第一篇：第一次跆拳道課作文

第一次跆拳道課作文

在平日的學習、工作和生活里，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的第一次跆拳道課作文，希望對大家有所幫助。

星期天下午，我媽媽帶我和哥哥去學跆拳道。最初，我媽媽讓我弟弟報名學習，但我跟著媽媽去看了激動的場面。但是當我哥哥聽說我不和他一起上課時，他幾乎哭了。沒門，我和媽媽商量過，讓我也報名上課。在這種情況下，我?guī)缀蹩蘖恕?/p>

上課了，我的心里充滿了恐懼。這時，媽媽做了一個讓我開心的手勢，這讓我心情愉快。我們先和教練做了一次熱身運動。熱身運動后，我突然發(fā)現這和體育沒什么不同。我一點也不害怕，我哥哥更喜歡這樣。后來，我們訓練再次運行。雖然這讓我們上氣不接下氣，但我們很開心。

接下來，我們也練習雙腳夾緊跳躍。我跳得越來越遠越來越快。在一節(jié)課結束時，我發(fā)現自己幾乎可以一次跳一米。再看看我的哥哥，他的兩條小短腿不知疲倦地跳舞，好像他是一個永遠不會累的運動員。

最后，教練教會了我們戰(zhàn)斗的風格。我們學到了很多。在回來的路上，我和哥哥都迫不及待地想問媽媽下節(jié)課是什么時候，我們還想再來。母親笑著問：“剛才誰哭著說她不想上課了？”我哥哥和我看著我，我看著你，他們都笑著說，‘是我們’。母親又問：“誰等不及要再來上課了？”“還是我們。”我和哥哥異口同聲地說，然后我們都笑了。

這一天，車里充滿了我們的笑聲。

人生會遇到很多，第一次，而我最難忘的第一次是上跆拳道課。

一進教室，我十分緊張地低著頭，向教練鞠躬問好，突然我聽到一個悅耳的聲音從背后傳來。姐姐，你上幾年級了？我轉身一看，原來是一個滿臉笑容的小妹妹在問我，看到她那可愛的臉龐，我緊張的心情一下子灰飛煙滅了。

上課時老師說，這節(jié)課主要教你們如何前廳，先提醒，然后踢腿，最后將腳收回來，然后我們開始練習前踢，突然教練注意到我的動作不到位，就跟我說不行，你的韌帶太硬了，被拉來坐到鏡子呢，我先講拉韌帶，會不會很疼啊？我害怕的坐在鏡子前。

啊，一個撕心裂肺的聲音傳入，那我的耳朵里，我十分害怕，身體不進東西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也沒辦法，教練已經坐在我前面，我只好一點一點的將我的可以打開，啊好痛啊，我實在忍不住大叫起來，而我那不爭氣的金豆豆也掉了下來，嚴厲的，教練變得溫柔起來，語重心長地對我說，很疼吧，其實人生就像學跆拳道一樣，只要你不怕苦，不怕累，就一定會成功，我忍著痛說，嗯教練我一定會努力學習跆拳道的。只見教練臉上顯出安慰的`笑容，我也笑了。

是啊，人生贏家的秘訣不就是不怕苦不怕累嗎？而且在遇到挫折的時候不應該昂首挺胸去面對，而不是選擇逃避嗎？

時間如水般飛快地流逝，你留下了什么經歷呢？是不是有令自己驕傲不已的，也有令自己慚愧萬分的呢？我永遠也忘不了自己第一次去跆拳道的報名的情景。那件事對于我的成長是非常有意義的。

由于我從小內向，不愛和小朋友溝通，所以媽媽決定讓我去練跆拳道。在去道館的路上，我是既緊張又興奮。來到跆拳道班，映入眼簾的是三個教練，他們各自帶領著一隊小朋友在練習著不同的動作。看見了一張張陌生的面孔，我倒吸一口冷氣，不由地又躲到媽媽的身后。媽媽生氣地瞪了我一眼。這時，一位教練走到我面前，笑著問我：“小朋友，你幾歲了？”由于我心里害怕，所以轉身就往外跑。媽媽趕緊把我拉回來勸我：“看你這么小的個子，如果你不練跆拳道，將來怎么能有個好身體呀？而且學習了跆拳道，還可以讓你有自信。”聽了媽媽的勸說，我遲疑半天，后來硬著頭皮才鼓起了勇氣去試一試。

