第一篇：學生會素質拓展策劃[大全]

學生會素質拓展策劃

活動目的：

學生會剛剛招新完畢，大家彼此互不熟悉，通過此次素質拓展，在集體內部

營造親情化的氛圍，增進集體內同學之間的信任感、責任感，從而拉近新成員彼

此之間的距離，改善和增進集體內各成員的人際關系。在活動過程中，能夠激發

各團隊成員的進取精神，培養成員的執行能力和創新思維。依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與

應對方式。

活動時間：9月22日上午8:00—11:30

活動地點：待定

參與人員：文法學院12級與11級所有成員

教練：待定（10到12人）

活動負責單位：文法學院團委

活動形式：

1、按照已經分好的隊伍，采取競賽模式進行素質拓展項目。

2、各隊在隊長的帶領下隨意選擇并完成所有項目，最終將每個項目所得分數進

行疊加得出總成績。

活動流程：

（一）前期準備1、3到4人在星期五即9月21日晚上到大學生活動中心305搬運道具，道具

為：網球若兩個，塑料杯兩個，傳輸板，海綿墊若干（茫茫人海、雷陣），膠帶，眼罩，排球，極速反應號碼牌，綁腿，小型環狀物（月球行走），醫藥箱。

2、活動前一天即周五晚上，各部門部長需通知本部部員穿運動褲參與素拓活動。

3、9月22日早上7:00布置場地人員先行到達指定地點。

4、9月22日早上7:30全體參與人員于六舍門前出發，乘車前往渾河。、到達指定地點后，教練組織站隊，站好后，教練下達命令：將身上所有貴重

物品，質地堅硬的物品，背包等放到一邊的空地上，限時10秒，規定時間未完

成者接受懲罰。、重新站好后，教練進行自我介紹，并簡單介紹素質拓展的活動流程。

㈡ 破冰環節

組隊（15）

1、活動一結束后所有人站好，前兩排為女生，后兩排為男生，排頭一至四報數，教練將所有人分為四組。

2、教練給10分鐘，各團隊選出一名隊長，隊名，口號，編排隊形。

3、各隊分別進行展示與匯報。

㈢中期流程（項目開始）

活動一：能量傳輸（15）

項目準備：網球兩個，塑料杯兩個，傳輸板若干

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規定時間：8分鐘

項目規則：①每人手持一塊傳輸板，從第一名同學開始，通過運輸的方式使網球

落入擺放好的杯中，過程中需要同學進行接力。

②在運輸過程中，球不得落地，不得停止，不得向反方向運動，如發

生上述情況，項目重新開始。

③最后一名同學的傳輸板高度不得低于該同學的膝蓋部位。（教練根

據實際情況，適當放寬此處要求）規定時間內成功將球落入杯中為滿分。

項目分享：項目結束后，教練組織按照分好的隊伍站好，大家依次發言，就該

項目提出自己的感悟和收獲。

*以下不再重復項目分享環節，每個項目結束之后都要進行一個簡短的分

享環節。

活動二：眾志成城（10-15）

項目準備： 空曠平整的場地

項目類型： 團隊合作

項目規則： 四組隊員背對背坐下，手肘相連，在教練下達開始命令后，所有人

在不借助手來撐地的前提下同時起立，最后一人站起后，計時停止。每組共有三

次機會，如果第二次成績比第一次好，則有第三次機會，取最好成績，如果第二

次成績比第一次差，則沒有第三次機會，最終只取第一次成績。

活動三：雷陣40

項目準備： 教練手中持有一張雷區分布圖，用海綿墊鋪出的雷陣

項目規則： ①項目進行過程中所有人不得講話，不得出現肢體語言。

②隊員從入口的一邊進入，任意選擇入口，目標是從出口一側逃出

雷區，每次只允許有一名隊員走入雷區，每次只能走一格。

③教練員看好手中的雷區分布圖，當隊員聽到：“安全，繼續前進。”的指令，則可以繼續選擇路線；當聽到：“有雷，請原路返回。”的指令，則需要

按照原路單腿跳回隊尾，等待第二次機會，第二次嘗試時需要以單腿跳躍的方式

前進。

④每位隊員有兩次機會，如果兩次均觸雷，則代表身亡，不得再次

嘗試

⑤如果在規定時間內全體隊員均觸雷陣亡，該隊可進行選擇：

A:選出五人復活，繼續任務，但成功后不予以加分。

B:直接零分，不再繼續嘗試。

活動四：茫茫人海（10）

項目準備：海綿墊若干，膠帶，眼罩

