第一篇：清華學霸學習計劃表

清華學霸學習計劃表

計劃是實現目標的藍圖

目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現它。通過計劃合理安排時間和任務，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務的目的。

促使自己實行計劃

學習生活是千變萬化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務，排除困難和干擾。實行計劃是意志力的體現。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。

有利于學習習慣的形成

按照計劃行事，能使自己的學習生活節奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務不能完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。

如何制定計劃要考慮全面

學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

長遠計劃和短期安排

在一個比較長的時間內，比方說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不

需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。

安排好學習時間

常規學習時間指按學校規定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。

自由學習時間的安排是制定學習計劃的重點。抓住了和合理利用的自由學習時間，對自己的學習和成長都會有極大的好處。所以我們應該提高常規學習時間的效率，增加和正確利用自由學習時間，掌握自己的學習主動權。

對重點突出學習

學習時間是有限的，你的精力也是有限的，所以學習要有重點。在這里，重點一是指你學習中的弱科，二是指知識體系中的重點內容。只有抓住重點，兼顧一般才能取得更好的學習效率。

從實際出發來制定計劃

制定計劃，不要脫離學習實際，要符合自己現在的學習壓力和水平。有些同學制定計劃時，滿腔熱情，計劃得非常完美，可執行起來卻寸步難行。這便是因為目標定得太高，計劃定得太死，脫離實際的緣故。第周計劃周一周二周三周四周五周六周日6：00—6：40

6：0—8：00

第一節 第二節

11：25—13：30 第三節

第四節 第五節

第六節

20：55—22：30

22：30—23：00

23：00—01：00

計劃完成情況

學習情況

社會工作

體育鍛煉

生活狀態

修養品行

一天總結

第二篇：學霸學習計劃表圖

5:00-5:30 起床，洗漱半小時

5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費的時間 6:00-6:30 教室自習讀英語文章或者單詞 6:30-7:00 背語文詩歌或者美文

7:00-7:45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一節課

8:45-8:55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鐘很多了已經，尤其是這個時候

8:55-9:40 第二節課 9:40-10:10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10:10-10:55 第三節課

10:55-11:05 課空期間會復習下節課的內容 11:05-11:50 第四節

11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文 12:40-1:40 睡午覺，睡好覺一下午有精神 1:40-2:00 去教室的路上 2:00-2:45 下午第一節課

2:45-2:55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲 2:55-3:40 下午第二節課

3:40-4:00 課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一下自己的心情 4:00-4:45 下午第三節課

4:45-4:55 課間休息期間可以看會書 4:55-5:40 下午第四節課（有的地方沒有這節課，沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息）5:40-6:20 下午吃飯時間，休息時間 6:20-7:00 晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔 8:00-8:50 數學，看書做習題

9:00-10:30 這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學習的東西，所要講的作業等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好（有的是晚上，那就根據自己的實際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產生，而且白天學習學了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學習計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學，加油吧，奮斗吧。

第三篇：清華學霸雙胞胎姐妹最牛的學習計劃表

清華學霸雙胞胎姐妹最牛的學習計劃表

“不想學習時就看看清華大學雙胞胎學霸學神是怎么過的??”昨日，網上，題為“清華雙胞胎學霸”的帖子引發上萬網友轉發，超過10萬網友關注。

帖子發布了雙胞胎姐姐馬冬晗的一張學習計劃表和一段姐妹倆申請清華大學本科生特等獎學金的答辯視頻。學習計劃表是一頁A4打印紙，清秀的手寫字密密匝匝，記錄著馬冬晗一周內每天的課程安排、學習情況、生活情況、一天總結等數十項量化內容。

網上熱傳的一張計劃表顯示，早上6點“起床鍛煉”??中午11點25分-13點30分“吃午飯，打印課件”??晚上10點到11點“聽英語”，晚上11點到凌晨1點“讀《飄》，背單詞”，凌晨一點之后“SLEEP”。每天只睡五六個小時。“太牛了，比領導還忙”“從計劃表上看，連洗澡時間都無法保證”，人人網上多數網友對姐妹倆持贊揚態度，也有部分網友驚呼，如果是自己，肯定受不了。

