第一篇：《職業生涯規劃和自我管理》課程學習心得

《職業生涯規劃和自我管理》課程學習心得

發布日期：2011-6-27 | 點擊次數：776 文/數字娛樂系統開發部

大學入學到現在已經過去將近五年。回顧自己的過去，雖然做了不少的事情，但是我對自己的未來卻是如此的盲目。做過的那些事或許是很有意義的，但這些根本沒有規劃。每天走一步算一步。到最后，發現每天很充實，但得到的卻看不到，仿佛每天都是在瞎忙。

進入星網視易后，公司給了我培訓的機會。這些培訓課程是那么的重要、精彩，使我受益匪淺。特別是周坤老師的《職業生涯規劃和自我管理》讓我感觸頗深。我覺得《職業生涯規劃和自我管理》這個課程將對我的人生產生巨大的影響。它使我懂得人生是應該有標桿的，使我懂得如何用一張規劃表去規劃自己完美的人生，使我懂得如何用行動走完這張表以及最終走向成功。

首先，學習了目標如何影響人生。我們所擁有的時間是一樣的，如何利用時間將影響著我們的生活質量。如果一個人沒有目標，那么機遇到了眼前，他還是抓不住的。但目標不是空想，而要切合實際。針對以上這些知識，在我的工作中我應該依據自己的實際情況設立自己的合理的目標，用來導航自己，用自己最大的愿力，利用好每一天做最有意義的事情。

其次，成功是需要很多條件的。每個人都有自己先天的條件，但是對于成功，還需要機會、背景、人際關系等這些后天因素。我們需要時刻提醒自己，我們還缺什么，因為機會總是留給有準備的人。如何找到自己的缺點呢？每個人都有自己的“舒適區”，每個人都有慣性思維，我們需要用自己的意志，積極努力去克服那些不好的習慣。在生活、工作中，我需要每天給提醒自己，應該有意識的去彌補自己的不足，用主動來爭取機會。做事情不可以僅僅按照習慣去做，而要對每個事情有更多的思考，來選擇最佳的方法。

然后，心態決定成敗。正確的心態對待工作。不要限于眼前的利益論事，而應該發揮自己最大的潛能對待工作。真心對待身邊的每個人，培養自己的人際關系，并且克服悲觀傾向。作為一個從學校剛剛跨進社會的角色，我必須做一個積極的人，并且學會調整自己的觀點和腳步，克服悲觀，把握機會。把自己心態調整到最佳狀態。

最后，實現有效溝通，根據企業的發展目標來規劃自己的發展目標。年輕人走入社會，一定要擺正個人和企業之間的關系。在做出你的職業生涯的規劃時，要學會融入其中。在企業中，我需要選擇適合自己的、正確的途徑。做好職業生涯規劃說明和規劃圖。

總之，通過該課程的學習，我將根據課程的基本理論來規劃好自己的職業生涯。給自己一個定位擬定生涯發展策略，規劃短程可行方案，檢討并總結。利用自己的能力，以自己最大的愿力去實現人生目標。

職業生涯規劃與自我管理》學習心得

作為在聯盛參加工作三年的我來講，工作、社會生活對我來說都顯得不是那么很陌生了，甚至有時候覺得它們都是那么的無聊與枯燥。每天除了上班，就是對大量空余時間無法利用的茫然，整天過著一種辦公室——宿舍兩點一線的生活，沒有對自己的職業生涯做一個整體的規劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專長。而經過這幾堂職業生涯規劃課的培訓學習，在教授們的講解和指引下，我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認識自我和自己所選擇的職業，甚至也開始構畫自己以后的職業藍圖。我想在職業生涯中我的收獲和體會是頗多的。

