第一篇：大學生素質拓展培訓策劃方案

團體培訓部-李婉婷

大學生素質拓展培訓策劃方案

一、培訓目的

為了讓部員們更加了解素拓活動，學習進行素質拓展活動的技能，提升自己的能力與水平。

二、培訓主題

培養優質素拓人才，打造精英隊伍

三、培訓對象

全體商學院大學生素質拓展中心部員

四、培訓時間、地點

1.時間：待定 2.地點：待定

五、培訓形式

采取講座、交流會與戶外實踐相結合的形式

六、培訓內容

分為“理論教育”和“戶外拓展訓練” 1.理論教育：

?培訓課堂。邀請專業老師進行講座，講授作為一名素拓培訓員應具備的基本素質，教授大家工作技巧與處理突發情況的方法。

?經驗交流。請有經驗的學長學姐進行經驗傳遞，分享自己的素拓經歷，提出應注意的問題等等。

?主題報告。每一位參加素拓培訓課堂與交流會的部員上交一份自己的心得體會，講述自己學到了什么，領悟了什么。

2.戶外拓展訓練：

?分組練習。將部員們分為若干小組，進行小組訓練。每次請一位小組成員作為主訓，對其他成員進行一次素質拓展訓練。輪流進行。?互相交流。每一次素質拓展訓練結束后，小組成員給主訓提出建議；主訓給小組成員分享心得體會。

七、培訓流程

1.前期準備

?策劃完善培訓各項事宜，培訓通知等

?預算本期培訓所需費用，購買培訓相關物品 ?申請培訓場地 2.培訓期間

?對培訓全程進行控制及調配，對培訓過程中的突發情況進行處理解決

團體培訓部-李婉婷

?維護現場秩序 3.培訓后期

?清理會場 ?統計出勤情況 ?接收心得體會

八、培訓要求

1.全體大學生素質拓展中心部員全體參加。

2.不準無故缺席，有特殊情況的提前請假，并言明請假原因。3.參加培訓人員需撰寫培訓心得

撰寫人：李婉婷2016年3月12日

第二篇：大學生素質拓展培訓方案

大學生素質拓展培訓方案

一、培訓主題：大學生素質訓練

二、培訓目的：培養學生的團隊合作能力和溝通能力

三、培訓的時間和地點：

時間：2010年XX月XX日

地點：廣州工商職業技術學院

四、培訓對象：09級中小企業3班全員

五、培訓工作人員：XXX、XXX、六、培訓前的準備：4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

七、培訓的內容及流程：

（一）破冰：

時間：25分鐘

形式：10個人組成一隊，自我介紹

選隊長：主要領導者

起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

編隊訓：放下壓力、敞開心扉

設計隊徽：本隊的標志、前景與展望

設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念

編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情

目的：

用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備

了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式，有效溝通與協作

（二）團隊車輪：

時間：10分鐘

規則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的距離內看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規定的范圍內。

目的：提高整體的合作能力

（三）真人CS：

時間：25分鐘

規則：分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最后以那組生還的人數最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結束，以免影響游戲的進行。

目的：提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力

（四）活動總結：

介紹：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。

目的：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

八、活動注意事項：

1、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓工作人員和教練的統一安排，否則后果自負；

2、參加者身體健康，有一定體力保證；

3、著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋。

4、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

6、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定。

第三篇：大學生戶外素質拓展策劃方案

大學生戶外素質拓展策劃方案

大學生戶外素質拓展策劃案

一、活動主題

走出校園面向自然，增進學生會內部交流。

二、活動時間

XX年11月22日上午8:00.開始

三、活動地點

石湖公園

四、參與人員

XX屆xx學院學生會全體成員

五、活動主辦單位

xx科技學院xx學院學生會生活部

六、活動背景

戶外素質拓展是一項積極響應“三走”號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

七、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。

八、前期準備

前期日程安排表

日期

安排事項

備注

1.1—11.5

分配部員構想素質拓展活動中的小游戲，每人想一個。

不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

1.5—11.6

部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進行修改與補充。

1.6—11.7

分配部員開始寫素質拓展策劃案。

與此同時部長也開始寫策劃案。

1.7

兩位部長將策劃案整合修改，進行補充，7號下午和部員一起商量整個活動的細節。

1.8

上交策劃案

1.9—11.10

分配游戲負責人，讓負責人熟知游戲規則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

1.11下午

生活部開會。主要考察各個游戲負責人對自己所負責游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細節化的討論整個素質拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

