第一篇：怎樣演講

首先要有一份好的稿子，不空虛要體現現代化的內容。演講的時候不要想讀詩一樣那么有感情，那樣會顯得很做作，想想名家演講時哪有讀課文似的，都是跟沒稿一樣，說出來的。語調要平凡，要像平常講話一樣把稿子講出來。這些是我的親身經驗，我曾經因為演講太有感情而被淘汰。

怎樣寫作演講稿

演講稿也叫演說辭，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場所發表的講話文稿。演講稿是進行演講的依據，是對演講內容和形式的規范和提示，它體現著演講的目的和手段，演講的內容和形式。

演講稿是人們在工作和社會生活中經常使用的一種文體。它可以用來交流思想、感情，表達主張、見解；也可以用來介紹自己的學習、工作情況和經驗……等等；演講稿具有宣傳、鼓動、教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點、主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。演講稿具有以下三個特點：

第一，針對性。演講是一種社會活動，是用于公眾場合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來曉喻聽眾，打動聽眾，“征服”群眾，必須要有現實的針對性。所謂針對性，首先是作者提出的問題是聽眾所關心的問題，評論和論辯要有雄辯的邏輯力量，要能為聽眾所接受并心悅誠服，這樣，才能起到應有的社會效果；其次是要懂得聽眾有不同的對象和不同的層次，而公眾場合也有不同的類型，如黨團集會、專業性會議、服務性俱樂部、學校、社會團體、宗教團體、各類競賽場合，寫作時要根據不同場合和不同對象，為聽眾設計不同的演講內容。第二，可講性。演講的本質在于“講”，而不在于“演”，它以“講”為主、以“演”為輔。由于演講要訴諸口頭，擬稿時必須以易說能講為前提。如果說有些文章和作品主要通過閱讀欣賞，領略其中意義和情味，那么，演講稿的要求則是“上口入耳”。一篇好的演講稿對演講者來說要可講；對聽講者來說應好聽。因此，演講稿寫成之后，作者最好能通過試講或默念加以檢查，凡是講不順口或聽不清楚之處(如句子過長)，均應修改與調整。

第三，鼓動性。演講是一門藝術。好的演講自有一種激發聽眾情緒、贏得好感的鼓動性。要做到這一點，首先要依靠演講稿思想內容的豐富、深刻，見解精辟，有獨到之處，發人深思，語言表達要形象、生動，富有感染力。

如果演講稿寫得平淡無味，毫無新意，即使在現場“演”得再賣力，效果也不會好，甚至相反。

演講稿的結構有自己的特殊之處。

演講稿的結構分開頭、主體、結尾三個部分，其結構原則與一般文章的結構原則大致一樣。但是，由于演講是具有時間性和空間性的活動，因而演講稿的結構還具有其自身的特點，尤其是它的開頭和結尾有特殊的要求。

一、開頭要抓住聽眾，引人入勝

演講稿的開頭，也叫開場白。它在演講稿的結構中處于顯要的地位，具有重要的作用。瑞士作家溫克勒說：“開場白有兩項任務：一是建立說者與聽者的同感；二是如字義所釋，打開場面，引入正題。”好的演講稿，一開頭就應該用最簡潔的語言、最經濟的時間，把聽眾的注意力和興奮點吸引過來，這樣，才能達到出奇制勝的效果。開場白的技術主要有：1.楔子。用幾句誠懇的話同聽眾建立個人間的關系，獲得聽眾的好感和信任；2.銜接。直接地反映出一種形勢，或是將要論及的問題，常用某一件小事，一個比喻，個人經歷，軼事傳聞，出人意外的提

問，將主要演講內容銜接起來；3.激發。可以提出一些激發聽眾思維的問題，把聽眾的注意力集中到演講中來；4.觸題。一開始就告訴聽眾自己將要講些什么。世界上許多著名的政治家、作家和國家領導人的演講都是這樣的。

演講稿的開頭有多種方法，通常用的主要有：

1.開門見山，提示主題。這種開頭是一開講就進入正題，直接提示演講的中心。

2.介紹情況，說明根由。這種開頭可以迅速縮短與聽眾的距離，使聽眾急于了解下文。

3.提出問題，引起關注。這種方法是根據聽眾的特點和演講的內容，提出一些激發聽眾思考的問題，以引起聽眾的注意。

除了以上三種方法，還有釋題式、懸念式、警策式、幽默式、雙關式、抒情式等。

二、主體要環環相扣，層層深入

這是演講稿的主要部分。在行文的過程中，要處理好層次、節奏和銜接等幾個問題。

(一)層次

層次是演講稿思想內容的表現次序，它體現著演講者思路展開的步驟，也反映了演講者對客觀事物的認識過程，演講稿結構的層次是根據演講的時空特點對演講材料加以選取和組合而形成的。由于演講是直接面對聽眾的活動，所以演講稿的結構層次是聽眾無法憑借視覺加以把握的，而聽覺對層次的把握又要受限于演講的時間。

那末，怎樣才能使演講稿結構的層次清晰明了呢？根據聽眾以聽覺把握層次的特點，顯示演講稿結構層次的基本方法就是在演講中樹立明顯的有聲語言標志，以此適時訴諸于聽眾的聽覺，從而獲得層次清晰的效果。演講者在演講中反復設問，并根據設問來闡述自己的觀點，就能在結構上環環相扣，層層深入。此外，演講稿用過渡句，或用“首先”“其次”“然后”等語詞來區別層次，也是使層次清晰的有效方法。

第二篇：怎樣演講（本站推薦）

語文基礎指導

怎樣演講

演講不需要化妝、道具、行頭，只要有立足之地為講臺，有熱心的聽眾在眼前，那么，“胸有成竹”的演講員便“出口成章”，演講會就會舉行起來了。好的演講具有號召性、教育性。組織演講會可以訓練學生“胸有成竹”和“出口成章”的本領。這真是宜于中學開展的好活動。

演講，使普通的說話上升為一門語言藝術。它包括“演”和“講”兩部分。演戲的“演”，使“講”戲劇化；講話的“講”，使“演”實在化。演是為了看，講是為了聽，視覺、聽覺有機地交融在一起。只講不演是講話；只演不講是啞劇。演和講應該是統一的，互相配合，互為補充。

演講和朗誦有一個共同點，它們不同于戲劇，不是演員在臺上互相“說話”，而是臺上的演講員和朗誦者同臺下的觀眾“說話”。可演講有不同于朗誦。朗誦是朗誦者對文藝作品的再創造，是代表作品的作者“說話”；而演講則是演講員自己同觀眾“說話”，把自己的觀點、認識、感情，通過自己的語言傳達給聽眾。因此，講材（即講什么）的問題就清楚了：應該是自己十分熟悉、透徹理解的事物，最好是親身經歷、目睹耳聞的材料。這樣，才能有精辟的見解，感人的效果。那種東抄西摘，甚至背誦別人寫的、自己也不太懂的講稿，是打動不了人心的。

講稿和文章是有區別的。第一，讀者看文章，一遍不清楚，可以回頭再看，因此，層次稍微復雜一些不要緊；而講稿則不同，聽眾只能聽一遍，因此要求層次、條理十分清楚，一聽就明。第二，基于以上原因，文章可以寫得十分干凈，不容羅嗦；而講稿可以在一些地方“重復”，或在告一段落的時候，再將要點“明確”一次，或將條理“整理”兩句，或將警句連說兩三遍。

講法

演講是推廣普通話的好機會，特別要注意“字正腔圓”，斷句、斷詞準確，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經般低聲絮語，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人，要有緊有弛。

表情

這是指面部表情，即眼、眉、嘴以及頭等配合講詞的協同動作。這些動作要完全服從于講詞的需要，是“自然而然”的，從生活中來的。臺上的表情可以比生活中稍微夸張，但不宜過分，成為做作。尤其不能為“演”而“演”，因“演”害“講”，顯得“假”，而引起哄笑。

在表情中尤為重要的是眼神。首先，演講員的眼神要“攏”住全體觀眾，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅，而要自然地平直向前，達到最后一排觀眾為止；其次，要照顧到臺下兩邊的聽眾，以加強演講員和觀眾的感情交流。

