第一篇：大學(xué)生體育鍛煉感想

大學(xué)生體育鍛煉感想

現(xiàn)在大學(xué)生的生活豐富多彩，他們的日常活動也有了更多的選擇性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些大學(xué)生會把體育鍛煉列入自己的日常安排表中，有些人卻沒有自己的體育鍛煉安排，最后自己的身體素質(zhì)和對自己的身體情況滿意度也會不同。通過這次對大學(xué)生體育鍛煉的問卷調(diào)查總結(jié)得出結(jié)論，只有少數(shù)學(xué)生對自身運動狀況很滿意，大多數(shù)學(xué)生是認為自己的運動狀況是處于中等水平，甚至有少數(shù)人對自己的運動狀況不滿意，表示少量運動自己就很吃力了。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男生參加體育鍛煉的興趣高于女生，男生偏愛球類運動，女生則更喜歡跑步之類的運動量少的鍛煉方式，其中大多數(shù)人鍛煉時間非常少，體育鍛煉也沒有計劃，大多數(shù)學(xué)生依據(jù)心情而定，想做就做，無規(guī)律性，無計劃性。可見大學(xué)生對定時規(guī)律運動的輕視，應(yīng)引起我們充分的重視。

現(xiàn)代社會當(dāng)中充滿競爭和挑戰(zhàn)，對人才素質(zhì)提出了更高的要求。學(xué)生的當(dāng)前身體素質(zhì)不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且會對他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生不可忽視的影響。只有大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提升，才能擔(dān)當(dāng)重任。對于運動的限制因素，我分了兩個方面，外界因素和自身因素，學(xué)校設(shè)施的缺乏，自身的懶散，對運動的愛好程度，學(xué)業(yè)的繁忙等等，皆影響了我校大學(xué)生的體育鍛煉。鍛煉設(shè)施的缺乏和學(xué)業(yè)及私事的繁多在很大程度上妨礙了大學(xué)的體育鍛煉。

我認為，要培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成規(guī)律的體育鍛煉，可以從以下兩方面著手。一．針對大學(xué)生自身

1.培養(yǎng)大學(xué)生對所從事的體育鍛煉的興趣，如大學(xué)生自己選擇的體育課，老師盡力培養(yǎng)大學(xué)生的興趣。有了一定的興趣，學(xué)生才會積極參加練習(xí)，發(fā)揮自己的潛能。2.提高大學(xué)生對體育鍛煉的認識，培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識。3.結(jié)交同伴一起參加體育鍛煉。二．針對校方

大力發(fā)展體育俱樂部，體育社團，讓更多的學(xué)生參與到體育中去，它能有效地利用學(xué)生的課余時間讓他們有計劃，有目的，有發(fā)展的參加體育鍛煉，使其強健體魄，陶冶情操。同時加強了同學(xué)之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展都相當(dāng)有利。體育俱樂部，社團為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造了良好的體育環(huán)境，對提高他們的興趣會起很大的作用。其次，充分搞好體育場館的體育設(shè)施，并向?qū)W生們宣傳體育館內(nèi)的體育設(shè)施，增加同學(xué)們的好奇心，并且提高學(xué)生的興趣。

以上是我對本校大學(xué)生鍛煉的觀點與心得。

第二篇：關(guān)于體育鍛煉的感想（推薦）

關(guān)于體育鍛煉的感想

我很喜歡體育運動，并一直堅持鍛煉，平時參加了許多和運動相關(guān)的活動：長跑、游泳、跆拳道、臺球、健美操、羽毛球等等，我感到體育運動真的能讓我們的身體更加健康，生活更加美好、快樂！

