第一篇：關于大學生體育鍛煉情況的調查報告

關于大學生體育鍛煉情況的調查報告

內容提要：本次調查采用問卷調查和實地走訪的方法對在校大學生體育鍛煉情況進行了調查分析。結果表明，大學生偏重學習遠多于鍛煉。而活動量不足與各方因素相聯系。自身鍛煉意識薄弱，場地的限制，運動氛圍的影響等。此外，在鍛煉的各方面男女性別差異也比較明顯。

關鍵詞：大學生、體育鍛煉現狀、影響因素

隨著經濟的發展，社會的不斷建設，人也是變得越來越懶惰，能選擇坐車時絕不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但隨著電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面來說減少了很多的體育鍛煉，這也造就了越來越多的近視。因此，體育鍛煉引發的身體問題成了大學生的軟肋。一：研究背景

正如耳熟能詳的那句話：身體是革命的本錢。擁有強健的體魄能讓人更好地學習和生活。體育作為一種運動休閑的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度。提高學生的抗挫力。大學生作為現代化建設的接班人，理應德智體美全面發展。而當今的學生身體健康逐漸下降已是不爭的事實。為了全面了解大學生體育鍛煉的狀況，加強對體育的認識，我們小組于2015年12月1日至14日對多位大學生做出調查。下面是這次調查的方法及主要結果。二：研究對象與方法

（一）研究對象

我們對廣東技術師范學院等高校在校學生進行了調查，一共發出問卷100份，收回有效問卷92份。其中男生39份，女生53份。問卷的有效率是92%。

（二）研究方法

1、問卷調查法

此次調查為保證客觀性和真實性，主要采用問卷調查的方法對學校大學生體育鍛煉情況進行調查，以匿名方式避免被調查者的主觀偏見，并對回收的問卷進行分析處理。附上問卷樣本：關于大學生體育鍛煉情況的調查

親愛的同學：

您好！

首先請諒解打擾了您的工作與休息。我是廣東技術師范學院政法學院14法學班大二的學生。

隨著大學生活越來越豐富，情感、學習等生活上的壓力也越來越大，大學生的身體狀況愈發使人擔憂。為了摸清廣大學生體育鍛煉情況，我們在此展開了這項調查。希望得到您的支持與協助。本調查無需填寫姓名，答案無正誤之分，且為選擇題，可據自己實際情況附上適當內容。感謝您在百忙間隙填寫這份調查表。

1、您的性別是？ A、男

B、女

2、您的專業是？

A、理工類

B、人文類

3、您的年級是？

A、大一 B、大二 C、大三 D、大四

4、您每周的鍛煉頻率是？ A、每天 B、3-5次

C、1-2次

5、您平均每次鍛煉用時？

A、1小時以上 B、30-60分鐘

C、30分鐘以下

6、您一般會參加哪些活動？（多選）

A、散步、慢跑 B、游泳 C、打球 D、健身操、武術 E、瑜伽 F、健身器材 G、其他

7、您參加體育鍛煉的原因？（全選并排序）

A、上課需要 B、增強體質 C、減肥 D、豐富課余生活 E、掌握技能，參加比賽 F、緩解壓力

G、興趣

H、其他

8、您認為您的體質如何？

A、好 B、一般 C、較差 D、不清楚

9、您如何看待體育鍛煉的重要性？ A、重要 B、不重要 C、無所謂

10、您對學校體育教學的評價？ A、滿意 B、一般 c、不滿意

11、您愿意高年級繼續上體育課嗎？ A、愿意 B、不愿意 C、無所謂

12、您認為體育鍛煉對學習有影響嗎？ A、有

B、沒有

C、一般

13、您認為下列因素對體育鍛煉的影響程度是？

非常大

不大

一般

小

無影響 安全顧慮 個人情緒 興趣 運動氛圍 自身體質 時間限制 體育設施限制

2、實地走訪

通過少量的實地走訪彌補問卷上未涉及問題之不足，為問卷結果分析奠基。

三、研究結果

（一）如所附三圖。在調查的學生中，大部分學生對體育鍛煉的價值認識不明確，沒有意識

到體育鍛煉的重要性，且受心理因素的影響而影響到他們參加體育鍛煉的興趣和積極性。總 體情況不容樂觀。而運動場地的限制、興趣、惰性及無鍛煉習慣也是主要影響因素，非常大的比例，占到57.61%。學生普遍重智育，輕體育。每天的鍛煉時間不一，每周鍛煉次數微乎其微，鍛煉用時也是少之又少，多半在30分鐘以下。鍛煉時間和頻率明顯不足。沒有建立正確的健康觀與體育觀。

（二）從參加體育鍛煉的動機和目的來看，大家的主要目的多種多樣，有增強體質，緩解壓力，豐富課余生活，減肥，上課需要，興趣，掌握技能以參加比賽等。其中增強體質占較大篇幅，緩解壓力緊隨其后，再之豐富課余生活。這些因素反映出大學生進行體育鍛煉目的是多元化的。同時也反應出大學生沒有樹立科學的體育鍛煉認識，只盲目鍛煉。由興趣只排在第六位，但興趣源于培養。因此不難預見，大學生并沒有形成良好的運動習慣。

（三）從實地走訪了解到，男生鍛煉情況較之女生略有好轉；大二較之其他較好。

四、反思

1、長期以來，體育教學忽視學生的主觀想法，忽略了對學生主動性的培養

2、在體育教學的過程當中，學校忽視對學生體育健身心理的教育

3、學生在體育活動中對受傷的擔心

4、社會輿論對宣傳體育鍛煉益處的缺乏

5、高校的體育教育模式不合理，部分高校對體育教育不重視，教學手段落后，不適合社會的需要和自身的發展

6、學生自身不自律，鍛煉意識缺乏

五、對策與建議

（一）針對大學生自身

1、培養大學生對所從事的體育鍛煉的興趣。興趣是產生動力的源泉，有了一定的興趣學生才會積極參加練習，發揮自身的潛能。大量調查表明，學生對于感興趣的體育運動具有一種強烈的加深認識、擴大認識范圍的需要，進而有效地投入到這些體育運動鍛煉中去。體育興趣對大學生豐富知識、培養能力、進行創造性學習具有特殊的作用。

2、提高大學生對體育鍛煉的認識，培養大學生的體育意識。通過一定的理論知識的傳授和體育教學，大學生會明白體育對增強體質的科學依據和作用以及體育鍛煉對自身發展的重要性，從而增強了體育鍛煉的自覺性。

