第一篇：在活動中感悟,在體驗中成長

在活動中感悟，在體驗中成長

――教學小學心理健康活動課之體會

在小學里，心理健康教育活動課相對別的心理健康教育途徑如個別咨詢、專題講座等有其獨特的優勢。在眾多實施心理健康教育的途徑中，心理健康教育活動課是一種行之有效的方式。心理健康教育活動課是有目的地運用心理學知識，形成心理技能，在心理健康教育活動中培養學生良好心理品質的課程，其總目標是培養學生適應現代化社會發展的心理素質和健全的人格，它要符合小學生心理發展的規律和需要。基于小學生的年齡特點及心理特點，開展心理健康教育活動課更要緊緊地以活動為中心，開展一些適合小學生，又能真正起到教育作用的活動。結合理論及實踐的一些經驗，我就心理健康教育活動課的途徑、方法和體驗談一些自己的認識。

一、開展小學心理健康教育活動課的途徑

1、利用童話、寓言故事，培養學生良好的心理品質

童話、寓言故事通俗易懂，其中的人物生動活潑，富有童趣，深受兒童喜愛。另外，童話、寓言故事能把現實生活中發生的事和社會所倡導的主流價值觀，用具有代表意義的形象（如灰姑娘、天線寶寶等）傳遞給兒童，可以使兒童開闊視野，豐富情感。因此，教師可以根據不同年齡階段學生的特點，選編培養學生同情心、毅力、樂觀向上、誠實、獨立等心理品質的國內外優秀童話、寓言故事，推薦給學生閱讀，并鼓勵學生每學期利用班隊活動課和校園藝術節的機會，選取喜

歡的童話故事自由組合進行編排和表演。教師通過觀察學生在劇中的表演，來判斷學生的心理狀況，并采取相應的教育對策。例如班級曾出現過學生恥笑有學習困難的學生，我就利用活動課給學生講另外這個故事：動物王國里，動物們愉快地生活著。因為大象是動物王國的盟主，所以什么事它都想逞能，其它動物擁有的本領它都想擁有。有一次，大象獨自去河里游泳。可是大象沒有鰓，不能在水里呼吸，結果被活活淹死了。通過這個故事向學生說明了：我們都有不如人的地方，不能要求自己在所有的方面都要超過別人，并進一步引導學生思考我們在生活中該怎樣對待類似的現象，結果效果很明顯。

2、利用錄音、錄像、碟片等多媒體手段，培養學生的良好心理品質 由于小學生天真活潑，樂于接受鼓勵，樂于參加活動，能大膽地與教師、同學交流，有的同學甚至還把心中的秘密告訴大家。如老師可以利用錄像播放“丑小鴨和白天鵝”的活動，引導學生正確地認識自身的優點和缺點，鼓勵學生勇敢得和別人真誠溝通。我在五年級教學《當你被人誤解時》一課時，為了讓學生更好地體會誤解的含義以及誤解人帶來的麻煩和影響，也為了學生能盡快地走進話題，投入興趣，我把學生熟悉燕喜愛的電視連續劇《西游記》中師徒二人產生誤解導致孫悟空被趕走，而師傅差點被妖精害死的情景作成碟片播放，作為引課，我們設想一下，這樣生動的錄像畫面，來渲染、引導、啟發，一定會讓學生馬上進入情境，有話可說，最后在結束環節，我又把他們師徒二人合好及至取經成功的情景也制成碟片播放，更加觸動了每一

名學生的情感，師生之間，生生之間一一握手擁抱，此時此刻，每個人的心理就像一片凈土，誤解煙消云散，促進了學生的良好心理品質。

3、在具體情境中培養學生的優良心理品質

教師要善于觀察，在生活中汲取教學的內容，從學生實際出發，在課程中創設具體情境，引導學生討論、思考，培養學生優良品質。去年，我偶爾發現高年級有些學生缺乏自信心而自卑對高年級學生是一個很重要的心理問題，缺乏自信心的學生在做事的時候，不能夠全身心地投入，而又總是怕別人笑話他們，投入不夠又會給他們帶來不斷的失敗，使得別人對他們真的有了不好的看法，不斷的惡性循環最終使他們的信心越來越弱，不僅在學校落后于他人，走上社會也難于取得成就。因此，對小學高年級學生來說培養自信心是十分必要的，所以，我精心設計了譯介活動課《自信“不倒翁”》。我在引課中設計了這樣一個情境，把全班學生分成幾個小組，每個學生發一個帶有哈哈大笑的不倒翁，發現怎么推打它們都不倒，一直是哈哈大笑，讓學生體會到不倒翁的自信，這樣的情境引入不僅調動學生的積極性，而且自然、流暢，明理淺白。

這節課中間我設計了“優點轟炸”這一活動，就是讓一個學生站起來，其他學生分別指出他的優點，尤其重視落后生，盡量給他們找優點，這使平時常常受歧視、冷落，享受不到正常兒童應有權利的那些學生，發現了自己的閃光點，找到了自己的立足之地，從而找回了屬于他們的自信和自尊。

二、開展小學心理健康教育活動的方法

心理健康教育活動課，其最顯著的特點就在于“活動”二字。在心理健康教育活動課上應當讓學生動起來，讓學生的手腳和大腦都動起來。良好心理素質的形成源于學生的主體活動。心理健康教育活動課應當采取情境設計、角色扮演、游戲等多種方法，把小學生在學習、生活中遇到的實際問題，能促進小學生人格健康發展的內容等融入到各種活動之中，讓他們在活動過程中提高心理素質，掌握心理調節的方法和技能。

