第一篇：《大學生職業生涯規劃》課程期末考試要求

《大學生職業生涯規劃》課程期末考試要求

1、考試形式：運用所學的大學生職業生涯規劃理論原理，完成一篇大學生職業生涯規劃書。規劃書應以職業目標為依據，重點規劃大學四年的學習生涯。

封面可參照附件1采用統一格式。

教師可參照附件2標準對作業進行評分。

2、總成績比例：平時成績(出勤、作業)30%，規劃書成績70%

3、提交成績時間：結課后2周內在教務處網站提交成績，提交成績單2份、試卷分析1份至就業指導中心。試卷由任課教師保管到學生畢業。

如仍有疑問，請致電2592629彭振芳 許佳

附件1：規劃書封面格式

附件2：評分細則

大學生生涯發展與就業指導教研室2014.4.23

附件1：封面格式

《大學生職業生涯規劃書》

學院：專業：

姓名：學號：

授課教師：提交時間：

學生手機號碼：（必留）

成績：

附件2：

職業生涯規劃書評分細則

第二篇：大學生職業生涯規劃課程

論文（個人職業生涯規劃）

院系機電學院專業班級學生姓名學號任課教師2011 年 12月 25日

職業生涯規劃

專業學生學號

關鍵詞：職業；規劃；目標；分析；

“21世紀最缺的是什么？--人才！”當今世界科技發展日新月異，一個企業的繁榮需要人才，一個國家的強盛更需要人才！作為大學生，作為未來的工程師，這是一個機遇，更是一個挑戰！我們要成為未來的精英，在職場中立于不敗之地，那么我們就應該從現在起，明確自己的目標，做好自己的職業生涯規劃，以它為導向，實現自己的夢想！

一、認識自我我是一名大二的本科生，喜歡讀書，善于自學，勤奮刻苦，有強烈的求知欲望。有一顆寬容忍讓的心，對事物有較強的好奇心。平且有較強的獨立生活能力。我的動手能力較強，在實踐中做到不恥下問。我可能更適合做具有研究性、鉆研性的工作在工作的順利完成中尋求快樂。我的職業價值觀是：并不十分在乎薪水的多少，關鍵是看能否讓我充分發揮自己的才能。就我目前的情況來看，我的領導能力，與人溝通表達能力，組織能力還需要較大的提高。

二、職業生涯條件分析

（一）家庭環境分析

我來自一個普通的農民家庭，經濟收入有限。雖然母親沒有讀過書，父親只有初中文化，但是令我感到欣慰的是，他們都很重視孩子是教育。如今我已進入大學學習，他們毅然支持我為實現夢想，繼續深造——考取研究生。他們期望我將來成為某一行業方面的人才。在這樣的家庭中，激勵著我刻苦學習，努力奮斗，將來成為合格人才，更好的孝敬父母。

（二）學校環境分析

XXX是我的母校，它是一個以工科為主的本科學校，在建校的60多年中，向

社會輸送了大批的有用人才。我在此已學習了一年有余，先后經歷了鉗工實習、焊工實習、電工實習等，極大地提高了我的動手能力。另外，我又在學校的xxxx進行了將近三個月的數控銑床實習，已能加工出簡單的零件，成為了老師的一個好助手（主要幫助老師加工象棋），讓我了解到加工工藝的重要性，增添了我對機械的興趣和專業知識的能力。我報名參加了全國大學生機械設計創新大賽，又認識到了團隊合作的重要性，更可貴的是，我才認識到了創新的重要性。在校學習期間，我做到了既保持住學習成績的優秀，又具有一定的與機械專業相關的實踐經驗，這令我感到一絲欣慰?

（三）社會環境分析

中國當前的就業形勢十分復雜和極為嚴峻。高校在擴招，高校的畢業生人數在不斷的增加。根據有關預測，我國的經濟增長率能夠在20年內維持在8％左右的水平，這固然能夠使我國經濟進一步繁榮，但從近期的角度看，就業需求的增長極其緩慢，無法滿足上述巨大的就業供給數量。況且勞動力市場對高校畢業生的質量層次、能力要求也越來越高了。不過，勞動市場對本科、專科的容納能力也有所增強。據我所知，我校的關于機械方面的就業率還是相當高的，好多學生都能進入一個不錯的企業。我們還不能盲目了光、樂觀，比我們實力強的學校還是比比皆是，我們要想進入一個比較理想的企業，將來成為這一方面的領航者，還要不斷地學習各方面有用的知識，不斷地提升自己的人力資本！

