第一篇：體育課 跆拳道課感想

學(xué)習(xí)跆拳道的感想

每次想到跆拳道就想到《玉觀音》中的女主，想著自己若也能像她一樣猛的給敵人來個下劈該是多么的帥氣，這么想著也就這么做了選擇了跆拳道，作為本學(xué)期體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

第一節(jié)課給我的印象尤為深刻。沒有在戶外上課，先是繞著場地不知跑了多少圈，在我覺得快跑不動的時候老師讓我們停了下來。接著便是各種各樣的壓柔韌，我有些驚訝，原來僅僅是腿部就有這么多種的方式。下課了，跆拳道課帶給我的新鮮與好奇卻沒有結(jié)束。禮儀是跆拳道的一大特色，老師下課后與每位同學(xué)擊掌并說辛苦了。第一次會這樣近的靠近老師，我的心里有些緊張，用力地擦干手心的汗，平靜了一下舉起手。隨著“啪”一聲，我從老師面前經(jīng)過，忍不住又回頭看了看老師，心中平添了幾分對老師的親切感與喜愛之情，慶幸自己沒有選錯課。

接下來的每一節(jié)課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過的。從前踢、橫踢、側(cè)踢到下劈、后踢，每一種腿法的學(xué)習(xí)都會讓我更加喜愛跆拳道，我對跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學(xué)習(xí)重在腿法的學(xué)習(xí)，漂亮的腿法使跆拳道運(yùn)動員更像搏擊場上的芭蕾舞者，以腿為矛，以肘為盾，旋轉(zhuǎn)發(fā)力，舞動著搏擊。腿法的學(xué)習(xí)還只是基礎(chǔ)，重要的還是要將所學(xué)的應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中，力量、速度、技巧的巧妙運(yùn)用才能構(gòu)成一場精彩的比賽。跆拳道是樸質(zhì)的，最簡單的動作也是最實(shí)用的，巧妙發(fā)力，準(zhǔn)確進(jìn)攻。只有內(nèi)心的感悟與實(shí)戰(zhàn)中的練習(xí)相結(jié)合，我們才能更好的學(xué)好跆拳道。

跆拳道的學(xué)習(xí)也帶給了我其他方面的提高。學(xué)習(xí)跆拳道之前我的平衡能力并不好，單腳站立總有困難，隨著跆拳道的學(xué)習(xí)，我漸漸發(fā)現(xiàn)我竟可以單腳站立地很穩(wěn)了。每一節(jié)課的學(xué)習(xí)都在磨練我的意志，使我不斷超越自己，去追求卓越。不斷重復(fù)的腿法練習(xí)也使我學(xué)會反省與思考促使我進(jìn)步。每節(jié)課必有的禮儀部分也使我學(xué)會了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老師，也更加理解他們的辛勞。

一學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)帶給了我很多東西，學(xué)期快結(jié)束了總讓我有些不舍，不舍我們親切的老師，不舍一起學(xué)習(xí)的同學(xué)們。但跆拳道給我的影響卻沒有停止，跆拳道課上學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我也不會輕易忘記。

橫踢動作要領(lǐng)

橫踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢開始。后腳蹬地，前腳屈膝上提，兩拳置于胸前；后腳掌內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)；后腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，前腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向前橫向踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。前腿落回，收回。

動作要領(lǐng)：髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動時，身體與大小腿成直線；注意擊打的力點(diǎn)在正腳背；不可蹬踹，與側(cè)踢混淆。

橫踢攻擊的主要部位：頭部，胸部，腹部和肋部

第二篇：體育課感想-跆拳道

體育課感想

白駒過隙，大學(xué)的第一個學(xué)期就要過去了。體育課雖然一周只有一次，卻讓我受益非淺。體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。

不似初、高中體育課，大學(xué)體育課有了自己的選擇，讓我們能夠自由地選擇最喜愛的運(yùn)動。因?yàn)橐恢焙芟矚g跆拳道那飄逸的道服、帥氣的動作，所以我選擇的是跆拳道。

體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，講解動作的時候細(xì)致詳盡。而且對動作有困難的學(xué)生耐心講解，還傳授自己的經(jīng)驗(yàn)，來幫助我們盡快高效的掌握動作。

跆拳道具有很強(qiáng)的競爭性它能夠充分的鍛煉我們?nèi)淼募∪夂蜕窠?jīng)進(jìn)而進(jìn)一步的鍛煉我們的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力。在學(xué)習(xí)跆拳道的時候，一次次練習(xí)腿法、品勢和步伐。這些很單調(diào)，但只有單調(diào)的練習(xí)才會有熟練的掌握，才會提高身體素質(zhì)。艱苦的訓(xùn)練，在強(qiáng)身健體的同時，培養(yǎng)了我堅(jiān)持的精神，讓我學(xué)會在訓(xùn)練甚至生活中堅(jiān)持自己的夢想。記得第一次練習(xí)踢腿后，腿一直疼了三天。咬咬牙，挺下去！我明白了要用堅(jiān)忍不拔的力量、長期的自我堅(jiān)持的鍛煉促進(jìn)個人技能的提高。在老師的教導(dǎo)下，也學(xué)會了跆拳道倡導(dǎo)的“道”——禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈！

