第一篇：形體與商務禮儀

形體與商務禮儀

形體與商務禮儀是很有必要的一門課程。它可以提高學生在商務活動中的能力，尤其是我們作為商務英語的學生。在實訓中我學到了很多，如怎樣化職業妝，怎樣搭配服飾，怎樣商務接待拜訪顧客，怎樣吃西餐。形體與商務禮儀是為所設置的，尤其是市場營銷、旅游英語、藝術營銷、國際經濟與貿易等專業學生所設置的一門實務性的專業必修實踐課程。在社會發展過程中，禮儀是人際交往的潤滑劑，是一個人的氣質風度、知識閱歷、道德情操、精神風貌的折射。學院為我們設立這項課程目的是讓我們掌握商務活動中的各種禮儀；我們對我們所學的課程今天在拿到實訓教學大綱時有了一個大致的了解，包括有各單元的禮儀分解訓練、專家講座、情景模擬訓練、禮儀競賽等環節，它們的目的主要在于提高我們在商務活動情境中的交往能力。并要求我們認識個人修養對商務活動中的影響，理解商務禮儀對工作和人生成就的重要性，熟練掌握商務人士應有的儀容、儀態、儀表和會面、接待、拜訪禮儀以及中西餐禮儀等。

上午他給我們進行了一個大概的講了一些有關商務禮儀的一小部分內容以及我們未來幾天的一個大致安排。下午我們全部學生在郭輝老師的帶領下在形體教室學習了基本的站姿，坐姿，走路的姿勢。讓我受益匪淺，同時也找到了很多自己的不足。在這之前我總喜歡彎腰駝背而走，眼睛也總是低著，似乎自己做錯事一樣。很是沒有氣質，也沒有當代大學生的風采。站姿要求抬頭挺胸收腹眼睛平視前方，腳要求左右腳之間垂直的成“L”，“T”或者腳掌分開成60度以便與整個身體平衡站穩，雙手交叉握住，右手四指握于左手四指之上，并放置于大概在肚肌眼下方的位置。走時雙手自然小幅度擺動，抬頭挺胸收腹眼睛平視前方，腳步需不快不慢（適中），走時最好為一條直線。坐姿；坐時一定注意雙膝必須靠攏，上身姿勢與站姿和走姿差不多。雙手放于大腿下方一點。雙腿可平直放也可左腿搭在右腿上或右腿搭在左腿上。坐姿需謹慎一個動作對于女性來說，就是做時需用雙手縷裙擺然后再坐下。

到第二天下午我們是聽了一個外聘專家的關于儀容儀態訓練，它主要是提高我們的商務儀容儀表的能力。包括如何修面，如何化職業妝，如何搭配職業裝、如何選擇飾品的搭配。我了解到一點如何去化職業妝，妝前可用豬油膏打底，彩妝打底可用BB霜、CC霜、粉底液、粉底膏；BB霜本身所帶水分較多，它較適用于臉上有瑕疵的人。粉底需點壓，它可讓底妝非常均勻，皮膚易恢復彈性。如果要讓粉底保持更久，我們可以用粉餅和定妝粉，而粉餅則在補妝用的較多，遮瑕效果較好。第一個妝面使用密粉較好。就眼影而言，職業妝不需用煙熏妝或大紅色及綠色，因為煙熏弄不好就很容易弄成熊貓眼，而大紅或大綠給人一種跳躍感，在職場并不適合。我們可以用大地色系的如咖啡、棕灰、巖石灰。對于腫皰眼適合冷色系列眼影。眼線；眼線可用.口紅要與嘴的顏色相近我們則最好選擇肉紅色，皮膚較暗者擇選鐵銹紅較好，皮膚白選粉紅稍帶冷色調的較好。腮紅皮膚稍白的可選偏橘紅和粉紅，大眾的選擇一般為磚紅色。卸妝用品主要有卸妝油、水、膏、啫喱，而卸妝油因本身帶有防水功能所以是較好的選擇。卸妝時應先卸眼睛，因為黑色會引起色素沉著，然后用棉片卸其它部位，洗完臉后在一分鐘之內馬上擦上爽膚水。干性皮膚需補水保濕，補水不能一次過量，需循序漸進，洗臉時水不能太熱，否則會帶走臉部水分，太冷也不行，總之適中是最好的。對混合型皮膚來說，也可用爽膚水，在未脫妝之前用吸油紙妝面不會花掉。油性皮膚洗臉時應注意洗臉衛生，否則容易長痘。過敏性皮膚實質是由于缺水而導致的，所以首先我們需要補水，防曬。中性皮膚是最好的皮膚，但想要保持更長久則需保持好健康，其次需心情好。化眉時眉不能太調職業女性需化平直眉。

