第一篇：第一次活動(dòng)的：2009級(jí)新生入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)

華東交大2009級(jí)新生入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營模板

(第一次)

請(qǐng)注意：

一、要準(zhǔn)時(shí)，負(fù)責(zé)到底。

二、活動(dòng)不要有特別變化，第一次交流體會(huì)時(shí)間不易過長(zhǎng)。盡量將以下幾個(gè)活動(dòng)在兩個(gè)小時(shí)做完。

三、請(qǐng)務(wù)必在周四之前操作一遍，做到心中有數(shù)。

四、活動(dòng)做完之后，請(qǐng)新生寫一份感受。

開場(chǎng)白：

親愛的各位同學(xué)，大家好，我是學(xué)校心理健康教育教育宣講團(tuán)的（），大家可以叫我（），今天很開心有這樣一段美好的時(shí)間與大家相處，根據(jù)學(xué)校的課程安排，今天由我及（）主持心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。通過本期心理素質(zhì)訓(xùn)練營，我們最深的期望是，讓我們彼此互相關(guān)心、懂得健康和快樂是多么重要。我們希望通過這次活動(dòng)，通過我們的游戲，通過我們誠心的交流，體會(huì)人與人交往的快樂，理解團(tuán)體的力量。

在活動(dòng)開始之前，我們來個(gè)口頭約定：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義在于，真誠的溝通，無私的幫助，我們需要所有成員熱情地參與。

因?yàn)橛?xùn)練營重在體驗(yàn)與分享，為了使我們心理素質(zhì)訓(xùn)練取得圓滿成功，需要大家全身心地投入，希望大家能做到以下幾點(diǎn)并作出了承諾：

1、合作：聽從我們的安排，不做跟團(tuán)體無關(guān)的事。

2、參與：主動(dòng)認(rèn)真參與每一個(gè)活動(dòng)。

3、聆聽：當(dāng)我們或同學(xué)在講述時(shí)，要全身心地聆聽。

大家要是同意，請(qǐng)用你的右手握拳，敲自己的左腿一下。謝謝，現(xiàn)在大家都在自己身上蓋上了對(duì)這個(gè)約定同意的印章，那就請(qǐng)隨我進(jìn)入我們的活動(dòng)吧。

請(qǐng)先伸出我們的左手，再伸出我們的右手，跟著我的口令，讓我們的雙手快速親密接觸十下。1234??????8910，謝謝，我們把我們最熱烈的掌聲送給我們現(xiàn)場(chǎng)的每一位同學(xué)。

（1）活動(dòng)一：生日線（時(shí)間約30分鐘）

1、全班同學(xué)按照出生日期（月日）依次站成一圈。

2、請(qǐng)同學(xué)們報(bào)一下生日，看看班上有沒有同年同月日出生的有緣人。分別和自己的左手與右手邊的同學(xué)打個(gè)招呼，給一分鐘時(shí)間做一個(gè)簡(jiǎn)單的交流。記住要微笑并握手！

3、給活動(dòng)當(dāng)天出生的同學(xué)過一個(gè)簡(jiǎn)單的生日，請(qǐng)全班同學(xué)一起為他唱個(gè)生日快樂歌，然后請(qǐng)他發(fā)表生日感言，答謝其它同學(xué)，感恩父母。

4、團(tuán)體報(bào)數(shù)，看看要多少時(shí)間完成這樣一個(gè)團(tuán)體目標(biāo)，同學(xué)們會(huì)更加體會(huì)到個(gè)體與班級(jí)團(tuán)體的關(guān)系。

5、可以變通：如以報(bào)自己的生日、名字等。

（2）輕柔體操（時(shí)間約10分鐘）

1、手拉手圍成圈，領(lǐng)導(dǎo)者站中間。

2、全體向左轉(zhuǎn)，閉上眼睛，（如果能來帶點(diǎn)浪漫溫暖的音樂就更好，如相親相愛一家人，朋友等）相互給對(duì)方敲打一下背或輕輕按摩一下，閉上眼睛來感受助人及被人幫助的感受。

3、全體向后轉(zhuǎn)，反過來為曾經(jīng)你幫助過你的人敲打一下背或輕輕按摩一下，閉上眼睛 1

來感受這種快樂。

4、每人用一句話或一個(gè)詞語來表達(dá)心情。

（3）圓圈放心凳

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8??1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了。