站位

演講比朗讀更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，最好不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個麥克風，以增加音量和效果。這樣，演講員一上臺，就站在臺前正中的麥克風前。腳跟應靠近，腿站直，顯得精神。雖然不必如體育課“立正”般僵直，但是切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮。站好以后和演講中，又切忌腳尖點地，腳跟顛顫，這是同學們常犯的毛病，有人把這種動作叫“踩電門。”在演講過程中，有時候可以稍微向左、右、前、后作些移動。

手勢

演講員的渾身器官，在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了。它可以隨著內容的需要向上、下、左、右、前側各個方向揮動。就是在同一個方向，還可以有手心向上、向下、向內、向外之別。還可以用拳頭。手勢可單手，可雙手。這些都沒有機械的規定。在使用手勢時要注意三點：胳膊不要伸得過直，以免僵板；手指不宜彎曲，以免笨拙；手勢運用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂。

怎樣辯論

愛國將領馮玉祥任陜西督軍時，有兩個外國人私自到終南山打獵，打死了兩只珍貴的野牛。馮將軍把他們召到西安責問：“你們到終南山行獵，曾和誰打過招呼？領到許可證沒有？”這兩個外國人狡辯說：“我們打的是無主野牛，所以用不著通知任何人。”馮將軍聽了非常氣憤，說：“終南山是陜西的轄地，野牛是中國領土內的東西，怎么會是無主的呢？你們不經批準私自行獵，就是犯法行為，你們還不知罪嗎？”這兩個外國人又狡辯說：“我們這次到陜西，貴國外交部發給的護照上，不是寫著準許攜帶獵槍嗎？可見我們行獵已得到貴國政府的準許，怎么是私自行獵呢？”馮將軍馬上反問：“準許你們攜帶獵槍，就是準許你們行獵嗎？若是準許你們攜帶手槍，難道你們就可以在中國境內隨意殺人嗎？”其中一個外國人繼續狡辯說：“我在中國十五年，所到的地方從來沒有不準打獵的，再說，中國的法律上也沒有不準外國人在境內打獵的條文。”馮將軍又據理駁斥說：“中國法律上沒有不準外國人打獵的條文，難道有準許外國人打獵的條文嗎？你十五年沒有遇到官府的禁止，那是他們睡著了。現在我身為陜西的地方官，我卻沒有睡著。我負有國家人民交托的保土衛權之責，我就非禁止不可！”至此兩個外國人無言以對，只好承認了自己的錯誤。這是一場針鋒相對的辯論，由于馮玉祥將軍機敏靈活，言辭犀利，終于駁倒了對方的無理狡辯，伸張了正義。辯論是在政治斗爭和學術研究中經常采用的一種說話形式，它的主要作用是通過言語的交鋒，批駁錯誤觀點，確立正確的觀點。

辯論要注意以下幾點。首先要旗幟鮮明，在真理和謬誤面前，清楚地表示自己的態度，要敢于堅持正確的觀點，并用充實的理由來闡明它。在上面的例子中，馮玉祥將軍先發制人，一開始就通過質問亮出了自己的觀點：不經中國政府允許，私自行獵是錯誤的。在辯論中，盡管外國人多次狡辯，馮玉祥將軍都是據理駁斥，寸步不讓，最終使外國人服了輸。

辯論中，只是提出正確的觀點是遠遠不夠的。任何真理都是在同謬誤的斗爭中發展起來的，因此要讓正確的觀點立住腳，就必須駁倒對方的錯誤觀點。

駁斥謬論首先要認清其實質。在上例中，外國人對馮玉祥將軍的斥責有撒此反撲，但每一次馮將軍都以敏銳的洞察力看清了他們詭辯的實質，給予迎頭痛擊。第一次外國人提出：我們打的是無主野牛，用不著通知別人。馮將軍立刻抓住了“無主”二字，馬上指出：野牛是中國領土內的東西，不能說是無主。第二次外國人提出：護照上寫著準許攜帶獵槍，因此就是準許打獵。馮將軍立即抓住他們混淆概念的錯誤，用類比的方法反問：若是準許攜帶手槍就是準許殺人嗎？第三次外國人提出：中國法律沒有不準外國人在境內打獵的條文，因此就得準許他們打獵。馮將軍又馬上抓住了他們推理上的錯誤，針鋒相對地反問：中國法律沒有不準外國人在境內打獵的條文，就有準許外國人在境內打獵的條文嗎？由于馮將軍能迅速、準確地抓住對方謬論的要害，所以能痛快淋漓地予以駁斥。辯論中如果反應遲鈍，抓不住對方錯誤觀點的實質，反駁就無從下手。

第二，反駁要善于選擇最有利的突破口。可以直接反駁論敵的主要觀點，揭示其荒謬性。在上例中，馮玉祥將軍就是從駁斥對方觀點入手，直接取勝的。也可以從駁斥對方觀點所持的根據入手。辯論中如果能夠證明對方的論據是虛假的，其觀點也就不攻自破了。美國歷史上著名的總統林肯曾經當過律師。有一次法庭審理一個案子，原告證人一口咬定：十月十八日夜里十一點鐘，自己借助月光，親眼從二三十米遠的地方看到被告開槍殺了人。林肯分析了他的證詞，在法庭辯論中指出：十月十八日是下弦月，十一點鐘月亮早已下山，證人根本無法借助月光，不可能從那么遠的地方看清被告的面容，因此這種虛假的證言不能證明被告就是殺人兇手。在這里，林肯采用的就是反駁論據的方法。反駁謬論還可以從對方的論證方法入手。例如，一個同學說：“女生的智力就是不如男生，你看世界上的偉人有幾個是女的呢？”另一個同學反駁說：“偉人中的女子比較少是因為女子受各方面條件限制，在學習、閱歷和參加社會活動的機會上不如男子造成的，并不能說明女子的智力天生就比男子差。”這位同學指出了對方在論證方法上存在著與論點脫節的錯誤，這樣，對方的觀點也就難以成立了。

辯論是一種思想上的交鋒，因此，不論是敵我之間的辯論，還是人民內部的辯論，都要注意以理服人，不強詞奪理，不進行人身攻擊。

怎樣練口才

口才，是指說話的能力。古人就十分重視口才。孔子的學校開設了說話課，他的弟子中擅長應付和論辯的人很多。春秋戰國時期自由論辯、百家爭鳴盛行，策士游說諸侯，為擴大自己的思想影響，也很注意研究說話藝術，當時出現了許多善辯之才，維護了國家、國君及個人的尊嚴。

現在，我們需要創造型、開拓型人才，有口才是這樣人才的條件之一。電影里的革新家，生活中的步鑫生，口才都很好。在當今這個信息時代，你要獲得信息，傳遞信息，交流學識，沒有口才是不成的。所以培養口頭表達能力是很重要的。日本文部省頒發的《中學生學習指導綱要》中，特別強調要培養學生的口頭表達能力，對各年級學生的說話訓練都有明確要求。德意志聯邦共和國的一些中學特別重視初中一、二年級學生的演講能力。在課堂上就要求學生把經歷的事講出來，然后大家進行討論，發表見解。學生度假或旅游之后，老師就要求他們把經歷的主要事情講出來。

那么，我們中學生怎樣鍛煉自己的口才呢？

首先要有信心，相信沒有天生的“三寸不爛之舌”。春秋戰國時期的蘇秦，開始說話的本領并不高明，到秦國游說受到冷遇，回家后苦練論辯的本領，終于借助自己的辯才，說服六國聯合抗秦。有一位學生，剛進中學時，大有金口難開之勢，未說話就先臉紅。老師有意讓他多朗讀課文，背誦詩詞，并讓她擔任一些社會工作，還常常要她在大、小會上發言，初中畢業時，她居然在大庭廣眾中侃侃而談。所以，只有大膽練，不害羞，時時練，不放松，才能提高口頭表達的能力。下面幾種方法可以試一試。

1、讀、背、講結合

平時多讀書、讀報，要讀出聲來；背誦詩、詞、格言、警句，以及自己喜歡的散文、議論文片斷；把耳聞目睹的新聞講給別人聽。讀、背、講要由小聲到大聲，帶感情，持之以恒，口才也就練出來了。

