第一篇：主題班會2--認識自我,增強自信

“認識自我，增強自信”主題班會

一、活動背景

為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的請堅信：“天生我才必有用!”

動，這學期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學校定期組織班會活動，統一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學生的成長而班會的內容之一就是認識自我，增強自信 二：班會目的：

通過本次班會，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高

三、班會準備：

1、調查

2、收集資料

3、選定主持人

4、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，5、制作電子文稿 主持人：班長（甲），團支書（乙）

四、班會過程：

甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧“認識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內在要求和至高無上的思考命題

乙：如今，隨著社會的不斷發展，人們對于自我認識的程度，對其自身發展而言，尤顯重要合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現在開始

甲：文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”認識自己有時比認識別人可能更困難

乙：一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）

甲：同學們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學來談談你們的感想

甲：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福

乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰 合：因此，我們要正確認識自己，敢于表現自己下面請聽聽幾位同學的心聲

甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦

乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們人事的第一支歌下面請聽陳可欣同學為我們唱《我愿》

甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我超越自我是一種積極的人生態度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補下面請聽李月玲的演講《超越自我》

乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現自我

甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采下面請聽詩朗誦《我就是我》

甲乙：同學們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》

五、班主任作總結性發言

詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的希望每個同學都有美好的未來

六、宣布主題班會順利結束

七、主題班會感受：

著名的教育家陶行知曾說：“好教育應當給學生一種技能，便他可以貢獻社會換言之，好教育是養成學生技能的教育，使學生可以獨立生活”教書育人，把學生培養成為一個正直的對社會有用的人應是我們的教學宗旨，八中學生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發揮自我表現自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要

第二篇：“認識自我,培養自信”主題班會

認識自我 培養自信

活動設計

中學生由于自信心的缺乏，常常表現退縮行為，由于對真正的自信心缺乏正確的認識，常常表現過激行為(自負)。這兩種行為對學生產生消極影響，阻礙自信心的增強。自信心是學習成功的重要心理品質，要增強自信心，就必須正確認識自信心在學習中的重要性，自強不息，積極進取。

輔導目的

1、了解自信心對學習產生的影響。

2、學會對自己的能力有一個正確的認識和客觀的評價。

3、樹立并培養自信心，克服自卑心理。

輔導方式

1、講述和討論

2、角色扮演

3、自我測驗

輔導前準備

1、準備一個自信心對成就的影響的故事。

2、準備自信程序不同對學生影響的四個情境。

3、準備自我測查學習自信心的測驗問卷(每人一份)。

附：學習自信心的測驗題

(1)早讀或上課回答問題聲音很小()

(2)上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問()

(3)做作業時，遇到困難馬上去問同學或老師()

(4)你認為你的學習不如別人是因為你的腦筋笨()

(5)家長或同學說你笨時，你會默默地接受()

(6)學習上遇到困難不愿求助于同學或老師()

(7)很少關心別人，與他人關系疏遠()

(8)在某件事上你一意孤行，不聽別人勸告()

(9)學習上不按要求做，你自己搞一套()

(10)過渡防衛，有明顯的嫉妒心()

以上前5題表現出學生自信程度，后5題表現學生不能正確認識自信心，產生過激行為。如學生前5題均填“是”，則說明沒有自信心，有自卑心理，3個填“是”說明自信心不足。后5題均填“是”說明很自負，3個填“是”說明缺乏對自信心的正確認識。

輔導步驟

1、教師講述一個自信心對學習成功影響的重要性的故事。

例：“榮譽班”的故事

美籍華裔物理學家錢致榕讀中學時，社會風氣很壞，影響到校風，很多學生考試作弊，不求上進。一位有經驗的老師，從300名中學生中抽出60名組成“榮譽班”，錢致榕就是其中之一。老師告訴大家，榮譽班的同學都是有發展前途的學生。因此大家都非常高興，一改松散的毛病，對自己的前途充滿信心，學習上認真自覺，勤奮努力，成績越來越好。結果，奇跡出現了，這個班的大多數學生后來成了有成就的人，有的甚至成了著名科學家。錢致榕返回國后見到了那位老師才知道，當時榮譽班的學生是他抽簽決定的，沒有專門挑選。從這個故事可以看出學生的自信心對學習成功是多么重要啊!

2、教師結合故事，講解學習自信心對學習成功的重要作用：

一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產生強大的內驅力，燃起智慧的火花，最終走向成功。對于中學生來說，自信心特別重要，很多同學學習困難、成績差，其首要的原因是缺乏自信心，總認為自己不夠聰明，腦子不夠用，遇到困難就退縮，如此下去，他就真的不如別人了，真的就變“笨”了，學習成績也不可能上去。許多研究表明，學生給別人留下聰明或愚笨的印象，很大程度上取決于他對自己的認識。一個人對自己沒有信心，就別指望別人對你有信心。

6、教師講解：一個人做任何事情，首先要有自信心。自信是搞好學習的前提條件，假使你對于自己的能力存在重大的懷疑，決不能成就大的事業。另外，一個人的自信心也是建立在平時的努力之上，自信心的強弱與能力水平呈正相關。“自信心好比左右我們一生成就的調溫器”，調溫器調得合適，學習和事業容易成功。調得太低，對學習要求不高，滿足及格，永遠不會進步。調得過高，過于自信，過分估計自己能力，過低估計面臨的困難，違反了客觀規律，又不實干，就成了吹牛皮，成為一個自負的人。