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規定時間：7分鐘

項目規則：①將海綿墊隨機地分布于已規定好的起點和終點之間，并用膠帶進行

固定。

②所有人分成兩隊，每隊選出一人作為引導員，其余隊員戴上眼罩，在不得觸碰除海綿墊以外區域的前提下，依次到達終點，教練根據規定時間內完

成的人數進行賦分。

活動五：月球行走（15）

項目準備：綁腿；小型的環狀物（大小：至少能容納兩只腳）

項目類型：團隊合作

項目規定時間：10分鐘（每次機會5分鐘）

項目規則：①所有人站成一列，后一個人的右腿綁住前一個人的左腿。

②項目開始后，每個人的腳不得踏出圓圈以外的區域，不得用腳踩鐵

圈，當第一個人的腳踏入圓圈開始計時，當最后一個人的腳踏出圓圈后停止計時。

③若中途犯規，則返回起點重新開始，每隊有兩次機會，教練根據各

隊完成情況及所用時間賦分。

活動六：極速反應（10）

項目準備：該項目專用的號碼牌

項目類型：團隊合作

項目規定時間：7分鐘

項目規則：①所有人前后站成一列，每次一人按順序拿取號碼牌，共有三十張號

碼牌，拿牌的順序是擺牌的順序。

②在活動過程當中，所有人不得講話。

③從一到三十，擺完為止，每擺錯一張加十秒，每說一次話，加十秒。

活動七：心心相應（被夾球）(10)

項目準備：排球若干

項目類型：競賽類項目

項目規則：①每隊若干組，每組兩人，用后背夾住一個排球，步調一致向前走，繞過轉折點返回起點后，將排球放入下一組隊員的后背之間，已接力的方式，教

練根據各隊所用時間進行賦分。

②在行走過程中，不得以除后背以外的其他部位觸球，若球落地，則需從球落地處重新開始比賽。

活動八：法柜奇兵（15）

項目準備：一根粗繩，分別纏繞在兩棵樹的樹干上，距離地面1米5左右

項目規定時間：10分鐘

項目規則：①所有人從繩子上方通過，不得跳躍，在過繩時不得觸碰繩子

②如果在過程中有人碰繩，則該隊員需返回隊尾等待重試。

③教練根據規定時間內通過的人數進行賦分。

*本項目教練需注意維持現場秩序，保證安全。

活動九：蜈蚣競走10

項目準備：空曠平整的場地

項目類型：團隊合作（競賽項目）

項目規則：①每對成員前后站成一列后蹲下，后一個人抱住前一個人的小腿，結

成蜈蚣的形狀，走過規定的距離。

②項目開始后，所有隊員的手不得松開前一個人的小腿，不得站起。

③到達終點并用時最少的隊伍獲勝，其中每次違紀加10秒。

（四）評分標準

1、每個項目5分，其中項目完成分為4、3、2、1四個等級；教練對團隊表現

分可酌情給分，團隊表現最高為1分。

2、教練根據各隊完成項目所用時間以及完成情況酌情給分。

3、其中團隊表現分教練需要考慮各團隊的紀律性，執行力，團隊配合，隊員

積極性，以及隊教練的服從等因素。

（五）后期總結

1、所有隊伍均完成項目后，所有人按小組站好。教練員統計并宣布最終成績，成績最差的一隊接受懲罰。

2、各隊隊員自愿發言，就本次素質拓展活動中自身的收獲或者本隊在本次比

賽中的成績談談自己的感想與體會。

注意事項與備用方案：

1、根據活動現場的狀況，法柜奇兵與月球行走取其一。

2、法柜奇兵項目需配備兩名教練，其中一名需要為體格健壯的男生，當隊員過

繩時需進行保護，注意安全，另一名教練負責記錄完成人數。

3、如果比賽最終出現平分，則平分的兩隊進行眾志成城加賽，用時短的一隊獲

得最終的勝利。

4、項目開始前教練員需要強調注意安全，并在項目進行過程中予以保護。

5、如果隊員對教練的決定不服，只允許隊長與教練員溝通，其他隊員不得參與，否則教練員有權對其行為予以扣分。

6、參與隊員都是院學生會成員，在活動過程中需要注意自己的舉止言行。

第二篇：學生會素質拓展策劃

十一月份學生會素質拓展策劃

一、活動名稱

電子工程系學生會素質拓展

二、活動時間

2012年12月2日上午8點-10點

三、活動地點

東大門

四、活動目的運動會后經過新一輪的正式干事的選拔，為進一步促進學生會各部門成員的關系，發揮每個部門每個干事的優勢與實力，營造融洽的氛圍，在為大家帶來更多娛樂項目的同時，增強了各位同學的身體素質。在這澄凈的藍色映著溫婉的寒風，漸入冬天的季節，舉行此次戶外素質拓展活動。

