第一篇：物理競賽心得體會

物理競賽心得體會

剛上高中的時候，我便下定決心要參加一門學科競賽了。有五科競賽放那里等待著我的選擇。數、理、化、生的競賽輔導我是都參加過一段時間的。最終我選擇了物理競賽——因為我對物理這一美妙的學科具有濃厚的興趣，我熱愛學習物理；并且初中的學科競賽，我物理考得最好，也許我在物理方面有些天賦吧。

回首兩年多的高中生活，一無所知的我跨入了物理競賽這神話般的殿堂，迷茫的探索著前路，在孤獨中奮進，我變得更加堅強。現在，我取得了自己當初想都不敢想的豐碩的果實，站在更高的臺階上，俯視兩年的點點滴滴，總結出了不少經驗和教訓，寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學校取得更高的榮譽。

一、毅力與自制力。

物理競賽要出成績是很困難的。它需要學生具有一定的天賦、過硬的綜合素質，更重要的，需要堅不可摧的意志力。特別當剛剛開始深入物理競賽學習時，那些物理題的難度是令人絕望的。我們這一批學生，大約在高一暑假后半段及高二上半學期經歷了這樣一個極度痛苦的階段。競賽的壓力重了，大家意識到需要加把勁了，但越想多做題就越做不下去——遇到的大部分題不看答案根本無從下手。有的題目需要新的物理知識，但一般的高中教材和競賽輔導書上對知識的講解都不夠全面、透徹、深刻；老師幫不上忙，同學之間討論也沒有結果，那些個前的題目就成了我們的心病，漸漸消磨著我們的意志。正是在這段黑暗的歲月里，有的同學選擇了放棄，令人惋惜。

最痛苦的日子也是我們提高最快的日子，隨著閱題量的增加和知識的不斷積累（哪怕是死記硬背的），情況變得明朗起來。高二下學期，我做起題來就比較順暢了。

另一個關鍵時期是考前一兩個月的沖刺階段。這一階段里，意志薄弱的同學便有些松懈，擋不住游戲的誘惑，時不時伏在電腦前放縱一下。更有甚者，泡在網吧里幾天幾夜不見蹤影。那些缺乏自制力的同學，浪費了大量珍貴的時光，最終在物理競賽大決戰中一敗涂地，只得回去面對更加殘酷的高考。天堂與地獄只有一步之遙。真希望這些同學能吸取教訓，爭取高考取得滿意的成績。

毅力與自制力先后淘汰了兩批懦弱的人，堅強的人走到了最后，走向了成功。

二、自學能力于團隊精神

獨立思考與信息交流是物理競賽學習過程中兩個至關重要的元素。高中物理還有老師粗略地串講，而高考題、競賽題及大學普通物理的部分知識則需要自己獨立學習、獨立思考。這需要我們耐得住寂寞，能獨自一人坐在桌前長時間、高效率地連續工作。可想而知，自學會花費更多的精力，難免走一些彎路，但自學使我們對問題分析更透徹，理解是物更深刻。對于物理競賽學習，我認為應該在高考能夠靈活應對的前提下（這很重要）先擴展自己的知識面，適當看一些經典的物理競賽難度的題目，并結合實際情況粗略涉獵大學普通物理及高等數學中于競賽聯系密切的內容。看題不能粗略地走馬觀花，要盡量把題目吃透，并善于總結常規題型。不要害怕碰到重復的題目，一些經典的難題要先看懂，再做會，反復思考，提煉出解題過程的精髓。當看過一定題目并建立起一個較完整的知識體系之后，就要開始獨立、完整的做題了。這時是一個鞏固階段，它極為重要，從看懂到會做，再到做對，中間需要漫長的訓練過程。一定要從平時就注重規范書寫，拿到題目有思路是不夠的，一個題目能否做到底，能否考慮全面非常重要。解題過程規范、條理、整潔地寫出來，再與標準答案對比，不斷找出自己解題步驟的漏洞。細節決定成敗。最后的沖刺階段，應該按競賽時間、題量、難度進行模擬考試訓練，這樣的訓練會使自己熟悉考試過程，并及時發現很多自己的不足，可以用表格形式記錄自己模擬測試的結果，使我們對自己水平有充分公正的了解。以上我自學的整個過程。自學的同時，團隊協作是必不可少。通過討論、合作是甚至競爭，我們的學習勁頭更足，并且集思廣義，解決了許多僅憑自己難以解決的問題。整個團隊互相鼓勵，共同進步。

三、推薦的參考資料

范小輝的《高中物理競賽指導》及《高中物理競賽題典》，這一套書較為基礎，且難易兼備，題目豐富，覆蓋面廣，但錯誤較多，知識框架較散，易使初學者產生較多疑問。總的說來是物理競賽初學者的首選題庫。

