第一篇：素質拓展策劃

校學生會學生干部素質拓展策劃書

為了迎接新學期學生會的工作，增強校學生會內(nèi)部凝聚力，促進我校精神文明建設，豐富學生會成員的課余生活和校園文化，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情，校學生會體育部在校團委和校學生會主席團的具體指導下，籌備了本次趣味運動會。

一、活動目的

增進內(nèi)部交流，創(chuàng)造集體和諧

二、活動時間 2010年3月20日

三、活動地點 塑膠操場

四、活動對象 校學生會全體成員

五、承辦單位

校學生會體育部（人力資源部協(xié)辦）

六、活動安排

1、總負責人：陳恩雨、肖中顯、黃金峰

2、人員分組：黃金峰、胡水波

3、道具準備：肖 翔、楊宇亭

4、活動領隊：各部門部長（人力資源部、體育部除外）

5、活動宣傳：新聞部

6、時間安排：13：00——13: 30 參賽人員到場分組 13：30——13：40 領隊與參賽人員就位點名 13：40——13：55 安排分組及裁判員就位 14：00——16：30 活動進行

16：30——16：50 整隊、點評活動結束

七、活動流程

（一）開幕式

主持人致辭，然后進行擺字母游戲。

游戲規(guī)則：所有參賽人員抽簽分組，抽到同一字母的隊員在同一組。抽簽后，隊伍內(nèi)進行破冰環(huán)節(jié)，破冰結束后，所有隊伍由隊長帶領至足球場中心，進行擺字母游戲。如該組抽到的是A，則由該隊隊員擺出字母A造型。

負責人：王麗華 劉穎

（二）抽簽進行游戲。

1、袋鼠跳

每兩組同學一起比賽，在足球場100米跑道上，每隊隊員均勻站在跑道上，標號A、B、C......每隊A隊員將布袋套至腰部，在布袋內(nèi)放一氣球，聽裁判員發(fā)令后向B隊員前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊員時脫去布袋，由B隊員套上布袋向C隊員前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，氣球必須始終完好無損的在布袋內(nèi)，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

負責人：宋潔 楊宇廷 道 具：氣球、布袋若干

2、杯水傳情

每兩組同學一起比賽，第一名隊員在盛水容器內(nèi)舀水，所有隊員口叼塑料杯，由第一名隊員挨個傳至最后一名隊員。工作人員計達到200ml時的時間。

負責人：冉浩 趙元凱

道 具:塑料杯若干、純凈水兩桶、盛水容器兩個。

3、連環(huán)馬

參賽隊員領取氣球后，隊員開始吹氣球。吹完氣球后，隊員排成一排，每兩名隊員腳間放一氣球，集體前進20米。行進過程中，氣球不得落地，不能弄破氣球。氣球如被弄破或落地，重新開始。負責人：肖翔 王超 道 具：氣球2袋 4.彈珠接龍

每組派出五人參賽，每人拿雙筷子，夾住玻璃珠，傳至下一人，只至最后一人。計夾五個玻璃珠的時間。

負責人：甄能偉 曹凱 道 具：跳棋子一副 5.雷區(qū)取水

在一個直徑5米的雷區(qū)中間有三個水瓶（瓶裝礦泉水），要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到所有瓶子，而且方法不能一致。最多用時20分鐘。

負責人：張遷 劉淑華 道 具：礦泉水3瓶 長繩一根 6.螞蟻過江

所有隊員站在指定的帆布上在任何人身體各個部位不觸及地面地的前提下將你們腳下的帆布整個翻一個面過來即完成任務。

負責人：劉思維 馮小青 道 具：帆布兩張

八、獎項設置

根據(jù)比賽總時間確定前三名 一等獎：小組成員各一個精致筆記本 二等獎：小組成員各一個小禮品 三等獎：小組成員各阿爾卑斯一個 經(jīng)費預算詳見附表

校學生會體育部

二○一一年二月二十七日

第二篇：素質拓展策劃

素質拓展策劃書

活動名稱：素質拓展活動

目的和意義：通過這次素拓活動，促進會員之間的交流、溝通，加深彼此的感情，增加團體意識，使初來乍到的新生迅速融入演講口才協(xié)會和大學生活，為新生的成長與將來的發(fā)展做一點基礎。