2、課內課外相結合

課堂上要積極爭取機會發言，老師提出一個問題，不管要不要自己回答，都要先在座位上默默自語，爭取當眾回答。課外認真完成老師布置的口頭作業，并有意識地給自己加碼、提要求。比如復述長課文，要學會概括介紹；復述短課文，要學會部分段落的擴充敘述；文章的細節、心理活動的描寫要認真體會，學會詳細復述。

3、口頭作文與筆頭作文相結合

老師布置了命題作文，用嘴編提綱打草稿，把文章說順了，再動筆寫，這也是鍛煉口才的一個機會。張志公先生說：“一個人口頭上的每個句妥帖、干凈利索，寫下來就不會殘缺錯亂，拖沓累贅；口頭上有條有理、細致嚴密，寫下來就不會顛三倒四，矛盾百出。

此外，給自己布置作業：看了好的電視劇、電影、小說或其它好文章后，主動向同學、家長、老師介紹，推薦；主動參加學校組織的朗誦會、演講會；平時主動與同學、老師交談，交流思想。

當然，要使自己說得好，說得動聽，說得能扣人心弦，還需要廣博的知識、高尚的情操，要有一定的分析能力。但不管多難，只要有信心，有恒心，下功夫，勤練習，就一定會練就適應四化建設需要的雄辯之才。

怎樣幫助學生掌握部首查字的規律？

（1）依據字形確定部首的規律。漢字是方塊字，部首部位一般在上、下、左、右、外，其次在中坐和左上角。若按以上七種部位都無法確定部首的，則一般歸在單筆部首內：即

一、丨、丿、乀、乛、乙。例如：

部首在上的：差（屬羊部）、塞（屬宀部；）部首在下的：渠（屬木部）； 部首在左的：激（屬氵部）、姓（屬女部）； 部首在右的：印（屬卩部）、毀（屬殳部）； 部首在外的：闖（屬門部）、疲（屬疒部）； 部首在中坐的：坐（屬土部）、央（屬大部）； 部首在左上角的：器（屬口部）。屬單筆部首的（按字的起筆算）：與（屬一部）、師（屬丨部）。（2）一個字有幾個部首，確定歸屬部首的規律是：

①上下都有部首的，取上，不取下。如：差（查羊部，不查工部）、塞（查宀部，不查土部）；

②左右都有部首的，取左，不取右。如：激（查氵部，不查文部）、跛（查足部，不查皮部）；

③內外都有部首的，取外，不取內。如：闖（查門部，不查馬部）、疲（查疒部，不查皮部）；

④中坐、左上角都有部首的，取中坐，不取左上角。如：坐（查土部，不查人部）； ⑤下、左上角都有部首的，取下，不取左上角。如：渠（查木部），不查氵部）； ⑥右、左上角都有部首的，取右不取左上角。如：毀（查殳部，不查臼）； ⑦在同一部位有多筆和少筆幾種部首相互迭合的，取多筆部首，不取少筆部首。如：空，有“、”“宀”“穴”三個部首，查穴部；麻，有丶亠廣麻四個部首，查麻部；

⑧單筆部首或復筆部首都有的，取復筆部首，不取單筆部首。如：滅，有

一、火部，查火部。舊，有丨、日部，查日部。

第三篇：演講怎樣自我介紹

演講怎樣自我介紹

自我介紹怎樣介紹

自我介紹是 面試 中非常關鍵的一步，許多 面試 官提的第一個問題往往就是“能否請您做一下自我介紹？”因此，自我介紹也被稱為“ 面試 第一問”。在自我介紹中，面試官可以借機考察應聘者的語言表達能力、應變能力；應聘者也可以主動向面試官推薦自己，展示才華。自我介紹的時間一般為3分鐘左右，有些外企僅為1分鐘。在如此短的時間內，畢業生如何“秀”出自己呢？該做哪些準備？有什么問題值得注意？

案例一：如何把握時間？

研究生畢業的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話下，所以他從來不準備，看什么人說什么話。他的求職目標是地產策劃，有一次，應聘本地一家大型房地產公司，在自我介紹時，他大談起了房地產行業的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話題收回來。自我介紹也只能“半途而止”。

教路：一分鐘談一項內容

自我介紹的時間一般為3分鐘，在時間的分配上，第一分鐘可談談學歷等個人基本情況，第二分鐘可談談工作經歷，對于好范文而言可談相關的社會實踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內完成，自我介紹就要有所側重，突出一點，不及其余。

在實踐中，有些應聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學歷、工作經歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶

貴機會。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。

案例二：語氣別太做作

小芳去應聘南方某媒體，面試在一個大的辦公室內進行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺。

教路：切勿采用“背誦”口吻

人力資源專家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書面語言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓

聲調聽來流暢自然，充滿自信。

5.怎樣介紹和自我介紹?

перед представлением 介紹前

вы знаете моего брата您認識我弟弟嗎？

вы знаете мою жену 您認識我妻子嗎？

вы знакомы 你們互相認識嗎？

разрешите представить вам мою сестру лену 請允許我向您介紹我的姐姐列那

это мой муж 這是我丈夫

это мойдруг андрей 這是我的朋友安德烈

предоставление наработе 介紹工作 關系

максим познакомиться с моей подругой наташей она учится в мгу馬克西姆，同我的朋友娜塔莎認識一下，他在莫斯科大學讀書

это максим он работает в книжном магазинне 這是馬克西姆，他

在書店工作

разрешите мне представить вам членнов нашей делегации 請允許我向您介紹代表團成員

простите надежда можно я познакомлю вас с моим сотрудником максимом 對不起，娜杰日達，你能同我的同事馬克西姆認識一下嗎？

представление кого-либо начальству向上級介紹

господин сергеев разрешите мне представить вам нашего представителя в китае госпадина миронова а это господин иваннов президен нашей компанин 謝爾蓋耶夫先生，請允許我向您介紹我們駐中國的代表米羅諾夫先生，怎樣介紹和自我介紹?，自我介紹《怎樣介紹和自我介紹?》。這位是伊萬諾夫先生，我們公司的總裁

выразить желание познакомить кого с кем-н引見性介紹

знаете ли вы господина петрова

您認識彼羅夫先生嗎？

знаете ли вы госпожу петрову 您認識彼得羅娃女士？

знаете ли вы 您認識我的同事彼得羅夫嗎？

я считаю что вы не знаете петрова 我想您還不認識彼得羅夫。

по-моему вы ещё не знакомы 我想你們之間還不認識呢.вы знакомы 你們相互認識嗎？

вас познакомили со всеми 把您介紹給大家了嗎？

по-моему я ещё не представил вас всем присуствующим 我想還沒有把您介紹給大家

мне хотелось бы представить вам марию фёдоровну иваннову 我很想向您介紹瑪麗亞.費奧多羅夫娜.伊萬諾瓦

могу ли я представить вас господину сергееву我可否將您介紹給謝爾蓋耶夫先生？

личное предстовление 自我介紹

сейчас я представлюсь меня зовут андрей 我自我介紹一下，我叫安德烈

一個常規的面試，寒暄之后面試官提出的第一個問題幾乎千篇一律：“請您簡單地做一下自我介紹”。有些被面試者都會問：簡歷中情況已經寫得很清楚了，這是否多此一舉?

要回答這個問題，首先搞清楚為什么面試官要請你做自我介紹?面試官通過自我介紹想考察被面試者什么?只有了解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。

面試官通過被面試者自我介紹要考察以下五方面內容：

第一，考察自我介紹內容和遞交簡歷內容是否相沖突?如果簡歷是真實的，口述自我介紹就不會有明顯出入。如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會漏馬腳。如被面試者反問：“我的經歷在簡歷里都寫了”，面試官會認為這人個色，印象分一下子降為負數。

第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語言表達能力，總結提煉概括能力。

第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡練和精干，現場的感知能力與把控能力。

第四，考察被面試者初步的自我認知能力和價值取向。因為被面試者要敘述職業切換關鍵節點處的原因，尤其要考察最近職業變動的原因。

第五，考察被面試者是否聽明白了面試官的話以及時間的掌控能力。有時面試官給出的問題是“請您用3到5分鐘做一自我介紹”，被面試者有時一介紹就超過10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導。

所以說，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現能力的一個地方。一般情況下，也是被面試者在整個面試過程中惟一一次主動展示自我的機會。如果還有一次，那就是面試官最后一個問題：“您還有什么問我的?”但這個問題通

常只是面試官認為被面試者基本靠譜了，才會留下這個問題。

自我介紹和簡歷有何區別?

