第一篇：認識自我樹立信心 主題班會教案

1605班“認識自我樹立信心”主題班會

教學目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現，掌握建立自信的方法 教學重點：讓學生掌握建立自信的方法 教學方法：講授、活動與表演相結合 教學教具：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優點” 課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現，以及他們對自信的認識；讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優點 教學過程： 引入：

主持人問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）；請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性

一、自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣（板書）舉例說明：

A.居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳 B.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗

C.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學（陳鴻梅同學）談體會

通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信 過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人

二、自信的表現（板書）

大家先看一個小小的表演，看有什么啟發？ 表演：“誰是自信者？”

（內容）班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦

文：小A，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？ A：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦 文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢

A：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧 文：那我也不勉強了小B，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？

B：哎，謝謝你的稱贊有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任我會盡力而為的！

文：謝謝你的支持小C，你愿意參加表演嗎？

C：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？表演當然是非我莫屬啦！（指著B）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧 主持人問：“表演中的A、B、C分別是什么心理的表現？” 同學們齊回答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”

結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點 自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點（板書）自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點（板書）自信——恰當地評價自己的優缺點（板書）過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

三、建立自信的方法（板書）

在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”提出這個問題是因為很多同學進入高三后發覺周圍同學都很用功，學習壓力較大于是學習信心發生了動搖而學習信心對學習成績有很大影響請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題 剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長

1、認識自己的優點、能力和特長（板書）

天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自已能否認識到和把他們發揮出來如何認識自己身上存在哪些優點呢？

2、感受別人的欣賞（板書）

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下活動：“優點轟炸”

找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他（她）的優點 問該同學：“剛才他們指出你的優點和長處有哪些是你原來不知道的？”“通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響？” 答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優點和能力” 所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力

3、多嘗成功的體驗（板書）

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加所以使自己經常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強多嘗成功體驗的竅門有： ⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事

例：有的同學學習成績不理想，想提高學習成績的話，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科 ⑵把目標分為若干階段的小目標

把目標分為若干階段小目標，每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進

過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法

4、充實自我，提高自身素質（板書）

自信是不能憑空產生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質作為基礎才會有真正的自信如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大 問：“作為中學生要打好自信的基礎應如何做呢？”（多請幾個較為自信同學回答）

歸納學生答案：作為中學生關鍵是打好扎實的知識基礎，擴展課外知識面，鍛煉和發展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領都過硬才能成為一個真正自信的人請幾位同學回答剛才的問題：“學生成績不理想的同學如何建立學習信心？” 小結：如何樹立自己的信心。

A.從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。

B.以自己為起點，定立切合自己實際情況的學習目標。C.將學習目標分成若干階段具體的小目標來執行。

D.付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。

第二篇：《樹立信心,挑戰自我,超越自我》主題班會（xiexiebang推薦）

樹立信心，挑戰自我，超越自我

主題班會------高三4班

一，主持人宣布班會開始（對話接入）

潤怡：老師，同學們，大家下午好（一起講）

男：這里是中央電視教育頻道《挑戰高考》欄目，歡迎大家 女：還是先讓我們介紹一下自己吧！

男：哈，大家都不認識我們是吧？我是主持人洪嘉瑜。女：我是主持人陳潤怡

男：厄~今天來了很多支持我們的老師讓我們先掌聲歡迎她們 女：嘉瑜，你覺得今天特別熱嗎？

男：對，對，對，而且這里面比外面氣溫還高，可能是同學們的熱情太高吧！女：（笑）大家都很興奮啦。

男：好！那就事不疑遲了！現在，我宣布：2009屆高三（4）班高考沖刺主題班會------《樹立信心，挑戰自我，超越自我》正式開始。（掌聲）

男：潤怡，高考只剩10多天了，有些同學身心已經很疲憊了,上課開小差啊,對自己缺乏信心的情況都有,其實也有同學向我訴說自己復雜的內心感受,不知道有沒有同學向你傾訴過呢? 女：當然有啊，有一位同學對我說過，她說她面對高考，心里沒底，總覺得自己比不上人家。其實我覺得她已經很好了，讓她給自己多一點信心，后來她學習也更有勁了！

男：其實我覺得高考沒什么可怕的，我們體藝生已經體驗過一次高考了?？荚嚽翱傆X得對手會很強大，但一進考場，我就覺得自己是最棒的，為什么呢？看這個不順眼，看那個不像讀書人，不用考了，根本不是我的對手！除了有個別比我強那么一丁點，我就很崇拜他````哈```` 女：哇~你太有才了！那么說到目標啊，相信同學們都有，也在努力追求著。你看我們帥哥主持人潤怡，他現在多勤奮，當然也因為他以前不努力``````哈````聽他媽媽說他目標是；復旦大學哦！