（四）職業環境分析

1、行業分析

日前，中國工程機械工業協會秘書長蘇子孟表示，工程機械行業是中國的朝陽產業。該行業的生產集中度、準入難度相對較大，未來工程機械市場需要必將向高端、智能化方向發展，行業運行也將越來越規范。工程機械企業應以內生增長和創新發展為追求，用國際化的視野迎接未來市場的機遇和挑戰。

中國工程機械行業自成立以來，取得了包括生產集中度、科技進步、自主創新、資產重組、產業結構優化等八大方面的巨大成就。

現今，我國是工程機械生產企業數量最多的國家。例如，輪式裝載機、叉車、挖掘機、塔式起重機等產品生產企業均多達70多家。但是，大部分企業沒有研發平臺，僅靠模仿或通過中介渠道廉價獲取產品技術資料，這就使得企業運作成本以及進入市場的成本降低，從而造成了低水平、同質化且無序的競爭狀態，阻礙了整個行業的可持續發展。

總之，中國的機械行業逐漸發展壯大，也將需要更多的工程師。

2、職業分析

綜合我國對復合型人才的培養需要，21世紀的制造業是以集成系統和交叉融合為基本理念的新型制造業，因此，在所有未來機械工程師必須具備的能力中，首先應該特別強調創新意識。

善于學習也是機械工程師的必備品質。對于機械工程師來說，不但要有內容類知識、方法類知識，還要有規則類知識。

機械工程師應當保持發揚自己的優良傳統：如認真嚴密，全面權衡，追求準確性；善于分析，邏輯性強、追求系統性：結合實際、加強動手，提升操作性等等。全面加強信息技術和管理技術的學習掌握，把自己塑造成為新時期機械制造業和非機械產業都需要的復合型人才。

在專業水平和學歷水平上，機械工程師需要具有機械類專業，本科及以上學歷。在實際經驗和工作能力方面，有一定年限的行業從業經驗，能將專業知識原理，運用于具體實踐，包括精通工程圖、工程材料、產品設計、制造工藝等設計類技能；熟悉質量保證、質量控制等的基本規程，了解管理經濟等其他領域的知識，并能熟練進行計算機和網絡的應用，機械制造自動化的操作等。

三、目標定位及其分解組合（一）職業目標的確定

綜合第一部分和第二部分的主要內容的出我的職業定位的SWOT分析： 內部環境因素：

優勢因素（S）：做事認真、嚴謹，善于思考，愛動手，有較強的自學能力，具有一般的二維、三維繪圖能力，也有較強的執行力。有抱負，不愿做一名默默無聞的研發人員，而又絕不會對別人頤指氣使。

弱勢因素（W）：不善于表達、溝通。容易被小感冒所感染，老師講的有些課不愛聽。在生活上，又比較在乎錢，似乎受錢的約束。

外部環境因素：

機遇（O）：中國的機械行業同外國的機械行業相比存在著較大的差距，如中國的銑床與德國的德瑪吉公司的相比就相形見絀了。因此，未來中國對于機械方面的工程師有較大大的需求量。在中國機械行業振興道路上具有舉足輕重的地位。挑戰（T）：現階段，我國的機械行業落后于世界上其他的發達國家，在技術上似乎有點兒捉襟見肘。似乎我們只能從網上才能夠看到世界上最先進的技術。面對著國外同行業的競爭，我們感到充滿了挑戰。

結論：我真的是適合做一名機械工程師，善于研發的工程師，將來可能研發汽車，或者重型機械?

（二）職業目標的分解與組合近期規劃：我現在是一名大二的學生了，已經通過了英語四級，計算機二級，獲得了二維CAD證書。打算在大二結束時，獲得英語六級證書，并且獲得考英語口語的資格。能夠獨立的操作工訓里的數控銑床，熟練地掌握二維CAD軟件CAXA和三位CAD軟件Slidworks,Catia軟件，熟練地掌握CAM軟件PowerMill,對于flash動畫有一定的了解，并且為考研做準備，選擇好自己喜歡的專業和學校。在大

三、大四的時候，為考研而備戰著，或許要參加一些考研輔導班。在大四的時候，已經考上理想的研究生，做好畢業設計，與人溝通的能力逐漸提高。中期規劃（研究生學習至畢業后五年）：在研究生的學習期間，極大地豐富了我的知識面，能夠學習到機械方面前沿的知識，仍然不能放棄對英語的學習，考取BEC證書，考取駕證。在學習期間及剛畢業的五年之內，不斷地提高我的與人溝通的能力，大量的積累自己的人脈。畢業的5年之內，對職場適應，以及崗位的轉換和升遷。