面試和簡歷還有兩個重要區別：第一，面試是一個雙向互動的過程，簡歷是單方向呈現。有些人可能工作經驗很豐富，專業能力很突出，但是面試的經驗不足，所以面對面試官敘述吞吞吐吐，抓不住要點。

第二，簡歷介紹應是倒敘為好，但面試正相反。當你面向面試官時，應按照時間的順序從前往后講，先講你上大學的教育經歷，之后從你參加工作，一直講到現在，因為面試官要聽到你整個成長的經歷。否則，面試官會有一種很錯亂的感覺。

自我介紹有哪些要領?

一、時間把控。首先把握住時間。面試時自我介紹一般在3～5分鐘結束，最多不超過10分鐘。另外，時間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經

歷;最近三到五年工作介紹要占到3分鐘;其余的經歷用1分鐘。如果最近兩年沒做什么事，可以把自認為自己最有價值的一段經歷介紹兩分鐘。

二、內容把控。1.做過什么。介紹個人履歷。把自己曾經做過的事情說清楚，對應時間節點的工作單位、工作地點、工作崗位、擔任職務、工作內容等，尤其是對最近幾年做過的事情要重點來說。較早之前的工作經驗，或者學習的經驗可以一帶而過，要把握“重點突出”的原則。

2.做成過什么。介紹個人業績。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點：一是與應聘崗位需要的能力相關的業績多介紹，不相關的一筆帶過或不介紹，因為面試官關注的是對用人單位有用的業績;二要注意介紹你個人的業績而不是團隊業績，要把自己最精彩的一兩段業績加以重點呈現，因為用人單位要招聘的是你，而不是你過去的團隊。否則，不僅無益而且

只是成本，因為必然擠占其他重要的展示自己與互相交流的時間。

3.特長是什么。注意介紹自己最擅長的一定要與應聘的崗位密切相關，主要是圍繞專業特長來介紹。除專業特長以外的特長，如果特別突出可以介紹，但要點到為止。

三、要有清晰的職業邏輯關系

自我介紹要有清晰的職業發展邏輯關系。職業有三期：學習期、成長期、成熟期。職場學習期和成長期，簡單介紹，但不能省略，因為學習期標志著你做事的方法，成長期代表著專業提升和管理提升的方式。重點講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么環境下做成的，都代表著一個職場人的智慧和職業成熟度。而這三期的職業轉換要有明確的邏輯關系。

四、要圍繞崗位勝任能力模型來介紹

自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開。80%要圍繞與應聘崗位所需要的

專業勝任能力模型展開;20%圍繞與應聘崗位所需的行為風格模型來介紹。面試官只關注你與崗位匹配度有關的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若與崗位匹配度相關，即在同一專業領域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專業度無關，不要介紹，最多是簡單描述一下當時專業轉換的背景和動機即可。在中國目前這種迅速變化的市場環境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年干的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應聘崗位有比較大的相關性。

如何介紹自己的職業切換?

出色的面試表現，如同錦上添花。

要添花，首先要織錦。整個面試中，如果你把5分鐘自我介紹做到位了，錦就織好了，剩下的就是添花。如果這塊錦沒有織好，你后面所有添花都是亂插。所以5分鐘自我介紹，占整個面試80%的比重。因為5分鐘的自我介紹是個開放的問題，能否介紹好完全在自己。

錦織的及格線是錦沒有漏洞。把錦織好的標志是添花的時候有地方添，把要添花的地方都預留和設計好了，面試官只能順著你設計好即將添花的地方，一處一處與你交流，照著你5分鐘的自我介紹來問。問一處，你添一朵花，而花你早就準備好了。等面試官把問題問完了，你的錦上添花也就完成了。

如何把錦織得沒有漏洞?有一個重要的關鍵，就是你5分鐘自我介紹時，你每一個職業節點的切換都合情、合理、合法。職業切換體現在兩方面：第一，從a單位跳到b單位，這是一種職業切換，這個切換要合情、合理、合法。第二，同一個單位之內的崗位變動和職務升遷也叫職業切換，職務的升遷變化也要合情、合理、合法。合情，是順其自然、大家都認可接受的理由;合理，是合乎邏輯;合法，是不能違反有關政策和法律，包括企業制度。每一次職務、崗位、單位變化都符合三合，這錦就叫織好了。

反之，自我介紹完成后，如果面試

官感覺到有哪怕一處不合，一定會展開質疑性追問。如果你能三兩句把問題說圓了還可以;如果不能，面試官就會步步緊逼，就有可能變成10分鐘以上的攻防戰斗。遇到這種情況，錦一般就會被攻破，面試也就失敗了。即使錦沒有被攻破，如果你對面試官的質疑性追問忍耐不了，情緒失控，你同樣徹底完了。就算以上兩種都規避了，但時間也提前消耗完了，面試同樣失敗。

如何敘述求職動機?

5分鐘自我介紹中，不可少的一個內容，就是本次職業切換的動機。本次職業切換必須重點強調，你參加這次面試的動機。其實，無外乎你離開現在工作單位的原因;另外你要應聘的這家企業對你的吸引力。想離開的原因和愿意參加面試的動因，要剛好對應。這個對接是很有藝術的，一定是你所在的單位令你失望的地方，而你應聘的單位恰好能夠彌補，這樣才合情合理。同是家族企業，也有不一樣的風格，比如：你不喜

歡專權的老板風格，你就一定要了解這個單位的老板是不是民主和放權的，這就是暗接了。面試動機最好在自我介紹階段主動說出來，不要讓面試官猜，這表明自己是經過深思熟慮的。

談動機注意兩點：

一是不要過多談你現在這家企業的缺點和不足。如果你過于否定你所在的企業，比如：家族企業里面七大姑八大姨，有一大堆的事情導致沒法工作等等，面試官會對你判斷事情的客觀程度打問號。其實你不用說得這么透徹，你可以說因為我對這家企業不夠了解，入職后發現這是一個家族味道很濃重的企業，我不太適合，因此我想離開。如果這樣談，面試官會非常清晰地知道你要表達的意思。要客觀地講，不要主觀評價。

二是不要把你應聘的企業捧上天。你的對接要有一個度，不要主觀地吹捧，且點到為止，互補最好。你所在企業不好的地方，正是應聘企業的優勢。兩者

互補就是對應聘單位的贊美，而這個贊美是客觀的，讓人聽起來很舒服，而不是肉麻。

如何在自己的成就上打埋伏?

前面講過，自我介紹時內容重點是我做過什么，做成過什么。做過什么，代表著你的經驗和經歷;做成過什么，代表著你的能力和水平;怎么做成的，代表著你的思想、智慧。

但怎么做成的，五分鐘之內肯定介紹不完。如果硬要介紹，就肯定不是成功的自我介紹。所以，你一定要把“怎么做成”這件事埋伏好，且線頭抽出來，露著，等著面試官與你后續的溝通中隨時抽出來專門交流。你要把每一職業階段最閃光的成績用線頭抽出來，而不做展開，等著讓面試官在后續追問中順著線頭揪。這就是主動引導面試官問問題，變被動為主動。

自我介紹有哪些禁忌?