教練一步一步地教我動作。剛開始由于我緊張，拳頭握不緊，胳膊伸不直，腿也踢不到規(guī)定的高度。看到這種情景，媽媽趕緊跑過來幫我握拳、抻胳膊、抬腿。再加上教練對我的耐心指導，漸漸地，漸漸地，我的動作越來越標準，也越來越熟練了。最后，教練問我：“你現在想練跆拳道嗎？”我堅定地說：“想！”就這樣，我加入了跆拳道的行列，一練就是好幾年。

現在我長大了，懂得了媽媽當時的用心良苦。也體會了媽媽當時對我心情的急切。我們這些做兒女的，要多替家長想想，記住爸爸媽媽永遠都是愛自己兒女的。

星期天的下午，媽媽帶我和弟弟去學跆拳道。本來，媽媽報名讓弟弟來學，而我跟著媽媽來看熱鬧的。可是我的弟弟一聽說我不和他一起上課的時候，差點兒哭出來。沒辦法，媽媽和我商量，讓我也報名上課。這下，我也差點哭出來了。

開始上課了，我的心中一下子充滿了恐懼。這時，我的媽媽在一旁朝我做了一個加油的手勢，使我的心情一下子變得愉悅。我們先跟著教練做了一遍熱身運動。做完熱身運動后我突然發(fā)現這和體育課沒什么兩樣，我一點也不害怕了，我的弟弟更加樂在其中了。后來，我們又訓練了跑步，雖然把我們累得上氣不接下氣，但是我們十分開心。

接下來，我們還夾著腳板練習跳躍。我跳得越來越遠，速度也越來越快。一節(jié)課下來，我發(fā)現我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，兩條小短腿不知疲倦地跳著，好像他是個永遠不會累的運動健將。

最后，教練教我們學習了格斗式。我們學得可認真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地問媽媽下一節(jié)課是什么時候，我們還想再來。媽媽笑著問道：“剛剛是誰哭著說不想上課的呀？”我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了說道：“是我們。”媽媽又問：“那是誰又這么迫不及待地想再來上課啊？”“還是我們。”我和弟弟齊聲說道，說完我們都笑了。

這天，車上充滿了我們的歡聲笑語。

星期天下午，我媽媽帶我和哥哥去學跆拳道。本來我媽報名讓我哥讀書，我跟著我媽看熱鬧。但是哥哥聽說我沒和他一起上課，差點哭了。沒辦法。我媽和我商量了一下，讓我報班。現在，我差點哭了。

上課的時候，心里充滿了恐懼。這時，媽媽對我做了個歡呼的手勢，讓我的心情一下子開朗起來。我們先和教練做了一個熱身運動。做完熱身運動，突然發(fā)現和體育課沒什么區(qū)別。我一點都不害怕，弟弟更享受。后來我們又訓練跑步。雖然我們累得上氣不接下氣，但我們很開心。

接下來，我們給寫信，練習用腳夾著腿跳。我越跳越遠，越跳越快。上完一節(jié)課，我發(fā)現我?guī)缀跻淮文芴幻住Ｔ倏纯次业艿堋Ｋ膬蓷l短腿在不知疲倦地跳舞，仿佛他是一個永遠不會疲倦的運動員。

最后教練教我們怎么打。我們努力學習了。回去的路上，我和哥哥迫不及待的問我媽下一節(jié)課是什么時候，我們想再來。媽媽笑著問：剛才誰哭著說不想去上課了？我和哥哥看著我。當我看著你的時候，我們都笑著說，是我們。我媽又問：誰等不及又來上課了？或者我們。我和哥哥異口同聲地說，然后我們都笑了。

這一天，車上充滿了我們的歡笑和歡笑。

第二篇：跆拳道課總結

跆拳道課總結

初入校園的時光在流逝成回憶，轉眼間一個學年即將過去，在這一學年即將結束的時候回顧體育課上的時光。體育課是大一的必修課，我選的是跆拳道，并非一時沖動，而是有備而選的。

最初，我對跆拳道的認識僅僅是局限在帥氣和比賽項目的范圍內，但經過跆拳道課中老師的介紹才對其有了深入的了解。

跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉身體方面的協調性、反應靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。對防身自衛(wèi)起一定作用，我自己感受最深的是鍛煉身體各方面素質。在認真學習這門體育課的時候，要求自己要克服懶惰等不利心理來提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸的精神。

對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟老師學習，聽老師的教導。而老師在我們的學習過程中扮演一個領路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學習人員。因為我們上課的同學比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。

老師口中所說的跆拳道精神，在訓練中學會尊重對手、注重禮儀，如鞠躬禮等等。這都是對大學生素養(yǎng)有利的方面。老師在教學過程中很認真，跆拳道課上的很生動，給我的感覺老師和同學打成一片，最后下課還和同學們擊掌，這使得我們感覺到老師很親切。