5、活動(dòng)結(jié)束可以請(qǐng)人談?wù)劯惺堋?/p>

（4）緣份的天空

操作程序：

1．做好（2個(gè)A1，2個(gè)A2，2個(gè)A3，2個(gè)A4）；（2個(gè)B1，2個(gè)B2，2個(gè)B3，2個(gè)B4）；（2個(gè)C1，2個(gè)C2，2個(gè)C3，2個(gè)C4）；（2個(gè)D1，2個(gè)D2，2個(gè)D3，2個(gè)D4）標(biāo)簽。

2、請(qǐng)同學(xué)隨機(jī)抽取。

3、在不說話的情況下，找到相同的字母的有緣人，握手問好，并進(jìn)行簡(jiǎn)單交流（姓名、工作單位、職位和愛好），時(shí)間二分鐘。

4、A1與A2組成四個(gè)人的團(tuán)體，進(jìn)行它者介紹。

5、所有A組成8人小組。

6、任意從某一新生開始介紹自己的姓名、出生地、興趣愛好等，而后按逆時(shí)針（或順針）方向，站在該新生右手邊的人先重復(fù)前一新生的信息后再按上述要求介紹自己，如“我是站在出生于××地的喜歡××的××的右邊的出生于××地的喜歡××的××”；第三名新生則重復(fù)前兩名新生的信息后再介紹自己。以此類推，直到該圓圈上所有新生介紹完。

（5）同舟共濟(jì)

1、領(lǐng)導(dǎo)者分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

2、各組完成后，領(lǐng)導(dǎo)者再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

（注意操場(chǎng)的衛(wèi)生，活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)將報(bào)紙撿走）

（6）六足蜈蚣

你知道蜈蚣長(zhǎng)什么樣子吧？下面將要出場(chǎng)的是一個(gè)七足蜈蚣，這是一種非常罕見的六足動(dòng)物。

l.八人作為一個(gè)整體穿越lO米遠(yuǎn)的場(chǎng)地，隊(duì)員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。

2、另外一個(gè)重要規(guī)則是：任何時(shí)候，每組只能有六個(gè)點(diǎn)接觸地面，這些接觸點(diǎn)可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個(gè)隊(duì)的接觸點(diǎn)超過了六個(gè)，必須回到起點(diǎn)重新開始。

5．讓隊(duì)員知道這是一個(gè)具有競(jìng)爭(zhēng)性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。

6．給每個(gè)小組10分鐘游戲計(jì)劃時(shí)間。建議各組在計(jì)劃時(shí)間內(nèi)彼此分開，防止相互偷聽。

指導(dǎo)者請(qǐng)大家站立，圍成圈，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，或者是手拉著手，一起高唱隊(duì)歌《相親相愛一家人》或《朋友》、《明天會(huì)更好》，并跟隨音樂節(jié)奏擺動(dòng)身體，會(huì)唱者可跟著音樂低唱，使全體成員在一個(gè)充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個(gè)永遠(yuǎn)的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。

最后注意事項(xiàng)：

1、介紹心理咨詢中心預(yù)約電話：70466372、告訴大家，優(yōu)秀學(xué)生可申請(qǐng)加入大學(xué)生心理素質(zhì)促進(jìn)協(xié)會(huì)

3、請(qǐng)大家用課余時(shí)間將隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)長(zhǎng)等活動(dòng)任務(wù)完成。

4、每人寫一份感受或心得。字?jǐn)?shù)不限。

5、預(yù)約下一次團(tuán)體拓展的時(shí)間。

第二篇：2011級(jí)新生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

泰山學(xué)院2011級(jí)新生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案

一、串名字游戲

活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解。

活動(dòng)人數(shù)：每組十人之內(nèi)。

活動(dòng)過程：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要 說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

二、喊數(shù)抱團(tuán)

游戲目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地一個(gè)。

游戲方法：學(xué)生沿圓圈跑進(jìn)，老師突然喊出一個(gè)數(shù)字，例如2、3、4……學(xué)生聽到后，立即與鄰居的同伴按照老師所含出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后沒有抱成團(tuán)的同學(xué)表演節(jié)目。

游戲規(guī)則：不能用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的的人。

只能相鄰的學(xué)生結(jié)組抱團(tuán)。

三、信任背摔

活動(dòng)目的：培養(yǎng)人的信任感，建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛，通過身體接觸，打破學(xué)員之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持，體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用，體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織發(fā)展的重要性。

