第一篇：解決大一心理問題策劃書

心

理素質

鍛

煉活動策劃書

主辦單位:金融學院青年志愿者協會

2012年10月

2012年10月金融學院大學生心理素質活動策劃書

活動策劃

活動背景

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到

了心理健康重要性。我們作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大

高校的學生自殺事件不斷增多。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理

健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。所以大學

生必須心理強硬，才能使他們真正的自立自強，真正的使他們有正確的人生觀，價值觀，能

夠正確的對待他人，對待生命，保護自己和他人不受傷害，能夠真正的面對生活的不如意，擁有健康的心靈，才能更好地生活！

活動目的金融學院青年志愿者協會和心理調研部此次合作開展活動，堅持“以人為本”的宗旨，意

在普及大學生心理知識，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，摒

棄不良心理素質，養成良好的心理素質，讓大學生懂得信任，真誠，友愛互助，形成正確價

值觀，人生觀。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、和諧的人際關系、適度的情感、良好的人格品質、堅強的意志以及成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。

大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往

能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰。為了使大一學生從進校開始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青協與心

理調研部開展一些活動，特別針對大一同學，教會他們怎樣做到心理健康，追求更加完美人

格，打消一些負面的，不健康的心理活動，使同學們盡快適應大學生活，把生活變得更加豐

富多彩，自身變得更加成熟與健康！

活動舉辦者

主辦方金融學院團總支

策劃承辦方金融學院青年志愿者協會

協辦方金融學院心理調研部

活動地點

活動時間

2012年10月

活動安排

一、心理講座

1、講座背景

根據調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也

越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更

有必要。

2、講座目的提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了

解心理健康的基本知識.，在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾。

3、講座名稱

強大自我心理，培養正確人格。

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：①物品準備：寫好邀請函、橫幅、海報

②宣傳方面：張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

③邀請人員：按時發送邀請函

活動中：①所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

②活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的③組織同學有序入場，并維持秩序，做好講座前的準備工作，包括教室的電腦，燈光，衛生等工作。

⑷維持講座秩序

活動后：主持人宣布講座結束。工作人員組織學生有序離場，打掃衛生等。

二、開展主題班會

班會主題：傳遞心聲，驛動心靈

活動背景，活動目的同上

活動流程:由青協通知各班團支書，在各班召開“傳遞心聲，驛動心靈”的主題班會

三、觀看心理學電影

1、活動背景

大學生心理還是在不成熟的階段，要想建立良好的心理健康機制，必須需要有人做榜樣，榜樣的力量是無窮的，觀看心理學電影，讓大學生可以在主人公身上找到自己的影子，從而

能更好地發現自己的不足，自己哪些地方是錯的，從而能更好地引導大學生走向正確的道路

上，觀看電影符合大學生心理需求，更能造成主觀感受上的強烈共鳴，使大學生真正的深省

自我，改正自我。

2、活動目的讓大學生受到鼓舞與鼓勵，能從這些心理學電影中，發現自己的不足，并且能夠及時改

正，使大學生能夠有心靈上的震撼。

3、觀看電影有《風雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心靈捕手》等

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：確定好時間地點，提前30分鐘到場，檢查電腦設備，打掃衛生等

活動中：組織學生有序入場，播放準備好的心理學電影，維持會場那個秩序，能夠應對各種

突發狀況

活動后：可以和現場同學進行交流，可以問同學們的感受，得到怎么樣的啟發，青協和心理

調研部的大二大三學長學姐和大一同學進行交流，解答問題

4、青年志愿者協會寫活動總結報告

（如果到時候，由于各種原因，大一新生不能夠來參加觀看心理學電影，可以將此次活動在我們兩部內部舉行，和我們剛來大一的干事進行交流互動）

四、心理素質拓展訓練

1、活動背景心理素質拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質

和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健

康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓

展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重

于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝

聚力和團結力，消除同學之間的生疏感，拉近同學間的關系，能夠互助友愛，形成健全的人

格，擁有健康的心靈。金融學院青協與心理拓展部兩部聯合舉行心理素質拓展訓練。

2、活動目的及意義

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

①通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進同學們的人際關系；

②在活動過程中，激發同學們的進取精神，培養同學們管理才能，為鍛煉同學們主動和積極的生活態度打下基礎；

③依靠各種拓展項目，加強同學們之間的溝通與協作能力，鍛煉同學們面對機遇與挑戰時的反應與應對方式；

意義：以游戲競技的形式進行心理素質拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優勢和弱勢所在以便在今后的生活中保持正面、積極的心態；同時提高大學生的思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。

