第一篇：職業生涯規劃課程學習體會兩篇

職業生涯規劃課程學習體會兩篇

我們上學期的這門課程的全稱是“大學生就業指導之職業生涯規劃課程”，簡稱為職業生涯規劃課。按照這個學期課程的安排本來應該有九次課的，但實際由于各種原因，課時并沒有上這么多，總是由于周末的各種活動被沖掉，導致上課時候一直都在趕進度。

在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的課程表上僅有的“就業指導”四個大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業還是比較遙遠的事情，應該在高年級再開這門課。所以，并不是特別熱心于課程，說實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是云里霧里。在咨詢了學長并上完了第一次（我們在課時安排的第三周才上第一次課）課之后才知道，我們所學的這部分其實是職業生涯規劃，是就業中必不可少的一部分。而在大一開設，除為以后的真正的就業指導做準備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。

到大一上學期我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。我們上的第一次課就布置了一篇專業性很強的論文——個人的專業探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之后，寫下去自然并不是很難了。同時通過寫這篇專業探索學會了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之后的思想道德修養與法律基礎的論文寫作中也起到了很大作用。但是由于各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料（比如說去網上查找），而是動用了自己在填報志愿時收集的材料，難免會有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個作業在第一次上交時就通過了純屬僥幸。其實要是給時間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們布置的書面作業還有行業探索和個人的職業生涯規劃書。行業探索不知由于什么原因沒有要求上交，但是為了寫作職業生涯規劃書的需要，還是做了簡單的行業探索。而個人的職業生涯規劃書是這次考試的內容。其實還是時間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續開設的時候，能夠解決這個問題。

我們學校為了配合教學，給我們配備了職前教育網絡學堂和北森職業測評系統。學校投入了重金。在沒有正式去做測評的時候，覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完后，去察看所有的報告時，發現這兩套系統確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用，非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存并打印了出來。這些除了作為寫職業生涯規劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。

下面是我對這門課老師的評價和對這門課的相關建議之總結。

我們院就業指導課程的教師是鄧艷老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。但是遺憾的是，由于我們院這門課的上課時間為沒周六的下午，總是被各種活動沖掉，所以實際上課的課時并不是很多，導致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負責，讓我們感動的是，她犧牲自己中午休息的時間來為我們補課，而老師一直餓著肚子，認真的解答我們的問題，并把上課的課件發給了我們。

我對這門課的建議，主要還是在時間安排上。由于我們大三時會繼續開設這門課的下半部分，因此希望課時可以盡量安排的多一些，并且要在學期開始時開課，不要在學期的后半部分才開課，這樣我們才有希望上到完整的課程。而這樣設置也給我們留出了足夠的時間來準備作業，因為每次留作業時都覺得時間太緊，導致完成的情況自己不是特別滿意。希望這門課程留下的許多機制能繼續下去，不要浪費掉。提前安排課程主要是考慮到學期后半部分會有些活動導致多次無法上課，即使上半部分沒有上完也有足夠的時間來繼續，也可以改為更大的時間間隔，比如單雙周等。總之覺得這門課很有用，就這樣倉促的過去實在是一種浪費。

總之，這是一門相當有益的課程。就寫到這兒了。職業生涯的心得體會（2）：

現代的社會賦予老師太沉重的負擔，例如，以前流行的說法是：教師要給學生一杯水，首先自己要有一桶水，現在變成，要給學生一杯水，自己要是自來水。而這些過高的期望對于教師來說是不合理的。但是整個社會的輿論都是這樣，造成我們教師的心理壓力非常重。也許，一次考試，我們會因為自己班的平均分高于其他班或其他學校0.5分而興奮。或許因為通過比較，就覺得教學水平高，覺得工作很成功，生命很有成就感，因此你覺得很幸福。區區0.5分就可以決定我們的幸福。姑且不論這種效能評價方式合理與否，對老師的心態來說也是不健康的。與其我們費勁九牛二虎之力，拼得頭破血流去提高類似剛才提到的教學效用的時候，我們還不如去降低我們的欲望值，那樣我們的幸福來得還不更快！很多時候，高標準要求并不代表你好學進取，只能徒添煩惱；降低要求也不一定表示你不思進取，那能夠使你擁有更加健康的心態和良好的心情。人的喜怒哀樂都是通過比較而產生的。不作太多無謂的夸大的比較，實事求是，盡量使我們的心理處于一個喜和樂的幸福狀態。唯有一個幸福健康的心態，我們的教學工作才得以保障，那才能真正負起教書育人這教師使命。

