第一篇：人際交往素質拓展策劃

人際交往素質拓展策劃書

一、活動主題：溝通你我他

二、活動背景：

人際交往是人們每天都要進行的活動。而大學生的人際交往和人際關系不僅影響著自己的學習生活，甚至影響著家庭、學校、社會工作的進行。大學時期是個體獨立承擔責任的時期，是連接學校與社會的紐帶。如果在這個時期大學生缺少人際交往或人際交往效果不好，則會影響個人的身心健康及個人發展。從這個意義上講，人際交往對大學生的發展是十分關鍵的。所以，關注大學時期的人際交往的心理健康發展，對于大學生的發展有著很重要的作用。

三、活動目的1、為學校大學生普及人際交往應注意的知識；

2、幫助學校大學生解決與他人交往中遇到的問題；

3、促進大學生的交往和交流能力

四、活動時間

暫定2011年5月19日（活動耗時120分鐘）

五、活動地點

圖書館后面的空地，若下雨則在教室里。

六、活動人員

一個主要領導者、2個協助領導者、工作人員，報名參加活動的班級人員

七、人員職能：

主要領導者：把握全場的局勢，調動現場氣氛，掌握時間，督促活動的進行。

協助領導者：作為小組內的領導者，指導組員進行活動，引導組員分享。

工作人員：協助領導者維持現場秩序，發放活動所需物品，拍照等

八、注意事項：

1、有特殊情況不能參加活動的同學，要向我們事先請假

2、中場不能隨意離席，如果要離開，要與負責人說

3、要認真聽講活動中的游戲規則及安全事項

4、活動中要做到互助互愛，團結奮進

九、活動道具準備:

1、相機

2、筆記本電腦、小音箱(或者直接用手機)

3、幾首輕音樂

4、幾首節奏性較強的背景音樂

5、小蜜蜂

6、創可貼

十、活動方案:

第一部分：開場白

第二部分：熱身活動“海嘯來了”

第三部分：同心圓

第四部分：背靠背，心連心

第五部分：信任行走（備用方案：如果在室內，則用心有千千結）

第六部分：分享階段，說出自己的感受

十一、活動流程

1）：開場白（5分鐘）

領導者以一段簡短的開場白，讓參加活動的同學初步認識院大學生心理自助中心，認識主要領導者和協助領導者。希望通過這次活動促進大家的人際交往能力，增強班級成員間的友誼。

2）“海嘯來了”（熱場游戲）（15分鐘）

活動目的：帶動大家的熱情，更好地進入團體的氣氛。

活動過程：讓參加活動的所有成員站成一個圈，領導者（包括主要領導者和協助領導者）站在圈中央。主要領導者營造海嘯逃生演練的情境。（兩次演練，第三次作為真的海嘯）當主要領導者發出海嘯來了的警報，如“海嘯來了”，成員們說：“怎么辦”，主要領導者說：“快點逃”，此時成員們要迅速轉移到附近的兩座山上。而這兩座山就是兩個協助領導者。在主要領導者發出逃生指令時，協助領導者要迅速跑開，遠離原先的位置。當所有成員都找到自己的位置后，進行第二次演練，之后和成員們說：“這次海嘯海嘯真的來了，如果沒到達安全的地方就會失去生命。”第三次結束后確定分組。

主要領導者讓協助領導者將各自的隊伍帶開，進行下一環節。

3）分組后的主題活動：同心圓（15分鐘）

活動過程

1、在協助領導者的指引下，組內成員隨機排成兩個同心圓（盡量安排相同班級的同學在相同的圓中），跟隨音樂向不同方向轉動。（可規定內圓順時針轉動，外圓逆時針轉動）

2、待音樂停止之后停止轉動，面對面得人彼此握手寒暄并相互自我進一步介紹（姓名、年級、愛好、喜歡的活動等）。音樂響起，游戲繼續進行。（若遇到與上一輪相同的同學，可進行進一步地交流，或讓他介紹他左右兩邊的同學與對面的同學互相認識。）如果音樂方面有問題無法播放，則采用另一種形式：先是一分鐘的自我介紹(內外圈面對面互相認識)，接著提供一個話題（如：

