第一篇：中天素質拓展訓練營

一、中天素質拓展訓練的意義：

在今天，知識和技能還只是有形的資本，而堅定的自信心，強烈的進取心、頑強的意志力、良好的溝通等能力與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，這便是拓展訓練的真正意義所在。

二、素質拓展的認知

通過拓展訓練，參訓者在認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學會欣賞、關注他人和快樂地工作、生活等有顯著的提高。

拓展培訓是一種體能、意識的挑戰；挑戰的不僅是個人、更是團隊。在當今競爭激烈的市場環境下，生存已經不是絕對意義上的“活著”，而是怎樣“活著”，從某種意義上說，員工的個人素質決定了他本人生存的“質量”，而團隊的素質則決定了一個企業生存的“水平”。挑戰的目的在于提升，迎接挑戰的意義就在于超越自我、熔煉團隊、追求卓越。

三、中天素質拓展目標：

加強團隊合作，樹立合力致勝的信念； 增進學員相互認知和理解，提高團隊的寬容度； 發現團隊問題，改善團隊的領導方式和管理方法； 開發個人和團隊潛能，促進整體能力性；樹立應對挑戰和戰勝困難的信心和勇氣； 樹立主動溝通的意識，學習有效的溝通技巧； 突破思維定勢，創造性的解決問題； 培養勇敢面對競爭、壓力、風險的良好心理素質；增進對團隊和組織文化、目標的認同，樹立共同成長的信念。

四、中天素質拓展介紹：

中天素質拓展是集素質拓展、住宿、休閑、娛樂為一體，為企業、事業單位進行人才挖掘和團隊培訓提供專業服務的素質拓展機構。其配套設施齊全，培訓課程針對性強，公司服務質量高。公司的宗旨是：“

”

五、中天素質拓展訓練的主要課程：

中天素質拓展課程是針對企業、事業單位量身打造的素質拓展課程，課程主要由兩部分組成——訓練素質拓展和娛樂素質拓展。訓練素質拓展主要以鍛煉團隊的凝聚力和開發個人的潛力為主，既含傳統的素質拓展又融入娛樂素質拓展，在娛樂中開發個人潛力、鍛煉團隊凝聚力一種素質拓展模式。

1、訓練素質拓展課程：野外生存、水中接力賽、過獨木橋、水上飛輪、信任背摔、有軌電車、勝利墻、雷區取水、真人CS等。

2、娛樂素質拓展課程：大冒險、水杯接力、篝火舞會、拯救天使、飛渡瀘定橋、沼澤跳躍、鉆圈橋、無敵風火輪、自己的廚房、劃船競賽、盲人方陣、送信天使、有軌電車等。

第二篇：素質拓展訓練營

關于組織學生參加寒假留校學生素質提升訓練營的通知

為了豐富留校學生的寒假生活，提供一個自我提升、相互交流的平臺，學生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學生素質提升訓練營”。寒假留校學生素質提升訓練營由心理健康教育中心專職老師擔任指導者，采用團體輔導體驗式教學，通過團體活動、團體游戲、練習訓練、分享交流等方式，使留校學生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學生的心理需要，提高團體輔導的效果，寒假留校學生素質提升訓練營共舉辦兩期，第一期側重素質拓展和人際交往訓練，每班人數60—80人；第二期側重素質提升和自我探索訓練，每班人數20—36人。學生可根據自己的時間自由選擇，參加者必須全程參加完訓練營活動，不得遲到、早退。

1、寒假留校學生素質提升訓練營第一期

時間：1月21日下午2：00—5：00

地點：天馬園區團委學生活動中心

2、寒假留校學生素質提升訓練營第二期

時間：2月20日下午2：00—5：00

地點：心理健康教育中心團體活動室

請各年級采取學生自愿方式組織留校學生報名參加，報名表（見附件）于2013年1月17日之前發給我。

第三篇：素質拓展訓練營策劃書

×××青少年宮戶外素質訓練基地（暫定名）

招 商 說 明 書

一、項目概況

×××縣青少年宮根據社會發展需要和家長、青少年需求，準備組建“×××青少年宮戶外素質訓練基地”，對外尋求合作伙伴。

二、項目定位

戶外素質訓練基地以城市青少年為招收對象（小學中高段學生、初中生），深入農村、大自然、名勝古跡，開展農村生活體驗、參加勞動、游戲、戶外運動、參觀游覽、小組競賽、才藝展示等，讓學生走出城市，接觸大自然，培養他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動、團結協作、關愛他人、自立自信自強的能力素質，增強勞動實踐意識，從而形成積極、向上的人生態度和情感體驗，更加健康成長。