健康心態的標準：1．改變態度的心態2．享受過程的心態3．活在當下的心態4．自我掌控的心態5．助人與感恩的心態6．樂觀比較的心態7．善于妥協的心態8．境隨心轉的心態9．隨時放下的心態10．積極思維的心態。擁有健康的心態，會使我在教學中感到快樂。

2轉變觀念，促進專業發展

。在教育改革不斷發展的同時，作為教師的我們也面臨著焦慮感，總感覺自己的知識不夠，但又不知道該如何提升自己。我們聽了這么多的講座，學了這么多的理念，模仿優秀教師的課堂，卻依然有種迷茫的感覺，有力無處使的無奈。原來，主要是我們潛意識作怪，盡管我們會學到新理念，但我們每個人總是相信自己的經驗經歷，總會在無意識中繼續執行自己以前的那一套，再加上對新理念只停留在思考的階段，并沒有在行動中延續執行下去，就如曇花一現，一陣風過后，一切回復原來模樣。作為教師，我們應該重點關注我們的教學過程，教學過程最能體現我們的價值，教師的專業發展，也重點在此體現。但我們總想有一套現行的模式讓自己模仿，但執行下去，才發現此李逵非彼鐘馗。拿來主義，并非是萬能的。優秀的教師，總是會有自己獨特的個人風格。我們的教育觀念，該如何應對永不停止的課改？在講座中，教授舉了一個例子，在電影《倚天屠龍記》中，張無忌被迫棄用他的兩門絕技，于是張三豐馬上教他太極，在生死攸關時刻，還能學到什么新絕技？結果張三豐只說了“重其意，輕其招”，張無忌馬上就領悟到了武功的精髓。這跟我們現在新課改的精神是一致的，“重其意，輕其招”也就是自己創造出開放、自主的教學模式。前提是要有“九陽神功”護體，沒有過硬的知識基本功，確實是很難做到這點。

（二）名校考察

我們相繼參觀了上海市瀘灣區第二中心小學和嘉定區江橋小學，其中，盧灣區二中心給我留下了深刻的印象，這個學校比較小，但是小得非常精致，非常古樸而有文化底蘊和辦學特色的一個學校，這種特色絕對不是花大筆資金就能夠打造出來的。它的校園文化建設氛圍，教師的敬業，學生求知欲和創造力，都讓我們嘆為觀止。其中，我們觀摩了一節二年級的語文課，我見識了上海課堂的高效，看到了課改理論與教學實踐的完美結合！通過和它們的老師的交流，感受到他們的壓力，每天下午差不多4點放學后還要參加教研等活動。忙碌緊張的學習，讓我覺得自己跟他們對比起來，真的不算辛苦了。

三）社會實踐活動

學習期間有三天的休息，我沒有一天是浪費的。參觀了上海市政府，人民廣場，美術館，博物館等等，夜游外灘，見識了這些十里洋場有特色的建筑物。第一次坐上了動車,到蘇州參觀了拙政園,欣賞了一步一景的園林、夜游蘇州這個美麗的城市,在西塘和周莊，小橋流水讓我們流連忘返……

學習后的感悟

半個月的學習，在這期間，每一個講座，都在我心中激起許多的火花，我不希望這些火

花湮滅在回來后繁瑣的教學中，即使不可能把所有的理念、知識、方法都通通領會，但專家教授們每個人所走過的辛勤之路以及所取得的輝煌成就，他們在自己的教學生涯中執著追求的不懈精神我都牢記在心！今后在教學工作中，他們的那種精神、那些理念和方法會時刻警示著我要多一份追求、多一點勤奮、多一些反思

