第一篇：參加拓展訓(xùn)練營有感

參加拓展訓(xùn)練營有感

張衛(wèi)娜

在2013年3月23日，我們?cè)谛ｉL的帶領(lǐng)下，我們參加了拓展訓(xùn)練營的“訓(xùn)練”，受益匪淺。總地說來，大概有以下幾點(diǎn)。

1、團(tuán)隊(duì)精神：

基本上拓展訓(xùn)練營首先要教給我們的就是這一點(diǎn)。活動(dòng)之前要先分組，之后以組為單位開展各項(xiàng)活動(dòng)，決定隊(duì)名、口號(hào)之類的東西，其實(shí)就是要讓我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的存在。許多活動(dòng)，諸如電網(wǎng)、逃生、七巧板之類，單憑一個(gè)人是無法完成的，必須有一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的人共同努力才可以。團(tuán)隊(duì)精神，其實(shí)包含了很多方面，例如對(duì)同伴的關(guān)心、對(duì)同伴的信任、互相合作等等。我認(rèn)為團(tuán)隊(duì)精神是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂。只有隊(duì)員擁有這種精神，大家才會(huì)心往一處想，勁往一處使，俗話說：“人心齊，泰山移。”只有心齊了，團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)被無限地激發(fā)。一個(gè)缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)的團(tuán)隊(duì)，就如一盤散沙。一個(gè)隊(duì)員擁有團(tuán)隊(duì)精神的團(tuán)隊(duì)，才是強(qiáng)大的，不可戰(zhàn)勝的。

2、奉獻(xiàn)精神：

其實(shí)奉獻(xiàn)精神也是團(tuán)隊(duì)精神的一點(diǎn)。一些人聚集起來成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們?cè)陂_展各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，如果人人只顧自己，那么有些事情很難辦成。例如拓展訓(xùn)練營活動(dòng)中的“逃生”活動(dòng)，必須有人“甘為人梯”，讓別人踩著自己逃生。然而，奉獻(xiàn)精神不僅僅是團(tuán)隊(duì)精神的一部分，更是個(gè)人的一種崇高的精神。即犧牲與獻(xiàn)身。“把生的希望留給別人。”生死是一個(gè)大關(guān)節(jié)，在身處險(xiǎn)境之際，往往人們會(huì)暴露出自己人性的陰暗面。為了求生，有些人 會(huì)不擇手段，有些人甚至?xí)詣e人的死換取自己的生。而也有人會(huì)棄自身安危不顧，去幫助別人逃生的人，何去何從，是真正對(duì)于一個(gè)人精神及覺悟的考驗(yàn)。一個(gè)臨危不懼，甘于奉獻(xiàn)自己生命的人，才是真正崇高的人。動(dòng)物界中，亦有如此之事，斑馬群在遭受獅子襲擊時(shí)，會(huì)有斑馬躺倒下來，以自己的死換取同伴的生。那些用肩膀承擔(dān)了諸多同學(xué)的“人梯”們，他們的奉獻(xiàn)精神，是真正值得贊揚(yáng)，值得學(xué)習(xí)的。前面那兩點(diǎn)是關(guān)于團(tuán)隊(duì)，關(guān)于集體的，接下來談關(guān)于個(gè)人的兩點(diǎn)。

3、相信自己：

有些活動(dòng)，不能依靠他人，只能靠自己。例如“空中攀巖”，這時(shí)候，一方面當(dāng)然也需要同伴的鼓勵(lì)，但還有一方面則是要靠自己。身處幾米高臺(tái)之上，敢不敢跨出那關(guān)鍵的一步，考驗(yàn)的是一個(gè)人的膽量，或者說是勇氣。那么勇氣來自何方？我認(rèn)為是來源于一種自己對(duì)自己的信任。