鄭永令的《標準教材》，知識體系合理、全面，可配合普通物理作為知識講解學習資料。缺點是用了較多的微積分，可與范小輝的一套書互補使用。

張大同《金牌之路》、舒幼生《集訓精編》經典的競賽輔導書，收錄了經典的題目，并條理總結解題方法，基本沒有錯誤與唐突之處，被全國的物理競賽視為“圣書”，必看。

程稼夫《講座》、《力學篇》、《電磁學篇》，講解有一定深度，題目有一定難度，對進一步提高競賽水平很有幫助，做完此書，應付復賽已綽綽有余。

前蘇聯、俄羅斯的競賽題匯編。老版本為《蘇聯五百題》，新版本為《俄羅斯中學物理競賽試題精編》，全部應用中學的物理知識，解體方法非常巧妙，對開闊解體思路有很大幫助。但有些方法過于奇怪，并有欠嚴密之處。建議此書粗略翻看。

一些初、復賽模擬訓練題，如： 《高中物理競賽實戰演練》，舒幼生、鐘小平。《賽前集訓》范小輝。

中青社18套模擬題（已絕版，網上流行很廣）

《高中物理競賽題典》舒幼生、鐘小平（答案不詳細）歷年的物理競賽初賽、復賽題。舒幼生《力學》，北京大學出版社，思想精辟理論講解深刻，題目有一定難度習題有配套《力學習題與解答》，除少數超綱題外，大部分題值得做。

《更高、更妙的物理》沈晨。這本書部分內容很精彩，但整體編的不是很好。后面有大量的模擬題，遞進測試“遞進測試”為復賽難度，“IPHO模擬賽題”，大家可開闊一下眼界。

《奧賽經典》試驗分冊，這本書是體系較完整的試驗參考書，但題目太老。全國中學生物理競賽試驗指導書》，官方的試驗參考書，但我個人認為與物理競賽試驗有些脫節。山東省物理競賽夏令營的實驗教材收入了近年來較新的試驗題，值得細細品味。

以下是準備決賽理論考試的參考資料。《物理學難題集萃》，老牌的難題題典，題目經典，解答完美，但其中過于困難的題目，純高教難題、超綱題可以跳過。

《國際物理競賽的培訓與選拔》鄭永令，一本新書難度高于決賽，分理論、試驗兩部分，值得一看。

歷年的決賽、國際競賽的理論、試驗試題。

四、重要的經驗、教訓 關于答題規范：

山大的劉希明教授對這一方面頗有研究，聽了他的課頗有體會。下面做一些整理。（1）每一個方程都要有簡潔文字說明(文字、方程式、草圖相結合)

不要從頭到尾只有方程，沒有必要的文字說明，不說明方程中使用的符號表示什么物理意義；一個方程字母、數字混和寫成連等式，一行中連續寫出多個方程。

也不要文字表達太長耽誤時間，忽略關鍵方程(也容易出現漏洞）卷面混亂重點不突出。（2）采用常規方法，使用通用符號（基本方法、通用符號）

盡可能采用書本上的基本方法與通用物理符號。高考題一般比練習題簡單，有些考生解題時首先不從常規方法入手，而是為圖簡便采用一些特殊奇怪的方法，雖然是正確的，但不容易被人在短時間內理解。同樣，使用一些不是習慣的符號來表達一些特定的物理量，也容易引起混淆。

（3）分步列公式，確保得分點 書本上的公式就是基本的公式，每一步公式要寫出編號。決不能寫成綜合式子或連等式、字母數子混合式子。高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得相應的分數；寫成綜合式子，或是連等式，閱卷時只要發現綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。該細的地方決不簡單化！

（4）不要復雜的中間推演過程

寫出完備的基本公式，省略各式之間的替代化整步驟，最后“由以上各式解得”即可。具體計算在草稿上，不能“畫蛇添足”，“自討苦吃”。決不能“簡單事情復雜化”！

（5）結果、數值與單位

任何題目包括數值計算與符號表達題，最后結果要先寫出用已知量符號表示的代數式，再代入數值進行計算。最后結果的表達式是一個得分點，數字結果、有效數字又是一個得分點，單位也是一個得分點。

最后結果保持清楚的物理意義，不要過分化整，不要把“簡單問題復雜化” 對待普通物理、高等數學的學習態度： 個人認為，普通物理只作輔助參考，在競賽學習過程中發現知識上有遺漏或知識體系混亂時，可借助此書提高自己的理論認識水平，但不可過分重視大學物理課程。力學的大部分都是可以看的，“剛體”部分應弱化，“流體”、“振動與波”的大部分內容超綱，沒有必要深究。電磁學的“靜電場”、“靜磁場”、“穩恒電流”、“電磁感應”部分可細看。“電介質”、“交流電”部分粗看，遇到“電位移”、“磁矢勢”等陌生物理量時不妨直接跳過。“熱學”、“光學”絕大部分超綱，建議不看為妙。

高等數學是一個很有用的工具，“矢量”的引入使許多物理量的定義更加簡潔廣泛，許多競賽題用微積分處理起來也更加方便、嚴謹。但過于依賴，甚至迷信用高等數學的方法解題是不可取的。物理競賽注重考察對物理概念的深刻理解，靈活運用以及初等數學的解題技巧，因此，平時應重視這些方面的訓練和培養，把大量時間花費在學習高深的數學、物理知識上是不劃算的。