1、你認為戀愛是大學生的必修課嗎？換句話說，你如何看待大學時期的戀愛呢？

2、你對有些大學生的逃課有何看法？等）兩兩進行兩分鐘討論，接著兩個院

進行轉動，與下一個人繼續進行活動。最后如果都已經互相認識，則協助領導者可以帶成員們做一些小游戲。(前提是另一組還未完成時，如“早上起來做早操”或者用肢體問好)

4)“背靠背、心連心”（25分鐘）

游戲規則及說明：

有12名隊員參賽（最少有兩名女生）。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進，途中繞過折返點，返回到出發點由下兩名同學進行接力，行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，先完成者勝出。

相關說明：

（1）比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現需從原地準備好再前進，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。

（2）本活動旨在提高隊友之間相互的默契度和人與人的配合，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

5)信任行走（盲人啞巴）（25分鐘）

活動目的：培養人與人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍。活動說明：兩人一組。第一階段，一個人帶眼罩行走做盲人，另一人用手牽著盲人的手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示，做啞巴。從圖書館后面草坪繞到弦歌廣場，途徑達理樓和博文樓，再繞回圖書館后面。第一階段做盲人的，在第二階段負責引路。第一階段十分鐘，第二階段十五分鐘。

備用：心有千千結（25分鐘）

活動過程

1、參加活動的所有成員圍坐在一起，然后領導者引導成員以“12”報數，至所有成員報數結束后，報數相同者為一組。（根據具體人數進行分組報數，每組約十二人左右。若人數不均不影響活動進行。）

2、領導者解釋游戲規則，并讓每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。

3、隨著領導者的提示，在節奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。

3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。在節奏舒緩的背景音樂中，領導者要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。

4、鼓勵各組進行比賽，看誰在最短的時間內將手鏈解成一個大圓圈。

5、鼓勵所有成員進行一次大集合，將所有成員組成一個大組，重新再體會一次游戲。

游戲規則：每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。隨著音樂響起，大家放開手，隨意走動，音樂一停，大家停住腳步，找到原來左右手相握的人分別握住。在手不松開的情況下，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈，可以用跨、鉆、套、轉等，但手不能放開。

6)分享階段（30分鐘）：

領導者指引所有成員進行分享，先組內分享15分鐘，再全體分享15分鐘。

討論題目：

1、在同心圓環節，你要和陌生人講話時有什么感覺？

2.在進行“背靠背、心連心”環節時，你如何確定你的搭檔？

3、在進行“背靠背、心連心”環節時，球掉在地上時，有什么感受？

4、在進行“背靠背、心連心”環節時，你覺得哪些地方沒做好，哪些地方做好了？

5、在信任行走環節的第一個階段，你有什么感覺，走得順利嗎？作為盲人，你是否敢走，感覺引路者引路引得好嗎？

6、在信任行走環節的第一個階段，作為引路人，你有什么感覺?你覺得盲人走得怎樣?

7、在信任行走的第二階段，引路者不能用語言提示，你覺得與第一階段相比如何？（引路者和盲人的各自表現），對此你有什么想法？

備用：

1、一開始面對這個復雜的“結”的時候，感覺是怎樣的？在解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？

2、在現實生活中，你是否也與周圍的朋友結下了這樣的“結”？有些“結”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個同學不順眼。在日常生活中，你是以何種心態來面對人際交往中的這些“結”的？

3、通過解開這個“結”，你覺得成員間的關系發生了什么微妙的變化?朋友之間發生矛盾沖突是否只有消極的影響？

4、當努力了很久“結”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現實生活中，當你與某個同學產生了激烈的沖突，或者冷戰了很久都沒有和好的跡象時，容易產生什么念頭？

5、運用了哪些方法來解開這個“結”?聯系現實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示？

領導者小結：在我們成長過程中人際交往的重要性不容忽視，因為我們生活在這個社會，離不開社會交往。人際交往不僅包括言語交流，還包括肢體語言，面部表情，情感表達等等。正確的自我認識，有助于我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。而良好的人際關系，能讓我們更好地認識自我，更好地了解社會信息，更好地分享。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。

7）結束

領導者宣布訓練結束，并合影留念。

第二篇：素質拓展策劃

河海大學商學院（常州）分團委社會實踐部

“攜手青春，你我同行”