1.忌諱主動介紹個人愛好。面試時不要介紹個人愛好，除非面試官主動問。

有被面試者雖然工作多年了，往往在做自我介紹時，仍興致盎然地介紹個人愛好，如：登山、打球、聽音樂等等，不僅白白浪費時間，還讓面試官感覺你成熟度不夠。注意，個人愛好不等于個人特長。

2.忌諱頭重腳輕。上來把自己剛參加工作那一段經歷講得非常詳細，講得眉飛色舞，以至于忽略了時間，忽然發現時間很緊了，只好把近年的事情一代而過，結果面試官對你的把握還停留在你剛參加工作那一段經歷里，對你的能力會產生錯誤的判斷，同時會認為你時間概念不強。曾有一位被面試者，我連續提醒和引導，1小時還沒有做完自我介紹。還有一位老總都工作20年了，自我介紹了30分鐘，還沒有走出大學畢業后前兩年在西北沙漠里奔波。

3.忌諱過于簡單，沒有內容。這倒很爽快，結果1分鐘把工作的經歷全部說完，沒有下文了，只介紹干了什么，沒介紹干成了什么和自己的專業特長，全等著面試官發問。而面試官除了你簡單的經歷什么也沒聽著，不知該從何問起。這就等于你放棄了一次主動展示自己的機會，等面試官發問你就得被動應付。面試官也會認為你過于輕率，或溝通表達能力不強。

4.忌諱介紹背景而不介紹自己。把自己企業介紹了很多，對自己的介紹很少。甚至有的已經是國內知名品牌和國際知名品牌企業，還把企業的發展歷程興致勃勃地介紹了10分鐘。這樣面試官會認為你智商有問題，或不知道自己干什么來的。

5.忌諱把崗位職責當個人業績來呈現。比如是市場部總監，結果你把整個市場部的職責逐條介紹了一遍，占了很多時間。你應該介紹自己在擔任市場部總監這段時間內，自己所做出的個人努力，采取的工作方法，動用了什么資源，最終取得的實實在在的業績。出現這種情況，往往是面試經驗不豐富造成的，通過專業的獵頭顧問，會幫助你避

免這種低級錯誤。

6.忌諱說滿和說謊。在做自我介紹時，全部事實不一定都說盡，但說出來的一定是事實，一定不要說謊，不要把自己吹噓得天花亂墜，無所不能。說得太完美了，面試官也不會相信，輕則會認為你自我認知能力不夠，重則會認為你職業操守有問題。坦然面對我們過往工作經歷中的一些曲折，也是一種職業品質和瀟灑。

7.忌諱言談舉止非職業化。人在職場就要職業化。言談舉止不要太隨意，不要用很世俗、江湖、隨意的語言來介紹自己，應該用近乎書面的語言來表達。舉止端莊即可，不要搖頭晃腦、表情過于豐富，眼光盡量直視面試官。

怎樣英語自我介紹

it is really my honor to have this opportunity for a interview,i hope i can make a good performance today.i’m confident that i can succeed.now i will introduce myself briefly

i am 26 years old,born in shandong province.i was graduated from qingdao university.my major is

electronic.and i got my bachelor degree after my graduation in the year of xx.i spend most of my time on study,i have passed cet4/6.and i have acquired basic knowledge of my major during my school time.in july xx, i begin work for a small private company as a

technical support engineer in qingdao city.because i’m capable of more responsibilities, so i decided to change my job.and in august xx,i left qingdao to beijing and worked for a

foreign enterprise as a automation software test engineer.because i want to change my working environment, i’d like to find a job which is more challenging.morover motorola is a global company, so i feel i can gain the most from working in this kind of company ennvironment.that is the reason why i come here to compete for this position.i think i’m a good team player and i’m a person of great honesty to others.also i am able to work under great pressure.that’s all.thank you for giving me the chance.去面試時，一般主考官都會給你1、2分鐘做個自我介紹，這幾分鐘說長不長，說短不短。如果只是自報家門的話，可能幾十秒就搞定了，這樣必然會顯得有些尷尬；如果你是照著簡歷背出所有的情況的話，面試官可能也不會有這耐心。因此，怎樣做一個合適的自我介紹很重要。根據我的經驗，一般還是自報家門，這是每個面試都少不了的，然后就是根據你面試的職位的性質，從你的優勢來分析你是如何適合這個職位的，當然不能太直接，否則就顯得太虛偽了。至于自己的優勢，因人而異，可

以將自己的社會實踐經歷、學生干部經歷、獲獎經歷、性格、特長等各個方面，總之一定要優先講跟你的職位要求相關的優勢，盡量簡潔。還要注意的是，千萬不要講的太夸張，好像自己老子天下第一那樣的話就不好了！可以適當地暴露一點跟工作無關緊要的缺點，這樣會讓面試官覺得你更誠實可靠，面試之前一定要多做自我介紹的練習，自己要先準備！

第四篇：2016演講怎樣自我介紹（推薦）

2016演講怎樣自我介紹

自我介紹通常是在不熟悉的雙方之間做的一個簡短的自我簡介，目的就是讓別人在最短的時間內了解自己，自我介紹通常用于求職、演講中，主要介紹自己的優點和缺點、興趣愛好等等，不過要注意在求職的時候自我介紹的內容要側重于自己的技能能力是否符合要求職的崗位。自我假少語言要簡練，不可長篇累牘，讀來使人厭煩，切不可如此。口頭自我介紹應試者要沉著鎮靜，語言流暢，不可結結巴巴，顯得太緊張。隨筆吧小編今天為大家準備了自我介紹的格式和范文，希望您會喜歡!演講自我介紹注意事項：

1、呈現給大家一個充滿自信的自己。自信心如同鳥兒的翅膀，有了強壯的翅膀才能飛得更高更遠。任何時候自信都是成功者必備的要素之一，一場演講比賽首先也是自信心的較量。一個自信心強的人更會讓大家覺得有血有肉。

2、自我介紹語言要簡單精煉。許多人自我介紹像是在報戶口，在做簡歷，在添履歷表。比如：“我叫***，****出生，曾擔任****，愛好****。”這樣的介紹著實乏味，更是難以給人留下什么印象，當你把最后一句說完時，估計大家已經把前面的忘得差不多了。精煉的自我介紹，要用精彩的語言展現閃光多彩的自己。比如：“我叫劉海燕，一個從小在海邊長大的姑娘，我喜歡大海，更喜歡不怕暴風雨勇敢搏擊的海燕，我要永遠為自己的理想翱翔在大海上空。”

3、自我介紹要有幽默感。心理學家凱瑟林告訴我們：“如果你能使一個人對你有好感，那么，也就可能使你周圍的每一個人，甚至是全世界的人，都對你有好感。只要你不是到處和人握手，而是以你的友善、機智、風趣去傳播你的信息，那么空間距離就會消失。”幽默能一下子拉近兩個人之間的感情距離。比如一個網蟲的自我介紹：“每個女人都是為愛而折翼的天使，她們來到人間，就再也回不去天堂了，所以需要男人好好的珍惜。我也是天使，不過降落的時候不小心臉先著地了，回不去天堂是因為體重的原因。還好，我還有一顆天使的心，善良、仁愛。”人們在捧腹大笑中便不知不覺的把演講者記在了心中。

4、自我介紹要口齒清楚。如果說的含糊不清，再精彩的語言也起不到半點作用。

5、自我介紹時要掌握好語速、語調。有人在自我介紹時，像是在搶時間，嘴里像機關槍一樣突突突的就說完了，這樣的自我介紹不僅不能使聽眾消化，更容易給人一種不自信、緊張的感覺。還有人語調平淡，像是念課文，這樣也不可取。

總而言之，演講中的自我介紹不可小覷，在演講前要充分準備，語言要精煉更要精彩。演講自我介紹范文一：

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們，大家晚上好!今天很榮幸能夠參加這樣一個很有意義的活動。在大家看過剛才的視頻之后，大家應該會對我有了一個初步的認識，在此，我向大家介紹一下自己，我是來自計算機學院05級的劉婧。我雖然學習工科，但我確深深的愛上了藝術，在我很小的時候就孕育著對藝術的熱情，直到大學，我將我小小的夢想逐漸放大，走上了理工大的舞臺，從此開始我的T臺夢想......我想這在我的成長中是一個漫長的過程，從第一參加校園模特大賽，到湖北省的世界頂尖超級模特大賽，再到后來的天津汽車模特大賽，一次一次新的嘗試，新的挑戰，這一過程給予我的不僅是舞臺上的專業技巧鍛煉，更多的是讓我學會一個人堅強，在一條陌生的道路中摸爬滾打，一路趕，拼;除此之外，我得到了很多的朋友對我的力挺和幫助，尤其是真正指引我走上服裝表演舞臺的一位很有能力的學姐——劉洪利。我們正是因為這個舞臺而相識，記得參加湖北省超模大賽時，她花費大量時間親自幫我準備比賽服裝，看到我一路順利晉級，她欣慰的對我說：如果條件允許，在你決賽的那天，我會給你做套最閃亮的紙裝。