活動(dòng)人數(shù)：20人以上，至少8個(gè)男生

活動(dòng)道具：1.5米講桌，椅子，防護(hù)墊等

活動(dòng)用時(shí)：20分鐘

活動(dòng)過程：培訓(xùn)員下指令準(zhǔn)備，一人從高臺(tái)上仰身跌落，其余人手拉手搭成人橋在下方接住。所有人輪流參與，并交流體會(huì)，活動(dòng)應(yīng)注意安全，最好準(zhǔn)備護(hù)墊。

注意事項(xiàng)：

（1）背摔者仰落前應(yīng)將身上的硬物及尖銳物品取下，如發(fā)卡、手機(jī)、眼鏡等，以免傷害下方搭人橋的隊(duì)友。

（2）背摔者仰落前應(yīng)將雙手交叉放在胸前，下落過程中不能打開，以免肘部打擊下方搭人橋的隊(duì)友。

（3）背摔者下落時(shí)身體要保持筆直地向后倒下去（注意不能屁股先著地，否則可能由于體重不能很好的平均分配到八個(gè)人的胳膊上而接不住。（4）背摔者下落前要問隊(duì)友們準(zhǔn)備好了沒有，等得到確定回答后再仰落。

（5）為了安全起見，搭人橋的成員盡量為男生，地面可加防護(hù)墊?；顒?dòng)啟示:

（1）人要相互信任，要互相理解和支持對(duì)方。

（2）于突破自己，相信隊(duì)友，勇敢的跳下去。

四、四兩撥千斤

活動(dòng)目的：加強(qiáng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，充分認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)潛能的巨大，在游戲中成長(zhǎng)。

活動(dòng)人數(shù)：7-8人左右，最少7人。

活動(dòng)過程：

（1）先找一位比較肥胖的同學(xué)，向大家提問誰能抱起她，然后找4人抬起他

（2）依次減少一人進(jìn)行此實(shí)驗(yàn)，直到四人中的之后一人

（3）再向大家發(fā)問;只用一根手指能否舉起他來？（此時(shí)可自己先示范一次），答案顯然是不能得，因?yàn)橐桓种笩o法承受體重的壓力。

（4）此時(shí)再告訴大家人的潛力是無限的，你有辦法讓他們僅用一根手指就抬起一個(gè)人。

（5）讓被舉者繃緊身體躺在草坪，隨機(jī)抽選6名志愿者，每人伸出食指分別放在被舉者的兩肩、腰部和小腿肚。（6）在進(jìn)行鼓勵(lì)后，告訴他們聽到口令后必須齊心協(xié)力才能舉起被舉者，然后喊“1，2，3，起”大家同時(shí)用力即可抬起被舉者。

注意事項(xiàng)：

（1）被舉者必須繃直身體

（2）要在被舉者體下加海綿墊或在草坪進(jìn)行

（3）志愿者必須同時(shí)用力

（3）如果小組中有任何一個(gè)人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平下降

五、維多利亞圈

活動(dòng)目的：培養(yǎng)自信與信任；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。只有所有人都步調(diào)一致、充分信任同伴，才可能成功；

活動(dòng)人數(shù)：20人以上

活動(dòng)用時(shí)：10分鐘

活動(dòng)過程：所有人圍成一個(gè)圈，每一個(gè)人距前一個(gè)人半臂遠(yuǎn)。同時(shí)向下坐，前一個(gè)人坐到后一個(gè)人的腿上，在保持學(xué)員彼此位置不改變的前提下轉(zhuǎn)動(dòng)一周。

六、蜈蚣翻身

活動(dòng)目的：主要訓(xùn)練學(xué)生身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性，同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作帶來的壓力與快樂。

活動(dòng)時(shí)間：大約需要15分鐘。

活動(dòng)過程：將全部學(xué)生分為兩組，推選出兩位組長(zhǎng)，分為兩路縱隊(duì)排好，每組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)肩上，并開始練習(xí)跑動(dòng)，看是否協(xié)調(diào)，接下來做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后的兩位拉手處鉆過去，第二、三位組員……跟隨前面組員一直鉆完所有的拉手孔；完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少組為勝。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)要有一定空間，以便可以運(yùn)動(dòng)，并且要求每個(gè)組員要快速翻身和蠕動(dòng)。

七、四人五腳

活動(dòng)目的：加強(qiáng)同學(xué)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，重視團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自身協(xié)調(diào)性與靈活性，讓同學(xué)在活動(dòng)中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。