3、活動對象12級金融學院學生（學生代表）

4、活動時間2012年10月

5、活動地點

6、活動流程

A縮小包圍圈

游戲規則：

1、讓隊員們面向圓內緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

4、現在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項非常艱難的任務，這項任務是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞。

B鏈接加速

游戲規則：（1）參賽人員中后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）比賽開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點繞過障礙物返回，最先到達者為勝；

（3）游戲過程中必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。

（4）計分規則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續前進則成績視為無效；（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環節成績；（3）用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

（5）此游戲目的：（1）、培養同學們的團隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界

C十人九足

游戲規則：（1）將人員分為兩組，每組若干，排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

（2）行走過程中，隊伍潰散后請立即調整，否則，認定為輸。

D夾氣球

詳細游戲方法及競賽規則：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走20米，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應服從計時員，以計時員的判罰為最終勝負

活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戲規則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。

F愿望墻

“愿望墻”，就是寫下你最想對自己未來說的話，留下對未來最美好的祝福。進行拍照留念。活動經費預算氣球20元，筆紙20元，共40元

注意事項

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結束后清理衛生后再離場

第二篇：解決大一心理問題策劃書

心

理

素

質

鍛

煉

活

動

策

劃

書

主辦單位:金融學院青年志愿者協會

2012年10月

2012年10月金融學院大學生心理素質活動策劃書

活動策劃

活動背景

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。我們作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。所以大學生必須心理強硬，才能使他們真正的自立自強，真正的使他們有正確的人生觀，價值觀，能夠正確的對待他人，對待生命，保護自己和他人不受傷害，能夠真正的面對生活的不如意，擁有健康的心靈，才能更好地生活！

活動目的

金融學院青年志愿者協會和心理調研部此次合作開展活動，堅持“以人為本”的宗旨，意在普及大學生心理知識，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，摒棄不良心理素質，養成良好的心理素質，讓大學生懂得信任，真誠，友愛互助，形成正確價值觀，人生觀。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、和諧的人際關系、適度的情感、良好的人格品質、堅強的意志以及成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰。為了使大一學生從進校開始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青協與心理調研部開展一些活動，特別針對大一同學，教會他們怎樣做到心理健康，追求更加完美人格，打消一些負面的，不健康的心理活動，使同學們盡快適應大學生活，把生活變得更加豐富多彩，自身變得更加成熟與健康！

活動舉辦者

主辦方 金融學院團總支

策劃承辦方 金融學院青年志愿者協會 協辦方 金融學院心理調研部

活動地點

活動時間

2012年10月

活動安排

一、心理講座

1、講座背景

根據調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

2、講座目的

提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了解心理健康的基本知識.，在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾。

3、講座名稱

強大自我心理，培養正確人格。

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：

①物品準備：寫好邀請函、橫幅、海報

②宣傳方面：張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

③邀請人員：按時發送邀請函

活動中：

①所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

②活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的③組織同學有序入場，并維持秩序，做好講座前的準備工作，包括教室的電腦，燈光，衛生等工作。

⑷維持講座秩序

活動后：

主持人宣布講座結束。工作人員組織學生有序離場，打掃衛生等。

二、開展主題班會

班會主題：傳遞心聲，驛動心靈

活動背景，活動目的同上

活動流程:由青協通知各班團支書，在各班召開“傳遞心聲，驛動心靈”的主題班會

三、觀看心理學電影

1、活動背景

大學生心理還是在不成熟的階段，要想建立良好的心理健康機制，必須需要有人做榜樣，榜樣的力量是無窮的，觀看心理學電影，讓大學生可以在主人公身上找到自己的影子，從而能更好地發現自己的不足，自己哪些地方是錯的，從而能更好地引導大學生走向正確的道路上，觀看電影符合大學生心理需求，更能造成主觀感受上的強烈共鳴，使大學生真正的深省自我，改正自我。