在這里，我很想談一談自己對800米長跑測試的看法。很多同學(xué)都不太喜歡大學(xué)里對800米的身體素質(zhì)測試，但我卻覺得很好，很喜歡。我覺得有這么一個測試不錯，不是因為我體育非常好，正相反，我體育實在一般，不擅長跑步。但我覺得800米測試的要求科學(xué)反映了我們良好身體素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，有這么一項測試，大大加強了同學(xué)們鍛煉的積極性，也許大家并不是太愿意，但只要堅持下去，即使是那份堅持也會給我們小小的感動，真的，你會為自己的成熟、自制而感到驕傲，堅持長跑就是人生中一個小小的成功！而也許，如果沒有這項測試，我們一定會找各種例如“還有好多作業(yè)沒寫”、“還有很多社團活動要參加”、“書都沒看完還鍛煉什么？！”等等之類的理由不去堅持鍛煉，總之要找偷懶的理由是永遠都不會找不出的。鍛煉一下真的會浪費很多時間嗎？毫無疑問，這決定是一個逃避和偷懶的借口，而逃避和懶惰正是我們生命所不能承受之輕啊。不堅持鍛煉，看似不會造成什么嚴重后果的逃避，其實卻會讓我們失去讓體魄更加強健和獲得更好地學(xué)習(xí)、工作的機會啊！我們很多人都知道這個道理，但就是從沒有真正放在心里，去付諸行動，去堅持！

“每天鍛煉半小時，幸福生活一輩子，健康地為祖國工作50年！”這不是一句虛無的大話，這是一句中肯的倡議，是實實在在的很好的 1

建議！每天清晨，伴著鳥鳴，迎著朝霞，呼吸著新鮮的空氣，在珠海校區(qū)美麗的校園里跑步，真的讓人感覺生活充滿了希望，是那么的美好！或者，每天晚上，結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)工作后，在跑上幾圈，舒緩一下心中的壓抑，再回去沖個澡，是多么爽快啊！聽著，都覺得有了鍛煉的生活更加有滋有味，讓人羨慕呢！作為一個堅持鍛煉并且深深體會到了堅持鍛煉的好處的同學(xué)，我其實很想對各位同學(xué)說：“不要逃避了，鍛煉吧！做了，你就知道鍛煉的好了！偷懶享一時的悠閑之樂，卻失去了堅持鍛煉而有良好體魄以后更長久、更好地享受生活的機會，這是多么不劃算啊！”每天堅持鍛煉，不僅對個人的身心有諸多益處（這個其實大家都很明白），它也是對家人負責(zé)的一種表現(xiàn)，再往大處說，它確實也是我們青少年能更好地報效祖國的前提！我們每個人都有各自的理想、各自的愿望，也許并不遠大，但都有各自的美好，即使我們不說是有什么要為祖國、為社會做非常大的貢獻的話，堅持鍛煉也是我們更好地實現(xiàn)各自愿望與理想的前提，而只要我們健康快樂地成長了，都實現(xiàn)了各自的價值了，實際上這個社會，整個國家也會變得更加地富強！所以說，堅持鍛煉，是十分重要的！身體測試達標(biāo)就是一種很好的督促手段，我想，如果沒有這樣的督促，我真的也可能不會堅持，不會體會到鍛煉帶給我那么美好的感覺了。

朋友們，堅持鍛煉吧，一切會更加美好！

第三篇：結(jié)合實際 對大學(xué)生課外體育鍛煉的感想

結(jié)合實際 對大學(xué)生課余體育鍛煉的感想

摘要：本文通過個人參與課余體育鍛煉情況，以湖南師大為例，分析了目前大學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，最后結(jié)合現(xiàn)狀就如何引導(dǎo)大學(xué)生參與體育鍛煉提出建議，以期引起有關(guān)部門的關(guān)注。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課余體育鍛煉；體育意識

近年來，由于受到諸多因素的影響，高校大學(xué)生課余體育鍛煉的整體形勢不容樂觀。學(xué)生課余體育鍛煉的形式、內(nèi)容和管理等基本處于松散隨意的狀態(tài)，學(xué)生是否參與課外體育鍛煉很大程度上取決于他們的自覺意識和鍛煉習(xí)慣。為此，本文通過個人參與課余體育鍛煉情況，以湖南師大為例，分析了目前大學(xué)生參與課余體育鍛煉的整體形勢，并就如何引導(dǎo)大學(xué)生參與課余體育鍛煉等問題提出了建議，以期引起有關(guān)部門的關(guān)注和思考。大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀

1.1 個人參與情況

本文作者作為大一新生，在下學(xué)期選修了健美操課程，并順利通過了全國健美操等級考試。除此之外，在課余活動中，還參與了瑜伽、體育舞蹈等體育活動，在整個過程中，不僅提高了自身體育技能、鍛煉了身體，而且擴大了交際面、緩解了學(xué)業(yè)壓力，切實感受到了課余體育鍛煉帶來的巨大效益。但是，也感覺到自己對一些喜歡觀賞的體育活動并沒有很好的進行參與，比如足球、籃球等高強度對抗項目。分析師大體育硬件設(shè)施建設(shè)，通過日常觀察，也發(fā)現(xiàn)目前的體育設(shè)施情況相對于學(xué)生鍛煉的需要存在某種程度上的滯后。

1.2 現(xiàn)狀

結(jié)合自身情況，以師大課余體育鍛煉情況為背景，本文作者認為目前大

學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀如下：

（1）低年級學(xué)生參加課外體育鍛煉的比例明顯高于高年級學(xué)生。其中體育課程引導(dǎo)和學(xué)習(xí)需要等強制因素起到一定作用，使得部分學(xué)生是因為學(xué)分需要而參與其中；另一方面，高年級學(xué)生忙于考研、找工作是高年級學(xué)生參與度較低的重要原因。

（2）運動技能對課余體育鍛煉的參與狀況有很大影響。經(jīng)常參與課余體育鍛煉者中，大部分具有較熟練的運動技能（低年級不排除強制因素），而從不鍛煉者當(dāng)中，運動技能掌握一般或較差者占多數(shù)，其中尤以高年級學(xué)生為甚。這說明運動技能對大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是一個外在因素，是鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)之一。比如，一個女生從來沒有踢足球的基礎(chǔ)，那么你很難讓她興致勃勃地參與到一場課余足球比賽中。

（3）學(xué)生參加課外體育鍛煉的隨意性和偶然性特征較明顯，大部分學(xué)生未養(yǎng)成有規(guī)律的經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。實際上，盡管大學(xué)生課余壓力較大，但是相對于高中已經(jīng)是小之又小，但是大部分學(xué)生在課余把很多時間花在了上網(wǎng)、談戀愛、逛街等方面從而忽視了對于體育鍛煉的重視，因此，更不可能形成有規(guī)律的經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。

（4）無場地器材和缺乏指導(dǎo)是大學(xué)生不喜歡課外體育鍛煉的主要因素。盡管近年來各高校的體育設(shè)施建設(shè)取得了長足進步，但是高校生源的擴招很大程度上使得這種改進收效甚微。大學(xué)生對于體育設(shè)施的要求和體育設(shè)施不能滿足需求之間的矛盾日趨突出，也成為制約大學(xué)生參與課余體育鍛煉的重要原因。

（5）大學(xué)生體育知識不全面，體育技能不專業(yè)。盡管目前大部分高校都開設(shè)了體育課程，但是學(xué)生在對待該課程上存在敷衍現(xiàn)象，一方面挫傷了教師的積極性，另一方面也導(dǎo)致了大學(xué)生體育知識的匱乏以及技能的不專業(yè)。大學(xué)生課余體育鍛煉的建議

本文作者通過查閱相關(guān)資料、請教老師，結(jié)合自身體會，對大學(xué)生課余體育鍛煉給出了五點建議：

（1）采取有效措施改進目前課外體育活動的現(xiàn)狀。學(xué)校要認真實施《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、《全民健身計劃》等綱要，把課外體育活動納入學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)；學(xué)校、體育部門要組織安排教師課外活動值班輔導(dǎo)，并計算一定的工作量，調(diào)動教師和學(xué)生共同參與課外體育鍛煉的積極性。