素質拓展

活動策劃書

一、活動背景

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。在大一新生剛剛步入大學校園不久，分團委開展的素質拓展活動一定會讓大家體驗團隊合作，收獲團結友誼。并在此基礎上，樹立分團委的親切形象，加強與班干部之間的交流，便于日后分團委各項工作的開展。

二、活動主題

攜手青春，你我同行

三、活動目的

通過一系列的團隊活動，以達到： 1）陶冶情操、完善人格、熔煉團隊；

2）培養干事具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；

3）加強學院分團委與各班級團支部的聯系，促進學生工作順利進行。

四、活動主要對象

分團委全體成員及11級各班班長、團支書

五、活動時間 2011年9月24日（周六）14:30開始

六、活動場地

操場

七、活動詳細安排及流程

【前期準備】

（一）前期宣傳

1.召開班長團支書大會，詳細說明素質拓展情況。2.聯系大一新生政治輔導員，取得同意后，群發飛信向大一新生進行宣傳。

3.請分團委辦公室再次發飛信提醒各班團支書參與活動。

（二）場地布置安排

1.讓部門干事提前準備將所需要的活動材料搬運到操場。2.選定主教練（沈函廷），并讓主教練詳細了解活動流程。3.操場評委看臺懸掛制作橫幅。4.準備擴音器。

5.專門安排人員采集現場照片。【活動中期】（1）召開見面會

1、表示對各位同學的歡迎，并為各位同學支持分團委的活動表示感謝。

2、致見面會辭，并宣讀活動流程和注意事項（注意安全）。

3、宣布分組（8或12人/組）和隊長（分團委部長擔任）分發空白隊旗。

4、給定時間要求各組成員相互熟悉，并討論交流出隊長、隊名、隊歌、口號以及出場表演方式并用筆繪制自己小隊的隊旗。

5、各小組各自帶開，進行相互熟悉，并完成任務。（2）各小組自我介紹

由隊長和副隊長帶領隊員以自己獨特的方式展示出自己的團隊風采，介紹自己的隊長、隊名、隊歌、口號、隊旗等等，每一小隊時間為2分鐘。

介紹完成后，所有小隊的組長開會（5分鐘），采取投票表決的方式選出介紹優秀隊伍，投票最少的3個隊伍要接受懲罰。【懲罰項目】

整個小隊成員繞操場跑步一圈（3）游戲環節

各小隊介紹完成后，開始游戲項目，以小組為單位進行比拼。參考游戲項目如下：

一．人椅大考驗（30分鐘）

【游戲目的】

從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。【游戲規則和程序】

1、將所有的學員分為兩個大組，只要求每組都應該坐成一圈，其他游戲技巧不予提示，要求自己探索。

2、活動過程中先讓兩個大組進行10分鐘試驗，然后進行正式比拼。

3、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上。（這個過程需要他們自己探索）

4、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前。

5、兩組比拼以小組比賽的形式進行，看哪個組可以堅持更長的時間。

6、此活動沒有懲罰項目

二、群龍取水（30分鐘）

【游戲目的】

通過活動加強團隊合作能力，考驗同學們解決問題的技巧和戰略性思維。【游戲規則和程序】

一名隊員在同伴的幫助下,依次從距離端線約2米的地方取到飲用水。

1、所有的輔助隊員的身體任何部位不可以超過指定的線，幫助一名同伴取得兩米以外的礦泉水。

2、這名隊員的腳不可以超過指定的線，但身體的其他部位可以在不落地的情況下超過規定的線來取得礦泉水。

3、如果身體落地，必須換人重新進行取水。每一個隊伍在活動過程中都有其他隊伍的隊長監督，一旦犯規，必須換人重新取水，消耗時間仍然計入成績，其他隊伍的隊長應保證公正公平。

此項目采取計時制，用時最長的三個小隊要接受懲罰。【懲罰項目】 卡通跳

分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

三．同舟共濟（25分鐘）

【游戲目的】

鍛煉新團隊的溝通，思維靈活型，執行及領導力，游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量。

【游戲規則和程序】

每一小隊抽選8名隊員參與游戲，在游戲過程中，每一個小隊將分發一張報紙，在每一輪的游戲中，所有小隊的抽選的8名同學的所有腳只可以踩在規定大小的報紙上，不可以直接接觸地面（懸空也可以）。比賽賽制：