首先，讓我學會了怎樣確立自己的職業發展目標。當然自己的興趣、特長應該是第一位的。只有在自己所擅長的，并且所熱愛的工作崗位上，才會全身心地投入，發揮自己的火熱。同時職業的選擇也必須考慮自己的性格，性格文靜可適合一些安靜，要求認真、細心的工作；而性格較開朗的可選擇環境比較開放、活動性較強的工作。當然，確立自己的職業發展目標，自己所學專業也是考慮的核心問題，只有學以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我將自己的職業目標放在我所鐘愛的計算機網絡領域。

其次，促使我更加努力地工作學習。職業目標的日漸清晰，使我對自己有了一個更明確的定位，一旦確立了自己的職業目標后，就會朝著這個目標奮進，更積極地工作學習，不斷充實自我，使自己更多地具備職業目標對我要求的知識和能力。

職業生涯課程也有利于我們把握現階段工作和學習的重點。從自己今后的目標中，找尋自己現階段所必須把握住的東西，有重點地學習，提高自己的素質和工作能力。

同時，這門課程讓我重新開始重視社會發展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求。使我的職業規劃能更為貼近現實社會的實際需求，具有現實的可能性和可行性。

職業生涯與目標課中，留給我印象最為深刻的是《職業生涯規劃》和《職業生涯與心態》，課程生動、深刻而又不乏吸引力。讓我們深刻地理解了職業生涯規劃的內涵以及心態對于我們未來生活的重大意義，也使我對職業有了進一步地了解，解開了我原來對職業諸多的偏見和迷團。聽完這些課程，現在仍有一種意猶未盡的感覺。

在總體上，我覺得職業生涯規劃與人生目標十分貼近我們員工的工作生活，具有很大的現實指導意義，讓我受益匪淺

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第二篇：學習課程：職業生涯規劃與自我管理

學習課程：職業生涯規劃與自我管理

√1.成功的決定因素是()

A:機會

B:心態

C:學歷

D:經驗 √2.在職業規劃與管理中，直線經理應該做的是()

A:積極與公司協調

B:跨業學習，開創新機

C:溝通公司使命

D:提供發展的機會與支持 ×3.溝通沒有有效完成，原因可能是()

A:溝通的互動性

B:溝通的雙向性

C:單向溝通

D:溝通的反饋性 ×4.一般來講，沖突來源于()

A:誤會

B:雙方有絕對的利益沖突

C:雙方關系背景不同

D:環境關系 ×5.要讓別人認同你，不應該()

A:站在別人角度考慮問題

B:引導對方，使對方意見和你一致

C:委曲求全，迎合別人意見

D:站在對方利益角度提出意見

學習課程：職業生涯規劃與自我管理 單選題
1: 溝通沒有有效完成，原因可能是()回答：錯誤

1.A 2.B 3.C 4.D

溝通的互動性 溝通的雙向性 單向溝通 溝通的反饋性 回答：正確

2:在職業規劃與管理中，公司應該做的是()

1.A 2.B

定期檢討 提供培訓和發展機會

3.C 4.D

參與員工職業生涯的討論 提供及時考核 回答：正確

3:在成功所必須具備的條件中，主觀上已經具備的條件是()

1.A 2.B 3.C 4.D

機會 素養 背景 人際關系 回答：錯誤

4: 一個卓越的企業的特征是()

1.A 2.B 3.C 4.D

比別的企業能賺錢 比別的企業的市場占有率高 連續十五年的市盈率高于同行業平均水平連續十五年的市盈率高于同行業平均水平的三倍 回答：正確

5:在成功所必須具備的條件中，主觀上不具備，需要在客觀上尋找的條件是()

1.A 2.B 3.C 4.D

學歷 品德 素養 機會 回答：正確

6:要取得別人的信任，不應該()

1.A 2.B 3.C 4.D

真誠對待別人 多許諾別人好處 有錯就改 有健全的人格

7:在職業生涯分析中，自己的優劣分析主要包括()

回答：正確

1.A 2.B 3.C 4.D

價值 能力 經濟環境 理想 回答：錯誤

8:在職業生涯的哪個階段，員工會有比較低的潛力，但是有較高的生產率()

