第一篇：夢想心得項蕊

讓愛傳遞，讓愛飛翔

———— “夢想課程”培訓心得體會

平堡中心小學 項蕊

2016年7月19日在這個驕陽似火的七月，我有幸參加了上海夢想基金會2016年“夢想教練計劃”甘肅---靖遠站暑期教師培訓。起初我對“夢想課程”確實很陌生，這次校領導能給我這樣一個學習機會和平臺，我從內心感到無比的榮幸，雖然三天的培訓一晃而過，但留給我的卻是一幕幕回味無窮、難以忘懷、令人感動的畫面。下面我就自己的收獲歸納如下：

一、全面感受夢想課程新穎的教學理念。

在學習過程中通過“夢想教練計劃”志愿者的引領，我們對夢想課程理念的認識、教案的熟悉、教學方法的列舉分類和如何上好夢想課程的研討，經過團隊建設，志愿者老師精彩的課堂展示，培訓老師們的討論與互動，體驗了游戲給我們帶來的快樂和啟發等等。我全面感受夢想課程理念和方式上的新穎、多元與實用；“夢想課程”是開放的、自主的、多元的、寬容的，學生沒有壓力，思維活躍。夢想課堂是令師生快樂的課堂。

二、充分感受志愿者老師的風采。

志愿者老師給我的印象是“團結、活潑、認真、陽光、熱情、自信”，他們利用本該屬于自己快樂自由的暑假不辭辛勞不計報酬投入到培訓之中，他們為了什么？為了一個共同的夢想讓孩子們自信、從容、有尊嚴地成長！在驕陽似火的日子里，他們從不叫苦叫累，每天總是提前到教室做好上課準備，等候大家的到來，對每一位老師都很熱情友善。他們是那樣堅韌執著、一絲不茍，堅持參加整個培訓，這樣的精神是多么難能可貴啊！但更讓我欽佩的是他們雖然年輕，還沒有豐富的教學經驗，但是他們面對臺下眾多教育一線的教師，能夠把課堂駕馭得如此完善，課堂是那樣的精彩，體現出他們有很強的綜合素質，展現了當代大學生的風采。作為一線老師的我深感愧疚，我想我們不應該為教學而教學，更多的應該是對教育執著的愛，要讓志愿者老師的精神和風采更多體現在我們的工作之中。

三、真切感受同伴分享的快樂。

在培訓過程中，我們所有的培訓老師都分組參加活動，課堂上小組討論熱烈，學員發言精彩，尤其是在各組創作完展示時，每一次發言和展示都會響起熱烈的掌聲，那些精彩的瞬間真是讓人回味，還有通過“師生”互動和試講課等環節都讓我深受啟發，對夢想課程有了更多更好的了解，同時也讓我感受了分享的快樂。

四、深深感受任務的艱巨。

時不我待，只爭朝夕。我將會和我校所有老師們不斷學習，不斷探索，不斷開發，不斷創新，促進自身成長，走出一條符合我校實際的“夢想空間”、“夢想課程”之路。“夢想空間”帶給孩子們的不僅僅是優良的設備，還有全新的教育形式，它強調自我學習能力、主動意識和自我表達能力，它提供給學生們富有創造性的學習環境和多元化、信息化的學習手段。孩子在這里是最大的主人，這不僅是間“教室”，它是我們為孩子們開啟通向外面世界的一扇窗，可以讓學生有機會發現自我、展現自我，是一個承載農村孩子們夢想的地方。既然它能給孩子們那么多，我們就要充分利用它的資源和設備，在以后的工作中我一定把學到的知識運用到夢想課程之中，把夢想課程的教學理念和學校的老師們分享，大大提高夢想空間教室的使用效率，讓夢想空間真正成為孩子們放飛夢想的樂園。

為了農村孩子的明天，為了孩子們的未來，請讓孩子們擁有做夢的權利，請給孩子們做夢的空間。我作為一名夢想課程培訓的老師，我要讓愛傳遞，讓夢飛翔！讓孩子們自信、從容、有尊嚴地成長！

第二篇：拓展心得--趙蕊

拓展培訓心得

2011年6月10日至11日，在公司的精心組織下，我經歷了人生中的第一次為期兩天的拓展培訓。正是這一次的拓展活動，使我受益匪淺，終生難忘。

這兩天的拓展訓練，讓我體會最深的有以下幾點：

首先，增進了同事之間的溝通，培養了團隊意識，拉近了集體成員之間的感情和信任。相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，尤其在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，讓同事之間搭起了團結戰斗的友誼，學會了在工作和生活中找準定位、明確角色，學會了不拋棄、不放棄、不埋怨的團隊精神，強化了集體榮譽感、責任感和使命感。