接著到了今天童茜老師為我們講述了商務會面及接待拜訪禮儀，它包括打招呼、握手、擁抱、介紹、交換名片、引位、迎客禮儀、乘車禮儀、下車禮儀、如何引路、乘電梯禮儀、如何帶客人到會客廳、待客禮儀、送客禮儀、饋贈禮儀。其中商務會面禮儀包括稱呼、介紹、握手、名片使用。稱呼是人們在日常交往應酬中所采用的彼此之間的稱謂語。它可以起到尊重和距離的作用。常用的稱呼有；1.行政職務稱呼（姓名+職務），需注意的是，如果某人的職務前帶有一個“副”，表示對人的尊重，它就不用說出來。2.職稱性稱呼3.專業技術職稱:非常強調在某一領域的學術性。（教授、醫師等）4.行業稱呼5.泛尊稱：一般對男子稱先生，對女子稱夫人、女士、小姐，可冠以姓名、職稱、銜稱等，如護士小姐，上校先生。6.稱呼親屬輩分高于自己前加“家”如家父，家母7.姓名性稱呼。切記不要用的稱呼1。無稱呼2.替代性稱呼如生活中常見的以阿拉伯數字代替一個人在銀行在醫院都是隨處可見的。3.易引起誤會的稱呼。如“同志”在西方國家這是很不好稱呼，別人會誤解。4.不適當的簡稱，如你就叫我小王吧，但它的諧音為小王八。在商務禮儀中使用稱呼時應注意的問題是1.使用常規性稱呼2入鄉隨俗3區分場合4尊重個人習慣。在多人稱呼時應注意：先上后下，先疏后親，先長后幼。介紹包括自我介紹，介紹他人，集體介紹，業務介紹。自我介紹的操作要點：時機、順序（1.根據尊者有優先了解權，先主后客，先男后女，先晚輩在長輩2.職位低的先介紹，遲到者先介紹，未婚者先介紹，當遇到兩位職位相平等時，為表素養可由自己先介紹）、輔助工具（名片）或人員、時長（如只是泛泛之交半分鐘即可）。自我介紹的內容組織包括1.應酬式（寒暄，報姓名）2.公務式（單位+部門+職務+姓名）3.社交式。介紹他人時：1社交場合：女主人2一般公務場合：專業人士（辦公室主任，當兩位身份相同的領導在一起時領導的秘書先做自我介紹，前臺接待等）。介紹的禮儀。介紹的姿態，掌心向上，五指并攏，胳膊向外微伸，斜向被介紹者，介紹時眼睛要注視被介紹人并面帶微笑。介紹的語言：簡短。（如你和你朋友和另一個只認識你的人，這時你需要將你的朋友介紹給另一個你認識的人，它的原則為關系近的先介紹給關系一般的）。被介紹人的做法。1集體介紹：集體為尊。大型報告或演講會等，通常由主持人向與會者介紹報告人或演講人。遵循規格對等。握手禮。握手：四指并攏，拇指稍微張開，稍微用力，手可抖兩下（不能超過三下）心里默數不能超過三秒鐘。雙方保持一步左右的距離，各自伸出手，手掌略向前下方伸直。四指并攏，大拇指叉開，指向對方，手掌與地面是垂直的，兩人手掌平行相握，持續三秒鐘。握手的要求：1.目視對方2.面帶笑容3.稍微寒暄4.稍許用力。接送來訪者時，伸手的順序，由近即遠，順時針的由近即遠。男生不可戴手套，女生在社交場合，可帶薄裟手套。名片“三不準”（1）涂改（2）兩個以上頭銜（這樣會給人一種喧賓奪主的感覺）（3）不提供私宅電話。現在就我課上聽到的內容，說一下名片的使用，女士的名片裝在名片夾里，男士的一般裝在西服的內兜里。奉茶與接待應注意的是，應把杯子的把子留給客人，當問客人喝什么時，一定要問封閉式的問題如：“我們有什么什么” “請問你要喝什么”。而不是問開放式的問題，如果他說需要喝什么什么，而你又沒有他說的，那你可就不好辦了。放杯子時應輕輕放置。禮品五不送,1.不送現金和有價證劵。2.不送有礙對方民族習俗，宗教禁忌和個人禁忌的物品。3.藥品、營養品不送4.帶有明