1、角色扮演訓練法

角色扮演訓練法，就是由學生扮演各種角色，如扮演班長、班主任、教師、服務員、主持人等角色。讓學生根據自己所處的環境，來調節、變換自己的角色，適應不同社會環境，學會社交技巧。角色扮演訓練法對于消除學生心理困擾，促進學生的心理品質發展具有重要意義。在角色扮演中，學生通過扮演某一特定的角色，模仿現時生活情景，可以宣泄和釋放壓抑的情感，達到排除心理困擾和心理障礙的目的。角色扮演的一個重要特征是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上認識事物，思考問題，開展行動。這樣，從扮演者來說，角色扮演的過程也就是一個理解他人的過程，從而促進學生心理素質的內化和良好心理品質的形成。

我在輔導以訓練學習問路技能為主題的《迷路的羔羊》一內容時，按照教材要求，需要讓學生邊看活動設計課件，邊觀察迷路的小羊是

怎樣問路的。由于受條件限制，我便請了幾位同學分別飾演黃牛爺爺、黑貓先生、小羊等，讓他們在課前做好充分準備。在課中，用表演的形式展現這一過程，學生逼真的表演感染了同學們，他們隨著表演融入了情境，活動效果并不亞于單純的由課件帶來的效應。

2、游戲法

將游戲寓于心理健康教育活動課之中，通過學生喜聞樂見的游戲形式，讓學生在娛樂中領悟心理體驗，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，養成真誠、寬容、謙讓、合作、自律等良好心理品質，掌握人際交往的技巧，提高溝通能力、合作能力、協調能力和表達能力等。這種游戲法尤其適用于小學低年級學生。

3、情境創設法

通過問題情境的創設，使學生置身其中，如身臨其境，形成情感互動、感悟體驗的氛圍，調動學生積極的情感體驗，激發學生的好奇心和求知欲。心理健康教育活動課就是要提供、創設和模擬學生的生活實踐，讓他們在“實踐”中去鍛煉，形成良好的心理品質和行為習慣。

4、認知法

認知法即依靠學生的感知、想象和思維等認知活動來達到活動目標，因為小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理性思維，年齡特點決定了小學生心理健康教育活動課要形式多樣、輕松活潑。在活動中，盡量融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。

例如：以“保持一份好心情”為例，讓兩位學生表演在生活中遇到煩惱的事情，讓學生聽音樂放松心情，隨音樂跳舞，活動最后出示課件制作的“笑臉”，并出示圖文并茂的字畫寄語給學生。在具體操作時，我繪制了一張笑意盈盈的臉蛋，涂上紅紅的色彩，做成了一張甜美的“笑臉”。還繪制了一張圖文并茂的字畫，學生見這兩份禮物，頓時喜笑顏開。我利用了美術的形式彌補了由于缺少課件帶來的不足，還學生以美的另一種形式。

三、教學心理健康教育課的體驗。

心理健康活動課是當前中小學心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學活動課程和校本課程建設與開發的一種有益補充。那么心理活動課究竟應該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？近幾年來，我在這一領域進行了積極的探索。

1、淡化學科體系

首先要明確，心理活動課不是心理學專業課程，更不是以教授心理學概念和理論知識為目的的；但并不是說心理活動課中就絲毫沒有相關的心理學知識。事實上，每一節心理活動課都是以相關心理學理論基礎為背景知識，只是這些知識并非是以學科的直接結論和理論形態呈現在學生面前，而是經過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態出現的，并滲透在教學設計和教學過程的始終。

我們以小學三年級的一堂心理活動課《多變的情緒》為例。對于小學三年級的學生而言，“情緒”這個概念是非常抽象的，而我們有一位

老師卻巧妙地設計了這一課。首先，她拋出問題：人有哪些情緒表現？小學生們回答非常踴躍：激動、愉快、憤怒、輕松、驚訝、恐懼??然后該老師通過游戲讓幾位同學即興表演，其他同學猜測表演的是哪一種情緒。第三步通過模擬幾個典型情景，如爸爸媽媽吵架時，孩子害怕的樣子；考試沒考好時，情緒低落的樣子等，讓同學們了解到不良情緒給人們學習生活帶來的負面影響。最后老師拋出問題：當我們心情不好時該怎么辦？引導學生進行討論，并在學生發言的基礎上歸納了幾條克服消極情緒的常見方法，如轉移注意力，尋找朋友傾訴等等。整節課絲毫看不見抽象的“情緒”理論，但讓學生們真切地感受到了什么是“情緒”。

2、選擇適當話題

對于內容的選擇，應始終把握好一個原則，就是要從生活邏輯和問題邏輯出發，選擇與學生的實際生活聯系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題。比如我們根據小學生不能正確對待他人的誤會，設計了《被人誤解時》一課；根據同學們考試前易緊張的毛病，設計了《放松助你成功》一課等，都受到了學生的普遍歡迎。

3、創設心理情境

“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創設一定的心理情境，開展極富啟發意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，以達到實際地影響他們心理

健康，提高心理素質的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以活動體驗式學習為主的教育。

心理活動課可運用的活動形式豐富多樣，如游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓練、心理測試等等。活動的選取一定要根據主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發意義的活動。（1）、活動內容，以優化為主

基于小學生的年齡特點及心理特點，開展心理健康教育活動課要以“活動”為中心，心理健康教育活動課最顯著的特點就在于“活動”二字。因為，沒有活動，學生的體驗就不深刻。借助恰當的活動設計，使學生體驗情境，用心感悟，深入反思。

但是，活動的選取一定要根據主題的需要，選擇既生動有趣，又極富有啟發意義的活動。不能只注重學生的參與熱情，以及形式的別開生面，熱熱鬧鬧，而忽略了應有的感悟和認知行為的改善，選擇優化的活動，就是為了通過活動讓學生更直接更深入的明白某種道理。比如，我在三年級《走出依賴的城堡》一課中，設計一個“包書皮”的活動，這正是三年級的學生在自理能力方面應該掌握的一項技能，但現在的孩子什么事都是父母包辦代替，他們肯定包不上，那么，我設計這一活動的目的就是讓學生在活動中親自體驗失敗，這樣學生就很直接感受到自己需要走出依賴的城堡，在這樣的活動中，學生的情