（2）體育課程學(xué)習(xí)應(yīng)注重學(xué)生體育知識和運動技能的培養(yǎng)。通過體育教學(xué)和課外體育活動，使學(xué)生掌握1-2項終身體育的運動技能，使學(xué)生在掌握技術(shù)和運用技術(shù)的過程中產(chǎn)生良好的情感體驗，變?yōu)閮?nèi)在的運動需要和動力，促進學(xué)生積極參與運動實踐，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，為終身體育提供內(nèi)在的動力基礎(chǔ)和外在的技術(shù)基礎(chǔ)。

（3）積極開展 “俱樂部制度” 的體育鍛煉模式，建立課外活動體育俱樂部、單項體育協(xié)會及體育興趣小組，盡可能由學(xué)生自己管理自己，自己組織比賽。激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和熱情。

（4）學(xué)校應(yīng)盡最大努力為學(xué)生提供廣闊的鍛煉場地及安全器材等硬件設(shè)施，使之既能滿足正常教學(xué)又能讓學(xué)生有課外體育鍛煉的場所。在開展課外體育活動的項目上要盡可能地符合學(xué)生的興趣要求，對那些場地設(shè)施要求不太高，學(xué)生又喜歡的新興運動項目要大力開展。在突出重點的前提下，課外體育活動要內(nèi)容豐富，適應(yīng)面廣，并注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

（5）加強體育師資隊伍建設(shè)，使教師成為學(xué)生的良師益友，從而帶動學(xué)生積極參加課外體育鍛煉。加強體育理論課的講授，提高學(xué)生的認識，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣和愿望，使其養(yǎng)成自覺參加課外體育鍛煉的習(xí)慣。結(jié)語

高校大學(xué)生對于課余體育鍛煉的參與程度是大學(xué)教育中十分重要的環(huán)節(jié)。通過本文作者的分析，確實存在諸多問題，同時也給出了建議，希望能夠得到有關(guān)部分的重視。衷心希望大學(xué)生課余體育鍛煉能夠不斷規(guī)范、有序的向前發(fā)展。

參考文獻

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第四篇：關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查報告

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉情況的調(diào)查報告

生命在于運動，對于我們這些充滿激情的大學(xué)生來說，運動更是青春、朝氣的體現(xiàn)。與一個人的健康密切相關(guān)。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強健的身體可以讓一個人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會做貢獻，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到。運動作為健康的重要部分就要求我們加強對運動的關(guān)注。奧運會、亞運會的成功承辦體現(xiàn)了我們國家人民對運動的關(guān)注，我國運動員也取得了輝煌的戰(zhàn)績，金牌數(shù)和獎牌數(shù)都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映國家人民普遍的運動狀況。大學(xué)生作為國家的新鮮血液，是國家未來的棟梁，決定一定時間內(nèi)國家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻最大化，而運動又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。在這里我采用問卷調(diào)查的方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進行了比較全面的調(diào)查分析，以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我們對河南工業(yè)大學(xué)學(xué)生進行問卷調(diào)查，共發(fā)出問卷80份，收回有效問卷80份，其中男生59份，女生21份。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法

本次調(diào)查為了保證調(diào)查結(jié)果的客觀性真實性主要用問卷調(diào)查法，采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式，對我校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查。調(diào)查的形式是匿名的方式，這樣可以合理的避免被調(diào)查者的主觀偏見影響。

附表：大學(xué)生體育運動現(xiàn)狀的調(diào)查

敬愛的同學(xué)們：我們?yōu)榱肆私獯髮W(xué)生體育鍛煉的情況，特此進行調(diào)查問卷。我們誠懇地希望您的支持和配合，請根據(jù)自己的實際情況，如實、獨立的回答有關(guān)問題。占用了您寶貴的時間，向您致以深切的謝意！

