第一篇：感悟健康

感悟健康---《中國石油員工基本知識讀本》

眷戀生命，眷戀生活，眷戀……除非有實在承受不了病痛的折磨或外界重創的打擊，而 無奈選擇生命的終結。人生最大的就是健康。

今天讀了《中國石油員工基本知識讀本》中的《健康》讀本，使我對健康重要性有了更加深刻的認識。書中對人體結構、癥狀預警、疾病防護、科學體驗、心理保健、傳統醫學、運動與營養、急救常識等八個方面進行全面講解，從人體構造到日常健康維護，再到疾病查證與防護的健康方案應用盡有。我學到了許多有關于正確的生活方式以及健康方面的知識。深入理解了健康的真正含義，即沒有疾病并不是真正意義上的健康。真正的健康不僅要保持身體健康，還要保證心理健康、道德健康以及具有良好的社會適應性。我還學到了要建立良好的生活方式，每天都應當保證合理的安排膳食、堅持適當的運動。沒有人不希望生活幸福甜美、事業有成，而這一切的一切，都取決于你是否擁有一個健康的體魄。健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世 事的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。健康是對自我的悅納。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內容。健康是對已經過去的事情的良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最態，是人的一種非常有意義的活法。

健康是每個人都想得到的寶貝。可是呢，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。每每后悔的時候，健康已經都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品。由于不良的生活習慣，身體會有大量的吃進去的毒素，這樣病菌有了滋生的環境，所以對人體有害。還有中國人自己騙自己，往食品里放一些 對人體有害的東西。吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的食品十分新鮮。其實是讓中國人慢慢的失去健康。世界衛生組織一次全球性調查顯示：真正健康的人僅占5%，疾病患者占20%，而75%的人則處于一種似病非病的亞健康狀態。亞健康雖說不是病，但卻是現代人身心不健康的一種危度表象，稍不留意，就有可能隨著人體免疫功能的下降，導致疾病的發生。預防、消除亞健康已成國際重大研究課題，走出亞健康應該成為現代人追逐生命質量的行為觀念。生命在于運動，健康在于運動，古人云：“流水不腐，戶樞不蠹”運動時延緩衰老，防病抗病，延年益壽的重要手段,人們經常聽到“有氧運動”。運動能增強體質，提高免疫力；運動可以改善人的心理狀態；運動可以增強體質。缺乏運動。人，是一個非常奇妙的動物，其行為導向受各種觀念左右，往往身處危難之時，才感知生命的可貴；往往罹患疾病之后，才體悟健康的價值。人，一旦生病了，不但給個體身心帶來痛苦的折磨，造成經濟負擔和社會角色的變更，而且也大大降低了原本作為一個健康者的生存質量。盡管現代醫學高度發達，但面對危害人類健康的一些重大疾病，比如心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等，依然苦無良方。其實，很多人都明了“防患于未然” 這個古老而淺顯的道理。非常遺憾的是，在病痛發生之前，卻鮮有人對自身體格狀況引起足夠重視。但凡地球生靈，其生命過程都在面臨“生、老、病、死”，人也不例外。人所不同的是，他可以創造和改變世界。現代人之所以毛病多多，除受外界環境影響之外，其自身調理與護養不當，是不可忽略的一個重要內在因素。大量事實與臨床疾病表明，伴隨人的生命過程所發生的病理反應，很大程度上與其個體自身的生活方式有關。有人稱之為“生活方式病”。顯然，人類明智的選擇，與其病變發生之后猴急尋找良醫診治，不如在疾病發生之前就作出正當防范。真正做到防患于未然，走出亞健康狀態，并不難。只要我們轉變思想觀念，從日常起居和吃喝玩樂的點滴開始，適時調整、糾治那些習以為常的不當的工作生活方式，即可享受健康人生與精彩生活。當我們仰望藍天，感受那一縷暖陽的同時，是一種美妙的感覺，怎能不感謝大自然賦予給我們的美好，那種遼闊，那份悠遠，會走進你心靈深處，籠罩在心頭的陰霾會隨著那蔚藍的藍天一起消散；放下心中的包袱，包容一切的不美好，或許，郁悶的心情也會因晴朗的天空而頓時豁然。相信，你一定有所悟、有所感，揚起

應該揚起的放棄

第二篇：人生之健康感悟

人生之健康感悟

--寄語2014年

沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。俗話說，高官不如高知，高薪不如高壽，高壽不如高興。因此，事業無須驚天動地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離，想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；人生極為重要的三件事，用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！換句話說，什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

總之，善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。養成好的習慣是儲存生命，放縱不良陋習是透支生命！

第三篇：健康培訓感想感悟

健康教育培訓感悟

桃苑學校 有幸參與了樂童計劃班主任健康教育培訓，獲益匪淺。

培訓中，我看到了各位上課老師充分利用了頭腦風暴、小組討論、角色扮演、案例分析、團輔游戲等教學方法，采用了風趣而又樸實的語言及不同的游戲活動，讓我們明白了合作的重要性，能設身處地的為他人著想，幫助需要幫助的人，解決了需要解決的問題，是青春教育者最大的幸福。我們在座的學員心都跟著老師的步伐而走，在游戲過程中，加強信息交流與反饋，既有序又開心，也拉近了師生間的距離；不僅放松了自己，也學到了如何處理問題等等??

通過此次培訓，使我對健康教育有了新的看法，對這門課的教學方法與手段有了進一步的了解。有機會我還想參加類似的培訓會，不斷提升自己的專業教學能力，使自己成為一名優秀班主任，對學生開展健康教育。

小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發展的重要時期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。下面我來談談開展適合中小學生身心特點的健康教育工作的一點體會。

（一）小學生健康教育關鍵是教師

開展健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的健康，教師還要做到以下幾方面：

1、教師要尊重學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私??

2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮小；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時在學生面前和同事無所顧忌地亂扯??這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？

（二）學校內部心理環境建設是實施小學心理健康教育的基礎

1、校園主環境建設。一流教育要有一流主環境建設，主環境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學生修身養性的環境。

2、校園文化建設。學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創造良好的心理環境。

4、學校還應努力創設良好的家庭心理環境。學校可以聯合居委會等社區基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發展的常識。讓家長們認識到：培養學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發展。

（三）寓健康教育于各學科教學中，是開展小學健康教育的根本。

1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，尤其是弱視群體，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。

（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關系，是開展小學心理健康教育的重要保證。教師應該引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。

目前學校教育已慢慢成為學生健康教育的主戰場。這不僅僅需要專業的心理輔導員上好健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保青少年的健康成長，使學生的人格得到和諧發展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。篇二：心理健康培訓感想

心理健康輔導員資格認證與實操案例離線作業

姓 名：_____曹紅霞______ 身份證號：_***02x_ 學 號：_______201306628323 培訓中心：_陜西寶雞電大奧鵬學習中心

完成時間：______2013年10月_ 要求：請就學習之后的感悟、收獲與成長撰寫兩篇離線作業。每篇字數800字以上，不得抄襲。

中小學心理健康輔導員培訓感想

今年7月至10月，參加了陜西寶雞電大奧鵬學習中心組織的中小學生心理健康輔導員培訓，通過整整三個月的網絡培訓，我的收獲很大。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