第一輪：一整張報紙，淘汰一半的隊伍。第二輪：1/2張報紙，再淘汰一半隊伍。第三輪：1/4張, 看堅持時間的長短。

最后獲勝的1或2個小隊可以要求其他任何2個小隊（不包括獲勝隊）的隊長做俯臥撐20個。【懲罰項目】

隊長俯臥撐，每人每次20個。

四、坐地起身（25分鐘）

【游戲目的】

這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。【游戲規則和程序】

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

2、在不用手撐地站起來。

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至全部隊員。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

4、本項目沒有懲罰措施

五．生命之旅（時間：35分鐘）

【游戲目的】

建立小組成員間的相互信任。這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。【游戲規則和程序】

1、所有非分團委部長的同學手牽手成一列。除站在隊首的同學不用蒙眼。其他都用黑布蒙眼。每隊在第一個人的帶領下環游校園，穿越障礙。其間不能交流，過程中要反復強調不能松手，并讓他們相信各位工作人員。

2、項目路線：一：健身器材草地處。二：排球場+桌椅繩子障礙。

3、所有分團委部長隨隊并間隔負責各路段或易碰到的障礙處，及時幫助摔倒或遇到困難的同學。

4、最后再指引大家回到操場上坐下，不要摘掉眼罩，叫大家帶著眼罩說自己的感受音響效果好的情況下進行總結。問題示例：

．你的同伴能做到指令感強烈嗎? ．游戲過程中遇到了什么問題？

．如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來? 活動結束詞后，解散，活動結束。【活動后期】

1.回收橫幅、各項設備。2.操場打掃，收拾雜物。

3.組織部門干事對本次活動進行總結，照片采集，并寫出總結報告。

4.爭取聯系傳媒梯隊，報道本次活動。

八、活動預期和活動注意事項

【活動預期】

1.素質拓展活動內容豐富，同學們在活動中相互幫助、締結友誼，是各位同學廣交朋友的最好時機。2.讓同學們在活動中得到自信，在競爭中體驗合作。3.最終目標為讓分團委親切的組織形象深入人心，建立與各班長團支書的交流，方便日后分團委的工作開展。【注意事項】

1.各種物品要提前購置（包括禮品）。道具準備：眼罩95個 報紙40張 瓶裝水100瓶 團旗1面 膠帶 簽字筆8支，竹竿8支，彩旗8面，數碼相機2臺，單反相機1部。

2.要留下各班班長團支書的有效聯系方式，在有人缺席的情況下保證能夠聯系到當事人。

3.注意現場秩序，避免混亂和現場人員隨意離場，維持所有交接環節和活動環節有序，注意最后“生命之旅”的活動安全。

4.提前1小時布置操場，調試各項設備，防止各項意外。

九、活動經費預算

物品名稱 礦泉水 彩旗 簽字筆 眼罩 膠帶 總計

數量 100 8 8 95 1

價格（元）80 24 24 50 2 180

河海大學商學院（常州）分團委社會實踐部

附錄：

生命之旅 導詞

這是一段驚心動魄蕩氣回腸的短暫旅程，是一場生命的邂逅，更是一場人生的體驗……

當命運之神安排你來到他身邊，輕輕地挽起他的手就已注定你就是他心中光明的使者，續集著他生命中那一路的光明。當然，相信這是一次心靈的碰撞，從此責任在你心中駐足，感恩在你心中停留。生命是一個充滿奇遇和邂逅的旅程。一路上，在彼此的生命里只有感動和力量。你給他關懷和保護，他給你她的信任和依靠足以讓你征服所有困難。只有你可以裝扮她充滿陰暗的世界，只有你可以讓他的世界里充滿陽光雨露。生命可以在頃刻間擔起責任，變得堅強，也可以在回味中學會感恩、變得勇敢。不管結果如何，你都在體驗了一路的艱辛之中收獲了一路的幸福。我更相信這一程已經給你們很多很多……