活動時間：11月8日（本周六）下午1：00——5：00

活動地點：蠡湖公園

活動教練：蔣真

活動參與者：演講與口才協(xié)會全體成員

活動總負責人：葉子、小何

工作小組：

辦公室：部長通知干事活動的時間和地點，并統(tǒng)計好參加的男女生人數(shù)在周五晚上上報給訓練部小何***，購置物資，通知各部長準時到場參加。所需物資：一個擴音器（借）、100個氣球、5~6張大白紙、兩個數(shù)碼相機、會旗、有秒表功能的電子表一個、80條左右的紅領巾（弄不到就找環(huán)保協(xié)會借綠領巾）環(huán)保會長鐘浩源，電話***。

訓練部：部長通知干事，干事再通知會員活動具體的時間和地點。聯(lián)系辦公室，詢問置辦情況，周六上午核對物資。統(tǒng)計參加活動的男女生人數(shù)。

宣傳部：部長通知干事活動的具體時間和地點，并統(tǒng)計好參加的男女生人數(shù)，在周五晚上上報給訓練部小何***，再安排兩個人拍照，拍照要求：顯現(xiàn)會旗，人物清晰可見。

外聯(lián)部和策劃部：部長通知干事活動的時間和地點，并統(tǒng)計好參加的男女生人數(shù)在周五晚上上報給訓練部小何***。整理活動內(nèi)容，上傳照片于聽雨論壇演講與口才的板塊上。

活動流程：1.周六下午1：00北大門集合，1：15~1：20出發(fā)，前往目的地。

2.途中“安全在大家心中”。李赫做簡單的安全動員，途中李赫在前

面帶路，小何在后面押尾，其他部長干事沿邊看護。總之安全出去，安全回來。在途中大家可以集體唱歌。

3.到達目的地縣組織大家合影數(shù)張

4.活動過程中一切聽教練安排。具體活動項目”破冰之旅”（組隊）、”人山人海”、”出口成章”、”若即若離”、”盲人導航”、”齊心協(xié)力”。

5.活動結束再次合影，組織大家把垃圾清理掉，返回李赫再次做安全動員，途中還是和去時一樣。在途中大家可以集體唱歌。

6.平安返校。

活動后期:策劃部做好活動記錄，整理照片，寫好記錄，下周二交給辦公室。做成電子表。外聯(lián)部協(xié)助策劃部完成。各部例會時收集大家對這次活動的反饋意見，寫成書面報告，11月14日前交給辦公室

第三篇：素質拓展策劃

河海大學商學院（常州）分團委社會實踐部

“攜手青春，你我同行”

素質拓展

活動策劃書

一、活動背景

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。在大一新生剛剛步入大學校園不久，分團委開展的素質拓展活動一定會讓大家體驗團隊合作，收獲團結友誼。并在此基礎上，樹立分團委的親切形象，加強與班干部之間的交流，便于日后分團委各項工作的開展。