緒一點也不高漲，都是手忙腳亂，但它讓學生感悟深刻，輕松的突破教學難點。所以說，就教學效果而言，我們不能僅僅滿足于一時的表面效果，決不能為活動而活動，不能毫無目的的活動。而是讓學生在活動中充分發揮主體作用，充分體驗、充分感悟。從而，促進心理素質的內化。

（2）、活動角色，以學生為主。

學科教學的課堂上，教師主導地位明顯，在課堂上相對主動，而學生處于相對被動的地位。而心育課的課堂是為了給學生提供一個放松心情的緩沖地帶，要以學生的直接經驗的交流為中心，因而主角是學生，教師在課堂上只是一個環境的創設者，心靈的傾聽者，積極的旁觀者，是一個配角。

例如，在《尋找快樂》這一活動中，我設計讓學生寫煩惱，說煩惱，解決煩惱，總結經驗的一個系列活動。學生在輕松的音樂背景中傾訴自己的煩心事，交流自己成功戰勝煩惱的經驗，積累了許多消除煩惱成為快樂的人的方法，體驗到消除煩惱后的輕松愉快。教師只是在一旁引導活動向深層開展，協助學生解決煩惱。最后，學生還能用活動中學到的方法去解決生活中的煩心事，情緒的調控能力得到了提高。因此，心靈的成長是教師無法替代的，心育課的任務是幫助學生做塑造自己心靈世界的主人。

（3）、活動引導，以體驗為主。

學科課程教學是一種認知過程，著重訓練，是學生對所學知識的概念，原理等本質規律的把握，而心育活動課教學主要是對學生情緒的喚醒，注重學生的心理感受及心理體驗，在教學過程中注重讓學生進行體驗、感悟。

例如，在《好朋友、手拉手》活動中，我利用生活中學生交往的兩個片段，喚起學生的生活經驗和相應的情緒體驗，通過學生對主人公的評價，感悟到熱情、大方的人會更讓朋友喜歡。課中有這樣一個游戲，（游戲的其中一條規則是：每次由一名同學邀請他的8個朋友一起玩。），在游戲中有些同學被請到多次，這說明他的朋友比較多，他感到很快樂。而有些同學一次也沒被請到，說明他的朋友比較少，他感到很掃興。在談感受的過程中，同學們都覺得朋友多真好！這時我讓學生總結升華，為了交到更多的朋友，我還應努力做到些什么。于是學生將感悟寫下來，同時也寫進他們的心里。

（4）、活動范圍，以面向全體為主

活動的設計和活動過程要面向全體學生，這一理念，是實驗課題所要遵循的原則，也是活動的基本要求，當然也有的課堂用“角色扮演、心理短劇”等形式，這種形式，在某種情況下，也是必須利用的，但它只是幾個人參與的單一的活動，也就是一部分活躍的學生唱主角，而冷落了另一部分同學，這樣不能使全體學生都得到親身體驗，所以，我在設計活動時，盡量滿足全體學生的參與熱情。比如，還說

那節《走出依賴的城堡》一課，讓全體學生都參與包書皮這種體驗，就是依據這一理念設計的。

心育課的課堂是一種心與心的交流，情與情的碰撞，體驗在這里生成，感悟在這里形成。不要概念也不要原理，只要有心靈的成長。

4、教會技巧方法

心理活動課還要達到的一個目標就是教會學生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，讓學生學會自我剖析、自我調適、自我疏導，甚至自我宣泄等，最終達到“助人自助”，這是心理健康教育所追求的最高境界。例如上《被誤會時》一課時，執教教師就和學生們一起總結了解除誤會的幾種辦法：①主動進行解釋、澄清事實；②尋求他人的幫助；③諒解、寬容別人，不予計較；④換位思考，設身處地為對方著想等等。

同時需要注意的是，心理健康活動課提倡的是以學生為主體的原則，整個過程應該讓學生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解。即使是在教給學生掌握問題解決的方法和技巧時，也應充分讓學生自己去思考、去總結、去想辦法，教師只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結、補充和提煉。這種讓學生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，體會也深刻得多。

點點滴滴的感悟編成了一首美妙的樂曲，那動聽的旋律，是學生對心理健康教育活動課的傾情投入；那跳動的音符，是學生對融洽、和諧 的心理氛圍的由衷感慨。讓學生回味活動感受，使他們的愉快情緒得到了延續，更促進了老師的思考，為老師輔導下一次活動提供了參考。社會在日新月異地變化，農村的小學生在菁菁校園內茁壯成長。發展農村小學心理健康教育任重而道遠。我們將繼續本著“以人的發展為本”的教育理念，在農村小學心理活動課中不斷嘗試，不斷探索，不斷創新，朝著開創農村特色的小學生心理健康教育之路的方向不斷邁進。

第二篇：在體驗中感悟（精選）

在體驗中感悟，在體驗中收獲

———記一次別開生面的生態體驗式家長會

設計理念：

以往的家長會都是老師講，家長聽的“一言堂”形式，本次生態體驗式家長會，我們請家長以飽滿的熱情，全息沉靜，回歸童真，以孩子的心為導航，通過換位體驗，引導家長轉變教育觀念，理解教師工作增進彼此感情，從而配合老師開展好班內各項工作。