4、挑戰(zhàn)精神：

面對(duì)“空中攀巖”之類活動(dòng)，我認(rèn)為這里還可以繼續(xù)談一談。上面一點(diǎn)說的是一個(gè)人有沒有勇氣在高臺(tái)之上跨出一步。這一點(diǎn)談一談一個(gè)人有沒有勇氣走向通往高臺(tái)的階梯。站在高臺(tái)之上，相信自己，從而產(chǎn)生勇氣，產(chǎn)生勇氣，從而激發(fā)潛能，激發(fā)潛能，從而創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)。然而，如果人不敢走上高臺(tái)，那么談何成功。人是需要一點(diǎn)挑戰(zhàn)精神的。人生路上，有各種各樣的阻礙與挑戰(zhàn)。一些使人不得不去面對(duì)的，不然就走不下去。還有一些，人是有選擇余地的。人可以全身而退，亦可以勇往直前。勇往直前者，便具有一種精神——挑戰(zhàn)精神（說到這里，我也不 2 清楚如果一個(gè)人就是不敢上那個(gè)高臺(tái)結(jié)果怎樣。如果認(rèn)為訓(xùn)練營的活動(dòng)屬于有選擇余地的，那么一個(gè)上還是不上，是有無挑戰(zhàn)精神的體現(xiàn)。如果認(rèn)為訓(xùn)練營的活動(dòng)屬于沒有選擇余地的，那么我覺得一個(gè)人走向通往高臺(tái)的階梯時(shí)的心理狀態(tài)，也可以反映出有無挑戰(zhàn)精神。）一個(gè)擁有挑戰(zhàn)精神的人，可以更加樂觀，更加積極地面對(duì)困難與艱險(xiǎn)。這樣，他的心理壓力會(huì)相對(duì)較少，也更易發(fā)揮出自己的真正實(shí)力，勇敢地面對(duì)一切。小鳥只有勇于挑戰(zhàn)，才會(huì)在學(xué)飛之時(shí)張開雙翼，才能翱翔天際；溪水只有勇于挑戰(zhàn)，才會(huì)在巨石攔路之時(shí)全力沖擊，才能流向廣闊的大洋。

拓展訓(xùn)練，不僅僅是鍛煉我們的身體，考驗(yàn)我們的勇氣，更是在活動(dòng)中通過我們的切身感受，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)成功的人。

第二篇：參加《優(yōu)秀員工訓(xùn)練營》有感

參加《優(yōu)秀員工訓(xùn)練營》有感

講座一開始，于老師就以充分的活力，迅速調(diào)動(dòng)起了全場聽眾的熱情。于大城老師提出，我們要用人品去感動(dòng)別人，用改變?nèi)ビ绊憚e人，用狀態(tài)去燃燒別人，用實(shí)力去征服別人，用行動(dòng)去帶動(dòng)別人，用堅(jiān)持去贏得別人，任何環(huán)境中你都是優(yōu)秀的人。

成功，是從成為一名優(yōu)秀的員工做起的！新時(shí)代的員工標(biāo)準(zhǔn)是：結(jié)果提前，自我退后！成為一名優(yōu)秀的員工，不僅要能力好，更要態(tài)度好！一流的態(tài)度加良好的能力，才是優(yōu)秀員工的標(biāo)準(zhǔn)，也是自我成功的基礎(chǔ)。而一流的態(tài)度正是等于：工作提前，自我退后。這就要求我們自己做工作不是“我”字當(dāng)先，我是誰不重要，我做的事才最重要。所以做工作不是完成任務(wù)，而是在于能做出什么樣的結(jié)果，沒有結(jié)果的做工作就等于沒做工作。

每個(gè)人都渴望獲得成功，獲得別人對(duì)自己的認(rèn)可，為什么有些人成功了，獲得別人的認(rèn)可了呢？成功者之所以成功，那是因?yàn)樗麄儞碛袆e人所沒有的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、顧大局、講道理；平庸者之所以平庸，因?yàn)樗敛辉诤醮嬖谟谧约荷砩系娜秉c(diǎn)，做事浮躁、不全面考慮、特立獨(dú)行、絕對(duì)自我。反思,自問我自己那? 于大城老師提出，失敗乃成功之母，反思乃成功之父，強(qiáng)調(diào)了反思的重要性。

于大城老師提出，成功的關(guān)鍵在于永不放棄；痛苦使人強(qiáng)大，當(dāng)我們經(jīng)受痛苦的時(shí)候，才是成長的時(shí)候，當(dāng)我們對(duì)痛苦麻木時(shí)，就是成功之時(shí)。于大城老師的精彩講座贏得了全場聽眾接連不斷的掌聲，最后他提出我們每個(gè)人首先要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們身邊的每一個(gè)人，在這首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)安排本次講座，于大城老師帶來的知識(shí)與見解讓我受益匪淺，從《優(yōu)秀員工訓(xùn)練營》的課程中，我最大的收獲是學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)放下自我，保持好的心態(tài)，做到以本色做人，角色做事。

王貴敏 6.7

第三篇：參加快樂父母訓(xùn)練營有感

參加快樂父母訓(xùn)練營有感

大千書畫一五一校區(qū)下午班

學(xué)生：

家長：

作為一名家長，幾乎每天都要遇到教育孩子的難題，很多時(shí)候都不知如何下手去解決。參加快樂父母訓(xùn)練營學(xué)習(xí)之后，我逐步改變了許多影響孩子發(fā)展的思想及行為習(xí)慣，找到了很多解決家庭教育問題的好方法。