第二，知識和技能是有形的，意志和精神則是無情的。拓展訓練更多的是對人心理的挑戰而不是體能的挑戰，它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。小組組建時，我們就設定了小組的組長、秘書、安全紀律委員、隊旗、隊歌、口號等，落實分工確立了明確的職責，大家各司其職，在做集體拓展項目時，每個人開始都能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同事的才智發揮，也造成了局面的混亂。這點也讓我們深刻的感受到在具體工作中，我們明確分工、落實責任的重要性。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!在工作中，要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用

激情和意志重新面對每一天的工作。

第三，團隊需要核心和靈魂。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里如何完成任務，在訓練中，我們面對的最后一個項目是團隊里幾十個人，要翻越4.2米的高墻。一個人的力量是無論怎么也翻不過去，我們相互幫助，最后成功地翻越過去了。這說明在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，也要懂得服從與付出。

最后，拓展訓練讓我們看清和開創了全新的自我，重新認識了自我，挖掘了自身潛能，重塑了心智模式。對我來說，這次培訓是自我自審的一個時機，重新審視自己，重新定位自己，重新找回自己，重新規劃自己，感謝公司，同時也感謝陪伴我的所有同事。

第三篇：安仲蕊 新校園 新夢想

理想——黑夜里的星辰

七年級一班 安仲蕊

一個沒有崇高理想的人，就好像是在沒有星辰的黑夜里行走。

一個人擁有理想，就如鳥兒擁有翅膀，能夠展翅翱翔；一個人擁有理想，就如江河擁有動力，能夠一瀉萬丈；一個人擁有理想，就如船只擁有舵手，能夠遨游海洋。而我說：一個人擁有理想，就如黑夜擁有星辰，才能熠熠閃光。一個人有了理想，就有了人生的目標，奮斗的動力，前進的方向。

學習是實現理想的重要渠道。學習好不僅要靠自己的努力，也需有一個良好的學習環境，而學校是學生學習的主要環境，優異的教學環境會催生學生的夢想。

而我們就走進了這所學校，描繪它只有一個字——新。高大的教學樓是新的,明亮的教室是新的,寬闊的道路是新的……再看音樂教室，寧靜優雅；微機教室，整齊潔凈；圖書閱覽，豐富多彩；它們豐富著我們的生活，開拓我們的視野。學校保安，認真負責，守衛我們的安全；餐廳阿姨，微笑服務，關心我們的健康。

走進教學樓，寬敞明亮的教室，是我們探尋知識的海洋；先進的教學設備，是我們遠行求知的航船；孜孜不倦的老師，是我們找尋方向的燈塔。我們一艘艘航船在這寬闊的海洋里遨游。遨游的我們更需要前進的動力，這動力就是我們的理想，它是我們追求的目標，奮斗的動力，前進的方向。

我就有一個小小的夢想。我的夢想是當一位服裝設計師。

在我眼里，當一名服裝設計師是一件很值得自豪的事。在圖紙上，筆尖不停，將腦中想出的服裝模樣用筆畫出來，然后懷著激動的心情欣賞自己設計出的服裝圖樣，然后再把自己設計的服裝圖樣裁剪出來，成為一件具有自己風格的’藝術品‘。

從小時候我就喜歡畫畫，這也是我想成為服裝設計師的原因之一，還有一個原因就是我很崇拜那些能設計出精致無比的服裝的設計師，看著他們設計出的衣服我就很想自己也設計出代表自己風格的衣服。我佩服那些設計師，他們高超的畫功與豐富的想象力。他們動動筆尖，就能把他們想的東西變得很有獨特性。

當然了，要想從喜歡畫畫到成為一名服裝設計師并不容易，這條路充滿艱辛。但是，對于我來說，要想成為一個真正的服裝設計師，首先就要有扎實的基礎。在日常生活中，要多觀察，多動手，多構思。多觀察指認真觀察生活中的每個細節，多動手指多動手畫，多構思指多想屬于自己的風格。為實現這一理想，我會努力的。

