第一篇：北大附中重慶實驗學校高一化學暑假作業

北大附中重慶實驗學校高一化學暑假作業（3）

第?卷選擇題

一、選擇題（每小題2分，共50分）

1、在國際單位制中，物質的量的基本單位是（）

A.千克B.摩爾C.立方米D.克/摩

2、CS2（液）能在 中完全燃燒，生成CO2和SO2，若用0.1 molCS2在1molO2中完全燃燒后，混合物在標準狀況下所占的體積為（）

A.6.72LB.13.44LC.15.68LD.22.4L3、在SO2和O2的混合氣體中，O2占25%（質量分數），在標準狀況下，混合氣體的密度是多少（）

A.2.86B.1.43C.1.14D.2.34、體積為VmL，密度為 的溶液，含有式量為M的溶質，其物質的量濃度為，質量分數為W%，下列表達式中正確的是（）（兩個選項）

A.B.C.D.5、用10mL溶液恰好可使相同體積的硫酸鐵、硫酸鋅和硫酸鉀三種溶液中的硫酸根離子完全轉化為硫酸鋇沉淀，則三種硫酸鹽溶液的物質的量濃度之比是（）

A.B.C.D.6、有、CO、CO2三種氣體的質量比為，則它們的體積比是（）

A.B.C.D.7、設 表示阿伏德羅常數，下列論述中不正確的是（）

A.含有的電子數為10NA

B.NA個H2SO4分子和NA個H3PO4分子的質量比為

C.3.9gK變為K+時，失去的電子數為0.1NA

D.常溫常壓下，O2所含的氧原子數為NA8、將 通入 后加熱，全部還原得，若已知O的相對原子質量為，則用代數式表示Cu的相對原子質量為（）

A.bc/（a—b）B.C.（a—b）/bcD.c（a—b）/b9、下列各組物質中含有相同分子數的是（）

A.和B.和

C.和D.和

10、等質量的 和 相比較，都含有：相同的①物質的量②密度③質子數④中子數⑤體積其中正確的是（）

A.全部B.①③C.①③④D.①③⑤

11、已知某飽和溶液的：① 溶液的質量 ② 溶劑的質量 ③ 溶液的體積 ④ 溶質的摩爾質量 ⑤ 溶質的溶解度 ⑥ 溶液的密度，從上述條件的組合中，不能用來計算溶液物質的量濃度的是（）

A.④⑤⑥B.①②③④C.①③④D.①③④⑤

12、露置的苛性鉀經分析含 ：7.62%，：2.38%，：90%，將此樣品 放入 鹽酸 中，過量的酸用 中和至中性，蒸發中和后的溶液可得固體（）

A.4.00gB.3.43gC.4.50gD.無法計算

13、與8g SO3中氧原子數相同的是（）

A．9.8gH2SO4B．6.6g CO2C．6.4gSO2D．6.72L CO114、在反應3Cu2S+22HNO3 6Cu（NO3）2+3H2SO4+10NO+8H2O中，1mol還原劑失去電

子的物質的量為（）

A．6molB．8molC．10molD．12mol15、3.6g碳在一定量的氧氣中燃燒，反應后生成的氣體質量為9.2g。則在標準狀況下，生成物CO和CO2的體積比為（）

A．3:2B．4:1C．5:1D．7:

416、1L A氣體與0.5L B氣體恰好完全應，恢復原溫度和壓強時，生成氣體的體積為1L，已

知生成物的化學式為X2Y，則A的分子式可能為（）

A．XY2B．XYC．X2Y2D．Y217、M（NO3）2熱分解化學方程式為：2M（NO3）2 2MO+4NO2↑+O2↑，加熱29.6g M

（NO3）2使其完全分解，在標準狀況下收集11200mL的氣體，那么M的摩爾質量是（）

A．64g/molB．24g/molC．65g/molD．40g/mol18、下列各化合物既能由金屬與氯氣直接反應制得，又能由金屬與鹽酸反應制得的是（）

A、FeCl3B、CuCl2C、AlCl3D、FeCl219、V mL Al2（SO4）3溶液中含有Al3+a g，取V/4mL溶液稀釋到4V mL，則稀釋后溶液

中S042－的物質的量濃度是（）

A． mol/LB． mol/LC． mol/LD． mol/L20、若某氖原子質量是a g，12C的原子質量是b g，NA是阿伏加德羅常數的值，下列說法

正確的是（）（兩個選項）

A．氖元素的相對原子質量一定是12a/bB．該氖原子的摩爾質量是aNAg

C．Wg該氖原子的物質的量一定是W/(aNA)molD．Wg該氖原子所含質子數是

10W/a21、下列數量的各物質所含原子數（包括離子）由大到小順序排列的是①0.5mol NH3②22.4L

氦氣（標準狀況）③4℃時9mL水 ④0.2mol Na3PO4（）

A．①④③②B．④③②①C．②③④①D．①④②③

22、密度為0.910g/cm3氨水，質量分數為25.0%，該氨水用等體積的水稀釋后，所得溶液的質量分數為（）

A．等于13.5%B．大于12.5%C．小于12.5%D．無法確定

23、某含氧強酸HmXOn，相對分子質量為A，將它溶于水，測得溶液的氫離子濃度為2mol/L，溶液的質量分數為20%，密度為1.5g/cm3，則m值為()