當前，我國青少年的問題往往出現在心理健康和社會健康上。據了解，據不完全統計，目前全國有3000萬心理有問題的青少年，其中中小學生心理障礙患病率為21.6%至32%；大學生有心理障礙者占16%至25.4%。而且，近幾年又有上升的趨勢。由于社會健康問題最終都要以心理健康問題的形式表現出來。有專家分析，目前青少年心理問題歸納起來，主要表現在以下方面：心理承受能力差，面對挫折和失敗束手無策，被學校老師和家長批評后，離家出走的現象時有發生；自我適應能力較差，青少年往往具有強烈的依賴性和孤僻感，以及過分理想化產生的失落感；自我調節能力較差，普遍存在焦慮、抑郁、憤怒、退縮、偏差等行為。而學校是青少年的主要學習活動陣地，加強青少年的心理健康教育，預防心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。

因此，我必須成為一名合格的心理健康輔導員，運用心理健康輔導理論，來解決學生存在的各種心理健康問題，從而使他們快樂健康的學習與成長。

二、在具體的心理健康輔導方面，我要做到以下幾點：

首先自己要有一個健康的身體素質，共要有一個寬大的胸懷，讓學生感到教育是很人性化的，給學生創造一個健康的心理環境。

第二，我要多學一些心理學知識，了解輔導對象的心理特點，對每一個輔導對象的品德、學習、生活、行為習慣、性格、興趣愛好、家庭情況等方面了如指掌，以便找到輔導對象產生問題的根源，為具體輔導打下基礎。第三，了解青少年的一般心理問題，常見的心理障礙以及常見的心理危機，以便對輔導對象的相關心理障礙進行敏銳的判斷，及時發現問題并及時干預。來維護、形成、促進個體或團體的心理健康，從而提高他們的整體心理健康水平，為學生的全面發展提供良好的基礎。

第四，掌握一定的心理輔導的方法、原則、技巧，在輔導的過程中注意采取適當的工作方法，以取得事半功倍的效果。

在今后的工作中，我將更加努力，并不斷思考、不斷總結、不斷創新，以求實現工作上的與時俱進。為我們和諧校園、和諧社會的創建奉獻自己的綿薄之力。篇三：大學生健康教育感想

大學生健康教育感想

在這一學期里，我們學習了健康教育這門課程。通過一段時間的學習，我受益匪淺，了解了很多關于健康的知識。也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題。

首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得珍愛自己的生命。身體是革命的本錢，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營養素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。

其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今后面對突發情況的時候不至于手足無措，能夠更加從容的面對并進行自救或救助他人。天有不測風云，有很多事是我們不可預知的，因而學會基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細講解了進行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項、心肺復蘇術的具體操作方法等。通過一系列系統的學習，當遇到他人需要急救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事。

第三，對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認識。詳細了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風險的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發病期等。艾滋病目前無法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠離艾滋病人，應消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見，以正常眼光關心他們，而不是歧視與漠然。對幾種常見傳染病的致病機理，傳播、預防途徑等也有了更為詳盡的認識。通過學習，面對疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對待。

第四，通過這門課程的學習，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對剛踏入大學的我們來說，在許多方面會不適應，會產生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對這些不良情緒的時候，自我心理的調節顯得格外重要。通過學習，我能夠進行簡單的自我調節，能正確應對生活、學習中面臨的挫折及其他負面情緒，并能講負能量轉化為正面能量，用更為積極、樂觀的態度面對未來的生活。

健康是美麗的。健康好似一抹陽光，它能驅逐“寒冷”，溫暖心扉；健康是一劑良藥，它能消除“痛苦”，感受快樂；健康是一種態度，它能催人奮進，使人快意。健康是“心力”與“體力”的完美結合。感悟健康，即是感悟生命的美麗和快樂的生活。健康是平和的心態。是下班后面對一杯熱茶的恬淡；是洞明世事、人情練達的嫻熟；是面對浮躁的沉思；是刀光劍影后的沉寂；是手捧書卷與大師的對話。健康是可以修煉的。健康是對自我的悅納。面對浮躁的世態內心不能平靜，一時失意就捶胸頓足，犯了錯誤就懊惱不已，別人發財自己急紅了眼，他人取得成就自己心生嫉恨，等等，都不是健康的表現。要看到我是獨特的，我所擁有的一切，成就與失誤，優點與不足，都無須回避與掩飾。尊重自己，愛自己，是生存的前提。健康是對自己充分地肯定與認可。健康是對他人的尊重與友好相處。離開了社會，很難想象人會怎樣活著。不與他人交往的人，或者難以與人交往的人，生活將會失去很多，也將失色很多。尊重他人，與他人友好相處是禮貌的需要，也是人的一種能力，更是健康的具體內容。健康是對已經過去的事情的 良好回味、是對未來的藍圖的美好憧憬。健康是應當是生命的最佳狀態，是人的一種非常有意義的活法.。健康是每個人都想得到的寶貝。可是呢，健康說輕松就輕松，說困難就困難。健康每天都悄悄的從我們的手指中見溜走了。例如每天吃飯前不洗手。當時說是沒事，可是呢日后呢，每個人都會后悔的。每每后悔的時候，健康已經都離你而去了。健康像一滴水，一滴放在肥皂上的水。少不住意就會滑向那一望無忌的深淵。健康，怎么樣才能保護得住呢。你們一定都知道，勤洗手不喝酒，少吃肉，多吃綠色食品??你們可能會覺得我絮叨。但是呢，你們有幾人能做到呢，又有幾人能堅持的住呢？在這我大膽的評論一下，為什么中國人的人均壽命比國外的人均壽命要低呢？因為中國人比較愛吃野味，野味里有許多毒素，人吃了后會有病菌留在人體，所以對人體有害。還有中國人自己騙自己，往食品里放一些對人體有害的東西。吃了后會讓人上癮，還有一種，讓食品變的更加新鮮，外觀會讓人看上去覺的這食品十分新鮮。我敢打保票，在這樣下去，中國人會慢慢的失去健康。我們一定要保持健康，健康成長。長大后為國家的棟梁之才。

第四篇：健康生活感悟句子

導語：積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石！下面是小編為大家帶來的關于健康生活感悟句子大全！

健康生活感悟句子大全一

1、健康是成功的命脈，是成功的本錢。

2、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有。

3、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

4、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

5、善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！

6、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。

7、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

8、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

9、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離！

10、飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒！節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動養生！

11、人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

12、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它呵護它，總有一天，他會自己回來的。

13、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

14、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

15、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但您只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

16、有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。

17、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

18、給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！

19、身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

20、花美，美在絢麗；人美，美在健康！健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監獄，有健康，就有一切！

21、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節食則無疾！

22、身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

23、養性最好的醫生是朋友，養顏最好的處方是笑容，養病最好的治療是自己，養生最好的運動是步行！

24、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行！

25、“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請珍惜健康，然后再好好地創造并享受那絢麗多彩的人生吧！

26、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

27、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志！

28、鍛煉身體像銀行儲蓄，零存整取，積久即成巨款；養生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

29、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

30、養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！

31、對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。

32、人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚；生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

33、起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！

34、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！

35、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

36、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早！

37、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！

38、三層單抵不了一層棉，好衣帽抵不了美容顏，年輕時憑歲數美，年老時靠健康美，內在充實的生命，才是久長的生命！

39、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

40、金錢難買健康，健康大于金錢；金錢難買幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！

41、生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固；合理的膳食、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

42、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

43、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

44、人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

45、選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生！

46、官不在大小，能干就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好！

47、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源；與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！

48、房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

49、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應該做的！

50、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！

健康生活感悟句子大全二

1、命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題;不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑;把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。路不在腳下，路在心里。所以，如果您不給自己煩惱，別人也永遠不可能給您煩惱。煩惱是來自您自己，因為您放不下。

2、不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。曾經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬于自己的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。

3、一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了您會倦，會累;一個人，就算再留念，如果您抓不住，就要適時放手，久了您會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，您錯失了夏花絢爛，必將會走進秋葉靜羌。任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退。

