第一篇：《給自己信心》主題班會教案

《給自己信心》主題班會教案

游戲引入：

擺好桌椅，在教室留出寬闊的通道，中間擺兩張凳子，請兩位同學蒙上眼睛向前走，看誰先繞過凳子走到終點。（蒙上眼睛后，請其他同學悄悄把凳子搬走）

討論：為什么障礙撤去后，兩位同學都還不敢大膽地快步前行呢？

結論：心中有障礙，少了自信，阻擋了前進的步伐。

一．自信的重要性(板書)

自信是成功的第一秘訣（板書）

舉例說明：

a．居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

b．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。

c．請班上個別比較自信的同學談談自信的重要性。

要成功首先要自信。

二．自信的表現（板書）

表演：誰是自信者？

（內容）學校舉行校運會，他們是我們班上體育最棒的同學，我作為體育委員當然要請他們參加比賽啦。

體：小a，你跑步這么快，能代表我們班參加校運回田徑比賽嗎？

a：（自卑地）哎喲，我怎么能行呢，別人比我跑得快,不要叫我出丑啦。

體：班上的同學都說你呢。

a：這是他們抬舉我罷了，我哪有他們說的那么好，而且我怕輸了丟丑，你還是放過我吧。

體：那我也不勉強了。小b，你跑步也挺快，你愿意參加校運會嗎？

b：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我為班爭光當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！

體：謝謝你的支持。小c，你愿意參加校運會嗎？

c：跑步是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？比賽當然是非我莫屬啦！（指著b）不過他和我一起似乎差遠了點吧。

問：“小品中的a、b、c分別是什么心理的表現？”

答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。”

結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。

自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）

自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）

自信──恰當地評價自己的優缺點。（板書）

三．建立自信的方法（板書）

自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。

1．認識自己的優點、能力和特長（板書）

“天生我才必有用”，每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？——列優點清單

要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。

當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。

通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優勝的話，信心也會增強。

2．感受別人的欣賞（板書）

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。

要求：

a．組成4人小組

b．先找一個同學出來，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四人均被稱贊為止。

c．可根據表格“我的優點”的項目給每位同學指出優點，并寫在“他人評價”一欄

d．態度要認真、真誠

堂上示范：找出一個較為自卑的同學站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他（她）的優點。

所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信

別人否定性的評價會削弱自信

注意：盡量幫助朋友找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。

3．多嘗成功的體驗（板書）

①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

②把目標分為若干階段的小目標。

每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進。

第二篇：《給自己信心》主題班會

《給自己信心》主題班會 鐘祥市柴湖一中 陳玉梅

游戲引入：

擺好桌椅，在教室留出寬闊的通道，中間擺兩張凳子，請兩位同學蒙上眼睛向前走，看誰先繞過凳子走到終點。蒙上眼睛后，請其他同學悄悄把凳子搬走并認真觀察。然后，大家一起討論：為什么障礙撤去后，兩位同學都還不敢大膽地快步前行呢？同學們討論后，老師引導學生說出:因為他們心中有障礙，缺乏自信，阻擋了前進的步伐。

一、自信的重要性(板書)自信是成功的第一秘訣（板書）舉例說明：

1、《西游記》中的唐僧憑著對佛教的執著，師徒四人歷盡千辛萬苦到西天取經最終成功。

2、《水滸傳》中的英雄好漢們，為了除惡想千方設百計。

二、自信的表現（板書）表演：誰是自信者？

學校舉行校運會，我們班上體育最棒的同學，理所當然應該參加比賽。可是，班上同學公認的長跑“冠軍”張明怎么也不肯參加。大家都來勸他，他卻很自卑地說：“哎喲，我怎么能行呢，別人比我跑得快,不要叫我出丑啦。”結果誰也沒勸動他。

沒辦法體育委員只好給劉志做工作。“劉志，你跑步也挺快，你愿意參加校運會嗎？”

劉志毫不猶豫地說：“哎，感謝大家的信任。有機會讓我為班爭光添彩，我很樂意，我會盡力而為的！”教室里立刻掌聲一片。

接著體育委員又問：“還有愿意參加的嗎？”候曉佩站起來說：“跑步是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？比賽當然是非我莫屬啦！（指著劉志）不過他和我一起似乎差遠了點吧。

老師問：“他們三個分別是什么心理表現呢？”

同學們討論后回答：“張明自卑、劉志自信、候曉佩自大。” 結合這三個人物，概括出自卑、自信、自大的特點。自卑:過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）自大:過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）自信:恰當地評價自己的優缺點。（板書）

三、建立自信的方法（板書）

1、認識自己的優點、能力和特長（板書）

“天生我才必有用”，每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。

2、感受別人的欣賞（板書）

到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。要求：

A、組成4人小組

B、先找一個同學出來，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四人均被稱贊為止。

C、可根據表格“我的優點”的項目給每位同學指出優點，并寫在“他人評價”一欄

D、態度要認真、真誠

堂上示范：找出一個較為自卑的同學站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他（她）的優點。

所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可總結出一個結論：

別人肯定性的評價能增強自信 別人否定性的評價會削弱自信

因此，我們在學習生活中要盡量幫助朋友找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。

3、多嘗成功的體驗（板書）①多做自己最拿手，容易取得成功的事。②把目標分為若干階段的小目標。

每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進。

4、充實自我，提高自身素質（板書）

自信是不能憑空產生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質作為基礎才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。我們要想成為一個真正自信的人，關鍵是打好扎實的知識基礎，擴展課外知識面，鍛煉和發展各種能力，掌握基本的技能，使自己各方面本領都過硬。

