第一篇：“認識自我”的主題班會

“認識自我，亮出自我”主題班會

一、活動主題：認識自我，亮出自我

二、活動對象：大二學(xué)生

三、活動背景：

每位同學(xué)身上都有許多非常珍貴的品質(zhì)，有些人善于發(fā)現(xiàn)并利用這些品質(zhì)，因此走向了成功，也塑造了非常自信的自己。而現(xiàn)在有很多大學(xué)生剛進校時自信滿滿，壯志雄心。但隨著時間的流逝，越來越多的大學(xué)生不能清楚的認識自我，完全沒有充分利用自己的優(yōu)點，成就感的體會也少了，漸漸的變得頹廢，走入了迷茫的胡同里。因此，他們更容易遭受到挫折，也降低了自己的自信心。

四、活動目地：

1、通過主題班會，讓學(xué)生認識自己的優(yōu)勢與不足，重新認識自我；

2、學(xué)會正視自己的優(yōu)點，將自己的不足轉(zhuǎn)化為積極向上的動力，形成良好的自我意識，做到悅納自己。

3、學(xué)會正確對待別人對自己的評價，能虛心接受不同的意見。

4、能發(fā)現(xiàn)你自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，尋找自信的支撐點，敢于亮出自己的風采。

五、活動準備：

1、搜集跟自信有關(guān)的小故事；

2、制作課件，內(nèi)容包含自信相關(guān)的故事，圖片，視頻等。

六、活動形式：

采用視頻，課件，互動，講故事，游戲等形式結(jié)合，讓學(xué)生積極參與活動，充分發(fā)揮自己的長處，讓學(xué)生在參與中體會成就感。

七、活動過程：

1、導(dǎo)入： 在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。

你認識自己嗎？你知道自己的優(yōu)缺點嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認識的自己一樣嗎？

你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發(fā)覺自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？ 讓大家猜一個謎語：什么動物早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路? 學(xué)生回答。

主持人：大家猜得沒錯，謎底是人。這個謎語是來自一個叫“斯芬克斯之謎”的古希臘神話。一個名叫斯芬克斯的獅身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上，向過路的人提出一個謎語--什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?過路者都必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人為此而喪生。那么后來年輕的俄狄浦斯在路過的時候，說出了最終的答案，他說這個動物就是人。那么斯芬克斯大叫了一聲，就跑到懸崖跳下去了。這個故事在說明什么呢？

學(xué)生們思考。

主持人：說明離我們最近的往往是最難認知的。我們在整個人成長的經(jīng)驗過程中，可以不斷地認知天地萬物，增長經(jīng)驗，但唯獨難以認清我們自己。

因為人生的變化呀，是在不經(jīng)意之間，有太多階段，比如說早晨，（張貼圖片）一個孩子當他匍匐著四肢爬行的時候，這是在生命成長之前，那么走到一定的階段人可以站立起來了，（張貼圖片）在這個世界上開始有很多很多需要去積累的、需要去建立的、也有了很多內(nèi)心的惶惑和游離，到了晚年的時候，（張貼圖片）我們所積累的那此財富、聲譽、情感，一切一切負累于心蒼老了生命，讓我們?nèi)諠u疲憊就要借助拐杖，又成為了三條腿。

2、請同學(xué)獨唱歌曲《就是我》

3、下面通過講勵志故事讓學(xué)生認識到自信的重要性，敢于挑戰(zhàn)自我，亮出自我的優(yōu)點。

故事

（一）霍金的故事

科學(xué)家霍金小時候的學(xué)習能力似乎并不強，他很晚才學(xué)會閱讀，上學(xué)后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業(yè)總是“很不整潔”，老師們覺得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學(xué)們也把他當成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？

原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十三四歲時，霍金發(fā)現(xiàn)自己對物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學(xué)探索。