2、活動目的

讓大學生受到鼓舞與鼓勵，能從這些心理學電影中，發現自己的不足，并且能夠及時改正，使大學生能夠有心靈上的震撼。

3、觀看電影有

《風雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心靈捕手》等

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：確定好時間地點，提前30分鐘到場，檢查電腦設備，打掃衛生等

活動中：組織學生有序入場，播放準備好的心理學電影，維持會場那個秩序，能夠應對各種

突發狀況

活動后：可以和現場同學進行交流，可以問同學們的感受，得到怎么樣的啟發，青協和心理

調研部的大二大三學長學姐和大一同學進行交流，解答問題

4、青年志愿者協會寫活動總結報告

（如果到時候，由于各種原因，大一新生不能夠來參加觀看心理學電影，可以將此次活動在我們兩部內部舉行，和我們剛來大一的干事進行交流互動）

四、心理素質拓展訓練

1、活動背景

心理素質拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除同學之間的生疏感，拉近同學間的關系，能夠互助友愛，形成健全的人格，擁有健康的心靈。金融學院青協與心理拓展部兩部聯合舉行心理素質拓展訓練。

2、活動目的及意義

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

①通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進同學們的人際關系；

②在活動過程中，激發同學們的進取精神，培養同學們管理才能，為鍛煉同學們主動和積極的生活態度打下基礎；

③依靠各種拓展項目，加強同學們之間的溝通與協作能力，鍛煉同學們面對機遇與挑戰時 的反應與應對方式；

意義：以游戲競技的形式進行心理素質拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優勢和弱勢所在以便在今后的生活中保持正面、積極的心態；同時提高大學生的思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。

3、活動對象 12級金融學院學生（學生代表）

4、活動時間 2012年10月

5、活動地點

6、活動流程 A縮小包圍圈

游戲規則：

1、讓隊員們面向圓內緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

4、現在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項非常艱難的任務，這項任務是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞。

B鏈接加速

游戲規則：（1）參賽人員中后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）比賽開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點繞過障礙物返回，最先到達者為勝；

（3）游戲過程中必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。

（4）計分規則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續前進則成績視為無效；（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環節成績；（3）用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

（5）此游戲目的：（1）、培養同學們的團隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界

C十人九足

游戲規則：（1）將人員分為兩組，每組若干，排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

（2）行走過程中，隊伍潰散后請立即調整，否則，認定為輸。D夾氣球

詳細游戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走20米，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應服從計時員，以計時員的判罰為最終勝負

活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戲規則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。

F愿望墻

“愿望墻”，就是寫下你最想對自己未來說的話，留下對未來最美好的祝福。進行拍照留念。活動經費預算

氣球20元，筆紙20元，共40元

注意事項

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結束后清理衛生后再離場

第三篇：大一心理主題班會策劃書

5.25心理健康教育活動月

馬克思主義學院13級思政班 “我學習我快樂”心理主題班會

主辦單位：馬克思主義學院主辦時間：

策 劃

書

13級思政班 204年5月 5.25心理健康教育活動月

一、活動背景及意義

在“5.25“大學生心理健康教育宣傳活動月到來之際，我院為貫徹學校、學院精神，加強馬克思主義學院13級思政班班級建設，提高本班同學心理健康知識水平，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立好奮斗目標。

二、活動目的

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。

5、引導學生樹立良好心態，增強自我心理保健意識，培養良好的心理健康觀念和良好的心理素質促進全面發展。

三、活動主題：

我學習我快樂

四、活動時間：

204年5月7日下午3:00-5:00 五、活動地點：

社科群樓315教室

六、參與人員：

馬克思主義學院13級思政班全體成員

馬克思主義學院副院長兼13級思政班班主任 楊娜老師 5.25心理健康教育活動月

七、人員安排

主持人:

班級文娛委員 陳仁行 策劃人：

班級心理委員 張紅霞 攝影者：

院團學新聞部干事 陳妹 會場紀律：班級紀律委員 羅康俊 通訊稿：

院團學新聞部干事 代敏潤

活動組織：班級組織委員 李洋 活動總結： 張紅霞

八、活動流程：

1、主持人以一個簡單的心理測試做開場白（約10min）

2、做游戲：“我愛記歌詞”

班級同學自主組成兩組（AB組），每組成員唱一句歌詞，每句歌詞必須包括“心”或“理”，剪刀石頭布決定哪個組先開始比賽，說出歌詞最多的小組即為最后的冠軍。（約20min）

