第一篇：班長訓練營素質拓展策劃

“攜手共進，勇擔領雁之責”

——三明八中班長訓練營之心理素質拓展活動策劃

素拓目標：培養學生干部的團隊合作精神。活動對象：班長、副班長 參與人數：56人

活動時間：2015年5月28日 活動場地：活動中心一樓架空層 活動持續時間：80分鐘

素拓教練：應雨萍（主訓）

4名助理教練

一、熱身項目：大風吹，小風吹（10分鐘）活動目的：活躍現場氣氛，調動學員參與的積極性。

活動內容：所有成員圍城一個圈并順時針跑動。當老師喊：“大風吹”時，符合該特征的學員需迅速走到圈中間。當老師喊：“小風吹”時，符合該特征相反特征的學員需迅速走到圈中間。否則需接受“獎勵”。

注意事項：當老師喊：“大風吹”或“小風吹”的時候學生需回應“吹什么” “獎勵”方式：展示自己，以唱京劇的方式唱校歌。

二、素質拓展（45分鐘）

（一）團隊建設（20分鐘）

分組準備：通過循環報數將學員隨機分成4組?；顒幽康模和瓿山M建的六個任務，實現團隊第一次合作。

活動內容：完成六項任務：選隊長，取隊名，喊口號，唱隊歌，畫隊標，定隊型。注意事項：隊歌要求歌詞原創，至少四句；隊型要求長、寬、高分別為兩米。工具準備：彩筆兩盒、四開畫紙5張。

（二）八指抬人（10分鐘）活動目的：體驗合作的力量。

活動內容：一位學員坐在凳子上，請四位學員每位學員用兩個食指將坐在凳子上的學員抬起來。

道具準備：5把凳子。

（三）巴黎時裝周（20分鐘）

活動目的：學員展開全面的合作，在活動當中體驗合作、實踐合作、學會合作?；顒觾热荩好總€小組選出6名模特，小組成員為這6位模特設計服裝。要求每位模特必須有首飾、衣服。完成之后，每個小組的六位模特需進行T臺秀。

道具準備：透明膠若干、足夠的報紙。

三、分享（20分鐘）

1、小組分享

2、集體分享

四、大團圓（5分鐘）

第二篇：素質拓展訓練營培訓策劃

素質拓展訓練營培訓策劃

為推進我?！叭灰惑w”育人模式，積極促進學生素質拓展和創新能力培養工作深入開展，提高我校人才培養質量，我系特意組織舉辦這次培訓，希望通過這次培訓能夠讓各班級的學生更加深入地了解我校為學生素質拓展和創新能力的培養、提高我校人才培養質量而開展的公共能力活動。本次培訓的主要目的是讓各班級的學生了解有關公共能力所包含的相關活動以及參與各項活動的比賽流程，以便在未來更好的展開各種素質拓展的工作。

一、活動宗旨

為了提升同學們的身心調試能力，增強同學們的身體素質，加深對洪戰輝事跡及其精神的了解，增強自我的豁達大度的樂觀精神，緩解同學們的學習壓力，讓學生在學習之余可以加強自己精神上的升華。

二、活動對象

13級全體同學

三、培訓流程

1.針對身心調適能力培訓老師通過ppt講解，讓學生明白通過參加洪戰輝素質拓展訓練營可以提身心調試能力。

2.為更好的貫徹我?！耙粋€中心，兩個突破”的改革發展思路 “三位一體”人才培育模式，我系也開展了富有我系特色的活動。并對我系所開展的活動進行了詳細的介紹。

3.對洪戰輝素質拓展訓練營的活動內容、流程以及比賽規則進行詳細的講解。

四、活動地點

綜合樓B棟61

1五、活動要求

1.高度重視、認真落實

校園文化藝術節是我校本學期的重要活動，是為進一步貫徹落實我?！耙粋€中心，兩個突破”的發展戰略，有效推進“三位一體”育人模式實施的重要舉措。各班及相關組織單位要高度重視，認真落實學校的各項活動安排。

2.組織有序、注重實效

要做到組織活動有保證、落實活動有保證、參與活動有保證。要注意調動大多數學生的積極性、創造性、擴大學生的參與面，讓學生真正在活動中得到鍛煉、增長才干、提升和拓展能力素質。

3.突出主題、多出精品

在活動過程中必須緊緊圍繞實現學生能力素質提升和拓展為目標實施活動，在活動的組織中要注意結合系(部)特色，突出重點和主題，力求精益求精，多出精品。

4.加強宣傳、擴大影響

要認真做好本屆校園文化藝術節各項活動的宣傳工作，及時將各項活動的進程和結果在校內外進行宣傳報道，吸引廣大同學積極關注和參與活動，在校園內營造出高雅的文化藝術氛圍。