1.12—11.15

確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負責人再仔細想一想自己所負責的游戲有沒有紕漏與差錯。

1.17前

將游戲道具全部置辦完畢。

1.18

在學生會內部宣傳素質拓展活動，并且通知各部門所需要做的準備有哪些以及各部門將能參加活動的人數上報給生活部進行統計。

1.19—11.21

進行最后一次的審查，以防出現差錯。

九、活動流程

活動流程安排表

時間

事項

備注

1月22日早8:00

在學校東門集合。

8:30

學生會集體徒步到石湖公園。

9:30左右

進行第一個小游戲：銜杯競走。

獎品：棒棒糖

0:00左右

進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。

決出不戰而勝隊

0:40左右

進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。

獎品：1袋小面包

1:00左右

中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。

若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。

3:30左右

進行下午的第一個小游戲：保護女王。

4:30左右

進行正話反說游戲

決出不戰而勝隊

4:45左右

進行第二個小游戲：翻卡紙。

獎品：一箱紅牛

5:30之前

戶外素質拓展活動結束。

1.第一個小游戲

（1）游戲名稱：銜杯競走。

（2）游戲人數：每組四人，可多組共同參加。

（3）游戲道具：紙杯35~45個

（4）所需經費：0元（團委辦公室有）

（5）游戲規則：一個部門出4個人變為一組，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規定賽道內進行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結束后使用稱量來確定各組成績。

2.熱身游戲

在進行第二個游戲之前先進行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰而勝隊（若最后抉擇不出勝負，最后兩個人就進行正話反說游戲決出勝負）。最后勝利的部門可以直接進入下一次游戲的決賽。

3.第二個小游戲

（1）游戲名稱：袋鼠賽跑

（2）游戲人數：不限

（3）游戲道具：一袋氣球

（4）游戲規則：每個部門出三個選手，氣球現場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

現場總共八個部門，除去一個不戰而勝隊，其余六個部門分為兩組，進行淘汰賽。每個組的獲勝組再進行比賽，最終勝出的小組與不戰而勝隊進行最后的決賽。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。

4.防止冷場的小游戲

（1）游戲名稱：姿勢復制機

（2）游戲道具：無

（3）游戲經費：無

（4）游戲規則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最后決出勝方。

（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點——一箱牛奶。

5.下午的第一個小游戲

（1）游戲名稱：保護女王

（2）游戲道具：一個排球

（3）游戲經費：10元

（4）游戲規則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發球的一方。比賽開始時，發球方開始用球擊打對方成員，被打中的人就被淘汰，游戲繼續，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。

6.正話反說游戲選出不戰而勝隊。

7.下午的第二個游戲

（1）游戲名稱：翻卡紙

（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）

（3）活動經費：10元

（4）游戲規則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結束統計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰而勝隊進行決賽。