正確處理競賽學習與高中課程學習的關系。

高一時，一定要以高中課程學習為主，保證自己綜合成績優秀，并為將來競賽的學習打下扎實的基礎。高一時學校安排的各科競賽輔導都是針對高中課程的，如果學有余力的話建議多聽幾門課的輔導，提前學習高中內容，使高二時應對文化課輕松些，才有充分的時間準備物理競賽。特別要努力學習數學，個人認為高一時先學習數學競賽，并自學高中的物理課程，高二再專攻物理競賽是一個不錯的方案。

高二學習任務更繁重，難度加大，但應擠出更多的時間學習物理競賽。這就需要提高學習效率，合理分配時間。要下定決心，擠掉自己娛樂的時間，并保證充足的睡眠和適量的體育活動。除物理作業外，各科作業盡量保質、保量完成，并每天根據實際情況，拿出1—2小時學物理。這一階段，綜合排名不可落下，又要保證物理水平有所提高，使非常緊張的時期。堅持下來之后，高二下學期，可以放棄一些自己認為較容易通過自學可以不落下的科目，再自習室學習。作業仍需要選擇的完成，數學、英語的學習要下更大的功夫。仍然強調，只要參加期中、期末考試，綜合排名一定要比較好。這一階段，如果有較強的自學能力，學習起來會更自主，更輕松，效率也會提高；并有大量時間空出來可以學習物理，是提高自己物理素質的黃金時期。化學競賽

我自己的化學全都是自學，但不代表不需要找老師，師者，傳道授業解惑，自學的過程中必然會有很多想不通的問題，這時就不能勉強繼續學，一定需要找老師解決。比如我個人曾經遇到的一個很滑稽的問題，就是焓與吉布斯自由能的負號問題，搞不懂負號的意義，現在來看實在很二，但當時就是轉不過彎，總是思考放熱反應的熱量應該是正值，經老師一點撥立即就明白，但就這一下頗為重要。自學的時候，我們大多數時候都可以通過自己去悟來解決問題，但不留神遇到死角的時候，耽誤點時間是小事，可能還會悟錯了走火入魔，導致后面學習的整個體系全部崩潰。

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2、及時補充其他學科的知識，初中沒有物理量運算的概念，基本只運算數值，但到了高中就有了物理量與矢量的內容，而且是數學與物理里學到的技能，高中化學學科就直接用了，如果沒有這項技能，這時就會發現反應平衡與速率的很多運算會有些費勁。這只是很小的問題，如果參加競賽，那么物化大量需要用到微積分的知識，不學微積分肯定進不到決賽圈，同理，結構化學中的點陣實際上也是線性代數與群的基礎知識，當然也要補。不過還好，如果繼續呆在這專業，所有學的知識都不會浪費。

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3、興趣是最好的老師，但未必要通過實驗去保持興趣。初中化學只是看了一下化學的門框，連門檻都沒有跨過，所以光是看了幾個趣味實驗就說對化學有興趣還為時尚早，喜歡看獵豹追羚羊的人多了去了，但有幾個是動物學家？做實驗是保持和提高興趣的一個辦法，如果參加競賽到了后期，有的是機會鍛煉，實驗做到吐，沒有專業的人訓練不要自己試著按書里面的步驟去嘗試，這里鼓吹要多做實驗的未必真的搞這一行，否則應該知道市面上鹽酸比硫酸還難搞到，我曾經因為買工業鹽酸被公安局實地調查過，還差點禍害賣家進局子，因為鹽酸屬于易制毒被嚴格管控。實驗中我遇到過酒精燈由于裝得過滿導致溢出燃燒的事故，當然這確實是個低級失誤，過火面積很大，和身邊兩三個同學共同撲滅，當時如果繼續燒下去，酒精燈的玻璃估計會爆裂然后導致爆炸，而且最多只是不到一分鐘的事，這種事情在實驗室并不罕見，如果我們沒經過訓練必然容易慌張，最后可能就出大麻煩了。十八九世紀歐洲貴族的那一套自己玩實驗的方式之所以可行，一是因為很多人有助手，最后自己成了化學家，但很多助手成了炮灰，二是那幫人用的儀器很牛，在當時的水平相當于現在的國家級實驗室。不做實驗保持興趣的方法也有很多，較為可行的方式是讀一些前沿科普讀物，當發現自己學到的知識距離前沿知識還很遠時，自然會有動力了。

4、說完方法，最重要的就是內容了。看到不少人提到通過刷題提高正確率的問題，其實如果是參加競賽，根本沒必要關心正確率，把化學學通了，答錯題通常只可能是：

1、想多了，2、題目有陷阱比如“是”變成了“不是”偏巧看錯了，3、按錯計算器了，即便有這些問題，對付高考也毫無壓力，因為已經可以跟著出題人的思路往下做，出錯的概率還是不大。競賽需要的是對于學科的整體把握，化學與物理的區別是應用性更強，理論性則相對弱一些，因此化學里就出現了很多模型，這都是為了在理論不完善時還能獲得結論的方式，即便是物化邏輯性這么強，也有很多近似運算；至于無機、有機與高分子這些直接與物質打交道的子學科里的模型就更多，這就需要在具備一定抽象思維的前提下還要具有形象思維，像高分子物理幾乎都是靠空間想象力加一點運算的，倒不需要背太多東西，這和初中化學那些背化合價完全兩碼事。至于元素周期表，用得多了自然記得，至多背兩句鑭系和錒系，各十五個字用447的形式斷句跟念詩詞一樣，其他的學多了自然知道在什么位置，比如說W，知道它幾個化學特性就知道它在Cr那一列；原子量之類的更沒必要背了，考試時要是卷子上沒有盡可以問監考老師，這是化學競賽的通例。

