第一篇：35上步投擲壘球、素質練習

六年級上學期體育與健康教學設計

六年級（水平三）第35課時 沈國華

教學內容: 上步投擲壘球、素質練習教學目標：

１、熟練上步投擲動作的的要領和方法。

２、能做出上步投擲動作，做到右腿迅速蹬伸推動上體、以胸帶臂向前擲出。３、在重復練習中體驗頑強、吃苦耐勞的優良品質。教學重、難點: 蹬伸推動上體、全身協調用力。

一、準備部分

（一）課堂常規:

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

（二）準備活動: 1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操9節

1、慢跑兩圈

2、頭部運動

3、擴胸運動

4、體轉運動

5、全身運動

6、弓步壓腿

7、撲步壓腿

8、膝關節運動

9、手腕踝關節運動

△

● 組織： ×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

二、基本部分

（一）教學手段：（1）交換步練習。（2）徒手動作練習

（3）徒手練習交換步。（4）持球練習。

六年級上學期體育與健康教學設計

（二）教學過程：

1、要求兩人一組做好充分準備活動，分散投擲輕物練習。

２、組織學生分散做上步投擲徒手練習，提示學生右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出的動作。

３、分組做上步投擲壘球，巡回指導，及時糾正。

４、懸掛不同高度的物體，供學生選擇練習薄，落地處注意放好海綿墊。

（三）素質練習：

1、兩人一組互相壓肩練習

2、俯臥撐5個一組兩組

3、仰臥起坐5個一組兩組

4、原地縱跳5個一組兩組 要求：

要求質量和速度，每組練習必須快速準確的完成，每組之間可以得到充分休息，練習重在提高學生的爆發力和協調用力的能力。

如俯臥撐，無須支撐到底，只要手臂有彎曲和伸直的動作就可以，重在訓練小肌肉群和肌肉的協調能力。

三、結束部分

1、放松

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

?

2、小結

3、下課： 教師總結本次課的情況。場地器材： 教后記：

第二篇：上步投擲小壘球教學設計教學設計

上步投擲小壘球教學設計

教學目標：

1．體會上步投擲壘球的動作，掌握動作要領與方法。2． 能做出連貫的上步投擲動作。

3． 對練習感興趣，不怕吃苦，聽從指揮，對投擲壘球所取得的進步感到欣慰。重點、難點：

1． 做出投擲動作：上步、蹬腿、轉體、揮臂。2． 動作連貫、有力，投擲得遠。教具、學具：壘球若干，圖片，紙飛機等。教學過程：

一、激發興趣，引入課題。1． 課堂常規訓練。2． 準備活動。（1）擴胸運動4×4拍（2）振臂運動4×4拍（3）體轉運動4×4拍（4）雙人壓肩4×4拍 3．游戲：《飛紙飛機》

要求：看誰飛得遠，飛得高。

3． 宣布本節課的學習內容：《上步投擲壘球》

二、分組、討論，學習新知識

1． 教師出示圖片，講解、示范（右手動作）

（1）、師：以前我們學習過原地投擲壘球的動作，今天，我們學習一下上步投擲壘球的動作，學好了這個投擲動作，將會投擲得更遠。

（2）、講解動作要領：右手持球，左腳向左側上一大步，右腿迅速蹬地，同時，身體轉動，揮動手臂，用力將壘球投出。2．學生空手模仿練習。3．學生分組做上步投擲練習：

△（教師）

×0

0× ×0

0× ×0

0× ×0

0× ×0

0× ×0

×0

×0

×0

×0

（注：注意安全教育，規定投、撿球的統一信號）4． 在體育委員的帶領下，學生間的互助練習。5． 學生表演練習：（1）每組一個男生表演。（2）每組一個女生表演。（3）教師與學生共同評價。6． 分組討論：如何投得更遠？