1.A 2.B 3.C 4.D

介入階段 成長階段 飽和階段 成熟階段 回答：錯誤

9:關于個人職業生涯，下面說法正確的是()

1.A 2.B 3.C 4.D

了解權力結構 在最初職位上停留很久 在組織內部保持固定性，不要跳槽 多跳槽，保持流動性 回答：錯誤

10: 第五級經理人的特征是()

1.A 2.B 3.C 4.D

為實現集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作 組織人力和資源，高效地朝既定目標前進 用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻 將個人的謙遜品質和職業化的堅定意志相結合，建立持續的卓越業績 回答：正確

11: 組織職業管理的主要內容有()

1.A

組織對員工個人能力和潛力的評估

2.B 3.C 4.D

員工個人對自己的能力、興趣、

以及自己職業發展的要求和目標進行分析和評估 企業組織及時地提供在本組織內職業發展的有關信息，給予公平競爭的機會 以上都包括 回答：正確

12:相對于目標而言，空想的特征是()

1.A 2.B 3.C 4.D

秉承原則 循序漸進 不具備現實性 一步一個腳印 回答：正確

13:成功的決定因素是()

1.A 2.B 3.C 4.D

機會 心態 學歷 經驗 回答：正確

14:下面哪一項會決定一個人以后的生活質量()

1.A 2.B 3.C 4.D

一個人在所擁有的時間里選擇的“事件” 一個人的學歷 一個人的生活背景 一個人的能力 回答：正確

15:下面哪種人的成功率最高()

1.A 2.B 3.C

制定并寫下自己的目標 認真思考自己的目標 曾經思考過自己的目標

4.D

完全沒有人生目標

第三篇：職業生涯規劃與自我管理

文章

來源 蓮山課

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職業生涯規劃與自我管理

一、職涯發展=職位晉升？

我覺得職涯發展不等同于職位晉升，職涯發展是一種包含健康、家庭、學習、工作、交際等等諸多因素的集合體，是經驗、知識和技能的沉淀積累過程，是從幼稚走向成熟的過程，是目標自我實現的過程，而職位晉升可能只是職涯發展進程中的某一個目標而已，雖然說職位晉升未必就需要一個完美的職涯發展規劃，但卻必須基于職涯發展的根本出發，這樣就會有一個大致的方向，然后不斷的努力締造自己，由此得來的職位晉升才顯得更有底氣，更加踏實，才有說服力。

職涯發展的根本，我覺得應該是一種奉獻精神，是一種職業態度，當然不可否認每個人都有一個自己的職業目標，但我們卻應該清楚的認識到，不是任何人都能成為領導者的，實現工作的價值，或者說人生的成就，可以在職涯發展進程的各個階段，可以在人生的方方面面，但首先要放低自己，而且不可消極的應對，這樣職位晉升才能成為職涯發展的必然。

二、職業自我規劃

馬克思在其17歲所寫的《青年在選擇職業時的考慮》一文中說過：在選擇職業時，我們應該遵循的主要指針是人類的幸福和我們自身的完美。不應認為，這兩種利益是敵對的，互相沖突的，一種利益必須消滅另一種的。人類的天性本身就是這樣的：人們只有為同時代人的完美、為他們的幸福而工作，才能使自己也過得完美。

又說：如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業，那么，重擔就不能把我們壓倒，因為這是為大家而獻身；那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣，我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業將默默地、但是永恒發揮作用地存在下去，面對我們的骨灰，高尚的人們將灑下熱淚。

雖說我們絕對多數的人，不能成為如馬克思一樣的偉人，但其擇業的精神卻是值得我們大家學習的，這對于社會職場人士有著重要的啟示作用，我們只有設定一個合適的目標，當然這種目標應該是善意的，并為之規劃自己，才可能少走一些彎路，同時也勢必擁有向目標行進的動力。