中期規劃（畢業后5年～20年）：在這個時期，可能我已經事業有成，成為高級工程師，在機械行業已經成為精英，對于這一行業的發展有所貢獻。有了妻子和孩子，家庭生活幸福，承擔了整個家庭的重任。

結束語：人生就是一部作品。誰有生活的理想和實現的計劃，誰就有好的情節和結尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目。一個人若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力，奮斗?

參考文獻

【1】丁德全主編.金屬工藝學.北京：機械工業出版社，2000

【2】孫大涌主編.先進制造技術.北京：機械工業出版社，1999

【3】吳永健主編.機器零件工藝造型技術.北京：宇航出版社，1991

第三篇：大學生職業生涯規劃期末考試爾雅

一、單選題（題數：50，共 50.0 分）

1作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指：1.0 分 A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍 正確答案： B 我的答案：B 2在喬哈里視窗（Johari Window）理論中，指“自己知道，別人也知道的信息。”的區域是（）1.0 分 A、公開區 B、隱藏區 C、盲區 D、未知區 正確答案： A 我的答案：A 3相較而言，人力資本更具穩定性，有些特征無法修正，所以：1.0 分 A、人力資本是個不可規劃的變量 B、性別、年齡等無法修改只能認命 C、在充分展現自己的人力資本價值 D、要更關注社會資本 正確答案： C 我的答案：C 4面試溝通中與面試官目光交流的方式是：1.0 分 A、一刻不離地注視著對方的眼睛 B、注視著對方的額頭思考和表達 C、關注兩眼與鼻子間的三角區 D、盯著自己的簡歷，顯得有底氣 正確答案： C 我的答案：C 5教練技術讓大家從（）的角度看人生，而不是從（）的角度看人生。1.0 分 A、解決、問題 B、思考、問題 C、解決、思考 D、問題、解決 正確答案： A 我的答案：A 6四度人生中的長度指的就是（）。1.0 分 A、人生的長短 B、人生的目標 C、人生的成就 D、人生的經驗 正確答案： C 我的答案：C 7選出正確的表述：1.0 分 A、沒有人沒在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室 正確答案： A 我的答案：A 8T可以區分為個人特質與互動特質。其中“互動特質”理想的狀態是：0.0 分 A、自己心安理得 B、被目標人物認可 C、努力做到完美 D、達成有效的合作 正確答案： B 我的答案：D 9高風險、快反饋的環境、具有堅強樂觀精神和強烈進取心的文化屬于（）企業文化。1.0 分 A、享受型 B、市場型 C、過程型 D、硬漢型 正確答案： D 我的答案：D 10一下那個不是例外詢問的作用（）0.0 分 A、奇跡詢問 B、增加自尊，減少了被問題打敗的感覺 C、永遠不犯錯誤 D、利用例外產生小的改變 正確答案： C 我的答案：D 11提升T就需要用T的方法，那么：1.0 分 A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的 C、環境可以改造人的T特征 D、T只能通過內省、慎獨的方式提升 正確答案： D 我的答案：D 12生涯平衡單最后的分數是（）0.0 分 A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數 D、簡單求和 正確答案： B 我的答案：C 13 兩人之間的關系之所以能夠成為人脈，主要是因為彼此之間是（）。1.0 分 A、單向的一種訴求 B、某種對等的價值互動 C、不對等的價值的互動 D、互相保持聯系 正確答案： B 我的答案：B 14“人怕入錯行”主要是指：0.0 分 A、所追求的東西超越本領域的邊界 B、沒有規劃就憑直覺選擇 C、沒有掙到如預期的回報 D、所入的行可能有害于社會 正確答案： A 我的答案：B 15如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？1.0 分 A、了解“不喜歡”的根源，以應對 B、引導其培訓對專業的興趣 C、去主動學習感興趣的專業 D、從細化的能力提升入手去應對 正確答案： C 我的答案：C 16從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是（）。1.0 分 A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、.父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 正確答案： A 我的答案：A 17如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是癥狀解？1.0 分 A、分析不喜歡的內容，有針對彌補 B、逃避難題，開始多多參加社團 C、重新思考自己專業學習的目標 D、重新投入學習，堅信長遠的回報 正確答案： B 我的答案：B 18T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：1.0 分 A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的 正確答案： A 我的答案：A 19技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么0.0 分 A、KST是可以分別獲取 B、KST往往是同時提升的 C、KST里最重要的還是S D、T是KST里最重要的部分 正確答案： B 我的答案：A 20決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。0.0 分 A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：C 21通常來說，崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？1.0 分 A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類 正確答案： A 我的答案：A 22專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以1.0 分 A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 正確答案： B 我的答案：B 23人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？1.0 分 A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了 B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質 D、癥狀解方面研究成果比較多 正確答案： A 我的答案：A 24教練的技術千變萬化，但是這些技術都是由（）演變出來的。