A.B.C.D.24、甲、乙兩燒杯中，分別盛放500mL等物質的量濃度的稀H2SO4，向甲燒杯中加入mgFe

粉，向乙燒杯中加入mg Zn粉，完全反應后，發現一燒杯中金屬仍有剩余，若稀H2SO4的物質的量濃度為xmol/L，則x的范圍應是（）

A． ≥x＞B． ＞x≥C． ＞x＞D．≥x≥

25、在20℃時,在一剛性容器內部有一個不漏氣且可滑動的活塞將容器分隔成左右兩室。左

室充入氮氣,右室充入氫氣與氧氣的混和氣體,活塞恰好停留在離左端的1/4 處(圖1),然后引

燃氫、氧混和氣體,反應完畢后恢復至原來溫度,活塞恰好停在中間(圖2),如果忽略水蒸氣體

積,則反應前氫氣與氧氣的體積比可能是()

A.3:4B.1:1C.2:1D.7:

2第II卷 非選擇題（共70分）

二、填空題（每空2分，共36分）

26、在某溫度時，一定量的元素A的氫化物，在一定體積的密閉容器中可以完全分解成兩

種氣態物質，此時壓強增加了75%，則A單質的一個分子中有個A原子，分解的化

學方程式是。

27、把NaHCO3和Na2CO3.10H2O的混合物 溶于水制成100mL溶液，其中，若把 這種

混合物加熱至恒重時，其質量應減少

28、在體積為VL的干燥燒瓶中，用排空氣收集 后，測得瓶中的氣體對 的相對密度為，所以氣體進行噴泉實驗，當噴泉停止后，進入燒瓶中水的體積為。

29、實驗室需1L含、和 的混合溶液，但實驗室里只有、、三種試劑，若配制1L

溶液，需稱取g，g，g。

30、將3.22g芒硝（Na2SO4?10H2O）溶于水中，要使每100個水分子中溶有1個Na+，則

需水的質量為g。

31、同溫同壓下，同體積的氨氣和硫化氫氣體（H2S）的質量比為；同質量的氨

和硫化氫氣體的體積比為；其中含有的氫的原子個數比為；若

二者氫原子數相等，它們的體積比為。

32、常溫下A和B兩種氣體組成的混合物（A的式量大于B），經分析混合物氣體中只含有

C、O元素。

（1）當混合物中C、O的質量比總是小于3∶8時，混合氣體中A和B分別是、（2）當混合物中C、O的質量比總是介于3∶8和3∶4之間時，混合氣體中A和B分別可

能是、（填寫化學式）。

33、一定量液態化合物XY2，在一定量的O2中恰好完全燃燒，反應方程式：XY2(1)+3O2(g)