雙雙摘得特等獎學金

視頻上，來自清華大學精儀系的姐姐馬冬晗身穿黑色西服，微笑著走向講壇，“大學以來，我每天堅持6點半起床，7點進自習室，從來沒在任意一節課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講”，馬冬晗通過大屏幕展示出學習計劃表時，引發全場嘩然。她稱，計劃表是她大學以來每周每日都要做的，“通過每學期16個計劃表，可合理安排時間，提高效率”。

大屏幕上，馬冬晗展示出“三年學分成績名列專業第一名，多個學科成績超過95分??義務獻血、擔任校慶志愿者、任精儀系學生會歷史上首任女主席??”數十項“全能”經歷，以及獲得的來自學習、社會實踐等數十個獎項時??再次引發驚呼，掌聲不斷。

答辯中，化學系的雙胞胎妹妹馬冬昕與姐姐同樣優秀。她擔任清華大學學生會副主席、化學系團委實踐副書記等十多項職務，獲得清華大學學生社會實踐金獎個人、化學系學習標兵等數十個校內外榮譽。

姐妹倆雙雙摘得2011清華大學特等獎學金。該獎項清華大學每年只選評5名，是清華授予學生的最高榮譽。

第四篇：深入志愿服務計劃工作思路與清華學霸學習計劃表

深入志愿服務計劃工作思路

為從根本上解決山區貧困群眾脫貧問題而建設的大型水利樞紐工程—扶貧灌溉工程的主戰場。1998年開始建設，開發區是回族自治區黨委、政府貫徹落實國家“八七”扶貧攻堅計劃。總面積1999.3平方公里，總人口14.5萬人。20**年是開發區 進行學生效果摸底檢驗。制定出一套切實可行的教育計劃是很重要的與此同時，著重對學生們所答進行題型分析，找出同一年級學生的優勢題型與弱勢題型以便于進行重點教學；2與各鄉鎮從事教學工作多年的老教師進行教學經驗交流，利用這些直接得出來的珍貴經驗進行教學，并通過志愿者之間相互交流學習，共同提高教學水平，從而盡快投入到教學角色中去，保證教學工作順利地進行下去；3走訪學生家長，讓家長了解家庭教育這重要一環，使學校、社會、家庭共同承擔起教育學生的責任。

二、開發區扶貧工作舊貌換新顏

工委、管委會的大部分工作精力都放在農林扶貧開發上。被分來的13名農林志愿者和5名扶貧志愿者肩上的擔子是非常重的實踐是理論的源泉，是移民扶貧開發區。不聯系實際的理論是空論。開發區項目辦協調林業局、扶貧辦、農牧局專業技術人員同他一起深入田間地頭，深入到群眾中去，共同探索開發區農業扶貧開發工作。

通過與開發區廣大農民群眾交流來進一步了解開發區區情，大學生志愿者注重在實際工作中鍛煉自己。增加自己對于實地考查的經驗，以便于制定符合開發區實際情況的工作計劃。其中，13名支農志愿者以農林技術見長，5名扶貧志愿者以理論和實際管理知識見長，自主將18個人分為四個小組，并選出一名支農扶貧工作小組組長同開發區扶貧辦、林業局、農牧局協調統一分配工作任務，同時要求每一位支農扶貧志愿者以工作日記的形式記錄著每天工作的得與失，每半月寫一篇討論性工作總結，定期召開支農扶貧志愿者工作交流會議，集中討論在工作中遇到問題。并給開發區廣大農民進行專業農技培訓，協助他認識自己的優點與不足，進一步拓寬脫貧致富的路子。

三、實施西部計劃的經驗

可以說他從思想上與工作能力上都是當代大學生中的佼佼者。服務期限僅12年，1強化志愿者日常服務管理工作。西部計劃是由團中央、教育部、財政部、人事部共同組織實施的能夠參與西部計劃的大學生志愿者都 是由各個學校逐級選拔推薦上來的優秀大學生。如何用好、管理好這些志愿者，將他聰明才智盡可能地發揮出來，開發區每一個用人單位應深思熟慮的西部計劃實施之初，開發區團工委及時向開發區工委領導進行匯報，根據自治區團、教育廳、財政廳等相關部門文件精神，開發區工委成立了由工委副書記任組長，各相關部門領導為成員的大學生志愿服務西部計劃項目管理領導小組，具體負責西部計劃的協調和實施。充分考察申報崗位單位的相關條件，妥善協調解決各用人單位為志愿者提供免費住宿，工作、學習等必要條件，提前安排好志愿者的平安、健康、衛生等后勤保證工作，根據“誰用人、誰受益、誰負責”用人原則將志愿者的日常管理工作宣傳落實到各用人單位，建立有效的用人、管理工作機制，使各用人單位對大學生志愿者給予充沛的重視。同時，要求各用人單位及時地與大學生志愿者簽訂《服務協議》并通過崗前培訓使志愿者全面地了解開發區的實際情況，便于服務工作順利地展開。