4、我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。世事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什么，又何必糾結于某一人、某一時、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。

5、與某些人的緣分，就像在夜色中開的花，不能見到陽光。黎明之前即自行默默凋謝，且將永不再開花。那是屬于月光與陰影的情緣。走出了那段城池，還是要繼續趕路。生命就是這樣充滿幻覺。始終有希望，也始終無望。

6、可以相信別人，但不可以指望別人;不要拒絕善意，不要停止微笑;錯誤可以犯，但不可以重復犯;批評一定要接受，侮辱絕對不能接受。該說的說，該啞的要啞，是一種聰明;該干的干，該退的要退，是一種睿智;該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

7、有人說過，每個人一生都會遇到四個人，第一個是您自己，第二個是您最愛的人，第三個是最愛您的人，第四個是共度一生的人。生活最愛開玩笑，您最愛的，往往沒有選擇您;最愛您的，往往又不是您最愛的;而最終跟您共度一生的，偏偏不是您最愛也不是最愛您的，只是在最適合的時間出現的那個人。

8、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生。

9、冷夜彌漫，云花盛放又枯萎，看那動人的傳說娓娓絮來，往事涌心，人事已非，獨笑紅塵是與非。所有夢見與過往，皆于燈下搖曳，咫尺天涯，淚落沾襟。。。

10、看開些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就會簡單得多。

11、最痛苦的莫過于是徘徊在放與不放之間的那一段。許多人一生碌碌無為，就是因為舍不得放棄。真正下決心放棄了，反而，會有一種釋然的感覺。人生就是這樣，難免有痛，難免有傷，您可能會哭會累，但是一定要走下去。輸不起的人，往往就是贏不了。當您再也沒有什么可以失去的時候，就是您開始得到的時候。

12、刻意的追求，只能讓人疲憊;隨意的面對，才能淡然無悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，簡單也好...........13、人生有兩種境界，一種是痛而不言，另一種是笑而不語。

14、成熟的第一個標志，就是學會減少幻想卻保留希望，善待眼下仍憧憬未來。美好的未來會到來，因為您用每一個完美的今天堆積著。

15、生活不是一種刁難，而是一種雕刻。

16、小時候，幸福是一件實物;長大后，幸福是一種狀態;然后，突然有一天，我發現，幸福既不是實物，也不是狀態，是一種領悟。

17、很多時候，我們總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡。可是久了，便是習慣了。習慣了一個人對您的好，便認為是理所應當的。有一天不對您好了，您便覺得怨懟。其實，不是別人不好了，而是我們的要求變多了。習慣了得到，便忘記了感恩。

18、人一簡單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。生活就應當如此。

19、一個人至少要有一個夢想、一個理由去堅強;心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪;信念是走出困境的希望;成功其實很簡單，就是當您堅持不住的時候，再堅持一下;人生最大的勇敢之一，就是經歷欺騙和傷害之后，還能保持信任和愛的能力。

20、人生的風塵，只一次花開的時間;世間的美妙，難留下全部的悲喜。且行且去愛，且愛且珍惜。

21、命運不是機遇，而是選擇。命運不靠等待，而憑爭取。

22、別人擁有的，您不必羨慕，只要努力，您也會擁有;自己擁有的，您不必炫耀，因為別人也在奮斗，也會擁有。多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這么簡單。

23、您生氣，是因為自己不夠大度;您郁悶，是因為自己不夠豁達;您焦慮，是因為自己不夠從容;您悲傷，是因為自己不夠堅強;您惆悵，是因為自己不夠陽 光;您嫉妒，是因為自己不夠優秀。煩惱的根源都在自己這里，每一次煩惱的出現，都給我們尋找自己缺點的機會。您是您人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言。

24、我們的生命，從來不是為了給誰以痛擊和悔恨，或教訓和證明。而是盡量地安慰自己，如果我明天就這樣走了，至少我今天活得合心意。

25、任何人所擁有的一切，與有大美而不言的天地相比，與浩瀚無際的宇宙相比，都不如滄海一粟，實在是微不足道。從歷史的長河來看，不管我們擁有什么，擁有多少、擁有多久，都只不過是擁有極其渺小的瞬間。人譽我謙，又增一美;自夸自敗，又增一毀。無論何時何地，我們永遠都應保持一顆謙卑的心!

26、對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。

27、人生，該夢時要夢，該醒時要醒。夢，是渴望的延伸。渴望，是活著的最好理由。那些延伸到夢里的渴望，是我們最真最深的向往。該夢時要夢，生命的色彩因夢而絢麗。然而，夢，不能做得太深，深了，難以清醒。若時光一定要我們面對現實時，醒來，是活著的最美姿態。那些不小心被淹沒在紅塵中的夢，忘了吧。

28、當您真正知道生命的真諦，就會異常珍惜時間的分分秒秒，想抓住生活中每件事每個人們臉上善意的微笑，及那些有關于溫暖的人兒!世事無常，人生如戲，然生活畢竟只是生活，生命的存在體現于對自己負責!這就是時間沉淀所贈與的禮物!下一秒是未知，這一秒記得念安。

29、有些人，抓住了就是抓住了，錯過了就是錯過了，只能說情深緣淺。人生的旅途中有太多的岔口，一轉身也許就是一輩子。一生太長，花期荼蘼，也抵不住荏苒時光。誰蒼白了誰的等待，誰無悔著誰的執著。

30、一個人怎么看待自己，決定了此人的命運，指向了他的歸宿。我們的展望也這樣，當更好的思想注入其中，它便光明起來。不管您的生命多么卑微，您要勇敢地面對生活，不用逃避，更不要用惡語詛咒它。

31、學會放手這個年齡已經不允許您不成熟，當您無力把握命運中的某種愛，某種緣，某種現實，學會放手。給自己身心一個全新的開始.....32、人生就是靠著不斷的遺忘，才比較容易活得下去。

33、有些事，一轉身就是一輩子。所以，趁年輕，愛您想愛的人，完成您未完成的夢想吧。

34、世界太大，生命這樣短。要把它過得盡量像自己想要的那個樣子，才對。

35、人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。只要生命還握在手心，人生就沒有絕望。一時的成敗得失對于一生來說，不過來了一場小感冒。心若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不干枯的希望。

36、人生是一種承受，我們要學會支撐自己。

37、您要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音;這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有您自己。

38、世事豈能兩全，我們的一生中，得到的同時也總在失去，幸與不幸的區別只在于得失之間孰重孰輕。

39、所謂的同學聚會，就是在多年以后給所有到場的人一個機會，看看什么叫滄海桑田，看看什么叫歲月如刀，看看什么叫物是人非。

40、世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美，您看那天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭;樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。

41、原來世界上真的沒有什么是永遠。一段友情，離開了就淡了。一段愛情，分離了就散了。珍惜現在所擁有的，也許下一秒，就不再屬于您的。

42、愛情用來遺忘，感情用來摧毀，忠誠用來背叛，在時之洪流中起落，人心常常經不住世事熬煮。一切都存在變數。猜得著故事開頭，卻往往料不到最后結局。我們躲不開。塵世后那只翻云覆雨手。

43、不要高傲，因為在生活面前，我們每個人都那么的無知和渺小。

44、流失的是歲月，蒼老的是容顏，漂泊的是腳步，成熟的是心靈;瞬間的是悸動，永遠的是心境，不解釋的是從容，不完美的是人生。多些經歷，多些成長。很多人事，經歷了 心就堅強;很多溝坎，跨過了 心就敞亮，很多煩憂，釋懷了 心就輕松。學會釋重，學會淺行，揮一揮衣袖，讓一切云淡風輕。