二、活動主題

攜手青春，你我同行

三、活動目的

通過一系列的團隊活動，以達到： 1）陶冶情操、完善人格、熔煉團隊；

2）培養(yǎng)干事具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；

3）加強學院分團委與各班級團支部的聯(lián)系，促進學生工作順利進行。

四、活動主要對象

分團委全體成員及11級各班班長、團支書

五、活動時間 2011年9月24日（周六）14:30開始

六、活動場地

操場

七、活動詳細安排及流程

【前期準備】

（一）前期宣傳

1.召開班長團支書大會，詳細說明素質拓展情況。2.聯(lián)系大一新生政治輔導員，取得同意后，群發(fā)飛信向大一新生進行宣傳。

3.請分團委辦公室再次發(fā)飛信提醒各班團支書參與活動。

（二）場地布置安排

1.讓部門干事提前準備將所需要的活動材料搬運到操場。2.選定主教練（沈函廷），并讓主教練詳細了解活動流程。3.操場評委看臺懸掛制作橫幅。4.準備擴音器。

5.專門安排人員采集現(xiàn)場照片。【活動中期】（1）召開見面會

1、表示對各位同學的歡迎，并為各位同學支持分團委的活動表示感謝。

2、致見面會辭，并宣讀活動流程和注意事項（注意安全）。

3、宣布分組（8或12人/組）和隊長（分團委部長擔任）分發(fā)空白隊旗。

4、給定時間要求各組成員相互熟悉，并討論交流出隊長、隊名、隊歌、口號以及出場表演方式并用筆繪制自己小隊的隊旗。

5、各小組各自帶開，進行相互熟悉，并完成任務。（2）各小組自我介紹

由隊長和副隊長帶領隊員以自己獨特的方式展示出自己的團隊風采，介紹自己的隊長、隊名、隊歌、口號、隊旗等等，每一小隊時間為2分鐘。

介紹完成后，所有小隊的組長開會（5分鐘），采取投票表決的方式選出介紹優(yōu)秀隊伍，投票最少的3個隊伍要接受懲罰。【懲罰項目】

整個小隊成員繞操場跑步一圈（3）游戲環(huán)節(jié)

各小隊介紹完成后，開始游戲項目，以小組為單位進行比拼。參考游戲項目如下：

一．人椅大考驗（30分鐘）

【游戲目的】

從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。【游戲規(guī)則和程序】

1、將所有的學員分為兩個大組，只要求每組都應該坐成一圈，其他游戲技巧不予提示，要求自己探索。

2、活動過程中先讓兩個大組進行10分鐘試驗，然后進行正式比拼。

3、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上。（這個過程需要他們自己探索）

4、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。

5、兩組比拼以小組比賽的形式進行，看哪個組可以堅持更長的時間。

6、此活動沒有懲罰項目

二、群龍取水（30分鐘）

【游戲目的】

通過活動加強團隊合作能力，考驗同學們解決問題的技巧和戰(zhàn)略性思維。【游戲規(guī)則和程序】

一名隊員在同伴的幫助下,依次從距離端線約2米的地方取到飲用水。

1、所有的輔助隊員的身體任何部位不可以超過指定的線，幫助一名同伴取得兩米以外的礦泉水。

2、這名隊員的腳不可以超過指定的線，但身體的其他部位可以在不落地的情況下超過規(guī)定的線來取得礦泉水。

3、如果身體落地，必須換人重新進行取水。每一個隊伍在活動過程中都有其他隊伍的隊長監(jiān)督，一旦犯規(guī)，必須換人重新取水，消耗時間仍然計入成績，其他隊伍的隊長應保證公正公平。

此項目采取計時制，用時最長的三個小隊要接受懲罰。【懲罰項目】 卡通跳

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

三．同舟共濟（25分鐘）

【游戲目的】

鍛煉新團隊的溝通，思維靈活型，執(zhí)行及領導力，游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量。

【游戲規(guī)則和程序】

每一小隊抽選8名隊員參與游戲，在游戲過程中，每一個小隊將分發(fā)一張報紙，在每一輪的游戲中，所有小隊的抽選的8名同學的所有腳只可以踩在規(guī)定大小的報紙上，不可以直接接觸地面（懸空也可以）。比賽賽制：

第一輪：一整張報紙，淘汰一半的隊伍。第二輪：1/2張報紙，再淘汰一半隊伍。第三輪：1/4張, 看堅持時間的長短。

最后獲勝的1或2個小隊可以要求其他任何2個小隊（不包括獲勝隊）的隊長做俯臥撐20個。【懲罰項目】

隊長俯臥撐，每人每次20個。

四、坐地起身（25分鐘）

【游戲目的】

這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。【游戲規(guī)則和程序】

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來。

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至全部隊員。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

4、本項目沒有懲罰措施

五．生命之旅（時間：35分鐘）

【游戲目的】

建立小組成員間的相互信任。這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。【游戲規(guī)則和程序】

1、所有非分團委部長的同學手牽手成一列。除站在隊首的同學不用蒙眼。其他都用黑布蒙眼。每隊在第一個人的帶領下環(huán)游校園，穿越障礙。其間不能交流，過程中要反復強調(diào)不能松手，并讓他們相信各位工作人員。