1.您對運動的興趣如何（）

A幾乎沒興趣B一般般C比較喜歡D熱愛

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

2.您是否安排自己有規(guī)律的進行體育運動（）A是B否

65人次選A15人次選B

3.您認為大學(xué)的運動氛圍如何？（）

A.很好B.不濃烈 C.很少見運動的D.人們有空時運動

22人次選A11人次選B5人次選C40人次選D

4.您平均每次運動時間多長（）

A半小時或更少B0.5-1小時C1-2小時D2-3小時E更長

22人次選A43人次選B13人次選C2人次選D0人次選E

5.您運動希望達到什么目的（）

A鍛煉身體B減肥C打發(fā)時間D放松，緩解壓力E其他

35人次選A10人次選B20人次選C13人次選D2人次選E

6.您喜愛的運動（）<多選>

A足球 輪滑B籃球 網(wǎng)球C瑜伽 D跑步

25人次選A19人次選B23人次選C24人次選D

7.您的運動強度一般如何（）

A大量出汗并感到很疲乏B少量出汗感到較累C幾乎無汗感覺不怎么累D不累

14人次選A23人次選B23人次選C20人次選D

8.您參加體育運動的主要形式（）

A體育課 B體育社團C與朋友一起D單獨E學(xué)校組織

45人次選A10人次選B15人次選C10人次選D

9.您有時候不參加運動的原因是：

A學(xué)業(yè)或其他事 沒時間B設(shè)施或場地差C無人陪同D對體育運動不感興趣

15人次選A19人次選B22人次選C24人次選D

10.您的身體健康狀況如何（）A較好B一般C較差

24人次選A44人次選B12人次選C

11.您現(xiàn)在的體育運動量與原來相比如何（）A不如原來B差不多C比原來大 35人次選A22人次選B23人次選C

12.您認為參加體育運動對學(xué)習(xí)有幫助么()A有B很少C沒有D對學(xué)習(xí)有負面影響22人次選A45人次選B13人次選C0人次選D

13.您對學(xué)校的體育教學(xué)和設(shè)備有什么看法？

大部分人認為學(xué)校體育設(shè)備較少，教學(xué)單一，且設(shè)備老化；但也有很多人認為教學(xué)方式豐富多彩。

三、結(jié)論和分析

（一）大學(xué)生的體育鍛煉強度較小，項目較單一。調(diào)查結(jié)果顯示，大部分的學(xué)生只是偶爾進行體育鍛煉，且每次鍛煉的時間不超過1個小時。整體來說，鍛煉時長、頻率都不太高，這也反映出了大學(xué)生對于體育鍛煉的熱情不高。跑步與球類是多數(shù)學(xué)生選擇鍛煉的方式。雖然在大學(xué)體育課程中有教授舞蹈類，武術(shù)類等，但是真正將其當(dāng)作體育鍛煉方式的學(xué)生占少數(shù)。總體來說體育鍛煉較少，同時也可見大學(xué)體育課程所教的內(nèi)容并沒有很好地被運用到實際中。

（二）學(xué)校與個人是限制大學(xué)生進行體育鍛煉的兩大因素。從調(diào)查結(jié)果中我們可以看出，大學(xué)生自己的活動積極性有待提高。他們表示自己偷懶而不想鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣這兩點問題需要同學(xué)們自己努力克服。另外還有一部分學(xué)生不參加運動是因為學(xué)校設(shè)備條件有限

四、建議與對策

（一）加強組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍

大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步

取代競技體育將成為高校體育的熱點。學(xué)校應(yīng)加強對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項目要求

目前學(xué)校的設(shè)備不是很完善，學(xué)生進行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進行鍛煉。同時, 學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強對學(xué)生運動技能的傳授

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強對大學(xué)生的體育知識和運動技能的傳授，通過教

學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅持課余體育活動的習(xí)慣。

（四）建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進

集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學(xué)生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進行課外體育鍛煉