五、主辦單位

電子工程系分團委學生會監察部,新聞中心

六、參與對象

電子工程系學生會全體成員

七、主持人確定

經由監察部，新聞中心集體開會商討決定，集體游戲的主持人由XX擔任

八、活動安排

（一）前期準備工作

監察部通過會議商討決定此次素質拓展的時間、地點以及展開的形式、活動的目的和可能出現的意外情況，分配好每個人的任務，由監察部各個干事共同完成策劃。

（二）活動現場安排

1）8點20之前在東大門集合2）分組

學生會共有58名成員，其中主席團成員5名。首先將五名主席團成員分五組，分別編號1,2,3,4,5作為各隊隊長。其余學生會成員抽簽決定分到哪個組，每組13人（包括主席團成員）。

3）游戲環節

a)搶圈子

規則：每個小組分為兩隊輪流進行游戲，假如一隊為6人，先讓六人站在一起，縮小腳能占的位置的范圍，以此來劃一個圈。由主持人數數，6個人圍著圈轉，當主持人喊停時，開始搶占圈內位置，未搶到者受罰

b)五毛和一塊

規則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

要點：動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以看見五毛先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

C）猜詞語。每隊分成若干小組，建議4到5人，隊長拿出一詞，小組中選出一人做動作，語言提示，但不可提到要猜的詞語中的字，其余的人猜出該詞語，限時三分鐘，看哪個小組猜對的多，對的多的對對的少的進行處罰。

d)生死與共。1分組男女均衡每隊六人。在每隊選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.講解游戲規則告知最后從報紙上站不住的一隊選手即為第一 3.各隊選手站到報紙上主持人計時數10下堅持不住者淘汰4.進入第二輪的各隊選手面前的報紙撕掉一半選手站上去主持人計時數10下堅持不住者淘汰 5.進入第三輪的各隊選手面前的報紙再撕掉一半選手站上去主持人計時數10下堅持不住者淘汰依此進行直至產生最后一隊堅持住的選手。

集體游戲：

1.我愛你VS不要臉

規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

2.叼杯子運水

規則：兩組為一個比賽對象，距離兩隊前方5米處分別放一桶水，兩個人都叼著一次性水杯，分別從各自隊里的桶中將水杯盛滿水，叼到對面的水桶中，然后記載將水倒入桶中的杯數。倒完之后將杯子交給下一個隊友，繼續以上游戲。注意：整個過程中不許用手，灑了的不算，計時2分鐘，比那一組運的水多。

3.頂書運動

規則：五隊之間進行PK，每隊成員分成兩組，兩組相隔三米，由一組成員中的一個頭頂著書本，跑到另一組，由另一組成員接過書本，依次往下，直到該隊的每一位都頂過書本，看哪一隊最慢，由最快的一組決定其懲罰措施

九、游戲懲罰措施（每個句號就為一個懲罰）

1、氣球，邀請一位異性，兩人用臉將其擠爆，不得用身體其他部位。

2、扎氣球。把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然后繞在失敗者的身上，讓其他參加游戲的人排隊拿牙簽把氣球扎爆。氣球全扎爆之后，就像裙子一樣。

3、大冒險。由每組組員提議被懲罰的隊員表演指定的節目，刺激好玩的同時也要把握尺度。

5.深情對視并對她/他唱《老鼠愛大米》中的高潮部分。

6.請對一異性展示自己最性感的動作和最嫵媚的動作。

7.我是淑女

贏的人將3-5本書放至輸的人的頭頂，并請他（她）學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果

書掉了，就得重來。

8.苦笑不得

輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。

9.神射手

在輸的人身上掛數個氣球，讓贏的人離他3米遠，用牙簽射向氣球，至氣球全部破掉為止。10.喝交杯酒。。

11.跟異性重溫大話西游經典對白，大話西游：曾經有一份真誠的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及，人世間最痛苦的事情莫過于此，如果上天能夠給我一個重新來過的機會，我會對那個女孩子說三個字，“我愛你”，如果非得給這個愛加上個期限，我希望是一萬年。