（二）針對校方

1、大力發展體育俱樂部、體育社團，讓更多的學生參與到體育鍛練中去。高校學生思想積極、充滿活力，在走入社會之前，他們對各類有意義的活動有強烈的參與意識。體育俱樂部、體育社團，無疑是一種較好的校園活動團體。它是建立在體育鍛煉和比賽基礎上讓學生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學生的課余時間讓他們有計劃、有目的、有發展的參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操。同時加強了學生之間的聯系，對學生的身心發展都相當有利。體育俱樂部、體育社團為學生積極參加體育鍛煉創造了良好的體育環境，對學生發揮主觀能動性有深遠的意義。

2、充分搞好體育場館設施的建設。學校的體育場地、器材是學生進行體育鍛煉的基礎。周邊地域比賽場館雄偉壯觀、設備先進，教學訓練場地美觀大方，運動器械齊全，都將會給學生在視覺感受方面增添美感，自然就會因環境優勢激發學生對體育課及體育運動的興趣萌生。學生主動性的形成和增強必須要有體育場館設施作保證，在調查中我們發現有相當數量的學生由場地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應根據學生的人數，新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學生體育鍛煉的要求。

第二篇：關于大學生體育鍛煉情況調查報告

關于大學生體育鍛煉情況的調查報告

生命在于運動，對于我們這些充滿激情的大學生來說，運動更是青春、朝氣的體現。與一個人的健康密切相關。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強健的身體可以讓一個人更好地去學習工作、去為社會做貢獻，而良好的身體素質就需要通過鍛煉得到。運動作為健康的重要部分就要求我們加強對運動的關注。奧運會、亞運會的成功承辦體現了我們國家人民對運動的關注，我國運動員也取得了輝煌的戰績，金牌數和獎牌數都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映國家人民普遍的運動狀況。大學生作為國家的新鮮血液，是國家未來的棟梁，決定一定時間內國家的發展，而我們的身體素質決定著我們能否將貢獻最大化，而運動又是決定身體素質的關鍵。在這里我采用問卷調查的方法，對在校大學生參加體育鍛煉的現狀及影響因素進行了比較全面的調查分析，以探索影響學生體育鍛煉的成因。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我們對河南工業大學學生進行問卷調查，共發出問卷80份，收回有效問卷80份，其中男生59份，女生21份。

（二）研究方法

1.問卷調查法

本次調查為了保證調查結果的客觀性真實性主要用問卷調查法，采用發放調查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現狀進行調查。調查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調查者的主觀偏見影響。

附表：大學生體育運動現狀的調查

敬愛的同學們：我們為了了解大學生體育鍛煉的情況，特此進行調查問卷。我們誠懇地希望您的支持和配合，請根據自己的實際情況，如實、獨立的回答有關問題。占用了您寶貴的時間，向您致以深切的謝意！

1.您對運動的興趣如何（）

A幾乎沒興趣B一般般C比較喜歡D熱愛

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

2.您是否安排自己有規律的進行體育運動（）A是B否

65人次選A15人次選B

3.您認為大學的運動氛圍如何？（）

A.很好B.不濃烈 C.很少見運動的D.人們有空時運動

22人次選A11人次選B5人次選C40人次選D

4.您平均每次運動時間多長（）

A半小時或更少B0.5-1小時C1-2小時D2-3小時E更長

22人次選A43人次選B13人次選C2人次選D0人次選E

5.您運動希望達到什么目的（）

A鍛煉身體B減肥C打發時間D放松，緩解壓力E其他

35人次選A10人次選B20人次選C13人次選D2人次選E

6.您喜愛的運動（）<多選>

A足球 輪滑B籃球 網球C瑜伽 D跑步

25人次選A19人次選B23人次選C24人次選D

7.您的運動強度一般如何（）

A大量出汗并感到很疲乏B少量出汗感到較累C幾乎無汗感覺不怎么累D不累

14人次選A23人次選B23人次選C20人次選D

8.您參加體育運動的主要形式（）

A體育課 B體育社團C與朋友一起D單獨E學校組織

45人次選A10人次選B15人次選C10人次選D

9.您有時候不參加運動的原因是：

A學業或其他事 沒時間B設施或場地差C無人陪同D對體育運動不感興趣

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

10.您的身體健康狀況如何（）A較好B一般C較差

24人次選A44人次選B12人次選C

11.您現在的體育運動量與原來相比如何（）A不如原來B差不多C比原來大 35人次選A22人次選B23人次選C

12.您認為參加體育運動對學習有幫助么()A有B很少C沒有D對學習有負面影響22人次選A45人次選B13人次選C0人次選D

13.您對學校的體育教學和設備有什么看法？

大部分人認為學校體育設備較少，教學單一，且設備老化；但也有很多人認為教學方式豐富多彩。

三、結論和分析

（一）大學生的體育鍛煉強度較小，項目較單一。調查結果顯示，大部分的學生只是偶爾進行體育鍛煉，且每次鍛煉的時間不超過1個小時。整體來說，鍛煉時長、頻率都不太高，這也反映出了大學生對于體育鍛煉的熱情不高。跑步與球類是多數學生選擇鍛煉的方式。雖然在大學體育課程中有教授舞蹈類，武術類等，但是真正將其當作體育鍛煉方式的學生占少數。總體來說體育鍛煉較少，同時也可見大學體育課程所教的內容并沒有很好地被運用到實際中。

（二）學校與個人是限制大學生進行體育鍛煉的兩大因素。從調查結果中我們可以看出，大學生自己的活動積極性有待提高。他們表示自己偷懶而不想鍛煉，或者沒有養成良好的習慣這兩點問題需要同學們自己努力克服。另外還有一部分學生不參加運動是因為學校設備條件有限

四、建議與對策

（一）加強組織和引導，創設良好的活動氛圍

大學生的體育觀念正在逐步轉變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步

取代競技體育將成為高校體育的熱點。學校應加強對課余體育活動的引導工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創建濃郁的體育氛圍，增強學生對體育的關注程度，形成一個正確的輿論導向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應學生的項目要求

目前學校的設備不是很完善，學生進行鍛煉的場地只局限于操場和學生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學生因沒有場地而無法進行鍛煉。同時, 學校體育場所的開放時間也很短，學校的公共器材也未對學生采取開放的形式，這使學生不能夠充分地運用學校的體育資源。對于場地、器材，學校應通過良好的組織管理和精心的設計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。同時，學校也應繼續加大體育的投入，擴大體育場地和器材規模，建設更多的同時適應男、女生運動的場地。充分發揮現有學校體育設施，吸引學生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強對學生運動技能的傳授

在體育教學中，體育教師應該加強對大學生的體育知識和運動技能的傳授，通過教

學培養學生的體育學習興趣，提高大學生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習慣，使每個學生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學過程中，教師還要給學生創設一個寬松的學習氛圍，使學生充分發揮主觀能動性，變被動學習為主動學習，把教與學和諧統一起來，師生之間、學生之間要建立起良好的感情，從而促進學生樂于投身于體育活動中，逐漸養成堅持課余體育活動的習慣。

