練，勝不驕敗不餒、富不奢心理訓練，使心理健康工作落到實處。青少年學生是祖國的希望、祖國的未來。必須加強心理健康教育，使他們能夠正視自己，樂于交往，言行一致，樂觀開朗，熱愛生活，自信自制，適應環境，刻苦學習，這是時代的需要，是培“養四有”新人的需要，也是發展社會主義市場經濟的需要。所以，對青少年進行心理健康教育不容忽視。總票數的三分之二，則當場罷免，同時產生新委員。班集體自我管理“的權力”組織是全體學生大會，行使制定班級目標、制度（班級公約）、活動計劃等意識職能“。班委會”“是行政機構“”，班級監督考評委員會”是“司法”機構。

三、班級學生自我管理模式的操作要領

（1）樹立正確的教育觀，確立操作基點。學生是教育的客體，又是接受教育的主體，他們具有自己獨特的思想情感。師生應建立一種相互信任、平等的和合作的關系。教師要樹立起正確的教育觀，了解和研究每一個學生發展的可能和需要，讓每個學生在組織機構中發揮作用，從而使他們的個性得到積極自主的發展。

（2）建立網絡小組，豐富操作內容。如果說班級組織機構是班集體的骨架，那么各種小組便是連接各骨架的神經網絡。每個小組定時定點開展活動，有計劃、有總結、有交流。為每個學生提供參與嘗試和施展才能的機會，豐富學生角色體驗，發展和諧的人際關系，使每個學生確實地感到自己是班級的主人。

（3）及時對班集體提出富有激勵性的目標，并抓住操作契機。目標達成的過程，也正是學生自信力、自我管理能力、班集體發展水平（因變量）提高的過程。

（4）開展系列化班級活動。根據各機構的功能，圍繞目標精心設計思想教育，進行科技、文體、學習方法指導，開展游戲等各種活動。通過活動完成班集體建設目標中提出的任務，在活動中完善班集體的組織機構，使學生的個性得到協調發展。

（5）經常進行評價，溝通操作信息。評價要讓全體學生參與，有集中總結性評價和即時性評價。重視對過程的評價，重視積極性評價，重視隨機口頭表揚，重視書面表揚。

四、班級學生自我管理模式的成效分析（1）學生在班集體中增強責任感，逐步使學生改他律為自律，使外在約束轉化為內在需要，增強了班集體的凝聚力，使學生的良好道德品質得到有效培養。

（2）學生的主體地位得到落實，自主行為得以發揮。班級給他們提供了鍛煉能力的舞臺，創設了成功的機會。因此，學生的個性得以健康的發展。

（3）團結和諧的班集體逐步形成，學生的知、情、意得到全面發展。班級各要素的和諧組合有利于學習環境的優化，促進了非智力因素的開發并且與智力因素的協調發展，班級的學習成績穩步上升。（4）班級管理逐步由班主任管學生轉變為學生依靠集體力量進行自我管理。人人成為自我鍛煉、自我管理、自我教育的主體。班主任的舞臺逐步從前臺轉到后臺，學生自我管理的能力大大加強，工作效益得到提高。眾所周知，改革與創新永遠是不變的主題。改革和創新學生教育管理的模式和方法，建設和諧班級，凝聚團隊力量，并在實踐中不斷充實與完善，必將收到良好的教育效果。

第五篇：論青少年心理健康教育

論青少年心理健康教育

鐘怡萍

（湛江師范學院信息學院09電本2班·湛江·524048）

【摘要】改革開放以來，隨著經濟體質的不斷改革和創新，市場經濟不斷的取代了計劃經濟最終成為我國經濟體質選擇的目標模式，多元化國際關系的形成促進我國經濟發展，然而市場經濟是一把雙刃劍，社會環境也隨之改變，很多誘惑也隨著而來，特別是網絡的發展使青少年的人生觀價值觀發生了很大的影響，青少年的心理健康也發生了變化，危機無處不在·······青少年作為祖國未來的接班人，青少年的心理健康直接關系跟我們祖國未來的發展，因此這是我們所面對的亟待重視和需要解決的問題。