45、用無所謂的態度，過好隨遇而安的生活。

46、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。沒有一個足夠寬容的心，就看不到一個春光明媚的世界。

47、一念天堂，一念地獄。生死一線隔，苦樂一念間。人生，沒有純粹的甜和苦，總是苦里藏著甜，甜里含著苦。一念之間的選擇，沒有決然的對錯，太認真，太計較，對的也錯了;心寬了，看淡了，錯的也對了。人生奧妙，太極一圖，陰陽相隔卻又彼此相依。您的思想，就是您的苦樂。人生的幸福，不過一個“淡”字。

48、吃的不多，所以不用擔心體重;想的不多，所以容易入睡;要的不多，所以容易滿足。喜歡的人有一個就好，鈔票夠用就好，房子夠住就好——生活，簡單就好。

49、不是不想長大，只是懷念那時單純的您我他。

50、一個人面對外面的世界，需要的是窗子;一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子能看見世界的明亮，使用鏡子能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子并不重要，重要的是您的心。您的心明亮，世界就明亮;您的心如窗，就看見了世界;您的心如鏡，就觀照了自我。

健康生活感悟句子大全三

1、對人說不，生命是一切寶物中最高的東西。

2、生命，只要您充分利用，它便是長久的。

3、生命的意義是在于活得充實，而不是在于活得長久。

4、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候，才美麗，才有意義。

5、如能善于利用，生命乃悠長。——塞涅卡

6、生命是單程路，不論您怎樣轉變抹用，都不會走回頭，您一旦明白和接受這一點。人生就簡單得多了。

7、生命不等于是呼吸，生命是活動。——盧梭

8、珍惜生命就要珍惜今天。——諺語

9、尊重生命，完全尊重生命。

10、人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。——（西漢）司馬遷

11、假如生活欺騙了您，不要憂郁，也不要憤慨！不順心的時候暫且容忍：相信吧，快樂的日子就會到來。——普希金

12、過去屬于死神，未來屬于您自己。——雪萊

13、世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼。羅蘭

14、在我們所具有的一切缺點中，最為粗魯的乃是輕視我們的存在。了，越愛人生，就越不能服膺生活者的條件。如果只為了凝視人生，要意識做什么呢？

15、燕雀戲藩柴，安識鴻鵠游。——曹植

16、為了追求光和熱，人寧愿舍去自己的生命。生命是可愛的，但寒冷的、寂寞的生，卻不如轟轟烈烈的死。——巴金

17、三萬六千日，夜夜當秉燭。白日何短短，百年若易海——（唐·李白）

18、了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。

19、人生的價值，即以其人對于當代所做的工作為尺度。——徐瑋生命

20、生命是真實的，生命是誠摯的，墳墓并不是他的終結點。

21、生是一所學校，再那里，不幸比起幸福來是更好的老師。——弗里奇

22、能將自己的生命寄托在他人記憶中，生命仿佛就加長了一些；光榮是我們獲得的新生命，其可珍可貴，實不下于天賦的生命。——孟德斯鳩

23、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時的勇氣，生，卻需要一世的膽識。——佚名

24、把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作是您生命的小結。

25、每一朵花，只能開一次，只能享受一個季節的熱烈的或者溫柔的生命。

26、有時我想，要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天該有多好啊！

27、壯心未與年俱老，死去猶能作鬼雄。——陸游

28、生命的用途并不在長短而在我們怎樣利用它。許多人活的日子并不多，卻活了很長久。——蒙田

29、生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾

30、生活只有在平淡無奇的人看來才是空虛而平淡無奇的。——車爾尼雪夫斯基

31、生當作人杰，死亦為鬼雄。——（南宋）李清照

32、人的一輩子都在高潮、低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般。

33、人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。

34、生當作人杰，死亦為鬼雄。——李清照

35、沒有人永遠活著，沒有東西可以經久。

36、有些路看起來很近走去卻很遠的，缺少耐心永遠走不到頭。——（中國）沈從文

37、人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬，我們一定要把它燃得旺盛。

38、我們最好把自己的生命看作前人生命的延續，是現在共同生命的一部分，同時也是后人生命的開端。如此延續下去，科學就會一天比一天燦爛，社會就會一天比一天更美好。——華羅庚

39、生命是母親塑造出來的，是上帝賦予我們每個人的。在我看來生命是無法衡量的！

40、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價值。在某種意義上說，生要比死更難。

41、內容充實的生命就是長久的生命。我們要以行為而不是以時間來衡量生命。

42、強者向人們揭示的是確認人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

43、生命苦短，只是美德能將它傳到遙遠的后世。——莎士比亞

44、人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。

45、懂得生命真諦的人，可以使督促的生命延長。

46、應該笑著面對生活，不管一切如何。——伏契克

47、人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。——蕭楚女

48、本來，生命只有一次，對于誰都是寶貴的。

49、生命的用途并不在長短而在我們怎樣利用它。許多人活的日子并不多，卻活了很長

50、但愿每次回憶，對生活都不感到負疚——郭小川

健康生活感悟句子大全四

1、等待這種東西并不如我們所想，一定要有目的，一定要有等到的那一天。這種植物執迷不悟地生長，等待就是它本身的目的。不一定等到什么，只要等，聯系就在。

2、其實人生就是一出戲，您我有緣大家才相聚；相敬如賓到老都不易，友誼相互需要去珍惜；千萬別為小事發脾氣，回頭想想這到底又何必；為別人生氣真的很不值，生氣得病不會有人替；親朋好友不要比闊氣，但愿親人朋友人人都富足；吃苦享樂大家在一起，所有不快統統拋開去，讓大家您我開心每一日。

3、生活還很藝術，酷愛藝術而活下去的人，到了晚年就不會太凄涼。因為會有一種理由認為這一生，活得很值，無外乎生與死，我還看透了其余的道理。人有所追求，有所不求，可求的東西不多，無非生命與真情。真情又包括了親情和愛情。

4、智言趣語：

1、強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。

2、人生如戲，全靠演技。

3、鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天。

4、命運就像掌紋，曲曲折折卻始終握在自己手中。

5、倘若愛在眼前等待片刻也太長；倘若愛在盡頭等待終身也短暫。

5、女人，可以做自己的公主，但不要指望做全世界的公主。女人的經歷可以滄桑，但女人的心態絕對不可以滄桑。女人因為有缺點才可愛。聰明的女人總會把自己的破綻暴露給男人。男人女人之間的較量，輸家永遠是女人。不是因為她不夠聰明，僅僅是因為她更愛他。

6、人生最大的財富是健康。人生最大的幸福是知足。人生最大的敵人是自己。人生最大的失敗是自大。人生最大的愚蠢是欺騙。人生最可憐的是嫉妒。人生最大的錯誤是自卑。人生最大的痛苦是癡迷。人生最危險的是貪婪。人生最煩惱的是名利。人生最大的破產是絕望。人生最大的債務是人情債。人生最大的禮物是寬恕。

7、不要去傷害喜歡您的人，也不要讓您喜歡的人受傷害；喜歡一個人要用心，真心相對，恒心相守；不要計較太多的得與失，要學會用一顆寬容的心包容他人的缺點與失誤；成熟不是看您的年齡有多大，而是看您的肩膀能挑起多重的責任。

8、經常在大自然中徜徉拍攝，它給了我很多感悟。人生就象風景，精彩往往需要耐心的等待，天時、地利、人和的完美組合，才能在成就剎那間的精彩。沒有朝霞般的瑰麗，沒有流云般的飄逸，但可以有水晶般的清純與透明。