故事

（二）做自己的莊家

南太平洋島國瓦努阿圖附近海域的漁業(yè)資源十分豐富，其中最出名的是一種叫做硨磲的大海貝，因為只有硨磲才可能長出彌足珍貴的黑珍珠。瓦努阿圖出產(chǎn)的黑珍珠顆粒碩大飽滿，色澤光潤細膩，受到世界各地豪門富商的極力追捧，價格也逐年扶搖直上。

瓦努阿圖每天捕撈上岸的硨磲數(shù)以百計，但其中只有寥寥幾個才會長出黑珍珠。可是，硨磲的貝殼比較厚實，出水之后就緊閉著，靠肉眼觀察外觀是無法判斷里面是否有黑珍珠的，必須要用斧子鑿開貝殼。如果找到了黑珍珠，一顆就能賣出十幾萬美元的高價。不過，貝殼一旦被鑿開，硨磲就會很快死去，而且它的肉非常難吃，外殼也沒什么用途，此時的硨磲就會變成一錢不值的垃圾。因此，在瓦努阿圖的市場上，幾乎看不到黑珍珠的交易，人們買賣的卻是硨磲。

正因為黑珍珠的稀少和硨磲的神秘，不斷刺激著人們的欲望，各國的冒險家紛至沓來，一試自己的運氣。當?shù)厝苏撝粩?shù)叫賣硨磲，并且按照個頭的大小，標出了從四五十美元到上百美元不等的價格。

這就像一場充滿玄機的賭博，買家完全憑借自己的主觀猜測押寶。盡管幸運的人很少，但是買家都樂此不疲，對他們而言，只要押對了一次，區(qū)區(qū)幾十美元就可賺回十幾萬美元，何樂而不為呢?于是，買家一次又一次地投入金錢，驗證著自己的運氣。

每年的漁季，瓦努阿圖都會迎來成百上千這樣求勝心切的買家，然而只有極少數(shù)的幸運兒能夠滿載而歸，絕大多數(shù)人只能帶著滿腹惆悵鎩羽而歸。到了下一漁季來臨的時候，買家又會卷土重來，原先的贏家想再贏，輸家想翻本。到了最后，在這場經(jīng)年累月的押寶游戲中，幾乎所有的買家都輸了，沒有哪個人能夠贏到最后，許多人甚至為此傾家蕩產(chǎn)。

有輸家自然就會有贏家，這個贏家不是其他人，正是當?shù)氐臐O民。他們賣硨磲的收入并不很高，但能夠穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)刭嵢±麧櫍S多年以后竟然也攢下了一筆數(shù)目可觀的財富。當然，他們完全有條件自己鑿開硨磲的貝殼，找出里面的黑珍珠來賣，由自己來實現(xiàn)一夜暴富的夢想。但是他們放棄了這樣的機會，因為他們知道，在好勝的心態(tài)和不知足的欲望面前，沒有一個閑家能靠押寶贏到最后。唯有做自己的莊家，才能把握住心態(tài)和欲望，也只有這樣，取勝的籌碼才能牢牢地把握在自己手中。

4、趣味心理測試 你的個性有哪些黑暗面？

現(xiàn)在正舉行奧斯卡金像獎，主持人宣布了最佳女主角，當那名叫如花的女子上臺領(lǐng)獎時卻發(fā)生了一件尷尬的事情，你認為是什么呢？

A．不小心當眾跌倒 B．禮服不小心撕破 C．另外一個人沖上來領(lǐng)獎 D．到臺上才發(fā)現(xiàn)自己聽錯了 【結(jié)果分析】PPT演示 A．太任性了

我行我素一直是你性格上的致命傷，由于在做人做事上太過任意妄為，常常因為欠考慮而讓事情頻出狀況。粗心大意的你通常最在意的是自己的感覺，而忽略了別人的想法，往往沒有經(jīng)過通盤的思考，就馬上將自己的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉上，有時甚至傷了周遭的朋友而不自知。因此常常得罪人，不知不覺會讓人對你敬而遠之。尊重他人的意見，多為別人著想，是你該改進的第一件事！