2、項目路線：一：健身器材草地處。二：排球場+桌椅繩子障礙。

3、所有分團委部長隨隊并間隔負責各路段或易碰到的障礙處，及時幫助摔倒或遇到困難的同學。

4、最后再指引大家回到操場上坐下，不要摘掉眼罩，叫大家?guī)е壅终f自己的感受音響效果好的情況下進行總結。問題示例：

．你的同伴能做到指令感強烈嗎? ．游戲過程中遇到了什么問題？

．如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來? 活動結束詞后，解散，活動結束。【活動后期】

1.回收橫幅、各項設備。2.操場打掃，收拾雜物。

3.組織部門干事對本次活動進行總結，照片采集，并寫出總結報告。

4.爭取聯(lián)系傳媒梯隊，報道本次活動。

八、活動預期和活動注意事項

【活動預期】

1.素質拓展活動內(nèi)容豐富，同學們在活動中相互幫助、締結友誼，是各位同學廣交朋友的最好時機。2.讓同學們在活動中得到自信，在競爭中體驗合作。3.最終目標為讓分團委親切的組織形象深入人心，建立與各班長團支書的交流，方便日后分團委的工作開展。【注意事項】

1.各種物品要提前購置（包括禮品）。道具準備：眼罩95個 報紙40張 瓶裝水100瓶 團旗1面 膠帶 簽字筆8支，竹竿8支，彩旗8面，數(shù)碼相機2臺，單反相機1部。

2.要留下各班班長團支書的有效聯(lián)系方式，在有人缺席的情況下保證能夠聯(lián)系到當事人。

3.注意現(xiàn)場秩序，避免混亂和現(xiàn)場人員隨意離場，維持所有交接環(huán)節(jié)和活動環(huán)節(jié)有序，注意最后“生命之旅”的活動安全。

4.提前1小時布置操場，調(diào)試各項設備，防止各項意外。

九、活動經(jīng)費預算

物品名稱 礦泉水 彩旗 簽字筆 眼罩 膠帶 總計

數(shù)量 100 8 8 95 1

價格（元）80 24 24 50 2 180

河海大學商學院（常州）分團委社會實踐部

附錄：

生命之旅 導詞

這是一段驚心動魄蕩氣回腸的短暫旅程，是一場生命的邂逅，更是一場人生的體驗……

當命運之神安排你來到他身邊，輕輕地挽起他的手就已注定你就是他心中光明的使者，續(xù)集著他生命中那一路的光明。當然，相信這是一次心靈的碰撞，從此責任在你心中駐足，感恩在你心中停留。生命是一個充滿奇遇和邂逅的旅程。一路上，在彼此的生命里只有感動和力量。你給他關懷和保護，他給你她的信任和依靠足以讓你征服所有困難。只有你可以裝扮她充滿陰暗的世界，只有你可以讓他的世界里充滿陽光雨露。生命可以在頃刻間擔起責任，變得堅強，也可以在回味中學會感恩、變得勇敢。不管結果如何，你都在體驗了一路的艱辛之中收獲了一路的幸福。我更相信這一程已經(jīng)給你們很多很多……

時間總是在不經(jīng)意間從我們的指間滑過，轉眼你們已經(jīng)進入了大學。回首以前的生活，點點滴滴，酸甜苦辣，記憶猶新。無論何時，總有一些人陪伴我們左右，牽住我們的手，指引前進的方向。我們遇到了很多人，經(jīng)歷了很多事，也體會了很多情，有來自父母的，有來自老師的，有來自同學和朋友的……這一切都讓我們深深地感動。生活著，我們感恩，只因生活中的那些人、那些事和那些情如雨露般滋潤了我們，使我們不斷成長！

從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人，父母的關心和愛護是最博大最無私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓；揪著父母的心邁出了人生的第一步；在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關懷中茁壯成長。父母為我們不知花費了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢？我們又報答了多少呢？

當我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時，當我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當我們用很瀟灑的姿態(tài)應付生活時，而我們的父母呢？總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子，他高興。

父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無法在別人面前談起；父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀；父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步步走向成功。

人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產(chǎn)生痛苦；人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種阻即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就腦拼到你；走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才活著死了都有用。這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當你發(fā)現(xiàn)時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

生命中有許多平凡的日子是需要被遺忘的，但今天，請牢牢地記得。請記得今天，請記得那個扶持你的或你扶持的人，記得這一趟永不完結的“生命之旅”。珍惜生活，享受生命！人生是一段用苦和樂充盈的旅程。這一路上的牽手相依相伴足以讓我們心中樹起一支責任與感恩的桅桿。心懷責任，心系感恩，相信這一路上的你都是幸福的…….