=XO2(g)+2YO2(g)；冷卻后在標準狀況下測得生成物的體積是672mL，密度是2．56g／L。

(1)反應前O2的體積是mL。

(2)化合物XY2的摩爾質量是。

(3)若XY2分子中X、Y元素的質量比是3∶16，則X、Y元素分別為和(寫出

元素符號)。

三、實驗題（每空3分，共21分）

34、（1）下列有關儀器刻度位置的敘述正確的是___________。

A、容量瓶的體積標線刻在瓶頸上；B、量筒的“0”標線在中間；

C、量筒最下端刻有“0”標線；D、托盤天平刻度尺有“0”標線，在刻度尺的中間。

（2）下列關于托盤天平的使用敘述不正確的是__________。

A．稱量前先調節托盤天平的零點B．稱量時左盤放被稱量物，右盤放砝碼

C．易潮解或有腐蝕性的藥品，必須放在玻璃皿里稱量，其他固體藥品可直接放在天平托盤

上稱量

D．用托盤天平可以準確稱量至0.01gE．稱量完畢，應把砝碼放回砝碼盒中

（3）用18mol/L濃硫酸配制100mL 1.0mol/L的稀硫酸，若實驗儀器有：

A．100mL量筒B．托盤天平C．玻璃棒D．50mL容量瓶

E．10mL量筒F．膠頭滴管G．50mL燒杯H．100mL容量瓶

實驗時選用儀器的先后順序是（填入編號）______________。

（4）在容量瓶的使用方法中，下列操作不正確的是_____________（填寫標號）

A．使用容量瓶前檢查它是否漏水

B．容量瓶用蒸餾水洗凈后，再用待配溶液潤洗

C．配制溶液時，如果試樣是固體，把稱好的試樣用紙條小心倒入容量瓶中，加入蒸餾水到

接近刻度線2~3cm處，用膠頭滴管滴加蒸餾水到刻度線

D．配制溶液時，如果試樣是液體，用量筒量取試樣后直接倒入容量瓶中，緩慢加入蒸餾水到接近刻度線2~3cm處，用滴管滴加蒸餾水到刻度線

E．蓋好瓶塞，用食指頂住瓶塞，用另一只手指托住瓶底，把容量瓶倒轉和搖動幾次。

（5）下列操作對所配溶液的濃度有何影響？為什么？

①在未降至室溫時，立即將溶液轉移至溶量瓶定容：②定容后，加蓋倒轉搖勻后，發現溶面低于刻度線，又滴加蒸餾水至刻度：。

③定容時發現液面高于刻度線，用膠頭滴管吸出部分水后直到于刻度線齊平。

四、計算題

35、（6分）在標準狀況下將560L 溶于1L水中，所得溶液的密度為，求該溶液中溶質的質量分數和物質的量濃度？

36、（7分）氫氧化鈣在20℃時，每100g水僅能溶解0.17g。

（1）求20℃將100g水中加入7.4g 固體求溶液中 的物質的量濃度（密度為）

（2）在上述混合溶液中需加入多少毫升 的 溶液，才能使 的濃度降至 ？

第二篇：高一化學暑假作業答案

（化學）參考答案 從實驗到化學 一．選擇題

1D 解析：所有的烴不溶于水，密度比水小，煤油屬于烴類。2D 3D 4A 解析：除雜試劑是過量的，必須把Na2CO3溶液放在BaCl2 溶液后面的步驟加。過量的鋇離子用后面步驟中加的碳酸根沉淀。

5D 解析：A.鐵與鹽酸反應只生成二價鐵。B.條件不是標準狀況。6B 二．填空題

1.1：1 1：1 28：64 2：3 2.①②③④ 三．計算題 解：(1)300mL Al3+ + 3OH-= Al(OH)3↓ 0.1mol 0.3mol 氫氧化鈉V= n/c = 0.3 mol÷1mol/L=0.3L=300mL(2)150mL 350mL 沉淀3.9g，即Al(OH)3 為0.05moL。當NaOH不足，鋁離子未完全沉淀

V= n/c =(0.05×3)mol ÷1mol/L=0.15L=150mL； 當NaOH過量，氫氧化鋁部分溶解

V= n/c =(0.05×3+0.05)mol ÷1mol/L=0.35L=350mL

化學物質及其變化 一．選擇題

1D 解析：A.CuSO4?5H2O是純凈物 B.純堿不是堿，屬于鹽類 2C 3B 4A 5C 解析：生成的沉淀恰好完全溶解, Al3+ + 4OH-= AlO2-+ 2H20,說明加入的氫氧化鉀物質的量是原溶液中鋁離子的4倍。設原溶液體積為1升，利用電荷守恒: c(K+)+3c(Al3+)= 2c(SO42-).得出原溶液c(K+)=0.5mol/L.加氫氧化鉀后,c(K+)=（0.5+0.4）mol÷2L=0.45mol/L 6A 解析：氧化還原反應中氧化劑的氧化性強于氧化產物 7A 8D 解析：利用得失電子守恒得到關系式 2Cu—O2 n(O2)=1.68L÷22.4L/mol=0.075mol , 所以銅的物質的量為0.15mol ,Cu2++2OH-=Cu(OH)2↓

消耗NaOH溶液的體積：(0.15×2)mol÷5mol/L=0.06L=60mL 二．計算題

解: 沉淀加入稀鹽酸中無氣體產生,沒有鋁;濾液中滴入NaCl溶液無現象,無銀離子.濾液中加過量的稀NaOH溶液得到沉淀,沉淀只能是氫氧化銅。說明開始加入的鋁沒有把所有的銅置換出.溶液中含有的溶質是硝酸鋁和硝酸銅。

根據電荷守恒，2n(Cu2+)+ 3n(Al3+)= n(NO3-),氫氧化銅分解的氧化銅4.0g,n(Cu2+)=n(CuO)=0.05mol,n(Al3+)=(4×0.1-0.05×2)mol/3=0.1mol 參加反應的鋁的質量=0.1mol×27g/mol=2.7g 金屬及其化合物 一．選擇題

1C 解析：2Na2O2 + 2H20 = 4NaOH + O2↑ 堿性氧化物只能與水化合生成對應的堿，屬于非氧化還原反應 2B 3A 4B 5B 解析：溶液能和Al反應放出H2，溶液中可能含H+，也可能含OH-。A.Fe2+淺綠色，Fe2+與OH-不能大量共存，酸性溶液H+與NO3-相當于硝酸會氧化Fe2+，與鋁反應無H2生成。C.HCO3-與H+，OH-不能大量共存 D.Cu2+、Fe3+有顏色

6A 解析：Na元素守恒 n(Na+)=0.6mol/L×0.1L=0.06 mol 混合物加熱至恒重,生成的是碳酸鈉，則m(Na2CO3)= 0.06 mol×1/2×106g/mol=3.18 g