B．你太軟弱了

無論走到哪里，你總是很難自在得起來，旁人的眼光成為你最重要的事情。同樣的，不管自己的心情，想法如何，你對任何人總量擺出一副迷人的笑臉，別人說什么就是什么，完全忽略了自己。為了想要八面玲瓏，面面俱到，你會壓抑起自己的性子，按照別人的要求，做出超乎自己能力的事情，若達不到標準，就容易自怨自艾。你的負面情緒時時都在積累中，像顆定時炸彈一般地存在。或者你該學(xué)著表達自己的喜怒哀樂及自己的主張和想法，“做自己”，將會讓你更開心哦！

C．你太自大了 對自己有信心是件好事，但如果太自我膨脹，會沉浸在自己的得意中，既聽不到別人的意見，也失去成長的空間。你常常不自學(xué)地將一些自滿的話脫口而出，跟朋友聊天的時候，往往一抓到話題，就開始“我啊??”“我也??”地滔滔不絕，把自己的豐功偉績統(tǒng)統(tǒng)都講出來，仿佛別人是聽眾似的。對于生活中的小挫折，你也是怪罪別人較多其實，你該養(yǎng)成每天檢討自己的習慣，才有進步的可能哦！

D．你太膽小了

你最大的弱點是太膽小、太不積極了！什么事都先想到最壞的打算，也沒有那股追求成功的野心。你的做事態(tài)度一向?qū)嵤虑笫牵_踏實地。雖然你是個相當值得信賴的對象，但是，你總是缺乏積極爭取到最好的熱忱。只要達到事情的最低標準，你就這么停下來了。當別人意志高昂的說：“來做吧！”你卻消極地以為：“如果失敗了怎么辦？”如此畏畏縮縮，怕東怕西的做事態(tài)度，常使你到一個程度之后，就很難再進步，甚至成功。為什么不試著給自己一點信心，你不一定是最差勁的那一個，放膽去做，其實你會表現(xiàn)得更好！

主持人：你們覺得這個測試準嗎？（進行點評，過度到下一個活動）

5、自我認識——你了解你自己嗎？

從屏幕的評語中，挑選幾個你認為最符合自己性格特點的“個性評語”。如：精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂、懶惰、有進取心、整潔、嫉妒、虛榮、自卑、消極等。

同學(xué)眼中的我（1）確定評價對象

（2）從屏幕的評語中中挑選最符合他（她）的個性評語。（3）將個性評語交給評價對象 教師眼中的我

對比三份評語，思考：我與“我”的碰撞

“自我認識”=？“別人眼里的我”，你如何處理這個不等式？（學(xué)生自我辯解發(fā)言、評論者發(fā)言、教師發(fā)言）

6、認識自己以后該怎么辦？ 認識到自己的優(yōu)點和缺點后，思考“來的我要做什么？怎么去做？”這個環(huán)節(jié)主要是以學(xué)生為主體，聽取更多學(xué)生的聲音，讓他們加深對自己的認識，引導(dǎo)學(xué)生重新樹立自信心，用實際行動去成就自己，亮出自我。

7、夢想舞臺

主持人：讓我們在夢想舞臺亮出自己最絢的風采！學(xué)生個性表演：

有散文朗讀、唱歌、舞蹈、武術(shù)、籃球運球、現(xiàn)場說話、書法現(xiàn)場表演秀、英語故事、美術(shù)作品、科技作品展示等。

八、結(jié)束語

主持人：感謝同學(xué)們的精彩表演。從中我深切的體會到：今天我們亮出自己的風采，明天成功就會屬于我們！

全班合唱《我相信》，在音樂聲中結(jié)束此次班會。

九、預(yù)期結(jié)果

1、使學(xué)生認識自我并了解自身的優(yōu)點，長處，建立自信心，在活動中感受到成功的喜悅。

2、通過名人，自己身邊的人自信的故事，從他們身上找到自信，幫助學(xué)生形成向上，樂觀，充滿自信等健康心理。

3、讓每位同學(xué)做好切實可行的？“我能行”的計劃。

第二篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

1總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示；

2.1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?/p>

2、針對性的對自己的缺點進行克服

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；

4、要有相信自己能夠克服缺點

3.總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學(xué)，大家都很了解，說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少，或者同學(xué)之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。

總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美

總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。認識自我，就是要認識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿ΑＵJ識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值

觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學(xué)們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。.