二、活動目標：

1.讓家長通過本次生態體驗活動，反思自己在以往的家庭教育中存在哪些錯誤行為。

2．引導家長從不同角度發現孩子身上的閃光點，用欣賞的眼光去關注孩子，配合老師開展班內工作。

三、活動對象：全園家長﹑老師

四、活動時間：2010年3月13日

五、活動準備：老師語言設計、幼兒作品、幼兒在園生活實錄照片、攝像1人，記錄1人，家長活動反思問卷。

六、活動過程： 1.教師導入語：

親愛的家長朋友們，大家好！感謝大家在百忙中抽出時間來參加本次家長會，我代表全體老師對大家的光臨表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。教育孩子是我們的共同責任，看著孩子健康茁壯地成長是我們最大的快樂。童心是塊寶，充滿了幻想，充滿了企盼，渴望著贊許，渴望著鼓勵，渴望著理解，讓我們一起走進童真世界吧！

2.請家長抽簽圍桌而坐，閉上眼睛，做三次深呼吸，然后老師將大家帶入體驗之境。

親驗活動1：蒙氏走線活動：

A.播放優美舒緩的樂曲，請全體家長進行蒙氏走線。

B.親驗活動后進行開放式對話：您認為蒙氏走線最大的益處是什么？ C.體驗之思：蒙氏走線是蒙氏教學活動開始前的預備活動，是讓幼兒伴隨著舒緩的音樂在線上慢慢行走，走線活動是為了讓幼兒靜下心來，集中精神，提高專注力，為接下來的學習做準備。親驗活動2：線上游戲——靜寂游戲

A.默想聞花香，請大家閉上眼睛均勻呼吸，聽到老師輕輕的呼喚聲，就睜開眼睛來拿學具，并安靜地回到座位。B.開放式對話：靜寂游戲的益處是什么？

C.體驗之思：蒙臺梭利認為注意并不是一種獨立的心理過程，而是伴隨著心理過程存在的心理特征，并使心理過程順利進行的一種保證，注意力是一個人所有能力產生的源頭和基礎，我們本學期將通過蒙氏數學活動培養幼兒專心做某事的良好習慣。親驗活動3：也做一回孩子。

A.請全體家長和老師一起做手指游戲：a.土豆絲、土豆片

b.小熊小熊上山坡

B.請問通過這個游戲能開發幼兒的那些智能？

C.體驗之思：多元智能能理論和傳統的理論不同，傳統的智能理論認為人腦是一臺計算機，多元智能理論認為人腦中有許多臺計算機，而

且每臺計算機有各自的功能。剛剛這個游戲就促進了幼兒語言智能、音樂智能、肢體運動智能、人際關系智能、自我智能的發展。親驗活動4：請家長寫出孩子的二十個優點 體驗之思：

A.在分享孩子優點的同時，我們融入了更多的親情，孩子這么都應歸功于您日常的榜樣作用，孩子的可塑性很強，和修行好的人在一起，就能夠有潤物細無聲的教育功效。

B.我們能用發現的眼光對待孩子，也同樣用這樣的眼光對待家人和朋友，并及時將這些發現的優點表達出來。

C.孩子每天都在成長，每天都在變化，那昨天的優點放在今天，孩子都有可能不認同，所以我們要保持高調的教育，在贊美聲中引領孩子成長

七、請家長欣賞幼兒在園表現的精采照片，感受幼兒在園的幸福時光。

結束：希望我們組織的這次體驗式家長給您一定啟示，希望您改變“望子成龍”的急躁心理，同我們一起在欣賞、理解、信任中讓孩子插上理想的翅膀越飛越高。

八、發放家長活動反思問卷

九、效果分析：

老師：本次家長會形式新穎，打破常規的“一言堂”的形式，讓家長全身投入活動，親身體驗反思自我，在教育觀念上有所改變，達到了我們的預期目標。

家長（張藝騫媽媽）：以前總覺得開家長會就是聽老師講，可我

覺得這次很好，把所有的家長投入其中，參與體驗，談其感受，覺得很不錯。

家長（侯雨嬌爸爸）：很感謝幼兒園舉辦一次這樣體驗形式的家長會，讓我切身體會到作為一個孩子的感受，我以后要對我女兒多一些耐心，多與她溝通。

家長（王浩媽媽）：這次活動，讓我的心靈為之震撼，我反思自己以前在孩子教育方面的爭于求成，重結果不重過程，希望幼兒園多開展類似這樣的活動。

通遼市幼兒園

田文松

第三篇：在體驗中成長

在成長的道路上，我慢慢學會，也一次又一次的經歷嘗試，一次又一次的曲折，或是一次又一次的失敗和成功，我依然嘗試，嘗試著舉手發言，嘗試著洗衣服，嘗試著學習五筆打字……一次次的嘗試，是體驗，也是生活不變的準則。

從小，我的數學就是弱項，怎么努力，也達不到預期的效果，不是小數點掉了，就是計算錯誤，不是多寫了零，就是少寫了單位，在這個數學高手云集的班里，是——慘！

……又是一次數學競賽，對于這種比賽，我已經麻木了，心底，早已認定了不參加這個選項，這種注定失敗的嘗試是絕對不會去做的！但，看著大家歡天喜地的報名，卻有些不是滋味，或許，是不認輸的勁頭復蘇了，我居然作出了這次嘗試。

我便做出百倍的努力，一遍又一遍的看老師畫過的題型，一遍又一遍的思考做題方法…… 考試到了，一道道題從眼前飄過，我無奈的攤開手，攻克著一個個難關，可是，那一個個方塊字，一個個數學符號，卻并沒有讓我得到一點點啟發，再讀題，還是一腦袋糨糊，根本就不知道該從哪里下手，我嘆氣，看著三角形，一長串數字發愁，時間慢慢流逝，我慢慢灰心，抱怨著自己為什么要報這次比賽，明明就是給自己已經失落的心雪上加霜，只是給成績再添上一筆濃重的紅。