（四）建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進

集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯合組織評選工作。在此基礎上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當給予一些物質獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學生科學地進行課外體育鍛煉

學生進行科學的體育鍛煉能夠有效地促進學生的身心健康, 應當定期開展科學化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創辦各類關于科學化體育鍛煉的板報, 使學生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認識課外體育鍛煉的意義。同時我認為在大學生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學生社團在體育活動中的主導地位，使大學生擁有更多的自主權來管理體育活動，調動大學生參與體育活動的積極性。教師也要加以組織、引導，在掌握鍛煉方法、提高技術水平等各方面積極指導和幫助大學生開展體育活動。在高校體育活動中，應積極倡導單項體育俱樂部的組織形式，使學生參加體育活動有一定目的性和指向性。此外，應積極培養大學生養成良好的體育生活方式，充實他們的余暇生活，使大學生逐步認識建立體育生活方式的源是學生進行課外體育鍛煉的重要保證。我們每一位學生更應端正思想，培養健身的自覺性，積極主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質，為以后成為社會棟梁貢獻自我做準備

第三篇：大學生體育鍛煉調查報告〈〉

大學生體育鍛煉調查報告〈最新〉

大學生體育鍛煉調查報告 ? ?

隨著社會不斷地進步，報告十分的重要，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲？下面是本人幫大家整理的大學生體育鍛煉調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

? ? ?大學生體育鍛煉調查報告 1 ? 當今社會，大學的擴招等因素導致大學生越來越多。但是，做名優秀大學生的難度卻隨著國際油價一路飆升——因為“競爭”。而良好身體素質作為把握制勝權的最基本要素，卻往往成為當代大學生的軟肋。

? 身體素質包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項基本內容。當今社會隨著科技的發展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室里對著電腦，或打游戲，或聊天看電影等等。挑食，運動少等因素導致大學生體質越來越差。本校鼓勵師生運動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進行了一次調研。于本月擬定了一份調查問卷，由本組成員在學校內對一百人做了調查。調查內容包括鍛煉次數、時間、形式等等。

? 本次調查實際調查 100 人，由于某種原因，實際收回調查問卷 96 份。其中男生 38 人，女生 58 人。對于理工來說男生多余女生太多，所以從此出發，對于女生的問卷調查可能更具代表性。而男生多偏于愛好運動,進行的隨機調查也可體現大致情況。從總體上說男生每周的運動次數多于女生很多。大多數女生除了體育課之外逛街就已經是的運動了，這不能說是二十一世紀甚至科技發展的悲哀。隨著經濟的發展，社會的建設，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面說減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不說電腦業的發展促進了眼鏡業的發展啊!在我們的調查中大二的學生占據

了大多數，大三的很多學生忙著考研，所以運動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認為不太具有代表性，故只調研了一部分人，大四的已近離校在忙著工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。

? 本次調查的主要內容有每周累計鍛煉次數、每次鍛煉時間、鍛煉強度、有無鍛煉計劃、參加鍛煉的主要形式、影響個人鍛煉的主要因素、體育鍛煉與學習的關系及其如何處理、對學校體育設施的滿意度等相關內容。

? 根據調查報告顯示：每周累計鍛煉次數在兩次一下的男生占 34、2%，女生占65%。而兩次以上的男生占 65、8%，而女生僅 35%。從性格方面來說男生喜好體育運動，而女生比較洗靜或是文雅一類的活動。男生在 5 次以上的僅占 21%，而根據其他的調查顯示上網游戲的人越來越多，而且時間也較長，不能不說網絡不僅浪費了很多人的時間，也坑害了很多人的身體。大學時代是最該保證一個健康的身體，養成一個良好的鍛煉習慣，這才是今后工作的財富和保障。女生在 5次鍛煉以上的人數為 0、每次鍛煉時間上男生小于 1 小時的占 57、9%，1 至 2 小時的占 34、2%，兩小時以上的 7、9%。女生 1 小時以下的 51、7%，1 至 2 小時的占 44、8%，而兩小時以上的占 3、4%。而鍛煉的方式看，很多人還是處于被動鍛煉的。男生主要在體育課上鍛煉的占 44、7%，以社團形式的占 5、3%，學校組織的占 2、6%，自主鍛煉的占 47、4%。女生主要在體育課鍛煉的占 62、1%，社團組織下鍛煉的占 6、9%，而獨立自主鍛煉的占 34、5、要想保持健康的身體就該養成一個良好的鍛煉習慣，有計劃有目的的鍛煉才能取得更好的效果。最主要的是堅持。男生中沒有鍛煉計劃的占 50%，有計劃但不堅持的占 34、2%，有計劃又能堅持的占 10、5%，其他的占 5、3%。女生中沒有鍛煉計劃的占 67、2%，有計劃但不堅持的占 19%，有計劃又能堅持的占 13、8%。從以上數據可以看出男生鍛煉自是隨愛好和一時興起的較多。很多人雖然有計劃但卻實施不了說明不能堅持，從另一個側面來說女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個大的計劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什么很多人有理想有抱負但卻無法實現就是不能堅持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那么無論樓房蓋得多么的漂亮，最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素 80%以上的人都認為時間、天氣和興趣是影響鍛煉的主要因素。而其中又有 60%以上的人認為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學認為體育鍛煉不僅不耽誤學習，還能提高學習效率。所以增強體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學越來越懶，即使想也懶得動。在學習忙碌時，有 37%的同學選擇保證體育鍛煉時間，還有 42%的同學表示看心情，只有 21%的同學會減少鍛煉。同學們知道鍛煉身體的好處，尤其是在學習壓力加大的時候就更需要如此。男生中大運動量的占 10、3%，中等運動量得占 68、5%小運動量的占 16、6%，微小運動量的占 4、6%。女生中等運動量的占 27、8%，小運動量的占 32、6%，而微小運動量的占 39、6%。對于學校的設備男生有 39、5%的人表示不滿意，60、5%的人表示一般。女生 50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。通過上述的調查結果可以發現很多問題。

? 學校設立早上晨跑是一件有利學生身心素質的辦法，盡管因為特殊原因取消了晨跑而改為早上打卡，但目的仍然是希望學生們能早起進行一些必要的身體鍛煉，而大部分的學生卻把早上打卡當成了一種負擔，一種認為強加給自己的東西…… ? 據教育部專家介紹，20xx 年一項針對 38 萬多名學生的監測顯示，7 至 18 歲的城鄉男生平均身高比 20xx 年監測結果分別高出 0、7 厘米、1 厘米。體重和肥胖的學生比例也在迅速增加。但是，學生的多項體能指標卻呈下降趨勢。如肺活量，20xx 年 7 至 18 歲城市男生和女生肺活量分別下降了 285 毫升、303 毫升;鄉村男生和女生肺活量分別下降了 237 毫升、259 毫升。