9、不是常常有機會遇到可以愛他一生的人的。所以，所以我很珍惜愛過您的一切回憶，愛過您的回憶，被您愛過的回憶。不是能想著明天的愛情會變得怎樣而談著戀愛的。就是有那時候的我，才有現在的自己。

10、學會讓自己安靜。把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要您對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。

11、每一段愛情都是一首詩般的開始，但歲月消磨激情，最終是柴米油鹽，一本賬簿。每一個日子，在睜眼和閉眼之間不斷重復，相愛的感覺幾乎只剩下左手握右手的平凡。

12、親愛的老師，您那赤誠的愛，喚醒了多少迷惘，哺育了多少自信，點燃了多少青春，摧發了多少征帆。

13、人就這么一輩子，我們又何必要費盡心思絞盡腦汁，去占有那些原本不屬于我們的東西呢？金錢、權力、名譽都不是最重要的，最重要的還是應該善待自己，就算擁有了全世界，隨著死去也會煙消云散。若我們要是這樣想，我們就不會再為自己平添那些無謂的煩惱了。

14、因為您太年輕，缺少行路的經驗；因為路途兇險，您的身軀遍體傷痕；因為長路漫漫，您已疲憊不堪，以及許多始料不及的原因。在中途，在您急于趕路的時刻，您卻倒下了，不情愿地選擇了匍匐的姿勢。

15、人生本來就是場戲，因為有了愛情所以變得撲朔迷離，說情趣點，就是變得更有意思。哪個人的青春沒有過一場愛情呢，哪個人的愛情沒有做過一些傻到自己都不敢承認的事情呢？當然有除了哪個人的那個人了。個別人就不理了，又不是縫衣服，哪個地方都要縫到。

16、生活就在那里，一動不動，是自己的心在宕動，按捺不住，風起云涌。等到失敗了，潰散了，又一股腦兒把怨氣撒給生活。風雅一杯茶，逍遙一壺酒。即便寄情于茶酒，風也在，雅也有，卻終難見逍遙。素常的一杯茶里，一壺酒里，也附加了太多沉重的東西，金錢，名利，權力，都要在這一片湯色中浮沉。燈紅酒綠，推杯換盞，然后，雞鳴狗盜。當愉悅精神和靈魂的液體里，也布下了欲望的天羅地網，就難怪，所有的浮躁和喧囂，都要流轉在人體的血脈里了。

17、如果您不給自己煩惱，別人也永遠不可能給您煩惱。因為您自己的內心，您放不下。

18、放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠：當您擁有六個蘋果的時候，應把五個拿出來給別人，表面上您丟了五個蘋果，實際上卻得到了五個人的友情和好感。當別人有別的水果，也一定會和您分享，您會得到一個橘子、一個梨，最后您可能得到五種不同的水果，五種不同的味道，五種不同的顏色，五個人的友誼。

19、中國人一直就有個傳統，或者說陋習，總是喜歡按自己的道德標準去要求別人，自己可以男盜女娼，偷雞摸狗，卻容不得別人半點出格。

20、生命會前行在歷史的脈絡上，沿途拾起一枝一葉，留待回憶，世界的存在會清晰而具體；生命會走進時間的大門，讓夕陽給出記憶的鑰匙。那捆記憶的柴火那么靜靜地躺在地上，等生命去抽取沿途拾來的枝枝葉葉，在夕陽的指尖靜靜回憶。

21、在這個時代的青年，能夠把自己安排對了的很少。越聰明的人，越容易有欲望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。可是聰明的人，老是擱不在當下，老往遠處跑，煩躁而不寧。所以沒有志氣的固不用說，就是自以為有志氣的，往往不是志氣而是欲望。

22、人生之修行在于淡定。人生的道路曲折坎坷，我們有過榮耀和成功，也有過失敗和挫折；有過喜出望外，也有過痛心疾首；有過狂風暴雨的摧殘，但也有過艷陽高照的沐裕。人生，也就是一個修煉的過程，您何必去用這一顆不平的心去看待人和事，作踐了自己，辜負了歲月。

23、少些抱怨吧，風景不盡在別處。一個人對于人的生存境界的理解是指人對生活的看法。一般的說，過去了的是經驗，現在存在著的是事實，將要來到了的未來的是理想，人們總是感嘆過去的幼稚，現在的痛苦，未來的渺茫，這只是很正常的一種心態。

24、很多時候，生活的本來面目是簡單的，卻被我們復雜化了，平添了許多不必要的細枝末節。如果您對世界簡單了，世界就會向您展示美好。不必有太多的欲望，知足者快樂；無須有過強的偏執，寬容者愉悅。刪除繁瑣的記憶，擯棄身外的煩惱，人生本來苦短，功名利祿都是附加，唯有簡單方能多些快樂。

25、生活中常有這種事情：來到跟前的往往輕易放過，遠在天邊的卻又苦苦追求；占有它時總感平淡無味；失去的時候時方覺非常可惜。-----沒有坎坷的生活是幼稚的，缺少思考的生活是平庸的，失去追求的生活是空虛的，缺乏朝氣的生活是貧乏的，毫無遠見的生活是淺薄的。

26、金錢與幸福的關系：有的家庭，幾根面條就能撐起熱騰騰的日子；有的家庭，一堆金幣反而把日子折騰得七顛八倒。錢少未必不幸，錢多未必是福。

27、我不在乎天長地久，只是在乎曾經擁有。當一段感情不能再繼續的時候，曾經的承諾化為灰燼，那么，就祝他幸福。只是感謝讓您們在最美的年華里相遇，相戀。不求以后，只要曾經幸福過。

28、往事如煙，淺笑而安。慢慢的懂得人的一生會經歷太多的起伏，不可能總是一帆風順，也不會永遠風起云涌，沒有一片天空永遠晴空萬里，沒有一個人的心靈永遠一塵不染。順境時，多一份思索，逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然，彷徨時，多一份信念。

29、愿意吃虧，別人才會之結交，于無形贏人心。若時時權衡，事事計較，總想討好占便宜，久而人必疏之、避之、遠之，無語則友少，無友則情淡。懂得吃虧的人，總是吃不了虧。失了微利，終贏得大貴。東西再好，您也無法一直擁有，不如常懷憐憫之心，常伸援助之手，常予溫暖之愛，做人謀事，成矣。

30、當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因您而改變，所能做的，就是適應世界，不鉆牛角尖，不要和別人攀比。您的生活，應該有您自己的精彩。

31、一件事，就算再美好，一旦沒有結果，就不要再糾纏，久了您會倦，會累；一個人，就算再留念，如果您抓不住，就要適時放手，久了您會神傷，會心碎。有時，放棄是另一種堅持，任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去，無論多難，我們都要學會抽身而退……

32、信喜歡您的人，不要總是懷疑我的誠意，親密之余給彼此留一點自己的空間。經常想念您，哪怕您的壞，設身處地的多為對方著想，永遠也不想讓您的面孔變得陌生。其實每個人一開始都不懂愛情，與喜歡的人一起經歷一些事情，甚至一起經歷一些痛苦，才能變得成熟，才會懂得珍惜。

33、初戀帶給您的不光是戀愛失敗的經驗，還拿走您喜歡下一個人的勇氣，因為再也不會像喜歡那個人一樣奮不顧身或銘心刻骨。學會釋然，和初戀還是朋友，不光是給彼此擁抱找一個理由，還是放過ta或放過自己。珍惜自己，然后尋找或等待，試著開始，擁抱，歡喜。