垂頭喪氣的走出考場，攥緊的手已經冰涼，指尖的冷汗還沒有退去，心中的傷已近無法言喻。幾天之后，卷子如飛雪一般灑落，果然，是慘不忍睹。心中靜默，我在思考：這次嘗試真的就只有失敗嗎？真的只是讓我嘗到失敗的苦頭嗎？不，不是！另一個聲音尖聲叫起，在失敗中才會有收獲，正是在嘗試的失敗中，才會是智慧得到增長，能力得到提升，人性得到升華，勇于嘗試才是值得在意的吧！……我靜靜的思考，在思考中得到了答案。

我雖失敗，但我雖敗猶榮，這一次嘗試，對于我來說，是一次蛻變，是一次成長的過程，這是每一個人必須經歷的，在嘗試中，或贏或輸，都是一次成長的暗示，我，在嘗試中成長，在嘗試中學會將心釋放，笑對挫折！

第四篇：在體驗中成長

【文題】

閱讀下面材料，按要求作文。（50分）

時間在一秒一秒地流逝，我們在一點一點地成長。從懵懂無知的天真孩童到意氣風發的沉穩少年，我們有過許許多多的難忘經歷。在這些經歷中，我們品味了生活的酸甜苦辣，也收獲了人生的成長與快樂：一次難忘的家務勞動（洗衣、下廚、搞衛生等）讓我們體驗到勞動的艱辛，懂得了感恩父母；一次難忘的旅行，讓我們領略了自然的神奇，感受到生活的多彩；一次來之不易的成功，讓我們體驗了付出的重要，明白了奮斗的可貴??

請以“在體驗中成長”為題目寫一篇文章，來展示自己獨特的人生體驗吧！

要求：①文體自選（除詩歌外）；②文章不少于600字；③認真書寫，力求工整、美觀；

④文中不得出現泄露考生身份的人名、校名、地名。【題解】

這是一道給材料命題作文，文題導語已經明確告訴了考生此次作文的重點，即敘述經歷、品味生活、感悟成長，并給了幾個方向的提示。

寫作中，應該致力于以下幾點：

（一）精心選材，寫好一次親身經歷。所寫的經歷必須有觸及靈魂的深刻感受，只有這樣，寫出的文章才會有真情實感，才會情理兼具。同時，還必須對這次經歷進行生動、具體的敘述，力求再現具體可感的生活情境，盡顯生活的精彩，以增強文章的真實性和感染力。

（二）情理兼容，表現出成長的體驗。對所經歷的生活進行描述時，應讓“情”洋溢于字里行間，使“理”蘊含于經歷之中。可以通過人物的內心獨白，人物的對話，寓情理于景物的描寫中，或是直抒胸臆，表現生活的情趣或所蘊含的哲理。

（三）升華主題，抒寫對成長體驗的感悟。成長是一個過程，感悟是一種收獲。在記述生活經歷的過程中必須表達出自己的感悟。成長既然是一個過程，就應該表現出它漸變的動態軌跡。因為人對事物的深刻認識，以及對自我成長的感悟，不可能在較短時間內完成，需有一個過程，這才合乎情理，合乎認識規律。抒寫對成長與快樂的感悟，可以通過議論來表達，也可以通過議論與抒情相結合來表達。這種感悟語句最好安排在文末，當然也可以出現在文首或文中，要根據需要而定。

此外，文題所要求的四個方面，切不可忽視。【佳作展示】

在體驗中成長

我是一個出生在農村的孩子，山間的一切對于我而言，并不陌生。

從小我便與父母在山間行走，那陡峭的山坡、懸崖，那蜿蜒曲折的山道??我能想象出，炎炎烈日下，刺骨寒風中，我的父母是邁著怎樣沉重的步伐，長年累月與重重大山相伴的！

青山環繞，溪流彎彎，外婆的家在離我家不遠的青山綠水間。在外婆家的那些日子，我常伴著外婆上山放牛。那是一幅幅愜意的放牧圖，也是一曲曲悠揚的放牧歌。牛兒悠悠地搖著尾巴，緩慢前行，脖子上的鈴鐺發出清脆的聲響。我手里拿著長長的木鞭——一種極普通的木條，路邊隨處可見，神氣地揚著。外婆帶著我，給我講放牛娃的故事。外婆的故事中總是有山有水，有在溪流中游泳的牛，還有成群的放牛娃??每當此時，外婆的臉上總是洋溢著微笑，那微笑仿佛是故事的一部分。

“從前有個放牛娃，把牛趕到山上的路旁吃草，自己卻與放牛的伙伴到溪邊玩耍。不料突如其來的大雨嚇跑了吃草的牛，也嚇壞了放牛娃和他的伙伴。放牛娃跑回家時，才想到把牛丟了。正要出門尋牛時，放牛娃發現雨簾中正不慌不忙地走著兩頭回家的牛??”

我想，當時的放牛娃一定又驚又喜——外婆臉上洋溢的笑容告訴了我。

我不知道到底時隔多久，父母的青絲添上了白發，我長大的夢想變成了現實，外婆也在歲月流轉中逐漸衰老。

外婆去世時，我們不在她身邊。再回到那座大山時，只看見外婆無數次進出的家。那是一棟風格古樸的吊腳樓。房中光線不好，有些角落很昏暗。而此刻，黑與白卻映襯得如此鮮明。房子中間，便是外婆的遺像，是那永遠定格在時空中慈祥的微笑??

我突然讀懂了外婆講故事時的那種微笑，那對自己牛群滿意的幸福微笑，以及期盼兒女們回家的真誠微笑??

原來對兒女的守望，也是大山深處父母們的一種期盼，一種幸福??