顯的廣告標志的物品和宣傳用語的物品不送5.不送有違公德的物品。可送，1。中國節2.筷子。再者還需注意禮品的包裝。注意色彩：日本人忌綠色，喜紅色；美國人喜歡鮮明的色彩，忌紫色；伊斯蘭教徒討厭死亡象征的黃色，喜綠色。以上這些為童老師所講的全部內容，用自己的話大概敘述了一下。

聽完又收獲了許多，原來有這么多的講究。收獲了當然喜悅很多。指導老師郭輝老師的講解，他為我們講述的是商務宴請禮儀。包括中餐宴請禮儀（桌次安排、席位安排、餐具擺放、上菜順序、菜肴配置、就餐席間禮儀等）；西餐宴請禮儀（席位禮儀、上菜禮儀、酒水禮儀、入座禮儀、餐巾使用禮儀、餐具使用禮儀、用餐姿勢、喝湯、吃牛排等禮儀）。因為想要提身自己的素養，我想要知道很多有關這方面的知識，很感興趣，雖然記的、寫的不是那么全面，但我還是大概了解了一些。宴請形式分為；（1）按餐別分類。A中餐正式宴會B西餐正式宴會C自助餐宴會D雞尾酒會D茶話會（2）按時間分類。早宴B午宴C晚宴。西餐宴會的特征：A西餐采用分餐制，每道菜按每人一份上桌B西餐餐臺，多用矩形臺面布置，簡潔，明快C餐具多為刀、叉，匙以及酒水，咖啡器皿。自助餐又名冷餐招待會。它的特征如下A自助餐宴會注重突出宴會氣氛，餐臺布置講究，色彩繽紛。B不設固定席位，方便客人自由活動，有利于客人的溝通與交流。C菜點豐富。冷菜，熱菜，甜品等。雞尾酒會是一種較為活潑，有利賓客廣泛接觸與交流的宴會形式。舉辦不受限制，中午，下午，晚上都是可以的，一般是下午5點到晚上7點或是在大型活動前后舉辦，酒會以由多種酒水配制而成。茶話會是種簡便的招待會形式，多為社會團體，廠礦企業舉行紀念活動和慶祝活動所采用。會上備茶，點心，紅茶，咖啡和冷飲。等等有很多內容。

通過此次，讓我受益匪淺。讓我深刻體會到一個人的綜合能力是如此重要。我們不僅要學習書本上的知識，更要學會社會的交際。比如說怎樣與人相處？如何提高自身的責任感？如何提高自己英語在實際中的運用？總之，想要實現自己的夢想，我認為是一個人的素養。感謝此次所有老師的辛苦付出及同學的合作，能有這么一次成長的機會，我很開心。中國文化的源遠流，商務禮儀為我們以后的道路開了先河。

第二篇：形體塑造與商務禮儀考核方案(選修)

黑龍江財經學院2013-2014學年第二學期 《形體塑造與商務禮儀》選修課考試方案

一、考試目標

該課程屬于全院選修課，對學生起到豐富其管理知識、商務知識、增強文化底蘊，強化實踐能力的作用。

裝

下。

正文：題目小二黑體、正文小

四、宋體、1.5倍行距，默認頁邊距。

七、評分標準（60分）

1、論點鮮明 10分。

2、結構完整20分。其中論點、論據（包括理論、實踐材料）、論證、結論各占5分。

3、論證分析20分。其論據的充分性、方案的可行性、論證的深入性以及論點、論據之間契合性各占5分。

4、語句通順，條理清晰，邏輯性強10分。

按照考核形式多樣化、考核內容綜合化、考核結果全程化的要求，積極推進課程考核模式創新，促進教學水平及人才培養質量的提高。

二、考試方式

撰寫專題論文。重點考核學生對《形體塑造與商務禮儀》課程中學習的理論知識的運用能力、綜合分析能力、聯系實際解決問題能力，讓學生建立起優秀的商務形象和社會形象的概念，奠定良好的職業生涯基礎。