? 另外，20xx 年和 20xx 年相比，大中小學生的立定跳遠成績也絕大多數下降，如 7 至 18 歲城市男生和女生立定跳遠成績分別下降了 3.7 厘米、3.9 厘米。

? 似乎更多的同學認為運動會是運動員的事，開運動會就是作壁上觀，看運動員能否取得名次，這違背了開運動會的真正意義。就社會意義而言，隨著物質生活水平的提高，人們出于健身、娛樂、休閑的需要，對體育的追求已日趨變得強烈，從而使體育成為影響生活質量和生活方式的重要因素，所以大運會的目的不在于它的這種形式，而是要發現問題。

? 當代大學生身體綜合素質普遍下降，一方面，大學生的運動意識和鍛煉意識明顯減弱了，豐富多彩的大學生活和現代的物質文明充斥了大學生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人愿意把時間打發在網絡上，追求和享受各種時尚文明上，而以強身健體為目標去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養的飲食結構使

當今青年人受到極大沖擊，大學生人群明顯出現兩種現象，要么過于肥胖，要么“豆芽菜”型，而對待美的問題上，更多的同學一貫的做法是減肥，但對于減肥，更多的人又是減食，而并非鍛煉。

? 身體是革命的’本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們仍像現在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!? 身體是我們靈魂、心智的載體。“一個沒有身體的靈魂就如同一只被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣”。我們通過各種積極有效的運動，調控呼吸，從而對身體產生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放松精神，消除疲勞，擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己郁悶、沮喪的心情發泄出去，就會引發各種疾病，使得我們身心不寧。

? 我們來看看大一學生上體育課和平時鍛煉的情況，在日常鍛煉中經常會看到有的同學不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動作協調性極差，跳不動，跑不動。體育課規定男生考 1000 米，滿分是 3 分 15 秒，及格線是 3 分 55 秒，女生考 800 米，滿分是 3 分 10 秒，及格線是 3 分 50 秒，有的班級只有少數人達到及格線，部分同學艱難完成，得滿分的同學就更少了。近幾年，學生中肥胖的也越來越多，有的重達 260 多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛煉方式。有的同學入學一個月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院，有的病我們從來都沒聽說過，例如成人斯蒂爾病，有的因過敏較嚴重夏天無法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質怎能不讓人擔憂?大學生正處在亞健康狀態。

? 其實，影響當代大學生身體健康狀況的因素很多，也很復雜。這跟家長、學校多年來不重視學生身體素質有關。長期以來，學校、家長和學生都比較關注學習。身體素質是一個長期積累的過程，并不是到了大學，學生的身體才變成這樣。

? 大學時期是對大學生自理能力和自律能力的極大考驗。很多學生在進入大學前習慣了家長的照顧和高中規律的學習生活，大學可支配的時間和生活費的增多使得很多學生有點不知所措，健康意識談薄或自律能力不強，這些成了威脅大學生身體健康最為重要的主觀因素。

? 除了學生自己在健康問題上存在認識和實踐上的錯誤，學生工作者也要認真地

反思，在教育、管理上應加大力度，提高學生身體健康的意識。

? 讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創造屬于自己的美好未來。

? 毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對于一個人是多么的重要，而強健的體魄則來源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學生。

? 大學生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。

? 首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷于繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強后盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多么的得不償失啊。另外，強健的體質還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。

? 其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗、鍛煉的目的，而且還考驗鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛煉一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。

? 另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放松、娛樂等等。

? 總之，體育鍛煉對于大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己!? 21 世紀是一個充滿生機和活力的世紀!21 世紀更是中國人的時代!中國的發展靠什么?靠我們這一代的大學生。我們要為我們的祖國做貢獻，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候后悔，讓我們從現在開始行動吧!只要每天抽出一點點的鍛煉時間，我們就會有一個美好的大學生活，美好的未來!

?大學生體育鍛煉調查報告 2 ? 一、研究背景及意義 ? 21 世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要群體，是國家發展的希望，是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的科學素質外，還需良好的身體素質、但目前，大學生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度，提高學生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質教育擴展，形成課內與課外的統一。對于培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義。

? 根據我們查閱的資料，我們知道大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛，同時，身體鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處于興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處于抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，探究如何根據本校實際，改善并利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對 xxx 大學生的體育鍛煉情況進行調查。

? 二、研究對象與方法 ?(一)研究對象 ? 我們對遼東學院學生進行調查，共發出問卷 80 份，收回有效問卷 78 份，其中男生 29 份，女生 49 份。問卷的有效率是 97、5%。

?(二)研究方法 ? 1、問卷調查法 ? 次調查為了保證調查結果的客觀性真實性主要用問卷調查法，采用發放調查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現狀進行調查。調查的形式是匿名的方

式，這樣可以合理的避免被調查者的主觀偏見。同時也有利于運用常規數理統計方法，對所收回問卷的各項數據進行統計處理。

? 2、文獻檢索法 ? 查閱了相關文獻資料，為問卷結果的分析奠定了基礎。

? 三、結果分析 ? 本文把把調查內容分解為課余體育鍛煉的參與率、頻率、時間、項目、方式、場所、興趣、價值取向、影響因素以及渡過余暇的活動方式等幾個方面。在此,結合調研所取得的大量來自大學生的第一手資料,對本校大學生課余體育鍛煉現狀作一分析。

?(一)存在問題 ? 1、體育鍛煉意識薄弱 ? 在此次調查中，很多學生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調查我校學生是否進行體育鍛煉時，在被調查的學生中，有 74%的學生不進行體育鍛煉，尤其是女生，在被調查的 49 位女生中，有 78%的人不進行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點。

? 2、體育鍛煉時間和頻率明顯不足 ? 我校大學生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。每周鍛煉達 7 小時以上的學生只占總人數的 2、6%，也就是說我校 97、4%的學生平均每天鍛煉不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規定每天活動 1 小時的 ? 要求相差甚遠，這說明我校大學生還未養成每天鍛煉的好習慣，這反映了我校在學生體育鍛煉方面嚴重不足。我校大學生參加課余體育活動的積極性和自覺性還有待進一步解決。

? 3、對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少 ? 就表現男女生在選擇鍛煉項目時有著明顯的差異，跑步在我校學生體育鍛煉中占近半比例。跑步項目之外，男生多以球類項目為主，而乒乓球則是大多數女生的首選。為什么跑步在我校學生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及我校學生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有 5、1%的同學認為自己掌握了較多的關于體育方面的知識與技巧。從調查中我們不難發現，學生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應試教育的影響，中學的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學生進入大學后自主鍛煉的意識有所增強，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。

?(二)影響因素 ? 1、學業負擔影響體育鍛煉 ? 有一半的學生認為學業負擔重是影響自己進行體育鍛煉的原因，學生們說大學的課業負擔較重，除了日常的課業學習，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進行體育鍛煉。

