第一篇：團組織訓練營拓展心得

感激??感動?感恩

--記第四期優秀員工訓練營

為期兩天的中航工業新航第四期“優秀員工訓練營”落下帷幕了，我有幸作為其中的一員參加了培訓，心中此時感慨萬千.首先，要感謝集團各級領導及企業文化部高部長和朱部長的精心安排和籌備，不僅豐富了我們的理論知識，更是在精神上得到了洗禮，并且給我們這些年輕的朋友提供一個學習和交流的機會，在這里我們從陌生的面孔到熟知的臉龐，從初次見面時的靦腆一笑到如今的圍坐一桌像家人一樣的談天說地，笑聲不斷，在此，我要再次感謝我們的高部長和朱部長以及我那幫可親可愛的朋友們！

此時此刻，作為一名基層團干委員，身感責任重大，如何在現有條件更好的“服務企業，服務青年”，如何團結廣大青年才俊，發揮團的作用，是每個團干必須要考慮的問題，也是擺在我們面前最現實的問題。首先，內強素質，外樹形象。優秀的團隊應該有優秀的領導者，作為團干自身必須要有很高的綜合素質，包括政治素質、思想素質、唯物世界觀價值觀及相應的業務素質理論素養和必備的寫作演講能力等等這些，也只有我們自身的素質得到提升，以高標準要求自己，嚴以律己，寬以待人；“火車跑的快，全靠車頭帶”以榜樣的力量帶動我們的廣大青年一起成長，進而才能打造出我們一流的團隊，同時也告誡我們的每一為成員：能攀上金字塔塔頂的不僅有雄鷹，還有蝸牛！

也許我們本身并不能發光，但我可以成為光的傳導者；

也許我本身并沒有天才，但我可以成為天才的激發者。

其次，樹立目標，堅定信心，堅持不懈，直至成功。作為一個團隊，一定要樹立自己的目標愿景，有了目標才會有動力.不管是近期目標還是長遠規劃，依據我們制定的周密計劃，有步驟科學的安排及有效的實施在加上完善的激勵機制做后盾，相信通過我們的努力不懈追求，一步一個腳印，肯定會有一個讓我們欣慰更讓眾人喝彩的美好未來.再者，團隊合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重之分，每個人各司其職，相互配合，共同努力，最大化的發揮自己的長處，這樣我們的團隊才能做到最好。

最后，溝通與信任。團隊中的溝通很重要，相互之間真誠的交流和睦相處以及團隊信息的有效性和目標的統一性，大家團結協作就能產生強大的凝聚力，進而實現我們的共贏。

說實在的，此次的員工培訓，給我感觸最深最令我激動不已，想起來心里邊就砰砰直跳的科目就是那一次室外拓展培訓.“拓展培訓”這個詞對于我來說既熟悉有陌生，向來只是聽說某某單位或誰誰參加了拓展訓練，也只是因為好奇在網上看到了一些介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的為了進行團隊意識的訓練，強身健體罷了，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了傳說中的“拓展征程”.在營區拓展基地，經過教練的介紹，才了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限和求生存的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力.在一天的訓練中，我們參加了組建團隊、風采展示、金字塔、高空斷橋、坎坷人生路、畢業墻等六個項目.在這里，每個項目都離不開我們團隊的支持、鼓勵和協作，在一開始設計自己團隊的隊名、隊徽及隊歌的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那真的是智慧、創新和齊心協力的表現。至此依然印象最深的高空斷橋和畢業墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著七、八米高的斷橋時，心理還真些許恐懼：我能爬上去嗎，爬上去我能在上面跨過去嗎，我在平地上跳來跳去，演習著……當我真的莫名的爬上去時，盡管有保險繩，但心里依然咚咚咚直跳，怎一個怕字了得。但面對下面隊友一遍遍地喊“加油、加油！”這時才意識到自己已經爬上來一會兒了，為了不耽擱大家的時間，不辜負隊友的鼓勵，心一橫，豁出去了.一躍，我成功了！此時此刻，我驚訝于我戰勝了自己，戰勝了恐懼，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，感動于隊友給我的信任，輕輕一躍，“我站在了七、八米高的另一塊橋板上……”我成功了，這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難也就投降了。在“畢業墻”項目訓練時，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲對于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴而感動！在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴踏在自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家逃生，用自己的雙手將同伴們一個個高高舉起而感動！直到墻下只剩下一個同伴，再沒有給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕個頭高的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定地抓住了墻上同伴的腳。當最后一人成功越過墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲，那一刻，感覺眼睛濕潤了！