三、考試成績

訂

總分：100分

論文成績：60%，60分

平時成績：40%，40分（實際操作20分，出勤20分）

四、論文內容要求：

1、論文命題，結合學生所學專業，研究形體語言和商務禮儀在自身成長和今后工作中的運用。

2、論文要求具備論點、論據（包括理論、實踐材料）、論證、結論。

線

3、論文中必須體現學生對所運用的理論知識的獨到見解。

4、論文要求學生在社會實踐或自身成長中，提出運用形體語言和商務禮儀中存在的問題，并提出相應的解決辦法和措施。

五、字數要求： 2000字左右。

六、格式要求：A4紙打印

封皮：論文題目、黑體，頁面居中。專業班級、姓名、聯系方式、中

第 1 頁（共 1 頁）

第三篇：《形體與商務禮儀實訓》總結封面

銀廣夏公司自1999年以來一直聞名遐邇，銀廣夏2001年的市值高居深滬兩市第三名。銀廣夏創造了股市神話。但是2001年8月《財經》刊發的《銀廣夏陷阱》撩開了銀廣夏神秘的面紗。究竟什么原因使曾經的“績優股”一落千丈？這一事件引起社會各界的強烈反響。隨后藍田股份、綠洲大地等凈利潤和營運資金都為正數的大公司都在短時間內宣告破產，這一系列的財務造假行為引起了全球業界人士對上市公司信息真實性的密切關注和對傳統財務分析體系的重視性的思考。

傳統的公司財務分析指標體系，完全是以權責發生制為基礎的資產負債表和損益表的內容為構建起來的一套指標體系，它存在著一定的缺陷。有些企業利用權責發生制的缺陷調整賬面利潤，虛增或虛減利潤，粉飾經營業績，造成資產負債表和損益表中的會計信息失真，對投資者和債權人造成嚴重的決策誤導。而以收付實現制為基礎的現金流量，能綜合反應企業一定時期的財務狀況變動情況，能準確揭示企業盈利轉化為現金的能力。因此，在傳統指標體系中加入有關的反映企業現金流量的指標體系不僅能彌補傳統財務分析體系不足，還能在一定程度上揭示企業是否可能存在財務造假行為，以及存在財務造假行為的大致方向。會計信息使用者做出正確決策，幫助報表的使用者更深入了解企業在一定時期內現金流入、流出的信息。由于基于現金流量的新指標體系具有較強的預測性，可提前預測到資金周轉中存在的風險，能減少一些業績優秀的企業走向破產的現象。同時還可以減少企業利潤質量下降，盈余粉飾現象的現象。

第四篇：形體與禮儀

《形體與禮儀》教學大綱

一、課程性質、目的

1、課程性質：《形體與禮儀》是研究工作中禮儀的具體操作和運用的學說，是飯店管理專業學生必修的一門實踐性和應用性很強的課程。通過本課程的學習，使學生成為高素質的飯店管理人員。

2、本課程的主要目的：

a、要求學生掌握禮儀基本內涵，了解禮儀知識，懂得遵守禮儀規范的重要性。b、培養學生的現代交際素質，適應現代社會職業的需要。

c、要求學生全面掌握公關禮儀內容、特征和規范，并能在實際工作中加以運用，提高從事相關工作的實際能力。

二、課程教學的基本要求

1、了解禮儀的內容、基本內涵、功能和特性。

2、掌握個人禮儀規范，培養良好的儀容、儀表和儀態。

3、掌握基本的交際禮儀規范，提高交際能力。

4、掌握儀式禮儀規范、會議禮儀規范、涉外禮儀規范，培養公關能力。

時分配及教學方法

總課時 周課時 本學期計劃課時分配 32 2 講授 課堂實踐 實驗

平時考查 期末考試 機動 10 12 2 3 3 2 *．課堂講授和課后練習相結合。通過各章節的思考練習題加強對所授知識的掌握和鞏固，每周作業量1－2學時。

*．通過各章節的參考書目給學生提供進一步學習的路徑，增加對本課學習的興趣

三、課程教學內容及要求

（一）社交禮儀概述

重點：禮儀的含義及特點；理解掌握溝通的三大要素及人際溝通的重要性。難點：加強自身的禮儀修養的正確理解 1．社交禮儀的涵義 2．社交禮儀的由來與發展 3．社交禮儀的作用和意義