7． 比一比，看誰投得最遠，師生共同評價。

三、結束、評價部分 1． 放松運動。（1）放飛紙飛機（2）聽音樂放松 2． 師生評價。3． 下課。

四、教學反思：

0× 0× 0× 0× 0×

第三篇：上步投擲壘球教案-張寧（最終版）

《上步投擲壘球》課的設計

水平三（五年級）

白云湖鎮中心小學

張寧 2014年5月

水平三（五年級）（上步投擲壘球）課的設計

一、教學指導思想

本課以“健康第一”的指導思想，以課程標準為依據，按照水平三課程目標要求，貫徹快樂健身，主動發展的教學理念增進學生的身心健康，激發學生的運動興趣，提高學生的學習熱情；以學生發展為中心，體現學生的主體地位，啟發學生思維，提高自主學習能力，培養良好創新意識和合作精神，通過小學生喜聞樂見的形式，讓學生在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導學生通過“玩中學、玩中練”，在主動探究中了解投擲的要領，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發學生對投擲活動的良好興趣。

二、學生起點能力分析

本學段學生正處于身心發展的關鍵期，學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以投擲練習為主線，注重誘導、啟發，激發學生興趣。

三、教材分析

投擲項目是一項傳統的體育項目，是人體的基本活動能力之一。這一內容是小學課程標準的重要組成部分，是鍛煉身體的重要項目之一，投擲動作，教材編寫過程是由淺入深，由簡單到復雜。通過學習和練習投擲，培養學生正確的身體姿勢，發展學生速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質，促進上肢肌肉、關節、韌帶的發展，同時也為今后學習其它的投擲項目奠定基礎；為進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成終身體育的好習慣。

四、教學目標制定

1、認知與技能目標：通過教學，學生基本了解上步投壘球的技術動作，80%的學生學會上步與投擲動作協調，用力順序正確。

2、體能與健康目標：通過練習發展學生的投擲能力，培養學生身體協調性。

3、情感目標：通過自主學習，探究學習提高合作、競爭的意識和能力，體驗群體學習的樂趣，讓學生有展示自我的愿望。

五、教學策略選擇

（一）教法：

1、以語言傳遞信息為主的體育教學方法：講解法、情境教學法、提示法。

2、以直接感知為主的體育教學方法：示范法、糾正錯誤與幫助法

3、以比賽活動為主的體育教學方法：游戲比賽法。

在教學過程中強調學生的個性發展和能力培養，發揮學生的主動性、自主性。通過學生自學、自創、自練、自評來加強教學過程中對學生情感的體驗和意志的培養，使學生能在教學活動中體驗到運動的樂趣，成功的快樂，從而培養學生終身體育的習慣。

（二）學法：

教學中通過教師的啟發式教學，引導學生自主學習，合作學習，調動學生的積極性和主動性。并通過聽講解、看示范，進行集體練習和分組練習，進行嘗試練、比較練、討論練、評價練、提高練的學練方法。充分發揮學生在學習中的主體地位，在學習中通過體育教師主導作用和體育骨干的帶動，形成良好的師生互動，激發學生學習熱情，積極參與到運動中去。

六、教學過程

（一）、課堂常規

1.集合整隊，檢查人數，師生問好 2.檢查服裝、安排見習生 組織措施：四列橫隊集合 要求：快、靜、齊

（二）、準備活動

1、游戲：攻占“碉堡”

方法：教師組織學生跑成圓形隊伍，每隔一名同學取一張小墊子（碉堡）放在身體前面，教師口令：跑步走，生圍圈跑，聽到教師急促哨聲，開始攻占碉堡（往墊子上踩），沒有搶占成功的，每人做5個深蹲跳。

要求：

跑步時，步伐一致，隊伍整齊。不得提前向墊子上踩

2、徒手操練習

振臂運動—體轉運動—腹背運動—弓步壓腿—相互壓肩—活動手腕、膝、踝、髖關節。

要求：動作舒展大方、協調有力、節奏感強。

（三）、基本部分 學習上步投擲動作

動作要點：面對投擲方向，右腳在前，左腳在后，右手把球舉在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后劃弧的同時左腳向前邁出一步，當左腳即將著地時，立刻轉體、蹬地、揮臂，將壘球投出。

