第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)策劃

素質(zhì)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)策劃

為推進(jìn)我校“三位一體”育人模式，積極促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力培養(yǎng)工作深入開展，提高我校人才培養(yǎng)質(zhì)量，我系特意組織舉辦這次培訓(xùn)，希望通過這次培訓(xùn)能夠讓各班級的學(xué)生更加深入地了解我校為學(xué)生素質(zhì)拓展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)、提高我校人才培養(yǎng)質(zhì)量而開展的公共能力活動。本次培訓(xùn)的主要目的是讓各班級的學(xué)生了解有關(guān)公共能力所包含的相關(guān)活動以及參與各項(xiàng)活動的比賽流程，以便在未來更好的展開各種素質(zhì)拓展的工作。

一、活動宗旨

為了提升同學(xué)們的身心調(diào)試能力，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，加深對洪戰(zhàn)輝事跡及其精神的了解，增強(qiáng)自我的豁達(dá)大度的樂觀精神，緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余可以加強(qiáng)自己精神上的升華。

二、活動對象

13級全體同學(xué)

三、培訓(xùn)流程

1.針對身心調(diào)適能力培訓(xùn)老師通過ppt講解，讓學(xué)生明白通過參加洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營可以提身心調(diào)試能力。

2.為更好的貫徹我校“一個中心，兩個突破”的改革發(fā)展思路 “三位一體”人才培育模式，我系也開展了富有我系特色的活動。并對我系所開展的活動進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

3.對洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的活動內(nèi)容、流程以及比賽規(guī)則進(jìn)行詳細(xì)的講解。

四、活動地點(diǎn)

綜合樓B棟61

1五、活動要求

1.高度重視、認(rèn)真落實(shí)

校園文化藝術(shù)節(jié)是我校本學(xué)期的重要活動，是為進(jìn)一步貫徹落實(shí)我校“一個中心，兩個突破”的發(fā)展戰(zhàn)略，有效推進(jìn)“三位一體”育人模式實(shí)施的重要舉措。各班及相關(guān)組織單位要高度重視，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的各項(xiàng)活動安排。

2.組織有序、注重實(shí)效

要做到組織活動有保證、落實(shí)活動有保證、參與活動有保證。要注意調(diào)動大多數(shù)學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性、擴(kuò)大學(xué)生的參與面，讓學(xué)生真正在活動中得到鍛煉、增長才干、提升和拓展能力素質(zhì)。

3.突出主題、多出精品

在活動過程中必須緊緊圍繞實(shí)現(xiàn)學(xué)生能力素質(zhì)提升和拓展為目標(biāo)實(shí)施活動，在活動的組織中要注意結(jié)合系(部)特色，突出重點(diǎn)和主題，力求精益求精，多出精品。

4.加強(qiáng)宣傳、擴(kuò)大影響

要認(rèn)真做好本屆校園文化藝術(shù)節(jié)各項(xiàng)活動的宣傳工作，及時將各項(xiàng)活動的進(jìn)程和結(jié)果在校內(nèi)外進(jìn)行宣傳報道，吸引廣大同學(xué)積極關(guān)注和參與活動，在校園內(nèi)營造出高雅的文化藝術(shù)氛圍。

六、活動預(yù)期困難及解決措施

由于培訓(xùn)時間不長，所以還是會有部分人員對某些環(huán)節(jié)會有不了解，這個需要我們同學(xué)們?nèi)ジ钜徊降牧私猓梢酝ㄟ^電話等方式會后聯(lián)系。

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練營

關(guān)于組織學(xué)生參加寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營的通知

為了豐富留校學(xué)生的寒假生活，提供一個自我提升、相互交流的平臺，學(xué)生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營”。寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營由心理健康教育中心專職老師擔(dān)任指導(dǎo)者，采用團(tuán)體輔導(dǎo)體驗(yàn)式教學(xué)，通過團(tuán)體活動、團(tuán)體游戲、練習(xí)訓(xùn)練、分享交流等方式，使留校學(xué)生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學(xué)生的心理需要，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的效果，寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營共舉辦兩期，第一期側(cè)重素質(zhì)拓展和人際交往訓(xùn)練，每班人數(shù)60—80人；第二期側(cè)重素質(zhì)提升和自我探索訓(xùn)練，每班人數(shù)20—36人。學(xué)生可根據(jù)自己的時間自由選擇，參加者必須全程參加完訓(xùn)練營活動，不得遲到、早退。