理想是什么？理想是人生路上的指路標，給我指引前進的方向。理想是黑夜里的星辰，給我把生命點亮。雖然我的理想看上去很遙遠，但是，我相信，通過我的努力，這個理想在不久的將來一定會實現。

第四篇：盛蕊暑期實習心得

在工作中收獲快樂，在實習中體驗生活

撫順一職專盛蕊

2012年的暑假是一個不尋常的暑假，6月27日我來到沈陽參加為期2個月的遼寧省職業院校青年教師企業實踐培訓。本次培訓由沈陽外事服務學校承辦，實習地點為遼寧瑞心酒店集團的東北大廈和國際城市酒店。

一、開學典禮

6月28日早9點，在我們居住地酒店“瑞心酒店集團東方酒店”五樓會議室舉行了開班典禮。與會人員包括省教育廳蘇云海副處長、外事服務學校教務處長、瑞信集團高層和相關工作人員以及我們來自省內不同城市的20名青年教師。典禮上，遼寧省教育廳、外事服務學校的主管領導和遼寧瑞心酒店集團公司總經理劉慶軍分別作了重要講話。分別闡述了開展這項實踐活動的意義和要求。瑞心集團公司總經理劉慶軍對大家的到來表示歡迎，并強調一定要通過此項活動的開展，亮化“瑞心品牌”，提高“瑞心品質”，進一步強化專業管理意識，使校企合作項目，達到互惠共贏、共同提高的目的。據悉，實踐活動共涉及前廳服務與管理、客房服務與管理、餐飲服務與管理及酒店安全管理這幾方面的專業知識的實踐和運用。我真的是對這次培訓充滿了期待，暗下決心努力實踐，充分利用時間，多學東西。

二、酒店基本知識培訓

我的第一個月被分到東北大廈實習。6月28日開班典禮后，我們第一組10人便跟車來到了東北大廈進行為期2天的企業知識培訓。領了制服、衣柜鑰匙和飯卡，培訓就開始了。這兩天的培訓由人資部的培訓經理王帆女士全權負責。我們了解了“瑞心集團”，了解了“東北大廈”及瑞心集團直屬的相關企業；了解了服務的含義、酒店的性質、行業的特點等等，這些讓我對酒店有了更加充分而全面的認識。

三、中餐廳的全面學習

留在東北大廈的10個人被分成三組，分別去前臺、客房、餐飲不同部門。7月2日我在“御華苑”中餐廳正式開始了實習。中餐廳正如前人所說——“辛苦”，作息時間是早晨10點至晚上7點。在這里付斌經理統籌安排了我們，責成楊燕經理對我進行中餐相關培訓。在這里我練習了臺布的推拉式鋪法、中餐十人擺臺，了解了折口布、傳菜、點菜、點酒水、上菜和席間服務、撤臺等知識。我由剛開始的膽怯、不敢服務，到逐漸能夠獨立為客服務，甚至能幫助執臺服務員解決一些問題、化解與客人之間的尷尬。開始時，覺得時間很難熬，后來感覺時間在服 務中飛快的流逝。在中餐廳我見到了很多高貴的、有身份的客人，也見到了很多很挑剔、難纏的客人，你總要硬著頭皮去和他們打交道。我逐漸認識到想在酒店干得好，有幾點是必須做到的：一是要素質好，有一定的文化基礎，也要有一定的經驗，工作認真，一絲不茍。二是勤奮，有條理，頭腦清醒。三是要有一定的管理能力。四是要能干，深受領導和客人的喜愛。其實服務行業要想做的好，只要是用一顆熾熱、真誠的心去對待你身邊的人和事，只要有服務意識，就一定會做的好。有一本書《不要只做我告訴你的事，請做需要做的事》在某種程度上會給出答案。由于很愛中餐廳，在這里感受到了辛苦和快樂，所以在后來定崗位培養的時候，我仍舊選擇了中餐……在中餐我的確感受和了解到了很多。除了中餐的服務程序和技巧這些表面的程式化的東西，我還認識到了很多關于更深層次的理念上的東西:如何處理好自己的利益和酒店的利益、如何處理好同事之間的關系、如何調整自己的心態、作為一個服務員必須具備強烈的服務意識，這是服務員真正的素質體現。