第三篇：認識自我—主題班會

心理健康主題活動設(shè)計——《認識自我》

14教育學(xué) 201404010127任志平

活動目的：

1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準備：了解學(xué)生對自我認識的現(xiàn)狀。活動形式：同學(xué)討論、師生交流 活動過程:

一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己！對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標．對于個體來說，認識自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調(diào)控自己；有助于挖掘潛能，完善自己．

展示主題:認識自我

心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題

測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起 B房子周圍被磚包圍 C房子周圍有鐵柵欄包圍 D房子周圍種許多花草樹木 測試結(jié)果：

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫€性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進行自我評價．其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進行評價（優(yōu)點或缺點）．要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。

活動二：分組討論；我們?nèi)绾尾拍苋妗⒖陀^、公正的認識自我？ 小結(jié)：自我認識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認識

二、通過他人自我認識

三、通過集體活動自我認識

三、體驗領(lǐng)悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰．并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受．

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。——朱熹走自己的路，讓別人去說吧！——但丁

六、活動小結(jié)：（播放明天會更好歌曲）每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程．經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好！

第四篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

七年級11班

一、班會目的：

1、讓學(xué)生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢；

2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己

4、教會他們懂得贊美別人，懂得發(fā)現(xiàn)別人的美；同時加強他們同學(xué)之間的關(guān)系。

二、班會主題：認識自我三、班會時間：2012-3-31

四、班會準備

1、學(xué)生每人準備四張紙

2、準備幾個具有教育意義的事例

五、班會主要流程

1、導(dǎo)入

2、現(xiàn)實的我3、理想的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜

（2）、戴高帽活動

5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

五、班會形式

故事，話題探討，六、班會過程

導(dǎo)入：

教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學(xué)家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學(xué)家所要探討的問題，也許有的同學(xué)會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面為了測試同學(xué)們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

學(xué)生：

老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當于人嬰兒時期，中午相當于青年或中年時期，傍晚相當于人的老年，而這個謎語主要告訴我們?nèi)艘J識自己。那同學(xué)們怎么認識自己呢？下面我們要分為三個部分認識自己。那就是現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我。

進入新課：

主題班會第一個環(huán)節(jié)：了解現(xiàn)實的我現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我；寫

出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優(yōu)點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的展示；

第二環(huán)節(jié)：理想的我；

現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現(xiàn)實的我和理想的我教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）

學(xué)生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：

1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實中的我”缺點是由于什么原因?qū)е碌模?/p>

2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學(xué)習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；

4、要有相信自己能夠克服缺點； 第三個環(huán)節(jié)：他人眼中的我1、（你猜我猜游戲）現(xiàn)在我們玩?zhèn)€游戲，請同學(xué)們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學(xué)能不能根據(jù)這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。

請一個同學(xué)幫忙老師讀出，讓其他同學(xué)猜猜抽到的這個同學(xué)是誰。

教師總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學(xué)，大家都很了解，說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少，或者同學(xué)之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。

2、戴高帽活動；

所謂戴高帽活動就是要求我們要學(xué)會贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應(yīng)當謹慎些。”那人說：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應(yīng)當不至于有關(guān)系不融洽的人。”老師生氣地說：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人

說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理。”那個人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現(xiàn)在只剩下九十九頂了。”同學(xué)們知道為什么了嗎？

現(xiàn)在我們也要戴高帽，請同學(xué)們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學(xué)；然后寫完就交給你那個同學(xué)；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現(xiàn)實的我們既有優(yōu)點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點；同時；現(xiàn)實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，把不好的習慣改過來。最終實現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美，第四環(huán)節(jié)：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了