我對(duì)兒子的教育最多的是命令和教訓(xùn)，要求這要求那，卻不愿聽聽他的需求。參加學(xué)習(xí)后，我真實(shí)感受到了溝通的重要性，也發(fā)現(xiàn)了我們家現(xiàn)今的不足之處。到底需要怎樣改變對(duì)待孩子的態(tài)度和教育的方式方法?我和經(jīng)過考慮后得出以下幾個(gè)結(jié)論: 一是要以身作則，榜樣的力量是巨大的，想讓孩子做的，自己要先做好。在工作生活中，也要盡量地考慮一下，孩子會(huì)怎么看，會(huì)對(duì)孩子有什么影響。

二、增強(qiáng)家庭學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子多花時(shí)間進(jìn)行一些有益的課處閱讀，激發(fā)孩子的求知興趣。同時(shí)我們也要從自己做起，多進(jìn)行閱讀，家庭的學(xué)習(xí)氛圍好了，孩子也會(huì)跟著靜心學(xué)習(xí)。

三、加強(qiáng)與孩子的溝通，學(xué)會(huì)傾聽。我們應(yīng)該多了解孩子的想法，真正掌握他的需要。溝通時(shí)不僅要注意語言的使用，還要注意語氣語調(diào)以及肢體語言的表達(dá)。

四、善于發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)孩子的興趣，“興趣是最好的老師”只有從興趣出發(fā)，才能讓孩子樂學(xué)，我們要從平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中撲捉孩子的興趣點(diǎn)，加以引導(dǎo)，然后再給他們的興趣去點(diǎn)溫加油，讓他們?nèi)紵饋恚@樣才會(huì)獲取更加的效果。

四、培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性，兒子做作業(yè)拖拉，學(xué)習(xí)自覺性較差。對(duì)此我們將采用循序漸進(jìn)的辦法加以改善:首先與他進(jìn)行討論并且做出約定，只要他能自覺并出色地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我們?cè)试S他提出適當(dāng)附加條件。隨著他自覺性的提高，附加條件將逐漸減少，直到不允許有任何條件，他也能自覺進(jìn)行學(xué)習(xí)。

五、保護(hù)孩子的想象力，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力，對(duì)于孩子提出的一些想法或做法應(yīng)該給與贊賞，并鼓勵(lì)孩子還有沒有其他更好的想法或做法，合理應(yīng)用中意老師教給我們的那句話“假如有還有呢”來提高孩子的想象能力和創(chuàng)新能力。

一位知名教育家說得好：“國家的命運(yùn)與其說掌握在執(zhí)政者手里，不如說掌握在父母手里”孩子的教育和培養(yǎng)是一門很復(fù)雜的學(xué)問，讓我們家長與老師.與學(xué)校共同合作，培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的人才來。

第四篇：參加拓展訓(xùn)練有感

參加強(qiáng)化訓(xùn)練有感

7月23日到7月28日 局黨辦、教培部聯(lián)合組織了局中層干部強(qiáng)化訓(xùn)練班.這是一次“磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為宗旨的培訓(xùn)活動(dòng)，我作為首期學(xué)員有幸參加了這次培訓(xùn)，這次培訓(xùn)是在局各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營任務(wù)非常繁忙之時(shí)舉辦的，局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，為了排除干擾讓學(xué)員安心學(xué)習(xí)，局特意把這次活動(dòng)安排在距商州城40公里以外的牧護(hù)關(guān)度假村進(jìn)行。僅憑這一點(diǎn)足以說明這次培訓(xùn)活動(dòng)的重要性和必要性。

盡管這次活動(dòng)僅僅只有一周時(shí)間，而我感悟極深，通過這次培訓(xùn)，我淺談以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、開闊了視野，拓展了思路；

這次強(qiáng)化培訓(xùn)實(shí)行全封閉管理，紀(jì)律嚴(yán)明，培訓(xùn)內(nèi)容主要以提高學(xué)員身體素質(zhì)，智能素質(zhì)和管理水平為主的一項(xiàng)全方位的培訓(xùn)活動(dòng)。前三天進(jìn)行課堂培訓(xùn)，主要講解了人際關(guān)系溝通、創(chuàng)新能力、領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力、治理商業(yè)賄賂防止職務(wù)犯罪、陜西電網(wǎng)“十一五”發(fā)展規(guī)劃等課程。通過對(duì)這些課程的學(xué)習(xí)，使自己的思想認(rèn)識(shí)得到了全面提高，開闊了視野，拓展了思路。后兩天主要進(jìn)行拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前世界上最流行，最受歡迎的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式之一，它是一項(xiàng)利用或模仿自然環(huán)境中挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在開發(fā)人的創(chuàng)心能力，激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的 潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力，以達(dá)到成功為目的。