7、教給學生增強自信心的自我訓練方法：

(1)想你會成功，不要想你會失敗

無論做什么事，都滿懷信心，想我會成功。在會成功思想指導下，認真去做，成功就會接近。例如，我們中學生學習，就應經常想學習會成功，在我一定會成功思想指導下，認真聽講，及時復習，認真做作業，抓好階段復習和期末復習，以及畢業復習，在上課和復習時，開動腦筋思考，善于運用學習方法去組織和理解所學知識，使之系統化。這樣做你定會學習成功。

(2)不時提醒自己，你比你想象中的要好

你的智力并不比別人差，你不要老想著自己不如別人，低估自己的智力，高估他人的智力，這是才智借口癥的一種表現，所謂才智借口癥就是以自己不夠聰明為借口，為失敗找個理由，為退縮不敢成功找個借口。請大家考慮一下自己是否得了才智借口癥。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越聰明，越靈敏，效率也就越高；反之，腦子用得越少，效率也就越低。學習成功的人只是那些有自信心，勤奮好學，肯動腦子的人，你自己這樣做也會成功，相信自己也具備成功者的條件，一點都不比成功者差，千萬不要自貶身價。

(3)樹立大志

成功的大小取決于你的自我抱負和期望。你的目標樹立得小，所得的成就也就小，你的目標樹立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱負、小理想更容易實現。

建議

自信心的培養并非一朝一夕的事情，需要教師和學生共同努力。教師在教學中應幫助學生樹立和培養信心，教會學生自我調節自信的調溫器，并通過以下活動增強學生的自信心：

(1)安排缺乏自信心的人在開會、上大課、開座談會時坐在前排，正視領導或老師，以增強自信心；

(2)練習敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習，不但增強你的信心，同時容易贏得對方的信任；

(3)抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%；

(4)養成主動與別人說話的習慣；

(5)養成開懷大笑的習慣。

教師在教學活動中的訓練：(1)把上課不敢正眼看老師的學生調到最前排，上課時，有意識地注視他們，用目光鼓勵他們認真聽講，下課多接觸他們；(2)開展輪流當班干、輪流出版報活動，讓學生在學習與工作中發現自己，鍛煉自己，約束自己，創造一個可以讓學生充分表現自己的機會，特別是要讓那些缺乏自信心的同學不斷獲得成功的體驗，讓那些自負的同學得到事實的教育。

第三篇：認識自我—主題班會

心理健康主題活動設計——《認識自我》

14教育學 201404010127任志平

活動目的：

1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力；培養辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準備：了解學生對自我認識的現狀。活動形式：同學討論、師生交流 活動過程:

一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己！對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標．對于個體來說，認識自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調控自己；有助于挖掘潛能，完善自己．

展示主題:認識自我

心理測試導入，揭示活動課題

測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起 B房子周圍被磚包圍 C房子周圍有鐵柵欄包圍 D房子周圍種許多花草樹木 測試結果：

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價．其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價（優點或缺點）．要求：無論贊美優點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發，不能冷嘲熱諷。

活動二：分組討論；我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我？ 小結：自我認識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認識

二、通過他人自我認識

三、通過集體活動自我認識

三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰．并請同學談對該同學的印象及該同學的感受．

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。——朱熹走自己的路，讓別人去說吧！——但丁

六、活動小結：（播放明天會更好歌曲）每一個“我”都是不斷在變化和發展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程．經過我們這節課的學習討論，我由衷地希望同學們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好！

第四篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

七年級11班

一、班會目的：

1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優勢和劣勢；

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導他們怎么去實現理想的自己

4、教會他們懂得贊美別人，懂得發現別人的美；同時加強他們同學之間的關系。

二、班會主題：認識自我三、班會時間：2012-3-31

四、班會準備

1、學生每人準備四張紙

2、準備幾個具有教育意義的事例

五、班會主要流程

1、導入

2、現實的我3、理想的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜

（2）、戴高帽活動

5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

五、班會形式

故事，話題探討，六、班會過程

導入：

教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學家所要探討的問題，也許有的同學會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面為了測試同學們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

學生：

老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當于人嬰兒時期，中午相當于青年或中年時期，傍晚相當于人的老年，而這個謎語主要告訴我們人要認識自己。那同學們怎么認識自己呢？下面我們要分為三個部分認識自己。那就是現實的我、理想的我、他人眼中的我。

進入新課：

主題班會第一個環節：了解現實的我現實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了；現在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實的我；寫

出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

第二環節：理想的我；

現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現實的我和理想的我教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我；然后比較一下；看看現實的我和理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發展。（思考一下）

學生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發展：

1、尋找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什么原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點； 第三個環節：他人眼中的我1、（你猜我猜游戲）現在我們玩個游戲，請同學們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學能不能根據這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。

請一個同學幫忙老師讀出，讓其他同學猜猜抽到的這個同學是誰。

教師總結：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

2、戴高帽活動；

所謂戴高帽活動就是要求我們要學會贊美別人，發現別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應當謹慎些。”那人說：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應當不至于有關系不融洽的人。”老師生氣地說：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人

說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理。”那個人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現在只剩下九十九頂了。”同學們知道為什么了嗎？

現在我們也要戴高帽，請同學們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學；然后寫完就交給你那個同學；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

總結：通過上面的活動，我們了解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關系，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發現別人的美，第四環節：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了

你》《未選擇的路》

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；

教師（總結）：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。

認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。

第五篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

1總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

2.1、尋找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什么原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點

3.總結：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

總結：通過上面的活動，我們了解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關系，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發現別人的美

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值

觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。.