第二篇：物理競賽心得體會

物理競賽心得體會

剛上高中的時候，我便下定決心要參加一門學科競賽了。有五科競賽放那里等待著我的選擇。數、理、化、生的競賽輔導我是都參加過一段時間的。最終我選擇了物理競賽——因為我對物理這一美妙的學科具有濃厚的興趣，我熱愛學習物理；并且初中的學科競賽，我物理考得最好，也許我在物理方面有些天賦吧。

回首兩年多的高中生活，一無所知的我跨入了物理競賽這神話般的殿堂，迷茫的探索著前路，在孤獨中奮進，我變得更加堅強。現在，我取得了自己當初想都不敢想的豐碩的果實，站在更高的臺階上，俯視兩年的點點滴滴，總結出了不少經驗和教訓，寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學校取得更高的榮譽。

一、毅力與自制力。

物理競賽要出成績是很困難的。它需要學生具有一定的天賦、過硬的綜合素質，更重要的，需要堅不可摧的意志力。特別當剛剛開始深入物理競賽學習時，那些物理題的難度是令人絕望的。我們這一批學生，大約在高一暑假后半段及高二上半學期經歷了這樣一個極度痛苦的階段。競賽的壓力重了，大家意識到需要加把勁了，但越想多做題就越做不下去——遇到的大部分題不看答案根本無從下手。有的題目需要新的物理知識，但一般的高中教材和競賽輔導書上對知識的講解都不夠全面、透徹、深刻；老師幫不上忙，同學之間討論也沒有結果，那些個前的題目就成了我們的心病，漸漸消磨著我們的意志。正是在這段黑暗的歲月里，有的同學選擇了放棄，令人惋惜。

最痛苦的日子也是我們提高最快的日子，隨著閱題量的增加和知識的不斷積累（哪怕是死記硬背的），情況變得明朗起來。高二下學期，我做起題來就比較順暢了。

另一個關鍵時期是考前一兩個月的沖刺階段。這一階段里，意志薄弱的同學便有些松懈，擋不住游戲的誘惑，時不時伏在電腦前放縱一下。更有甚者，泡在網吧里幾天幾夜不見蹤影。那些缺乏自制力的同學，浪費了大量珍貴的時光，最終在物理競賽大決戰中一敗涂地，只得回去面對更加殘酷的高考。天堂與地獄只有一步之遙。真希望這些同學能吸取教訓，爭取高考取得滿意的成績。

毅力與自制力先后淘汰了兩批懦弱的人，堅強的人走到了最后，走向了成功。

二、自學能力于團隊精神

獨立思考與信息交流是物理競賽學習過程中兩個至關重要的元素。

高中物理還有老師粗略地串講，而高考題、競賽題及大學普通物理的部分知識則需要自己獨立學習、獨立思考。這需要我們耐得住寂寞，能獨自一人坐在桌前長時間、高效率地連續工作。可想而知，自學會花費更多的精力，難免走一些彎路，但自學使我們對問題分析更透徹，理解是物更深刻。對于物理競賽學習，我認為應該在高考能夠靈活應對的前提下（這很重要）先擴展自己的知識面，適當看一些經典的物理競賽難度的題目，并結合實際情況粗略涉獵大學普通物理及高等數學中于競賽聯系密切的內容。看題不能粗略地走馬觀花，要盡量把題目吃透，并善于總結常規題型。不要害怕碰到重復的題目，一些經典的難題要先看懂，再做會，反復思考，提煉出解題過程的精髓。當看過一定題目并建立起一個較完整的知識體系之后，就要開始獨立、完整的做題了。這時是一個鞏固階段，它極為重要，從看懂到會做，再到做對，中間需要漫長的訓練過程。一定要從平時就注重規范書寫，拿到題目有思路是不夠的，一個題目能否做到底，能否考慮全面非常重要。解題過程規范、條理、整潔地寫出來，再與標準答案對比，不斷找出自己解題步驟的漏洞。細節決定成敗。最后的沖刺階段，應該按競賽時間、題量、難度進行模擬考試訓練，這樣的訓練會使自己熟悉考試過程，并及時發現很多自己的不足，可以用表格形式記錄自己模擬測試的結果，使我們對自己水平有充分公正的了解。

以上我自學的整個過程。自學的同時，團隊協作是必不可少。通過討論、合作是甚至競爭，我們的學習勁頭更足，并且集思廣義，解決了許多僅憑自己難以解決的問題。整個團隊互相鼓勵，共同進步。