同時，跆拳道的注重禮節(jié)讓我明白，尊重教練、尊重幫助我們訓(xùn)練的搭檔的重要。也很感謝他們，老師和一起練習(xí)的隊(duì)友，如果不是他們，我也不會在本學(xué)期的體育課上收獲頗多。

跆拳道于我不僅僅是一種健身方式，還是一種精神力量，更讓我發(fā)現(xiàn)了體育的美，在體育中感受到生命的絢麗。

第三篇：跆拳道課感想

跆拳道課感想

100113班10011065韓倩宜

轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實(shí)成了我的大學(xué)生活不可缺少的一個組成部分，一個可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時的激動與興奮，也許是跆拳道的神秘，讓我對這種武術(shù)項(xiàng)目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對她有一種天生的好奇與喜愛，被她那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量，整個學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。

我進(jìn)入大學(xué)后，知道有跆拳道的課時非常興奮，因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，壓腿的時候盡量多用點(diǎn)勁兒壓開一點(diǎn)，打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不茍的練習(xí)。

在這一個學(xué)期的過程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對跆拳道的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是好斗，學(xué)好一身跆拳道功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，跆拳道其實(shí)不是打架防身，而是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習(xí)跆拳道的最低級的層次，而真正的跆拳道應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。跆拳道就是一個斗智斗勇的過程。

對于這個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學(xué)習(xí)，聽他的教導(dǎo)。老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個領(lǐng)路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因?yàn)槲覀兩险n的同學(xué)比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。

我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的跆拳道，學(xué)跆拳道的時候比較吃力，但是老師不厭其煩的指導(dǎo)使我還是有所收獲，因此我非常感謝老師的教導(dǎo)！

第四篇：跆拳道課感想

跆拳道課堂感受

一直對跆拳道這個講究禮儀、重視技巧的運(yùn)動情有獨(dú)鐘，很早以前就想找機(jī)會了解學(xué)習(xí)一下，所以這學(xué)期的體育課我就選擇了跆拳道。轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將結(jié)束，回顧這一學(xué)期的課程，我收獲頗多，我不僅學(xué)到了跆拳道的基本技巧，更了解了跆拳道的精神內(nèi)涵，而且在與老師同學(xué)的溝通交流中也有了更多體會。

跆拳道（韓文：??? 英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。

這學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)了基本腿法、拳法、品勢以及組合技等。課堂上，老師親自示范，實(shí)戰(zhàn)演練讓我們更懂得這個腿法或步法是如何使用的，他耐心細(xì)致的講解動作要點(diǎn)，幫我們糾正錯誤，目的是讓我們更好的學(xué)習(xí)。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了前踢、側(cè)踢、橫踢、后踢以及下劈五個腿法，跳換步、前躍步等基本步法，還有拳法、品勢、隔擋等。總之對跆拳道的技能有了初步的認(rèn)識。

另外，跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)發(fā)展起來的，講究禮節(jié)是它的一大特點(diǎn)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。這學(xué)期的學(xué)習(xí)也讓我領(lǐng)會到“禮”的重要性，這不僅對于我學(xué)習(xí)跆拳道有很重要的幫忙，在我的學(xué)習(xí)生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

更重要的一點(diǎn)收獲是，我領(lǐng)會到了跆拳道的精神要義。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是它教給我的精神，這些精神是我們在生活中不可缺少的。自信、樂觀是打好跆拳道的必要條件，以昂揚(yáng)的狀態(tài)呈現(xiàn)給他人，以自信的態(tài)度面對對手。

也許，以后我沒有機(jī)會再進(jìn)一步學(xué)習(xí)跆拳道，但是這學(xué)期所學(xué)的知識我會牢牢記住，并常常練習(xí)。更會將所領(lǐng)會到的跆拳道精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中去，做一個樂觀、自信的人。

第五篇：體育課結(jié)課感想

福樂球結(jié)課思考

12131064吳恩澤

不知不覺一個學(xué)期就要過去了，這學(xué)期吳老師的福樂球課也快要結(jié)束了，在這學(xué)期的課上收獲了許許多多。

首先便是對福樂球的了解從無到有，學(xué)會了運(yùn)球，了解了比賽規(guī)則，體驗(yàn)到了玩福樂球的樂趣。總之，自己在一學(xué)期的體育課中收獲了很多，包括技巧方法等等，在這里感謝老師對我們認(rèn)真負(fù)責(zé)而又耐心的輔導(dǎo)，陪我們度過了一學(xué)期很有意思的體育課！也更加明白了鍛煉的重要性。就拿北航知名校友羅陽同志來說吧，英年早逝，一身才華還沒發(fā)揮完便匆匆走了，令人惋惜啊！我想缺乏體育鍛煉也許是其早逝的原因之一吧！他要是每個禮拜都上一節(jié)老師的課些許就不會出現(xiàn)這種情況，“身體是革命的本錢”這句話是極對的，身體又從何而來呢？那便是鍛煉了。所以以后我一定要克服自己的惰性，勤于鍛煉，不斷增強(qiáng)自己的體質(zhì)，增加自己的魅力，堅(jiān)決不拖祖國的后腿。