根據團中央、自治區有關文件指示精神，2嚴格建立考核制度。良好的考核檢查制度是志愿者服務順利進行的基礎。開發區充分征求大學生志愿者的意見，研究制定了開發區大學生志愿者志愿服務日常管理制度》對大學生志愿者進行定期考核，綜合評分。要求各用人單位每月將大學生志愿者的缺勤、工作、請銷假等相關情況報送開發區項目辦，開發區項目辦將對志愿者的表示給予評分；協助大學生志愿者建立臨時黨支部和團支部，并制定臨時黨、團支部工作制度、例會制度、學習制度，增強他組織性和紀律性；于每月日派專人接待志愿者，以便于志愿者將自己在工作、生活中遇到困難和問題及時反應到開發區項目辦，開發區項目辦將協調各用人單位在能力范圍內、權責范圍內力所能及地協助志愿者解決他困難和問題，一些重大問題，將直接報送自治區項目辦，以逐漸完整的管理服務體系確保大學生志愿服務西部計劃順利地進行下去。

四、實施大學生志愿服務西部計劃存在問題

對大學生志愿者沒有充分重視起來，1局部用人單位忽視開發區項目 辦的宣傳。呈現了一些志愿者有崗位，無工作任務的現象；2大學生志愿者對服務西部沒有充沛的思想準備，有些志愿者面對現實與想像落差太大，情緒不穩定，工作態度不認真；3局部大學生對服務工作有應付的思想，不能及時、很好地完成所交給的工作任務。開發區項目辦由于缺少工作經驗，志愿者日常管理工作中存在著一細節上的問題，服務管理工作不能夠及時地落實到各用人單位，不能及時地調解志愿者與用人單位之間的矛盾。

通過近兩年的實踐，大學生志愿服務西部計劃已經成為西部大開發的一個重要組成局部。這項計劃已經給西部帶來了勃勃生機，西部廣大人民群眾已經意識到大學生志愿者對于西部發展的促進作用。西部地廣人稀，資源存儲量遠遠大于開采量，氣候環境惡劣和人才缺乏導致了西部相對落后的面貌。開發區經濟建設正是用人之時，第一批志愿者已經給開發區的發展帶來了活力，但還遠遠不能滿足于開發區對人才的需求，更體現出整個西部對于人才的需求量之大。希望團中央以及所有關心大學生志愿服務西部計劃的單位部門進一步拓寬大學生的就業渠道，擴大志愿者的招募數量，讓更多的有志于服務西部、扎根西部的優秀大學生志愿者來西部建功立業、來建功立業；同時給予縣級項目辦更多的人力、物力、財力支持，加大協調、協管力度，有效地用好、服務、管理好每一位在西部服務的大學生志愿者。為西部的發展貢獻一份力量。

清華學霸學習計劃表

近日，一段《清華大學特別獎學金答辯馬冬晗》的視頻在網上瘋傳。視頻中進行特別獎學金答辯的精儀系馬冬晗同學多門功課都超過了95分，被戲稱為“清華學霸”。視頻中出現的《一周時間安排表》上，密密麻麻的學習時間安排讓網友驚嘆。視頻中，馬冬晗表示，她為了取得好的成績，每周制作計劃表，并提到最難的不是制作計劃，而是執行計劃，這需要極大的毅力。在學習表上，還可以看到她寫的“加油”等給自己鼓氣的字樣。馬冬晗還有一個雙胞胎妹妹名叫馬冬昕，和她一樣也是保送進清華大學，也是特別獎學金的獲得者，同時還是海淀區的人大代表。