三、推薦的參考資料

范小輝的《高中物理競賽指導》及《高中物理競賽題典》，這一套書較為基礎，且難易兼備，題目豐富，覆蓋面廣，但錯誤較多，知識框架較散，易使初學者產生較多疑問。總的說來是物理競賽初學者的首選題庫。鄭永令的《標準教材》，知識體系合理、全面，可配合普通物理作為知識講解學習資料。缺點是用了較多的微積分，可與范小輝的一套書互補使用。張大同《金牌之路》、舒幼生《集訓精編》經典的競賽輔導書，收錄了經典的題目，并條理總結解題方法，基本沒有錯誤與唐突之處，被全國的物理競賽視為“圣書”，必看。程稼夫《講座》、《力學篇》、《電磁學篇》，講解有一定深度，題目有一定難度，對進一步提高競賽水平很有幫助，做完此書，應付復賽已綽綽有余。前蘇聯、俄羅斯的競賽題匯編。老版本為《蘇聯五百題》，新版本為《俄羅斯中學物理競賽試題精編》，全部應用中學的物理知識，解體方法非常巧妙，對開闊解體思路有很大幫助。但有些方法過于奇怪，并有欠嚴密之處。建議此書粗略翻看。

一些初、復賽模擬訓練題，如：《高中物理競賽實戰演練》，舒幼生、鐘小平。《賽前集訓》范小輝。中青社18套模擬題（已絕版，網上流行很廣）《高中物理競賽題典》舒幼生、鐘小平（答案不詳細）歷年的物理競賽初賽、復賽題。

舒幼生《力學》，北京大學出版社，思想精辟理論講解深刻，題目有一定難度習題有配套《力學習題與解答》，除少數超綱題外，大部分題值得做。《更高、更妙的物理》沈晨。這本書部分內容很精彩，但整體編的不是很好。后面有大量的模擬題，遞進測試“遞進測試”為復賽難度，“IPHo模擬賽題”，大家可開闊一下眼界。《奧賽經典》試驗分冊，這本書是體系較完整的試驗參考書，但題目太老。全國中學生物理競賽試驗指導書》，官方的試驗參考書，但我個人認為與物理競賽試驗有些脫節。山東省物理競賽夏令營的實驗教材收入了近年來較新的試驗題，值得細細品味。以下是準備決賽理論考試的參考資料。

《物理學難題集萃》，老牌的難題題典，題目經典，解答完美，但其中過于困難的題目，純高教難題、超綱題可以跳過。《國際物理競賽的培訓與選拔》鄭永令，一本新書難度高于決賽，分理論、試驗兩部分，值得一看。歷年的決賽、國際競賽的理論、試驗試題。

四、重要的經驗、教訓

關于答題規范：山大的劉希明教授對這一方面頗有研究，聽了他的課頗有體會。下面做一些整理。（1）每一個方程都要有簡潔文字說明

不要從頭到尾只有方程，沒有必要的文字說明，不說明方程中使用的符號表示什么物理意義；一個方程字母、數字混和寫成連等式，一行中連續寫出多個方程。

也不要文字表達太長耽誤時間，忽略關鍵方程(也容易出現漏洞）卷面混亂重點不突出。

（2）采用常規方法，使用通用符號（基本方法、通用符號）

盡可能采用書本上的基本方法與通用物理符號。高考題一般比練習題簡單，有些考生解題時首先不從常規方法入手，而是為圖簡便采用一些特殊奇怪的方法，雖然是正確的，但不容易被人在短時間內理解。同樣，使用一些不是習慣的符號來表達一些特定的物理量，也容易引起混淆。（3）分步列公式，確保得分點

書本上的公式就是基本的公式，每一步公式要寫出編號。決不能寫成綜合式子或連等式、字母數子混合式子。高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得相應的分數；寫成綜合式子，或是連等式，閱卷時只要發現綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。該細的地方決不簡單化！（4）不要復雜的中間推演過程

寫出完備的基本公式，省略各式之間的替代化整步驟，最后“由以上各式解得”即可。具體計算在草稿上，不能“畫蛇添足”，“自討苦吃”。決不能“簡單事情復雜化”！（5）結果、數值與單位

任何題目包括數值計算與符號表達題，最后結果要先寫出用已知量符號表示的代數式，再代入數值進行計算。最后結果的表達式是一個得分點，數字結果、有效數字又是一個得分點，單位也是一個得分點。

最后結果保持清楚的物理意義，不要過分化整，不要把“簡單問題復雜化”

對待普通物理、高等數學的學習態度：個人認為，普通物理只作輔助參考，在競賽學習過程中發現知識上有遺漏或知識體系混亂時，可借助此書提高自己的理論認識水平，但不可過分重視大學物理課程。力學的大部分都是可以看的，“剛體”部分應弱化，“流體”、“振動與波”的大部分內容超綱，沒有必要深究。電磁學的“靜電場”、“靜磁場”、“穩恒電流”、“電磁感應”部分可細看。“電介質”、“交流電”部分粗看，遇到“電位移”、“磁矢勢”等陌生物理量時不妨直接跳過。“熱學”、“光學”絕大部分超綱，建議不看為妙。高等數學是一個很有用的工具，“矢量”的引入使許多物理量的定義更加簡潔廣泛，許多競賽題用微積分處理起來也更加方便、嚴謹。但過于依賴，甚至迷信用高等數學的方法解題是不可取的。物理競賽注重考察對物理概念的深刻理解，靈活運用以及初等數學的解題技巧，因此，平時應重視這些方面的訓練和培養，把大量時間花費在學習高深的數學、物理知識上是不劃算的。