7A 解析：B.SO42-與Ba2+ 同時生成BaSO4沉淀。C.Al(OH)3只溶于強酸強堿 D.電荷不守恒 8D 9C 解析：Fe HCl FeO → FeCl2(溶液中加KSCN溶液無血紅色出現)Fe3O4 恰好使混合物完全溶解,說明鹽酸中Cl-與Fe2+完全結合FeCl2, 氯離子的物質的量為0.1mol，則二價鐵的物質的量為0.05mol，根據鐵元素守恒，得到鐵的質量為 0.05mol× 56g/mol=2.8g 二．填空題

(1)A :Cu D:AlCl3 H:FeCl3(2)兩性氧化物 Al2O3 + 2OH-== 2AlO2-+ H2O(3)2Al+ Fe2O3 高溫 Al2O3+ 2Fe。

非金屬及其化合物 一．選擇題

1A 2A 解析：硅是半導體材料 3C 4A 解析：B.濃HNO3 與濃HCl按1：3體積比所得混合物叫王水 C.硝酸是氧化性酸，與金屬反應不生成氫氣，一般生成氮的氧化物。D.常溫下，鐵片與濃硝酸鈍化。5C 解析：SO2和CO2與澄清石灰水都會產生白色沉淀，無法區分 6C 解析：18.5mol/L H2SO4屬于濃硫酸，依次發生如下反應

① Zn + 2H2SO4 =ZnSO4 +SO2↑ + 2H20

② Zn + H2SO4 =ZnSO4 +H2↑ 設生成SO2，H2物質的量分別為x,y.x + y =33.6/22.4 2x + y = 18.5×0.1-0.1/2（根據硫酸的消耗量）解得 x = 0.3 y = 1.2 C錯 二．填空題

X：NH4HCO3 A：CO2 B：H2O C：NH3 D：O2 E：NO F：NO2 G：HNO3 三．計算題

解：(1)BaSO4的物質的量=9.32g÷233g/mol=0.04mol c(H2SO4)=0.04mol÷0.01L=4mol/L

c(HCl)=(4mol/L×0.035L-0.04mol×2)÷ 0.01L = 6mol/L(2)3Cu + 8H+ + 2NO3-= 3Cu2+ + 2NO↑ + 4H2O 3 8 2 2 0.05mol 0.14mol 0.06mol 由以上數據分析，銅量少全部消耗，所以生成一氧化氮的物質的量

n(NO)= 0.05mol×2÷3=0.1/3 mol

NO的體積為：22.4L/mol ×0.1/3 mol =0.747L =747 mL

物質結構 元素周期律 一．選擇題

1B 解析：A.元素的性質隨著原子序數的遞增而呈現周期性變化 C.元素的化學性質取決于最外層電子數 D.F沒有正價,O無最高正價 2D 解析：同位素研究的是原子

3A 解析：元素可能存在同位素，原子的相對原子質量不能代替該元素的相對原子質量。4B 解析：A.同周期元素的原子半徑遞減 B，C.氣態氫化物的熱穩定性，最高價氧化物水化物的酸性與中心元素的非金屬性一致。D.非金屬單質的氧化性越弱，其對應的陰離子的還原性越強。

5D 解析：Se與K同周期，與O同主族，屬于第四周期第六主族。同主族元素從上往下非金屬性遞減，硒化氫的熱穩定性比硫化氫的熱穩性弱。6C 7AC 二．填空題

1.① Na ② F ③ F2 Cl2 ④ HClO4 ⑤ Na 2.① A 碳 B氧 C 鈉 D 硫 ② 第三 VIA ③ 2CO2 + 2Na2O2 == 2Na2CO3 + O2 ④

⑤ + + → Na+［ ］2-Na+

化學反應與能量 一．選擇題 1B 2C 3D 解析：化學反應速率的數值之比等于方程式的系數之比，D項時間以秒做單位，換成以分鐘做單位。D.v(D)= 0.01mol/(L·S)= 0.6 mol/(L·min),速度最快。4B 5A 解析：達到化學平衡的判斷標志：正逆反應速率相等，各物質的物質的量濃度，各物質的百分含量保持不變等。B.密度=質量/容器體積，所有物質都是氣體，滿足質量守恒，容器體積保持不變，在反應的任何狀態，始終是恒定值，不能作為判斷標志。6B 解析：根據金屬活動性順序表，Al>Fe>Cu.a中鐵釘作為原電池的負極，發生氧化反應，銅絲作為正極。正極電極反應方程式為 O2 + 2H2O + 4e-= 4OH-, 銅絲附近呈現紅色。b中鋁條作為原電池的負極，鐵釘作為原電池的正極。7C 解析：判斷元素金屬性的強弱不是根據反應過程中失電子數目的多少，而是根據失電子的能力強弱。如：金屬與酸置換氫氣的難易，最高價氧化物水化物的堿性強弱等 二．填空題

