第一篇：參與卡內(nèi)基訓練營心得感想

參與卡內(nèi)基訓練營心得感想護四甲9205013粘茜惠一大清早起床，今天心情特別愉悅，因為我要去參加卡內(nèi)基訓練營。

第一堂課是東海大學彭懷真教授的「打開大門也打開心門」。這堂課非常有趣，我們常常希望能交到許多朋友，卻又吝嗇打開自己的心門，主動向?qū)Ψ絪ay聲「HI！」，在充滿壓力與競爭的現(xiàn)代社會中，人人好像都戴著面具，因為害怕失敗，害怕被取笑，我們用最嚴肅的表情在自己與他人之間豎起一道高牆，印象很深的是教授說到的一段話：「門與悶不同，心要出去，才不會悶?！刮覀儽仨毾让鎸ψ约?，才有能力處理外在。21世紀IQ不再是決定勝負的關(guān)鍵，如何在人際溝通之間取得圓滑的流通應對，EQ，情緒的管理佔了絕大部份的影響力，何不就從現(xiàn)在開始，對自己，也給他人，一個大大的微笑呢?。?/p>

前往日月潭教師會館的途中，我和坐我旁邊的後中系學姐聊起天來，學校希望我們多多接觸不同領(lǐng)域的朋友，因此這次分組採電腦亂碼，我很喜歡認識新朋友，所以我非常開心，也趁機會和學姐聊了很多。中午用餐時我也認識好多牙醫(yī)、中醫(yī)及營養(yǎng)、職安系的朋友，對於即將畢業(yè)的我還有機會結(jié)交新同學，真是非常開心⊙⊙！

卡內(nèi)基專題演講「每天為自己加分」正式登場，講者廖信憲先生，非常生動活潑的為我們介紹今天的課程，也利用想像空間讓我們將各種讓自己進步的要素記起來，透過他有趣的解說，相信大家都有許多收穫，較可惜的是演講中所舉的例子，爸爸大部份都已經(jīng)告訴過我了，他所提到的故事爸爸也都曾經(jīng)mail給我看，這些資料在網(wǎng)路上也都可以找得到，這是比較美中不足的地方。

最好玩的就是分組討論這個階段，每組只有20分鐘討論時間，就要完成一張題目為「消除冷漠、迎向未來」的海報並作口頭分享，雖然組內(nèi)的朋友大部份都不熟，但是緊張的氣氛激起了大家的向心力，大家一起腦力激盪，有idea的提供點子，有繪畫長才的開始塗鴉，分工合作，每個人都玩得很開心！尤其是為了前3名有獎金，感覺每個人都卯足全力，非常有趣！到了要報告的時候，非常緊張，我代表第一組報告，整個人有點語無倫次，可是小隊員不斷給我加油打氣，讓我覺得很開心，朋友，真的是支撐一個人的重要動力呀！

參與這次活動，讓我深深感受到學務長及教官的用心。他們希望我們可以多多拓展自己，不要只是當一個讀死書的「好孩子」，我們更需要的是適應社會的生活能力；教官一路上非常細心的照顧我們，無論對同學或?qū)λ緳C大哥都非常溫文儒雅，我想，這就是最好的，身教重於言教的實例吧！

最後感謝學務長好吃的餐盒，能夠參加這次卡內(nèi)基訓練營我感到非常的開心，下次學務處再辦活動我一定會再捧場的！哈哈！

參考：

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第二篇：卡內(nèi)基心得

卡內(nèi)基學習心得

卡內(nèi)基的學習課程結(jié)束了，從來沒有一門課像卡內(nèi)基這樣讓我戀戀不舍。我在卡內(nèi)基學到很多東西。剛來卡內(nèi)基上課時，只是抱著試試看的心情來的，聽別人說過這門課很好，就來了。沒想到一開始上課, 我就被我們的講師, 李國城老師吸引住了。他充滿智慧、經(jīng)驗豐富，講起課來親切、生動、熱情、充滿感染力?？▋?nèi)基的理念在他的詮釋下像涓涓細流滲透到我們得心里。

卡內(nèi)基訓練非常強調(diào)所有人的參與，每堂課同學們都有機會參與到各種訓練中來。剛開始，我還有些膽怯放不開，后來參與多了我變得非常享受參與的過程，愿意鍛煉自己，展示自己。因為每個同學的經(jīng)歷，經(jīng)驗和都不一樣，每次短講都是我們交流與收獲的好機會，對我來講更是一個非常好的學習過程。通過上卡內(nèi)基的課程，我認識了很多朋友，擴大了自己的圈子，開闊了我的眼界。