活動(dòng)人數(shù)：不少于3人。

活動(dòng)過程：把全部同學(xué)平均分為多組，每組同學(xué)站成一排，相鄰兩個(gè)把腿綁在一塊跑步，比賽路程為 50米，哪隊(duì)用的時(shí)間最短獲勝。

注意事項(xiàng)：選擇平坦的場(chǎng)地，保證足夠長(zhǎng)度；相鄰的同學(xué)腿要綁緊，注意同時(shí)統(tǒng)一口令；注意安全。

八、背背坐

活動(dòng)目的：主要考察團(tuán)隊(duì)合作，如何借助團(tuán)隊(duì)每個(gè)人得力量來達(dá)到共同的目標(biāo)。

活動(dòng)人數(shù)：不少于6人

活動(dòng)過程：每隊(duì)選出若干成員，背向彼此環(huán)坐一圈，借住彼此力量同時(shí)（強(qiáng)調(diào)同時(shí)）站起，要求在此過程中不可用手觸地，不可用手借助除環(huán)坐隊(duì)友以外的任何外力。站起來人數(shù)最多的隊(duì)獲勝。失敗的一隊(duì)表演節(jié)目。

注意事項(xiàng)：在合作的過程中要不斷的實(shí)踐并發(fā)現(xiàn)問題然后及時(shí)改變策略是本活動(dòng)獲勝的一把鑰匙。

九、千足蟲

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，活動(dòng)人數(shù)：不少于14人

活動(dòng)過程：每營16人，8人一組，排成縱列，后面的隊(duì)員抬起前面隊(duì)員的一只腳，從起點(diǎn)A集體行進(jìn)至終點(diǎn)B后，另一縱列再從B行進(jìn)至A。最后一名隊(duì)員通過A點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止。各營按完成時(shí)間計(jì)分。

（五）引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)克服困難案例

十、爬云梯

活動(dòng)目的：這個(gè)活動(dòng)是對(duì)大家體力和精力的雙重考驗(yàn)，通過這個(gè)活動(dòng)使學(xué)員互助合作，相互信賴，要知道欲速則不達(dá)的道理，完成高難度活動(dòng)。

活動(dòng)人數(shù)：不少于12人

活動(dòng)過程：在一條長(zhǎng)10米的跑道上，一個(gè)女生在剩下的12人用手搭橋上爬行，當(dāng)女生爬過搭橋這對(duì)人后，這對(duì)人馬上換到橋頭。隊(duì)伍依次前進(jìn)，直到某個(gè)隊(duì)伍的女生率先撞線，率先完成比賽那個(gè)隊(duì)伍獲勝。

注意事項(xiàng)：這個(gè)活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性，但充滿了挑戰(zhàn)。

十一、解開千千結(jié)

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，讓學(xué)員懂得及時(shí)溝通的必要性，增強(qiáng)集體責(zé)任感以及認(rèn)識(shí)到自我在團(tuán)體整體運(yùn)作中的作用。

活動(dòng)人數(shù) ：20人左右為宜

活動(dòng)用時(shí)：20分鐘

活動(dòng)過程：所有學(xué)員圍成一圈手拉手，并記住自己身邊人的位置。由培訓(xùn)員組織學(xué)員調(diào)換位置。讓學(xué)員在新的位置下仍然像開始那樣拉手，并在不松手的情況下還原到初始位置上。

活動(dòng)啟示：(1)在做活動(dòng)過程總是傾向于放棄，這樣有利于培養(yǎng)意志品質(zhì)中的堅(jiān)忍力。

(2)做這個(gè)活動(dòng)如果遇到困難都堅(jiān)持不放棄結(jié)果成功后會(huì)隊(duì)隊(duì)員素質(zhì)有很好的提升。

(3)都是團(tuán)隊(duì)的一份子，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都應(yīng)遵守團(tuán)隊(duì)規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作才你能克服困難。

十二、記憶大考驗(yàn)

隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以。人數(shù)不限、場(chǎng)地不限。適合范圍：剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人。游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開始說“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?/p>

2.接著第二個(gè)接著說，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名?。?.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。

4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

十三、大風(fēng)吹 游戲方法：

1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。

PS : 小風(fēng)吹則吹相反的

十四、奇數(shù)偶數(shù)

游戲目的：增強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)能力和靈敏性。游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14……

5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

十五、繞圈圈

活動(dòng)目的：團(tuán)隊(duì)運(yùn)作溝通協(xié)調(diào)的技巧、目標(biāo)設(shè)定

比賽規(guī)則：1.每隊(duì)成員手牽手圍成一個(gè)圓圈，并在其中一人手中套入一個(gè)呼拉圈，將呼拉圈穿過每個(gè)人的身體回到原點(diǎn)即完成任務(wù)，采計(jì)時(shí)制。