4、分享班級同學存在的問題及困惑，由楊娜老師及在座的每一位同學自愿為其解決困惑、分享煩惱。（約30min）

5、做游戲：“猜猜他（她）是誰”

游戲規則：將全班分成六個小組，每個小組派出兩位小組成員，一名同學背對著幻燈片向另一個提問，根據另一個同學的回答說出幻燈片放映的那位同學的名字。在規定時間，猜到人數最多組為勝。（約30min）5.25心理健康教育活動月

8、楊娜老師做班會總結（約10min）

9、全班同學合唱《同桌的你》，班會結束（約5min）

九、前期準備

1、心理問題采集

組織委員在班會前采用多種方式收集同學的心理問題并統計處理做好相應準備。

2、制定計劃

A、召開班委會議制定詳細計劃，確定在班會中以主持人為主導，各班委做好自己工作的同時協調配合好本次活動，調動同學們的積極性，以便更多的同學可以在本次活動中受益。

B、提前聯系準備邀請的老師。

C、班委提前準備好本次活動所需測評、游戲、班會時所需的一些東西。

3、人員安排

A、確定好主持人，讓他們提前知道活動流程。

B、宣傳委員做好本次活動的宣傳工作，包括通知動員同學。

C、各班委各司其職，做好自己工作，輔助班長心理委員搞好本次活動。

十、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

附件：

測測你是什么樣的人

這個測試是菲爾博士在著名女黑人歐普拉的節目里做的，滿準確的。回答是依據現在的你，不要依據過去的你。這是一個目前很多大公司人事部門實際采用的測試。

1.你何時感覺最好？ 5.25心理健康教育活動月

a)早晨

b)下午及傍晚

c)夜里

2.你走路時是??

a)大步的快走

b)小步的快走

c)不快，仰著頭面對著世界

d)不快，低著頭

e)很慢

3.和人說話時，你??

a)手臂交疊的站著

b)雙手緊握著

c)一只手或兩手放在臀部

d)碰著或推著與你說話的人 5.25心理健康教育活動月

e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭發

4.坐著休息時，你的??

a)兩膝蓋并攏

b)兩腿交*

c)兩腿伸直

d)一腿卷在身下

5.碰到你感到發笑的事時，你的反應是??

a)一個欣賞的大笑

b)笑著，但不大聲

c)輕聲的咯咯地笑

d)羞怯的微笑

6.當你去一個派對或社交場合時，你??

a)很大聲地入場以引起注意

b)安靜地入場，找你認識的人

c)非常安靜地入場，盡量保持不被注意 5.25心理健康教育活動月

7.當你非常專心工作時，有人打斷你，你會??

a)歡迎他

b)感到非常惱怒

c)在上兩極端之間

8.下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？

a)紅或橘色

b)黑色

c)黃或淺藍色

d)綠色

e)深藍或紫色

f)白色

g)棕或灰色

9.臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是??

a)仰躺，伸直

b)俯躺，伸直 5.25心理健康教育活動月

c)側躺，微卷

d)頭睡在一手臂上

e)被蓋過頭

10.你經常夢到你在??

a)落下

b)打架或掙扎

c)找東西或人

d)飛或漂浮

e)你平常不做夢

f)你的夢都是愉快的

現在將所有分數相加，再對照后面的分析

分 數

1.(a)2(b)4(c)6

2.(a)6(b)4(c)7(d)2(e)1

3.(a)4(b)2(c)5(d)7(e)6 5.25心理健康教育活動月

4.(a)4(b)6(c)2(d)1

5.(a)6(b)4(c)3(d)5

6.(a)6(b)4(c)2

7.(a)6(b)2(c)4

8.(a)6(b)7(c)5(d)4(e)3(f)2(g)1

9.(a)7(b)6(c)4(d)2(e)1

10.(a)4(b)2(c)3(d)5(e)6(f)1

--

【低於21分：內向的悲觀者】

人們認為你是一個害羞的、神經質的、優柔寡斷的，是須人照顧、永遠要別人為你做決定、不想與任何事或任何人有關。他們認為你是一個杞人憂天者，一個永遠看到不存在的問題的人。有些人認為你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是這樣的人。