三、項目論證

1、充足的市場資源

長期以來，青少年的實踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。

當前學校教育以應試教育為主要追求，中小學生參與戶外體 1

驗活動的機會幾乎為零，城市更是青少年學生普遍缺乏社會實踐體驗，依賴性強，習慣自我為中心，自理能力差、動手能力不強，許多家長教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學生參與社會鍛煉，學生對戶外活動的形式充滿好奇和新鮮感。

全縣在校中小學生15.6萬人左右，尚無此類專門訓練學生戶外能力的機構，此項目市場前景極為廣闊。

2、成熟的建立條件

國外教育普遍重視學生戶外實踐、體驗活動，國內大中城市各類戶外探險、訓練營、戶外游戲等活動吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺各類戶外挑戰、游戲活動如火如荼，在我縣新建一個青少年戶外素質訓練基地的條件已經成熟。

3、充沛的學生來源

×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質教育的國有事業單位，面向全縣青少年開展音樂、美術、書法、舞蹈、文化、英語等數十個專業門類的培訓活動，年培訓近人數5000人次。經過十多年的發展壯大，現有五虎山和北湖半島兩個教學點，是×××縣規模最大、設備設施最完善的校外教育機構，能為訓練營提供充足的生源。

4、強大的組建支撐

×××縣青少年宮接受團縣委指導和管理，能夠創造寬松的環境和爭取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。

5、明顯的宣傳優勢

利用青少年宮的品牌和活動，有明顯的宣傳優勢。

6、廣闊的經驗渠道

×××青少年宮是中國青少年宮協會和四川省青少年宮協會會員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓練基地的經驗。

四、項目推進與投資

1、策劃方案

2、選定并成立基地（戶外場地、風景區、農家，參考地琵琶鎮青山嶺、福善鎮五條溝、兜山鎮天山坡等），聯系合作事宜（5000元）

3、活動場地建設、器材、住宿、飲食（根據情況40000元左右）

4、宣傳（5000元）

5、招收隊員

6、招募工作人員（3人）

五、項目回報

1、年收入：

（1）人數保守估計每年按：3-12月共10個月計算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

計：187500元

2、年支出：

（1）工作人員工資（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等學員消費

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）風景區、農家支付費用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）車輛使用（年）

400元/次×50次=20000元

計：1462503、預計年收益

41250元

4、預計一年多即可收回投入進入盈利階段。

六、項目展望

1、每期25人和每年50期僅是保守估計，隨著宣傳和效果的出現，人數肯定會成倍增加

2、若自行購置車輛，將增加投入，但會降低運行成本。

第四篇：素質拓展訓練營策劃書

素質拓展訓練營策劃書

一、拓展主題

二、活動目的1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進大一新生班級內部以及各班之間學生的信任感、責任感，從而改善和增進班級內各成員的人際關系。

2、在活動過程中，激發各班成員的進取精神，培養學生的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的大學生打下基礎。

3、依靠各種拓展項目，加強班級內部、班級間的溝通與協作能力，鍛煉學生面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