2.過程中不可松手

3.不可用手指去勾呼拉圈

十六、人椅

★形式：全體學(xué)員一起參加 ★時(shí)間：5分鐘 ★材料：無需材料 ★場(chǎng)地：空地 ★適用對(duì)象：所有學(xué)員 ★游戲方法： 1.全體學(xué)員圍成一圈。

2.每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上； 3.聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4.坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！?/p>

5.最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。有關(guān)討論：

1.在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化? 2.在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整? 3.是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況? 4.要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?

十七、縮小包圍圈

游戲時(shí)間：5分鐘

游戲人數(shù)： 不限

游戲概述： 這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑。

游戲目的 ：

1．使小組充滿活力。

2．創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：

1．讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。2．讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>

3．告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。4．等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。

5．現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。6．邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。

安全： 在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過重。變通：

1．如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個(gè)人，可能分成小組來做游戲會(huì)更好一些。

2．可以把隊(duì)員們的眼睛都蒙起來做這個(gè)游戲。

第三篇：心理素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

3月25日，PB1120班級(jí)在校心理中心的指導(dǎo)，開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

本次活動(dòng)旨在增進(jìn)同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)同學(xué)們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風(fēng)，同時(shí)通過活動(dòng)緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。

從一開始“信任快跑”的拘謹(jǐn)?shù)阶詈蟆靶恼Z心愿”的敞開心扉，活動(dòng)過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的，同學(xué)們的情緒慢慢地被調(diào)動(dòng)起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里。開始大家都覺得這只是個(gè)游戲，看著示范很簡(jiǎn)單，然而真正輪到自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)“疾風(fēng)勁草”中的互相信任和“時(shí)光之門”中的團(tuán)結(jié)合作并沒有想象中的容易。于是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案?！皶r(shí)光之門”還讓同學(xué)們體會(huì)到相互鼓舞、超越自我的快樂。在“心語心愿”中，同學(xué)們圍成一圈互相祝福，偶爾開個(gè)玩笑，整個(gè)氣氛特別和諧。

總的來說，我們收獲了自己想要的。當(dāng)然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習(xí)互相之間的信任感，以達(dá)到最終目標(biāo)——充分的集體歸屬感。

第四篇：心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃 心理拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃

一、活動(dòng)主題：左手童心，右手成長(zhǎng)——卓越素質(zhì)，健康心靈 活動(dòng)主題： 主題 活動(dòng)目的：

二、活動(dòng)目的：在游戲中放松自我，更好的認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)內(nèi)在潛能。提高
同學(xué)們的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)同學(xué)間的相互信任感，同時(shí)進(jìn)一步

認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

三、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：水利學(xué)院心理輔導(dǎo)員 活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者： 領(lǐng)導(dǎo)者

四、活動(dòng)對(duì)象： 水利 08、09 級(jí)學(xué)生 活動(dòng)對(duì)象： 對(duì)象

五、活動(dòng)地點(diǎn)：校園開放式戶外場(chǎng)地 活動(dòng)地點(diǎn)

六、活動(dòng)內(nèi)容： 活動(dòng)內(nèi)容：

（一）人員分組：按班級(jí)分組，每班一個(gè)小組

（二）具體實(shí)施 培訓(xùn)次數(shù) 培訓(xùn)名稱 培訓(xùn)名稱 目 的 活 動(dòng) 安 排

活躍小組氣氛；培養(yǎng)

1、簡(jiǎn)介拓展培訓(xùn)（10 分鐘）培訓(xùn)階段一 團(tuán)隊(duì)建立 團(tuán)隊(duì)精神

2、熱身游戲： “007”（10 分鐘）鍛 煉 臨 場(chǎng) 反 應(yīng) 能 力

1、比賽游戲：三腳兩手（20 培訓(xùn)階段二 團(tuán)隊(duì)合作 和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精 神 分鐘）

2、趣味游戲： 搶椅子（15 分鐘）

3、放松游戲： 鳳凰飛（10 分鐘）對(duì) 本 次 培 訓(xùn) 進(jìn) 行 小 各組派代表發(fā)表感想，談?wù)勼w 培訓(xùn)階段三 總 結(jié) 組討論和總結(jié)，更深 會(huì)，最后拍照留念，結(jié)束活動(dòng)。入的體會(huì)培訓(xùn)的意 義和目的。