記得大三加入藝術團，作為首任模特隊隊長之后，我帶領了我們模特隊的優秀隊員參加了“森馬杯”湖北省大學生服裝秀比賽，那時正值12月寒冬，每個隊員都帶著飽滿的激情積極的準備比賽，天氣雖然寒冷，但大家相處的和諧氣氛將每個人的心中都加了溫，我們在秦曉靜老師和前任團長的配合下，來到了武漢科技學院陽光校區的比賽場地，依稀還記得大家在后臺忙碌的閑暇還忘不了相互之間的鼓勵，我們正是在這樣的過程中慢慢形成了彼此之間的默契，我們是有凝聚力的團隊，是大家共同的團隊，缺少哪一位都不會完整，T臺上的博弈需要我們共同努力，人生的舞臺上也需要我們并肩一路前行!在“那夜花開”畢業晚會的一個月緊張的籌備工作中，我也榮幸的加入了由劉洪力帶領的化工學院晚會工作組，雖然在最初的宣傳工作上遇到了一些小困難，但在而后的外聯，新聞，后勤等部門的協調下，由我負責的模特演員工作也逐漸順勢展開，從來沒想過，自己要承擔起六七十名模特的安排工作，要根據晚會的要求，將模特分為開場，經典，古裝，晚裝，婚紗五個組，再分別安排每個組的排練，人員調度，這樣的壓力對我確實是一個很大的考驗，不僅僅是能力上的，更來自于心理，很多的疑問也會出現在我的頭腦中，如何從100多位報名者中選出最合適的60多名模特;在一個小小的西院大學生活動中心的場地里，如何安排這么多名模特的訓練;每一場秀要如何編排......這一個個的問題在我身上形成了一種強大的壓力感和使命感，很怕哪一個環節會因為自己的原因出現問題影響整體，甚至有時會不理解劉洪利學姐為什么會把這么大的責任放在我一個人的身上。工作一步步按照計劃進行著，我一點一點地摸索，慢慢得讓自己進入這樣的軌跡中運行著，在這過程中將之前的那些問題一個一個的解決，當不知不覺中一個月已經過去時，最后的晚會也即將上演，我們所有工作人員和全體演員都盼著激動人心的那一刻早點到來，當一場完整閃耀奪目的晚會呈現在我們眼前時，看到無數的觀眾為我們歡呼時，我發現自己曾經付出的都是值得的。前任團長喬江語重心長的對我說：這次之后，你也跟著它一起成長了許多。是的，我在心里默默告訴自己：我更加熱愛這個舞臺，更加熱愛這里一起奮斗過的集體，同樣我也相信其他的所有演員和工作人員都為能在這樣的集體中奮斗過而感動。演講自我介紹范文二： 各位領導，各位同事： 大家好!我叫XXX，來自XX，我性格開朗、為人正直、容易與人相處;平時愛好打籃球、爬山和跑步。

我非常高興也非常榮幸的加入到“XX”這個大家庭中來，這里不僅為我提供了一個成長鍛煉、展示自我的良好平臺，也讓我有機會認識更多的新同事、新朋友。借此，我非常感謝各位領導，謝謝您們能給我一次這么好的機會。

我初來乍到，還有許多方方面面的知識需要向大家學習，還望在以后的工作中大家能夠多多指教!我相信，通過我們彼此之間的相互了解和認識，我們不但會成為事業上齊頭并進一起奮斗的戰友，更會成為人生中志同道合、榮辱與共的朋友。最后，我愿能和大家一道為我們共同的事業而努力奮斗!謝謝大家!演講自我介紹范文三：

大家好，我名字就是黑板上的這個“魏諾”。雖然名字有些男性化，但我同黎明路同學一樣喜歡自己的名字。魏是三國演義中魏國的魏，領導人是曹操。雖然很多人把他當做梟雄、反派，但我卻覺得他是時勢造英雄中的一個英雄。

諾是一諾千金的諾，是誠實、守信。我會努力做到自己的人品跟名字一樣，答應的事就盡力做到，不會撒謊，不會拖延，我希望大家可以跟我交朋友，你們告訴我的秘密，我是絕對不會跟第三人說的哦!我平時的興趣愛好不多，最喜歡的就是講故事、寫故事。我曾經在小學時組織過同學一起續寫故事，我希望在今后的三年中有志同道合的朋友跟我一起寫故事、講故事，把歡樂帶給大家!謝謝!

第五篇：怎樣練習演講

篇一：如何訓練演講能力

如何訓練演講能力

一、積極心態訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

e、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

精彩討論：

演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要，成功學書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要??

口才可以說是無處不在的，但現實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。

在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。

此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規的電影，對這樣的小細節，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。

至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學的依賴角度可以分析。

編者短評：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現：智慧、膽量、學識、素質、儀態??這些方面都要靠一天天的努力來達到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣，成為每個優秀者必需的工具。

演講技巧中的4p是指：plan(計劃)、prepare(準備)、practice(練習)和present(演講)。計劃(plan)熟悉你的觀眾，包括知識、經驗、需求和目的。根據你希望你聽眾采取何種行動來制定確你演講的目的。想象你成功的樣子 想象你的觀眾如何反應 給自己打氣 準備開場白 以一個與觀眾需求相關的問題為開場白 真誠感謝 一個相關的事情 事實和證據 統計數據 類比 示范 聲明或引用 事件 展示 不同話題之間的自然過渡 準備一個令人難忘的結尾 3e準備 通過下面3e的準備，可以為自己建立自信心，是演講成功的關鍵： 為什么你獲得(earn)發表演講的權利或機會 為什么你對這個話題非常感興趣(excite)為什么你迫不及待地(eager)就想與你的聽眾分享你的知識

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾

的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

6.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

陳安之

浙江大學的鄭強

俞敏洪

翟鴻燊 楊宗華

鄒越

余世維

呂志超 篇二：練習演講的方法

對著鏡子練習演講對著鏡子練習演講是非常有用，也很重要的。你應該知道，在做演講時，自己的 一舉一動都會影響觀眾的注意力。通過對著鏡子練習，你會注意到自己是否在不 斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細微動作。觀察，并且改正，因為往往是這些讓人分心的小動作使得有水準的演說變成了糟糕的演說。對著墻壁練習演講對著墻壁練習演講，這與對著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對著墻壁演講 可以使你將注意力都集中在演說的內容上。剛開始你可能會覺得傻（大家剛開始 都這么覺得），但是對著墻壁演講有助于弄清那些內容不妥的部分——那些沒有 說服力的或是難以得體地內容。通過這樣的練習，反復推敲的用詞和表達語氣，獲益匪淺。對著朋友練習對著朋友發表演講，你會感到輕松。而且朋友可以給你提出問題，并且提供誠實 坦白的反饋。如果一個朋友不足以提供這個服務，那么就找其他能夠做到的人。發表完演講后，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的，哪部分是最 難懂的。對著同事（但不是朋友）對著同事（但不是朋友）練習對著非朋友的同事發表演講也很有用，因為這樣可以增加壓力，這樣在實際演講 中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地 方，或者不太明白的地方。錄音這是一個簡單的建議，如果你討厭從答錄機里聽到自己的聲音，那么你也會討厭 聽到自己練習演說。錄下你的演說并進行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和 結巴部分，下次你才會更有進步。排練如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點進行排練。要準確認真地練習演講，假裝下面有觀眾，有需要時應使用麥克風。如果你的演講要穿著正式，那排練時就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點。在正式發表演講前，把排練做 得越逼真，到真正那天你就會覺得更簡單。篇三：如何練習演講