結束語：一個獲得巨大成功的人，首先是因為他自信。自信有一種神奇的力量，它可以使不可能成為可能，使可能成為現實。一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。自信可以使你從平凡走向輝煌。當你滿懷信心地對自己說“我一定能成功”時，人生收獲的季節離你已經不太遙遠。

第三篇：給自己一些信心

給自己一些信心

在那一次次暴雨之后，信心這桅桿將會斷裂。

——題記

在生活中，我們總會遇到不順心的事，它可能會打擊你，可能讓你從此一蹶不振，所以，多給自己一些信心，相信自己。

七年級下冊的考試，是我在初中期間考得最差的一次。從七上的37名直落七下的108名。絕望、失落的我看著那一串串鮮紅的數字，想著父母、老師那一幕幕深情的場面。自責、羞愧使自己第一次在學習上呆了下來，只在那傻傻的看著。

本會一蹶不振的我，在一個寒假里，又重拾了信心。

當時我的姐姐在家，知道我考得不好，便沒有多過問我的成績，只是在那耐心的教導我。同時，我也恍然大悟便拿起一張張試卷分析原因。我發現這一切都是不認真和不努力造成的后果，頓時發現自己還有救，還是很聰明的，信心十足，便立下了目標：前40名。

八上第一次考試雖然沒有達到前40名，只考了42名，但已經讓我認識到自信與努力的力量了。所以，任何時候都要保持自信的狀態，只有那樣才能將自己發揮最好。

如果自信桅桿斷了，我們要接上它，讓它更牢固。在生活中，多給自己一些信心，你會發現這世界海闊天空。

河南新鄉長垣縣河南宏力學校初中部八（4）班初二:陳兆光

第四篇：給自己一些信心

給自己一些信心

老師的辦公室里站著很多學生，他們都在嘰嘰喳喳地討論著自己現在的心情。我握著稿子，手心里沁出的汗水把稿子都浸濕了。

英語演講比賽，我是主持人。快要上場了，我感到的不是激動，而是緊張。我不斷地往衣服上抹著汗。

開場了，另三個主持流暢地說完了臺詞，我卻緊張地說了三遍才說通順。我沮喪極了，在后臺，我蹲在地上，手抵著額頭，難過得快要哭了。我不停地抱怨著，喋喋不休地說著我如何如何緊張，我覺得我丟臉丟大了??

一年后，又一次英語演講比賽。我不是主持人了，而是選手。我沒有自己想象中的那樣激動或緊張不安。我打出了一篇比別人都長的演講稿，我下課了練，我走路時連，甚至晚上在宿舍回廁所里練。這回的我意氣風發。

在后臺，化妝時，我的心情真復雜，一點點的緊張和激動外，更多的是興奮。我怕自己出丑，一遍又一遍地整理自己微亂的頭發，但太興奮了，怎么都弄不好。

好緊張好緊張，隨著時間的推移，我越來越緊張了。稿子被我手心里的汗滲透了。該我上場時，我竟然奇跡般的平靜了下來。我握了握拳頭，微笑著對自己說：“加油！”我懷著平靜里略帶緊張的心，微笑著走上了舞臺。這次，沒有慌亂，沒有忘詞，十分流利，很有感情地朗誦了下來。我越背越放松，因為我覺得我很棒，我看到了朋友們的笑臉，鼓勵的眼神，更是信心大增。我不出意料地獲得了一等獎。

我按捺不住自己激動的心情，我開心地笑，開心地跳。下臺后，我一把抱住朋友，大聲地笑著。

好感謝大家對我的支持，更感激我自己的自信心，是它讓我相信自己，讓我鼓起勇氣。

給自己一些信心，你會發現自己很優秀，也會發現，生活更美好。

河南新鄉長垣縣河南宏力學校初中部八（3）班初二:高馨雨

第五篇：有關給自己一些信心作文

有關給自己一些信心作文3篇

在我們平凡的日常里，大家都跟作文打過交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的給自己一些信心作文3篇，希望能夠幫助到大家。

老師的辦公室里站著很多學生，他們都在嘰嘰喳喳地討論著自己現在的心情。我握著稿子，手心里沁出的汗水把稿子都浸濕了。

英語演講比賽，我是主持人。快要上場了，我感到的不是激動，而是緊張。我不斷地往衣服上抹著汗。

開場了，另三個主持流暢地說完了臺詞，我卻緊張地說了三遍才說通順。我沮喪極了，在后臺，我蹲在地上，手抵著額頭，難過得快要哭了。我不停地抱怨著，喋喋不休地說著我如何如何緊張，我覺得我丟臉丟大了……