三、主辦單位

沈陽工程學院

四、承辦單位

能動系素拓部

五、活動參與人員

大一新生及素拓部全體成員

六、活動時間

2012年10月中旬

七、活動地點

大學生活動中心

活動流程

一、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員

2、對各班班長召開動員會議，各班班長負責對本班成員進行動員，并統計參加培訓人員的報名情況

3、參加拓展培訓營的人員以班級的形式進行分組，并確定隊長

4、素拓部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

5、分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項

二、活動期間

（1）全體參與人員到指定活動地點集合，進行動員大會并開展安全教育，由素拓部部長講 解活動注意事項及規則。

（2）隊伍整理后進行以下活動：

活動一．天黑請閉眼

【游戲概述】

這是一個鍛煉表達能力、判斷力、觀察力、思維能力和表演能力的游戲。每一個曾經參與游戲的人都會被它深深的吸引住。游戲的基礎是彼此的誠實和信任，以及對游戲的認真。

【游戲特點】

1.簡單易學：任何人只要明白規則或聽別人玩過一盤，馬上就會玩了。

2.參與性強：只要認真對待所扮演的角色，就算你是很新的新手，馬上會“殺”成一片。

【參加人數及警匪配置】

參加人數限定在8~16人范圍內。

其中玩家數在8~11人則為2警2匪配置，12~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

【基本原則】

1)警察：找出殺手并帶領平民公決出殺手。

2)殺手：找出警察并殺掉。

3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

殺手千方百計充好人，賊喊捉賊，假仁假義，迷惑平民；而警察就是責無旁貸地抓住殺手，伸張正義，平民就協助警察找出殺手。游戲最終是正義戰勝邪惡，還是壞人終究得逞，全憑游戲者的智力和經驗。

【游戲規則】

以16人為例

1、系統根據人數發配16張牌，頁面會顯示身份牌：殺手4人、警察4人，平民8人。

2、系統語音提示游戲開始，天黑了，警察 匪徒 迅猛驗人或者殺人。

3、天亮了，本論X玩家被殺，請留第一個遺言。被殺玩家可以陳述自己的身份和意見。

4、玩家從被殺者下一個人開始順時針挨個陳述自己的意見，提出自己的懷疑對象。

5、陳述完畢，由系統提示投票表決，得票最多的那個人本輪出局，可以留遺言！(留遺言人數：為前兩天被殺的人有遺言)

6、在投票過程中，如出現平票現象，則進入PK狀態，由平票者進行再一輪的發言，發言過后再次對平票人進行投票，得票多的人出局若再次出現平票，則進入場外PK 由平票人以外的玩家逐一發言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，則無人出局，直接天黑。

7、在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了，又是兇手殺人，然后警察確認身份，如此往復，殺手殺掉全部的警察、殺手獲勝，所有的殺手出局，則平民與警察獲勝，如果平民全部被殺，場上只剩警察和匪徒則是（屠城），這代表著殺手最高的榮譽。匪徒贏分也是最高。

【殺人游戲勝負判定方法】

1)殺手一方全部死去，警察一方獲勝。

2)警察一方全部死去，殺手一方獲勝。

3)平民全部死去為屠城。

4)平民的勝負與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。

活動二.坐地起身

一．項目類型：團隊合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

活動三.心心相印（背夾球）

一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲

二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，（6男6女）

五、詳細游戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

·在活動之中可以穿插一些小游戲：

1.成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了

2.踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。

3.雙人頂氣球接力

兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。

4.拋繡球

準備：提供3個小筐（小筐包裝的漂亮一點），40個氣球

游戲規則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手的球，最后以接球的多少決定最后的勝負。此游戲主要考察兩人的配合能力，看誰最后滿載而歸。

兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。

5.搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

6.心有靈犀,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）

(鼠頭鼠腦、牛氣沖天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龍騰虎越、萬馬奔騰、三羊開泰、雞飛蛋打、狗急跳墻、)。

7.蹲蹲樂

分幾個組，分為取個別名，比如叫白羅卜、紅羅卜、黃羅卜、金羅卜。先叫一組說白羅卜蹲、白羅卜蹲，白羅卜蹲完紅羅卜蹲。邊說邊做蹲的動作。白羅卜組說完指到紅羅卜組時，紅羅卜組馬上接著蹲，并說紅羅卜蹲，紅羅卜蹲，紅羅卜蹲完黃羅卜蹲。以此類推，哪一組在5秒內沒有反應過來判出局。