? 2、學校體育設施缺乏影響體育鍛煉 ? 我校學生是如何看待我校的體育設施的，學校體育設施的實際情況是否限制了他們進行體育鍛煉，通過調差得知，我校學生認為體育設施很好的只有 2、6%，認為我校體育設施一般的占到調查總人數的 53、8%,43、6%學生對我校的體育設施不滿意。在這些對學校設施不滿意的同學中，70%的學生認為這限制了他們進行體育鍛煉。認為學校體育設施一般的學生中，也有三分之二的學生認為這降低了他們進行體育鍛煉的積極性。

? 我校體育場地和設施限制了學生進行體育鍛，學校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學生進行利于鍛煉的一個因素，在調查的學生中，56、4%的學生對我校體育場所的開放程度不滿意。以新建的學生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去。這降低了很多學生進行鍛煉的欲望。

? 3、主觀因素影響學生進行體育鍛煉 ? 大學生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學生認為進行體育鍛煉是有利于我們的學習和生活的，只有百分 5%的學生認為體育鍛煉對我們的學習和生活沒有影響。也只有 12、8%的學生對自己的體能感到很滿意，52、6%的學生認為自己現在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學生認識到了進行體育鍛煉的意義，很大一部分人認為自己現在的體育鍛煉程度不如以前，并且有87、2%的學生對自己現在的體能情況不是很滿意。那么大學生是以一種什么樣的心態進行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項，我們可以從這里對我校進行體育鍛煉的學生的心態有進一步的認識。

? 根據調查結果可得出，我校大學生進行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認為的強身健體，強身健體雖然也是我校學生進行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少 14 個百分點。排在第三位的重要因素是應付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經過分析，我們不難得出這樣的結論：我校大學生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應付大學體育考試。

? 4、客觀因素影響學生進行體育鍛煉 ? 根據調查結果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學生進行體育鍛煉的原因。23、1%的學生認為是沒有自己喜歡的項目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響我校學生進行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響我校學生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。當今大學生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網、打游戲、K 歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優勢和吸引力。

? 四、建議與對策 ?(一)加強組織和引導，創設良好的活動氛圍 ? 大學生的體育觀念正在逐步轉變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點。學校應加強對課余體育活動的引導工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創建濃郁的體育氛圍，增強學生對體育的關注程度，形成一個正確的輿論導向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責的社會活動。

?(二)完善體育資源配置,適應學生的項目要求 ? 體育資源是學生進行課外體育鍛煉的重要保證。但我校在場地、器材的配置上還不是很完善，學生進行鍛煉的場地只局限于操場和學生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學生因沒有場地而無法進行鍛煉。同時,學校體育場所的開放時間也很短，學校的公共器材也未對學生采取開放的形式，這使學生不能夠充分地運用學校的體育資源。對于場地、器材，學校應通過良好的組織管理和精心的設計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。同時，學校也應

繼續加大體育的投入，擴大體育場地和器材規模，建設更多的同時適應男、女生運動的場地。充分發揮現有學校體育設施，吸引學生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學生參加課余體育活動提供方便。

?(三)體育教師要加強對學生運動技能的傳授 ? 在體育教學中，體育教師應該加強對大學生的體育知識和運動技能的傳授，通過教學培養學生的體育學習興趣，提高大學生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習慣，使每個學生至少掌握 1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學過程中，教師還要給學生創設一個寬松的學習氛圍，使學生充分發揮主觀能動性，變被動學習為主動學習，把教與學和諧統一起來，師生之間、學生之間要建立起良好的感情，從而促進學生樂于投身于體育活動中，逐漸養成堅持課余體育活動的習慣。

?(四)建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進 ? 集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯合組織評選工作。在此基礎上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當給予一些物質獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學生基層體育活動的開展。

?(五)加大宣傳力度,使學生科學地進行課外體育鍛煉 ? 學生進行科學的體育鍛煉能夠有效地促進學生的身心健康,應當定期開展科學化體育鍛煉的講座,開展各種課外體育鍛煉的咨詢會,創辦各類關于科學化體育鍛煉的板報,使學生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用,認識課外體育鍛煉的意義。

? 生命在于運動，堅持體育鍛煉，不僅可以增進健康，愉悅身心，而且可以預防疾病。鑒于體育鍛煉對大學生的重要性，我們此次調查的目的和意義就在于通過調查發現當前我校大學生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據調查結果分析原因所在，并且結合實際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學生養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學生不僅是智慧的，更是健康的!

?大學生體育鍛煉調查報告 3 ? 通過這次問卷調查，可以看出，在大學生中，有相當一部分的同學已經對體育運動與健康的重要性有了一個初步的了解，但仍有部分學生借著各種理由不參加體育運動。并且應注意進行長期的鍛煉與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。并且我們通過調查總結了不同性格的人適合的運動并列出如下。

? 優柔寡斷者應選擇乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機，久練能幫助人增強果斷的個性。

? 急躁易怒者應該多進行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。這些體育項目能幫助人調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁、沖動的弱點得到克服。

? 缺乏自信者若堅持一個時期的諸如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強。

? 遇事緊張者心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。因為場上形勢多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。“久經沙場”，從而可給學習、工作帶來益處。

? 自負逞強者可選擇一些難度較大、動作較復雜的運動如跳水、體操、馬拉松、藝術體操等體育項目，也可找些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己“山外有山”，不可自負、驕傲。

? 孤獨、怪僻的心理缺陷者應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習性，逐步適應與同伴的交往，并熱愛集體。

? 靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬(箱)、平衡木等項目活動。經過一個時期的鍛煉，膽子自然會大，處事也老練了。

?大學生體育鍛煉調查報告 4 ? 一．調查目的 ? 為了解人們對體育鍛煉的情況，加強人們對體育鍛煉的意識，增強人們對體育健身的熱情。

? 二．調查對象 ? 體育學院部分教職工進行調查，共 19 人。男 14 人，女 5 人。

? 三．調查方法 ? 本次采取的是隨機問卷調查，在師范大學體育學院教師辦公室當場發放當場回收。共發放 19 份，回收 19 份，回收率 100%（問卷附后）

? 四．調查時間：20xx 年 6 月 29 日-20xx 年 7 月 6 日 ? 五．結果與分析 ? 1.運動種類 ? 分析：根據運動類型可看出無論是男教師是女教師對爬山和打羽毛球比較喜歡，女老師不太喜歡比較劇烈的運動，男教師對劇烈運動比較喜歡，而女教師喜歡能夠健美的運動。