重點：腿步蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出。難點：上步與投擲動作連貫。

1、師：同學們都玩過丟沙包的游戲吧，有些同學丟的是不是又遠有又準啊，這節課呢我們就來學習一下“上步投擲壘球動作”，讓大家都能投的再遠一些，同學們想不想學？

同學們平時你投沙包或者在電視上看到的，以小組為單位去討論一下如何才能扔的比較遠，然后同學之間徒手模仿練習一下。一會跟老師說一下怎樣才能投的比較遠。

生：小組討論練習。

2、剛才同學們小組討論了，哪一組的同學想出來給大家展示一下，并且給大家說一下你的想法。

2-3名學生，投擲一次。

生發表自己的意見：手使勁（出手速度）、身子要使勁（身體蹬地轉體）??

3、師：集合隊伍，找2-3名同學展示，教師示范一下。

同學們，剛才老師呢也投擲了一次，那么同學們注意觀察一下老師的動作與剛才幾位同學的動作有什么不同的地方。

生：??

師：對，同學們說的都比較好??

師：講解動作要領--面對投擲方向，右腳在前，左腳在后，右手把球舉在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后劃弧的同時左腳向前邁出一步，當左腳即將著地時，立刻轉體、蹬地、揮臂，將壘球投出（出手的高度）。

師：組織學生成四列橫隊集體徒手模仿練習。

要求學生跟教師一起徒手做上步投擲壘球的動作“一跨二投”。徒手模仿練習，體會上下肢的協調用力。

4、分小組由小組長帶領大家練習體會動作要領。

面對投擲方向，右腳在前，左腳在后，右手把球舉在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后劃弧的同時左腳向前邁出一步，當左腳即將著地時，立刻轉體、蹬地、揮臂，將壘球投出。

教師注意巡回指導。

5、分小組展示：四列橫隊，每名同學持一壘球，聽教師哨聲投擲。待同學們都出手之后，教師口令集體撿球，每人一個。練習2-3遍（注意球都投完后，集體去撿球）游戲：突襲敵營

游戲方法：學生以隊進行投擲，并觀察自己投擲物的落點，落在無效區內對敵營無威脅，落在敵營第一防區內，一“彈”消滅敵軍10人，（2區內，20人，3區內30人），學生通過數次投擲自己計算自己消滅敵軍數量。

(四)結束部分

1、學生模仿教師的動作進行放松活動。要求：

學生認真對待放松運動，動作到位、幅度大。適當調整呼吸。

2、教師總結本節課教學，并布置課外作業，收拾整理器材

七、教學中可能出現的問題及解決預防方法

1、學生學習不按要求進行練習，影響課堂秩序。

處理方法：學生在練習中不按要求進行練習，影響課堂秩序，教師要及時糾正并加以引導，積極激發他們的學習興趣，培養他們遵守體育道德的良好個人品質。

2、學生在學習過程中出現錯誤動作技術，動作不協調

處理方法：在教學過程中，學生出現錯誤技術動作時，應及時提醒糾正，教師或優生做正確動作示范，讓學生觀察，積極模仿，反復練習正確的動作，形成正確的動力定型。

3、學生在游戲時可能缺乏安全意識而忽略安全問題

處理方法：在游戲開始前，教師應強調重視安全，合理利用游戲場地，防止沖撞。

八、場地布置

本節課所需器材：壘球32個，小體操墊16個，沙包4個，半個足球場。

九、效果預計

1、預計80%學生學會正確上步與投擲動作，用力順序正確。

2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率為130次/分左右，平均心率110-120次/分左右，練習密度40%-45%。