【關鍵詞】青少年、心理問題、意義、方法

當代青年在經濟高速發展的背景下生活，受到了各方的誘惑。我們更應該關注青少年身心的健康發展。青少年身心的健康發展以及身心健康發展的良好教育，直接關系到青少年的健康成長，以及社會的穩定。在知識大爆炸的今天，信息技術涌襲而來的今天，為當代青少年的健康成長提供了更為寬廣和開放的空間。信息化的今天，給我們帶來的不僅僅是好的，而且也有壞的一方面，很多時候，在影響著我們青少年的身心的發展，甚至導致社會問題的惡化。為了社會的發展，國家的穩定，更應該關注青少年的身心健康的發展，特別是青少年的心理健康發展，實行良好的身心健康教育！

經過長期觀察，我們發現當前青少年中普遍存在的心理問題，表現為以下幾個方面：

（一）學習方面的問題學習方面的問題這是青少年心理問題的主要部分，表現為學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，記憶效果下降、思維遲緩等；厭學是目前學習活動中比較突出的問題，表現為求知欲下降，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，部分成績較好的同學也出現厭學情緒；考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

（二）人際關系問題。

主要在于學生未學會正確的表達方式，表現為與教師的關系緊張，相互不理

解、不信任；父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成學生孤僻、專橫性格；

同學間在尋求被接納的歸屬感、理解和信任方面常常得不到滿足，容易產生孤獨

感，出現早戀。

（三）青春期閉鎖心理。

主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個

體。青少年期的青少年自尊心強，思想情感、個人秘密不愿輕易向他人吐露，如

果長輩不能正確對待，他們極易造成心理上的閉鎖性。這種閉鎖性導致了他們與

父母、師長及交往熟悉的人之間產生距離，由于感到缺乏可以傾訴衷腸的知心人，于是產生了一種難以名狀的交往需要，二者構成了一對難以排解的矛盾。

（四）四是情緒的自我調控能力較弱。青少年情感豐富，情緒不夠穩定，往往

容易感情用事。雖然他們也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關系，常常不能堅持正確的認識和理智的控制而成為情感的俘虜，事后往往為此

追悔莫及、苦惱不已。另外，由于青少年自尊心強，心理較敏感、情緒波動較大，表現為“說不得”“碰不得”，與他人相處困難。

造成青少年心理健康問題的原因是多方面的，社會、學校、家庭等方面的原

因以及學生自身的某些因素是造成現在青少年心理問題嚴重的根本原因。要改變

現在青少年學生心理狀況偏低的現實，必須從以下這幾個方面著手做工作。

（一）加強家庭教育，打造學生心理健康教育的“第二課堂”

魏書生在他的《家教漫談》一書的自序中寫到：“孩子是家長的希望，教

育是人類的希望。家長是過去的孩子，孩子是未來的家長。家庭是青少年的第一

所學校，父母是孩子的第一任老師。父母的教育觀念、教養方式，家庭的教育環

境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應轉變只

重視智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念，以身作則，率先示范，尊重孩子，并鼓勵其樹立自立自強的思想，培養吃苦耐勞的精神、戰勝挫折的意

志和堅強的品質，同時要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性，對孩子出

現的心理問題，家長應高度重視并及時分析、及時引導、及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

（二）建立學校心理健康服務體系。

目前學校開展心理健康服務，缺少專業心理指導人員是一大問題。在近期

內是很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理

輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢

室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健

康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業指導等并建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教

育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。加強中小學心理健康教育，同時

提高學生思想修養水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。這對學生高

尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發展。我認為

學校都應把這些列入教育教學的目標和計劃中去。現在社會的發展趨于多元化，人的發展也由單一型轉為多樣型，這可能對中學生進行心理健康教育難度比較

大。但我相信只要我們認真學習，勇于探索，一定能把學生心理健康教育推上新

臺階，努力培養四有新人.（三）營造和諧寬松、健康向上的社會環境，培養身心完整、人格健全的學生。青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會