解：設反應開始時A的物質的量為a(mol)3A(g)＋B(g)xC(g)＋2D(g)起始 a a 0 0 變化 1.5 0.5 0.1×5×2 0.5×2 5 min后 a-1.5 a-0.5(1)(a-1.5)/(a-0.5)=3/5 解得 a = 3 c(A)＝(3 –1.5)mol/2L = 0.75 mol/L(2)v(B)= 0.5mol÷2L÷5min = 0.05 mol/(Lmin)

（3）x：2 =（0.1×5×2）：（0.5×2）解得 x = 2

有機化合物 一．選擇題

1C 解析：A.丙烷的碳鏈呈鋸齒狀，不在同一條直線上。C.丙烷與丁烷屬于同系物

2B 解析：苯含有介于碳碳雙鍵與單鍵之間特殊的鍵，可與鹵素單質在一定條件下發生取代反應，也可與溴水等發生加成反應，但由于不含碳碳雙鍵，所以不能使KMnO4酸性溶液褪色。

3D 解析：淀粉和纖維素屬于多糖，通式均為(C6H10O5)n,n值不同。不屬于同分異構體。4B 5B 6C 解析：蔗糖水解生成葡萄糖和果糖 7C 8D n(H2O)=5.4g÷18g/mol=0.3mol n(CO2)=8.8g÷44g/mol=0.2mol

n(O)=(4.6-0.3×2×1-0.2×12)mol ÷ 16g/mol=0.1mol n(C):n(H): n(O)=0.2:0.6:0.1=2:6:1 選 D 二．填空題 ⑴ C2H6O

⑵ ①2CH3CH2OH + 2Na 2CH3CH2ONa + H2↑ ③CH3COOH + C2H5OH CH3COOC2H5 + H2O ④2CH3CH2OH+O2 2CH3CHO +2H2O（3分

⑶ 相同點：都有無色氣泡產生，都有熱量放出；

不同點：乙醇與鈉反應時，鈉沉在液面下，反應也更平穩。

化學與自然資源的開發利用 一．選擇題

1B 2B 3D 4A 5C 解析：氧化鐵呈紅棕色

6A 解析：氧化鋁電解生成鋁，氧化汞加熱分解生成汞。7C 解析：石油裂化得到汽油

8A 解析： 關系式法 Al — 3e-10/3mol 10mol 析出鋁的質量= 10/3mol × 27 g/mol =90g 9A 解析： 在相同條件下測得生成的二氧化碳的體積是該石油氣體積的1.5倍，說明混合物的平均碳原子數為1.5，而烴所含的碳原子數必須是正整數，其中有一種烴含碳原子數必須小于1.5，只有甲烷。10A 二．填空題

解析：2Al + 2NaOH + 2H20 = 2NaAlO2 + 3H2↑

(1)該反應溫度下鋁已熔化，未反應的鋁與生成的鐵熔合在一起。(2)NaOH溶液，有氣泡生成。(3)B

第三篇：北大附中成都新津實驗學校簡介

北大附中成都新津實驗學校坐落在素有“天府之國”之稱的四川省成都市南部水城新津縣花源鎮經濟開發區，是北大附中教育投資有限公司為滿足四川對優質教育的需求，于2008年與新津縣政府聯合創辦的一所集幼兒園、小學、初中、高中于一體的高品質、現代化、創新型學校。該校也是北大附中教育投資公司實施集團化辦學以來，繼深圳、廣州、成都、重慶實驗學校之后的第五所學校。學校占地面積135畝，總建筑面積68000平方米；計120個教學班，在校學生設計規模人數4000余人，學校實施小班教學，小學每班不超過36人，中學每班不超過40人。

該校秉承北大優良傳統，結合巴蜀文化底韻，實施“高端辦學”戰略，培養有中國靈魂和世界眼光的現代人，創設適合學生發展的教育，創設開放、包容、博采、進取的校園文化，讓孩子的潛能得到充分發揮，對孩子一生負責。校園內環境優雅，空氣清新，擁有功能齊全、設備先進的各種專業教室、實驗設備和完善的生活配套設施，以及標準的體育場地和膳食中心。學校將實現管理和教育教學的數字化、信息化；同時分享北大附中現代、高效、便捷的遠程網絡教育資源。采用衛星、互聯網和面授等多種方式傳送信息，溝通快捷方便。學校有成熟的教育專家資源網絡，師生們有機會面對面與國家級專家學者溝通交流。北大附中成都新津實驗學校利用北大附中教育投資公司國際部已有的國際教育資源和不斷開展的國際合作項目，積極開展中外教育交流，開拓師生的國際視野，培養學生國際交往能力。目前北大附中教育投資公司已步入了從規模化發展向內涵發展、持續發展轉型的新階段。集團先后與美國、英國、加拿大、新加坡、韓國等10多個國家20多所院校、教育機構，建立了長期穩定的國際教育合作關系，國際化辦學已成為為明教育集團辦學的戰略方向。集團先后舉辦了廣州學校與美國圣保羅高中的“2+1”項目、深圳學校與圣瑪麗國際高中的“2+1”項目、成都學校的中美高中AP國際課程班等多個國際項目，同時還在各校開設了小學PYP國際班、初中MYP國際班等項目。