短短兩天的時間，我的心靈受到了前所未有的強烈沖擊和震撼，這種精神的力量我將銘記于心，終生受用。今后我會不懈努力，找準目標，準確定位，把培訓中領會到的精髓和感悟運用到實際工作中去，以昂揚的斗志，飽滿的激情，積極向上的心態迎接今后的工作。

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海！朋友們，讓我們共勉，一起努力奮斗吧！！

平原液壓

2011-10-13

第二篇：心理素質拓展訓練營

心理素質拓展訓練營

此次活動，心協全體成員及部分大一新生參與了此次活動。

輕松有趣的游戲不僅使同學們在身體上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動得到了良好的收益。并鍛煉了班級的團隊協作能力，提高了班級的凝聚力。活動后，各班心理委員把此次大學生素質拓展活動帶到學院各班級，掀起大學生素質拓展的高潮本次活動豐富了全體新生的大學生活。

“中秋家書寄深情”征文活動

水產學院心理健康協會于10月15日舉辦“中秋佳節征文比賽”特色活動。此次活動，學院的領導和輔導員都非常的重視，同學們的積極性都很高，短短的幾天內就收到了大量的投稿。經過老師們精心的評選，最終養殖0812班韋東憑借其優美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動，增強了心理健康協會的知名度，調動了大家參加活動的積極性和學習熱情。

大二學哥學姐安排了一場新生心理素質情況問卷調查。

此次調查以不記名的方式展開，同學們根據自己的真實情況，認真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。

我們根據收回問卷，進行全面分析，了解了大家的心理素質，并將在以后的工作中慢慢改進我們的教育教學方法和心理知識的宣傳方法和途徑。

手語操培訓

10月10日起大二學哥學姐對大一新生進行手語操培訓。此次培訓吸引了眾多大一新生的參加，培訓過程中，新生們互相學習，展現了他們的朝氣與活力。在學習過程中大家增進了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。

大二大一互動舉辦心靈氧吧活動

10月15日星期三下午，為了讓心協的新入會會員相互了解，增進友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動。

活動內容包括“團體華爾茲”“共同進退”“手中傳球”“K歌之王”等。各個環節相互獨立，又層層嵌套，充分調動了新生的熱情，現場掀起一陣陣高潮。通過本次活動，我們旨在讓會員明白溝通，人際交往以及團體協作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學會在課余時間里做一些小游戲來放松自己。活動注重團體精神，寓教于樂，教育效果顯著。

第三篇：素質拓展訓練營

關于組織學生參加寒假留校學生素質提升訓練營的通知

為了豐富留校學生的寒假生活，提供一個自我提升、相互交流的平臺，學生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學生素質提升訓練營”。寒假留校學生素質提升訓練營由心理健康教育中心專職老師擔任指導者，采用團體輔導體驗式教學，通過團體活動、團體游戲、練習訓練、分享交流等方式，使留校學生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學生的心理需要，提高團體輔導的效果，寒假留校學生素質提升訓練營共舉辦兩期，第一期側重素質拓展和人際交往訓練，每班人數60—80人；第二期側重素質提升和自我探索訓練，每班人數20—36人。學生可根據自己的時間自由選擇，參加者必須全程參加完訓練營活動，不得遲到、早退。

1、寒假留校學生素質提升訓練營第一期

時間：1月21日下午2：00—5：00

地點：天馬園區團委學生活動中心

2、寒假留校學生素質提升訓練營第二期

時間：2月20日下午2：00—5：00

地點：心理健康教育中心團體活動室

請各年級采取學生自愿方式組織留校學生報名參加，報名表（見附件）于2013年1月17日之前發給我。

第四篇：軍事拓展訓練營

軍事拓展訓練營

方案一：軍事拓展培訓方案 軍事訓練：

規范內務：培養學員良好的生活習慣和生活規律，提高養成和對事物的規范性；

隊列訓練：培養學員的體形訓練（站、立、行、走）和紀律性； 拳術訓練：培養學員的體能和自我防護能力，增強體質； 學唱軍歌：培養學員的興趣愛好和學習軍歌中的戰斗內涵； 集體活動：培養學員的集體榮譽感和團隊精神，培養學員的參與意識；