8.杯水車薪

一組5人站成一排，口中咬住一紙杯，只有一人的杯中有水，在不用手的前提下，將杯中的水傳遞下去，比較最后一人的杯中水的多少。

三．活動道具

硬紙板20張氣球10包小筐3支凳子若干鼓一支

紙杯1

懲罰措施

真人版植物大戰僵尸

第五篇：青少年素質拓展訓練營

茂名市領航者企業培訓有限公司 ＸＸ培訓班青少年素質拓展訓練營

前 言

古語云“讀萬卷書，行萬里路”，在讀好書之余，多參加實踐，能使人開闊眼界，增長知識和能力。青少年素質拓展訓練營就是在課堂之外提供給青少年的一個體驗課程。該訓練營從青少年階段性訓練特點出發，通過類軍事化的操練，結合團體之間靜態及動態的活動，以“體悟”的方式使學生的學習興趣、學習方法、創新思維、自信心、人際交往、意志力及人生觀、價值觀等得到提高或改善。從活動中培養積極的人生觀，學會自我管理及團體互助合作，審視自己的人際交往方式，學會與人相處及溝通。

活動概況

2011年10月6日晚—10月7日下午

茂名市國防教育基地（森林公園旁）

1、團隊組建：破冰啟航

項目：建設團隊、熱身項目、軍營紀律訓練

目標：團隊融合，隊員互相信任、協調一致，形成集體歸屬感、團隊榮譽觀。

2、軍事拓展：我是一個兵

項目：軍姿訓練、團隊拓展

目標：學習軍事禮儀，提升個人的氣質，融入團隊，鍛煉自身的反應能力與互幫互助精神。

3、拓展項目——動感顛球

培訓目標：使隊員了解服從統一指揮、步調一致對團隊的重要性。

4、拓展項目——鐵達尼號

利用有限的浮磚全體人員安全逃離即將“沉沒的船只”。

培訓目標：

★合理、有效地利用資源。

★互相幫助、互相合作就能完成任務。

★加強團隊合作精神、溝通技巧。

★ 培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

5、真人CS野戰對抗賽。

CS是一種競技對抗野戰游戲，在茂密的叢林間，崎嶇的山地中，荒廢的樓宇里，隨著指揮官“戰斗開始”的號令，頭戴鋼盔、身著戰服、手持機關槍的戰士們上演了一場激戰。別擔心，這不是真正的戰斗，而是如今各大城市正在流行的真人CS野戰游戲。同網上的CS相比，真人CS能讓玩家身臨其境地感受“槍林彈雨”、“你死我活”的作戰場面，同時也是一場比拼體能、斗智斗勇的刺激游戲。

茂名市國防教育基地：該基地位于國家4A旅游景區茂名市森林公園旁，地域開闊，交通便利，環境優美，宿舍、綜合樓、餐廳等配套設施齊全。目前基地內除已有的軍事培訓設施及場地外，還建成了大型真人CS野戰場、高空架、畢業墻等拓展培訓設施，是我公司在茂名的重要活動基地之一，適合開展各類戶外體驗式拓展培訓、企業內訓、軍事訓練、真人CS野戰等項目。同時，基地周邊風景秀麗，緊靠森林公園和碧桂園，也是休閑度假的好地方。

10月6日

18：30——19：30到達基地，破冰，組建團隊，分配住宿。

19：30——20：30沖涼、洗衣服

20：30——22：00學習整理內務，提升生活自理能力

22：00就寢

10月7日

07：00——07：30起床、洗漱

07：30——08：00早餐

08：00——08：20集合08：20——08：50學習軍事禮儀，提升個人的氣質

08：50——09：20 小游戲（拍賣會）

09：20——10：00拓展項目（動感顛球）鍛煉溝通協調能力

10：00——11：00拓展項目（鐵達尼號）鍛煉隊員的互幫互助精神

11：00——11：30總結分享，鍛煉隊員的思維與口才

11：30——12：00午餐

12：00——14：30午休（午睡）

14：30——14：40集合14：40——15：40真人CS野戰

16：00活動結束

248元/人

費用包括:專業課程設計、教官費用、場地費、專業鐳戰裝備、迷彩服、項目道具、隨隊醫護人員、教官導師吃/住/行費用、戶外運動專項保險、飲用水、橫幅等。

餐費：一正一早

住宿費：1人/床位（空調房）

衣服：營服一件、真人CS野戰服一套。