二、豐富了知識(shí)，提高了素質(zhì)；

這次訓(xùn)練時(shí)間雖短，但我卻感悟極深，通過這次強(qiáng)化訓(xùn)練使我深深體會(huì)到只有不斷的努力學(xué)習(xí)，不斷的開拓創(chuàng)新，不斷的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨煉了意志，增強(qiáng)了自信；

在這次活動(dòng)中有好多項(xiàng)目都是我們?cè)谌粘Ｉ钪杏锌赡芙佑|不到的，但大家都會(huì)很認(rèn)真努力的去完成，誰都不覺得苦、累、難，積極主動(dòng)完成各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)也為大家突破自我，充分挖掘培養(yǎng)各自的潛力提供了一個(gè)有利平臺(tái)，而且也給了我們很好啟發(fā)，在工作中也一定要齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一切，迎難而上，決不退縮，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘揚(yáng)了關(guān)愛；

我們每一個(gè)人來到世間本身就是一種奇跡，據(jù)專家講僅有三十億分之一可能性，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該心存感激，感恩一切。在這次強(qiáng)化培訓(xùn)中大家誰都沒有爭強(qiáng)好勝，沒有個(gè)人主義，在活動(dòng)中大家都是相互關(guān)心，相互扶持，相互幫助，來共同完成學(xué)習(xí)。

五、培養(yǎng)了溝通能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；

在這次訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中有多項(xiàng)都是需要大家來共同完成的，大家誰都沒有個(gè)人英雄主義，都在積極的配合，出謀劃策，團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮各自潛力，注意優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，積極努力緊密的完成各項(xiàng) 活動(dòng)。

這次活動(dòng)對(duì)我們大家都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是一個(gè)重新確定人生觀的指南。尤其是對(duì)我啟發(fā)極深，在今后的工作中猶如拓展訓(xùn)練一樣，要嚴(yán)格要求自己，不斷的開拓自己，創(chuàng)新自己，緊密團(tuán)結(jié)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，取長補(bǔ)短，才能走向成功。

張君友 2006年9月2日

第五篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營

心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營

此次活動(dòng)，心協(xié)全體成員及部分大一新生參與了此次活動(dòng)。

輕松有趣的游戲不僅使同學(xué)們?cè)谏眢w上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動(dòng)得到了良好的收益。并鍛煉了班級(jí)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高了班級(jí)的凝聚力。活動(dòng)后，各班心理委員把此次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)帶到學(xué)院各班級(jí)，掀起大學(xué)生素質(zhì)拓展的高潮本次活動(dòng)豐富了全體新生的大學(xué)生活。

“中秋家書寄深情”征文活動(dòng)

水產(chǎn)學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動(dòng)。此次活動(dòng)，學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和輔導(dǎo)員都非常的重視，同學(xué)們的積極性都很高，短短的幾天內(nèi)就收到了大量的投稿。經(jīng)過老師們精心的評(píng)選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康協(xié)會(huì)的知名度，調(diào)動(dòng)了大家參加活動(dòng)的積極性和學(xué)習(xí)熱情。

大二學(xué)哥學(xué)姐安排了一場新生心理素質(zhì)情況問卷調(diào)查。

此次調(diào)查以不記名的方式展開，同學(xué)們根據(jù)自己的真實(shí)情況，認(rèn)真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。

我們根據(jù)收回問卷，進(jìn)行全面分析，了解了大家的心理素質(zhì)，并將在以后的工作中慢慢改進(jìn)我們的教育教學(xué)方法和心理知識(shí)的宣傳方法和途徑。

手語操培訓(xùn)

10月10日起大二學(xué)哥學(xué)姐對(duì)大一新生進(jìn)行手語操培訓(xùn)。此次培訓(xùn)吸引了眾多大一新生的參加，培訓(xùn)過程中，新生們互相學(xué)習(xí)，展現(xiàn)了他們的朝氣與活力。在學(xué)習(xí)過程中大家增進(jìn)了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。

大二大一互動(dòng)舉辦心靈氧吧活動(dòng)

10月15日星期三下午，為了讓心協(xié)的新入會(huì)會(huì)員相互了解，增進(jìn)友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容包括“團(tuán)體華爾茲”“共同進(jìn)退”“手中傳球”“K歌之王”等。各個(gè)環(huán)節(jié)相互獨(dú)立，又層層嵌套，充分調(diào)動(dòng)了新生的熱情，現(xiàn)場掀起一陣陣高潮。通過本次活動(dòng)，我們旨在讓會(huì)員明白溝通，人際交往以及團(tuán)體協(xié)作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學(xué)會(huì)在課余時(shí)間里做一些小游戲來放松自己。活動(dòng)注重團(tuán)體精神，寓教于樂，教育效果顯著。