這學期在老師的指導下我們學習了前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈五種基本腿法和一些跆拳道禮儀和基本步法。

跆拳道讓我受益匪淺的終究在于過程留下的感慨，但難忘的時光總是短暫的，感謝老師不厭其煩的指導使我收獲豐碩，在結束時獻上對下學年的祝愿，希望跆拳道課能越來越活躍、同學老師收獲多多。

第三篇：跆拳道課感想

跆拳道課堂感受

一直對跆拳道這個講究禮儀、重視技巧的運動情有獨鐘，很早以前就想找機會了解學習一下，所以這學期的體育課我就選擇了跆拳道。轉眼間一個學期即將結束，回顧這一學期的課程，我收獲頗多，我不僅學到了跆拳道的基本技巧，更了解了跆拳道的精神內涵，而且在與老師同學的溝通交流中也有了更多體會。

跆拳道（韓文：??? 英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。

這學期我們主要學習了基本腿法、拳法、品勢以及組合技等。課堂上，老師親自示范，實戰(zhàn)演練讓我們更懂得這個腿法或步法是如何使用的，他耐心細致的講解動作要點，幫我們糾正錯誤，目的是讓我們更好的學習。通過一學期的學習，我學會了前踢、側踢、橫踢、后踢以及下劈五個腿法，跳換步、前躍步等基本步法，還有拳法、品勢、隔擋等。總之對跆拳道的技能有了初步的認識。

另外，跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)發(fā)展起來的，講究禮節(jié)是它的一大特點，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。這學期的學習也讓我領會到“禮”的重要性，這不僅對于我學習跆拳道有很重要的幫忙，在我的學習生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

更重要的一點收獲是，我領會到了跆拳道的精神要義。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是它教給我的精神，這些精神是我們在生活中不可缺少的。自信、樂觀是打好跆拳道的必要條件，以昂揚的狀態(tài)呈現給他人，以自信的態(tài)度面對對手。

也許，以后我沒有機會再進一步學習跆拳道，但是這學期所學的知識我會牢牢記住，并常常練習。更會將所領會到的跆拳道精神應用到學習生活中去，做一個樂觀、自信的人。

第四篇：跆拳道課總結

跆拳道課總結

經過接近三個月的教學，我的籃球體育課圓滿結課了，經過這半個學期的學習，感覺受益良多，既鍛煉了身體，又錘煉了意志，學到了科學的鍛煉方法，感覺收獲很大。

最開始對于跆拳道的認識只是電視上有關跆拳道帥氣的表演視頻，只知道跆拳道是一項韓國的格斗術，以騰空、和旋踢腿法而著名，其他的并沒有太多的了解。

但是通過一個學期的學習，我了解到跆拳道并不僅僅只有這些，他不但是一門武術，一門健身的的格斗術，他還能培養(yǎng)練習者堅忍不拔的品質，并且非常強調禮儀的重要。

跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

通過這個學期的學習，我基本掌握了前踢、橫踢、側踢、后踢、下劈等動作的技術要領，對跆拳道的技術綱領有了基本的了解，同時鍛煉了自身的柔韌性，這是其他欲動所不能達到的效果，雖然壓腿的過程有點痛苦，但所謂一份付出一份回報，我們收獲了更加靈活的身體，和更加堅韌的精神狀態(tài)。

通過這學期的體育課學習，我體會到，其實除去對身體上的鍛煉，跆拳道更重要的也是對我們心理上的磨練，對我們意志品質的考驗。我想，這或許正是我這學期體育課最大的感悟以及收獲吧。

學號：39029121 姓名：宋晨光

第五篇：跆拳道課總結

跆拳道課總結

在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因，這學期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課并不能讓我在跆拳道上真正入門，但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然，我感受到了。

跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。在我看來，跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過，通過這幾節(jié)課的學習，我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。

跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。

這學期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀，準備姿勢，五種腿法以及與之相對應的腳靶拿法，三種步法。五種腿法分別是，前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈；三種步法是躍步，交叉步，墊步。劉老師很負責，教得很好。每節(jié)課的開始老師都會讓我們跑一跑，熱熱身，然后壓壓腿，接著復習上一節(jié)課所學，隨之展開新的內容。對于我們所學的每一個動作，老師都嚴厲要求，仔細講解，悉心指導，并且再三強調安全問題。除了教授我們跆拳道以外，劉老師還會給我們講一些有關跆拳道的歷史概況。同時，劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范，逗得同學們笑聲如雷，極大地增加了體育課堂的趣味性。

通過這學期的體育課，我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累，但是也在一定程度上磨礪了我的意志，很希望自己能夠有機會一直學習下去。