0.0 分 A、教練內在的哲理 B、教練技術的發展 C、不斷的經驗總結 D、多種成功的案例 正確答案： A 我的答案：C 25根據HR看簡歷的方式，什么特點的簡歷更容易勝出？1.0 分 A、形象專業、重點突出、信息與崗位匹配 B、聲情并茂，語言生動感人 C、包裝精美，彩色打印，制作精良，一看就特別重視 D、手寫的，一看就非常真誠 正確答案： A 我的答案：A 26專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：1.0 分 A、職業的行業特點 B、本領域的核心技能要素 C、領域的門檻與難度 D、領域的收入水平與發展前景 正確答案： B 我的答案：B 27演講中我們可以根據要點的類型進行布局，有：時間順序、空間順序、因果順序、問題求解模式、（）等。1.0 分 A、主次順序 B、主題順序 C、問答順序 D、前后順序 正確答案： B 我的答案：B 28做職業選擇的時候，首先需要（）。1.0 分 A、認識客觀環境 B、自我探索 C、職業決策 D、了解職業信息 正確答案： D 我的答案：D 29如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？1.0 分 A、可以將其分解成一小段一小段 B、可以指定非常詳細的計劃 C、可以將目標變小 D、只要努力就可以 正確答案： A 我的答案：A 30接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的？1.0 分 A、雙手接過 B、在名片上做標記 C、花幾秒鐘閱讀 D、立即插到口袋里 正確答案： D 我的答案：D 31生涯階段的衡量標準是：1.0 分 A、當前完成了哪些階段任務 B、當前的年齡 C、當前的學歷水平D、當前的家庭經濟條件 正確答案： A 我的答案：A 32職業生涯發展中最重要的動力來源就是：1.0 分 A、工作滿足個人的生涯認同 B、所從事的是積極正向的事業 C、有足夠的物質激勵 D、有良好的工作團隊 正確答案： A 我的答案：A 33向更多人表達你的目標與需求，會：0.0 分 A、樹立更多的競爭對手 B、成為別人打擊的對象 C、被別人嘲笑 D、得到更多的資源/信息 正確答案： D 我的答案：A 34人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是：1.0 分 A、別人所賜予的一種發展契機 B、只有期待，無法設計的東西 C、命運的垂青 D、在自己目標上有關聯的資源 正確答案： D 我的答案：D 35K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：1.0 分 A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少 正確答案： D 我的答案：D 36所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么：0.0 分 A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔 B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 正確答案： D 我的答案：C 37大學階段，S的目標是：0.0 分 A、讓自己成為全才 B、獲得心儀的工作 C、掌握好本專業 D、擁有職場技能 正確答案： B 我的答案：D 38求職時要“像個大學生的樣兒”指的是：1.0 分 A、要充分準備，做到無可挑剔 B、要把自己的缺點與做適當地包裝 C、以“求教”的角色，尋求包容 D、以誠相待，即使還存在一些不足 正確答案： D 我的答案：D 39如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：1.0 分 A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習D、說明本專業有發展前景 正確答案： A 我的答案：A 40求職不是賣白菜，因為1.0 分 A、人與白菜是不同的 B、人更會用技巧 C、求職是個交易 D、求職是雙向選擇 正確答案： D 我的答案：D 41老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。1.0 分 A、這種遙控器是不存在的 B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。C、我們應該珍惜眼前的生活 D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主 正確答案： B 我的答案：B 42在EARS詢問中 E是引發，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。0.0 分 A、接近B、表演 C、放大 D、行動 正確答案： C 我的答案：D 43英語四、六級證書主要表明的是：1.0 分 A、K B、KST都有 C、S D、T 正確答案： A 我的答案：A 44職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要：1.0 分 A、考慮當前的行業分類 B、把握人群的需求趨勢 C、能夠量己力而行 D、考慮其經濟回報 正確答案： C 我的答案：C 45畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？1.0 分 A、這是一種契約精神 B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣 正確答案： B 我的答案：B 46決策金字塔一共有（）層1.0 分 A、1 B、2 C、3 D、4 正確答案： C 我的答案：C 47關于面試準備，以下建議不恰當的有：1.0 分 A、事先多熟悉簡歷并且多帶幾份簡歷以備不時之需 B、帶上各種成果證明，如成績單、榮譽證書、專業等級證書等 C、不要刻意去準備發言，顯得不真實 D、事先進行一些演練，緩解緊張 正確答案： C 我的答案：C 48關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的？1.0 分 A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展現應聘者的個性 C、需要提供展現職業化形象的照片 D、照片向閱讀者建立好的第印象 正確答案： B 我的答案：B 49在人事部門的“劣汰”流程里，最容易篩選的是：0.0 分 A、K(專業知識)B、S(專業技能)C、T(職業品質)D、(行動力)正確答案： A 我的答案：D 50一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是：1.0 分 A、及早進入社會 B、加強專業能力提升 C、提升關際技能 D、大學期間就去打工 正確答案： B 我的答案：B