【點評】敘寫特定的生活環境，展現體驗到父母長年累月與重重大山相伴的艱辛與勞苦的感受；敘寫跟外婆度過的一段生活，以及后來瞻仰遺像的情景，含蓄而深沉地表達出在體驗中成長的主旨：描寫生動，畫面優美，語言清新，是本文的突出特點。

在體驗中成長

有一種愛就像陽光，能給你溫暖，給你力量。

上初一時的一天，由于放學后值日耽誤了時間，我走出教室時，天已降下巨大的黑幕，我心中除了恐懼還是恐懼。不知為何，每次我害怕時，首先想到的便是爸爸。算了，他遠在千里之外，想也是枉然。

湊巧的是，那天媽媽也不在家。我又急又怕，還是決定到校門口的電話亭給爸爸打個電話。

我顫抖地撥著電話號碼，每撥一個數字，就猶豫一陣，“我們三個就像吉祥如意的一家??”電話通了，我的心跳得好厲害。“喂，誰呀？”我久久不敢出聲，喉嚨好像被什么卡住一樣。“說話呀，是誰??”爸爸催促道。我還是不敢出聲，電話里只剩下我呼吸的聲音。“爸，我是蒙蒙。天黑了不敢回家，我怕??”“別怕，學校離家不遠，男子漢，怕什么？將來怎么獨自闖天下！”“那，那好。”我含著眼淚放下聽筒。

我決定自己回家。爸爸的話讓我感到羞愧。爸爸說得對，我是男子漢，天黑了不敢回家，豈不成了笑話，這樣下去怎么會有出息，將來怎么闖蕩天下？想到這里，我渾身增添了許多力量，頓時有了勇氣。于是，我抬起頭，沿著微弱的路燈一步一步地往前走，心情是那樣暢快，腳步是那樣有力。走著走著，父親高大的身影突然浮現在我的腦海，他和我有說有笑，一路向家里走去??

生活，讓我深刻地認識到，距離隔不斷父母的愛，即使不在身邊，心靈也照樣相通。父母之愛就像陽光，即使再遙遠也能給我溫暖，給我力量，讓我永遠不覺得孤獨??

【點評】作者通過敘寫自己黑夜不敢獨自回家，給父親打電話，得到鼓勵，從而勇氣倍增，獨自回家的經歷，寫出了自己的生活體驗：距離隔不斷父母的愛。敘事有條理，情節有波瀾，認識有過程，增強了內容的真實感和可讀性。

第五篇：在體驗中成長

范例一在體驗中成長

從小到大，一直在爸爸媽媽的精心呵護中成長，無憂無慮，生活中似乎充滿了快樂和溫馨，沒有什么讓自己擔心和緊張的。直到那天晚上--初三的下半學期我轉了校，這就意味著，我的生活將與以前截然不同。

最起碼，晚上增加了一直到十點才下課的晚自習。

大人們怕我在學校身體吃不消，讓我每天晚上回家睡，可我一個女孩子，他們又不放心。于是，晚上媽媽就開三盞燈，一盞胡同里的，一盞院子里的，還有一盞是我臥室里的。每天我都從開著燈的胡同里走過，帶著一份安然，這種溫馨讓我充滿了快樂。

每天如此，我漸漸對走讀生活習慣了，不再害怕深夜回家。

一天下晚自習后，胡同里竟沒有亮燈，我的心里頓時有了一種莫名的害怕與恐慌。我飛快地向家里跑去，等到跑到家門口，卻見爸爸媽媽站在門口，正焦急地望著。他們一見到我，立刻露出笑容。媽媽拍拍我的肩說：“今晚，停電了。”不知為什么，我猛地抱住媽媽。進屋后，我一如平素吃下了媽媽為我做的點心，但是覺得那晚的點心分外的甜。

就在那一瞬間，我真正地懂得了什么是父母之愛。那是一種無言的關懷，是一種默默的關注，是一種深情的守護，是一種深沉的擔憂??還記得有一天，爸爸臨時加夜班，他忘了對媽媽說。晚上媽媽很著急，坐立不安，一直守在電話邊。那天晚自習回家時，家里只亮了一盞燈--媽媽臥室里的。我看著媽媽憔悴的臉龐，不禁為爸爸犯起愁來。于是，我打開了那三盞燈，迎接爸爸回來。

果真，夜里爸爸回來了。他對媽媽說，他在燈光中嗅到了“家”的味道。也就在那一瞬間，我才真正明白：家，其實很簡單，就是有個人點著燈，在等你。你在外，家里的人為你擔憂，為你祈禱；你成功，家里的人為你慶賀，為你驕傲；你失敗，家里的人為你惋惜，更為你加油??就在那一夜，我感覺自己長大了。

范例二在體驗中成長

一個人靜下來的時候，總是會想起過去的種種。我喜歡這種帶點甜蜜又帶點苦澀的回憶——有愛，有淚，有痛。就在這些許的愛、淚、痛的回憶中，我會感覺到自己的成長。

曾經以為自己是天底下最幸福的孩子，在我眼里，奶奶就是我的“天”，無論在什么時候，無論發生什么事，她都會盡全力來保護我。那時我從來沒想過她會生病，從來沒想過有一天她會離我而去。

記得奶奶病倒的時候我在學校，那時的我竟然不知道珍惜這一切，即使回到家，也不愿多陪奶奶一會兒。有些時候，我甚至很煩她，因為她總是叫我陪她說話，可我坐在她身邊的時候，她又不說話，只是笑瞇瞇地看著我。

清晰地記得，她要走的那個晚上，夜靜得出奇。我捂著被子突然覺著很難過，我那么強烈地害怕她會離去。我開始在心里默默祈禱，只要奶奶不離開，以后無論她想要聽什么說什么，我都好好陪她。可我的祈禱顯得那么蒼白無力。奶奶走了。