第四篇：上步投擲壘球投擲壘球說課稿

《原地投擲壘球》的說課稿(體育)

鄭嶺嶺

各位評委，各位同仁：

大家好！我的說課題目是《原地投擲壘球》，我將從以下幾個方面完成本次說課。

一、指導思想

壘球投擲是夷陵區每兩年舉行一次的田徑運動會比賽項目，也是鄉村學校比較容易拿到名次的項目，在2011年的夷陵區中小學生田徑運動會中我校學生張進文取得了第三名，（播放PPT照片）然而這個項目在體育教學中很少進行，一則是操作的安全性，二是受場地器材限制。我將本著以“健康第一,安全為主”的指導思想，充分發揮小組合作學習和體育游戲的魅力，探討“一物多用”的教學方法，來完成這節課。

二、教材分析

1、教學內容：原地投擲壘球 游戲：春播秋收

2、本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也是現代小學運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養學生遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛煉身體的好習慣。

三、學情分析

1、有利因素：五年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。

2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，用廢舊報紙制成成人拳頭大小的球體代替壘球，這樣就更能提起學生興趣和探究的愿望，廢物也得到利用，并且解決了安全隱患。在教學時采用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。

四、教學目標

新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質。

（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學會與他人合作。

（2）技能目標：經歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力，體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。

五、教學重點、難點

根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

六、教學方法

為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合啟發式教學法、講解示范法、小組合作練習法、評價法、游戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇于創新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

學生學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互合作，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。

七、教學過程

本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和小學生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。

本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

（一）開始準備部分

1、課堂準備活動

2、準備部分：擲紙飛機。學生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“春播秋收”游戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）

（二）基本部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學。

1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。讓學生自己思考如何讓自己的紙飛機飛的更遠，培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇于創新，不斷進取的探索精神。

2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。有的同學建議紙飛機太輕，會發現將紙飛機揉成紙團會投擲的更遠，老師語言引導學生自我研制壘球，為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。

3、教師講解示范壘球握球，兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，分解示范良好的用力順序和正確的用力方向，學生們相互探討，總結動作要領和中難點，請各別同學做動作，其他同學糾正動作。

4、把全班同學分成四個人一組的小組進行練習，相互合作探討正確的方法，動作做得好的同學幫助做得不好的同學。教師巡查糾正錯誤動作，最后每個小組推薦一名代表展示投擲動作，由同學們評價得出最佳投手。通過這種展示競賽的方式，讓同學們提高參與的興趣，同時學生自我消化投擲的重難點。

5、“春播秋收”，這個游戲是一種以跑為主要內容，在跑的過程中彎腰放和彎腰撿的動作以達到考驗參與者的協調能力及速度，將之前的4人小組，按1234的順序站在同一起跑線，1號將手中的壘球當成種子放進操場依次距離放好的籃子里，放完后從籃子左側跑回來，2號沿著右側依此將籃子里的果實收到手中，要求不能丟失，否則要重新撿起，然后從籃子右側跑回，3號重復1號的動作，4號重復2號動作，最后以最先結束的4號位獲勝小組。這個游戲解決了學習內容的單一性，同時也增加了運動量，這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”，同時使學生們將手中的自制道具得到進一步的運用，進一步鍛煉了學生們的協調能力，通過游戲使學生們更深刻的理解一份耕耘一分收獲的道理。

（三）結束部分

1為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。

3、收還器材。強調學生將丟掉落在操場上的紙屑撿拾干凈，提醒同學們保持環境衛生的習慣。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。

八、教學特色 本節課我充分的將“小組合作學習” 運用到體育教學中、并且做到了“一物多用、一物巧用”。本節課將競賽游戲貫穿始終，提高了學生的積極性，并用報紙代替了壘球解決了安全隱患，但是本節課內容技術難度較大，需要下一節課進一步聯系鞏固動作以達到學習目標。