二、判斷題（題數：50，共 50.0 分）1決策金字塔的底層由自我知識和職業知識構成。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 2無領導小組討論的本質是創設一個有一定壓力的任務情境，讓被選拔者在其中自然地表現和互動，為HR在短時間內提供多樣化的觀察角度和豐富的觀察素材。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 3在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎么得到的，而不是刻度分數是怎么失去的。（）0.0 分 正確答案： √ 我的答案： × 4既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什么都行，都能培養出興趣。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 5興趣與職業是完美的一一對應關系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 6要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 7做到“知己”有利于證明我們擁有哪些優于別人的能力。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 8隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 9溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 10我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 11說明主題的重要性有助于引起聽眾的注意。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 12就溝通的影響力而言，內容占55%，影響最大。0.0 分 正確答案： × 我的答案： √ 13自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 14在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 15簡歷內容的先后順序安排也需要考慮企業的需求，把企業最關心的內容，如專業背景、相關的實習經驗放在視覺上最顯眼的部位，即頁面的中上部。重點內容詳細寫，次要內容簡略寫，不相關內容不寫。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 16教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 17我們自身擁有的溝通能力、協調能力都屬于“硬實力”。0.0 分 正確答案： × 我的答案： √ 18無領導小組討論更能還原面試者的生活場景，更容易觀察到面試者的性格特點。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 19對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 20外在形象跟自我效能感沒多大關系。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 21在無領導小組討論中，為了顯示團隊合作性，遇到別人不同自己的觀點，就應該放棄自己的想法，順從他人。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 22簡歷中要盡量把自己所有的優勢都寫上，這樣即使所投崗位不匹配，HR還能看到我其他的優勢，幫我選擇適合我的崗位，機會更多了。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 23三觀是指人生觀，世界觀，價值觀。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 24面試是雙向選擇，企業沒有選擇我我還可以有機會去尋找更適合我的工作。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 25面試時緊張是正常的，我們要做到克服緊張，不被緊張打敗。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 26綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 27行動+思考是我們提升求職能力的最重要的手段。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 28不同性格的人有不同的興趣類型1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 29一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 30同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 31教練解決、教練技術，就是要讓我們去不斷開啟新的實驗，然后去找到實驗中的有效部分。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 32價值觀的養成與工作組織的文化氛圍有關1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 33人的職業興趣是天生的，非常穩定，后天無法改變。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 34在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 35張貼干練、職業的照片有利于增加面試機會。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 36在整個職業選擇梭形模型里面，為了保證職業決策的質量，中間部分的數量是非常關鍵的，中間部分的數量越少越好。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 37職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）0.0 分 正確答案： × 我的答案： √ 38好的簡歷可以幫助我們找到合適的崗位，所以不必進行崗位調研。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 39當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。0.0 分 正確答案： √ 我的答案： × 40我們應該通過各種渠道拓寬自己的職業生涯支持系統。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 41隱藏區是自己和別人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。0.0 分 正確答案： × 我的答案： √ 42簡歷中要放上經過PS處理的精美生活照，以增加印象分。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 43認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。0.0 分 正確答案： × 我的答案： √ 44選項多少對決策沒有影響。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 45CASVE循環的A指的是analysis 分析。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 46制作簡歷時，我們可以給簡歷加彩色封面，以吸引HR注意。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 47缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 48面試前做一些信息收集和資料準備是非常有必要的。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 49興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √ 50分析（Analysis）需要澄清自我知識以及職業知識。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