時間無情，帶走了屬于奶奶的一切。但她的笑，她說過的話，像烙在我心上一樣，一觸動，心就好痛。

奶奶，您是否知道，有那么多的夜晚，每當想起您，我總在恨自己。如果當初我沒有那么心狠，現在也不會覺得這么內疚吧。有幾次，在夢中見到了您，我哭著醒來后被妹妹取笑，唉，我又該如何向她說呢？

痛過之后，我突然發現，怎么人總是這樣，對自己擁有的東西，無論輕重，都顯露出一種不在乎的神情。只有在失去后，才會發現，原來它對自己那么重要。

夢里，又回到小時候，我坐在田埂上玩石子，偶爾也回頭看一眼田間勞作的奶奶。但也只能在夢里才能看到奶奶，醒來后還要忍受著思念奶奶的痛苦。回想起以前奶奶對自己的種種關愛，一種深深的自責彌漫心頭，那一刻，我感覺自己忽然長大了。

從一個懵懂的頑童成長為一個有愛、有淚、有痛的少年，我在奶奶的疼愛中長大，我也從這酸甜苦辣的回憶中體驗到了什么是愛。

范例三在體驗中成長

陽光掠過了時間的長河，在貝殼上刻下道道印痕。——題記

體驗讓我們逐漸長大，在體驗中我們逐漸成熟，一次偶然的插秧體驗讓我明白了許多人生道理。

那年夏天，我和爸爸媽媽回到了老家，那時正值插秧季節。來到田埂上，望著父輩們都彎著腰，左手拿著一把碧綠的秧苗，右手不停地在和好的水田里井然有序地地插著秧，動作十分嫻熟。見此之后，我心生好奇，原來插秧是如此簡單有趣。于是我就纏著爸爸，想要爭取一次插秧的機會。

經過了一番“甜言蜜語”后，爸爸終于答應我和大人們一起下田插秧了。走到田邊，我興奮地捋起衣袖、卷起褲腳，光著腳丫子進入和好的水田里。

起初，泥土軟軟的，我差點陷進去，不能行動自如。幸好我的平衡能力較強，沒能讓區區軟泥把我撂倒。然后我學著大人的模樣，左手拿一把秧苗，右手將秧苗插入泥巴里。然而，這股熱勁兒沒有持續多久就消失了。為了比速度，我開始隨便插插就算完事。當回首觀看我的“杰作”時，發現大多數秧苗竟然都漂浮在渾濁的水面上，與別人的一比猶如“潰兵”。怎么辦？退出！這可不符合我的性格。我再次卷起褲腳踏進了“不堪入目 ”的渾水中。這一次，我格外地認真，我將每一棵碧綠的秧苗都用力地插進水下的泥土里。經過一番努力，秧苗們終于能夠“巍然”佇立于廣袤的水田里了，如同威武雄壯的士兵在向我致敬。

休息的時候，我想了很多，如果每個人都體驗一下在烈日下耕田勞作，還會有人浪費糧食嗎？

這件事，不僅讓我懂得了勞動的艱辛與付出的重要，更讓我懂得了做任何事都要端正態度，只有這樣才能收獲成果。那一次插秧的經歷，讓我體驗到了成長的快樂。

范例四在體驗中成長

暗淡的臺燈下，我矚目著這一杯茶，沸水一次又一次的沖擊，讓我認為了茶的幽噴鼻。那苦澀中稍微含著的一點甜美，也被我貪婪的嘴給占有了，眼的朦朧，勾畫出朦朧的回憶，可回憶卻已不再朦朧。

功課之多“難為”了玩耍之少，師長教員之嚴厲“阻抑”了歡笑之渺，壓力之沉重，“培育”了在夢境中的咱們——生長的懊終點。翻開厚重的回想之書，那思路點點，也許是不倦回眸的一些舊事。

“初”來乍到，一個軟弱的我，被“仇人”對準了“缺點”猛開了一炮，那個一觸即潰的我，在“血”場上犧牲了，可一個“睡里挑燈看卷，夢回鈴響背詩”的我又一次站了起來。那段年月，正在黑憂郁蒼茫的我，進修之余，有時我也找一席沒有枯黃的草地，有時也會是書桌前、窗臺邊，看鵠立在遠處的一排排樹正在奮斗，為的僅僅能宣布最終的一絲艷綠。那些是什么樹？我無從得知，可這又有什么關系呢？只需它們是樹，就足夠了。當我看著它們發愣時，心里就會思路萬千，當我的眼睛重新回到樹的時辰，心境恍然大悟，壓力化為烏有，轉而投身于忙碌的進修之中。

好像茶的幽噴鼻已漫溢了“國際”，我的心境也隨之歡騰起來。

我的奮斗，克服了懊終點，克服了全部，讓那好像是最終一絲艷綠，相同放出等同于盛夏的光榮。“少年不知‘煩’味道”，可在這“山重水復” 的轉彎處時，有誰若是放松下來，等候你的就是“池沼千里，棘叢萬丈”。反之，若若是奮斗和意志，等候你的就是“山窮水盡，青山綠水”了。難道你還真要讓懊終點化作青煙一縷，盤繞羈絆你的靈魂，讓你郁悶，讓你憂?