（二）社交禮儀的職能與原則

重點：

一、塑造形象

二、溝通信息

三、聯絡感情

四、增進友誼 難點：禮儀中的主要原則、基本要求及重要性

1．社交禮儀的職能 2．社交禮儀的原則

（三）社交禮儀基本行為規范 重點：禮儀中的主要禮節訓練 難點：禮儀中的基礎禮儀要求 1．常見禮節 2．日常禮儀

（四）社交禮儀的表現形態 重點：掌握各類禮儀的基礎要求 難點：熟悉各類禮儀的理論知識 1．語言類禮儀 2．身體語言類禮儀 3．飾物語言類禮儀

（五）實用禮儀 重點：社交禮儀+商務禮儀 難點：商務禮儀

1．社交禮儀 2．公務禮儀 3．商務禮儀 4．外事禮儀

（六）習俗禮儀 重點：掌握各地習俗特點 難點：民族

1．中國各民族習俗 2．各國習俗及禁忌 3．各國節日 4．花語禮儀

五、教材及參考書目

（一）教材 現代禮儀教程，胡銳主編，浙江大學出版社，2000年。

（二）參考書

1．中國禮儀全書，鐘敬文主編，安徽科技出版社，2000年。2．現代西方禮儀，（英）埃爾西·伯奇·唐納德編，侯俊等譯,1987年。3．中國禮儀文化，鄒昌林著，社會科學文獻出版社，2000年。4．張巖松編著: 《現代交際禮儀》經濟管理出版社，2002 5.李元授主編 :《禮儀訓練》 華中理工大學出版社，1999

第五篇：禮儀 形體與禮儀論文

我談禮儀

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。

禮儀教育的內容涵蓋著社會生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在‘敬人、自律、適度、真誠‘的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

據報載，在人才招聘會上，言談儒雅、服飾得體、儀表端莊、神態大方、禮儀到位的大學生更能受到用人單位的青睞。也就是說，在市場經濟大潮之下，社會對大學生的個人素質提出了更高的標準和更加具體的要求。在就業競爭日趨激烈的背景之下，有必要對大學生禮儀加以普及與規范。

普及大學生禮儀有助于提高大學生的整體素質。在我國高等教育大眾化的發展進程中，一項極為重要的任務就是要不斷提高大學生的整體素質。普及大學生禮儀，將直接有助于提高大學生的文明素質。具體來說，加強禮儀訓練，有助于提高大學生的自身修養。普及大學生禮儀，將促使大學生從一點一滴小事著眼，從檢點一舉一動自身行為著手，逐步提高其自身修養；有助于維護高校的形象。在社會上，大學生個人形象往往與高校形象劃等號，所以大學生對個人形象的維護將直接有助于高校形象的維護，甚至有助于對整個高等教育形象的維護；有助于增進人際溝通。大學生想在今后的工作中有所作為，必須注重人際溝通。

在普及大學生禮儀的同時，規范大學生禮儀是大學生精神風貌建設的當務之急。自中共中央頒布的《公民道德建設實施綱要》將“明禮”列為基本道德規范后，各級政府和高校以及大學生，開始越來越重視禮儀訓練。當前的一項重要任務，就是要把各方面對禮儀的重視，與大學生思想道德建設直接聯系起來，把規范大學生禮儀作為大學生思想道德建設的一項重要措施。

首先，大學生禮儀自身要求規范化。所謂“沒有規矩，不成方圓”。禮儀本身的特點之一就是規范化。倘若對大學生禮儀不講究規范化，而是任憑大學生在具體運用禮儀時自行其是，各搞一套，則大學生不像大學生，而混同于社會一般青年了。其次，大學生的精神建設要求大學生禮儀規范化。《公民道德建設實施綱要》指出：“開展必要的禮儀、禮節、禮貌的活動，對規范人們的言行舉止，有著重要的作用。”毋庸置疑，對大學生禮儀的規范，必將直接有助于我國大學生精神風貌的建設。

再次，規范化的大學生禮儀屬于大學生行為規范的有機組成部分。原國家教育委員會所頒布的《高等學校學生行為準則》，對大學生提出了“注重個人品德修養。服飾整潔，講究衛生；誠實守信，謙虛謹慎，說話和氣，待人有禮，男女交往，舉止得體；尊敬師長，尊重他人；敬老愛幼，樂于助人”等方面的具體要求，實際上他們涉及法律規范、道德規范與禮儀規范等幾大方面。不容忽視的是，禮儀規范是大學生行為規范的一項重要組成部分。