七、游戲規(guī)則： 游戲規(guī)則： 熱身【 】 熱身【007】
玩法:每組由第一人發(fā)聲“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)聲“零”再任指另外一 人，第三個(gè)人則發(fā)聲“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)聲不作

任何動(dòng)作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。未作 出相應(yīng)動(dòng)作者淘汰，“中槍者”繼續(xù)充當(dāng)下一輪的發(fā)聲人

比賽游戲【三腳兩手】 比賽游戲【三腳兩手】
玩法：每組派出派出 4 名代表參與游戲，其他人可當(dāng)軍師。每組 4 個(gè)人只準(zhǔn)有三 只腳兩只手著地從起點(diǎn)出發(fā)快速到達(dá)終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝者有獎(jiǎng)勵(lì)，用時(shí)最長(zhǎng) 者接受懲罰。在準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，每組同學(xué)在組內(nèi)商量對(duì)策，并可進(jìn)行嘗試，懲罰］ ［懲罰］:參與比賽的 4 個(gè)人接受懲罰，每個(gè)人用除手之外的其他身體部位夾著 筆分別寫出“孋”“蠡”“鱧”和“斄”、、。

趣味游戲【搶椅子】 趣味游戲【搶椅子】
道具：椅子、任何可外放的音樂播放器 人數(shù)：比椅子的數(shù)量多一個(gè) 玩法：把椅子朝外擺成圈，音樂響起時(shí)游戲者排隊(duì)繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者淘汰；去掉一個(gè)椅子后繼續(xù)，直到最后兩個(gè)人中有一個(gè) 搶到椅子者為勝。勝者可獲獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。

熱身游戲【鳳凰飛】 熱身游戲【鳳凰飛】
玩法：每個(gè)班都自行選擇某種顏色，將其班級(jí)稱為某鳳凰（例如選擇藍(lán)色則為藍(lán) 鳳凰
）。之后由主持人任意叫一種鳳凰飛,比如:主持人說： “藍(lán)鳳凰飛”,聽到叫喊后代表 藍(lán)鳳凰的人做出飛翔的動(dòng)作，然后主持人繼續(xù)說“藍(lán)鳳凰飛,藍(lán)鳳凰飛,藍(lán)鳳凰飛完 紅鳳凰飛.”這時(shí)紅鳳凰就開始做同樣的動(dòng)作。直到每個(gè)班都做過一次為止。

八、討論與總結(jié)

1、給大家十分鐘進(jìn)行討論，再請(qǐng) 2~4 個(gè)人發(fā)表一下感想，回顧一下當(dāng)天的活動(dòng)，再說明一下舉辦這個(gè)活動(dòng)的意義。

2、拍照結(jié)束：大家開心的站在一起，既增強(qiáng)了同學(xué)之間的交流又記下這次精彩 的活動(dòng)，留給大家以后慢慢回憶，操作：以個(gè)班為單位，大家照一張集體照，再分別拍照，開心就好。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 獎(jiǎng)品費(fèi)用：20 所需道具或材料： 相機(jī) 1 個(gè)，椅子 10 張，音響 宣傳費(fèi)用：視情況而定

第五篇：心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規(guī)律性結(jié)論的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。那么如何把總結(jié)寫出新花樣呢？下面是小編幫大家整理的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)1

今天是我們來到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊(duì)分為10人，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì)。普通的游戲規(guī)則，簡(jiǎn)單的道具，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì)，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們大學(xué)里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患?，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓(xùn)練，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們。我只能說，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來職業(yè)傾向進(jìn)行了解。讓我印象最深的是，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說，他以后要去學(xué)廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對(duì)，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽話、跟家里鬧矛盾，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的，因?yàn)樗睦镅b著父母，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱?，這里的孩子更是如此。

第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很顯然，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的?；顒?dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，有一個(gè)新來學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當(dāng)我對(duì)他說可以用提示機(jī)會(huì)時(shí)，他說“機(jī)會(huì)要留給后面的人，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”，而這時(shí)最后的人說“你用就行，我自己可以的!”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作?其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了。這些孩子是單純的，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn)，如果放到我們大學(xué)校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好。

記得第一天來到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺;習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào)，踏出整齊的步法;習(xí)慣了與孩子一起看以前從來不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的，更發(fā)現(xiàn)了以前沒有見到過得美好與感動(dòng)。

感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng)，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好，也相信孩子們的'明天會(huì)更美好!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)2

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員。

在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

每人說出一個(gè)“一”字頭的成語：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……

待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后，好戲來啦!