第五篇：六年級《上步投擲壘球》教學反思1

六年級《上步投擲壘球》教學反思

本課教學內容是上步投擲乒乓球，重點是上步的同時轉體引肩，是小學水平三體育課投擲學習的重要內容。依據學生的身心特點與新課程的重要理念，本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在學中玩，玩中練，玩中有提高。為了改變傳統器材對學生的興趣激發效果不夠理想的目的，由于器材的不足，我在教學中設計以開發器材，運乒乓球來開展游戲教學，收到了不錯的效果。

玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有“玩”，那么這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂于體育教學之中”的教學目標。因此，我在課中就設計了一個“擊打上拋籃球”和“乒乓球大戰”的小游戲，使學生一下就進入了上課角色，玩得十分開心。在下面的教學中，我始終在貫徹執行這種教學思想，無論是學習投擲技能，還是知識延伸，或是放松身心，我都設計了各種各樣的游戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創新實踐，愉悅身心。從整節課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態度，樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。新課改的體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收獲，即玩中學。

本課的教學重點和難點是讓學生掌握上步投擲的技術方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度。為此我專門設計了一個游戲：擊打上拋籃球。通過組織讓學生玩這個游戲，讓學生在玩中明白了“投擲的角度是前上方，出手的速度要快”這兩個重要技術的原理，并能在實踐練習中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的學生也輕意的學會了這個技術動作，這種教學方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學實踐中，學生接受技術不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗獲得，較好的體現了新課標的強調探究性學習的思想。我在課的結束部分設計了一個“合作創新，愉悅身心”的教學環節，組織學生在集體游戲“找朋友”中，學生表現出來的積極性是我沒有想到了。這些內容都是學生通過合作完成的，真實的就是美好的。發揮孩子的創造力與培養學生的集體主義意識也是體育課中的一道美麗的風景。

教學設計是老師實施課堂教學的基本依據，一堂課的成功與否，是與這堂課的教學設計密不可分的。本次課的教學設計得到了大家的認可，我想在以后的教學中，我應該繼續在以下幾個方面注意：

一、教學設計必須以學生為基礎

在備課中，教師必須充分考慮到學生的身體素質、心理素質、技術能力和預期目標，哪些知識易掌握。哪些知識難掌握，教師必須心中有數。由于學生的技術水平和身體素質不一樣，因此，在教學中，可對不同層次的學生提出不同的要求。對素質和技能優秀的學生可提高練習技術難度，這樣既不耽誤教學時間，又能起到示范、引路的作用。技能較差的學生可降低技術難度，讓他們體會到成功的喜悅和教學的樂趣，從而能讓每一個學生的身體、心理健康成長。堅持這一原則，對學生的學習興趣起到積極作用。

二、教學內容的趣味化

低年級課堂教學中的將技術動作穿插在游戲中完成且充分利用器械，創設情景。將枯燥、單調的練習融入知識性、趣味性，這樣便顯得教材的新穎，學生練習的氣氛活躍積極性高。

三、教學中以學生為主體

為了促進學生的認識活動，培養學生的創新能力，教師可以讓學生參與教學，這對學生創新能力的培養有著積極作用。在課堂中，老師還要鼓勵學生大膽質疑、提問，鼓勵學生提出與眾不同的見解，培養學生的發散思維和逆向思維，給學生思考問題和獨立創造留有余地。

四、注意學習的層次性

整理學練舊知識，為學生自主探究做好鋪墊，明確學練內容與能力目標，使學生在明確探索方向中激發學習動機，為下一環節的探索學習做好心理準備。這是保證學生獲得學練最佳效果的前提。教師要把握好教學目標，目標要面向全體學生，具有階梯性。運用新穎活潑的教學形式激發學生的求知欲，激活學生的思維，讓學生有一個明確的目標指向，引導他們以高度的注意力進入下一環節的學習。

以上是這節體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂時間的掌控、學生練習的組織隊形，上課常規等方面還有待進一步完善。