34、對愛您的人一定要尊重，愛您是有原因的，接受的同時要用加倍的關愛回報，但千萬不要欺騙人家的感情，這是您用錢買不來的財富。記住：輕視人家付出的情感就等于蔑視自己，愛人是一種美德。

35、愛情開始時是誘惑，后來就變成了溫暖。愛情的溫暖，就是夜晚家中亮著的那盞燈，就是感冒時遞到手中的那粒藥，就是傷心時靠過來的那個肩……愛情的火焰，不可能一直轟轟烈烈。只有柔柔的亮著，才能相守一生。

36、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。喜歡花的人是會去摘花的，然而愛花的人則會去澆水。人們常犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻，把這個壞習慣改過來，天下太平。

37、生活，是一種經歷，也是一種體驗；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當生活即將不屬于您時，您才會發現:生活僅僅是一個過程，而這個過程無論多么復雜，最終結局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結局。

38、窮人表面上最缺的是—金錢；本質上可能最缺的是—野心；腦袋里可能最缺的是—觀念；面對機會時最缺的是—把握；命運中最缺的是——選擇；骨子里可能最缺的是—勇氣 ；改變上最缺的是—行動；肚子里可能最缺的是—知識；事業上最缺的是—堅持；性格中可能最缺的是—膽色。

39、做過飯的人才知道做一頓看似平凡的家常菜有多花心思。也許您連買菜也懶得，炒好的菜吃到嘴里就是一口，也沒想過這一口來之不易。青菜要一根一根洗干凈再切，切土豆絲要很仔細不然會切到手，大蒜一顆一顆剝完手上的味道還很難洗掉…要珍惜那個給您做過飯的人，因為不是每個人都愿意為您花那么多的時間。

40、季節的流年里，時光如水而過。總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感；總有很多東西難以割舍，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。無論生活中經歷了些什么，都不要忘記快樂，因為快樂的人才是幸福的。

41、人的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經歷。人生在世，一輩子不長，只要您盡過心，用過情，也就不必遺憾，更不必悔恨。

42、請記下這些話----不要攀，不要比，不要自己氣自己；活多干，話少說，群眾心里有稱砣；少吃鹽，多吃醋，不打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步游泳健身體；夫妻愛，子女孝，家和比啥都重要；官再大，錢再多，閻王照往土里拖；吃點虧，吃點苦，傻點笨點也是福。

43、人有三樣東西是無法挽留的：生命、時間和愛，您想挽留，卻漸行漸遠。您有三樣東西是不該回憶的：災難、死亡和愛，您想回憶，卻苦不堪言。人有三樣東西是無法隱瞞的：咳嗽、貧窮和愛，您想隱瞞，卻欲蓋彌彰。人有三樣東西是不該揮霍的：身體、金錢和愛，您想揮霍，卻得不償失。

44、月舞:和自尊太強的人戀愛，也許您永遠只是他計劃的一部分，也許只是一小部分。您要習慣，聽他安排，順從他的計劃，他是個很難忍受生活有錯誤的人，他希望您乖，他希望您永遠覺得他做的對。所以，喜歡他，就把他做的都看作是對的吧！

45、現實生活中有人哭，有人笑，有人沉默。生命本沒有高低貴賤之分，任何時候都不要隨意看輕自己。只有相信自己、喜歡自己，才會被別人欣賞。看到自己的長處，把自己安排在合適的位置上，才能經營出有聲有色的人生。

46、人的一生，注定要經歷很多。可能有開心的笑聲；可能有委屈的淚水；可能有成功的自信；也可能有失敗的警醒，但無論怎樣，我們所經歷的每一段都注定珍貴。生命的豐盈緣于我們心的無私，生活的美好緣于擁有一顆平常心。人生路不必雕琢，只要踏踏實實做事，簡簡單單做人就好！

47、有時候，我們需要心情平和，想一下自己的生活中擁有的所有美好。那賦予我們的生活，不可能那么均等；評判我們的人生，不是別人的眼睛。書寫我們的歷史，只有靠我們自己；踩出人生的腳印，也是我們的自身。

48、有時候，得不到是一種苦；有時候得到，也是一種苦。人生在世，總有很多事難兩全。無求則品自高，放下也就是一份灑脫與超然。

49、有位禪師有一個愛抱怨的弟子。一天，禪師將一把鹽放入一杯水中讓弟子喝，弟子說：咸得發苦。禪師又把更多的鹽撒進湖里，讓弟子再嘗湖水。弟子喝后說：純凈甜美。禪師說：生命中的痛苦是鹽，它的咸淡取決于盛它的容器。您愿做一杯水，還是一片湖水？

50、千萬不要自作多情。記住：他和您玩曖昧，就是不夠喜歡您。男人真喜歡一個人，從眼睛就能看出來，他恨不得拴著您，怎么會忽冷忽熱、忽進忽退？是，喜歡肯定有，總要他看著您順眼才和您曖昧。所以，對曖昧您的男人一定不要多情，就算他常常拉您出來、天天短信、電話、就算抱過、親過，也依然不代表什么。

健康生活感悟句子大全五

1、小和尚問老和尚：“您得道前，做什么？”，老和尚：“砍柴擔水做飯”，小和尚：“那得道后呢？”，老和尚：“砍柴擔水做飯”，小和尚：“那何謂得道？”，老和尚：“得到前，砍柴時惦著挑水，挑水時惦著做飯；得道后砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。”大道至簡，平常心是道。

2、不論何月何年，請保持激情和自信，世間本就是艱難。而我們在人生只不過是匆匆而來的過客。行走在紅塵之中，上帝要給予我們各種不同的苦難，讓我們去嘗受。因為人間本就是殘缺，本無完美之人生。

3、成長的這個過程就像是手里拿著一大串的鑰匙去開門，有的人一下子就打開了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開，更悲催的是有的人全部試完了門還是緊鎖著，因為拿錯了鑰匙。成長是急不得的，您要相信現在的一切都是最好的安排，您現在經歷的可能是別人正在企盼的。

4、只要您活著，就一定要有愛，有快樂，有夢想。有些話，不說出口，并不意味著不能去理解；有些人，不見，也并不等于兩兩相忘。聰明的人，總是喜歡把自己偽裝起來。可是越是這樣，傷的就越深。

5、【幸福小語】幸福并不復雜。餓時，飯是幸福，夠飽即可；渴時，水是幸福，夠飲即可；裸時，衣是幸福，夠穿即可；窮時，錢是幸福，夠用即可；累時，閑是幸福，夠暢即可；困時，眠是幸福，夠時即可。愛時，牽掛是幸福，離時，回憶是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

6、不要抱怨生活給予太多磨難，不要抱怨生命中有太多曲折。把每—次的失敗都歸結為一次嘗試而不去自卑，把每一次成功都想象成一種幸運而不去自傲。微笑著去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰勝憂傷，去面對生活帶給我們的一切！聽我說說心里話，做一個別人都瞧得起的人！

7、【人生處世哲理】欣賞別人以修煉您的境界，善待別人以修煉您的胸懷，關心別人以修煉您的品質，理解別人以修煉您的涵養，幫助別人以增加您的快樂，學習別人以增加您的智慧。

8、平心嘗世味，含笑看人生。生活它總會和您開玩笑，有時候傷人俱深，有時候無傷大雅。總是在沒有任何生活準備的時候開始生活，就是我們每一個人面臨現實。生活中一切遭遇都是合理的，也許經歷了才會明白，一切的一切，都似鏡花水月，亦或是花開花謝。