【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友認為你勤勉刻苦、很挑剔。他們認為你是一個謹慎的、十分小心的人，一個緩慢而穩定辛勤工作的人。如果你做任何沖動的事或無準備的事，你會令他們大吃一驚。他們認為你會從各個角度仔細地檢查一切之后仍經常決定不做。他們認為對你的這種反應一部分是因為你的小心的天性所引起的。5.25心理健康教育活動月

【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】

別人認為你是一個明智、謹慎、注重實效的人。也認為你是一個伶俐、有天賦有才干且謙虛的人。你不會很快、很容易和人成為朋友，但是是一個對朋友非常忠誠的人，同時要求朋友對你也有忠誠的回報。那些真正有機會了解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，但相等的，一旦這信任被破壞，會使你很難熬過。

【41分到50分：平衡的中道】

別人認為你是一個新鮮的、有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、而永遠有趣的人；一個經常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至於因此而昏了頭。他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人；一個永遠會使人高興起來并會幫助別人的人。

【51分到60分：吸引人的冒險家】

別人認為你是一個令人興奮的、高度活潑的、相當易沖動的個性；你是一個天生的領袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。他們認為你是大膽的和冒險的，會愿意試做任何事至少一次；是一個愿意嘗試機會而欣賞冒險的人。因為你散發的刺激，他們喜歡跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤獨者】

別人認為對你必須「小心處理」。在別人的眼中，你是自負的、自我中心的、是個極端有支配欲、統治欲的。別人可能欽佩你，希望能多像你一點，但不會永遠相信你，會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫.世界本來就是層層嵌套，周而復始；不以任何的意志而改變。

第四篇：大一心理主題班會策劃書

湖南工學院 材料與化學工程系

心

理 主

題 班

會

策 劃 書

化本1003班全體同學

2011年3月23日

一、活動背景及意義

為貫徹學校、學院精神，加強材料與化學工程系大一各班級建設，提高本班同學心理健康知識水平，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們形成關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立好奮斗目標。

二、活動目的

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

三、活動主題：

育心理健康，創班級健康

四、活動時間：

2011年3月23日晚上7：00 五、活動地點：

班級自習教室1503

六、參與人員：

化本3班級全體學員（加班助和其他學長學姐）。

七、人員安排

主持人: 曾凌志、王能志 策劃：

李鵬飛、莫永建 攝影：

肖宏宇

記錄總結： 向宇、吳進芝 道具設計： 蔡程、馬丹、邢潤琴

會場布置： 張晶、夏慧玲、霍明學、李超群 會場紀律： 謝東方 通訊稿：

易添福

八、前期準備：

1、心理問題采集

心理委員與班長、團支書在班會前采用多種方式收集同學的心理問題并統計處理做好相應準備。

2、制定計劃

A、召開班委會議制定詳細計劃，確定在班會中以心理委員為主導，各班委做好自己工作的同時協調配合好本次活動，調動同學們的積極性，以便更多的同學可以在本次活動中受益。

B、提前聯系準備邀請的老師學長。

C、班委提前準備好本次活動所需測評、游戲、禮品和班會時所需的一些東西。

3、人員安排

A、確定好主持人，讓他們提前知道活動流程。

B、宣傳委員做好本次活動的宣傳工作，包括通知動員同學。

C、各班委各司其職，做好自己工作，輔助班長心理委員搞好本次活動。

九、活動過程

1、介紹到會的老師學長，以及本次班會的舉行目的與意義。

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在“5.25”大學生心理健康日到來之前，開展一個心理主題班會活動幫助同學們，讓心理健康教育走進班級。

2、同學們討論主題話題

話題一：什么是友情

什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉； 如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。話題二：友情是親密的，要不得距離 話題三：

友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦。

3、對一些典型案例的思考

北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8ｔ型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。

據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

4、小游戲

成長三部曲

成長三部曲描述了人一生的縮影，通過“石頭、剪刀、布”決定成長中的三種態度，即“雞蛋、小雞、大雞”--------最后變成“人”。

目的：此練習在于幫助同學們正視成長過程中的失敗，將其看成成長過程中的一種方式。操作：

1，游戲從“雞蛋”開始，每個人都是“雞蛋”，抱成團蹲在地上，與同類進行猜拳，如果贏了，就進化成“小雞”，變成“小雞”后再與“小雞”猜拳，以此類推-----2，與同類猜拳時，輸的一方自動退化到前一個狀態； 3，晉升為“人”的可以在旁邊觀察大家的舉動。4，分享：