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”!

每說一個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)3

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語學(xué)院韓語xx班于xx年12月14日下午在--開展了班級(jí)心理拓展活動(dòng)。此次拓展活動(dòng)目的是通過集體拓展游戲來增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活。

一、活動(dòng)過程：

首先，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來，活動(dòng)以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。接下來的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗(yàn)，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達(dá)到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，說出心中理想的班級(jí)，通過班長(zhǎng)總結(jié)，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。

二、活動(dòng)效果：

此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合。通過拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)過程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì)、磨練意志、完善人格;學(xué)會(huì)溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰(zhàn)，開辟自己人生美好的征程。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)4

活動(dòng)背景：

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)愛自我，學(xué)會(huì)生活，健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，全面提升心理素質(zhì)，最終達(dá)到運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)協(xié)作，運(yùn)動(dòng)中煥發(fā)激情，運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。為此我班承辦“背對(duì)背夾氣球”活動(dòng)項(xiàng)目。

活動(dòng)主題：

“激揚(yáng)青春”

活動(dòng)目的及意義：

為展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極、向上、陽光的風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余生活，活躍校園文化，同時(shí)以活動(dòng)為載體，增進(jìn)同學(xué)之間的情感交流，培育當(dāng)代綜合型發(fā)展大學(xué)生，因此與化工學(xué)院特舉辦“心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)”，鼓勵(lì)學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)、磨練意志為宗旨，培養(yǎng)同學(xué)們自我挑戰(zhàn)的意識(shí)，使每位同學(xué)都能在活動(dòng)中充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自我，都能在全面合格的`基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)性優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，順應(yīng)當(dāng)代高校大學(xué)生教育理念。

活動(dòng)地點(diǎn)：

“工學(xué)院中心體育場(chǎng)”

活動(dòng)時(shí)間：

XX年5月29日

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

李xx

前期準(zhǔn)備：

1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學(xué)畫展板及2張海報(bào)進(jìn)行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網(wǎng)絡(luò)媒介進(jìn)行宣傳，呼吁大家加入其中。

2、有生活委員負(fù)責(zé)購買活動(dòng)所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3、有班長(zhǎng)支書及體育委員負(fù)責(zé)桌、帳篷的搬運(yùn)及音響等物品。

活動(dòng)宣傳：

1、時(shí)間：XX年5月29日

2、由學(xué)生會(huì)組織各承辦班級(jí)于北苑餐廳門口，統(tǒng)一打印宣傳頁，發(fā)放給各個(gè)班級(jí)，進(jìn)行宣傳頁宣傳。

3、參賽者進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)名。

活動(dòng)舉辦：

（5月30日）

1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）

2、規(guī)則：三位隊(duì)員負(fù)責(zé)吹氣球，另外兩名隊(duì)員背對(duì)背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內(nèi)夾爆十個(gè)即可過關(guān)。

3、比賽結(jié)果分三個(gè)名次，過關(guān)隊(duì)伍根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎(jiǎng)。

4、活動(dòng)流程

（1）各項(xiàng)目負(fù)責(zé)人根據(jù)所負(fù)責(zé)的項(xiàng)目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領(lǐng)隊(duì)帶至比賽場(chǎng)地。

（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規(guī)則，比賽開始。

（3）現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名人員在該項(xiàng)目比賽最后編隊(duì)進(jìn)行比賽。

（4）比賽結(jié)束后，記錄人員將各參賽隊(duì)員成績(jī)匯總?cè)∏叭?，并進(jìn)行公示。

活動(dòng)收獲：

五月三十日，在學(xué)院綜管部和團(tuán)總支的精心組織，各班班委及全體同學(xué)的積極參與下，我院心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)如期舉辦，我班承辦的項(xiàng)目“背對(duì)背夾氣球活動(dòng)”場(chǎng)面十分火爆，以下是精彩瞬間

背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目正在火熱報(bào)名中

比賽過程精彩瞬間以及我班同學(xué)在商討比賽細(xì)則

即將畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也在湊熱鬧

在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我班同學(xué)積極參與，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。班級(jí)中獲得的團(tuán)體獎(jiǎng)有：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，背對(duì)背夾氣球項(xiàng)目一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)，心中第六感項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，個(gè)人獎(jiǎng)有：趣味保齡球項(xiàng)目胡開榜同學(xué)獲得三等獎(jiǎng)，閆帥帥同學(xué)在其他項(xiàng)目中獲得二等獎(jiǎng)。更重要的是，本次活動(dòng)增進(jìn)了同學(xué)間的友誼，給每一位同學(xué)提供了展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，也減輕了同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力，更主要的是喚起了同學(xué)們的對(duì)生活的熱情。