9、在漫長的人生旅途中，需要不斷學習。我們要學會忘記，不能活在過去的時光中，記憶已經逝去，繼續現在的生活。學會孤獨，沒有誰會把您當寶護著。學會獨立，不能再一味的麻煩別人，自己的事自己做。學會長大，不能再那么任性。學會忘記，不能活在過去的時光中。

10、有時候，最適合您的人，恰恰是您最沒有想到的人。放逐一份心情，不為繁華只為遇見，不言離殤，只為感動的那一瞬間，伴一程流年，紅塵胭脂嫵媚的不只是春天，還有不變的溫暖，流年煙雨溫婉的不只是惦念，還有永恒的誓言。

11、小時候，或許覺得大人的世界會更神奇，所以希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了純真的童年。很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之后才開始明白：我們得到的同時也在失去。而且往往得不償失，得到的是看似華麗實則虛假的東西，失去的卻是最真最美最珍貴的東西。

12、打開幸福之門有四把鑰匙：口中有德，目中有人，心中有愛，行中有善。口中有德，就是說話要留有余地，不對他人施加“軟暴力”；目中有人，就是要走出自我的小天地，將心比心，坦誠相待；心中有愛，就是要在心田種下愛的種子，并小心地呵護它成長；行中有善，就是人到哪里，就把愛帶到哪里。

13、父親對兩個兒子說：“給您們每人一把斧頭，比比看誰在一天內砍的柴更多。”于是，大兒子拿了斧頭便直奔山上而去，二兒子則先磨鋒利了斧頭才上山，結果二兒子贏得了這場比賽。——自從父親給我講了這個寓言故事后，每天早上我都會在被窩里先磨一會兒，等我起床時，居然真的能飛快地穿衣洗漱出門了……

14、流失的是歲月，蒼老的是容顏，漂泊的是腳步，成熟的是心靈；瞬間的是悸動，永遠的是心境，不解釋的是從容，不完美的是人生。很多人和事，經歷了，心就堅強；很多溝坎，跨過了，心就敞亮，很多煩憂，釋懷了，心就輕松。學會釋重，學會淺行，揮一揮衣袖，讓一切云淡風輕。

15、如果看透人情冷淡，那么您將注定孤獨。生活其實就這么簡單，人生本來不復雜，是我們自己把它搞復雜了。復雜的不光是人與人之間，還有理想中的自己和現實中的自己。使一切變復雜的，是我們無休止的欲望。因為欲望，一切得到的不再珍貴，一切得不到的才是好的。

16、也許，在所有不被看好，無人嘗試的錯誤的選擇背后，會有不曾見到的可能，不曾設計的未知。未知讓人恐懼，引人好奇，也因此證明您的勇氣，成就您的自信。在每個死胡同的盡頭，都有另一個維度的天空，在無路可走時迫使您騰空而起，那就是奇跡。

17、樵夫上山砍柴，不慎失足滑落，幸好眼疾手快，抓住了懸崖邊的一棵樹干。向上，陡峭無邊，向下，河流湍急。他大聲呼喊，許久無人來救。樵夫絕望了，卻又不甘心。最后，他決定賭一賭，狠心松開了緊抓樹干的手。雖然嗆了很多水，還是撿回了一條命。—— 人生難免會進退兩難，與其無為堅持不如放手一搏。

8、弟子問方丈：如何區別世間人的智與愚？ 方丈笑曰：愚癡的人在諸事不順遂時，滿心哀愁，神情沮喪，一旦事事如意時，則又雀躍不已。智者早已看清了生命的本質，不會因所謂的得失而動搖心志 —— 原來生命的真正意義在于：超越生命。

19、①一個人時，善待自己；兩個人時，善待對方。②用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。③當您對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了您。④一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。⑤過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

20、真正的幸福就在您身邊，在您的心里。在浮躁的生活里，我們或者大喜，或者大悲，或者悲喜交加。禪教我們用一顆平常心，不論得意還是失意乃是生活的必然，不必為此傷神，看淡了看簡單了，人生就沒有如此多的煩惱。于喧囂的城市中，坐在窗前靜靜地品一杯茶，在音樂世界里徜徉，獨自享受著咖啡的香味。

21、心若寬，路就寬。世間不如意事十之八九，能對您百依百順的人，能讓您如愿以償的事都很少。您若非要計較，沒有一個人、一件事能讓您滿意。人活一世，也就求個心的安穩，何必跟自己過不去。心寬一寸，路寬一丈。若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜？

22、別等到物是人非后，才懂得珍惜；莫抱著記憶的殘片，在傷感中懷念。該做的事，不要拖延，錯過今日，簡單亦是奢望；該見的人，切勿隨意，失之交臂，相遇或為永訣。曾經很遙遠，能忘的，盡量塵封，少負重涉遠；未來還沒來，可想的，適可而止，多腳踏實地；唯當下最急，歲月匆忙，稍不留神，兩頭皆已成空。

23、不經歷風雨怎能見彩虹，生命的光彩只有經歷過滄桑才能彰顯出來。浮生若茶，那些不經風雨的人，平平靜靜生活，就像溫水沏的淡茶安穩地懸浮著，永遠都無法讓人領略到他的真味，而那些飽經滄桑、在風風雨雨的歲月中沉沉浮浮的人，就像被沸水沏了一次又一次的釅茶，終將溢出他們生命的脈脈清香。

24、人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，您得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。讓自己心情更平和一點，更豁達一點，對身邊的過錯淡然，讓自己更寬容一點。幸福不是得到的多，而是要求的少，計較的少。

25、生活中多少美麗圣潔的東西，都只能眼睜睜看著它迎面而來，再從身邊一晃而過。憑著我們的凡胎肉眼，總是只能看見外表那眩目的光環，而且還多半是留在我們的記憶之中，任事后慢慢地品味。一旦細細追究，也許連已經擁有的那些平凡都會一同幻滅！

26、地球之所以是圓的，是因為上帝想讓那些走失或者迷路的人能夠重新相遇。時間走了，不要遺憾昨天的流逝，應該正確的接受今天，因為還有明天，只要堅持，就能走出自己的路，很多的話語一直的走進自己的身邊，很多的事跡接連到自己的內心，不要因為悲傷而停止，不要因為快樂而放棄。

27、生活有進有退，輸什么也不能輸了心情。別讓人生輸給了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。

28、人生不過是一場旅行，您偶遇我，我相逢您，修行路上，各自向前。與其相見，不如懷念，與其糾纏，不如隨緣。人心太真易傷懷，太假易遭人棄，若即若離保持著大家都能認可的距離，才是最長久的相依，最長久的才是最真的。看人看事，太較真必然看破，看破的結局傷己又傷人。

29、改變心態，就是改變人生。只要心態是正確的，我們的世界也會是光明的。世間事，凡有一得必有一失，凡有一失必有一得。人生就是一個不斷得到和失去的過程。得到時，不要得意忘形、張狂失態；失去時，也不要悲觀沮喪、錙銖必較。得失之間，需要細細品味和權衡。

30、學會理解，因為只有理解別人，才會被別人理解；學會忍耐，因為事已成現實自己無法改變；學會寬容，因為人生在世誰能無過呢，生活是平凡的疊影，生命是平淡的傳奇。我們走在自己的心路上，一切喜怒哀樂都是根植于路邊的風景。

31、走過一些路，才知道辛苦；登過一些山，才知道艱難；跨過一些坎，才知道超越；經過一些事，才知道經驗；閱過一些人，才知道歷練；讀過一些書，才知道財富；過了一輩子，才知道幸福。多一點快樂，少一點煩惱，累了就睡覺，醒了就微笑，生活怎么樣，自己放調料！