學(xué)生進行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報, 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認識課外體育鍛煉的意義。同時我認為在大學(xué)生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學(xué)生社團在體育活動中的主導(dǎo)地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動，調(diào)動大學(xué)生參與體育活動的積極性。教師也要加以組織、引導(dǎo)，在掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導(dǎo)和幫助大學(xué)生開展體育活動。在高校體育活動中，應(yīng)積極倡導(dǎo)單項體育俱樂部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動有一定目的性和指向性。此外，應(yīng)積極培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認識建立體育生活方式的源是學(xué)生進行課外體育鍛煉的重要保證。我們每一位學(xué)生更應(yīng)端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，積極主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)，為以后成為社會棟梁貢獻自我做準(zhǔn)備

第五篇：大學(xué)生體育鍛煉情況匯報

大學(xué)生缺乏體育鍛煉的因素分析和解決措施探索 體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分,對培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識、興趣、能力、習(xí)慣,促進學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的作用。我們通過采用問卷調(diào)查、查閱文獻資料和走訪調(diào)研等方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進行了比較全面的調(diào)查分析，探索影響學(xué)生課外體育鍛煉的成因，現(xiàn)將情況匯報如下：

通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參加體育鍛煉的活動量相對不足，鍛煉方式、場所及鍛煉項目等存在較明顯的集中趨勢，多數(shù)學(xué)生體育鍛煉意識薄弱。另外，場地器材缺乏、功課負擔(dān)過重等外在因素仍然是參加課余體育鍛煉的主要制約因素，在課余體育鍛煉參與率、周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間、鍛煉興趣等方面，存在著較明顯的性別差異。

一、大學(xué)生體育鍛煉存在的基本問題

（一）體育鍛煉意識薄弱。在此次調(diào)查中，很多學(xué)生沒有意識到體育鍛煉的重要性，在調(diào)查學(xué)生是否進行體育鍛煉時，在被調(diào)查的學(xué)生中，有74%的學(xué)生不進行體育鍛煉，尤其是女生，在被調(diào)查的49位女生中，有78%的人不進行體育鍛煉，與男生相比要高出九個百分點。

（二）體育鍛煉時間和頻率明顯不足。大學(xué)生參加體育鍛煉的時間和頻率明顯不足，近一半的學(xué)生每周不鍛煉或者鍛煉少于一個小時。每周鍛煉達7小時以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的2.6%，也就是說97.4%的學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時。這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動1小時的要求相差甚遠，這說明大學(xué)生還未養(yǎng)成每天

鍛煉的好習(xí)慣，這反映了在學(xué)生體育鍛煉方面嚴重不足。大學(xué)生參加課余體育活動的積極性和自覺性還有待進一步解決。

（三）對體育鍛煉的基本知識和技巧掌握甚少。就表現(xiàn)男女生在選擇鍛煉項目時有著明顯的差異，跑步在學(xué)生體育鍛煉中占近半比例。跑步項目之外，男生多以球類項目為主，而乒乓球則是大多數(shù)女生的首選。為什么跑步在學(xué)生鍛煉中有如此之高的比例。在涉及學(xué)生是否掌握一些體育鍛煉的基本知識和技巧這一問題時,三分之一的被調(diào)查者坦承幾乎沒有任何體育鍛煉方面的知識與技巧。只有5.1%的同學(xué)認為自己掌握了較多的關(guān)于體育方面的知識與技巧。從調(diào)查中我們不難發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對體育的鍛煉方法和手段等知識了解甚少，其原因是多方面的，其中很大程度是由于受應(yīng)試教育的影響，中學(xué)的體育課作為它用已不足為奇，因此，盡管學(xué)生進入大學(xué)后自主鍛煉的意識有所增強，但苦于不知如何鍛煉而只好作罷。

二、大學(xué)生缺乏體育鍛煉的因素分析

（一）學(xué)業(yè)負擔(dān)影響體育鍛煉。有一半的學(xué)生認為學(xué)業(yè)負擔(dān)重是影響自己進行體育鍛煉的原因，學(xué)生們說大學(xué)的課業(yè)負擔(dān)較重，除了日常的課業(yè)學(xué)習(xí)，還要考一些國家證書，致使他們沒有時間進行體育鍛煉。