第四篇：素質拓展策劃

農(nóng)學院第五屆學生干部素質拓展

活動策劃

一、活動主題：

素質拓展、健全體魄、增強交流、團隊雙贏

二、活動背景：

又一個新的學期開始了，各部門一片生機盎然的同時也伴隨著忙碌，從而忽略了各部門之間的交流與協(xié)作。當今大學生活本是豐富多彩的，我們可以把握這一有利條件開展素質拓展活動，以增進各部門間的了解，防止各部門間交流的脫節(jié)，并提高各部門成員自身素質。

三、活動目的：

希望通過此次活動能有效提高同學們在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質和能力，增進各部門之間的交流。同時素質拓展訓練活動不僅有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，而且更注重于心理素質的提升。讓我們一起在運動中健康快樂地成長。

四、活動時間：

2012年12月8日星期六

五、活動地點：足球場

六、主辦單位：農(nóng)學院團總支

承辦單位：農(nóng)學院團總支辦公室、學生會職業(yè)規(guī)劃部 協(xié)辦單位：新聞部、宣傳部

七、活動對象：

農(nóng)學院團總支、學生會、青年先鋒隊各部門成員

八、活動參與形式：

各部門在比賽前抽簽決定分組（每組2-3個部門，主席團作為一個部門參與組隊），共分為7個隊伍；

活動一：各隊選派10人參與，游戲結束后按名次加1-7分。活動二：各隊選派4人參與，游戲結束后按名次加1-7分。活動三：游戲一每隊選派兩人參加，前兩個到達終點的隊伍晉級游戲二，淘汰隊伍按名次加1-5分；游戲二每隊選10人參加，結束后按名次加6-7分。

所有游戲全部結束后，按各隊伍三輪積分決出前三名。

九、活動前期準備與安排：

采購與物品借還——闞曉雪、周軍、韓菁晶、王雨盟；

借LED、宣傳海報——潘超、陳揚

聯(lián)系新聞部、宣傳部——郭栢宏、柯炳建

場地布置（問題單）——梁海媛、安琪

申請蓋章——寇春蘭、何林璘

活動主要負責：

活動一：寇春蘭、安琪、柯炳建、韓菁晶

活動二：郭栢宏、何林璘、潘超、梁海媛

活動三：闞曉雪、周軍、王雨盟、陳揚

十、活動內(nèi)容：

1、單腳闖關

（1）每隊選10人參加，后一個人抬起前一個人的右腿（可拉褲腳），其左手搭在前一個人的左肩上，10人連成一列，最后一個人也要抬起右腳。

（2）賽場共20米，每5米設一關卡，共4關。

（3）第一關：隊員一起跳到第一個關卡，可放下腳，由一個人抽題，并回答問題（隊伍中每個人都可回答），回答正確后，隊伍中可刪減2人，剩下的人再一起跳到第二個關卡。

（4）第二關：每對派一人在30秒內(nèi)吹氣球并踩爆，踩爆幾個，隊伍

中可刪減幾個人，剩下的人再一起跳到第三個關卡。

（5）第三關：剩下隊員手牽手傳呼啦圈（手拉手站立成一橫隊，排頭的人迅速用右手或左手拿起呼啦圈套在自己的右手臂或左手臂上，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體，到達左臂或右臂，傳給第二個人，以此類推，使呼啦圈依次穿過全隊所有人的身體，至最后一人左手或右手。在呼啦圈穿越的時候，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助，更不能用手指去勾呼啦圈）。

（6）第四關：大家面向圈外，由一根繩子將本組所剩的所有人套在一個圈內(nèi)，繩子捆綁較為寬松。組員在繩子內(nèi)從起點走向終點（起點到終點的距離為30米），過程中每人保持面向圈外，雙手上舉，不碰繩，否則算犯規(guī)。

（7）按所用時間長短排名，若兩隊或多對同時到達，則以人數(shù)少者

為勝。

（8）注意，比賽途中如果隊列斷掉，要重新連好后，才可前進。

2、速記接龍

（1）準備20個兩字詞語，各隊選派四名選手，站成一列。

（2）比賽開始后，工作人員把20個詞語展示給每組第一名隊員，時

間不能超過15秒。看完后，該選手迅速向前跑到10米處的工作人員位置，用筆寫下記憶詞語，再向前跑10米展示給第二名選手（展示時間不能超過10秒）。

（3）第二名選手看過后原地轉10圈，再單腳跳到第三名選手處（約

5米遠）馬上寫下后，給第三個人展示（展示時間不能超過5秒）。

（4）第三名選手將記住的詞語以“你來比畫我來猜”的形式傳達給

第四名選手（過程中不能說出詞語中的任何一個字，否則就算該詞語作廢）。

（5）最后由第四名選手寫下來。按最后一名隊員寫出內(nèi)容與原給詞

語接近情況排名。

6、瞎子背瘸子TO “的”和“地”