12.用瓶子敲自己的頭，并敲出旋律。。

13.能唱歌跳舞的先上。

14.大家也可臨時想懲罰。

十、活動道具

塑料繩若干，大量報紙，塑料杯若干，水桶四個，其中兩個裝滿自來水，氣球100個，寫有詞語的卡片40張，空塑料瓶一個，礦泉水一瓶，凳子四個，書本5本。

十一、注意事項和緊急事故處理

1)在活動過程中要注意自身安全，假若身體不適要及時提出，可以在一旁觀看。

2)為了保障活動的順利進行，各個成員要服從主持人的安排，保持各小組成員要注意團

體合作，不要與他人發生摩擦，和諧共處

3)隊伍的嚴整，不擅自離隊或者做出一些破壞整體和諧的事情

4)活動的整個進行的過程中，請大家注意環境衛生，不亂扔垃圾，保持潔凈，活動結束

后隨手帶走自己的東西和垃圾。

5）請各成員記得一定吃好早餐再來參加此次活動

第三篇：學生會素質拓展策劃

計算機與信息工程學院 示范性軟件職業技術學院 2011年學生干部素質拓展

策

劃

書

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

計算機學院、軟件學院學生會素質拓展策劃書

一、活動背景：

九月，新生的到來為大學校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園

再一次迸發出青春的熱情。對新生而言，大學的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會的他們還缺乏對大學社會及大學集體的認識。而隨著第二

屆第二任學生會干事納新工作的圓滿結束，我院的學生會工作也即將步

入正軌。作為計算機學院、軟件學院團總支學生會，我們有義務也有責

任使新一屆學生會干事與11級班委更快的適應大學生活。

二、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增

強歸屬；

4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；

5.大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人

意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發

潛能,熔煉團隊的目的。

三、主辦單位：

計算機學院、軟件學院團總支學生會

四、活動對象：

第二屆第一任部分學生會干事，第二屆第二任學生會干事，2011

級班長團支書

五、活動時間：

2011年 10月 23日

六、活動地點：

南操場及其周邊

七、活動流程：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網”、“深潭

取物”（項目具體內容見附件）這4個項目中任選一個進行，之后各

小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展“做

長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展活動（項目具體內容

見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經驗與心得；

4、全部項目結束后，全體人員集合，結束總結，講評。

八、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑

料瓶、長竹竿

九、經費預算：

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

附件：素質拓展訓練項目詳細內容

計算機與信息工程學院

示范性軟件職業技術學院

團總支學生會

二〇一一年十月二十三日

附件

素質拓展訓練項目詳細內容

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間，只要有一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被

抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質：團隊協作項目

四．項目任務：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中

手指不能離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區因長期的雨水沖刷導致地雷

裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質：團隊協作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴

幫助下共同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點

站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網

一．情境導入：抗戰時期，有一群無辜的百姓被日本兵關起來了，有一

天傍晚傳來一條消息，監獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當 晚集體大逃亡，監獄的門已經被偷偷打開了，現在面對他

們的是一排電網，巡邏的士兵每30分鐘經過一次，當時，所有的人運用

他們的智慧和團隊力量，通過電網了，全體得救。這就是有名的、也是

我們即將進行的項目：生死電 網

二.目名稱：生死電網

三．項目性質：團隊協作項目

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網繩，全

體通過電網，即挑戰成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規則：

? 每個網僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網繩，身體的任何部分也包括頭發、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網洞進行穿越，剛才的這個網洞被封死。

? 穿越網洞是唯一到達電網對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側進行幫助。）

? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質：團隊協作項目

四．項目任務：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到

任務物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

第四篇：學生會素質拓展策劃

學生會戶外素質拓展策劃書

一、活動的主題

團結、友誼、合作、拼搏

二、活動目的及意義

為了豐富同學們的業余生活，展現學生會的獨特的風彩，親近你我。以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；加強學生之間的交流和團隊協作精神的目的。

三、活動的組織單位

校學生會實踐部

四、活動時間、地點

活動時間：2013年4月13日13:30——16:30

活動地點：學校南區操場

五、參與人員

校學生會各個部門以及主席團成員

六、活動流程

（一）全體集合，主持人介紹活動的內容及其規則。

（二）學生會主席田華棟代表學生會作活動動員并宣布活動開始。

（三）活動組織者宣布規則：

1.團隊劃分：本次活動以部門為單位，每一個學生會部門為一個團隊（共11個）；另各部門挑選一干部（共11人）加上部分主席團成員組成第一個隊伍；共計12個團隊。

2.規則標準：

（1）裁判組成員：

裁判組組長：田華棟

裁判組副組長：徐蔚吳一波

裁判員：在每個團隊派出一個代表作為裁判員

注意： 裁判員不可以為自己團隊判罰

（2）評分標準：

第一名15分；第二名13分；第三名11分；第四名9分；第五名8分；第六名7分；第七名6分；第八名5分；第九名4分；第十名3分；第十一名2分；第十二名1分

七、活動內容（4項）

本次活動組織成員在戶外開展團隊游戲，通過成員之間協同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認識到要完成一項工作，眾人的力量大于個人的力量，集體的利益高于個人的利益。