（二）學(xué)校體育設(shè)施缺乏影響體育鍛煉。學(xué)生是如何看待的體育設(shè)施的，學(xué)校體育設(shè)施的實際情況是否限制了他們進行體育鍛煉，通過調(diào)差得知，學(xué)生認為體育設(shè)施很好的只有2.6%，認為體育設(shè)施一般的占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的53.8%,43.6%學(xué)生對的體育設(shè)施不滿意。在這些對學(xué)校設(shè)施不滿意的同學(xué)中，70%的學(xué)生認為這限制了他們進行體育鍛煉。認為學(xué)校體育設(shè)施一般的學(xué)生中，也有三分之二的學(xué)生認為這降低了他們進行體育鍛煉的積極性。

體育場地和設(shè)施限制了學(xué)生進行體育鍛，學(xué)校體育鍛煉場所的開放時間和開放程度也是影響學(xué)生進行利于鍛煉的一個因素，在調(diào)查的學(xué)生中，56.4%的學(xué)生對體育場所的開放程度不滿意。以新建的學(xué)生活動中心為例，不僅開放的時間短，而且手續(xù)繁瑣，每次都需要帶干凈的鞋子過去。這降低了很多學(xué)生進行鍛煉的欲望。

（三）主觀因素影響學(xué)生進行體育鍛煉。大學(xué)生體育鍛煉的意識是我們研究的重要問題之一，71%的學(xué)生認為進行體育鍛煉是有利于我們的學(xué)習(xí)和生活的，只有百分5%的學(xué)生認為體育鍛煉對我們的學(xué)習(xí)和生活沒有影響。也只有12.8%的學(xué)生對自己的體能感到很滿意，52.6%的學(xué)生認為自己現(xiàn)在的體育鍛煉不如以前，綜合來看，大學(xué)生認識到了進行體育鍛煉的意義，很大一部分人認為自己現(xiàn)在的體育鍛煉程度不如以前，并且有87.2%的學(xué)生對自己現(xiàn)在的體能情況不是很滿意。那么大學(xué)生是以一種什么樣的心態(tài)進行體育鍛煉的，在這一問題中我們提供了多個選項，我們可以從這里對進行體育鍛煉的學(xué)生的心態(tài)有進一步的認識。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可得出，大學(xué)生進行體育鍛煉的最重要原因是緩解壓力，并非是我們所認為的強身健體，強身健體雖然也是學(xué)生進行體育鍛煉的重要因素，但與前者相比，要少14個百分點。排在第三位的重要因素是應(yīng)付考試，娛樂和方便交流分列第四和第五。經(jīng)過分析，我們不難得出這樣的結(jié)論：大學(xué)生雖然認識到了體育鍛煉的重要意義，也清楚自身體育鍛煉的不足，但是卻并沒有因此積極參加體育鍛煉，即使在參加體育鍛煉的學(xué)生中，很大一部分也是為了緩解壓力和應(yīng)付大學(xué)體育考試。

（四）客觀因素影響學(xué)生進行體育鍛煉。根據(jù)調(diào)查結(jié)果還可以分析出，許多客觀因素也是影響學(xué)生進行體育鍛煉的原因。23.1%的學(xué)生認為是沒有自己喜歡的項目，所以不喜歡體育鍛煉。此外，缺少同伴和天氣原因也是影響學(xué)生進行體育鍛煉的兩個比較重要的原因。影響學(xué)生體育鍛煉還有一些其他因素，如課余生活豐富。當(dāng)今大學(xué)生的課余生活十分豐富，有諸多的選擇如逛街、購物、上網(wǎng)、打游戲、K歌、泡吧等等，體育鍛煉相對于其它的休閑娛樂活動，顯然不具備太多的優(yōu)勢和吸引力。