看了這段視頻，許多網友感嘆：“她們比國家領導人還忙”、“深刻感覺自己連呼吸都在浪費時間”。在一連串的驚嘆之后，互聯網上掀起了一場關于“學霸”的爭論。百度和人人網的搜索排名上，“清華學霸”“學霸姐妹”等關鍵詞迅速攀升，一名網友甚至驚呼：“學生們對這對雙胞胎姐妹的關注度已經超過了莫言。”人民日報等主流媒體的官方微博紛紛評論，提出對“清華學霸”的努力應“見賢思齊”。

記者昨天從清華大學了解到，XX年12月17日，清華舉行當特等獎學金公開答辯會。當時同讀大四的精密儀器系馬冬晗、化學系馬冬昕姐妹倆都參加了答辯。網上這段視頻是答辯會的現場錄像，不知何時被傳到網上。最終，姐妹倆分別以答辯第一和第三名的成績榮獲特等獎學金。

記者在視頻中看到，馬冬晗在答辯時不僅亮出了成績單，還展示了自己手寫的《一周時間安排表》。表上的每一天、每一小時都注明了是如何度過的：每天6點起床，6：40開始自習，白天除了上課和吃飯，其余大部分時間用來自習、聽英語，凌晨1點才上床睡覺連周末也是如此。每天結束時，馬冬晗還對自己做出總結，例如“微2要鉆研”、“我要對目標負責”。清華大學宣傳部的老師告訴記者，姐妹倆并不是一入學就成績一流，大一時，她們都遭遇過不同程度的學習瓶頸和成績低谷，在機械制圖等課程上遇到過困難，這份表格就是馬冬晗發奮圖強的見證。

新聞解讀

一份清華學霸計劃表不值得大書特書

高等教育是有特殊性和多樣性要求的。它的特殊性在于，這是一個培養成年人或者準成年人的園地。教育不但是教會他們知識，還要教會他們選擇，對自己的選擇負責。這位被稱為“學霸”的女孩和她的雙胞胎姐妹，在緊張的課業之余的確交出了一份滿意的成績單，這種選擇在她們身上證明仍有可取之處。

同時高等教育的多樣性在于，每一個學生都可以對自己的成長模式做出選擇。你可以成為一個品學兼優的學生，你也可以選擇在大學培養自己的社會能力，或者有些學生更重視業務水平的提升。高等教育并非沒有方向和目標，但是相比義務教育或者高中階段，大學為這些學生提供更加多樣化的成才路徑。一個學生選擇更加嚴格的要求自己，甚至苛刻地安排自己的時間，提升自己的學習，只要在合法合理的范圍之內，也是高等教育的一種多樣化體現，不必過于非議。

第五篇：高中學霸學習計劃表

高中生應該培養定期制定學習計劃表的良好習慣，自己掌握不了好的學習計劃，不妨參考一下學霸的學習計劃表。下面是由小編整理的高中學霸學習計劃表，希望對您有用。

5：00—5：30 起床，洗漱半小時

5：30—6：00 從宿舍到教室的路上花費的時間

6：00—6：30 教室自習讀英語文章或者單詞

6：30—7：00 背語文詩歌或者美文

7：00—7：45 吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間

7：45—8：00 休息

8：00—8：45 第一節課

8：45—8：55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容，十分鐘很多了已經，尤其是這個時候

8：55—9：40 第二節課

9：40—10：10 跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

10：10—10：55 第三節課

10：55—11：05 課空期間會復習下節課的內容

11：05—11：50 第四節

11：50—12：40 去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

12：40—1：40 睡午覺，睡好覺一下午有精神

1：40—2：00 去教室的路上

2：00—2：45 下午第一節課

2：45—2：55 課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲

2：55—3：40 下午第二節課

3：40—4：00 課間空比較長，可以適當的做些活動，放松一下自己的心情

4：00—4：45 下午第三節課

4：45—4：55 課間休息期間可以看會書

4：55—5：40 下午第四節課（有的地方沒有這節課，沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息）

5：40—6：20 下午吃飯時間，休息時間

6：20—7：00 晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔

7：00—7：50 理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

8：00—8：50 數學，看書做習題

9：00—10：30 這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學習的東西，所要講的作業等等。

11：00——— 整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊

之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好（有的是晚上，那就根據自己的實際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產生，而且白天學習學了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學習計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學，加油吧，奮斗吧。