男：我吖！那里是！最差也要考個北大吧！女：北大也不錯??！哎~就在這附近啊？

男：對！就在我們中國！這里座車也不到半小時就到了！女：（眺望北水）男：（朝著女指著的方向）什么？ 女：北水大學，看到沒？ 男：這。。。這什么意思啊？

女：哎~！北水大學不錯嘛！跟北京大學差不多吧！

男：那倒是！你看那個什么列寧啊！小平啊！劉翔啊！一大堆的，都出在那里！女：哎！哎！哎！（打斷男的）列寧是古郎的吧！男：哎?。》凑切訅蔽遴l那邊嘛！呃。。。還有。。。你打斷我拉！還有我們朱姜華老師，那些偉人都出在那里，說不定比北京大學還多呢！哈哈。。。女：是吧？哎！那里好！那里好！

男：同學們，咱們心中的北大就在我們身邊，咱們一起努力唄！

男：XX，還記得上一年我們班和高三13班舉行的主題班會嗎？

女：當然記得拉，我還記得我們有幾個同學還為高三13獻歌以示祝福，面臨高考，今天她們依舊用甜美的歌聲來為我們班的同學帶來祝福。

（請出同學表演）

二，獨唱（惠敏）《明日香》

女：好一首《明日香》的歌嘛！它就是在預示著我們高三四班的同學將會在高考中開出勝利的花朵！流芳百世！

男：謝謝胡惠敏為我們的演出！

女：同學們，我相信每個人都會有自己的夢想。

男：但許多人都在實現夢想時，往往不止所措?？墒牵覀儽仨氈?，即使我們只是一根火柴，也要在關系建時刻有一次閃耀。

女：即使我們只是一顆星星，也要在黑暗中閃耀自己的光芒。即使我們只是一滴水，也要在生命的旅途中叮噹的脆響。

（請出同學表演）

三，朗誦（文樂）

《生活的質量》

內容：感悟自己生命意義的時候，你要想：在我年幼的時候，我對這個世界曾抱了一種什么樣的理想，而我此刻在做什么？以前的時光已經化為虛無，現在的你如果與你年輕時代期望大相徑庭的話，那么有一點是可以肯定，就是你已經浪費了人生的一部分時光。畢竟年少的理想是極清純無私極透徹的。

一個人，無論他的壽命是長是短，對于這個變化莫測的世界而言，并無實在意義，關鍵是活出一種自己的滋味來。對于困境和逆境，有的人避過了，有的人闖過了。但是，無數的時間證實：只有后者才可以達到一種新境界，有一種不同于常人的精神。這就是生活的質量。

女：所謂“平平淡淡才是真”是一種消極的逃避。

男：成功意味著痛苦，意味著超人的付出，意味著這樣那樣的代價，但只有這樣一來，才能體會生活的原味，看似毫無痛苦，平靜的人才是可憐的。女：所以要拒絕平淡，因為“人”不甘心平庸無為。

（1`2句話引出游戲）

四，游戲（掰手力）主持人選人參加

（總結游戲）

女：正如我們剛才的游戲，我們付出了才會有獲勝的機會，不斷努力，超越自我。

男：互相競爭，共同進步，我們班才能做到雙贏，我們班才會更好。

（請出同學表演）

五，講故事（嘉文）

《羚羊和獅子》

非洲一望無際的草原上，有一個由各種動物組成的自然動物社會。每天草原上羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是，我必須跑得更快，否則我會被獅子吃掉。與此同時，獅子從夢中醒來，首先在腦海里閃現的第一個念頭就是：“我必須跑得更快，以追上更多的羚羊，否則我就會被餓死。于是與此同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。

男：生活就是這樣，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑的向前奔跑。

女：有道是：高山不擋云，水淺能溶月。重要是我們自己的魄力和追求。男：自然界的動物面對嚴酷的生活危機尚能自強不息，那么作為萬物之靈的我們——應該怎么辦呢？

女：所以我人為我們應該抱著這樣一來的人生態度——“即使有一千個傷心的理由，也要把微笑一千零一次的掛在臉上！

男：我們學習也是要相互競爭，這樣才能共同進步。

（請出同學表演）

六：小組朗誦（佩玲，嘉倩，桂咪，少紅）

心靈的等待

可以不是偉人，但心靈要與他等高，可以不是英雄，但心靈要與他等高，可以不是智者，但心靈要與他等高。

所以卑微者不是指一個人的成就，地位的低下，而是由于心靈卑微導致的人格低下。所 謂高貴者也不是指一個功高蓋天，名可蓋地，而是心靈永遠和高貴等高而導致人格崇高。

把自己的心靈放在一個確定的高度，按這個高度去追求，去奮斗，自然就會為眼前的一 切所擾亂了，不會因為自己低人一等可以揚著頭走路，那該是多么的暢快！

心靈與偉人等高，心中就會裝著整個世界，心靈與英雄等高，心中就會生長勇敢無畏； 心靈與智者等高，心中就會開滿智慧的花朵，這樣，你的人格脊梁才會挺直，才可以真正昂 著頭活下去。