六、活動預期困難及解決措施

由于培訓時間不長，所以還是會有部分人員對某些環節會有不了解，這個需要我們同學們去更深一步的了解，可以通過電話等方式會后聯系。

第三篇：素質拓展訓練營

關于組織學生參加寒假留校學生素質提升訓練營的通知

為了豐富留校學生的寒假生活，提供一個自我提升、相互交流的平臺，學生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學生素質提升訓練營”。寒假留校學生素質提升訓練營由心理健康教育中心專職老師擔任指導者，采用團體輔導體驗式教學，通過團體活動、團體游戲、練習訓練、分享交流等方式，使留校學生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學生的心理需要，提高團體輔導的效果，寒假留校學生素質提升訓練營共舉辦兩期，第一期側重素質拓展和人際交往訓練，每班人數60—80人；第二期側重素質提升和自我探索訓練，每班人數20—36人。學生可根據自己的時間自由選擇，參加者必須全程參加完訓練營活動，不得遲到、早退。

1、寒假留校學生素質提升訓練營第一期

時間：1月21日下午2：00—5：00

地點：天馬園區團委學生活動中心

2、寒假留校學生素質提升訓練營第二期

時間：2月20日下午2：00—5：00

地點：心理健康教育中心團體活動室

請各年級采取學生自愿方式組織留校學生報名參加，報名表（見附件）于2013年1月17日之前發給我。

第四篇：素質拓展訓練營

素質拓展訓練營

活動意義：

一、通過本次活動，在輕松的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距

離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和睦順利地 共同完成工作。

二、培養個人與團隊的決策力、行動力、協作力，激發個體上潛能與

團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

三、活動旨在輕松的氛圍中增進團委學生會自管會各學生骨干之間的

溝通，增強內在的凝聚力，提高學生干部的戰斗力。

內容介紹：

一、活動項目：⑴Go shopping

⑵創意展示

⑶打破沙鍋問到底

⑷銜紙杯傳水 ⑸團對車輪

⑹挑戰呼啦圈 ⑺穿越核輻射

⑻奪寶奇兵 ⑼木頭人

二、完成所有項目，按照得分總數評出優勝，進行頒獎儀式和拍照留念。

三、進入自由活動時間。

四、在規定時間后集合回校。

圖為全體人員留影

通訊報道：

素質拓展 提升自我

10月22日，啟秀校區B307醫學院團委學生會自管會隆重舉行了“醫學院素質拓展訓練動員大會”。

參加本次大會的主要是院團委學生會自管會各部門學生骨干，作為醫學院團委的一個特色項目，素質拓展已舉辦過五期，活動設計了諸多環節，考驗同學們的綜合能力。通過活動能團結各部門成員，寓教于樂，提升各部門成員的素質，增強團隊協作能力。由于往屆活動均取得巨大的成功，獲得廣泛好評，因此參加同學對本次活動報以很高期望，現場氣氛熱烈。會上還交待了各成員分組及安全等其他注意事項。

預祝本次拓展訓練取得圓滿成功！

醫學院團委學生會自管會

2009年10月22日

第五篇：中天素質拓展訓練營

一、中天素質拓展訓練的意義：

在今天，知識和技能還只是有形的資本，而堅定的自信心，強烈的進取心、頑強的意志力、良好的溝通等能力與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，這便是拓展訓練的真正意義所在。

二、素質拓展的認知

通過拓展訓練，參訓者在認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學會欣賞、關注他人和快樂地工作、生活等有顯著的提高。

拓展培訓是一種體能、意識的挑戰；挑戰的不僅是個人、更是團隊。在當今競爭激烈的市場環境下，生存已經不是絕對意義上的“活著”，而是怎樣“活著”，從某種意義上說，員工的個人素質決定了他本人生存的“質量”，而團隊的素質則決定了一個企業生存的“水平”。挑戰的目的在于提升，迎接挑戰的意義就在于超越自我、熔煉團隊、追求卓越。

三、中天素質拓展目標：

加強團隊合作，樹立合力致勝的信念； 增進學員相互認知和理解，提高團隊的寬容度； 發現團隊問題，改善團隊的領導方式和管理方法； 開發個人和團隊潛能，促進整體能力性；樹立應對挑戰和戰勝困難的信心和勇氣； 樹立主動溝通的意識，學習有效的溝通技巧； 突破思維定勢，創造性的解決問題； 培養勇敢面對競爭、壓力、風險的良好心理素質；增進對團隊和組織文化、目標的認同，樹立共同成長的信念。

四、中天素質拓展介紹：

中天素質拓展是集素質拓展、住宿、休閑、娛樂為一體，為企業、事業單位進行人才挖掘和團隊培訓提供專業服務的素質拓展機構。其配套設施齊全，培訓課程針對性強，公司服務質量高。公司的宗旨是：“

”

五、中天素質拓展訓練的主要課程：

中天素質拓展課程是針對企業、事業單位量身打造的素質拓展課程，課程主要由兩部分組成——訓練素質拓展和娛樂素質拓展。訓練素質拓展主要以鍛煉團隊的凝聚力和開發個人的潛力為主，既含傳統的素質拓展又融入娛樂素質拓展，在娛樂中開發個人潛力、鍛煉團隊凝聚力一種素質拓展模式。

1、訓練素質拓展課程：野外生存、水中接力賽、過獨木橋、水上飛輪、信任背摔、有軌電車、勝利墻、雷區取水、真人CS等。

2、娛樂素質拓展課程：大冒險、水杯接力、篝火舞會、拯救天使、飛渡瀘定橋、沼澤跳躍、鉆圈橋、無敵風火輪、自己的廚房、劃船競賽、盲人方陣、送信天使、有軌電車等。