第四篇：2018年《大學生職業生涯規劃》期末考試

2018年《大學生職業生涯規劃》期末考試（20）

一、單選題（題數：50，共 50.0 分）

1、當在面試中，HR突然說：通過剛才的面試，我們覺得你不太適合這個崗位。以下哪種反應最理智？（1.0分）A、HR不識貨，必須反駁他 B、HR沒禮貌，馬上生氣

C、HR可能是在壓力面試，我需要冷靜地表達自己的優勢 D、好沒面子，我趕緊走吧 正確答案： C 我的答案：C

2、向更多人表達你的目標與需求，會：（1.0分）A、樹立更多的競爭對手 B、成為別人打擊的對象 C、被別人嘲笑

D、得到更多的資源/信息 正確答案： D 我的答案：D

3、生涯規劃：（1.0分）A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的

正確答案： B 我的答案：B

4、老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。（1.0分）A、這種遙控器是不存在的

B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。C、我們應該珍惜眼前的生活

D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主 正確答案： B 我的答案：B

5、對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”信息里最重要的是：（1.0分）A、當前的收入狀況 B、當前的典型工作一天描述 C、這個工作的發展前景 D、這個工作的人際關系狀況 正確答案： B 我的答案：B

6、人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：（1.0分）A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展 正確答案： D 我的答案：D

7、S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？（1.0分）A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動 正確答案： B 我的答案：B

8、所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么：（1.0分）A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔

B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 正確答案： D 我的答案：D

9、中國有多少種職業？（1.0分）A、三百六十種 B、九種 C、幾千種 D、無限

正確答案： C 我的答案：C

10、職業生涯規劃可以：（1.0分）A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活

正確答案： D 我的答案：D

11、生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）（1.0分）A、找到自己的職業發展目標 B、準確描述出理想的生活狀態 C、看清自己的潛在職業需求 D、以上皆是

正確答案： D 我的答案：D

12、從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？（1.0分）A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功

正確答案： C 我的答案：C

13、（）要求傾聽者暫時放棄自己主觀的參考標準，以對方的思考角度看事物。（1.0分）A、同理心 B、同情心 C、交流溝通 D、商務會談

正確答案： A 我的答案：A

14、喬哈里視窗理論將人的信息分成（）個方面。（1.0分）A、4 B、6 C、8 D、12 正確答案： A 我的答案：A

15、職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論（1.0分）A、凱恩 B、凱恩斯 C、亞當斯密 D、達爾文

正確答案： A 我的答案：A

16、生涯適應力即是面對工作要求呈現出來的有效應對力。所以（1.0分）A、生涯適應力可以預測工作業績 B、生涯適應力越高靈活性越強 C、這是生涯規劃的關鍵指標 D、面試中這方面可以適當包裝 正確答案： A 我的答案：A

17、無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）（1.0分）A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入

正確答案： B 我的答案：B

18、分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思維習慣對自己決策的影響。（）（1.0分）A、他人 B、環境 C、自我 D、社會

正確答案： C 我的答案：C

19、探問自己過去問題不存在或有成功經驗的例外經驗及其細節是指（）（1.0分）A、奇跡詢問 B、例外思維 C、評量詢問 D、創新思維

正確答案： B 我的答案：B 20、以下哪種不是教練的理念（）（1.0分）A、自然科學的思維方式 B、尋找未來的目的 C、用未來的目的原因來解釋 D、尋找實現未來目標的方法 正確答案： A 我的答案：A

21、STAR原則中的T指的是什么？（1.0分）A、在當前情景中你要達成的行動目標是什么 B、你面對多大的困難 C、你是否有團隊支持 D、你是否得到了表揚 正確答案： A 我的答案：A

22、面試的時候聽到面試官的提問，需要：（1.0分）A、毫無猶豫地回答 B、稍化思考再回答 C、直接指出簡歷內容 D、請面試官再做更詳細解釋 正確答案： B 我的答案：B 23發射的信息通常有三種形式：言語、（）、書面。（1.0分）A、面部表情 B、體態表情 C、情緒表達 D、非言語

正確答案： D 我的答案：D

24、一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是：（1.0分）A、及早進入社會 B、加強專業能力提升 C、提升關際技能 D、大學期間就去打工 正確答案： B 我的答案：B