通過在卡內(nèi)基的學習，我了解了加強人際關(guān)系、贏得合作以及增強領(lǐng)導力的三十條原則，以及積極正向處理壓力的三十條原則。通過老師的講解和我自己的體會，我深切的感覺到每一條原則都是實際生活中的金科玉律，都能在日常生活和工作中運用。熟練掌握這些原則并注意加以應用可以幫助我們獲得更有成效的工作成果和更加和睦幸福的家庭生活。

在學了這些原則后，我經(jīng)常注意在家庭生活中運用這些原則。我發(fā)現(xiàn)自己改變了很多，這些改變讓我和家人關(guān)系更融洽，我自己也感覺到更加自信和快樂。在學卡內(nèi)基之前，我對家人孩子經(jīng)常的批評責備抱怨，總是感覺哪都不順眼，自己也不快樂。我看不到他們的優(yōu)點和閃光點，所以也很少贊美他們。結(jié)果是自己不開心，孩子們也不開心，整個家庭氣氛很是緊張。我和先生因為在孩子教育問題上溝通有障礙，時有摩擦。學習卡內(nèi)基后，我在日常生活中刻意運用溝通原則，處理壓力原則，如多看孩子的有點，稍有進步就給予贊美。在孩子犯錯時候，不是先發(fā)脾氣而是多以友善的態(tài)度幫助他分析，真誠的以他的角度了解一切。如果是自己有錯也會向孩子承認錯誤。

有一次女兒在吹葫蘆絲時邊吹邊玩，并且吹奏的方法不對，當時我對她發(fā)火，孩子也哭了最后也吹不下去了，后來我冷靜下來反思認識到，自己對孩子說話態(tài)度不好，于是，晚上我對女兒說：今天媽媽對你說話的態(tài)度不好，對不起。女兒說：沒關(guān)系。我說：你以后要認真不能邊玩邊吹，這樣的話玩也沒玩好，吹也沒吹好。這件事我用的是先說自己的錯在哪里，然后再指出他人的錯誤。這件事我用了卡內(nèi)基原則中的以友善的態(tài)度開始，不批評，不責備，不抱怨。生活中很多事都可以運用卡內(nèi)基原則，只要你堅持用最后會自然的運用，我現(xiàn)在就是想自己能夠達到自然的運用。

卡內(nèi)基課程結(jié)束了，我比以前自信了，開心了。自信讓自己減少很多煩惱，處理事情也會有更好的方法。一天我問我女兒：媽媽這一段時間有什么變化。女兒說媽媽不愛生氣了，就是生氣也很快就好了。所以我更有信心在以后的生活中常用卡內(nèi)基原則，讓自己成為更自信，快樂的人。

第三篇：訓練營感想

周末參加了王洪濤老師的《打造團隊核心凝聚力》的體驗式培訓，體會頗深。看似淺顯的句子，故事和游戲里蘊含著豐富的內(nèi)容和意義，使我受益匪淺。

齊眉棍的游戲中要求每個小組的所有成員食指側(cè)面托棍，慢慢下落至地面后結(jié)束，在此過程中不允許脫棍，不允許講話，只能由一名領(lǐng)頭人喊“下”。這個游戲看似簡單，然而我們嘗試了好多次才得以成功。這個游戲讓我體會到，在一個團隊中，所有人都使蠻力并不一定能獲得成功。如果大家同心協(xié)力，并輔以正確的領(lǐng)導和方法，事情便由難而易。而且，不要總是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢業(yè)業(yè)，幫助同事去克服困難，團隊的目標就很容易達成了。在這個游戲中，很多人都曾經(jīng)用怨憤的目光去責備其他人，而不去想自己最應該做的是什么。而當找到方法后，每個人不再去埋怨，而是做好自己應該做的，從而獲得了成功。

接下來的游戲是領(lǐng)袖風采。全體成員分為A隊和B隊，各選出男女領(lǐng)導一人，然后分別報數(shù)，哪個隊報慢或錯報、搶報領(lǐng)導就要受懲罰，即做俯臥撐。個數(shù)依次疊加至2400個，簡直是天文數(shù)字！比賽開始后，B隊輸給A隊，向A隊90度鞠躬，并要向其高喊“愿賭服輸，恭喜你們！”直喊到A隊接受為止。幾輪下來，雖然B隊輸?shù)拇螖?shù)多，但A隊最后也有報錯的。兩隊的領(lǐng)導開始了艱難的俯臥撐。有隊員哭著舉手發(fā)言，說要替隊長受罰時，老師狠狠地批評了她：“你是誰？你憑什么替他受過？你不夠格！”我們都哭了，我們在心疼我們的隊長，也是在自責，如果我們再努力一點，隊長就不會替我們受