三、加強學(xué)生體育鍛煉的建議和意見

（一）加強組織和引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)良好的活動氛圍。大學(xué)生的體育觀念正在逐步轉(zhuǎn)變，終身體育思想得到加強，娛樂、休閑體育逐步取代競技體育將成為高校體育的熱點。學(xué)校應(yīng)加強對課余體育活動的引導(dǎo)工作，運用體育傳媒，推廣、傳播體育知識，創(chuàng)建濃郁的體育氛圍，增強學(xué)生對體育的關(guān)注程度，形成一個正確的輿論導(dǎo)向和聲勢，使體育鍛煉成為人人享有、人人參與、人人有責(zé)的社會活動。

（二）完善體育資源配置, 適應(yīng)學(xué)生的項目要求。體育資源是學(xué)生進行課外體育鍛煉的重要保證。但在場地、器材的配置上還不是很完善，學(xué)生進行鍛煉的場地只局限于操場和學(xué)生活動中心，沒有其它

場地，這使得很多學(xué)生因沒有場地而無法進行鍛煉。同時, 學(xué)校體育場所的開放時間也很短，學(xué)校的公共器材也未對學(xué)生采取開放的形式，這使學(xué)生不能夠充分地運用學(xué)校的體育資源。對于場地、器材，學(xué)校應(yīng)通過良好的組織管理和精心的設(shè)計編排使之能被充分利用，組織起吸引力更強的課余體育鍛煉。同時，學(xué)校也應(yīng)繼續(xù)加大體育的投入，擴大體育場地和器材規(guī)模，建設(shè)更多的同時適應(yīng)男、女生運動的場地。充分發(fā)揮現(xiàn)有學(xué)校體育設(shè)施，吸引學(xué)生參加課余體育活動，有組織地免費開放體育場館，為學(xué)生參加課余體育活動提供方便。

（三）體育教師要加強對學(xué)生運動技能的傳授。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該加強對大學(xué)生的體育知識和運動技能的傳授，通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，提高大學(xué)生課外體育活動的參與意識和鍛煉身體的良好習(xí)慣，使每個學(xué)生至少掌握1—2 種體育鍛煉的方法，通過長期的鍛煉增強他們的運動能力和健康水平，以至于終身受益。在教學(xué)過程中，教師還要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，把教與學(xué)和諧統(tǒng)一起來，師生之間、學(xué)生之間要建立起良好的感情，從而促進學(xué)生樂于投身于體育活動中，逐漸養(yǎng)成堅持課余體育活動的習(xí)慣。

（四）建立獎勵機制，定期獎勵體育活動的先進。集體與個人在全校開展體育活動先進班級和先進個人的評選活動，每年要定期舉行，由校體育運動委員會、體育部、學(xué)生會聯(lián)合組織評選工作。在此基礎(chǔ)上，每年舉行一次全校的先進班級與個人的表彰大會，除給予精神鼓勵之外，適當(dāng)給予一些物質(zhì)獎勵，獎勵一些體育器材，如籃球、排球、足球等，促進大學(xué)生基層體育活動的開展。

（五）加大宣傳力度, 使學(xué)生科學(xué)地進行課外體育鍛煉。學(xué)生進行科學(xué)的體育鍛煉能夠有效地促進學(xué)生的身心健康, 應(yīng)當(dāng)定期開展科學(xué)化體育鍛煉的講座, 開展各種課外體育鍛煉的咨詢會, 創(chuàng)辦各類關(guān)于科學(xué)化體育鍛煉的板報, 使學(xué)生能夠真正地從身體、心理多個角度去了解課外體育鍛煉的作用, 認識課外體育鍛煉的意義。

生命在于運動，堅持體育鍛煉，不僅可以增進健康，愉悅身心，而且可以預(yù)防疾病。鑒于體育鍛煉對大學(xué)生的重要性，我們此次調(diào)查的目的和意義就在于通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生在體育鍛煉方面的需求和存在的問題，根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析原因所在，并且結(jié)合實際提出提出一些具體化建議，宣傳體育鍛煉的重要性。有利于學(xué)生養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認識到體育的價值。生活中離不開體育，并且體育會給我們帶來無窮的樂趣。希望新一代的大學(xué)生不僅是智慧的，更是健康的！