四、餐飲——西餐和宴會

7月9日按培養計劃，我們來到了西餐部。西餐部的作息時間是7點至16點。在這里我最大的收獲是知道如何用咖啡機做卡普奇諾了。開始王勇經理帶我們參觀了“意大利”餐廳，這是沈陽唯一的意式餐廳；后來在羅曼經理的講解和陪同下我們了解了西餐擺臺、相關常識，還參觀了大堂吧，觀看了花草茶制作和咖啡的沖泡等。在西餐的日子是比較輕松的，也許是因為前期在中餐呆了一段時間比較能夠勝任了。西餐的學習是走馬觀花，只是增長了些見識，開闊了些眼界。

7月11—7月13日我來到了宴會部。這里我們了解宴會席面擺放、桌椅擺放的設計及會議桌面設計及安排。參觀了東北會堂并親身經歷了一次河北商會的宴會。還參觀了宴會廳廚房，同時做幾十道一樣的菜，那叫一壯觀啊。我發現宴會男服務員較多，寧寶石經理解密了答案，原來宴會需要抬抬搬搬的事情多，很多女生是吃不消的，其實宴會部沒有宴席的時候能機動一些，但是忙起來是相當辛苦的。

五、客房和前廳

在客房我是吃了苦頭的。一天查了76間房，也許是自己太敬業了，其實作為實習教師沒有必要那么“難為”自己，但是為了看到、學到更多的東西我還是跟著主管，把她這個層面應該做的事情統統體驗了一遭。在辦公室，我和我的學友還查看了“中軟系統”，掌握了有關客房部分的操作。在跟PA大姐做房的時候我學會了“做床”，我們年輕教師一起交流、探討、共同學習。

說道前廳，在酒店里有著舉足輕重的地位和作用。在這個部門，經理為我們做了相關職責和操作程序等的培訓，較全面但卻籠統地了解了前臺、話務中心、商務中心、禮賓、大副以及行政樓層服務等知識。我還有幸看到了酒店唯一的一把“金鑰匙”。

六、綜合實習

最后的一個月，我們在東北大廈實習的10名老師并沒有去城市酒店，因為有些老師要求繼續留下。我為了不留遺憾，利用一個周四去了一趟城市酒店，感受了一下那里的企業文化，感受了四星級酒店和五星級酒店的差別，在那里學了十幾種餐巾折花，這個是在東北大廈沒有學到的。為了強化學習效果，我們在最后的一個月固定了自己的實習崗位，我選擇了中餐，同時也穿插了客房的學習內容。我想這兩項技能會成為我今后教學中的強有力的技術支持。在這段時間，我們還很有幸的聆聽了酒店高薪聘請的魏副總的培訓講座，讓我們受益匪淺。

為了使培訓圓滿而有成果，我們還進行了實操考試和理論考試，同時還要上交一篇心得體會。就是我現在正在完成的這篇文字。這就是我的暑期生活，我接受培訓的兩個月。這兩個月我有得有失，我經歷了很多，我的人生從此更加豐富了。

七、關于酒店行業及大廈管理的思考

1、服務意識的提高

對于酒店行業來講，服務質量是企業的核心競爭力之一，是企業的生命線，高水平的服務質量不僅能給人留下深刻的印象，更能為企業樹立良好的品牌和形象。效益是創造出來的，不是省幾個人工成本能換來的。

2、服務質量是管理的核心

酒店的服務質量是日常管理的中心工作，全體員工都要有質量意識管理人員更要樹立服務質量觀念。

3、酒店文化是酒店經營的靈魂

酒店里無所不在的是服務文化、禮儀文化、地域文化、飲食文化、解困文化等等，在飯店里所有的工作人員都是主人，所有的客人來到店內都會對飯店和飯店人產生或多或少的依賴，除了在接受服務的過程中接收文化或知識，他們還在遇到困難時向飯店人尋求幫助。因此，我們可以說，飯店是一個到處充斥著文化和知識的場所。于是，在這里工作的人們必須更有知識、文化和涵養。客人在品嘗一道菜式，而耳邊是服務員小姐用甜美的聲音介紹有關菜式的知識，包括起源、流傳、特色、新意等等，不僅更增添了品菜的樂趣，也讓客人接收到一些新的知識和信息，讓他們從另一個層面上覺得不虛此行。

4、國企和私企在管理和認知上存在差別

這個大概是我們都能體會到的。東北大廈有典型國企的特點，利弊各半。讓我們共同見證它的發展。實習期間，我從未無故缺勤。我勤奮好學，謙虛謹慎，認真聽取師傅指導，對別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察，切身體驗，獨立思考，綜合分析，體現了執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。我始終堅持一條原則：要么不做，要做就做到最好。