那么應該如何擬定職業目標和職業規劃呢？我想這需要一個比較系統的論證。

1、自我分析

我出生在東北的一個普通農村家庭，雖然家庭條件不好，但是父母為了爭口氣，為了兌現曾經對去世的爺爺所做的宣戰，為了子女告別那面朝黑土背朝天的勞累，他們靠著這份執拗的想法支撐著幾個孩子相繼大學畢業，不負父母期望，目前基本能自力更生。

到目前為止雖說有了多年的工作經驗，但還欠缺太多的職業內涵，如：知識的容量、工作的能力、興趣愛好和特長等諸多方面，這也是我應該著重改進的地方，我喜歡有適當規則約束的工作，不善辭令，不適合擔任領導角色，不喜歡抽象的思考，大腦記憶力、反應力、分析力較差，但比較容易接受新的觀念，做事比較踏實，注重時效性，傾向于追求工作中的安全和穩定感。

我是屬于比較宅的那種人，不喜歡和陌生人接觸，也許是因為內涵的欠缺，所以缺少一種自信，我經常和朋友說的一句話是，人要具有一種生存的霸氣，而這恰恰是我缺少的。

2、專業方向及前景分析

我學的是財務專業，而財務會計是屬于相對穩定的職業，大多數人對財務會計的認知可能還是處在“做帳”的水平，但即便是單純的做帳，也是需要一定技術的，實際上一個優秀的財務人員需要具備豐富的專業知識和深厚的業務素質。事實是我國的財務管理作為一種專業起步相對比較晚，與國際財務管理水平有著很大的差距，而自從我國加入WTO后，世界經濟一體化的趨勢更加明顯，狹義上講財務管理作為企業管理的重要部分成為了必然，廣義上說財務管理涉及生活中的方方面面。

資金籌集、成本控制、外匯管理、機制建設、企業兼并、商務談判、風險規避、、、等等方面均離不財務管理，更離不開優秀的財務人員，當然針對這些方面普通的財務人員還存在距離，這需要更多的知識積累和經驗沉淀，以提高自身的專業素養，否則也只能望塵莫及。外在的職業環境雖然影響職業本身，但內在的職業修養卻是立業根本。

3、需要提高的能力

現代企業如果把持續發展作為自身的追求，那么任何一個部門的管理者都應該了解財務管理，作為財務人員更不應該止步不前，在縱向發展并提升自己的同時，也可以考慮橫向探求和豐富自己，但無論做怎樣的選擇都需要具備一定的職業素質：

3.1、豐富財務管理的基本理論和基本知識

無論做哪一行，都得懂這一行應該做些什么，應該怎么做，擁有一定的理論和知識是不可或缺的職業要求，懂得多了，內涵便自然變得豐富。

3.2、掌握科學的財務分析方式方法

財務管理的一項重要內容，就是進行分析，以得出對經營發展有用的數據信息，以支持最終的戰略決策，財務分析是一種相對實在的管理手段，也是財務人員專業素質的一種體現方式。

3.3、了解相關的政策和法律法規

做任何事情都是要遵守既定的規則的，沒有規則約束，所從事的行為是好是壞，所造成的結果是利是弊，則無法判定，所以人類有自己的道德約束，社會有自己的法律規范，這是一種原則，是人們行使社會行為必須遵守的底線。

3.4、具有較強的語言與文字表達能力

無論作為財務人員有多么優秀，但若沒有能力表達出來，那么必然是一種遺憾，工作中所面對的很多事情，都是需要通過語言溝通的，都是需要通過文字呈現的，比如：談判、匯報等，所要闡述的內容要讓聽的人明白，這也是從事財務管理的人員需要必備的基本素質。

3.5、其他能力

當然，財務人員需要具備的能力很多，并不局限于本專業，怎樣豐盈自己的內涵還是需要深思的。

4、職業規劃

以上寫了那么多，無非是想給自己做個簡單的職業規劃，但作為我來講，我并不會想的那么長遠，幾十年之后的事情無論怎么講都顯得太遙遠了，不太實際，結合自身情況，我覺得還是做好當下最為重要，這樣才踏實。