1、寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營第一期

時間：1月21日下午2：00—5：00

地點(diǎn)：天馬園區(qū)團(tuán)委學(xué)生活動中心

2、寒假留校學(xué)生素質(zhì)提升訓(xùn)練營第二期

時間：2月20日下午2：00—5：00

地點(diǎn)：心理健康教育中心團(tuán)體活動室

請各年級采取學(xué)生自愿方式組織留校學(xué)生報名參加，報名表（見附件）于2013年1月17日之前發(fā)給我。

第三篇：班長訓(xùn)練營素質(zhì)拓展策劃

“攜手共進(jìn)，勇?lián)I(lǐng)雁之責(zé)”

——三明八中班長訓(xùn)練營之心理素質(zhì)拓展活動策劃

素拓目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生干部的團(tuán)隊(duì)合作精神。活動對象：班長、副班長 參與人數(shù)：56人

活動時間：2015年5月28日 活動場地：活動中心一樓架空層 活動持續(xù)時間：80分鐘

素拓教練：應(yīng)雨萍（主訓(xùn)）

4名助理教練

一、熱身項(xiàng)目：大風(fēng)吹，小風(fēng)吹（10分鐘）活動目的：活躍現(xiàn)場氣氛，調(diào)動學(xué)員參與的積極性。

活動內(nèi)容：所有成員圍城一個圈并順時針跑動。當(dāng)老師喊：“大風(fēng)吹”時，符合該特征的學(xué)員需迅速走到圈中間。當(dāng)老師喊：“小風(fēng)吹”時，符合該特征相反特征的學(xué)員需迅速走到圈中間。否則需接受“獎勵”。

注意事項(xiàng)：當(dāng)老師喊：“大風(fēng)吹”或“小風(fēng)吹”的時候?qū)W生需回應(yīng)“吹什么” “獎勵”方式：展示自己，以唱京劇的方式唱校歌。

二、素質(zhì)拓展（45分鐘）

（一）團(tuán)隊(duì)建設(shè)（20分鐘）

分組準(zhǔn)備：通過循環(huán)報數(shù)將學(xué)員隨機(jī)分成4組。活動目的：完成組建的六個任務(wù)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)第一次合作。

活動內(nèi)容：完成六項(xiàng)任務(wù)：選隊(duì)長，取隊(duì)名，喊口號，唱隊(duì)歌，畫隊(duì)標(biāo)，定隊(duì)型。注意事項(xiàng)：隊(duì)歌要求歌詞原創(chuàng)，至少四句；隊(duì)型要求長、寬、高分別為兩米。工具準(zhǔn)備：彩筆兩盒、四開畫紙5張。

（二）八指抬人（10分鐘）活動目的：體驗(yàn)合作的力量。

活動內(nèi)容：一位學(xué)員坐在凳子上，請四位學(xué)員每位學(xué)員用兩個食指將坐在凳子上的學(xué)員抬起來。

道具準(zhǔn)備：5把凳子。

（三）巴黎時裝周（20分鐘）

活動目的：學(xué)員展開全面的合作，在活動當(dāng)中體驗(yàn)合作、實(shí)踐合作、學(xué)會合作。活動內(nèi)容：每個小組選出6名模特，小組成員為這6位模特設(shè)計(jì)服裝。要求每位模特必須有首飾、衣服。完成之后，每個小組的六位模特需進(jìn)行T臺秀。

道具準(zhǔn)備：透明膠若干、足夠的報紙。

三、分享（20分鐘）

1、小組分享

2、集體分享

四、大團(tuán)圓（5分鐘）

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練營策劃書

×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地（暫定名）

招 商 說 明 書

一、項(xiàng)目概況

×××縣青少年宮根據(jù)社會發(fā)展需要和家長、青少年需求，準(zhǔn)備組建“×××青少年宮戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地”，對外尋求合作伙伴。

二、項(xiàng)目定位

戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地以城市青少年為招收對象（小學(xué)中高段學(xué)生、初中生），深入農(nóng)村、大自然、名勝古跡，開展農(nóng)村生活體驗(yàn)、參加勞動、游戲、戶外運(yùn)動、參觀游覽、小組競賽、才藝展示等，讓學(xué)生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動、團(tuán)結(jié)協(xié)作、關(guān)愛他人、自立自信自強(qiáng)的能力素質(zhì)，增強(qiáng)勞動實(shí)踐意識，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)，更加健康成長。

三、項(xiàng)目論證

1、充足的市場資源

長期以來，青少年的實(shí)踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。

當(dāng)前學(xué)校教育以應(yīng)試教育為主要追求，中小學(xué)生參與戶外體 1

驗(yàn)活動的機(jī)會幾乎為零，城市更是青少年學(xué)生普遍缺乏社會實(shí)踐體驗(yàn)，依賴性強(qiáng)，習(xí)慣自我為中心，自理能力差、動手能力不強(qiáng)，許多家長教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學(xué)生參與社會鍛煉，學(xué)生對戶外活動的形式充滿好奇和新鮮感。