環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各

界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個

有益于青少年心理健康的社會氛圍。強化措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，杜絕影響青少年身心健康的事件發生。只有為青少年的成長建立一

個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加

大社會對青少年心理健康的宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人

格健全的創新人才，促進社會的全面進步。

1． 文化主管部門要加強社會文化的創新和精神文明建設。

通過社區、單位等各種社會組織營造能夠全體社會成員感受到理想的精神家

園，創造充滿生機與活力的文化體系，能讓社會成員在其中撫慰心理、調適行為、表達情緒、釋放壓力。

2．宣傳部門要加強主流意識形態的宣傳。

宣傳部門要通過大眾媒體全面廣泛地提高社會成員保持自身良好心理狀態的自覺意識，宣傳促進自身心理健康的知識、提高其適應能力和技能。發揮我區現有關專家和骨干教師的作用，培植具有生命力的公益心理健康熱線電話、心理網站等，建立起一個面向全區青少年及其家長的心理服務系統。

（四）加強學生的修養是關鍵。

要讓學生有著健康的心理，必須加強學生自身的修養。首先幫助學生樹立新的學習目標，適應各個年齡階段的過渡，培養學生自我教育的能力，學會控制自己的行為情緒行動上要善于自我激勵和反省，通過自我暗示、自我克服，克服盲目的沖動，把自卑感、虛榮心、厭學癥成人化導向自強、自尊、自愛、自控的境界。其次教育學生嚴格要求自己，形成良好的學習習慣，掌握適合自己的學習方法，培養學生盡快適應、關心和熱愛班集體，團結同學，與大家建立真誠的友誼，逐漸樹立正確的人生觀和世界觀，學會辨別是非、美丑、真假、善惡，懂得堅持真理，抵制不良影響，完善自我的同時也完善班集體。再次告訴學生每當遇到煩惱、苦悶、失意時，要坦誠向老師、長者、朋友傾吐，求得理解和幫助。遇到表揚批評要自警和自省，遇到誘惑要自控，要使自己保持開朗和愉快。總而言之，創造一個良好的社會環境，優化學校教育，建立良好的家庭育人環境，加強學生自身修養是矯正中學生不健康心理的重要措施，能使學生心理健康發展，這樣才能達到育人的目的。使學生真正做到把愛心獻給社會，忠心獻給國家。關心獻給他人，孝心獻給父母，信心給自己，成為一代新人。要使青少年成為一代新人，這是學校工作的目的和任務，是我們每個教育工作者義不容辭的責任，社會各界也要營造一個良好的氛圍。讓社會、學校、家庭大家都來關心、支持孩子。使中學生心里健康教育他們健康成長，成為社會主義事業的接班人！聯合國教科文組織曾提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理。”、青春期雖不是精神疾病的多發期，卻是不健康行為的孕育期和滋生心理異常的溫床期，加強青少年心理健康教育刻不容緩。因而，心理健康教育工作是一項長期的、無止境的、無定法的、艱苦細致的工作，是一個復雜的系統過程，甚至是在曲折中提高的過程。

而今，我國的青少年正處于新舊體制常常發現碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業的改革都步履艱難的背景下受應試教育的驅使青少年被投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社會環境的某些消極影響，造成了青少年的種種心理問題。面對青少年存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學與德育工作難于應付局面。為了改變學校教育的被動狀態，社會、學校、家長都在呼喚心理學直接參與學校教育工作。

隨著時代的發展，經濟全球化的進程不斷加快，人才競爭越演越烈，家庭、學校、社會都應有針對性地及時給青少年補上“心理健康教育”這一課，以迎接新時代的挑戰。

參考文獻：鄭日昌.中小學心理健康教育[M].武漢:武漢大學出版社邊玉芳.教育心理學[M].浙江：浙江教育出版社