北大附中成都新津實驗學校是新津課改先鋒，從2012年9月開始學校將在各個年級推行國際化的課程改革，在全校各個學齡段開展國際課程：以國家課程為基礎，增加為明特色課程、美國原版湯姆森教材、時尚運動課程、審美素養課程，以達到個性化教學，為學生出國留學奠定堅實的基礎。學校將充分發揮集團化辦學的優勢，創設獨具魅力的人文化管理模式和“為明教育”育人模式，將學校建設成文化多元、管理民主、教學有效、師資一流、學生全面發展的一流名校。

第四篇：北大附中成都實驗學校災后學生

北大附中成都實驗學校災后學生心理素質拓展訓練方案 活動意義：

促進教師和學生的身心維護和成長

親身參與體驗和掌握團體心理輔導技術

增強溝通力、人際信任感、團隊合作精神、全體凝聚力

活動項目及相關信息

一、學生心理素質拓展活動：

時間：下周一（4月13日）下午2：30——6：00

天氣：多云（如遇下雨，時間順延）

地點：操場健身器材處

主持：王方義

領隊：夏紅瓊、蔣思順、鄭雋、周繼軍、劉桂

參加人員：災區免費學生及地震孤兒等。

二、青白江區災后心理教師團體心理訓練

時間：下周二（4月14日）上午9：00——12：00（領隊提前作準備）天氣：多云轉晴（如遇下雨，時間順延）

地點：操場健身器材處

主持：王方義

領隊：何世東、夏紅瓊、蔣思順、鄭雋、周繼軍、劉桂

參加人員：全區專兼職心理健康教師、德育干部及我校需放松教職員工。

人員分工協調

領隊職責：監督、檢查、協助主持，并協助各隊按規則順利完成游戲。

協助部門：校辦、后勤、初中德育處、高中德育處、招生辦、后勤、信息中心 計時/寫黑板：照相/合影：

準備材料：

相機、秒表、小蜜蜂、小黑板（畫好表格）

橫幅“北大附中成都實驗學校學生心理素質拓展訓練”

6個編制袋或者6個包裝袋、寬一點的6種顏色的飄帶6種*1尺* 16個 粗橡皮筋4米*6根

水彩筆6套、鞋帶50對* 2只、大透明膠一卷、剪刀一把

名片不干膠貼200貼（即可寫200張名片貼胸前）、白板筆6只 A3紙60張

每隊標幅6張，寫第一組、第二組、??

心理素質拓展訓練結業證書100份及領隊工作證明（研培中心做）。教師報道指路標貼。

錄音機及歡快音樂

準備事項：

領隊調課：協調初高中教務處調周一、周二上午的課。

學生選擇推薦：災區免費學生及地震孤兒、部分心理學生、初高中德育處推薦需減壓學生。共計80人內。

周日晚提前給以下帶動性學生開會：楊佩文、張耀文、吳璐杉、任陽、鐘躋霄、寧雯波、李城林

注意事項：

要求參與人員全部著運動裝、耐臟褲子、可帶遮陽帽

活動開始前引言：

拓展訓練的目的：倡導互動娛樂式教育，在輕松快樂的狀態下學習，強調能力開始于態度，注重人的正確價值觀和態度的培養，注重對學習意愿和動力的激發。

本次心理素質拓展目的：放松心情，打破常規思維，加強溝通認識的能力，培養團隊合作意識，增強競爭力。

活動要求：聽指揮、聽口令、嚴格按照游戲規則進行。否則團隊替之收到“小禮物”（懲罰。領隊監督、檢查）。強調大膽、投入、突破。

活動流程：熱身運動——團隊建設——打破堅冰——競爭智慧——快樂告別

熱身運動“賣白菜”

圓圈、順時針方向。

動作示范：走一走，扭一扭，轉一圈，抖一抖。一個男的等于1元，一個女的等于5角。（領隊在隊形中配合示范）

口令：

主：賣菜啦

齊：賣什么菜？

主：賣白菜。/土豆/黃瓜/西紅柿

齊：多少錢一斤？

主：一塊五一斤。/ 二塊五/ 三塊/ 四塊五（學生為二塊、三塊、四塊）

迅速三女抱一團，或一男一女成一組合。領隊積極帶動參與，調動全體的積極性，盡量動作幅度大些。配合檢查各組人數是否對，把錯的組及未找到組的人安排到中間做游戲。叉腰用屁股寫字。

（示范）“心、理、訓、練”

團隊建設“分組”

報數分組，領隊展開每組標貼、各組員到各自領隊處。

10分鐘選出組成各自的“5隊”：隊長、隊秘、隊名、隊呼、隊形。隊名最好和自己所在組的數字相聯系，便于識記。填寫胸卡、配飄帶，區分識記。五隊按順序展現風采、進行PK，振奮士氣。