訓練完全依據《武警部隊軍事訓練與考核大綱》執行，嚴格按照《中國人民解放軍隊列條令、內務條令、紀律條令》落實，培養員工敢打硬仗、勇攀高峰的意志，團結協作、共同進取的品質，為企業鍛造百折不撓、勇往直前的團隊。

拓展培訓采用目前世界上最先進的體驗式培訓，通過精心設計的個人、團隊活動，學員在高度參與和群體互動中完成各項任務；在應對各種困難、挑戰，解決各種問題的過程中，磨練個人意志，增進人與人之間的情感，增強團隊的凝聚力；在實戰情景中提高團隊組織、協調、溝通、決策和執行能力，幫助企業和組織整合內部關系，提升文化向心力和整體競爭力，推動個人、團隊和企業一起成長。拓展培訓內容：

1、電網

培養團隊合作精神。增進溝通。

體現協同工作在解決問題中的作用。把隊員團結在一起。

學會克服看似難以解決的問題。

2、盲人方陣

培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力； 感受特殊情境下完成任務的合作方式； 了解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用； 培養學員科學的思維方式和對知識的運用能力； 使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性； 理解“失與得”的辯證關系；

3、雷陣 培養勇于嘗試，不斷探索的精神； 培養創新意識，突破定式思維；

樹立成本觀念，培養善于吸取經驗教訓，少走彎路的能力； 善于利用工具與資源

4、驛站傳書

對團隊成員溝通能力中信息源，傳遞方法和接受能力的培養； 培養學員的學習能力和積極參與的態度；

感受多環節合作中每一個環節都起決定作用的重要意義；

5、信任之旅

培養團隊成員的溝通能力，提高溝通技巧； 感受互相幫助與關愛；

體驗信任對于我們完成任務的作用； 方案二：軍事化拓展培訓方案

我們根據貴公司的實際情況，特制定方案，通過體驗式拓展培訓，讓團隊成員驗證人與人之間的互動行為對團隊效率所造成的沖擊、掌握建立高效團隊的技能、提升團隊的創造力、增強團隊凝聚力、培養團隊協作能力，形成共同的目標，統一共識、將個人的目標與組織的目標結合。使得日后在工作中彼此之間有更好的默契感，從而增加工作效率。【培訓目標】

1.了解個人的優勢與弱項，在今后的工作特別是在團隊中保持正面和積極的心態。

2.了解有效團隊的特征和團隊成員的作用，增強迎接挑戰的能力； 3.充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現； 4.掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧； 5.獲得一段團隊生活的愉快經歷。

【理論基礎】努力與放棄、積極與消極、團隊合力1+1＞2。【培訓要點】打破堅冰（榮辱與共是心律的升華）【潛能釋放】（我就是我，我一定能行）【團隊建設】（重要的不是我，而是我們）

【關注任務】（心齊力量大，投入與合作才能見證1+1＞2）【角色執行】（一燭光也能照亮暗室）【聆聽溝通】（克服溝通障礙，建立信任）【思維突破】（摒棄慣性束縛，你的舞臺會更大）【★進駐基地】

【★破冰啟航】對團隊的每一個成員而言，與人相處和建立友誼的能力，是絕對不可或缺的。感受來自團隊的力量，讓每一個成員迅速了解如何在團隊中行動，并建立初步的溝通。通過團隊活動，達到成員之間的相互信任，營造熱情興奮的團隊氛圍，并為后續的團隊訓練做準備。

【活動目的】當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉動。一個人缺乏熱誠就像汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。

【★團隊文化建設】善用溝通達成所期待的目標，感受來自團隊的力量，營造熱情興奮的團隊氛圍。

第一步：商定隊名、隊歌、隊旗、隊訓是團隊文化的體現，是樹立團隊形象，增強凝聚力、歸屬感、認同感、力量感的重要途徑。通過這一活動，使每個成員堅定與集體榮辱與共的信念。第二步：選定團隊核心，分配團隊角色，取長補短，發揮每一名隊員的特長，挖掘潛力。【活動目的】見證團隊文化建設的成果，發現自發而起的核心人物，在團隊成長的組建期和磨合期里，每個平等的表現機會。【破冰ice broken 】——通過一些有意思的游戲，幫大家重新認識，更快進入角色。

【項目1】三五之家概述：按教官的口令，完成相應指定活動內容。目的：使小組充滿活力，增強團隊精神。

【項目2】系在一起概述：打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。

【目的】1．使小組充滿活力。2．讓大家動起來、笑起來。3．增強團隊精神。

【項目3】直呼其名概述：這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。目的：幫助大家記住彼此的名字。【戶外拓展訓練】（可選）