? 2.運動時間 ? 五.分析：

? 從運動時間可直接看出年年男教師運動30-60分鐘時間段的人數在男教師中占大多數，說明每次運動都能起到良好的效果，有益于身體健康。而女教師中運動時間在 30 分鐘以內和 30-60 分鐘差不多。總體還是不錯的能夠達到總人數的79%。運動頻率 ? 分析：根據運動頻率可了解到每周運動 1-3 次的教師占大多數，而且一周內沒有不運動的,說明都能夠堅持鍛煉。

? 4.科學健身意識 ? 分析：從運動后是否有放松練習看出女教師對放松練習不重視，說明她們沒有科學健身意識。而男教師一半一半。從整體上一大半教師沒有科學健身意識。

? 六．結論 ? 從以上數據中可以得出多數人喜歡做無器械運動而且時間也比較長，每周運動的次數穩定比較具有系統性。科學健身意識比較欠缺，希望能夠增強科學健身意識。由此說明大多數人心里都對體育鍛煉的重要性有一定的認識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。現應加強人們對體育鍛煉意義的認識，提倡全民進行體育鍛煉，提高國民身體素質。

? 七．體會

? 在做問卷中缺乏嚴密性，有的問題問的不細。問卷中涉及到多選在數 ? 據統計與分析時有些混亂，初次寫調查報告對格式不太了解。有待提高實踐能力。

?【大學生體育鍛煉調查報告】

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第四篇：關于大學生體育鍛煉情況的調查報告

關于大學生體育鍛煉情況的調查研究

——以遼東學院為例

專業：小學教育

班級：B0904

姓名：趙彤蘇欣

學號：30號19號

關于大學生體育鍛煉情況的調查研究

——以遼東學院為例

摘要：采用問卷調查和文獻資料法，對在校大學生參加體育鍛煉的現狀及影響因素進行了比較全面的調查分析，以探索影響學生課外體育鍛煉的成因。結果表明：本校學生參加體育鍛煉的活動量相對不足，鍛煉方式、場所及鍛煉項目等存在較明顯的集中趨勢，多數學生體育鍛煉意識薄弱。另外，場地器材缺乏、功課負擔過重等外在因素仍然是參加課余體育鍛煉的主要制約因素，在課余體育鍛煉參與率、周鍛煉次數、每次鍛煉時間、鍛煉興趣等方面，存在著較明顯的性別差異。

關鍵詞：大學生；體育鍛煉；現狀；影響因素

體育鍛煉是學校體育的重要組成部分,它對培養大學生的體育意識、興趣、能力、習慣,促進學生身心健康發展,有著重要的作用。目前,我國大學生課余體育鍛煉現狀如何?存在那些問題?通過何種辦法加以改進?這是政府部門和體育教育工作者所關心的問題。

一、研究背景及意義

21世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要群體，是國家發展的希望，是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的科學素質外，還需良好的身體素質.但目前，大學生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生的校園文化生活，而且還有助于陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度，提高學生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質教育擴展，形成課內與課外的統一。對于培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義。

根據我們查閱的資料，我們知道大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛，同時，身體 鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處于興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處于抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，探究如何根據本校實際，改善并利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對遼東學院大學生的體育鍛煉情況進行調查。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我們對遼東學院學生進行調查，共發出問卷80份，收回有效問卷78份，其中男生29份，女生49份。問卷的有效率是97.5%。

（二）研究方法

1.問卷調查法

次調查為了保證調查結果的客觀性真實性主要用問卷調查法，采用發放調查問卷的方式，對我校大學生參加體育鍛煉的現狀進行調查。調查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調查者的主觀偏見。同時也有利于運用常規數理統計方法，對所收回問卷的各項數據進行統計處理。

2.文獻檢索法

查閱了相關文獻資料，為問卷結果的分析奠定了基礎。

三、結果分析

本文把把調查內容分解為課余體育鍛煉的參與率、頻率、時間、項目、方式、場所、興趣、價值取向、影響因素以及渡過余暇的活動方式等幾個方面。在此,結合調研所取得的大量來自大學生的第一手資料,對本校大學生課余體育鍛煉現狀作一分析。

（一）存在問題

1．體育鍛煉意識薄弱

在此次調查中，很多學生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調查我校學生是否進行體育鍛煉時，在被調查的學生中，有74%的學生不進行體育鍛煉，尤其是女生，在被調查的49位女生中，有78%的人不進行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點。

2．體育鍛煉時間和頻率明顯不足

我校大學生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。每周鍛煉達7小時以上的學生只占總人數的2.6%，也就是說我校97.4%的學生平均每天鍛煉不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規定每天活動1小時的要求相差甚遠，這說明我校大學生還未養成每天鍛煉的好習慣，這反映了我校在學生體育鍛煉方面嚴重不足。我校大學生參加課余體育活動的積極性和自覺性還有待進一步解決。

3.對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少

就表現男女生在選擇鍛煉項目時有著明顯的差異，跑步在我校學生體育鍛煉中占近半比例。跑步項目之外，男生多以球類項目為主，而乒乓球則是大多數女生的首選。為什么跑步在我校學生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及我校學生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有5.1%的同學認為自己掌握了較多的關于體育方面的知識與技巧。從調查中我們不難發現，學生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應試教育的影響，中學的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學生進入大學后自主鍛煉的意識有所增強，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。

（二）影響因素

1.學業負擔影響體育鍛煉

有一半的學生認為學業負擔重是影響自己進行體育鍛煉的原因，學生們說大學的課業負擔較重，除了日常的課業學習，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進行體育鍛煉。

2.學校體育設施缺乏影響體育鍛煉

我校學生是如何看待我校的體育設施的，學校體育設施的實際情況是否限制了他們進行體育鍛煉，通過調差得知，我校學生認為體育設施很好的只有2.6%，認為我校體育設施一般的占到調查總人數的53.8%,43.6%學生對我校的體育設施不滿意。在這些對學校設施不滿意的同學中，70%的學生認為這限制了他們進行體育鍛煉。認為學校體育設施一般的學生中，也有三分之二的學生認為這降低了他們進行體育鍛煉的積極性。

我校體育場地和設施限制了學生進行體育鍛，學校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學生進行利于鍛煉的一個因素，在調查的學生中，56.4%的學生對我校體育場所的開放程度不滿意。以新建的學生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去。這降低了很多學生進行鍛煉的欲望。

3.主觀因素影響學生進行體育鍛煉

大學生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學生認為進行體育鍛煉是有利于我們的學習和生活的，只有百分5%的學生認為體育鍛煉對我們的學習和生活沒有影響。也只有12.8%的學生對自己的體能感到很滿意，52.6%的學生認為自己現在的體

育鍛煉不如以前，綜合來看，我校大學生認識到了進行體育鍛煉的意義，很大一部分人認為自己現在的體育鍛煉程度不如以前，并且有87.2%的學生對自己現在的體能情況不是很滿意。那么大學生是以一種什么樣的心態進行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項，我們可以從這里對我校進行體育鍛煉的學生的心態有進一步的認識。