規范大學生禮儀，既要令其與大學生的實際需要相適應，又要堅持科學的態度。要目標明確、循序漸進、切實可行并大力推廣。在適宜的時候，建議由教育主管部門制訂專門的《大學生禮儀規范》，并正式在全國高校發布推行。

禮儀不僅可以美化人生，而且可以培養人們的社會性，同時還是社會生活和交往的需要。孟德斯鳩曾說：“我們有禮貌是因為自尊。”“禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人禮貌招待的人喜悅。”生活中有許多口角、摩擦、矛盾、爭斗，都是起因于對小節的不注意。而文雅、寬厚能使人加深友情，增加好感。注重言語禮儀，可以有一個和睦、友好的人際環境，注重行為的禮儀，可以有一個寧靜、潔凈的生活環境，可以促進人際關系的和諧，也可以美化人生，美化社會，因此禮儀習慣的培養是精神文明建設的一項重要內容。

一個知書不達禮，知識水準和道德水準嚴重不協調的學生，不可能成為一個優秀人才。一個優秀人才，不僅應當有高水平的專業知識，還必須有良好的道德品質修養和禮儀修養。禮儀是良好品德修養的表現形式，也是良好道德品質養成重要途徑之一，良好的道德品質需用彬彬有禮的方式去體現。盡管禮儀的研究和教育在國內已經有所發展，特別是職業與禮儀的結合已成大勢所趨。可是禮儀教育，還未引起高校的足夠重視，大多數高校還未開設禮儀課程。

大學生是知識層次較高的群體，在道德水準上，在禮儀修養方面應當提出更高的要求。追求個性是當代年輕人的特點，在追求突出個性過程中，許多不文明、不禮貌，甚至丑陋、陳腐、粗俗的東西都被當做了“新潮”、“瀟灑”，在我們的周圍，經常可以看到衣冠不整者、行為不端者、張口罵人者、隨地吐痰者??。諸如此類不良行為的存在，已嚴重損害了大學生的形象，成為他們健康成長的障礙，因此，開展禮儀教育和教學，進行標準的禮儀訓練，通過禮儀這個“尺度”，規范大學生的言談舉止，矯正粗俗、丑陋行為，已經成為培養大學生良好形象、優雅氣質和風度的必修課，必須引起高等院校教育工作者和大學生的普遍重視和關注。

在市場經濟大潮之下，社會對大學生的個人素質提出了更高的標準和更加具體的要求。在就業競爭日趨激烈的背景之下，有必要對大學生禮儀加以普及與規范。禮儀的“禮”字指的是尊重，即在人際交往中既要尊重自己，也要尊重別人。古人講“禮儀者敬人也”，實際上是一種待人接物的基本要求。我們通常說“禮多人不怪”，如果你重視別人，別人可能就重視你。禮儀的“儀”字顧名思義，儀者儀式也，即尊重自己、尊重別人的表現形式

總之禮儀是尊重自己尊重別人的表現形式，進而言之，禮儀其實就是交往藝術，就是待人接物之道。

當今社會競爭愈演愈烈，在我們與別人競爭時我們要帶著百分百的實力，但是作為當代的有識有志青年光擁有知識是遠遠不夠的，我們還要注重自己的道德修養，禮儀規范，是否經得起社會的考驗，群眾的檢閱，在我們埋頭努力學習的時候，我們還要注意一下這個社會的發展趨勢。中國是一個禮儀之邦，禮儀的淵源可以追溯到幾千年前，當今社會禮儀教育也越來越完善，要想在激烈的社會競爭中擁有自己的一席之地，就必須提高自己的道德修養與素質。現代的社交禮儀是我們大學生必要的學習內容，通過學習來提高自己。

我很慶幸自己在學生生涯里學習了《形體與禮儀》這門課程，讓我在以后的競爭中可以具有很大的優勢。知道了自己應該怎樣待人接物，應該怎樣面對突發的狀況，學習完《形體與禮儀》之后我突然覺得自己之前是多么的不諳世事，在自己生活的小圈子里或許不太需要那么正式的禮儀規范，但是一旦走入了社會，所有的一切都變得那么的重要，過去的不懂事再也不可能是理由了，所有當你長大后更需要充實自己的，這樣才能站穩腳跟，現在的我更加懂得了你尊重別人，別人才會尊重你的道理。