第二篇：職業生涯規劃課程大綱

職業生涯規劃課程大綱

一、掌握職業生涯發展規律，促進人的可持續發展；

1.如何引導員工對“好工作”的合理認知；

錢多 事少 離家近？ / 待遇優厚 壓力適中 環境優良？

鍛煉最大 實現人生價值？

2.運用職業生涯發展規律規劃發展、輔導員工持續成長；

如何認識職業發展之路險象環生，更加充滿機遇；

盤點職業必備要素引導員工重視內職業生涯成長；

案例分析：蚯蚓與齊瓦勃的發展之路對員工發展輔導的價值。

二、職場快速進步方法，統一員工行為，提高工作績效；

1.引領下屬篇：如何準備工作 / 如何接受工作 / 如何匯報工作 / 如何請示工作；

2.管理藝術篇：發現錯誤如何做 / 批評幫助如何做 / 看到成績如何做 / 欣賞鼓勵如何做； 訓練活動：把握管理的基礎之一（白色行為數據）。。。

課程目標：

1.掌握人的職業生涯發展基礎理念、方法，助力人力資源管理工作；

2.學習把握職業必備5項素質，探索崗位應具備的觀念、知識、技能、心理等要素；

3.運用職業生涯發展規律輔導員工職業發展，在行業和企業中沉淀，穩定成長；

4.在互動、思考與分享過程中，提高培訓應用能力，將培訓所學翻譯到行為，應用到工作中。

第三篇：職業生涯規劃課程收獲

職業生涯規劃課程收獲

之前認識的很多學長學姐在找工作的時候有的缺乏必要的自信，就業時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態，就業時“好高騖遠”，脫離社會需要。學校和社會曾向大學生呼吁“先就業，再擇業”，以緩解就業壓力。此呼吁的初衷是可以理解的，即引導學生正確看待就業與擇業，避免好高騖遠的擇業心態，提高學生的第一次就業率，穩定就業局勢。但有不少大學生缺乏對自己和社會的正確認識，以為先就業就是忽視自身條件，迎合就業崗位的需要，只要有用人單位接受，就盲目簽約。這種現象尤最為突出。由此大學生職業生涯規劃就顯得相當重要。

大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在于尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。

大學生職業生涯規劃的現實意義

（一）有利于大學生建立科學的擇業觀

不管承認與否，大學生的第一份職業從廣義上講就是擇業的結果，但這種擇業很大程度上可能只是父母的意愿，學校的推薦，社會單方面需求的結果，與大學生自身的條件（職業興趣、職業錨、職業能力）可能并不完全相符。而我們提倡的是科學擇業，即求職者依照自己的職業期望和興趣，憑借自身能力挑選職業，使自身能力素質與職業需求特征相符合的過程。所以我們倡導大學生借助于職業生涯規劃正確認識自我和社會，慎重選擇每一個崗位和職業，將自己的職業生涯導入到良好的軌道中。

課程收獲

（一）正確認識自我古話說得好：“知己知彼，百戰不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認識自我。

1、認識自己的個性特征

這是職業生涯規劃的首要任務。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。求職者可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。美國職業指導專家霍蘭德所創的職業性向測驗，把個性類型分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型和常規型六種類型，任何一種環境大體上都可以歸屬于其一種或幾種類型的組合。通過類似的職業性向測驗，大學生能夠更好的實現個性與職業之間的匹配。

2、認識自己的職業興趣

興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。用人單位在招聘中常提出的問題之一就是“要求求職者談一談個人的興趣愛好”。其目的就是明確求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，在他們看來興趣是持續完成工作的動力之一。

3、認識自己的職業知識和技能

（二）明確職業定位

在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。

大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業了，才“主動”出擊。其結果會導致兩種傾向：一方面畢業生缺乏必要的職業素養，如職業道德觀，職業禮儀，職業規范等，降低就業誠信。另一方面固守學生角色，難以適應職業需要，降低了就業概率。因此對在校生進行各種形式的規范的職業素養培訓，盡早實現角色轉換是職業規劃的任務。

以上任務可以形象地用一句話概述“一年級認識自我，二年級定行業，三年級定崗位，四年級走出去。”