打破堅冰、彼此信任“風吹靜草”

寓意：風吹來了，使草動起來。

領隊示范：

風：圍成圈，彼此靠攏（別太疏或太密），左腳往前邁成弓步，手掌并攏彎曲手指，放胸前10厘米處

草：雙腳并攏，手反轉伸出握住并反入內懷，四肢僵硬，閉雙眼，問：“我是***，我準備好了，團隊準備好了嗎？ ”

風：（齊聲）“團隊準備好了”

草：“我倒了。”

風：“你倒吧！我們愛你！”

草：挺直后仰身體倒下。腳跟為支撐旋轉點，腳尖離地。

風：保證每三人以上的手逆時針推動草的身軀轉一圈。

小組成員每人輪一次，然后圈坐談感受。（領隊控制操作）

競爭智慧“卓越圈挑戰賽”

（領隊監督、規范隊伍，配合計時。）

規則：隊列成縱列，一次一人從頭到腳穿過橡皮圈。整隊兩輪穿過后，最后一人歸隊舉手示意，則計時完畢。比賽結束時隊列不變，呈直線、保持原地，否則零分計。

第一次10分鐘討論練習。然后按1、2、3、4、5組的自然順序進行比賽。最后一名向第一名學習問好：你們辛苦了。最后一名隊長起蹲動作20個（抱頭或者手平舉），代本隊受罰。第二次10分鐘討論調整。要求：超越別隊，超越自我。超越本隊原有成績，否則罰20個起蹲。同時，按第一輪的先后名次重新排比賽順序。第二輪最后一名隊長罰40個起蹲。第三次討論調整時間1分鐘。第三輪按第二輪名次出場。最后一名罰60個。

快樂告別“一條龍，按摩”

（略）

一條龍游戲后，順逆跑動彼此按摩

發證書，合影

后繼工作

撰寫相關報道，照片做成紀念性質的宣傳貼。

今日分享：有一個精神病人，以為自己是一只蘑菇，于是他每天都撐著一把傘蹲在房間的墻角里，不吃不喝，像一只真正的蘑菇一樣。

心理醫生想了一個辦法。

有一天，心理醫生也撐了一把傘，蹲在了病人的旁邊。病人很奇怪地問：你是誰呀？醫生回答：我也是一只蘑菇呀。病人點點頭，繼續做他的蘑菇。

過了一會兒，醫生站了起來，在房間里走來走去。病人就問他：你不是蘑菇么，怎么可以走來走去？醫生回答說：蘑菇當然也可以走來走去啦！病人覺得有道理，就站起來走走。過了一會兒，醫生拿出一個漢堡包開始吃。病人又問：咦，你不是蘑菇么，怎么可以吃東西？

醫生理直氣壯的回答：蘑菇當然也可以吃東西呀！病人覺得對，于是也開始吃東西。

幾個星期以后，這個精神病人就能像正常人一樣生活了。雖然，他還覺得自己是一只蘑菇。其實.....一個人可以帶著過去的創傷繼續，只要他把悲傷放在心里的一個圈圈里，不要讓痛苦浸染了他的整個生命，他就可以像正常人一樣快樂的生活。

當一個人悲傷的難以自持的時候，或許，他不需要太多的勸解和安慰，訓誡和指明，他需要的，只是能有一個人在他身邊蹲下來，默默陪他做一只蘑菇。

而我們每一個人都可以蹲下來，陪自己身邊的家人或朋友做一只蘑菇

因為我愿意，分擔你的不快樂，朋友也好，只是當你的世界下雨時單純的只是為你撐起一把傘。

你知道的，只要你想，只要你睜開眼，打開你的心扉。在這個世界上你從來都不是一個人的。

慧心導語：我們可以把自己想像成任何事物，因為我們的思維是自由的，我們可以扮演任何角色，因為我們的情感也是自由的。沒有人可以阻礙我們，除非我們自己不愿意……

第五篇：青年教師培訓心得體會- 北大附中云南實驗學校

青年教師培訓心得體會北大附中云南實驗學校第十周和第十一周，請各部門重要負責人對儲備青年教師做了全面的培訓。這次活動很難得，是引導青年教師成長的重要舉措，下面這次培訓學習的感想記錄，有幸與您一起分享。

進入北大附中，映入我眼簾的是一片片綠色的土地，一幢幢寬敞明亮的教學樓，廣闊的運動場區，還有成隊接伍的同學們和教職工。他們臉上洋溢的笑容訴說著這里的生活，這里的快樂，這里的成績，這里的輝煌。很高興融入這個可愛的大家庭，在這里學習成長------新來這里不久，學校首先給各位青年老師安排德高望重的老師進行實習和學習，考慮到我們的成長和以后的工作重擔，學校領導決定請各部責任人及優秀教師對我們做全面的培訓。非常幸運能有這次機會跟各位老師溝通交流，促進了解，并向他們詢問學習。這次培訓讓我在行政工作、學校管理、課堂教學、教務常規及青年教師教學經驗等方面有了更全面的了解，各位老師認真負責培訓工作會議，細致入微，關心到我們各位老師的發展和切身利益，而且對學校教學，師生狀況做了明確的介紹，就學校的計劃和發展做了鮮明指點，顯示了領導層的深遠志向和卓越風范，下面就其中的某些方面談談自己感受。