4.1、短期規劃（3年內）

我會通過進一步的知識積累和能力提升，逐漸豐盈自己的職業內涵，計劃在短期內多涉獵一些專業內外的書籍，多做一些新的切實可行的工作，最好能通過注冊稅務師的考試，成為一個合格的經理人員，使自己看待問題更加清晰，心態更加成熟。

4.2、中長期規劃（3-10年）

擁有一個幸福的家庭和體面的工作是我一直以來的目標，經過多年的努力，我將更加具備這樣的能力，可能屆時我會考慮更加全面的發展，畢竟不到退休的年紀，應該持續的奮斗下去，以體驗更加多味的幸福人生。

總之，職業規劃是一種系統性的、綜合性的行為藝術，它應該是較具體的、可度量的、可實現的、相關性的、有時限的特點，我的理解也只有一個字：“實”，實在、踏實、務實、誠實、真實、、、而并非“浮”，浮淺、浮躁、浮漂、浮滑、浮夸、、、規劃要腳踏實地，勿好高騖遠。

附摘錄，以共勉：

摘自馬克思《青年在選擇職業時的考慮》

如果我們錯誤地估計了自己的能力，以為能夠勝任經過周密考慮而選定的職業，那么這種錯誤將使我們受到懲罰。即使不受到外界指責，我們也會感到比外界指責更為可怕的痛苦。

如果我們把這一切都考慮過了，如果我們生活的條件容許我們選擇任何一種職業；那么我們就可以選擇一種能使我們最有尊嚴的職業；選擇一種建立在我們深信其正確的思想上的職業；選擇一種給我們提供廣闊場所來為人類進行活動、接近共同目標（對于這個目標來說，一切職業只不過是手段）即完美境地的職業。

如果我們通過冷靜的研究，認清所選擇的職業的全部份量，了解它的困難以后，我們仍然對它充滿熱情，我們仍然愛它。覺得自己適合它，那時我們就應該選擇它，那時我們既不會受熱情的欺騙，也不會倉促從事。

一個選擇了自己所珍視的職業的人，一想到他可能不稱職時就會戰戰兢兢——這種人單是因為他在社會上所居地位是高尚的，他也就會使自己的行為保持高尚。

歷史承認那些為共同目標勞動因而自己變得高尚的人是偉大人物；經驗贊美那些為大多數人帶來幸福的人是最幸福的人；宗教本身也教誨我們，人人敬仰的理想人物，就曾為人類犧牲了自己——有誰敢否定這類教誨呢？

來源 蓮山課

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第四篇：職業生涯規劃與自我管理

研發部徐振華

《職業生涯規劃與自我管理》課后感悟

作為一名剛剛進入職場的大學生，對自己的職業規劃還是一頭霧水，完全沒有自己的方向，就像大海里的船只失去了航向一樣，是非常危險的。那么作為一個剛進入去也大學生又該如何進行自己的職業規劃呢？周坤老師的課程給我很大的幫助。同事，也給我很多感觸。

職業生涯設計是個人的一個重要規劃，在企業中個人的素質是一個方面，但更重的一方面是企業需要給我們提供合適成長的土壤，否則，淮橘也要成枳，枳就是酸橘子、臭橘子。我想沒有那個人想吃又酸又臭的橘子吧。所以子夜生涯設計有兩個方面：一個是員工對自己職業生涯的設計，另一個就是企業對員工職業生涯的規劃，這兩個方面都在提高，又都相互合適，這才能結出甜果實。企業的發展才能一馬平川。下面就談談個人對職業生涯的設計。