25、生涯的“以終為始”的規劃是：（1.0分）A、不達目的不罷休的精神動力 B、需要人設定一個固定的目標 C、從“未來愿景”出發的當下定位 D、生涯發展的過程不能偏離自己的目標 正確答案： C 我的答案：C

26、崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？（1.0分）A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類

正確答案： A 我的答案：A

27、“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以：（1.0分）A、只要獲得職業的價值即為對口 B、專業對口可以忽略不管 C、大學也學不到真正的東西 D、職場才是學習的核心舞臺 正確答案： A 我的答案：A

28、不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：（1.0分）A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

正確答案： B 我的答案：B

29、決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。（1.0分）A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：B 30、在EARS詢問中 E是引發，R是強化，S就是再進一步尋找，那么A是（）。（1.0分）A、接近B、表演 C、放大 D、行動

正確答案： C 我的答案：C

31、非言語表達不包括以下哪點（）（1.0分）A、文字 B、接觸 C、微笑 D、眼神交流

正確答案： A 我的答案：A

32、職業生涯發展中最重要的動力來源就是：（1.0分）A、工作滿足個人的生涯認同 B、所從事的是積極正向的事業 C、有足夠的物質激勵 D、有良好的工作團隊 正確答案： A 我的答案：A

33、從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是（）。分）

A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 正確答案： A 我的答案：A

34、“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）（分）A、自我評價 B、自我效能感

1.01.0（C、自我感覺 D、自信程度

正確答案： B 我的答案：B

35、小張業余時間最喜歡做模型，這是一種什么類型的興趣？（1.0分）A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

正確答案： A 我的答案：A

36、教練技術讓大家從（）的角度看人生，而不是從（）的角度看人生。（1.0分）

A、解決、問題 B、思考、問題 C、解決、思考 D、問題、解決

正確答案： A 我的答案：A

37、一下哪點不是教練技術中的哲理（）（1.0分）A、如果沒有破，就不需要補 B、如果有效，就多做一點 C、如果無效，做些不一樣的 D、如果沒有思路，就休息一會 正確答案： D 我的答案：D

38、T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：（1.0分）A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的 正確答案： A 我的答案：A

39、生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：（1.0分）A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間 正確答案： C 我的答案：C 40、事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人：（1.0分）

A、要有一個較長的結果等待期準備 B、不能過早決策，而要等待結果 C、有時想要的結果無法出現 D、經常去檢驗結果是否如預期 正確答案： A 我的答案：A

41、接受別人的名片時，以下哪個表現是不妥的？（1.0分）A、雙手接過 B、在名片上做標記 C、花幾秒鐘閱讀 D、立即插到口袋里 正確答案： D 我的答案：D

42、進入面試房間需要給面試審視觀察你的機會，所以（1.0分）A、始終與面試官保持目光接觸 B、保持一段時間的沉默 C、打招呼后，整理下坐椅 D、請面試官決定接下來的環節 正確答案： C 我的答案：C

43、STAR原則中哪個部分最能說明我的具體能力？（1.0分）A、S，強調困難有多大 B、T，強調目標有多高多難

C、A，強調我具體采取了什么行動來克服困難和解決問題 D、R，強調我得到多少人表揚 正確答案： C 我的答案：C

44、專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以（1.0分）A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 正確答案： B 我的答案：B

45、四度人生中的長度指的就是（）。（1.0分）A、人生的長短 B、人生的目標 C、人生的成就 D、人生的經驗

正確答案： C 我的答案：C

46、專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是：分）

A、職業的行業特點 B、本領域的核心技能要素 C、領域的門檻與難度 D、領域的收入水平與發展前景 正確答案： B 我的答案：B

47、生涯平衡單最后的分數是（）（1.0分）A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數 D、簡單求和

正確答案： B 我的答案：B

48、有重要他人推薦的求職，其獨特優勢是：（1.0分）A、可以立即獲得面試機會 B、迅速提升招聘單位的信任 C、會獲得更高的工資回報 D、會獲得應聘單位的特別重視 正確答案： B 我的答案：B

49、要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。（1.0分）A、心理的健康

1.0（B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系

正確答案： A 我的答案：A 50、大學生主體就業在第幾產業？（1.0分）A、第一產業 B、第二產業 C、第三產業 D、平均分布

正確答案： C 我的答案：C

二、判斷題（題數：50，共 50.0 分）

1、在生涯平衡輪中，如果你某一個方面做得不好，也會影響到平衡輪中生活中的其他方面。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