首先，校辦黃誠老師就學校的發展狀況做了總述，簡介了各部門的重要職能及其相關負責人。讓我對學校的發展有了更全面的認識，學校本著以人為本，全面發展學生各方面素質為宗旨，爭創全省一流全國知名的學校，圍繞這一核心目標在不斷努力教育教學改革，制定了各個時期的階段目標，并努力付諸實施。接下來鄒媛玲老師介紹了學校里的行政管理政策，規章制度，補貼優惠政策。

第二，朱紹聰主任就教學課堂常規——如何上好一節生動的優質高效課做了生動描述，傳授了很多實用經驗。課堂應該是師生相互尊重，師生互動，組織嚴密，掌控合理，講練并重的高效課堂，評判教師教學成效的標準正是學生學到了什么，有無達到預期目的。朱老師細致的評說給我上了最生動的一課，包括課前的準備，課堂組織，學生注意力的培養，提問合理性都極為細致，很多觀點讓在座老師耳目一新，而且對課堂常規要求和基本要求都做了指示，這是我以后順利工作的一部分。

第三，教務處主任陳衛老師做了教學常規要求的講座。就課程建設、講課、教師聽課、聽課原則、聽課記錄、備課等方面要求做了全面闡述。是我對課程，講課聽課的再認識，果斷地消除了以前的很多盲目性，狹隘性，再次提醒了我很多。自入校至今已聽課大約四十節課，很多記錄不全面，有些要點不突出。通過這次講座我拓展了認識，聽課工作重心重做調整，個人備課和集體備課也將更加細致，更密切以后的教學工作。我看到了自己的很多不足之處，教學組織經驗需要向資深教師學習。從教學來評課的標準（1）調動學生積極性；（2）突出重點，彰顯特色；（3）通過練習、提問鞏固本節課內容尤其是重點。這些要求看似平常無奇，但要在有限的一節課內高質量地完成這些任務非經驗充足的老師不可。這些要求必然指導著我以后的講課，留心積累經驗，注重課后反思。及時改善自己的教學方法，觀察學生們的實際和反應，做到有的放矢。

第四，艾洪羽校長，張克強老師等就德育工作做了重點培訓，為我們以后妥善處理校園事務，師生家長關系提供了極好依據。艾校長勉勵各位勤懇工作，忍讓尊重，主動付出，磨礪自己不斷努力，句句箴言值得深思。關于正確處理老師學生及家長關系，張克強老師給了一些有效而切合實際的策略，對如何接觸學生、家長、老師有了更好把握。陳老師簡單介紹了學生會、團委、社聯部等先進學生組織，對我們以后組織學生團體工作和班級活動獲益良多。德育工作是我們學校的一個特色，我們也將把德育工作不斷推進！

值得重視的一項培訓工作是教學科研室主任佘維平帶領青年模范教師唐曉慶，蔡瑩老師做的經驗交流會。我從中體味到了愛心對待學生，耐心對待教學，恒心對待工作，熱心對待同事，信心對待生活的深刻道理。也正如蔡瑩老師說的，對工作不能停留在滿足的天地，應該追求卓越，精益求精。用快樂的心，坦誠的心去看去想去做，培養與時俱進不斷學習的良好作風，絕不為失敗錯誤找借口，深刻的自省總結教訓。

此外，初中年級部劉占文主任和高中年級部主任何希平老師分別對各年級基本狀況，年級工作要求做了重點介紹。針對初中生心理特點，劉主任提出了用愛來教育，用愛來引導，用愛來管理的科學方針。對于年青而充滿陽光和自信的初中一代，我們要用愛心負起這項重任，及時地做好溝通，協調處理好各項工作。劉主任熱情地鼓勵青年教師創新、鍛煉、成長，提倡向出色的班主任和科任老師學習，虛心向同志們學習，善于跟學生溝通，走進學生的心靈。何希平主任詳盡地解說了高中情況，重點解讀了高中教學常規要求，高中發展策略，特色建設，班級管理等。針對我們提出了良多建議和要求，深情而嚴肅地勉勵我們充分準備，積累經驗，樂于奉獻，努力工作。對我個人還做了點睛式的指點!培訓的工作還不只上面所說，輔導的方面很多很全，明顯地促進了我的成長，感激各位老師辛勤的工作，感謝老師們提出忠實友好的建議，是你們關愛的春風細雨滋潤著我們青年教師的成長，我一定努力做得更好，做到理想。

張東方

2010年5月16日