你》《未選擇的路》

總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；

教師（總結(jié)）：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

認識自我，就是要認識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學(xué)們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。

第五篇：《認識自我_超越自我》主題班會

《認識自我 超越自我》主題班會

二、班會目的

1、引導(dǎo)學(xué)生的自我意識向良性方向發(fā)展，做到悅納自我、消除自我中心。

2、在正確認識自我的基礎(chǔ)上改變自我，超越自我。

三、班會準備

1、召開班委會商量班會的策劃組織。

2、布置學(xué)生以“珍視自我”為話題寫一篇作文。

3、指導(dǎo)學(xué)生排練節(jié)目。

4、班會主持：

四、班會過程

（一）程序

1、導(dǎo)入：先讓學(xué)生對自我進行評價，然后進行心理成熟自測。老師在學(xué)生初步體驗的基礎(chǔ)上，指出認識自我的重要意義。

2、第一環(huán)節(jié)：展示《白紙黑點與黑紙白點》的故事，引導(dǎo)學(xué)生討論，使學(xué)生感悟到認識自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。

3、第二環(huán)節(jié)：相聲表演，使學(xué)生在笑聲中明白如果自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的發(fā)展。

4、第三環(huán)節(jié)：觀看錄像《心靈的舞蹈》，讓學(xué)生感悟認識自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現(xiàn)自我的價值。學(xué)生演講《超越自我》，尋找超越自己的方法。

5、結(jié)束：欣賞詩歌朗誦《我就是我》。

（二）活動紀實 導(dǎo)入

主持人：古希臘人把“能認識自己”看作是人類的最高智慧。“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。

也許很多同學(xué)會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？下面我們做一個簡單的測試。（首先請每位同學(xué)對自己是否成熟作出評價，學(xué)生完成后，發(fā)《心理成熟度自測表》，學(xué)生的自測情況是三分之二與預(yù)測不符合）

文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更要困難。一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自我、肯定自我，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確認識自己。第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我

主持人：首先我們請謝××同學(xué)給我們講一個故事，故事的題目叫《白紙黑點與黑紙白點》。

謝××拿著一張白紙一張黑紙走上講臺：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的學(xué)生：“孩子們，你們看到了什么？”學(xué)生們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師非常沮喪。“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

教室里鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的學(xué)生“孩子們，你們又看到了什么？”學(xué)生齊聲回答：“一個白點”。老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們。” 學(xué)生聽完后展開熱烈討論。

學(xué)生A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很沮喪，因為這表明孩子們對自身認識不夠，遇到挫折時容易自卑。第二次孩子們看到了黑紙中的白點，說明學(xué)生遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師高興地笑了。

學(xué)生B：這個故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足，因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。

學(xué)生C：我對“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會，在小學(xué)時，我在課堂上很活躍，經(jīng)常舉手發(fā)表自己的見解，因為我知道這樣能提高聽課效率，鍛煉口頭表達能力。但上初中后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風頭，于是，我的聲音在課堂上消失了。隨之，我的成績逐漸變得不穩(wěn)定，甚至開始下滑。現(xiàn)在我已意識到這個問題的重要性，并且我也發(fā)現(xiàn)這個問題在很多同學(xué)身上存在。最后我想對大家說：在小學(xué)曾輝煌一時，并以特長生的身份自豪地邁入省實實驗班的我們，就甘愿這樣庸庸碌碌過完三年，然后離開省實嗎？現(xiàn)在該是發(fā)奮的時候了，機會就在眼前，勇敢的去表現(xiàn)自己吧!即使遇到挫折，記住，堅持就是勝利!主持人總結(jié)：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確認識自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。第二環(huán)節(jié)：消除盲目自信和以自我為中心的意識

主持人：當然，如果自我意識盲目擴大，就會走入另一個我們不希望看到的極端——以自我為中心。那么自信與自大有什么不同呢？下面請欣賞相聲表演《自信與自大》。甲：大家好！好久沒見大家了！沒想念我們吧？ 乙：或許大家都只在想念我呢！甲：是不是啊？（同學(xué)們：不是！）