正確處理競賽學習與高中課程學習的關系。高一時，一定要以高中課程學習為主，保證自己綜合成績優秀，并為將來競賽的學習打下扎實的基礎。高一時學校安排的各科競賽輔導都是針對高中課程的，如果學有余力的話建議多聽幾門課的輔導，提前學習高中內容，使高二時應對文化課輕松些，才有充分的時間準備物理競賽。特別要努力學習數學，個人認為高一時先學習數學競賽，并自學高中的物理課程，高二再專攻物理競賽是一個不錯的方案。

高二學習任務更繁重，難度加大，但應擠出更多的時間學習物理競賽。這就需要提高學習效率，合理分配時間。要下定決心，擠掉自己娛樂的時間，并保證充足的睡眠和適量的體育活動。除物理作業外，各科作業盡量保質、保量完成，并每天根據實際情況，拿出1—2小時學物理。這一階段，綜合排名不可落下，又要保證物理水平有所提高，使非常緊張的時期。

堅持下來之后，高二下學期，可以放棄一些自己認為較容易通過自學可以不落下的科目，再自習室學習。作業仍需要選擇的完成，數學、英語的學習要下更大的功夫。仍然強調，只要參加期中、期末考試，綜合排名一定要比較好。這一階段，如果有較強的自學能力，學習起來會更自主，更輕松，效率也會提高；并有大量時間空出來可以學習物理，是提高自己物理素質的黃金時期。

學科競賽輔導是一項富有挑戰性的工作，對生源是二、三流的我校來說，要取很好的成績，確實不容易，要想拿到獎項，就更困難。我所輔導的XX屆學生在全國物理競賽中獲得省級獎5人次。李喬賢同學獲浙江省一等獎，王遼哲同學獲浙江省二等獎省，阮志亮、金北武、陳文修同學獲浙江省三等獎。在此我簡述自己的做法和體會。

一、組建興趣小組，為選拔人才打下堅實基礎

高一開始選拔一些數理成績較好的學生，組成物理興趣小組，對課堂所學的知識進行加深和拓寬，全面提高學生理解推理，分析綜合、應用數學工具處理物理問題能力，未雨綢繆，為競賽作準備。同時利用他們帶中差生，大面種提高教學質量。通過一學期的輔導和考查，尖子生已初露頭角，最后確立20人作為輔導小組成員：3-5人作為重點輔導對象，沖擊市高一物理重點中學組競賽獎項。

二、抓好基礎，強化訓練，培養自學能力。

從歷屆競賽題來看，切忌過分追求難度較大的題型，必須重視基礎知識的訓練。為此，我總是編印系統的訓練題，對學生進行解題速度的強化訓練，在提高學生分析問題，解決問題上下功夫，提高學生的應試能力，對輔導考查中出現的問題當面分析，進行針對性的講解和習題訓練。賽前進行熱身訓練，主要是做歷屆物理競賽試題和進行模擬競賽考試，盡管試題不會再考，但對解題的思路、分析方法等思維能力的培養是十分有用的。選一本系統的適合競賽輔導書，讓學生在課外閱讀，把書上的難題攻破。對重點輔導對象，要求多看不同的輔導書，閱讀《物理教師》、《中學物理》等刊物發表的部分，因為這些討論的內容恰是學生容易混淆的問題。這樣，學生的基礎知識和自學能力都有較大的提高。

三、加強課堂教學滲透，培養學生的思維能力

在平時課堂教學中，應當注意：加強物理知識應用輔導，培養學生良好的思維方式及解題機制。通過習題，例題的引申、變型、多問、多解的訓練，達到以不變應“萬變”，“懂一題、通一片”。培養學生發散思維能力，透導學生的思維向廣度、深度發散。

四、重視解題方法的指導，抓好實驗的薄弱環節

選取典型的例題指導學生，運用不同的方法提高解題速度，如極限法、假設法、特殊值法等，培養學生運用數學知識解決物理問題的能力。

五、培養學生良好的心理素質是成功的關鍵

培養尖子生，不但要使他們掌握更多的物理知識，具備研究物理方法的能力，更不能忽略心理素質的教育。一個尖子生具有良好的心理素質比有豐富的物理知識更重要。首先，我要求學生應用重學習，輕名利，放下包袱，輕裝上陣，鼓勵學生充滿信心，覺得自己有競賽能力，盡力把題做好，發揮自己應有水平。其次，使學生具有較強的承受挫折的能力。因為競賽，由于各種原因，部分學生連最低等次獎項都拿不到，作為指導教師，我總是及時做好學生的思想工作，分析失敗的原因，幫助學生從失敗的陰影中走出來。再次是建立一個以教師為核心的有利于學生成長的集體是非常必要的。兩年多的時間里，同學之間既是競爭的對手，又是親密的朋友，為了形成一個良好的集體，我總是以身作則，調動他們的積極性，平時的輔導課，每一節我都精心準備，認真上課。平常有空找他們談心，對學生尊重，用自己言行來影響學生，建立良好的師生關系。