具體安排:

A：各團隊商量自己的隊名、口號以及上場隊形和方式，確定團隊負責人和一名團隊之星。集合后，每個團隊展示自己的隊伍陣型、口號，以創新的方式展示團隊之星，團長介紹隊伍名稱的涵義和團隊之星的選擇意義。裁判組集體就每個團隊各項表現進行打分。

B：游戲一：生死電網

1.游戲道具：6根5米長的繩子

2．游戲內容：每組十人，在足球門框上用6根繩子組成一張網，有大小形狀都不規則的十二個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。要求每組成員從孔洞穿過到達另一側，在穿過時身體的任何部位不得碰到網上，包括頭發和衣服等，且每個孔洞只能使用一次，碰網的同學立即尋找新的孔洞，該孔洞不能再用。

3．游戲規則: 由裁判計時，用時最少且每組選出的成員都按規定穿過孔洞則算勝利，根據用時對每組進行計分。

游戲二：袋鼠跳

1.游戲道具：大蛇皮袋若干

2．游戲內容：參賽隊伍每對派出 6人，三男三女。中間間隔一段15米距離，兩邊各占三人。其中一人用蛇皮袋將自己套在袋子里，然后由一邊跳到另一邊。到達對面后，自己將袋子給自己的隊友，再如此進行，直到6人都跳過一次。

3．游戲規則:

（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手，要使自己一直處在袋里。如意外跌倒，要重新組織繼續跳，不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分。（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準。（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。（4）比賽賽距為15米。（5）每個部門派出6名組員為一組。（6）按時間短者為勝。

游戲三： 十人十一足

1．游戲道具:布條若干

2.游戲內容：10人成一橫列,相鄰之間二人其腳綁在一起,最外側之二人靠外側之腳不綁,于起點線后預備,聽槍響(哨子)后出發。10人全部通過30米終點之時間為準。通過終點后且綁住腳部之布條無一脫落才為完成比賽。本項競賽以通過終點時間最短隊伍為優勝。若有時間相同之情形發生時,得于適當休息時間后,加賽直至分出勝負為止。

3.游戲規則：（1）.比賽途中若有人腳部布條脫落者,須停止前進,直到綁好后開始前進,其間競賽計時不中斷。若全隊抵達終點后才發現隊中有人布條脫落,則全隊成績不予計算,休息5分鐘后重賽一次。

（2）比賽隊伍旁邊后方允許領隊或教練追隨,但不允許與隊伍接觸協助。（3）以槍聲(哨子)為起跑信號,第二次搶跑犯規即取消參賽資格。（4）競賽時僅能使用承辦單位統一派發之綁腳帶,不得以其他物件代替。

游戲四：跳長繩 1.道具要求：長繩若干條

2.游戲內容：每隊出6位同學，2名同學負責搖長繩，其余4位同學在其中跳，總共跳十個，用時最短的獲勝。

3.游戲規則：（1）每支隊伍派出六名隊員參加比賽。

（2）按時間記名次，按名次記分。

八、計分規則：

根據每個隊對在每個活動中的得分進行累加，最后很據總分進行排名。

每場比賽成績最優者獲得獎勵，獎勵由裁判組決定；成績最差者將接受懲罰，懲罰項目由裁判組決定。

九、道具安排：

擴音器2-3個、馬克筆、白紙、海報板、計時器、繩子若干；硬紙板8個；大蛇皮袋8個、布條若干。皮筋4條

十、經費預算:

一．活動所需材料

1.馬克筆4支 3元/支 共計12元

2.繩子3卷3元/卷共計9元

3.蛇皮袋八個2元/個 共計16元

4.皮筋4條3元/條 共計12元

5.布條若干共計10元

二．活動獎品

1.精品杯子10個17元/個共計170元

2.高檔筆記本10本5元/本共計50元

3.普通筆記本20本3元/本共計60元

4.黑色簽字筆20只2.5/只共計50元

活動總計經費:389元

十一、注意事項及預案

1.安全性。防止現場混亂場面出現，安排部分工作人員在現場巡邏。

2.和學校保衛處聯系好，防止沖突。

3.控制時間，保持同學積極性，天黑前完成素質拓展。

4.保持活動中的場地衛生，結束后組織打掃

5.安排記者團拍照留念，并及時上傳網站

6.項目結束后及時總結經驗并進行交流

策劃人：金陵科技學院校學生會實踐部

2012年10月

第五篇：學生會素質拓展活動策劃

校學生會素質拓展活動策劃

一、活動名稱

校學生會素質拓展活動

二、活動地點

河南財經政法大學西操場

三、活動時間

2015年11月1日8：00-12：00

四、活動主題

集體中塑建自我，合作中拓展快樂

五、主辦單位

河南財經政法大學學生會

六、活動對象

校學生會所有副部

七、工作人員

12人負責前期準備工作（確定并統計參與人數，劃分小組，準備道具等），講解活動流程，計分，并在結束后共同負責后續工作（場地清理等）。另2人負責進行相關宣傳工作。

八、活動背景 在新一屆的選舉工作之后，展開素質拓展活動有利于個人潛能的挖掘，有利于各部副部心理身體素質的提升，更有利于各個部門副部通過合作加深了解，培養合作意識，為日后開展各項工作奠定基礎。

九、活動意義

此次素質拓展活動旨在活躍校學生會內部氣氛，增進各部門交流，增強校學生會各部門凝聚力和團結力，營造生動活潑、積極向上的團隊氛圍，豐富校學生會文化活動。

十、活動流程

8：30前按組站隊排列完畢（暫定十組），每一個活動項目一個流程講解員兼記分員。

8:30-8:50體育部呂卓融部長發言講話，開始素質拓展訓練活動。

8:50-9:10各組組內互相熟悉，并推選出隊長、隊名、口號和吉祥物。

9:10-11:40小組按照完成推選時間順序逐次于未知的十個活動項目中隨機選擇第一個開始的項目，再按照完成第一個項目的時間順序逐次隨機選擇第二個開始的項目，順次類推，直至每個團隊都完成所有活動項目。每個活動項目活動時間為10分鐘，每個活動中間休息5分鐘。

活動一：坐地起身。一組圍成一圈，不用手撐地站起來，根據規定時間內堅持人數多少決定得分情況。

活動二：翻紙牌。桌子上放13張牌，背面朝上。1到13，隊伍輪流出一個人去盤牌，必須按照12345....的順序翻牌才有效，按照順序翻出的牌正面朝上，不是按照順序翻出的牌原封不動。一個人每次只能翻一張牌。知道誰先翻出13張牌為止。

活動三：呼啦圈接龍。團隊成員手拉手站成一排，不用手的輔助將呼啦圈穿過身體。根據直到最后一個組員穿過時間長短決定得分情況。

活動四：心心相印。每小組兩人背夾球，不用手、臂觸碰球的情況走向終點把并球傳給下一小組。根據直到最后一小組抵達終點時間長短決定得分情況。

活動五：八人七足。八個人站成一排，用繩子把相鄰兩個人的腿綁起來從起點能跑到終點。

活動六：指壓板背人。鋪30米指壓板，男生背女生，一對背完下一對，看全部人員都過去的耗時。活動七：筷子夾乒乓球。每組輪流出一個人用筷子夾住乒乓球跑到指定地點，以5分鐘內夾的乒乓球的數量為主。

活動八：開火車。小組成員排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成“小火車”。游戲過程中從起點出發從起點跑到終點。根據跑到終點的時間長短決定得分情況。

11:40-12:00體育部呂卓融部長發言講話，綜合上述活動，向表現優異團隊頒獎，結束素質拓展訓練活動。

十一、注意事項

此次活動旨在加深學生會各部門之間的了解，培養他們的團隊精神和合作精神。因此，活動安全第一。工作人員須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者須遵守活動規則。

十二、需要物資

1：指壓板一箱 呼啦圈2個 籃球1個 乒乓球6個 繩子15根（結實）帳篷1頂 桌子2個 凳子10個 大喇叭2個

備注：抽簽方式：準備1—6號抽簽紙，讓參賽隊伍抽簽，抽中1號的活動順序為123456;2號的活動順序為234561;3號的活動順序為345612。以此類推。另外活動七和活動八為集體活動，最后一起比賽。

河南財經政法大學學生會

2015年10月30日