全縣在校中小學(xué)生15.6萬人左右，尚無此類專門訓(xùn)練學(xué)生戶外能力的機(jī)構(gòu)，此項(xiàng)目市場前景極為廣闊。

2、成熟的建立條件

國外教育普遍重視學(xué)生戶外實(shí)踐、體驗(yàn)活動，國內(nèi)大中城市各類戶外探險、訓(xùn)練營、戶外游戲等活動吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺各類戶外挑戰(zhàn)、游戲活動如火如荼，在我縣新建一個青少年戶外素質(zhì)訓(xùn)練基地的條件已經(jīng)成熟。

3、充沛的學(xué)生來源

×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質(zhì)教育的國有事業(yè)單位，面向全縣青少年開展音樂、美術(shù)、書法、舞蹈、文化、英語等數(shù)十個專業(yè)門類的培訓(xùn)活動，年培訓(xùn)近人數(shù)5000人次。經(jīng)過十多年的發(fā)展壯大，現(xiàn)有五虎山和北湖半島兩個教學(xué)點(diǎn)，是×××縣規(guī)模最大、設(shè)備設(shè)施最完善的校外教育機(jī)構(gòu)，能為訓(xùn)練營提供充足的生源。

4、強(qiáng)大的組建支撐

×××縣青少年宮接受團(tuán)縣委指導(dǎo)和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。

5、明顯的宣傳優(yōu)勢

利用青少年宮的品牌和活動，有明顯的宣傳優(yōu)勢。

6、廣闊的經(jīng)驗(yàn)渠道

×××青少年宮是中國青少年宮協(xié)會和四川省青少年宮協(xié)會會員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關(guān)系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓(xùn)練基地的經(jīng)驗(yàn)。

四、項(xiàng)目推進(jìn)與投資

1、策劃方案

2、選定并成立基地（戶外場地、風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯(lián)系合作事宜（5000元）

3、活動場地建設(shè)、器材、住宿、飲食（根據(jù)情況40000元左右）

4、宣傳（5000元）

5、招收隊(duì)員

6、招募工作人員（3人）

五、項(xiàng)目回報

1、年收入：

（1）人數(shù)保守估計(jì)每年按：3-12月共10個月計(jì)算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

計(jì)：187500元

2、年支出：

（1）工作人員工資（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等學(xué)員消費(fèi)

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）風(fēng)景區(qū)、農(nóng)家支付費(fèi)用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）車輛使用（年）

400元/次×50次=20000元

計(jì)：1462503、預(yù)計(jì)年收益

41250元

4、預(yù)計(jì)一年多即可收回投入進(jìn)入盈利階段。

六、項(xiàng)目展望

1、每期25人和每年50期僅是保守估計(jì)，隨著宣傳和效果的出現(xiàn)，人數(shù)肯定會成倍增加

2、若自行購置車輛，將增加投入，但會降低運(yùn)行成本。

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練營策劃書

素質(zhì)拓展訓(xùn)練營策劃書

一、拓展主題

二、活動目的1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)大一新生班級內(nèi)部以及各班之間學(xué)生的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)班級內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動過程中，激發(fā)各班成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的大學(xué)生打下基礎(chǔ)。

3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)班級內(nèi)部、班級間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉學(xué)生面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

三、主辦單位

沈陽工程學(xué)院

四、承辦單位

能動系素拓部

五、活動參與人員

大一新生及素拓部全體成員

六、活動時間

2012年10月中旬

七、活動地點(diǎn)

大學(xué)生活動中心

活動流程

一、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、對各班班長召開動員會議，各班班長負(fù)責(zé)對本班成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報名情況

3、參加拓展培訓(xùn)營的人員以班級的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長

4、素拓部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品

5、分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號，各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng)

二、活動期間

（1）全體參與人員到指定活動地點(diǎn)集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，由素拓部部長講 解活動注意事項(xiàng)及規(guī)則。

（2）隊(duì)伍整理后進(jìn)行以下活動：

活動一．天黑請閉眼

【游戲概述】

這是一個鍛煉表達(dá)能力、判斷力、觀察力、思維能力和表演能力的游戲。每一個曾經(jīng)參與游戲的人都會被它深深的吸引住。游戲的基礎(chǔ)是彼此的誠實(shí)和信任，以及對游戲的認(rèn)真。

【游戲特點(diǎn)】

1.簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或聽別人玩過一盤，馬上就會玩了。

2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對待所扮演的角色，就算你是很新的新手，馬上會“殺”成一片。

【參加人數(shù)及警匪配置】

參加人數(shù)限定在8~16人范圍內(nèi)。

其中玩家數(shù)在8~11人則為2警2匪配置，12~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。