以上是我在物理競賽輔導中的一些做法和體會，但愿能起到拋磚引玉的作用。

第三篇：物理競賽

關于組織參加2012年中學生物理競賽的通知

各縣教研室、市區各學校：

中學生物理競賽是教育部、廣西教委批準的幾項學科競賽之一，它是一項極有意義的課外科技活動，對培養學生物理學習能力、提高物理中考、高考成績、幫助尖子生脫穎而出、檢測學校培優效果都具有十分重要的促進作用。現將2012年物理競賽有關事宜通知如下：

（一）第29屆全國高中物理競賽考核選拔賽

1、競賽時間：2012年3月25日

2、參賽對象：高

一、高二學生

3、命題要求：

高

一、高二學生分開使用兩種不同試卷比賽，高一學生考A卷，內容以人教版高中課本力學內容為主，高二學生考B卷，內容以人教版高中課本第一、第二兩冊為主。主要考查學生對基礎知識和基本技能的掌握情況，以及綜合運用的能力。試題難度以高考試題難度為主，試題全卷200分。

4、競賽組織方式：

市區高完中由學校組織考試,市教科所統一評卷；各縣校由縣教研室統一安排考試和評卷。

5、評獎辦法：

各單位參賽學生人數的23%可獲獎勵。獎勵等級分區級獎、市

級獎。貢獻突出的教師獲優秀指導獎。

6、費用及報名：

每位參賽者交參賽費7：00元，其中各縣每生留2.0元作為考試的組織費用，市區各校每生留1.5元作為考試的組織費用。參賽款由市教科所林宇萍老師代收，可打入存折（開戶行：中國農業銀行，開戶名：林宇萍，帳號：20-***）,通過銀行交參賽款的老師必須發短信告知數額。

7、報名截止時間：2011年12月 30 日

聯系電話：***、*** 考試的其它具體事宜將另行通知。

全國中學生物理競賽委員會桂林市競委會

桂林市中學物理教學專業委員會 2011年12月7日

關于組織參加2012年中學生物理競賽的通知

各縣教研室、市區各學校：

中學生物理競賽是教育部、廣西教委批準的幾項學科競賽之一，它是一項極有意義的課外科技活動，對培養學生物理學習能力、提高物理中考、高考成績、幫助尖子生脫穎而出、檢測學校培優效果都具有十分重要的促進作用。現將2012年物理競賽有關事宜通知如下：

（一）第29屆全國高中物理競賽考核選拔賽

1、競賽時間：2012年3月25日

2、參賽對象：高

一、高二學生

3、命題要求：

高

一、高二學生分開使用兩種不同試卷比賽，高一學生考A卷，內容以人教版高中課本力學內容為主，高二學生考B卷，內容以人教版高中課本第一、第二兩冊為主。主要考查學生對基礎知識和基本技能的掌握情況，以及綜合運用的能力。試題難度以高考試題難度為主，試題全卷200分。

4、競賽組織方式：

市區高完中由學校組織考試,市教科所統一評卷；各縣校由縣教研室統一安排考試和評卷。

5、評獎辦法：

各單位參賽學生人數的23%可獲獎勵。獎勵等級分區級獎、市級獎。貢獻突出的教師獲優秀指導獎。

6、費用及報名：

每位參賽者交參賽費7：00元，其中各縣每生留2.0元作為考試的組織費用，市區各校每生留1.5元作為考試的組織費用。參賽款由市教科所林宇萍老師代收，可打入存折（開戶行：中國農業銀行，開戶名：林宇萍，帳號：20-***）,通過銀行交參賽款的老師必須發短信告知數額。

7、報名截止時間：2011年12月 30 日

（二）第22屆全國中學應用物理知識競賽

1、競賽時間：2012年3月25日

2、參賽對象：初三學生、初二優秀生

3、命題要求：強調平時教學與實際應用的結合，通過應用性考查加強和擴展所學物理知識。有一定的實驗設計題，展現學生的創新意識。試題平均難度系數在0.6—0.65之間，力圖與各地中考接軌。

4、競賽組織方式：

市區學校由學校組織考試,市教科所統一評卷；各縣校由縣教研室統一安排考試和評卷。

5、評獎辦法：

各單位參賽人數的23%可獲獎勵。獎勵等級分全國獎、區級獎、市級獎。貢獻突出的教師獲優秀指導獎。

6、費用及報名：每位參賽者交參賽費8：00元，復賽不再收費。其中各縣每生留2.0元作為考試的組織費用，市區各校每生留1.5元作為考試的組織費用。參賽款由市教科所林宇萍老師代收，可打入存折（開戶行：中國農業銀行，開戶名：林宇萍，帳號：20-***）,通過銀行交參賽款的老師必須發短信告知數額。