2、面試是雙向選擇，企業沒有選擇我我還可以有機會去尋找更適合我的工作。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

3、要做到人崗匹配，要做到，對方想看什么，你就呈現什么。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

4、無領導小組討論的本質是創設一個有一定壓力的任務情境，讓被選拔者在其中自然地表現和互動，為HR在短時間內提供多樣化的觀察角度和豐富的觀察素材。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

5、生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

6、自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

7、每個人都只符合一種興趣類型。（1.0分）1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

8、反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

9、每個演講都需要三個要素：標題，主題和目標。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

10、探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

11、在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎么得到的，而不是刻度分數是怎么失去的。（）（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

12、所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

13、做簡歷力求內容多，盡量在簡歷中展示自己所有的長處與經驗。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

14、當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

15、人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

16、有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

17、替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

18、對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助于設定焦點解決式目標。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

19、如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

20、所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

21、選項多少對決策沒有影響。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

22、為了保證決策的質量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

23、同理心不等于同情，雙方的地位是平等的。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

24、為了給HR留下很好的印象，我們可以臨時鍛煉自己某一方面的能力，盡量在面試中擔當領導者或者組織者的角色。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

25、我們自身擁有的溝通能力、協調能力都屬于“硬實力”。（1.0分）正確答案： × 我的答案：×

26、隱蔽區有的時候我們稱之為職場的雷區。（）（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

27、演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和諷刺性演講。（）（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

28、教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

29、缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

30、人有兩個概念，一個是doing，一個是being。所謂的being指的是你是一個什么樣的人，doing指的是你是怎么樣和這個世界進行有效的互動的。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

31、在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

32、一個人的價值觀不會影響到他的職業決策。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

33、生涯很重要的在行動，生涯是我們采取行動的結果。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

34、簡歷中要放上經過PS處理的精美生活照，以增加印象分。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

35、在溝通的過程中空杯心態很重要，只有把自己內在的放空了，別人的話才能進去。（）（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

36、在制作簡歷時應該突出重點、關鍵字，方便HR閱讀，增加面試機會。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

37、當事人不具有建構解決方案的優勢和資源。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

38、HR一般通過行為面試法來判斷面試者的能力和性格。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

39、說明主題的重要性有助于引起聽眾的注意。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

40、自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

41、真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

42、人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。（1.0分）

正確答案： √ 我的答案： √

43、面試時應該正視自己的優缺點，不要故作聰明，把優點說成缺點。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

44、在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。（1.0分）

正確答案： × 我的答案：×

45、HR問我崇拜誰，我應該說最崇拜我自己，顯得我自信，能力強。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

46、良好的過渡對于聽眾來說非常重要。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

47、時不時打斷別人有助于讓別人對自己產生好感。（1.0分）正確答案： × 我的答案： ×

48焦點解決技術用未來的目的原因來解釋。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

49無領導小組討論中的“組織者”應當有無人可比的理論水平和邏輯思維。（1.0分）

正確答案： × 我的答案： ×

50、我們應該通過各種渠道拓寬自己的職業生涯支持系統。（1.0分）正確答案： √ 我的答案： √

第五篇：《大學生職業生涯規劃與管理》課程考核內容與要求

《大學生職業生涯規劃與管理》課程考核內容

一、生涯人物訪談團隊報告一份。

二、個人論文：《我的職業生涯規劃》，請結合課程相關內容撰寫，要求2000字左右（附參考模板）。內容提綱如下：

（一）序言

（二）自我分析（自我探索）（價值觀、性格、興趣、能力）

（三）環境分析(外部世界探索)（家庭環境、社會經濟、行業、環境要求等）

（四）確定發展總目標

（五）生涯決策與行動

1、分析存在的差距（知識、觀念和能力等）

2、目標分解，列出階段目標和行動計劃

（六）結束語

三、相關要求：

1、作業請統一用A4大小紙張完成，便于統一存檔。

2、文字表達清晰、自我分析與環境分析詳實、目標制定合理切實可行；有明確的實施措施條理清晰（大學四年的規劃一定要詳細）

3、作業提交的截止日期為1月10日，請同學將最后的作業以書面版和電子版的形式交給班級負責人，或交到學生處辦公室A620；電子版同時發送到26732758@qq.com

四、寫下你對本課程的建議和意見。