活動(dòng)不足：

由于活動(dòng)準(zhǔn)備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數(shù)并沒有達(dá)到自己的預(yù)想。

主辦單位：

材化學(xué)院團(tuán)總支

承辦單位：

材科131班

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元，共計(jì)40元

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)5

今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲。活動(dòng)過程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。

首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足?；顒?dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前。活動(dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃;其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門學(xué)科;還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經(jīng)過這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)6

一、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動(dòng)名稱：讓人際交往更簡(jiǎn)單

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月23日晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：J2—122

五、活動(dòng)參加人員：5班(23名同學(xué))

六、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動(dòng)過程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

3、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)7

12月5日上午十點(diǎn)二十分，機(jī)械工程學(xué)院心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在西北體育場(chǎng)素質(zhì)拓展基地舉行，學(xué)生處王超、朱孟昀老師擔(dān)任指導(dǎo)老師，機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英帶領(lǐng)80余名15級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

活動(dòng)開始前，首先由機(jī)械工程學(xué)院心理健康指導(dǎo)老師曹林英發(fā)表簡(jiǎn)短動(dòng)員講話，曹老師希望參加素質(zhì)拓展的各位同學(xué)認(rèn)真對(duì)待這次活動(dòng)，嚴(yán)格按照素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師的要求去做，以取得好的活動(dòng)效果。接著，素質(zhì)拓展指導(dǎo)老師王超和朱孟昀為同學(xué)們進(jìn)行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學(xué)們簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；然后，她們把80名同學(xué)分為四支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，并且各自起了一個(gè)響亮的名字，并且還都有了自己簡(jiǎn)短、有力的呼喊口號(hào)，以增強(qiáng)隊(duì)員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員輪流進(jìn)行“共同進(jìn)步”和“信任盲行”兩種素質(zhì)拓展游戲。

在每個(gè)項(xiàng)目開始前，兩位老師都詳細(xì)給同學(xué)們講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)。“共同進(jìn)步”要求每名同學(xué)找好搭檔，兩人一組，素質(zhì)拓展老師告訴同學(xué)們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊(duì)士兵，你們的面前是一個(gè)懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達(dá)對(duì)面繼續(xù)前進(jìn)，現(xiàn)在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢(shì)，然后讓同學(xué)們按照規(guī)定兩人一組進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)之后，每個(gè)隊(duì)派出一個(gè)人開始通過鋼索。剛開始的時(shí)候，同學(xué)們的動(dòng)作不到位，兩個(gè)同學(xué)的手容易互相交叉，這樣動(dòng)作變形，走到鋼索的中間就再也堅(jiān)持不下去了。前面幾個(gè)隊(duì)員都不能成功地走完全程。

“共同進(jìn)步”這個(gè)項(xiàng)目趣味性很強(qiáng)但是同時(shí)又非常具有挑戰(zhàn)性，同學(xué)們成功地完成這個(gè)項(xiàng)目需要很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及溝通能力，否則就會(huì)功虧一簣。拓展指導(dǎo)老師王超反復(fù)給同學(xué)們分析失敗的原因，示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并給予多次練習(xí)的時(shí)間。在指導(dǎo)老師的再三鼓勵(lì)之下，同學(xué)們逐漸掌握了活動(dòng)要領(lǐng)，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊(duì)員兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預(yù)先布置好障礙物的場(chǎng)地內(nèi)，全體隊(duì)員按照要求跨過障礙（如臺(tái)階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時(shí)，兩名隊(duì)員互換角色，穿越另一半障礙?！靶湃蚊ば小庇螒蛞笸瑢W(xué)之間必須互相信任，只有絕對(duì)地信任和真誠，彼此及時(shí)有效地溝通，才能很好地完成任務(wù)，順利地通過障礙物！

拓展活動(dòng)之后，王超和朱孟昀老師分別對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動(dòng)，對(duì)同學(xué)之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動(dòng)中不僅深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，還使大家體驗(yàn)到面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，一定堅(jiān)韌不拔、永不放棄，互相關(guān)懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識(shí)到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

初入大學(xué)，這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，還加深了同學(xué)們對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。