①,有同學始終是“雞蛋”，此時的感受如何？

②，有的多次快成“人”了，但又被挫敗成雞蛋，感受如何？ ③，一路成長順利的同學有何特別的感受？ ④，如何看待成長過程中的失敗？ ⑤，在這個過程中有何特別發現？ 心理A與B 心理A與B反映了個人心理，通過對測試題的選擇分析同學們的心理。

操作:

1、由主持人提出問題，下面的同學們在10秒鐘內做出選擇;

2、各組出代表發言；

3、主持人給予分析。

5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點。

6、到場老師或學長發言，總結。

十、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

附屬表:

1、你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？

A、站在隔壁班同學的面前大喊「給我麥香魚和小可！」

B、在麥當勞柜臺前大喊「我要臺北到高雄的自強號兩張！」 >>點擊查看解答

【解答】：你的小孩個性如何？

A、你將來小孩的個性非常的乖巧、服從，不過就是有點太內向了，總是給人軟弱好欺負的感覺。

B、將來你的孩子非常活潑好動，對你來說，教育孩子的工作會相當辛苦，你經常要扯著喉嚨罵他們。

2、你會選擇下列哪一種錄象機？

A、只能快速放映的錄象機。

B、只能慢速播放的錄象機。>>點擊查看解答

【解答】：你會在何時結婚？

A、你是超積極的行動派，只要找到意中人，就會馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在２２歲左右就嫁為人婦了。

B、你是屬于小心謹慎派，就算已經有了心上人，也不會馬上急著結婚。你認為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會錯過好機會

3、以下兩種情形，你會選擇哪一種？

A、一個星期都動彈不得。

B、整整失眠一個星期。>>點擊查看解答

【解答】：你是自由戀愛派？還是相親派？

A、你是屬于相親派，因為你很怕麻煩，覺得靠自己找對象不保險，萬一被騙了，受傷的人是自己，透過相親的話至少能掌握對方的狀況與家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。B、你是標準的自由戀愛派，認為只有自己才最清楚自己喜歡什么樣的人，你會努力地尋找人生伴侶，就連睡覺作夢時也在想這件事。一旦發現理想對象馬上展開行動，擄獲他的心。

4、你會選擇哪個游戲玩？

A、在火山巖漿中沖浪。

B、撐遮陽傘從高空降落。>>點擊查看解答

【解答】：你們的休閑活動是？

A、你們都喜歡運動式的休閑活動，平常會相偕去打打網球、游游泳或開車兜風，很喜歡做戶外的休閑活動。B、你們兩人都喜歡室內休閑活動，假日一到就相偕去聽演唱會或音樂會，有空時就一起去看個午夜場電影。

第五篇：大一新生心理調查活動策劃書

大一新生心理調查活動

策

劃

主辦單位：機電工程學院心理部書

一，活動背景

針對我校大一新生開學不久，新生需要在生活上和學習方面進行更多的調整。現在新生對大學的新鮮感已經失去，正處在一個關鍵的適應期，而且是新生對四年大學生活適應的關鍵期，如果新生未能消除心理上的焦慮和困惑，形成對大學校園與大學學習生活的錯誤認識，則會影響到他們整個大學期間的學習，生活以及人生態度。所以，應及時了解現在新生的心理狀況。

二，活動目的調查新生對新的生活環境，新的學習方式以及其他方面基本狀況，以便能更好的了解新生，幫助新生適應新的環境，及時糾正他們的心理問題，使他們順利消除來自大學學習，生活，人際交往等各種心理壓力，開始享受美好的大學生活。

三，活動內容

以問卷的形式進行調查，然后將調查結果統計匯總，寫出書面的調查報告。

四，活動時間

教學周第10周(10月24日到10月28日）

五，活動對象

機電工程學院全體大一新生

六，活動流程

○1由心理部干事負責打印調查表

○2由各班的心理委員負責下發問卷，收集問卷并作出本班的調查匯總表

○3由心理部進行全院的統計，匯總。并寫出書面報告○4由宣傳部做板報將調查結果進行公示。

七，經費預算

打印費70 元

機電工程學院心理部

2011年10月23日