到了快要離開的日子了，突然覺得不再盼望著離開，看著眼前的一切，客人的音容笑貌、員工的忙碌身影、休閑時的談笑風生、學友間的深厚友誼……感覺一切都是那么美好。還記得一位老教授要吃藥，水太燙了，他看著冒氣的開水皺眉頭，我用涼水給他將熱水冷卻了一下端上去，那會心的微笑讓我無比欣慰；還記得有位客人因為廚師把菜做咸了去指責服務員，我送上開水，代替服務員小姑娘去面對客人，安撫之后我無比自豪。實習雖然結束了，但是實習期間所體會的酸甜苦辣卻永遠留在我心，我體會到了服務行業的艱辛，看似輕松的實則不易，我們必須拿出滿腔熱忱去對待，這樣我們才能真正學到什么，也才能在工作中找到樂趣，讓自己的生活不再單調。

工作是一種美麗，也是一種快樂。我們的工作是一項美麗的事業，在工作中收獲快樂，在微笑中贏得尊重，在實習中體驗生活。

第五篇：追逐夢想(5.3征文張馨蕊)

追逐夢想

5．3張馨蕊指導老師：童光麗

老師把《我的中國夢》發給我們，教室里一下子熱鬧起來：有人想當畫家，有人想當老師，有人想當空姐……我曾經最大的夢想就是看遍天下美景，吃遍天下美食。老師微笑著對我們說：“孩子們，你們的夢想很溫暖。但是，就像大樹只有把根深深地扎進大地，才會枝繁葉茂，開花結果，只有把自己的夢想和“祖國”聯系起來，我們的人生才會更加有意義。”帶著絲絲疑惑，我翻開了《我的中國夢》。我為五千年的中華文明和燦爛輝煌的傳統文化自豪，為祖國壯美的山川、神奇的沃土贊嘆，為神州大地翻天覆地的變化和國家日益提高的國際振奮。然而，最讓我心潮澎湃的是書中那一個個光輝的名字以及他們動人的故事。他們是普通的老百姓，卻用不凡的人生抉擇、有遠見的生活方式，一次次觸動了我的心靈。

河北省刑臺市婦幼保健院副主任醫師余文麗，帶著重病的丈夫一起去新疆。余阿姨一邊照顧愛人，一邊投入援疆工作。她說:“照顧愛人是我的本分，援疆是我的責任。”余阿姨就是那“最美醫生”。劉真茂，一個是默默堅守山林30年的“活雷鋒”。他20年如一日義務守護著湖南郴州市宜章縣獅子口原始山林，沒拿國家的一分錢，沒向領導訴說過一點苦，更沒在家過過一個春節。他用自己的善心、恒心感染了幾十個村的村民投入到愛林護林行動中來。大家都極其親切地稱他為“大山衛士”。有這樣一位媽媽：她在回家的路上毫不猶豫地沖過去，徒手接下那名從10樓高空墜落的女童。孩子得救了，她

自己的手臂卻被巨大的沖擊力撞成粉碎性骨折。請大家記住這位“美麗媽媽”——吳菊萍吧！

從古至今，中國出現了不計其數的“最美的人”，他們把祖國、民族的利益看得高于一切，把個人命運與祖國的命運緊緊的聯系在一起。憂國憂民的杜甫、收復臺灣的鄭成功、中國革命的先驅孫中山、品德楷模雷鋒、永不服輸的鄧亞萍，遨游太空的楊利偉??最美中國人，我為你們驕傲，我為你們歌唱。

我深深地反思自己所謂的“夢想”。相比之下，我是多么的渺小。這時，習近平爺爺的話又浮現在我的眼前：實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想。他平實的話語深深地觸動了我的內心。這個夢，中華民族已經孕育了一百多年，全國人民葉向往了一百多年。實現這個夢，靠你、靠我，靠大家，靠我們每個中華兒女團結攜手奮力前行！

清朝的梁啟超在《少年中國說》中不是寫到“少年強，則國強；少年富，則國富；少年屹立于世界，則國屹立于世界。”嗎？我已經不再迷茫，作為小學生，我也應該積極行動起來，從小事做起，從身邊做起。把自己的夢想和“美麗中國”這個偉大的夢想聯系在一起。

讓我們一起去追逐夢想吧！