一年后，又一次英語演講比賽。我不是主持人了，而是選手。我沒有自己想象中的那樣激動或緊張不安。我打出了一篇比別人都長的演講稿，我下課了練，我走路時連，甚至晚上在宿舍回廁所里練。這回的我意氣風發。

在后臺，化妝時，我的心情真復雜，一點點的緊張和激動外，更多的是興奮。我怕自己出丑，一遍又一遍地整理自己微亂的頭發，但太興奮了，怎么都弄不好。

好緊張好緊張，隨著時間的推移，我越來越緊張了。稿子被我手心里的汗滲透了。該我上場時，我竟然奇跡般的平靜了下來。我握了握拳頭，微笑著對自己說：“加油！”我懷著平靜里略帶緊張的心，微笑著走上了舞臺。這次，沒有慌亂，沒有忘詞，十分流利，很有感情地朗誦了下來。我越背越放松，因為我覺得我很棒，我看到了朋友們的笑臉，鼓勵的眼神，更是信心大增。

我不出意料地獲得了一等獎。

我按捺不住自己激動的心情，我開心地笑，開心地跳。下臺后，我一把抱住朋友，大聲地笑著。

好感謝大家對我的支持，更感激我自己的自信心，是它讓我相信自己，讓我鼓起勇氣。

給自己一些信心，你會發現自己很優秀，也會發現，生活更美好。

在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些挫折。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。

這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經的過程。人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。當挫折站在我們的面前時，我們開始了選擇。正如世上沒有完全相同的樹葉一樣，人與人的選擇也是不盡相同的。我們可以選擇放棄挫折，繞道而行，不必為了遇到挫折而難過，也不用去付出些什么努力；我們也可以選擇正面的《刪》迎接挫折，毫無畏懼，雖然我們為此付出了辛勤的勞動，可是我們卻可收獲許多，有戰勝苦難的喜悅與興奮，有“苦中尋樂”的甜蜜，也有了今后戰勝困難的勇氣。

我曾經看過這樣一個故事：一位女作家在紐約街頭遇到一位賣花的老太太。她穿著破舊，身子看上去也很虛弱，但臉上滿是喜悅。女作家挑了一朵，說：“你看上去很高興。”“為什么不呢？一切都這么美好。”“你很能承擔煩惱。”女作家又說。老太太的回答令她吃驚：“耶穌在星期五被定在十字架上時，那是全世界最糟糕的'一天，可三天后就是復活節了。所以，當我遇到不幸時，就會等待三天，一切就恢復正常了。” 一個多么平凡的賣花老人，一顆多么不平凡的看待生活《刪》的心。她用一雙樂觀的眼睛看待生活，生活就將快樂回報給她。

我很欣賞這樣一個比喻：“每個人的心都像一個水晶球，晶瑩閃爍，一旦遭受不測，忠于生命的人，總是將五顏六色折射到自己生命中的每一個角落。”

確實如此。當你遭遇到挫折，當你陷入痛苦無法自拔，不要灰心，不要絕望，無論你此刻已經失去了什么，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命。請試著對著鏡子露出微笑，因為當你笑迎生活的時候，生活必定將最美好的一面呈現給你，快樂就會重新出現。用快樂打造生活。時間終究會沖淡一切痛苦，一切傷痛，唯有快樂生命才會成為永恒

生活并不是一帆風順的，不順心的是十有八九，這時，總得自己跌倒了，再爬起來。

上初中已經有一個學期了，在這個學期里，我為了適應新的環境，學會了自理、自律、自強。幾乎是逼著自己做這些事，有種感覺，這無異于監獄里的囚犯。

臨近測試了，這是第一次數學的簡單測試?老師是這樣說的。就這樣，我以為自己考得棒極了。試卷發下來了，我只得了88分?滿分是120！我笑了?差點沒大聲哭出來，全年級最高分119分！每班只有2?5個是80分以下的！那么也就是說，我排在了全年級400名以下！沉重的打擊如同晴天霹靂把滿懷希望的心霹得粉碎！脆弱的心靈再也經不住考驗！我徹底崩潰了！望著同學們的笑容，我悄然走出教室……

回到宿舍，我想起了一首歌：“不經歷風雨，怎么見彩虹……”我頓時恍然大悟，是啊！彩虹，經過與雷電激戰之后才出現，成功經過與困難搏斗之后才誕生，我怎么忘了呢！跌倒了，爬起來，再跌倒，再爬起來！我怎么能忘了呢！

于是，我振奮起精神，帶著失敗的痛苦和成功的期望在大風大浪中前進……

從此，我努力奮進，抓住一切可利用的時間，一分一秒也不放過，我幾乎把全身都投入了學習中。當同學們嬉笑時，我在認真復習；當同學們去玩時，我在練習習題……

終于熬到下一次測試了，我改掉粗心的毛病，仔仔細細地答題。最終，功夫不負有心人！汗水給我應得的回報；我笑了，真的笑了，100分的試卷我得了97！

是的，朋友們！給自己以信心，給自己豎起大拇指，對自己說聲：my good。