苦。在這個環(huán)節(jié)里，我明白了無論是在生活，還是工作中，我們都要找到自己的位置，做好自己的角色。這兩個隊的領(lǐng)導，其實就是我們的父母，公司領(lǐng)導或者更多為我們在生活中做著俯臥撐的人。他們承擔著因為我們的錯誤帶來的后果，在背后隱忍著痛楚，默默為我們付出著。而我們，還有什么理由以不恭的態(tài)度和做法來傷害他們呢？誠然，他們在這個位置上、或許就會比別人應該承受更多，但為什么我們能做的更好的時候，卻偏偏用我們的疏忽和大意讓他們承受本不該承受的東西呢？在我們以后的生活當中，是不是應該抱著嚴謹認真的態(tài)度，扮好我們的多面角色，讓我們的家人和公司領(lǐng)導能分出更多的精力來做好他們的工作呢？我們在這個角色中的責任就是報數(shù)，簡單的報數(shù)為什么會如此反復出錯，讓我們的領(lǐng)導不堪重負？只是因為我們放松了自己，覺得事情輕而易舉，便不再去集中精神去做，從而導致失敗。想想多么可怕，如同一個小小的蛀蟲，會使一艘船沉沒一樣，我們其中出錯的隊員就是這可怕的蛀蟲。當我們躬身說出那句“愿賭服輸，恭喜你們”的時候，我們是不是有誠意的呢？在生活中，有多少人做的比我們完美，讓我們心生嫉恨呢？而我們又有多少人是懷著欽羨的目光和心情，發(fā)自肺腑的祝賀他們呢？甚而有些人會由嫉妒心生憤恨，對其采取卑劣的手段來滿足自己那種陰暗心理。所以，這個游戲還要我們懷著真誠尊敬的態(tài)度來對待別人所取得的成果。

還有紅黑牌的游戲看似簡單，實則意味深刻。其實，當我們給對方出紅牌時，應該想一想為什么要出紅牌。既然要達到共贏，為什么我們偏偏要死抱住自己的利益不放呢？當你無法放下你的私欲時，你

就會亮出你的紅牌，傷害別人，最后自己也一無所得。生活中，我們有多少次亮出紅牌，傷害過多少人的心而至無法挽回？生意中，我們又有多少次放棄了自己的一些利益，讓客戶滿意，從而最后達到共贏呢？每個人都應該深思并且反省。唯愿我們多出黑牌，即使對方給我們的是紅牌，相信最后也會為我們的誠心誠意所打動，達到共贏的目的。

接下來的兩個游戲其實是有關(guān)聯(lián)性的。茫茫人海讓我們感受到當人與人互相幫助的時候內(nèi)心生發(fā)出來的暖意，而當我們失去那個可以依靠的臂膀的時候，是多么的無助！因此我們迫切的邁著步子去尋找，尋找那個可以依靠的人，那些曾經(jīng)幫助過我們的人。當生命輪回后，我們無法找到來時的路，看不到曾經(jīng)存在的那個人，忘卻了曾經(jīng)發(fā)生的事，我們懊惱但卻毫無辦法。我們需要去做些什么？珍惜！過去的就那么過去了，當時間在手指縫中悄悄溜走時，我們唯一能做的是什么？既然無法挽留，那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而過的人，那些曾經(jīng)對你伸出援手的人，你的親人，愛人，朋友，同事，領(lǐng)導和每一次你在當下的時間所有遇到的人和事。通過他們，你會懂得人生的意義，知道來這個世界上是為了什么，會懂得珍惜時間，不放過任何一個學習的機會。人生苦短，除了珍惜和更努力的做好自己的本職工作，扮好自己的角色，我想沒有什么能讓生命變得更有價值和意義。

最后兩個游戲是高壓線和電網(wǎng)。高壓線撤掉的時候，幾個人同時趴到地上往前爬。人人都以為那幾根高壓線還是存在的，卻沒有想到去嘗試以不同的方法過去。其實這就暗喻了人們通常給自己設(shè)限。而