甲：聽說你知識淵博，想必你對一些問題肯定有自己獨特的見解吧。乙：有眼光！你說！

甲：聽老師說，自大就是自以為了不起，自信就是相信自己。因此，自大和自信其實是一回事嘛。乙：NO!NO!NO!自大和自信有著根本的不同。舉個例子，像英國曼聯(lián)足球隊的貝克漢姆其實就不夠我?guī)洠藳]眼光，竟選他為英國最性感的男士。結(jié)果他以為自己真有魅力，誰知一上街，一大群人把他臭揍了一頓。這就是自大的后果，明白了沒？ 甲：那么自信呢？

乙：自信嘛！就好像我！一個英俊瀟灑、玉樹臨風、風度翩翩、人見人愛的大帥哥，你看！（作自我陶醉狀）甲（抱著肚子大笑）：你是大帥哥？咯?? 乙：你不信（整整衣服）萬事俱備，只欠東風。甲：廣告時間到了。請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。

乙（作甩頭狀）：飄柔，就是這樣自信，洗你頭發(fā)更洗你體發(fā)。真的不傷手喲。甲：好惡心啊，這么多頭皮！乙：你說什么？！

甲：自大狂。其實我一直有點事想跟你說??但又怕說了沒朋友做??你愿意聽嗎？ 乙：說吧！甲：就四個字?? 乙：快說。甲：準備好了嗎？

乙：再不說，我就走人了。

甲：你好樣衰！（廣州話，你好難看）

乙：（暈倒在地上，身體不停顫抖，呈癲癇狀）甲：暈得都特別惡心。乙（爬起來）：我不演了！bye-bye 甲：哎哎，你不要走啊。我不是故意刺激你，主要是你太自大，大家都受不了了。乙：沒有啊，我只是自信而已。

甲：自信是什么呢？見政治書第n行第x頁。自信是件好事，但不可以盲目自信，做什么事都要有個度。過了頭就是自大。乙：你又在騙人。

甲（指著同學(xué)們）：不信你問問他們。（同學(xué)一起大聲說：“當然是了。”）

甲：看看我們的班長lulu，雖然身材矮小，其貌不揚，可人家卻在各方面都是我們學(xué)習的榜樣。比你的洗廁所帥哥獎實用多了。乙：看來，我真的好失敗??

甲：說了這么久，廣告時間又到了，請喝杯茶，吃個包，不要走開哦。甲乙（渴望的樣子）：我只要lulu。

主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，相信也給我們帶來了新的啟發(fā)和思考。請同學(xué)們簡單討論一下，然后說說你們的看法。

學(xué)生圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)采取的措施”等問題展開了熱烈的討論。學(xué)生D：一個狂妄自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會慢慢地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當他看到別人比自己好時，又很容易產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心。”

學(xué)生E：在現(xiàn)今社會中，人際關(guān)系是十分重要的。如果一個人性格是狂妄自大的，他肯定沒有好的人緣，他也很難在社會中立足，因為大家都不愿和他合作。

學(xué)生F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得這個學(xué)期的一個星期六，我和幾個回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場的老師批評制止了我們。當時我只考慮到自己，而沒顧及其它，就當場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的幫助下，我認識到了自己的錯誤，并且我也逐漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；第二遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。

主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己的興趣和需要為出發(fā)點，只關(guān)心自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很容易形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。要消除自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平時，主動關(guān)心、幫助他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是積極參加各種社會活動和集體活動，主動擔當各種社會角色，通過各種活動鍛煉自己，提高自己。第三環(huán)節(jié)：超越自我

要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄像《心靈的舞蹈》，也許你會受到一些啟發(fā)。

（錄像主要講的是一位高位癱瘓的女孩田甜面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并掌握了熟練的電腦技術(shù)，在全國性的動畫制作比賽中獲得金獎，還出版了有關(guān)動畫制作方面的專著。錄像來源于中央電視臺《焦點訪談》）