練習演講

演講的目的可以分為：

a、傳道：傳授知識，需要豐富的內容做支撐；

b、激勵：需要激情與煽動的語言；

c、銷售：需要一些對聽眾有幫助的內容與能產生共鳴的故事；

d、說明：說明一個事情，需要有條理的把事情說清楚。e、宣傳：需要聽眾感興趣的話題。

◆ 演講的20 個信念：

1、我喜歡講話； 2、我喜歡我的聲音；

3、我喜歡我自己； 4、我熱愛舞臺； 5、我的腳下就是一個舞臺；

6、只要有上臺的機會我就立刻沖上舞臺；

7、只要有開口說話的機會我就開口說話；

8、只要開口說話就用肢體動作表達；

9、只要講話就用眼神表達；

10、只要講話就用面部表情表達；

11、只要有微笑的機會，就練習微笑；

12、只要有鼓勵和贊揚的機會，就要鼓勵和贊揚別人；

13、只要有學習的機會，就跟別人學習；

14、我堅信我一定可以把口才練好；

15、我天生就是演說家，隨時上臺都有最好的表現；

16、我站在臺上無人能擋，光芒萬丈，無懈可擊； 17、臺下人越多，越能展現我的魅力；

18、只要我一開始演講，人們就會為我瘋狂；

19、我具有徹底改變人們命運的能力；

20、這個世界將因我而精彩；

■ 《科學發聲》訓練

一、口部操訓練

1、撮唇：10 次，30 秒（用手撮嘴唇）

2、撮臉：10 次，30 秒。（用手撮臉）

3、合口左右撅唇：10 次（左、右為一次），30 秒。（嘴唇合閉，向左撅唇；然后向右撅唇）4、轉唇：8*8 拍，30 秒。（嘴唇合閉，順時針轉唇；然后逆時針轉唇）

5、雙唇打響：30 次，30 秒。（嘴唇合閉，用氣迅速沖開雙唇，發出聲音）

6、彈唇：1 分鐘。（用舌尖抵住下唇，迅速彈出；左、右、上輪回）

7、頂腮：30 次，1 分鐘。（用舌尖向左頂住左腮，然后換右邊）

8、轉舌：8*8 拍，1 分鐘。（用舌尖沿牙根轉圈）

9、做鬼臉：1 分鐘。（用力把嘴張開，口腔做轉圈動作）

二、氣息練習

氣息練習主要練習從丹田發聲的方法。

1、張嘴吐氣★

把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微閉輕輕吐氣。（注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當你把嘴張開，自然就有氣了。）

2、張嘴打嘟★

把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉，用氣輕輕沖開嘴唇，發出嘟嘟嘟的聲音。（注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當你把嘴張開，自然就有氣了。）3、打哈欠★

把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴繼續張開，似打哈欠狀態，輕輕吐氣。（注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當你把嘴張開，自然就有氣了。）

4、一四二呼吸★

輕輕的吸氣一個節拍，吸入丹田；然后閉氣四個節拍；最后輕輕吐氣兩個節拍。

5、慢吸快呼

慢慢的吸氣，然后快速呼出。

6、慢吸慢呼

慢慢的吸氣，然后慢慢呼出。

7、快吸慢呼

快速的吸氣，然后慢慢呼出。

三、發聲練習

（1）bo-----bo-----bo-----: 3 分鐘★

（2）哈---哈---哈---哈---5 次（1 分鐘）★

（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5 次（1 分鐘）★

（4）da-----da-----da-----da------；60 次，2 分鐘。

（5）ga-----ga-----ga-----ga-----:60 次，2 分鐘。

（6）ge-----ge-----ge------ge-----:60 次，2 分鐘。

（7）“絲”——音：30 秒/次,共2 次，1 分鐘。

（8）“衣”-----音：30 秒/次, 共2 次，1 分鐘。

（9）數“數兒”：一口氣數10 個八拍，“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”3 次，3 分鐘。

（10）數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3 到4 個回合。2 次，2 分鐘。練到聲音淳厚、有磁性、有穿透力，嗓子不沙啞四個

臺上站姿練習

1、臺上站姿訓練

（1）兩腳平行并攏；

（2）兩腳平行，分開約一腳距離；（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀。）

（3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。

2、臺上儀容

篇四：即興演講訓練方法

卡協聚焦論壇部 即興演講訓練方法 匯編

(2013.中南林 卡耐基文化協會 聚焦)一，思維訓練

口語表達是思維的外化和工具．思維是語言的內容，沒有思維就沒有語言．語言表達過程，實際上就是把思維結果表達出來的過程，說話的過程就是從內部言語向外部言語轉化的過程．考慮話該怎么講，是一種思維活動，尤其是即興講話，是一個激烈的思維過程．它經過思想—句子—詞匯—語音的快捷轉換過程．這個過程是完整的，如果任何一個環節出了問題，都會影響語言表達能力．思維訓練一般有三種方法：

1．定向思維訓練法．是按常規恒定思維的模式．這種思維可以培養我們深入思考的能力，有助于養成深入分析問題，透過現象看本質的良好習慣．

2．逆向思維訓練法．是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面．這種思維方式具有獨立發表見解的特點．

3．聯想思維訓練法．是由一事物想到它事物的訓練方法．其特點是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性．

二，智慧積累

1．積累知識，提高文化素養．“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談．

2．大膽交往，學習他人語言．要大膽地與周圍人、社會人、各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧．

3．自我調節，增強自信心理．凡是有發言的機會，首先要調節好心理，要敢于說話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說一些“我不會說，說得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢說話．這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象．

三，臨時準備

1.對于不知道的事情不要冒充內行；不要在公共場所談論別人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發牢騷．

2．了解掌握聽眾．每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”．了解聽眾主要有以下幾個方面：文化、職業、年齡、性別等．

四，即興講話的禁忌

講話時，變調失真打官槍，是普遍厭煩的事情．只有使用自然的聲音講話，才能真正打動人．同時語言表達要簡單清晰，切忌羅嗦．否則會失去聽眾．生活中有哪些講話容易引起人的反感呢？心理學家歸納為十二種：

1．抱怨自己的命運，或夸耀個人的成就；

2．喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足；

3．自我膨脹，夸夸其談；

4．拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見；

5．言談冷淡，缺乏真誠熱情；

6．過分取悅或阿諛奉承別人；

7．毫無主見，人云亦云；

8．視自己為焦點人物，一副“舍我其誰”的狂妄姿態；

9．言談時態度曖昧，模棱兩可；

10．言詞逞強，喜歡咬文嚼字；

11．經常打斷別人話題，影響他人說話興趣；

12．過渡謙虛，恭維別人．

五，講話時的技巧

即興講話是一種隨行就市，臨場發揮的行為．所以把開頭不要看得過分重要，也不要規定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發揮．但“萬事開頭難”，“良好的開頭是成功的一半”．美國著名口才大師洛克伍德說過：“在整個講話過程中做到輕松地、巧妙地和大家交流思想是困難的．然而，做到這一點的關鍵是講話開頭的用字表達”．下面引用幾個講話開頭的例子，請大家欣賞．

例一：直入式．著名詩人學者、民主同盟黨中央委員聞一多的《最后一次演講》中說道，“這幾天，大家曉得，在昆明出現了歷史上最無恥的事情！李先生究競犯了什么罪，競遭如此毒手？他只不過是用筆寫寫文章，用嘴說說話．而他所寫的、所說的，都無非是一個沒有失掉良心的中國人的話！大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來講啊！為什么要打要殺，而且不敢光明正大的來打來殺，而是偷偷摸摸的來暗殺，這成什么話？”《最后一次演講》的開頭語，聞一多幾呼沒有做任何鋪墊，一開始就一連串激昂的感嘆句把演講直接引入正題，給聽眾一種暢快淋漓的印象．

例二：引用式．呂元禮的《祖國—母親》中說道，“人們常說，第一次把美人比作花的是天才；第二次把美人比作花的是庸才；第三把美人比作花的是蠢才．不錯，如果人云亦云，鸚鵡學舌，那么，就是再美妙的比喻也就會失去光彩．但是在生活中卻有這樣一個比喻，即使你用它一百次、一千次、一萬次，也同樣具有強大的感染力．同志們或許會問，這是個什么樣的比喻呢？那就是，當你懷著赤子之心，想到我們祖國的時候，你一定會把祖國比作母親．”呂元禮的演講引用了一個諷刺的諺語，說明了對重復比喻的厭煩，然后話鋒一