【項目1】盲人行路（溝通與協作）挑戰指數：★★★★ 感悟指數：★★★★

障目協作項目，一組人員在一位同伴的指揮下走過一段路程，項目目標明確，但將遭遇信息混亂，傳遞速度的制約。該項目要求同伴信任與團隊安全感，并合理利用信息進行團隊協作與配合。【活動目的】團隊協作、角色分擔、提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧。

【項目2】齊眉棍（突破與協作）挑戰指數：★★★★ 體能指數：★★ 感悟指數★★★★ 創新的意識與合理的分工，認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。統一的指揮對于團隊成功起著至關重要的作用。

【活動目的】提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。培養大家對工作的責任感。

【項目3】信任背摔（團隊熔煉）挑戰指數：★★★★ 娛樂指數：★★★★

團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用；換位思考體會站在臺上的人的感受；個人的責任感，自我控制能力，勇氣等。【項目4】有軌電車（導航）挑戰指數：★★★ 體能指數：★ 感悟指數：★★★★ 每個人都是優秀的槳手，齊心協力，同舟共濟，才能到達彼岸。

【活動目的】每個人都有自己走路的節奏，有各自處事的方式、方法，但為了共同的目標，我們就要有相同的節拍。如果我們不能改變環境，就必須改變自己。【項目5】穿越電網（團隊協作）挑戰指數：★★★ 體能指數：★★★ 感悟指數：★★★★ 見證團隊的成長歷程，用心感悟成功那一刻。團結就是力量。齊心協力就能戰勝困難，一個培訓項目如此，一個合作群體也是如此，相互協作主動配合，才能實現目標。【活動目的】面對困難，積極調整心態，勇于挑戰自我，勇敢超越自我，充分展現貴單位團隊的風采。

【項目6】天使之路（團隊熔煉）挑戰指數：★★★★ 娛樂指數：★★★★

活動目的 以團隊的合力，將指定隊員通過其他隊員的手，從起點傳遞到終點。完成此項目，主要是讓團隊體會個人的成功離不開大家的協助。只有團隊齊心協力才能使隊員到達勝利的彼岸，使隊員對團隊精神有更深入的認識和體會。

【項目7】不倒長城（團隊熔煉）挑戰指數：★★★★ 體能指數：★ 感悟指數★★★

見證團隊的成長歷程，用心感悟成功那一刻。團結就是力量。齊心協力就能戰勝困難，一個培訓項目如此，一個合作群體也是如此，相互協作主動配合，才能實現目標。

【活動目的】面對困難，積極調整心態，勇于挑戰自我，勇敢超越自我，充分展現貴單位團隊的風采。【項目8】奧斯維辛集中營（責任）挑戰指數：★★★★ 體能指數：0 感悟指數：★★★★ 此項目源于第二次世界大戰，德軍將領以殺掉所有猶太戰俘為威脅，出的一項題目，結果聰明的猶太人成功的完成，所有戰俘因此獲救！

【活動目的】團隊的榮譽，團隊的責任，團隊的前途都掌控在一個人的手中，巨大的壓力，作為團隊領導者的你能否承擔呢？ 【項目9】立足的空間（團隊熔煉）挑戰指數：★★★★ 娛樂指數：★★★★

隨著立足腳的不斷減少，團隊的配合要求越來越高，直到所有人只能有一只腳立于 地面，難度可想而知，你的 團隊想挑戰嗎？

第五篇：濟寧拓展訓練營心得

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優勝劣汰，激發內部活力，使人力、物力資源實現最優化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發展的助推器。

山東眾鑫拓展 400-602-3325

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時間、地點、道具下完成規定的任務。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

由于公司成立時間短，加之公司規模的不斷擴充，公司的凝聚力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓練的開展，磨練了新老員工的意志，發揮了個人的潛能，增進了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認識，與此同時，也鼓舞了公司團隊的士氣，增加了信任。

這次拓展訓練協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

活動雖然結束了，但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的財富融進血液里，成為一種永不枯竭的動力源泉。

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊員帶著孩童般的心情一路觀賞，來到廣州笑翻天樂園，完成了一次高強度的拓展訓練，這是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。本次拓展訓練拉近了前線營業員工與領導的關系，讓平時難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念都有了新的認識。