這些不存在的顧慮，導致了我們的失敗與過程的艱難。而電網(wǎng)的游戲剛開始時，很多人也在那里高喊“不可能”，那么小的孔，怎么可能過去？人人充滿了懷疑和疑慮。其實這也是給自己設(shè)限的一種表現(xiàn)。不去嘗試，如何知道事情能不能完成呢？接下來，大家聚在一起商議方案，最終獲得了正確的方法，雖然經(jīng)過了幾次失敗，屢遭挫折卻熱情不減的口號高聲喊起來的時候，我們重又回到起點繼續(xù)戰(zhàn)斗，大家都相信團隊的力量是巨大的，困難是可以戰(zhàn)勝的。能出力的跑在前面，接過一個個身體，將他們奮力送出網(wǎng)外，而力量弱小的則站在外圍，高喊著“過！過！”也通過吶喊鼓勁盡著自己的一份綿薄之力。當A隊和B隊到最后時才發(fā)現(xiàn)，原來合作真的很重要，于是沒有了A隊與B隊的分別，大家是一家人，一個團隊，只有一個目的：過去！當剩下最后一個人時，所有的問題接踵而來。怎么辦？他是領(lǐng)導者，他是為我們出主意，頂著最大壓力讓我們統(tǒng)統(tǒng)過到電網(wǎng)另一邊的人，而他，難道就被孤獨的留在電網(wǎng)內(nèi)？他向助教求救，遭到了拒絕，我們的隊員想要過去電網(wǎng)幫他，也被老師嚇退，我想到了老師說過“沒有人就天生應該幫助你的”，想到《士兵突擊》里面鋼七連總是要強調(diào)到的一句話：“不拋棄，不放棄”，于是我扒開人群走到最前排，向助教團深深地鞠下一躬，陸續(xù)的，大家都彎下腰向助教團求救，救救我們的隊員，我們成功了！助教團跑過來成功的把我們的最后一位隊員送過電網(wǎng)。是的，我們是一個團隊，一個集體，我們只有不拋棄，不放棄，才能最終獲得勝利！

這次的培訓讓我認識到了團隊的協(xié)作能力、寬容友好、珍惜和愛、以及在團隊中發(fā)揮個人和集體雙方面能力的重要性，也使我對人生和社會有了更清醒的認識。在以后的生活中，我會牢牢記住這次培訓的收獲，更好的與**各位家人友愛互助，最大發(fā)揮我的力量，為美好明天做出我應有的貢獻。

第四篇：訓練營心得

訓練營心得

為期一天的拓展訓練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——ELE，它是我們十一戰(zhàn)隊的代表。在領(lǐng)隊和隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱自創(chuàng)隊歌“隊長，去哪兒”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括二大項目：啟蒙游戲、心理講座。

游戲環(huán)節(jié)采取互動式、分享式、體驗式、游戲等訓練方式，使我們在活動體驗中獲得成長。在第一輪環(huán)節(jié)中，每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英！”激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。通過這個項目，教會我們?nèi)绾翁岣呷穗H交往溝通能力、協(xié)調(diào)能力、團隊合作意識。

第二個訓練項目是專家講座，在此之前我就常聽別人說“人生的關(guān)鍵處往往只有一小步，決定這一小步的就是心態(tài)素質(zhì)。青少年是心態(tài)培養(yǎng)的關(guān)鍵期，心態(tài)素質(zhì)能力訓練讓學生終生受益?！倍F(xiàn)在，我很榮幸擁有這個參與的機會！這次演講通過導師授課、故事引導、案例分析、學員分享、情景再現(xiàn)等各式各樣的各具特色的環(huán)節(jié)進行。因此，講師講得起勁，我們聽得入神。

在這一環(huán)節(jié)結(jié)束后，我又萌生出眾多感想與體會：諸如，我學會了如何打造積極心態(tài)，培養(yǎng)精英素質(zhì)。懂得激發(fā)個人潛能，提高自信。同時也體會到作為一名班干部，如何去鍛造自己的領(lǐng)導能力，打造高執(zhí)行力、高敬業(yè)度的精英素質(zhì)等很多有用的以前我沒接觸過的新體驗。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理：

①提高了精英素質(zhì)和心態(tài)能力，培養(yǎng)起頑強、拼搏、自信、樂觀、積極、進取的心態(tài)素質(zhì)和能力；

②消除了自卑、提升自信；

③提升了個人心理素質(zhì)、增強了人際交往溝通能力。【完】

聿懷中學

高一（17）班 @茶米兄

2014/1/22

第五篇：領(lǐng)袖訓練營感想

領(lǐng)袖訓練營感想

這僅僅是一個兩天的活動，它改變的或許只是表面，但又像在訓練前劉老師說的：在很久很久以后我們依舊會記得，而那時的我們才真正明白，現(xiàn)在的訓練有多么重要的意義。