（1）第一關：瞎子在瘸子的指揮下，踢著足球順利走過規(guī)定的距離。

第二關：子在瘸子的指揮下，成功繞過一個又一個障礙。

第三關：瞎子在瘸子的指揮下，將腳下的三個氣球踩破，則勝利通關(率先到達終點的兩個隊伍進入下一輪，其余隊伍按先后順序排名)。（注：整個過程中要求瞎子一直背著瘸子。）

（2）晉級的兩個隊伍各選10人，圍成一個圈；在工作人員的指揮下

1-2報數(shù)。之后由工作人員朗誦短文，當讀到“的”時，報單數(shù)的人蹲下；讀到“地”時，報雙數(shù)的蹲下。反應錯誤的人，退出比賽。堅持到最后的選手所屬隊伍獲勝。

十一、活動注意事項：

（1）所有參賽者應聽從裁判、主持人和工作人員的安排。

（2）活動中若出現(xiàn)人員受傷，應及時做適當處理。

（3）活動期間若遇到突發(fā)天氣情況，在活動前下雨應另行安排時間；中途下雨，為保證活動正常進行，活動繼續(xù)。

（4）妥善保管活動器材和道具，嚴防丟失與損壞。

（5）所有參加活動人員都應展現(xiàn)當代大學生的良好形象，對自己和團隊負責，有素質、講文明、友誼第一比賽第二。

十二、獎項設置：

將各隊伍三個游戲積分排名，決出一、二、三等獎；

一等獎：獎狀及小禮品一份

二等獎：獎狀及小禮品一份

三等獎：獎狀及小禮品一份

先進工作者4名

優(yōu)秀組織者2名

十三、活動經(jīng)費預算：

本活動最終解釋權歸農(nóng)學院學生會職業(yè)規(guī)劃部、農(nóng)學院團總支辦公室所有。

農(nóng)學院團總支

2012．11.21

第五篇：學生會素質拓展策劃

計算機與信息工程學院 示范性軟件職業(yè)技術學院 2011年學生干部素質拓展

策

劃

書

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

計算機學院、軟件學院學生會素質拓展策劃書

一、活動背景：

九月，新生的到來為大學校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園

再一次迸發(fā)出青春的熱情。對新生而言，大學的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會的他們還缺乏對大學社會及大學集體的認識。而隨著第二

屆第二任學生會干事納新工作的圓滿結束，我院的學生會工作也即將步

入正軌。作為計算機學院、軟件學院團總支學生會，我們有義務也有責

任使新一屆學生會干事與11級班委更快的適應大學生活。

二、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增

強歸屬；

4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

5.大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人

意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練,從而達到激發(fā)

潛能,熔煉團隊的目的。

三、主辦單位：

計算機學院、軟件學院團總支學生會

四、活動對象：

第二屆第一任部分學生會干事，第二屆第二任學生會干事，2011

級班長團支書

五、活動時間：

2011年 10月 23日

六、活動地點：

南操場及其周邊

七、活動流程：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭

取物”（項目具體內(nèi)容見附件）這4個項目中任選一個進行，之后各

小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展“做

長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展活動（項目具體內(nèi)容

見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結束后，全體人員集合，結束總結，講評。

八、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑

料瓶、長竹竿

九、經(jīng)費預算：

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

附件：素質拓展訓練項目詳細內(nèi)容

計算機與信息工程學院

示范性軟件職業(yè)技術學院

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

附件

素質拓展訓練項目詳細內(nèi)容

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間，只要有一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被

抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中

手指不能離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導致地雷

裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴

幫助下共同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點

站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關起來了，有一

天傍晚傳來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他

們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當時，所有的人運用

他們的智慧和團隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是

我們即將進行的項目：生死電 網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全

體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

? 每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側進行幫助。）

? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質：團隊協(xié)作項目

四．項目任務：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到

任務物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。