32、有些煩惱，丟掉了，才有云淡風輕的機會。面對著一切，過去了就放下，無需糾纏，從容淡定，猶如云聚云散。每一天，每一刻，都是結束，也都是開始。只有守住內心的淡定與寧靜，才能在茫茫的人生旅程中欣賞到美麗的風景。

33、生活，本來就是五味俱全，您走過的每一條彎路，其實都是必經之路。朋友就像天上的星星，永遠照亮著您的世界，即使在您最黑暗的時候。您現在的付出，都會是一種沉淀，它們會默默鋪路，只為讓您成為更好的人。

34、偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也是無不可，但是您習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。人生，就是一種簡單的軌跡，一種平淡的重復。去旅行吧，見的世面多了，您會發現原來在意的那些結根本算不了什么。有些路，只能一個人走，路上的艱辛，只有自己知道。

35、平凡的生活，不經意地來去，人這一輩子，有時會春風得意，有時會舉步維艱；相信人和人之間的真誠，但不要指責虛偽；相信努力會成功，但不要逃避失敗；相信命運的公平，但不要忘了，當一扇門關上的時候，學會給自己留一扇窗。

36、其實，誰的人生都一樣，當您明白，人生和自我都不是用來戰勝而是用來相處的，您就會明白有些東西雖然并不合理，但您必須相信，那些東西并不牢固，您必須依靠。

37、舊東西之余韻悠長，卻需要日子和歲月去品。一個快熱一個慢熱，短期來說，慢熱打不過快熱；長期來說，快熱抵不過慢熱，就看您眼下是要長期還是短期了。那么一邊抱著長期一邊不放短期可不可以？也可以。只要您有本事將人變成物，只有物，才不至心碎欲絕，哀莫大于心死。

38、有一種東西，讓您措不及防，無法安寧，與您隨影相隨，揮之不去，它是會在某個夏天的夜晚像風一樣突然向您襲來。我不知道那是什么，只能稱它為“愛情”。擔心追不上您，我一直在向前奔跑，回頭卻是發現自己早已是跑過了頭。

39、很多時候，我們抱憾，原因只是放不下。生活中的許多考驗，磨礪了我們的意志，生活讓我們經受折磨，也讓我們學會擔當。快樂總是伴著痛苦，鮮花總是伴著淚水，沒有誰的一生會一帆風順，沒有誰的笑容背后不是滄桑。

40、經歷是人最寶貴而又無價的，總有一天，您會發現身邊再也沒有想要見到的人，總有一天，您也會想要回到過去。洗盡鉛華，長嘆人生。當再也沒有人關心您的時候，您就要學會愛自己，當然，也愛別人，時光對每個人都是公平的，其實一張白紙，就是一種人生。

41、人的成長秘密，就是去不斷淘汰自己，找到完美的路。生活中總是有太多的無奈，復雜，傷感，小說有太多遺憾，電視劇有太多的現實，電影有太多的悲涼，歌曲有太多的傷感，這些都是生活的折射。所以就更明白之后，便是讓我們更懂得生活中要珍惜某些人某些事。

42、人之所以容易摔跤，是因為失去了平衡。道理淺顯卻容易被忽視。思想失去了平衡，就會往歪處想；身體失去了平衡，必然會傾斜；做事失去了平衡，難免不周全；做人失去了平衡，容易走岔道。生命的輪回中，既然相逢，就會助您飛行，愿您奮進。我會記住天邊那一抹彩虹。

43、人如一葉小舟，用心掌舵，希望引航，許多人喜歡忙碌，有些人是由于害怕寂寞而使自己故意處在忙碌之中。其實，太過忙碌亦是人生的忌諱。在忙碌中，人們最容易忘卻自我，失落了生活的本來面目，最終丟失了自我。

44、別和我說對不起，對不起只能換來您的安心，而非我的釋然。不要苛求人生處處精彩，只有用95%的平凡時光，才能打磨出5%的經典時刻。獨行時，不要瞻前顧后，讀懂了寂寞，它是一種況味；吟詠了孤獨，它是一層境界。命運不會戲謔誰，您既然認準了某條路，又何須在意走多久。

45、一笑而過，對著時光，對著故人，對著未來，傾訴已是多余，只一笑，一瞬間，一剎那，都變了，都好了。突來的風，已不屬于自己，從臉頰輕輕吹過，當是離別的輕吻，沒有天旋地轉的激動。別把自己當回事，您沒那么多觀眾，別那么累；別將每個人當回事，您沒那么博愛。

46、我們說的一些話，并非發自內心的，而是過多地顧及了別人的感受，違心地選擇了迎合與順從；我們做的一些事，并非出自情愿的，而是太在意周圍的目光與評說，卑微地隱藏著自己的委屈和尊嚴。不羨慕繁華，不刻意雕琢，您若總是看到比自己優秀的人，那就說明您正在走上坡路。

47、以清凈心看世界，用歡喜心過生活。心態的“態”字，拆解開來，就是心大一點。任何事情，總有答案，與其煩惱，不如學會接受。人生本來一場空，有無之間的更替便是人生，得失之后的心態決定苦樂。凡事，淡然處之即可。

48總會想找個地方來安安靜靜的休息。如此，來暫時擺脫紛鬧喧囂的塵世，找尋能獲得解脫的彼岸。有張有弛，生活才不會只有單一的色彩，會休息，生活才會更加豐富多彩。

49、人生有一條非走不可的路，那就是年輕時候的彎路，只有這樣您才能成長。心累旳時候，連話都不愿意去說。如果當初我勇敢，結局是不是不一樣。如果當時您堅持，回憶會不會不一般。最終我還是沒說，您還是忽略。這是不是最好的結局，我們都已經不計較。

50、不要浪費時間追憶失去的東西。人在福中不知福，直到有一天苦了，才對比出以前的甜。所以甜中總有苦，福中總有禍的人，最能感受幸福。所以，淡淡的君子之交最能長久，若即若離的愛情最堪回味。作為一個人，若不經歷過人世上的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能懂得人生的意義。

第五篇：健康教育講座感悟

健康教育講座感悟

下午例會時間，學校邀請河南省全民健康促進會健康教育專業委員會專家，來給我們學校教師開展健康教育專題講座。

她的講座主圍繞如何應對健康突發事件的處置，環境污染對健康來帶的危害和預防對策，職業病的預防措施以及中醫養生保健等，既有針對性，又有實用性。

在講座中，專家通過大量的事例讓大家認識到了當前的環境污染是多么嚴重，提醒每一個人要保護環境并做好防護，給大家介紹了一些防護措施，比如：過濾法，采用空氣凈化器進一步凈化室內空氣中的PM2.5；水吸附法，利用水循環來濕潤空氣；植物吸收法，養一些綠色植物，改善室內空氣等等。還給大家舉了一些實例，提醒大家注意身體健康。令我記憶尤為深刻的是她打的一個比方：車上的里程表去掉了之后還可以跑，安裝里程表的目的在于提醒車主要定時保養車輛，而且每年車主都要花費一些錢來給愛車做保養，可大家每年有沒有花錢為自己保養身體呢？

此外，她還給大家介紹了一些身體學位知識，讓大家了解了一些傳統的中醫治療方法，尤其是對于教師這種職業容易患的職業病，如何去防治，還現場給老師做起了中醫理療。聽課的老師熱情也都比較高漲，不時的和講課老師進行著互動。

教師是學校的寶貴財富，教師的健康關乎學校的發展，也是個人幸福與集體力量的源泉，希望每位老師都能以此次講座為契機，懂得鍛煉和保健，學會生活與工作，進而以健康給幸福增值，以健康提高工作效率，平平安安，快快樂樂！