女：古人說：“哀莫大于心死！”這就證明了一個人的精神世界的重要性。也許，我們的基礎比別人差一些，但我們的精神不能比別人差。我們的心靈要和他們等高，甚至還要超越他們。

男：所以我覺得自信，是一個人精神，行為的支柱，是成功的前提和挑戰困難的法寶。女：四班的同學，我們究竟有沒有信心？

男：有了信心還需要什么？對！還要有決心和恒心！只要這樣，我們才能從行動上向成功的目標邁進！

女：如果說人的精神世界是人體的靈魂，那么擁有自信的精神可以說是人體的眼睛。男：有了自信可以使人向著目標勇往直前，有了自信可以使人把夢想，付諸行動，有了自信，哪怕前路是長滿了刺的荊棘，哪怕是平靜的大海里突然激起的駭浪，我們依然能夠自信地勇往直前，就像以下這個游戲一樣

（請出同學表演）

七：游戲（跨凳子）主持人選人參加

（總結游戲）

女：有人說，朋友是一把傘，晴天收起，雨天才為你打開。

男：有人說，倘若沒有朋友，世界就會變得不可愛，在這關鍵的時刻，那是最艱難的時刻，我們的朋友為我們遮風擋雨。

女：以下是我們的同學對好友的真心話。

八：同學寄語（主持人每人一句）（主持人銜接）

314室的姊妹們：還記得宿舍里的高聲放歌嗎？記得黑夜里冒著被舍管員咆哮的風險而竊竊私語嗎？還記得旺君蚊帳里發出耀眼的燈光嗎？還記得開PARTY時的歡笑嗎？一個小小的314室充滿著溫馨，在我們這個小家庭中，我們談著遠大的夢想，美好的前途，而現在，實現夢想的踏腳石----高考已經來到我們的面前，別害怕，別認輸，也不要覺得累就想放棄，讓我們努力拼搏，決戰高考，實現夢想！相信我們314室永遠是NO。1

（愛梅）上

C22的家伙們，畢業后仍是兄弟，高三（4）的兄弟們，畢業后仍是難兄難弟！

（偉純）上

親愛的劉嘉倩：看見了嗎？勝利在向你招手，就差這么一點點，堅持吧！豪邁地迎接高考。辛勤的汗水因你而閃著金光，堅持的信念因你而變得精彩，努力的身影因你而綻放光彩。高考戰場因你的付出而動容。

PS；愿高三（4）班的同學在高考收獲著春天的生機，夏天的活力，秋天的果實，冬天的美麗。

（嘉欣）上

偉純：與你打過，罵過，笑過，總能在你身上找得一股輕松的暖流。你那坦白率直的性格，令人喜也令人愁。然而這也是你能和每個人談得忘我的源泉吧！能跟你比成績也是一種樂趣和動力。真的衷心祝福你能考上理想大學！友誼常在！

（翠穎）上

你是我的同學，更像我的大家姐，兩年來，你教會了我許多，你令我知道了與友相處的方式，是你，令我懂得高考的重要。。默默中，你的話語總對我起到一定的作用，翠穎，你引導我前進，我也希望你繼續努力，勇敢前進，你要知道you are best,just to be confident!

(瑞芹)上

還記得我們在晚上對著天花板暢談未來的憧憬嗎？快樂的時光總是那么的短暫，將來即使我們天各一方，我也不會忘記我們一起走過的日子。你們給予我太多的美好回憶，一起打

罵過，笑過。。。我不會忘記你們，祝C22的家伙們，考上理想的大學，為自己的夢想而努力的拼搏。

（世輝）上 你知不知道你總有一種很可愛的獨特，讓我充滿勇氣抵撫冬天的寒冷，你知不知道你總有一種很可愛的天真，讓我充滿快樂度過苦悶的高三，小旺，你把快樂送給了我，我也愿你一生幸福常伴左右！