我認為必須遵循這樣一個法則，一個人的生活價值觀影響了生活態度，生活態度影響了職業規劃，而職業規劃又影響了人的生活幸福感。這就是人生觀、工作、生活三者的關系。要實現理想，就要工作，要工作，先要生活。工作以前，大家可能都有很大的理想。但是，工作一段時間，大家都會有感慨我的理想是不是變成了空想？大家為什么會有如此的感慨呢？實際上是每個人對成功的渴望造成的，那么我們又該怎樣才能成功呢？我認為應該做到以下幾點：制定個人的短期目標和長期目標；每天都要保持一個良好的心態，利用積極的心態去面對生活和工作；保持一個正確的信念，端正自己的位置。

對于個人在企業中，我們必須學會尋找到自身的優勢，將這個優勢作為個人職業生涯設計的基礎，盡量尋找一個非常那首而別人都感到棘手的專業。同時，我們也應該記住下面三句話：知識的準備是最充分的準備；素質的培養是最基本的培養；技能的提高是最有用的提高。當我們擁有了多于他人的知識，強于他人的素質，長于他人的技能，我們才能擁有真正的倚天劍，才能和命運相搏擊。

第五篇：職業生涯規劃與自我管理

職業生涯規劃與自我管理 單選題 正確

1.員工職業生涯的一般規律是()

1.2.3.4.A 由通才變為專才B 由管理工作變成技術工作C 由關心家庭問題到關心工作D 由垂直上升到水平飛行

正確

2.在職業規劃與管理中，個人應該做的是()

1.2.3.4.A 提供及時考核B 提供職業發展信息C 定期檢討D 溝通公司使命戰略

正確

3.在五級經理人體系中，樂于奉獻的團隊成員的標準是()

1.2.3.4.A 用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻B 為實現集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作C 組織人力和資源，高效地朝既定目標前進D 全身心投入、執著追求清晰可見、催人奮發的遠景，向更高業績標準努力 正確

4.個人測評分析中包括()

1.2.3.A 專業知識B 能力C 個人特質

4.D 以上都包括

正確

5.要讓別人接受你，就必須()

1.2.3.4.A 己所不欲，勿施于人B 重視、在乎別人C 認真傾聽別人意見D 以上都包括

正確

6.解決沖突的最好辦法是()

1.2.3.4.A 逼迫法B 退讓妥協法C 競爭法D 合作協商

正確

7.在一個優秀的企業，企業員工的第一福利是()

1.2.3.4.A 高薪B 高職位C 豐富的經驗D 培訓

正確

8.在五級經理人體系中，能力突出的個人的特征是()

1.2.3.A 用自己的智慧、知識、技能和良好的工作作風作出巨大貢獻B 為實現集體目標貢獻個人才智，與團隊成員通力合作C 組織人力和資源，高效地朝既定目標前進

4.D 全身心投入、執著追求清晰可見、催人奮發的遠景，向更高業績標準努力 正確

9.職業生涯規劃說明中，行動計劃包括()

1.2.3.4.A 工作崗位發展路線B 教育培訓C 具體計劃D 以上都包括

正確

10.在職業生涯分析中，自己的優劣分析主要包括()

1.2.3.4.A 價值B 能力C 經濟環境D 理想

正確

11.在職業生涯規劃與管理中，個人應該做的是()

1.2.3.4.A 積極進行培訓B 提供及時的考核C 提供職業發展信息D 提供多種職業選擇

正確

12.關于個人職業生涯，下面說法正確的是()

1.2.3.A 了解權力結構B 在最初職位上停留很久C 在組織內部保持固定性，不要跳槽

4.D 多跳槽，保持流動性 正確

13.維持性的工作是指()1.2.3.4.A 向高目標移動的工作B 會有明顯好處的工作C 向平行方向移動的工作D 會有晉升的可能的工作 正確

14.成功的決定因素是()1.2.3.4.A 機會B 心態C 學歷D 經驗

正確

15.一般來講，沖突來源于()1.2.3.4.A 誤會B 雙方有絕對的利益沖突C 雙方關系背景不同D 環境關系