【基本原則】

1)警察：找出殺手并帶領(lǐng)平民公決出殺手。

2)殺手：找出警察并殺掉。

3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時候平民都不得故意幫助殺手。

殺手千方百計(jì)充好人，賊喊捉賊，假仁假義，迷惑平民；而警察就是責(zé)無旁貸地抓住殺手，伸張正義，平民就協(xié)助警察找出殺手。游戲最終是正義戰(zhàn)勝邪惡，還是壞人終究得逞，全憑游戲者的智力和經(jīng)驗(yàn)。

【游戲規(guī)則】

以16人為例

1、系統(tǒng)根據(jù)人數(shù)發(fā)配16張牌，頁面會顯示身份牌：殺手4人、警察4人，平民8人。

2、系統(tǒng)語音提示游戲開始，天黑了，警察 匪徒 迅猛驗(yàn)人或者殺人。

3、天亮了，本論X玩家被殺，請留第一個遺言。被殺玩家可以陳述自己的身份和意見。

4、玩家從被殺者下一個人開始順時針挨個陳述自己的意見，提出自己的懷疑對象。

5、陳述完畢，由系統(tǒng)提示投票表決，得票最多的那個人本輪出局，可以留遺言！(留遺言人數(shù)：為前兩天被殺的人有遺言)

6、在投票過程中，如出現(xiàn)平票現(xiàn)象，則進(jìn)入PK狀態(tài)，由平票者進(jìn)行再一輪的發(fā)言，發(fā)言過后再次對平票人進(jìn)行投票，得票多的人出局若再次出現(xiàn)平票，則進(jìn)入場外PK 由平票人以外的玩家逐一發(fā)言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，則無人出局，直接天黑。

7、在聆聽了遺言后，新的夜晚來到了，又是兇手殺人，然后警察確認(rèn)身份，如此往復(fù)，殺手殺掉全部的警察、殺手獲勝，所有的殺手出局，則平民與警察獲勝，如果平民全部被殺，場上只剩警察和匪徒則是（屠城），這代表著殺手最高的榮譽(yù)。匪徒贏分也是最高。

【殺人游戲勝負(fù)判定方法】

1)殺手一方全部死去，警察一方獲勝。

2)警察一方全部死去，殺手一方獲勝。

3)平民全部死去為屠城。

4)平民的勝負(fù)與警察相同。即，警察贏則平民為贏；警察輸則平民為輸。

活動二.坐地起身

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無需其他道具

三．場地要求：空曠的場地一塊

四．項(xiàng)目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

活動三.心心相印（背夾球）

一、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

三、需要道具：每組一條長約五米的繩子

四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，（6男6女）

五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計(jì)分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

（3)進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動目的：

本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

·在活動之中可以穿插一些小游戲：

1.成語連珠,就是先說個成語每個組或每個人用最后一個字接成語......接不上的看著處罰就可以了

2.踩氣球。一組出2－3個人，每只腳上都綁有氣球，讓他們一起出來互相踩，看到一定時間后哪個組的隊(duì)員腳上剩的氣球多。

3.雙人頂氣球接力

兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。

4.拋繡球

準(zhǔn)備：提供3個小筐（小筐包裝的漂亮一點(diǎn)），40個氣球

游戲規(guī)則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手的球，最后以接球的多少決定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力，看誰最后滿載而歸。

兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。

5.搶凳子

道具：凳子（若干）

參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊(duì)），當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡垼詴幸蝗藳]凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

6.心有靈犀,我來比你來猜

道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

參加人員:兩人一組,可多組參加

游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當(dāng)表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關(guān).（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）

(鼠頭鼠腦、牛氣沖天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龍騰虎越、萬馬奔騰、三羊開泰、雞飛蛋打、狗急跳墻、)。

7.蹲蹲樂

分幾個組，分為取個別名，比如叫白羅卜、紅羅卜、黃羅卜、金羅卜。先叫一組說白羅卜蹲、白羅卜蹲，白羅卜蹲完紅羅卜蹲。邊說邊做蹲的動作。白羅卜組說完指到紅羅卜組時，紅羅卜組馬上接著蹲，并說紅羅卜蹲，紅羅卜蹲，紅羅卜蹲完黃羅卜蹲。以此類推，哪一組在5秒內(nèi)沒有反應(yīng)過來判出局。

8.杯水車薪

一組5人站成一排，口中咬住一紙杯，只有一人的杯中有水，在不用手的前提下，將杯中的水傳遞下去，比較最后一人的杯中水的多少。

三．活動道具

硬紙板20張氣球10包小筐3支凳子若干鼓一支

紙杯1

懲罰措施

真人版植物大戰(zhàn)僵尸