若生長是一篇著作，那么懊終點就是藏在階段深處的錯字；假設生長是一張白紙，那么懊終

點就是附在后頭的一個瑕疵。這些藐小的器械好像是似曾知道，好像是一貫打攪著咱們，在生長的大年夜天然中，曾經那似輕風撫面般的進修，現已被暴風雨般的進修和壓力的攻逼吹散在回憶的深處了。

雙手現已感到不到茶的溫度了，漫溢在房子里的清霧也悄然消掉。加倍居心腸咀嚼那“苦中有樂”的水，去咀嚼生長的懊終點，“煩著煩著”，韶光也“走著走著”，閱歷也“多著多著”，再一次去咀嚼那茶，那“苦澀 ”好像已跟著溫度、跟著居心靈丈量的韶光而化為烏有......范例五在嘗試中成長

人生有無數次嘗試。嘗試舉手發言，嘗試著參加競賽，嘗試著自己做菜，正是在嘗試的過程中，我們逐漸明白與這個世界的規則所在。然而我要寫的嘗試，在別人的眼中也許是平淡無味，而對我來說卻是一次蛻變。

幼時母親嚴厲，要求不斷。我從小就是循規蹈矩的乖寶寶，一路成長，雖斬獲很多成績，很多榮譽，內心深處卻始終恪守冷暖自知的守則。然而支撐至今，不是沒有過掙脫的念頭，它們只是被我偷偷藏在左心房的某一處角落，蠢蠢欲動。我本以為自己能守住那些無數次在耳邊呼嘯而過的念頭，不讓它們生根發芽，然而我卻真的做了這般嘗試。

彼時正是叛逆期。心里的瘋狂和不甘像毒素般一點點累積，偕同那些四面八方接踵而來的壓力一起扼住了理智的咽喉。似乎是剛和母親吵完，平生第一次拎起書包奪門而出。我知道我必定讓她傷了心。只是我被自由的快樂蒙了雙眼，不管不顧不聽不想，人生難得按自己的意愿做什么。一路走走停停，背包沉重碩大，肩膀酸疼，只是內心清明皎潔，好像剛剛誕生于這世間。路人的眼光異樣。我只是不停地啟動雙腳出發聽從自己內心的意愿。在路上的時候從來不用思忖過去未來。所以我如此迷戀行路的感覺。風塵仆仆，精神奕奕，像個莽撞的旅人。

一路行至天黑，終于不舍地回家。我不知這能不能稱得上離家出走，它頂多算是對日復一日生活的小小背叛，是個戛然而止的斷章。至今想來我悲憫自己，如此幼稚，換取的卻是不到半日連快樂都無法徹底的出逃。回家已經很晚。燈還亮著，桌上的碗筷紋絲未動。母親坐在沙發上，看著我，眉間有一閃而過的欣喜，很快恢復成一潭死水般的平靜，沒有大發雷霆。我釋然般轉過身，卻聽見身后傳來微弱的抽噎聲??母親如釋重負一般癱坐地上，崩潰地捂住臉，眼淚像泉水一樣順著手指的縫隙往外涌，衣襟濡濕了一片。我從未見過母親如此失控，這太叫人心疼。她努力不發出聲音，整個人像經歷過一場浩劫般無力，無言。我太不懂事了。

這是注定失敗的嘗試。可是我卻真真切切地體會到成長的滋味。它教我懂得照顧他人感受，懂得學會接受，最重要的是，懂得把不甘心的夢藏起來，并堅信有一天它們會大放異彩，懂得忍耐。

范例六在嘗試中成長我很小的時候，就特別喜歡看爺爺寫毛筆字。爺爺在興致勃勃地寫字，我總是癡癡地看著，那時候覺得所有的“字”都像是很偉大的杰作似的。

到了七八歲時，在爺爺的指導下，我也正式地握起了毛筆，寫下了第一個 “字”，那是一個多么令人難忘的時刻。我躡手躡腳地挪挪本子，磨磨硯墨，心情總安定不下來，又搔搔耳朵，蘸蘸墨汁好不容易用那微微顫抖的手，寫下了第一個“字”。喔！看著這一個筆畫傾斜而且墨又化開的字，再看看爺爺充滿笑意的臉，我是多么高興啊！

漸漸地寫的多了，也知道分辨字的好壞。看到爺爺的一手好字，我真是羨慕極了。因此，我也就更加努力地不斷地寫，想要磨練出一手好字來。在練字之余，我總喜歡呆呆地望著天空，看看天上的云朵，空中的飛鳥，看看身邊的小草，花上的昆蟲。因為我聽爺爺說過，伏羲氏看到龍而作“龍書”，神農氏看到精禾而作“八穂書”，倉頜看到云朵而作“卿云書”，帝堯看到神龜而作“龜書”，說不定有一天，一只蟋蟀也能引起我的靈感，讓我作一個“蟋蟀書 ”，那該多有趣啊！

唐代盛行的楷書，我從小就喜歡寫，也喜歡看。唐代的書法名家個個爭奇斗艷，像萬紫千紅的花兒一般。如褚遂良的字秀媚，溫雅，像是剛出水面的芙蓉一樣。他的《雁塔圣教序》寫得非常好，包世臣曾評之為“從左觀至右，字字相迎；從右看到左，則筆筆相背。” 可見他的筆下功夫是多么深厚。歐陽詢的字筆力勁險，有著龍爭虎斗的景象，云霧籠罩的氣勢，尖峻高絕為其特色。顏真卿的字更是一絕，他的字和他的為人極為相似，剛健圓熟，向來就被看成端莊強韌的象征。他的《多寶塔碑》是他傳世最早的一幅碑帖，其字起止轉，頓挫都很顯著，方整嚴謹，很適合初學的人練習。柳公權的字勁挺秀美，與顏書并稱，有“顏筋柳骨”的美譽。欣賞這些名家的字，真的其樂無窮。

通過多年的練習，寫字已成為我的一種趣味，一種享受，特別是在我學習上遇到困難，心情煩躁不安時，只要一鋪開紙，一提起筆，我的心情就會變得異常平靜，整個人如同置身于世外，有清風，有鳥語，也有花香??由于我越來越愛好書法，只要一有空就陶醉其中，所以進步非常快。特別是在去年，我順利地通過了書法的等級考試。

我愛練字，是它讓我的生活充滿了趣味，讓我悟出了許多做人的道理。