時間總是在不經意間從我們的指間滑過，轉眼你們已經進入了大學。回首以前的生活，點點滴滴，酸甜苦辣，記憶猶新。無論何時，總有一些人陪伴我們左右，牽住我們的手，指引前進的方向。我們遇到了很多人，經歷了很多事，也體會了很多情，有來自父母的，有來自老師的，有來自同學和朋友的……這一切都讓我們深深地感動。生活著，我們感恩，只因生活中的那些人、那些事和那些情如雨露般滋潤了我們，使我們不斷成長！

從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育我們長大成人，父母的關心和愛護是最博大最無私的，父母的養育之恩是永遠也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓；揪著父母的心邁出了人生的第一步；在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關懷中茁壯成長。父母為我們不知花費了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢？我們又報答了多少呢？

當我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時，當我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當我們用很自豪的態度逃課上網時，當我們用很瀟灑的姿態應付生活時，而我們的父母呢？總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子，他高興。

父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無法在別人面前談起；父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀；父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步步走向成功。

人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產生痛苦；人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種阻即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就腦拼到你；走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才活著死了都有用。這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當你發現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

生命中有許多平凡的日子是需要被遺忘的，但今天，請牢牢地記得。請記得今天，請記得那個扶持你的或你扶持的人，記得這一趟永不完結的“生命之旅”。珍惜生活，享受生命！人生是一段用苦和樂充盈的旅程。這一路上的牽手相依相伴足以讓我們心中樹起一支責任與感恩的桅桿。心懷責任，心系感恩，相信這一路上的你都是幸福的…….

第三篇：素質拓展策劃

素質拓展策劃書

活動名稱：素質拓展活動

目的和意義：通過這次素拓活動，促進會員之間的交流、溝通，加深彼此的感情，增加團體意識，使初來乍到的新生迅速融入演講口才協會和大學生活，為新生的成長與將來的發展做一點基礎。

活動時間：11月8日（本周六）下午1：00——5：00

活動地點：蠡湖公園

活動教練：蔣真

活動參與者：演講與口才協會全體成員

活動總負責人：葉子、小何

工作小組：

辦公室：部長通知干事活動的時間和地點，并統計好參加的男女生人數在周五晚上上報給訓練部小何***，購置物資，通知各部長準時到場參加。所需物資：一個擴音器（借）、100個氣球、5~6張大白紙、兩個數碼相機、會旗、有秒表功能的電子表一個、80條左右的紅領巾（弄不到就找環保協會借綠領巾）環保會長鐘浩源，電話***。

訓練部：部長通知干事，干事再通知會員活動具體的時間和地點。聯系辦公室，詢問置辦情況，周六上午核對物資。統計參加活動的男女生人數。

宣傳部：部長通知干事活動的具體時間和地點，并統計好參加的男女生人數，在周五晚上上報給訓練部小何***，再安排兩個人拍照，拍照要求：顯現會旗，人物清晰可見。

外聯部和策劃部：部長通知干事活動的時間和地點，并統計好參加的男女生人數在周五晚上上報給訓練部小何***。整理活動內容，上傳照片于聽雨論壇演講與口才的板塊上。

活動流程：1.周六下午1：00北大門集合，1：15~1：20出發，前往目的地。

2.途中“安全在大家心中”。李赫做簡單的安全動員，途中李赫在前

面帶路，小何在后面押尾，其他部長干事沿邊看護。總之安全出去，安全回來。在途中大家可以集體唱歌。

3.到達目的地縣組織大家合影數張

4.活動過程中一切聽教練安排。具體活動項目”破冰之旅”（組隊）、”人山人海”、”出口成章”、”若即若離”、”盲人導航”、”齊心協力”。

5.活動結束再次合影，組織大家把垃圾清理掉，返回李赫再次做安全動員，途中還是和去時一樣。在途中大家可以集體唱歌。

6.平安返校。

活動后期:策劃部做好活動記錄，整理照片，寫好記錄，下周二交給辦公室。做成電子表。外聯部協助策劃部完成。各部例會時收集大家對這次活動的反饋意見，寫成書面報告，11月14日前交給辦公室

第四篇：素質拓展策劃[范文]

一、活動背景：

機電和信息工程院學生會這個大家庭已成立一段時間，大家都帶著一顆好奇心和滿腔的激情相聚一起。為了進一步增進我院學生會各部門之間的感情，我院將舉辦一次我院全體學生會的聯誼活動。