根據調查結果可得出，我校大學生進行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認為的強身健體，強身健體雖然也是我校學生進行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少14個百分點。排在第三位的重要因素是應付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經過分析，我們不難得出這樣的結論：我校大學生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應付大學體育考試。

4.客觀因素影響學生進行體育鍛煉

根據調查結果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學生進行體育鍛煉的原因。23.1%的學生認為是沒有自己喜歡的項目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響我校學生進行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響我校學生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。當今大學生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網、打游戲、K歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優勢和吸引力。

四、建議與對策

（一）加強組織和引導，創設良好的活動氛圍

大學生的體育觀念正在逐步轉變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點。學校應加強對課余體育活動的引導工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創建濃郁的體育氛圍，增強學生對體育的關注程度，形成一個正確的輿論導向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應學生的項目要求

體育資源是學生進行課外體育鍛煉的重要保證。但我校在場地、器材的配置上還不是很完善，學生進行鍛煉的場地只局限于操場和學生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學生因沒有場地而無法進行鍛煉。同時, 學校體育場所的開放時間也很短，學校的公共器材也未對學生采取開放的形式，這使學生不能夠充分地運用學校的體育資源。對于場地、器材，學校應通過良好的組織管理和精心的設計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。同時，學校也應繼續加大體育的投入，擴大體育場地

和器材規模，建設更多的同時適應男、女生運動的場地。充分發揮現有學校體育設施，吸引學生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強對學生運動技能的傳授

在體育教學中，體育教師應該加強對大學生的體育知識和運動技能的傳授，通過教學培養學生的體育學習興趣，提高大學生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習慣，使每個學生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學過程中，教師還要給學生創設一個寬松的學習氛圍，使學生充分發揮主觀能動性，變被動學習為主動學習，把教與學和諧統一起來，師生之間、學生之間要建立起良好的感情，從而促進學生樂于投身于體育活動中，逐漸養成堅持課余體育活動的習慣。

（四）建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進

集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學生會聯合組織評選工作。在此基礎上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當給予一些物質獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學生科學地進行課外體育鍛煉

學生進行科學的體育鍛煉能夠有效地促進學生的身心健康, 應當定期開展科學化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創辦各類關于科學化體育鍛煉的板報, 使學生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認識課外體育鍛煉的意義。

生命在于運動，堅持體育鍛煉，不僅可以增進健康，愉悅身心，而且可以預防疾病。鑒于體育鍛煉對大學生的重要性，我們此次調查的目的和意義就在于通過調查發現當前我校大學生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據調查結果分析原因所在，并且結合實際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學生養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學生不僅是智慧的，更是健康的！

參考文獻

[1]楊亞琴.保持高校課外體育活動可持續發展的對策研究［J］.河北體育學院學報,2004.3:(48-49).[2]李亞蓓.蘇北地區大學生體育鍛煉意識及相應行為調查分析［J］.南京體育學院報,2005.6:(75-77).[3]朱海艷.山西高校研究生體育鍛煉意識的調查研究［J］.南京體育學院學報,2006.12:(62-64).[4]蘆特.對大連市部分高校課外體育活動現狀的調查與分析［J］.沈陽體育學院學報,2006.2:(95-97).

第五篇：體育鍛煉調查報告

金職院學生體育鍛煉情況調查報告

隨著社會的快速發展，人們的生活、工作節奏在不斷的加快，迫于工作生活壓力，在提高物質精神生活的同時卻忽視了個人身體素質的改善與提高，以致“亞健康”狀況普遍存在并呈上升趨勢，這不僅減短了人們的生命周期，也嚴重影響了人們的生活、工作和學習。當代大學生即將面臨畢業踏入社會，面對這種社會形式，如果沒有強健的體魄支持，就相當于失去了工作學習的資本，嚴重影響到自我價值的實現。為了更好的了解當代大學生的身體健康狀況，讓他們重視體育鍛煉，提高身體素質，方便學習、工作，我們特此通過問卷抽樣調查法、座談會及實地走訪對金職院三年級學生進行體育鍛煉情況調查，發出問卷50份，男女生各25份，收回有效問卷40份，具體情況分析如下：

一、調查基本情況分析

1.重視自身身體健康狀況，但參加體育鍛煉意識薄弱

通過抽樣問卷調查，我們發現有98%的學生（大三學生，不分男女）都很重視自身身體健康狀況，覺得有必要參加體育鍛煉，并表示參加體育運動能改善自身身體素質，也有兩人不重視身體健康狀況，表示無所謂，重視身體健康率很高，這是個很好的現象。但問及多久參加一次體育鍛煉時，有30%的人是一周三次，這是最好的表現了，有20%的人是半周一次，有15%的人是一周一次，還有35%的人表示幾個月都不鍛煉一次，糟糕的是沒有人是每天都參加體育鍛煉的。可見金職院學生都很重視自身的身體健康情況，但參加體育鍛煉意識薄弱。

2.對課余時間的支配存在畸形狀況

問卷調查的結果顯示，大學生課余時間比較多，在如何支配這課余時間的問題上，絕大部分學生選擇上網、娛樂（打游戲、看電影電視等），有38%的人選擇上網、逛街購物，有18%的人選擇學習、看書和做兼職，有22%的人選擇在寢室睡覺來度過課余時間，令人感到悲哀的是僅有2%的學生選擇在課余時間進行體育鍛煉。在座談會上了解到大三學生課程比較少，有些學院有些專業很多課都已經停掉了，如建工學院的建工專業早在11月23號就已經停課了，這樣自由支配的時間比較多，結合調查問卷，我們發現在課余時間支配這個問題上，進行學習、看書，睡覺和上網的同學占了很大的比重，而進行體育鍛煉的學生居然是零。可見，大學生對課余時間的支配存在畸形狀況，這將嚴重影響到大學生的身體健康，是他們參加體育鍛煉提高身體素質的一大障礙。

3.體育鍛煉方式過于單一，男女生分化嚴重

根據調查結果顯示，大學生通常通過籃球、跑步、瑜伽等方式進行體育鍛煉，我們設置的這個問卷題目是可多選的，然而以上三種鍛煉方式都以一個答案做出表示，沒有人是有兩個或兩個以上選項的，這說明大學生進行體育鍛煉的方式過于單一，這不利于身體素質的全面改善與提高。

根據調查結果顯示，男女生參加體育鍛煉的情況是不同的，男生參加體育鍛煉的次數要比女生多且堅持的時間比女生久，且那女生喜歡的運動也有很大的不同，男生比較喜歡競爭性強和體型鍛煉的運動，如籃球、跑步和健身房里的機械運動等，46%的男生喜歡籃球，24%的男生喜歡跑步，30%的男生喜歡去健身房