第一天早上我去了，但我的心又一般在外面，我還在想教練太年輕了，也去他們懂得我們都懂，少年人的自傲我差點錯失這個機遇，但我還是聽到了下午，到了被害者環(huán)節(jié)，說實話我真沒想到會有這個環(huán)節(jié)，我想過這個活動會讓我們以某種方式面對內(nèi)心。但是卻沒想到如此直接，我的同伴與我開始說了一些很玩笑的話，只是讓彼此笑沒有眼淚。我有些喜歡這樣，因為我一如既往的討厭看到別人的內(nèi)心。

接著隨著問題的深入，很在然的第一個哭泣的出現(xiàn)了，接著話題開始沉重，我緊緊抓著同伴的手，沒有流淚，沒有勸說，因為我知道悲傷的原因只因為想要悲傷罷了，而我愿意為我的同伴承載眼淚的沉重。接下來，是我講，我不愿意撒謊，我現(xiàn)在腦海里最悲傷的事其實也快淡忘了，你也許會說我的悲傷太輕淺，也許是吧，我從很小開始就討厭自己的眼淚呢，除了脆弱一事無成，什么都沒有改變，眼淚在世界里實在太過渺小了，甚至不如滄海一粟大海撈針。我斷斷續(xù)續(xù)說了一些但我的內(nèi)心卻沒有絲毫悲傷，只是很空洞，想起一件事，我好像在很久前就先自己發(fā)誓要獲得比任何一個人幸福，我要用最大的努力去拒絕悲傷拒絕痛苦，我要活的無怨無悔。

是的，我想成為陽光，我要讓周圍的人都可以被我驅(qū)散痛苦與悲傷，我自己也可以永遠溫暖再也不會回到過去的悲傷里。我永遠不會做向日葵，因為追逐什么的從來沒有意義，這世界上沒有所謂的背叛只因為你在自以為是，沒有人一定要為你做的付出還以回報。付出就要心甘情愿永遠不要留一秒時間去后悔，那只是在浪費生命，你可以去糾正錯誤，挽回遺憾但請不要去后悔，那只失落著無謂的呻吟罷了。

我沒有悲傷，或許被騙過遇過許許多多不公平，可是我從不對生活退縮，我依舊堅持自己的信念，我相信自己擁有世界上最堅強的心靈。我的眼淚不屬于悲傷指數(shù)與歡樂和感動。

紅與黑，我除了黑牌，其實我只在意結(jié)果，我也沒想過雙贏，現(xiàn)實生活總讓人無奈，總是不缺這樣那樣的背叛，可我聽清了題目要贏，是啊反正是一個團隊誰贏不是贏呢。

我小時候總在觀察人，這樣與那樣的人，人性什么的并不由別人決定，只在于自己的選擇，學則相信了就不后悔的相信下去，半途而廢的就別去怨別人，被無緣無故背叛的也不要怨命運，只是選擇了相信了都是自己的決定，所以不后悔也不埋怨，當斷則斷，改正自己的錯誤再不踏進同一條河流。

對別人出黑牌，這是我付出的信任，也是我當時的信念，結(jié)果也許刀刀見紅，但我會負責自己的錯誤。因為我永遠不會放棄的信念和信任他人的本能。

A隊與B隊的游戲它不僅僅是這個游戲，我為它流淚了，因為無法形容的感動與歡喜，我們一個大集體，從沒有一刻像現(xiàn)在一樣緊密，大家拼在一起贏在一起，眼淚與汗水混成一片，我們，這一刻的我們，還有什么團隊會比我們更強呢。沒有的這一刻我們就是最成功的最當之無愧的第一名！

最后走格子，為這個集體你可以做什么呢，認真的態(tài)度，認真的心情，認真的去感受，用心去相信用心去做事。這只是最基本的，在此同時不放棄不拋棄這才是一個合格的領(lǐng)袖，失敗時你的隊員會比你更傷心更自責，請不要一味的職責，你要高喊加油，相信成功的到來。

我也許學到的并不一定是教練向交給我們最深刻的，可是我不會忘記這兩天的酸甜苦辣，我會記得永遠記得知道我真正明白。知道我真正成為一個合格的領(lǐng)袖。