二、活動目的：

1.豐富全體學生會成員課余生活

2.增強各部門成員聯系與交流，更好認識不同部門成員，為以后工作培養感情，更好提升

我院學生會的戰斗力

3.為我們每個人留下一份美好回憶

4.三、主辦單位：機電和信息工程學院學生會

四、活動時間：12月8日下午1點(暫定)

五、活動對象：學生會全體成員

六、活動地點：食堂三樓

七、活動細節：由楊老師為主持人，以六人為一組友誼比賽，比賽方式如下：

1.“智慧問答”由楊老師出題,每隊隊員進行搶答，答對加10分，打錯不給分。

2.“成語達人”楊老師說出一段成語的典故或語言，那對隊員能最快的說出該成語則加10分，說錯則不給分并受懲罰（養活起坐5個）

3.“我是音樂達人”在每隊上方放置5個氣球，音響中播放音樂中途停止，隊員要在10秒內準確的唱出下一句，未唱出或唱錯則楊老師用針刺爆一個氣球，每隊皆播放5首歌，最后保留下來的氣球以10分一個給每隊加分。

4.“正話反說”每隊選出一位牙白口清的選手參加游戲，楊老師要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以資類推，每說對一個加10分，說錯不給分并被裁減換下一隊隊員。

5.“你來比劃我來猜”游戲，游戲規則：顧名思義，這個游戲每隊選出兩個人合作，一個看著詞語比劃、提示，另一個同學來猜該詞語。

a、提示時不能透漏詞語中的任何一個字。

b、可以用動作、表情提示。如果提示出現詞語中的任何字，該詞語作廢。

c、每組游戲的時間為三分鐘。每猜出一個詞語加10分

6.全部比賽結束之后，獲得分數最高的一隊獲勝并可以向分數最低的一隊提出一個表演請求

7.游戲過后由大家一起總結在學生會的優缺點，為以后學生會工作更好更完美的完成八、活動預算

物品價格（元）備注

氣球10氣球100個，約10元左右

第五篇：素質拓展策劃

農學院第五屆學生干部素質拓展

活動策劃

一、活動主題：

素質拓展、健全體魄、增強交流、團隊雙贏

二、活動背景：

又一個新的學期開始了，各部門一片生機盎然的同時也伴隨著忙碌，從而忽略了各部門之間的交流與協作。當今大學生活本是豐富多彩的，我們可以把握這一有利條件開展素質拓展活動，以增進各部門間的了解，防止各部門間交流的脫節，并提高各部門成員自身素質。

三、活動目的：

希望通過此次活動能有效提高同學們在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，增進各部門之間的交流。同時素質拓展訓練活動不僅有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，而且更注重于心理素質的提升。讓我們一起在運動中健康快樂地成長。

四、活動時間：

2012年12月8日星期六

五、活動地點：足球場

六、主辦單位：農學院團總支

承辦單位：農學院團總支辦公室、學生會職業規劃部 協辦單位：新聞部、宣傳部

七、活動對象：

農學院團總支、學生會、青年先鋒隊各部門成員

八、活動參與形式：

各部門在比賽前抽簽決定分組（每組2-3個部門，主席團作為一個部門參與組隊），共分為7個隊伍；

活動一：各隊選派10人參與，游戲結束后按名次加1-7分。活動二：各隊選派4人參與，游戲結束后按名次加1-7分。活動三：游戲一每隊選派兩人參加，前兩個到達終點的隊伍晉級游戲二，淘汰隊伍按名次加1-5分；游戲二每隊選10人參加，結束后按名次加6-7分。