（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。

十、現場人員安排（略）

十一、后期工作安排

11月23日，生活部上交此次素質拓展活動總結。

十二、經費預算（略）

十三、注意事項

1.在素質拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。

2.此次活動的目的是增進學生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

3.留意21號當天天氣狀況，做好應急準備。

4.保證游戲的公正性。

十四、可行性分析

1.此次戶外素質拓展游戲意在增強學生會內部的凝聚力，對學生會以后工作的開展與進行有很大好處。

2.此次戶外素質拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。

xx科技學院xx學院學生會生活部

二〇一五年十一月七日

第四篇：大學生素質拓展培訓

“青馬工程”大學生素質拓展培訓活動感想

為了鍛煉大學生心理素質、團隊協作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時加深各系學生干部的交流，銅陵學院院團委組織我們開展了戶外素質拓展活動，活動由程海云老師組織，4月26日的下午，我們一行人來到塑膠操場。活動在四點鐘準時開始，一開始由于是隨機分組我們大家彼此之間并不熟悉，但是指導老師要求我們必須在二十分鐘內將本組的隊長，隊名，隊徽，口號擬定好，所以大家在簡單的熟悉之后推選資格最老的張長喜學長為隊長，經過大家的積極討論和熱情的參與，很快就擬定好我們的隊名：“TEAM”，我們的口號也十分由激情，“青春如火，超越自我！team！team！team！win！win！win！” 一切準備就緒之后，我們開始了第一個活動“盲人方陣”。活動要求大家在最短的時間內，在蒙住雙眼的情況下，以最快的速度用一根繩子排出一個最大的正方形，結果我們在經過大家的討論后迅速的排出一個正方形。第二個活動是“信任背摔”，在一個一米五左右的臺子上，被朝地面，身體自然落下。第一次我沒有成功，在全隊的鼓勵下我完成了自我救贖，我順利的完成了這個挑戰！回頭想想，我對于這次活動深有體會！在“盲人方陣”中，我覺得只有通過充分有效的準備和全體隊員的努力以及大家自覺的服從指揮我們就可以獲得成功！在活動前大家可以各抒己見，從而得到一個最佳的解決方案，在活動中我們要做的就是完成己任，服從指揮，這樣才能在最短的時間內完成任務！在“信任背摔”中，第一次我失敗了，因為我沒有足夠的勇氣和對隊友的足夠的信任，所以我失敗了??但是，同學們鼓勵的目光、加油的吶喊也是我的“勇氣充電器”，最后一次，我毅然決然的站在了臺子上，最終我成功了！現在我明白年輕的我們，面對困難和挑戰，心態要靜、膽子要大、信心要足、步伐要穩！在工作中也是如此，只要大家都按照既定的規則做事，齊心協力，一定可以勝利完成任務。我也體會到信任是人與人之間最堅固的紐帶，是建立起一切深情厚誼的基礎，也是一種潛在的生產力，可以在工作中減少不必要的摩擦，提高工作效率。同學之間彼此信任，有助于我們之間相互學習、經常溝通，進而構建和諧的工作氛圍！一天的素質拓展結束了，今天的夕陽在我眼里特別美麗，雖然有點疲憊，但是踏上歸程的我們帶著的是滿滿的收獲！

第五篇：大學生素質拓展方案參考

“大學生素質拓展計劃”實施方案

開學多月以來，同學中涌現出一批有一批杰出富有責任感的人才，當然仍有一部分同學缺乏大學生應有的素質，有待提高。為了更好地提高廣東醫學院廣大學生的綜合素質，拓展眼界，我院精心設計了大學生素質拓展計劃，望同學們能從中收獲到大學中的必要素質與精神，體會到大學這個大家庭的魅力。

一、指導思想

對學生的素質進行科學規劃、個性化培養和全面性開發，盡力推進素質教育，有效地教育、引導學生全面成長成才。

二、實施原則

1．與學校人才培養目標相結合。我院一直致力于培養具有健全人格和開闊視野、掌握現代科學基礎知識與基本技能的開放型、應用型、創新型人才，實施“大學生素質拓展計劃”必須服務于學院乃至學校的人才培養目標，側重培養學生的理論研究能力、實踐創新創業能力，全面提高學生的綜合素質，增強學生的積極性

力。

2．提高學習質量。實施“大學生素質拓展計劃”必須堅持德智體原則，發揮三者綜合功能，形成一套行之有效的多范圍整合措施，實現課內外、校內外一體化的教學實踐模式。

3．與學生的個體發展需求相結合。實施“大學生素質拓展計劃”要建立科學、全面的素質拓展項目訓練體系，以適應不同學生專業要求，制訂出有本專業特色的人才培養方案，從而實現的多種規格人才培養模式。

三、實施內容

“大學生素質拓展計劃” 的實施內容是以開發大學生人力資源為著力點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，重點從思想品德素質、身心素質、技能素質等三方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。

（一）思想品德素質

1．基本要求

（1）具有正確的人生觀和價值觀；

（2）具有積極為國家、為社會、為集體做貢獻的責任感；

（3）具有社會主義的社會公德、職業道德、家庭美德；

2．基本途徑

（1）組織開展道德實踐活動；

（2）組織開展理論學習和主題教育；

（二）創新素質

1．基本要求

（1）具有良好的創新創業意識和思維習慣；

（2）掌握創新創業的基本方法和手段；

（3）具有較強的創新能力。

2．基本途徑

（1）組織開展創新創業理論、創新創業思維、創新創業方

法的系列講座；

（2）組織開展科研立項、撰寫論文等科學研究活動；

（3）組織開展學術科技、創新等競賽活動。