主持人：田甜的事跡告訴我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我價值，這也是我們要正確認識自己的出發(fā)點和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看邵韻怡同學(xué)是怎么說的？ 邵韻怡演講《超越自我》：

大家好，在我演講之前我想大家先聽一段音樂??從音樂中你領(lǐng)略到了那種讓人振奮的雄壯嗎？你感受到那種激昂的氣勢嗎？猜得出是誰的音樂嗎？對！就是貝多芬。從貝多芬身上我們看到了一個堅強的、不怕困難的音樂家的進步，我們看到了他成功地在困難中超越了自己。

講到超越，其實就是提高、進步。“逆水行舟，不進則退。”人生是一場比賽，必須不停地前進，一步一步跨向目標，實現(xiàn)理想。在這場比賽中，我們必須經(jīng)常調(diào)整自己的狀態(tài)，以最積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，時時求進，才能取得勝利。并且我們最大的敵人不是別人，而是自己。只有超越了自己的人，才能最終取得勝利。

記得上初中后有段時間，我常常埋怨自己每次測驗總是粗心大意丟分。那時，爸爸就跟我說：你埋怨有啥用呢？能改變事實嗎？為什么不用自己的實際行動去改造自己呢？是啊，遇到困難只懂得埋怨，不懂得克服就沒有用。爸爸還說：“即使你已經(jīng)很成功了，你也要去不斷完善自己呢！不進步就是退步，明白嗎？” 是的，運動員鄧亞萍就是一個很好的例子，從她的乒乓生涯中，我們得到的啟示是：她的成功就是從每天的超越開始的。大家都知道鄧亞萍是一個矮小的人，手短腳短，打起乒乓球來的確是挺吃虧，她當初進國家隊，并沒有誰看好她，然而她非常刻苦，她抓緊了每一個機會練習，每天地積累技巧經(jīng)驗，克服一切困難。她說：每天我都要自己的技術(shù)有所提高，有所進取，即使是我拿了多少個世界冠軍，我依然要超越自己。

從這句話中或許就可以看到鄧亞萍保持成功的秘訣。永不驕傲不自大，永遠謙虛地學(xué)習，追求進步，成功的大門就永遠向你敞開，因為你有了那把金鑰匙。所以，我呼吁意志上的超越，心理上的超越，行動上的超越。去越，越過一道一道坎，不斷向前留下你的足跡吧！

怎樣超越自我呢？我覺得首先要認識自我，心中要永遠有一面鏡子，時常照照自己，找找自己的不足，去改進。每天改進一點，克服一個小困難，那就是超越了自己。同時還要以

一個非常公正的眼光去審視自己，也要去相信自己，因為，如果你覺得你自己沒有優(yōu)點，全身上下只有缺點，那似乎就難以超越什么了。

人生就像一所學(xué)校，我們永遠都在這所學(xué)校學(xué)習，每一個生活上的困難就是一個測試，在這些測試中，你能拿多少分呢？這次你拿了80分，下次你不希望那90分嗎？努力吧！去超越自己！

主持人：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風采。

最后請聽徐鶄和趙韻的詩朗誦《我就是我》，并以此結(jié)束我們的班會吧。我就是我 一

我就是我 女孩的體魄 男孩的性格 十四歲肆意揮霍 喜怒哀樂 二

腳下的路 無論多么坎坷 摔倒爬起 依然是 灑脫的我

即使置身于痛苦的世界 也不乞求憐憫與施舍 寧愿用稚嫩的手 把未來的道路開拓 三

失敗與成功——黎明與黑暗的拼搏 每天的太陽 都在我手中捧出 微笑與歡樂 不會無償?shù)亟o予 陽光和草地 可供我小憩 歲月和年華 在急劇流失 不去貪戀 逗留 也不曾 沉沒 因為 明天 還有片片荒漠 讓我去播種綠色