所有游戲全部結束后，按各隊伍三輪積分決出前三名。

九、活動前期準備與安排：

采購與物品借還——闞曉雪、周軍、韓菁晶、王雨盟；

借LED、宣傳海報——潘超、陳揚

聯系新聞部、宣傳部——郭栢宏、柯炳建

場地布置（問題單）——梁海媛、安琪

申請蓋章——寇春蘭、何林璘

活動主要負責：

活動一：寇春蘭、安琪、柯炳建、韓菁晶

活動二：郭栢宏、何林璘、潘超、梁海媛

活動三：闞曉雪、周軍、王雨盟、陳揚

十、活動內容：

1、單腳闖關

（1）每隊選10人參加，后一個人抬起前一個人的右腿（可拉褲腳），其左手搭在前一個人的左肩上，10人連成一列，最后一個人也要抬起右腳。

（2）賽場共20米，每5米設一關卡，共4關。

（3）第一關：隊員一起跳到第一個關卡，可放下腳，由一個人抽題，并回答問題（隊伍中每個人都可回答），回答正確后，隊伍中可刪減2人，剩下的人再一起跳到第二個關卡。

（4）第二關：每對派一人在30秒內吹氣球并踩爆，踩爆幾個，隊伍

中可刪減幾個人，剩下的人再一起跳到第三個關卡。

（5）第三關：剩下隊員手牽手傳呼啦圈（手拉手站立成一橫隊，排頭的人迅速用右手或左手拿起呼啦圈套在自己的右手臂或左手臂上，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體，到達左臂或右臂，傳給第二個人，以此類推，使呼啦圈依次穿過全隊所有人的身體，至最后一人左手或右手。在呼啦圈穿越的時候，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助，更不能用手指去勾呼啦圈）。

（6）第四關：大家面向圈外，由一根繩子將本組所剩的所有人套在一個圈內，繩子捆綁較為寬松。組員在繩子內從起點走向終點（起點到終點的距離為30米），過程中每人保持面向圈外，雙手上舉，不碰繩，否則算犯規。

（7）按所用時間長短排名，若兩隊或多對同時到達，則以人數少者

為勝。

（8）注意，比賽途中如果隊列斷掉，要重新連好后，才可前進。

2、速記接龍

（1）準備20個兩字詞語，各隊選派四名選手，站成一列。

（2）比賽開始后，工作人員把20個詞語展示給每組第一名隊員，時

間不能超過15秒。看完后，該選手迅速向前跑到10米處的工作人員位置，用筆寫下記憶詞語，再向前跑10米展示給第二名選手（展示時間不能超過10秒）。

（3）第二名選手看過后原地轉10圈，再單腳跳到第三名選手處（約

5米遠）馬上寫下后，給第三個人展示（展示時間不能超過5秒）。

（4）第三名選手將記住的詞語以“你來比畫我來猜”的形式傳達給

第四名選手（過程中不能說出詞語中的任何一個字，否則就算該詞語作廢）。

（5）最后由第四名選手寫下來。按最后一名隊員寫出內容與原給詞

語接近情況排名。

6、瞎子背瘸子TO “的”和“地”

（1）第一關：瞎子在瘸子的指揮下，踢著足球順利走過規定的距離。

第二關：子在瘸子的指揮下，成功繞過一個又一個障礙。

第三關：瞎子在瘸子的指揮下，將腳下的三個氣球踩破，則勝利通關(率先到達終點的兩個隊伍進入下一輪，其余隊伍按先后順序排名)。（注：整個過程中要求瞎子一直背著瘸子。）

（2）晉級的兩個隊伍各選10人，圍成一個圈；在工作人員的指揮下

1-2報數。之后由工作人員朗誦短文，當讀到“的”時，報單數的人蹲下；讀到“地”時，報雙數的蹲下。反應錯誤的人，退出比賽。堅持到最后的選手所屬隊伍獲勝。

十一、活動注意事項：

（1）所有參賽者應聽從裁判、主持人和工作人員的安排。

（2）活動中若出現人員受傷，應及時做適當處理。

（3）活動期間若遇到突發天氣情況，在活動前下雨應另行安排時間；中途下雨，為保證活動正常進行，活動繼續。

（4）妥善保管活動器材和道具，嚴防丟失與損壞。

（5）所有參加活動人員都應展現當代大學生的良好形象，對自己和團隊負責，有素質、講文明、友誼第一比賽第二。

十二、獎項設置：

將各隊伍三個游戲積分排名，決出一、二、三等獎；

一等獎：獎狀及小禮品一份

二等獎：獎狀及小禮品一份

三等獎：獎狀及小禮品一份

先進工作者4名

優秀組織者2名

十三、活動經費預算：

本活動最終解釋權歸農學院學生會職業規劃部、農學院團總支辦公室所有。

農學院團總支

2012．11.21