（嘉文）上

唉~時間過得真快，不知不覺我已經在C22這間宿舍住了兩年，因為這間宿舍的存在，我自愛這兩年收獲了多份真摯的友誼，這見宿舍收藏了我們太多的快樂，在這里，我們可以忘記學習的煩惱，講了好多，做了好多，看好多在平日的教室里不允許的事，我不會用太多的詞語去形容我們的宿舍生活，但我們在宿舍生活中所感受的友誼和感情，永遠是最純真的，臨近高考，不妨帶上我對你們的祝福，希望我們都能考上理想的大學，能夠在未來的日子中成就自己的輝煌，能夠找到義憤完美的婚姻，結婚的時候記得請我，不是的話，我就祝福你們長長久久，我們永遠是最好的朋友。

（偉斌）上

男：我相信以上同學們的寄語都是發自內心的，他們希望以最熱衷的感受去鼓舞他們的朋友，希望大家要認真準備高考，也珍惜這份友情。同學們，我們知道彼此相處的日子已經越來越少了，回想我們一起走過的日子，真是太多感觸了。

女：好了，別太傷感嘛！下面由我們班的快樂小天使芳芳為我們演唱一曲（today），以我們深厚的友誼化為前進的動力和信心。

九：獨唱（桂芳）

（today或我們的紀念冊）

男：感謝桂芳！

領袖是帶動我們的拼搏動力，領袖是帶動我們學習的榜樣，領袖是引領我們成功的路標。下面有請我們高三4班的總書記劉文樂為我們致詞。女：感謝劉總書記在百忙之中抽空來為我們打氣加油！下面有請中共團委最杰出女干部劉嘉倩女士為我們作演講，大家掌聲歡迎。

男：謝謝劉團主席發話。今天我們教育部部長也來到現場，我們以最熱烈的掌聲歡迎他，請他上來講幾句話鼓勵我們好嗎？

女：感謝我們4班的這么多位領袖的支持，再次以最熱烈的掌聲感謝他們！

十：班干部表達決心（順序：文樂——嘉倩——偉純）

女：同學們，首先很感謝我們4班的班干部發言，他們的決心也是我們全班每位成員的決心，因為我們是“一家人”，其實，在我們背后，我們同學的家長也一直默默無聞的支持著我們，他們不但為我們提供最好的物質條件，還為我們提供精神上的支持；為我們提供巨大的動力，下面就是我們家長對同學們的寄語。請大家看屏幕。

十一：家長寄語（主持人銜接）

梁翠穎哥哥：卑心機考?。?/p>

劉嘉倩：加油！努力！卑心機！希望考中！梁樂娟：盡力！盡自己能力就行！

蘇倩珩弟弟：加油！別這么緊張！沒什么大不了的！梁佩玲姐姐：盡能力就行！對得起自己就行！譚少美：努力考上理想的學校！按平常的心態！蘇健紅妹妹：努力考試！何鳳施：加油！考好點！

劉偉斌：好好讀書，考出好成績！報答父母！劉文樂：卑心機考試！放輕松點！

胡惠敏：卑心機考試，別這么心散！放開點！尤桂咪：希望盡能力考上理想學校！陳桂芳：希望考出更理想的成績！伍嘉文：希望專心點，盡力考試！梁嘉欣：希望盡量考好點！麥麗謙：希望考出好成績！馮偉雄：卑心機考試！

潘健欣：努力！加油！希望考到理想的學校！麥愛梅：希望考上大學！郭照鋒：卑心機考試！

梁彩霞：卑心機考試！盡力就行！考得怎么樣就怎樣，放松點！蘇嘉祺：希望考上大學，專心考試！

女：看到家長們對我們熱切的寄望，我們為了報答他們十八年來的養育之恩，為了不辜負他們的期望。我們就以厚積待發的力量在高考場上盡力揮席，上交一份滿意的答卷，考取理想大學報答他們。

男：家，永遠是我們溫暖的避風巷，父母永遠是我們最依賴的親人，他們能夠在你我成功時為我們喝彩。在失敗時永遠陪你度過，時時以最真摯，最溫暖的話語鼓勵著我們，以下是家長們對我們最熱切的寄望。

十二：班主任總結（感謝班主任說話）

十三：全班合唱（當同學們沒激情時，主持人宣布完滿結束。）

男：讓我們在這激情的時刻完滿結束這個主題班會。

第三篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

1總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

2.1、尋找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什么原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點

3.總結：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

總結：通過上面的活動，我們了解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關系，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發現別人的美

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值

觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。.