7、書訊：2011年修訂版初中《競賽輔導》定價10.50元；2011年修訂版初中《試題匯編》定價7.50元。預購書的單位報參賽人數時統一報數。

8、報名截止時間：2011年12月30日

聯系電話：***、*** 考試的其它具體事宜將另行通知。

全國中學生物理競賽委員會桂林市競委會

桂林市中學物理教學專業委員會 2011年12月7日

第四篇：我的物理競賽與心得體會

我的物理競賽與心得體會

我的物理競賽

剛上高中的時候，我便下定決心要參加一門學科競賽了。有五科競賽放那里等待著我的選擇。數、理、化、生的競賽輔導我是都參加過一段時間的。最終我選擇了物理競賽因為我對物理這一美妙的學科具有濃厚的興趣，我熱愛學習物理；并且初中的學科競賽，我物理考得最好，也許我在物理方面有些天賦吧。

在上高一那年家人說我成績不好，不僅貪玩還老不寫作業。后來我沉迷于游戲，當時科科老師都覺得我沒救了，家人也對我不抱有希望。偶然一天我經過一條小巷，看到一個乞丐躺在那里，渾身淤泥。路旁人來人往，有位老奶奶過來對我說：快回家學習，別在這傻看著 以后不學習就跟他一樣。聽了這位老奶奶的話我頓時清醒了，我不傻也不笨同樣都在一個班里我憑什么就不如他們。回到家后我主動的跟家人說我要參加理科競賽，家人很贊同我這一點。第二天回到學校經過了和同學們的討論，于是我決定所有理科競賽我都選擇去嘗試，從中選擇出我最喜歡最熱愛的一科。經過一段時間后我最終選擇了物理競賽這一科目。記得以前上初中時我的物理在全班是數一數二的。當時老師還說我很有天賦，后來我慢慢的喜歡上了物理，也對這一科目越來越有興趣。

逐漸步入高二了，我的物理不斷的在加強，也不斷的在進步。暑期的時候也去利用課余時間在匯智起航報了物理競賽培訓班，雖然課時不長，大約一周的時間，我的物理感覺不斷的在突飛猛進，家人和老師都很看好我在這一科目上的優秀成績。我也為自己感到自豪，感到很有成就感。回想起以前的我，在回頭看看現在。真沒想到自己能取得這么好的成績。

回首兩年多的高中生活，一無所知的我跨入了物理競賽這神話般的殿堂，迷茫的探索著前路，在孤獨中奮進，我變得更加堅強。現在，我取得了自己當初想都不敢想的豐碩的果實，站在更高的臺階上，俯視兩年的點點滴滴，把我的親身經歷寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學校取得更高的榮譽。

我的心得體會

正確處理競賽學習與高中課程學習的關系。

高一時，一定要以基礎課程學習為主，保證自己各科成績優秀，并為將來競賽的學習打下扎實的基礎。

高二學習難度加大，要擠出更多的時間學習物理競賽。這就需要提高學習效率，合理分配時間。要下定決心，減少自己娛樂的時間，并保證充足的睡眠和適量的體育活動。除物理作業外，各科作業盡量保質、保量完成，并每天根據實際情況，拿出1—2小時學物理。這一階段，綜合排名不可落下，又要保證物理水平有所提高，是非常緊張的時期。

堅持下來后，高二下學期，要參加期中、期末考試，綜合排名一定要比較好。如果有較強的自學能力，學習起來會更自主，更輕松，效率也會提高；并有大量時間空出來可以學習物理，是提高自己物理素質的黃金時期。

以上是我在物理競賽輔導中的一些做法和體會，希望能幫到大家。本文由匯智起航教育整理：www.tmdps.cn

第五篇：物理競賽總結

物理競賽總結

我選擇輔導物理競賽——因為我對物理這一美妙的學科具有濃厚的興趣，我熱愛學習物理；并且初中的學科競賽，我物理考得最好，也許我在物理方面有些天賦吧。

回首兩年多的初中競賽生活，一無所知的我跨入了物理競賽這神話般的殿堂，迷茫的探索著前路，在孤獨中奮進，我變得更加堅強。現在，我取得了自己當初想都不敢想的豐碩的果實，站在更高的臺階上，俯視兩年的點點滴滴，總結出了不少經驗和教訓，寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學校取得更高的榮譽。

一、毅力與自制力。

物理競賽要出成績是很困難的。它需要學生具有一定的天賦、過硬的綜合素質，更重要的，需要堅不可催的毅力。

二、關于選苗

1、濃厚的物理興趣和正確的學習動機是克服學習困難的源動力。有了對物理的興趣和才能入選物理競賽學習有的同學在初中階段就顯現了對物理的興趣和對物理很好 的感悟能力。

2、優秀的非智力因素很重要志存高遠 好強執著不堪落后的精神，具有嚴肅審慎認真的特點，能積極持久地開展思維活動樂于獨立深入鉆研等良好的學習習慣是必不可少的 突出表現。

3、全面發展且單科突出的同學更易在競賽學習中脫穎而出彼。

4、優秀的智力，穩定的心理素質和健康的體魄也是競賽活動中選手應具備的。

現在，我取得了一些的果實，站在更高的臺階上，俯視兩年的點點滴滴，總結出了不少經驗和教訓，寫在這里，愿志同道合的師弟師妹們有所借鑒，少走些彎路，為學校取得更高的榮譽。