轉，強調另一種比喻可以不厭其煩的運用，引出了演講的主題《祖國—母親》．這樣的開頭方式，既由于諺語鋪墊顯得水到渠成，又由于諺語的使用而顯得貼近生活．

例三：提問式．蔡暢的《一個女人能干什么》中說道，“今天，我講一個問題，一個女人能干什么？一個女人能干什么呢？我的回答是：能干，什么也能干；不干，什么也不能干．能干又不能干，不能干又能干．為什么這樣說呢？要確定女人能干不能干，有兩個條件．一個是要看環境，另一個是要看個人的努力．如果環境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干．如果自己努力干下去，就可以得到好的結果．如果努力干，就是從那些小的具體工作到管理國家大事都能夠干，如果不干，就會變成社會的寄生蟲．” 蔡暢通過提問來引發聽眾的興趣，再經自問自答的形式來闡發自己的觀點．這樣會給聽眾留下清晰的印象．

開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實踐中慢慢體會．

例一：如何表現自信心．繼拿破侖之后法國歷史上傳奇總統戴高樂的《誰說敗局已定》中說道，“那些身居軍界要職的將領們已經組成了一個政府．這個政府以我們的軍隊吃了敗仗為由．毫無疑問，我們確是吃了敗仗，我們陷于包圍之中．我們之所以受挫，不僅是因為德軍人數眾多，更重要的是他們的飛機、坦克和戰略．正是這些，使我們的軍隊不知所措．但是難道已經一錘定音，勝利無望，敗局已定嗎？不，絕不如此！請相信我，因為我對自己說話胸有成竹．我告訴你們，法蘭西并沒有失敗．我們完全可以以其人之道，還治其人之身，并有朝一日扭轉乾坤，取得勝利．” 戴高樂在分析了敵我雙方的形勢后，他以一位領袖所具有的宏大氣魄，斷然否定了暫時的失敗，表現出了對困難的極大蔑視和對勝利的堅定信心． 例二：如何增強號召力．英國電影藝術家卓別林《要為自由而戰斗》中說道，“戰士們，你們別去為那些野獸們買命啊！他們鄙視你們，限定你們的伙食，拿你們當炮灰．你們別去受這些喪失理性的擺布，他們都是機器人，長的機器腦袋，機器心肝！可你們不是機器人，你們是人，你們有著人愛．”卓別林的演講，對于盲目狀態下被人利用的士兵具有強大的號召力，他以戰士的立場，分析了大獨裁者帶給他們多方面的傷害，號召不要去買命當炮灰．

例三：如何吸引聽眾．有一位不知姓名的演說家有一演講，“關于抽煙，我想了很久，為什么吸煙的害處那么多，而人們還是要吸呢？我又仔細想了想，可能抽煙有三個好處：一是不會被狗咬；二是家里永遠安全；三是永遠年輕．大家要問，那為什么呢？因為：一是抽煙人多為駝背，狗一看見他彎腰駝背的樣子，以為要撿石頭打它呢；二是抽煙的愛咳嗽，小偷以為人還沒有睡覺，不敢行竊；三是抽煙有害健康，減少壽命，所以永遠年輕．這段笑話一開始講了所謂的“三個好處”，一下子就吸引住了聽眾，把人帶入好奇．后來將吸煙的三個好處一一說明，使聽眾很快恍然大悟．

例四：如何拉近聽眾距離．原國家主席劉少奇《對華北記者團的講話》中說道，“很久以前，就想和你們做新聞工作的同志們談一談，我過去只和新華社的同志談過，和多數同志沒有談．談到辦報，我是個外行，沒有辦過報，也沒有寫過通訊，只是看過報．因此，你們工作中的甘苦我了解的不多．但是作為一個讀者，我可以向你們提點要求．你們寫東西是為了給人家看，你們是為讀者服務的，看報的人說好，你們的工作就做好了．看報的人從你那

得到材料、得到經驗、得到教訓、得到指導，你們的工作就做好了．”劉少奇作為國家主席，在講話中沒有擺官架子，也沒有打官槍，說自己是門外漢，是一個普通讀者，以這種身份提出意見，一下子拉近了領導與群眾的距離，聽眾自然會認真的聽他講話．

例五：如何消除對抗心理．敬愛的周恩來總理出訪印度時，一天晚上召開演講會，有一幫印度記者揚言要發難總理，當工作人員得知后，將這個情況報告了總理，總理說，“你們放心吧，新德里的子彈打不倒我”．于是總理毫不顧及地走進了會場．總理一上講臺，有位記者喊“中國佬，滾出去！”這時總理雙目掃視了一下會場，然后語音沉穩，卻極富魅力的開始演講．臺下記者“唰唰”地記錄著．總理重審了中國的立場后說“中國，印度，都有著5000年的古老文明，印度的佛教經典，曾給中華民族的成長注入過豐厚的營養，中國的四大發明，也為印度的經濟、文化繁榮做過貢獻．幾千年來，我們一直和平相處，在歷史的長河中，中印之間從未發生過真正的戰爭．我希望，兩國即使遇到再大的問題，也應坐下來通過協商解決．切不可對上辜負列祖列宗，對下害了后代子孫．”講話結束后，會場爆起了掌聲．總理利用贊美的方法消除了聽眾的對抗心理，使聽眾產生了民族自豪感和心理認同感．

例六：如何激發聽眾同情心．青年演講家謝倫浩《愿天下的父母都幸福》中說道，“王軍山老人有三個兒子、一個女兒，后來又揀到一個棄嬰．王奶奶含辛茹苦把他們五個撫養成人，一個個都成了家．王奶奶健壯時爭來搶去，成了“廉價保姆”、“全自動洗衣機”．老人年紀大了，身體一年不如一年，兒女們為贍養問題犯愁，當皮球一樣踢來踢去．當王奶奶喪失了自理能力時，更加惹兒女們厭惡．有一天，兒女們湊到一起，商量要送王奶奶去醫院看病，并再三叮嚀老人，到醫院后什么也不要說．結果去的不是醫院，而是火葬場．可憐的王奶奶躺在送尸車上，靜靜的等著醫生為她看病，心里還暗暗想著回家如何報答兒女們，結果被送進了火化爐．同志們啊！這不是傳說，是實實在在真人真事啊！”演講者通過這個令人發指的事件，使聽眾產生共鳴，從而達到演講的效果．

例七：如何增強說服力．有一篇不知姓名的演講者，他說“‘嘴上無毛’就一定‘辦事不牢’嗎？古今中外有許多軍事家，恰恰都是風華正茂的時候，建立了不朽的功勛．民族英雄岳飛，20多歲帶兵抗金，任節度大使時才31歲．其兒子12歲從軍，14歲打隨州率先登城，20歲就當上了將軍；率大軍席卷歐洲的拿破侖，24歲就是上將；周恩來26歲就任黃埔軍校政治部主任；葉挺17歲當了軍長；劉志丹24歲任紅十五軍團政委．由此可見，‘嘴上無毛’與‘辦事不牢’并無關系．關鍵是有才無才，俗話說，有才不在年高，無才空活百歲．”這位演講者用充分的事實，論證了“嘴上無毛”未必“辦事不牢”這樣一個觀點，說明了年齡與才能之間沒有必然的聯系，以增強對聽眾的說服力．

例八：如何巧用數字．有位演講者是這么用數字的，“是啊！誰也不可否認，大國不等于強國，我們的綜合國力不強，我們的裝備還很落后，我們的技術還不先進，尤其可怕的是‘人均’二字，長期約束著我國的國民經濟．據有關專家預測，我國土地資源最多能載9.5億人，如今已有12億，這12億張嘴并在一起就有3平方多公里；一年喝掉的酒能裝滿一個半杭州西湖；一天抽的煙排列起來相當于我國東西長3個來回；一天吃的糧食能裝7萬輛大卡車．”這位演講者為了說明12億人口的消耗，用了4組數字給聽眾留下了難忘的影響，深感我國人口的壓力．

講話的結束語用好了能起到預想不到的效果．結尾的方式有：總結式、升華式、啟發式、號召式等． 篇五：如何練好演講

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對著鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓練。

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、復述法。

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

10、描述法。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用

描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、講故事法。

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產生興趣。

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺。

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。