第四篇：認識自我—主題班會

心理健康主題活動設計——《認識自我》

14教育學 201404010127任志平

活動目的：

1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。

2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力；培養辨正地看待他人和自我的能力。

3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。

活動準備：了解學生對自我認識的現狀。活動形式：同學討論、師生交流 活動過程:

一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎

教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己！對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標．對于個體來說，認識自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調控自己；有助于挖掘潛能，完善自己．

展示主題:認識自我

心理測試導入，揭示活動課題

測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木柵欄圍起 B房子周圍被磚包圍 C房子周圍有鐵柵欄包圍 D房子周圍種許多花草樹木 測試結果：

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。

心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活；如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。

二、自我探索：

活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價．其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價（優點或缺點）．要求：無論贊美優點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發，不能冷嘲熱諷。

活動二：分組討論；我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我？ 小結：自我認識的途徑或方法

一、通過自我反思自我認識

二、通過他人自我認識

三、通過集體活動自我認識

三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰．并請同學談對該同學的印象及該同學的感受．

四、名言欣賞：

五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉?！祆渥咦约旱穆罚寗e人去說吧！——但丁

六、活動小結：（播放明天會更好歌曲）每一個“我”都是不斷在變化和發展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程．經過我們這節課的學習討論，我由衷地希望同學們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好！

第五篇：認識自我主題班會

認識自我主題班會

七年級11班

一、班會目的：

1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優勢和劣勢；

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導他們怎么去實現理想的自己

4、教會他們懂得贊美別人，懂得發現別人的美；同時加強他們同學之間的關系。

二、班會主題：認識自我三、班會時間：2012-3-31

四、班會準備

1、學生每人準備四張紙

2、準備幾個具有教育意義的事例

五、班會主要流程

1、導入

2、現實的我3、理想的我4、他人眼中的我（1）、你猜我猜

（2）、戴高帽活動

5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》

五、班會形式

故事，話題探討，六、班會過程

導入：

教師：我們今天的主題班會是“認識自我”，而“認識自我”這句話是哲學家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學家所要探討的問題，也許有的同學會說；老師，我當然認識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認識你自己，不是簡單的認識自己的表面的東西；下面為了測試同學們有沒有認識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?

學生：

老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當于人嬰兒時期，中午相當于青年或中年時期，傍晚相當于人的老年，而這個謎語主要告訴我們人要認識自己。那同學們怎么認識自己呢？下面我們要分為三個部分認識自己。那就是現實的我、理想的我、他人眼中的我。

進入新課：

主題班會第一個環節：了解現實的我現實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了；現在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實的我；寫

出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)

總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的；總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示；

第二環節：理想的我；

現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現實的我和理想的我教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我；然后比較一下；看看現實的我和理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發展。（思考一下）

學生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現實中的弱點，然后讓自己朝著理想的我發展：

1、尋找病因：了解自己“現實中的我”缺點是由于什么原因導致的；

2、針對性的對自己的缺點進行克服；例如學習不好，這個需要努力；意志力不堅強的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；

3、嚴格要求自己，如果做不到可以請別人監督；

4、要有相信自己能夠克服缺點； 第三個環節：他人眼中的我1、（你猜我猜游戲）現在我們玩個游戲，請同學們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學能不能根據這個特點猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。

請一個同學幫忙老師讀出，讓其他同學猜猜抽到的這個同學是誰。

教師總結：剛才老師說到的這幾個同學，大家都很了解，說明大家平時同學之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學可能提供的信息量很少，或者同學之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學的交流與溝通。

2、戴高帽活動；

所謂戴高帽活動就是要求我們要學會贊美別人，發現別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應當謹慎些。”那人說：“我準備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應當不至于有關系不融洽的人?！崩蠋熒鷼獾卣f：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人

說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點了點頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理?！蹦莻€人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現在只剩下九十九頂了。”同學們知道為什么了嗎？

現在我們也要戴高帽，請同學們各自準備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學；然后寫完就交給你那個同學；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；

總結：通過上面的活動，我們了解了現實的我、理想的我、他人眼中的我；，現實的我是怎么樣的，也許有的同學是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強，消極的等等，總之現實的我們既有優點也有缺點，從這點可以告訴我們，要包容別人的缺點，學會欣賞別人的優點；同時；現實的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們去努力，逐步逐步的把缺點轉化為優點，把不好的習慣改過來。最終實現理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學之間的關系，多與同學交流溝通。在同學中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發現別人的美，第四環節：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了

你》《未選擇的路》

總結這次班會：我們這次的班會主題是認識自我；

教師（總結）：認識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。

認識自我，就是要認識自己的優勢、劣勢、自己的與眾不同和發展潛力。

認識自我，就是要認識自己的生理特點，認識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點。

希望同學們通過這次班會課，懂得怎么樣去認識自我。