進行機械運動；而女生比較喜歡有氧運動，比較重視自己的身形，女生中有60%的學生選擇了跑步，有38%的選擇了瑜伽，還有2%的人選擇了去健身房鍛煉。問及參加體育鍛煉希望得到什么樣的效果時，男生有77%的人表示為了增加體質，有10%的人表示為了娛樂和交友，也有6%的人表示為了減肥，還有8%的人為了減壓；而女生參加體育鍛煉為了減肥、塑造美好身材的人占全女生的90%，為增加體質的人僅有2人。可見，在體育鍛煉的方式的選擇上和鍛煉的目的上，男女生之間存在很大的差異，男女生分化嚴重。

4.學校對學生體育鍛煉的關注度不夠，學生對校開展的體育課滿意程度偏低我們國家的教育體制是應試教育，學校重視學生成績多過重視學生的體能訓練，在我校，一周只有一節體育課，而體育課是選修課程，常有學生因為時間等因素選不上自己喜歡的體育項目，且大三就不開設體育課程了。顯然，這是絕對不能達到學生的鍛煉目的的。根據調查結果顯示，不參加體育鍛煉的原因中，有40%的人表示不喜歡鍛煉，其中女生占了35%，經進一步訪問，發現他們不喜歡鍛煉的原因中，由于沒選上自己喜歡的體育課程占了55%，且對選了的體育課程滿意度偏低，表示參加這樣的體育課不能得到什么效果，即使上課了也是懶散的對待；有20%的人表示校方的運動設施不足，如健身房空間狹小，運動器材不足，場地有限等，滿足不了他們的運動需求。這從側面反映了校方在體育課程制度規定上的缺陷和校運動設施的不足，另外，被訪問的同學中有很大一部分表示學校雖然規定早上要進行晨跑刷卡并將有關情況記錄到體育成績上，即一個學期一定要跑完三十次，體育成績才有資格及格，如果未達三十次，體育課將重修，盡管校方對體育鍛煉進行了硬性規定，但這個規定對改善學生們的身體素質作用并不顯著，因為他們對體育課并不是很重視。總之，學校對體育鍛煉的關注度不夠，而學生對校方安排的體育課也不是很滿意。

二、相關原因分析

1.缺少一同參加體育鍛煉的伙伴

大家都很關注自身的身體健康狀況，覺得參加體育鍛煉很有必要，但實際行動的同學很少，是什么原因導致的呢？據調查了解，不參加體育鍛煉的一個很大原因就是沒人陪，被訪問者表示知道自己應該參加體育鍛煉并試著參加一些運動，比如跑步，但沒跑幾天就堅持不下去不跑了，原因是沒人陪著跑，我們習慣了集群性，就算是吃飯也喜歡有人陪。看來，缺乏體育鍛煉的同伴是影響學生參加體育鍛煉的一大因素。

2.學校運動設施不足，不能滿足學生的鍛煉需求

根據調查了解到學校的運動場開放時間比較集中，多集中于我們上課的時間，這樣一來，就很容易在時間上相沖，且開放的運動場不多；另外，校內健身房設備簡陋，空間狹小，不能滿足大部分人的鍛煉需求。其中有一被訪問者說，她準備好著裝去健身房鍛煉了，到的時候發現人滿為患，跑步機已經沒有她的份了，連動感單車也沒多余的空位了，而且室內空氣悶，噪音很大，嚴重影響到了鍛煉心情。

3體育鍛煉方式單一，缺乏鍛煉興趣

由于學校的運動設施有限，我們能選擇的體育鍛煉方式不外乎是球類、跑步和健身房內運動，雖還有其他鍛煉方式，如有38%的女生選擇了瑜伽，但由于學校沒有提供課余瑜伽鍛煉場地，被訪問者表示寧愿放棄瑜伽鍛煉，并失去了再次鍛煉的興趣，這在很大程度上影響了他們參加體育鍛煉的興趣。

4.鍛煉時間不夠，缺乏有效的計劃安排

大學生的課余時間比較多，但進行體育鍛煉的人數極少，只占了2%，鍛煉時間少得可憐，幾個月都不進行體育鍛煉的人大有人在。專家表示堅持每天至少鍛煉1~3個小時才能對身體健康有效，然而我校大三學生不僅不能每天堅持鍛煉，鍛煉起來也堅持不到3個小時，對自己的體育鍛煉一點計劃都沒有，絕大部分同學都表示想到就煉，想不到就不練。沒有長期的體育鍛煉規劃不僅影響到鍛煉的決心與持久性，還影響到了課余時間的分配不均，最終導致自身的體育鍛煉得不到進行。

三、相關建議

根據以上調查分析所得，雖然學生很重視自身身體健康狀況，但參加體育鍛煉意識仍然很薄弱，可見，讓學生積極主動地參加體育鍛煉非常重要，只有這樣，才能從根本上提高大學生的身體素質。為了改善這種情況，我們提出了一些參考性建議。

1.加強集群鍛煉

加強集群鍛煉可以提高大學生鍛煉的堅持率，大部分學生不參加鍛煉的主要原因是沒人陪，只要大家集合在一起鍛煉，如可以以寢室為單位進行共同鍛煉，也可以兩三個人共同相約進行鍛煉，堅持繼續鍛煉就簡單多了。

2.提高大學生對體育課程的興趣，改善體育課的選課制度

參加體育課是大學生進行鍛煉的最主要途徑，現在的體育課過于散亂，學生對它的興趣不大，要提高他們對體育課的興趣校方可以多組織群體活動，如體育比賽；在體育選課上提供多點的自由，讓學生們充分發揮他們對鍛煉的熱情，學校可以在大一新生來到之際，提早宣傳介紹體育課的各項項目，讓他們有足夠的時間進行選擇，除此之外，學校還可以不用對大一設置只可以選一種體育項目的規定，讓他們進行多種項目后，再根據個人興趣做出選擇。

3.改善學校的運動設施

建設校體育館，增加室內鍛煉的活動場地，加大對運動器材和設施的建設投入，充分有效的利用現有的體育場所；擴建學校健身房，改善健身房的設備，增加需求大的健身器材，購入現今沒有但又需求的健身器材，改善室內空氣。

4.培養學生參加體育鍛煉的意識

大學生很重視自身的身體健康狀況，參加體育鍛煉的意識卻很薄弱。大學生應該對體育鍛煉有個正確的本質上的認識，培養鍛煉的自覺性，能夠主動積極的進行體育鍛煉，提高自身的身體素質。

總之，希望通過這次調查，大學生都能了解到自身的身體健康狀況，并能夠積極主動地進行體育鍛煉，提高自身身體素質，從而進一步提高金職院的體教質量并增強金職院全體學生的身體素質。

文秘082馬鳳嬌 2010-12-28