第四篇：職業生涯規劃課程大綱

免費體驗課程：職業成功的基石—職業規劃

主講：蘇鋒利

“凡事預則立，不預則廢”，即將走出校園的莘莘學子，面對社會你做好準備了嗎？面對自己即將開始的職業生涯，你想有自己系統的人生規劃嗎？

面對眾多企事業單位，您了解多少？知道他們運作的潛規則嗎？

當你懷抱簡歷走進面試場所，面對考官問題，你有對答技巧嗎？

當您走進企業，是否能處理好自己的人際關系，獲得上司的賞識呢？

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面對這些問題，我公司聘請夢芭莎集團人力資源高級經理，具有十年人力資源管理經驗的蘇大生老師，親臨現場為同學們做職業生涯規劃講座，蘇老師依據自己多年人力資源工作經驗，在對外資、民營、國企用人理念，企業潛規則深入了解的基礎上，為同學們量身定做《實戰職業生涯規劃》課程。以生動的企事業案例為依托，將實戰的可操作技能融入案例。

先后為西北大學、中國聯通、中國移動等知名單位做過上百場培訓，所到之處極受歡迎。

課程主要內容

前言：人生在于規劃和選擇

第一講：職業生涯揚帆于選擇

人一生重要的事情在于選擇，找對職業，跟對人；

1.1選擇大于努力

所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結果

1.2如何選擇：準確識別并全力發揮其天生優勢——天賦和性格

準確進行職業定位：一個人放對了地方就是人才，放錯了地方就變成蠢才。

天賦與性格決定你的職業定位

1.3人的8種天賦

1.4認清自己，如何發現自己的天賦

1.5借我慧眼，認清職業。

1.6做匹配我的職業

1.7職場潛規則

第二講：職業生涯規劃

2.1目標的重要性，為何不敢設定清晰目標

2.2職業目標規劃的步驟

1）人生定位

2）環境分析：政治、經濟、科技、文化、行業、企業、3）個人分析：五行人格STOW分析

4）把握人生角色：重點角色是什么？

5）擬定人生航線：職業目標的分解

6）把握成功的標準：每個階段的標準

7）自我因素評估與檢測

8）縮小差距的方法

第三講：職業目標的達成3.1樹立積極的心態

3.2學習的方法

3.3朝著目標每天進步一點點

3.4養成良好的習慣

第五篇：職業生涯規劃課程感受

大學生職業規劃課感受

職業生涯規劃通過許多實例問題，和各種職業傾向測試如霍蘭德職業興趣測試、MBTI職業性格測試，讓我們在如何才能正確合理地評價自己，了解自己的能力和性格等方面有所收獲。同時老師也放映一些極具針對性的電影視頻，讓我們很受啟發。

職業生涯規劃對每個人來說都是一個復雜的、系統的、對未來工作和生活的一種設想。要想讓自己將來的職業生涯有一個盡可能完美的規劃，許多因素都是不可或缺的。

就像老師說的那樣，職業生涯規劃，不是一蹴而就的，而是一生的事業，永遠都是正在進行時。這學期的職業生涯規劃課讓我終于正視了自己未來的職業發展道路，終于第一次如此細致的考慮我將來的職業生涯。生命是短暫的，我們沒有無限的時間與精力。我們所能做的，是腳踏實地一步一步沿著目標去實現理想，而不是在等待中徒耗生命。隨著每個階段的目標的完成，我們將會找到下一個值得奮斗目標，如此的循環往復，我們的一生都在為自己的職業生涯不懈的努力奮斗著，我們的人生寬度將會不斷地拓寬，縱然長度不能改變，卻比他人活得更有意義與價值。人生三分天注定，七分靠自己，未來就掌握在我們自己手中。加油吧！

希望老師以后多介紹一些經典職業規劃的案例，供大家參考學習。另外希望老師更多的開展一些趣味性互動活動，調動同學的積極性，或者多放一些多媒體類教學內容，這樣子會更生動。最后感謝給我們開課的各位老師和與我同組的小伙伴們，謝謝你們在這門課程中與我分享知識與快樂。