第一篇：如何解決大學生的心理問題

對于大學生中發生率較高的抑郁和焦慮心理，學校應采取措施，開展各種心理保健活動，進行必要的教育和培養，使之向健康心理轉化。

一、自我意識：自己的事自己作主

自知、自愛、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內涵。能夠清醒地認識自己，給自己進行合理的定位，是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽，是自愛;遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強烈的自信心，有積極的進取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強;善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時間里要求每個學生都能做到這些，但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養。

二、適應能力：你在他鄉還好嗎

社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環境發生調節作用的能力。在計劃經濟時代，人的一生都是由組織決定的，社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。而在市場經濟時代，任何人都必須接受市場的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動適應市場的需要，否則便會被無情地淘汰。為了培養大學生的社會適應能力，學校應開展各種行之有效的社會實踐活動，讓學生有更多的時間走出校門，進入社會，了解社會，并逐漸適應社會。

三、人際關系：讓我們真誠地握握手

在社會生活中，良好的人際關系可以消除孤獨感，獲得安全感。由于學生中有相當比例的獨生子女，由于高中階段孤軍奮戰式的學習方法，很多學生不善于和他人相處。在調查中了解到的學生抑郁和焦慮心理產生的原因，有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關系。因此，要教育學生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加于人，既樂于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實踐證明，有好的人際關系就會有好的心情。因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動，讓學生通過參與社會活動和社團活動，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。

第二篇：大學生常見的心理問題與解決對策

大學生常見的心理問題與解決對策

[關鍵詞]大學生，心理問題，心理健康；

一、大學生常見的心理問題

1、環境適應問題。在大一新生中較為常見。

2、學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態度不好構成了學習問題的主要方面。

3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。

4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等

5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

6、求職與擇業問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

7、神經癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀

第七種問題是偏離正常狀態的心理問題，需要進行專業的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是

由很多現實的社會心理因素所導致，也往往是暫時性的，經過自己的主動調節或尋求咨詢老師的幫助，多能恢復心理的平衡和適應。

二、如何面對自身的“心理問題”

隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現得優柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態，建議：

1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。

3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、調整生活規律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

5、不要諱疾心理咨詢。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛生機構的幫助。

三、個體維護與增進心理健康的一般原則與措施

1、發展良好的自我意識。

2、自尊自愛。

3、發展良好的人際關系。

4、發展良好的社會適應能力。

5、放棄偏見，求助心理醫生。

6、積極實踐，將上述觀念用于自己的生活中，及時調整心理生活與反應。

四、大學生心理健康問題原因分析及解決方法

大學生的心理問題復雜、多變,具有獨特性,其引發原因多種多樣,在具體處理過程中應全面細致地分析其誘因,以便對癥下藥,迅速有效地解決問題。

1、環境、角度的變化引發心理沖突

大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活,靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題,但據調

查,80%的學生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次,大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應,其自尊心受到強烈的震撼,心理上產生失落和自卑。

針對這種情況,首先提高獨立生活能力,這是入學適應的第一步,也是適應社會生活的重要一步。其次需學會正確地評價自己,在不同環境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處,并認識到優、缺點是每個人都有的,應當發揚優點,克服缺點,而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

2、學習壓力造成的焦慮心理

現在的大學對學生學習要求嚴格,若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險,這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力,部分學生由于學習方法不當導致成績不理想,因而產生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的,但持續而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學習。

從以下幾方面入手:首先應建立正確而適度的學習標準,確立適合的抱負水平,避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應提高自學能力,掌握適合于自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。如焦慮嚴重且持續較長,則要通過心理咨詢幫助排除。

3、人際關系不良導致情緒及人格障礙

隨著經濟發展,社會財富增加,現代化家電的普及,計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環境中,使他們不善于交際。另外在大學中,人際關系比高中要復雜的多,要求學生學會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應,總是以自己的標準去要求他人,因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產生孤獨感,從而影響正常的學習和生活。

對于人際關系不良的同學,首先要學會正確對待自己和他人,克服認知偏見。此外要加強個性修養,戰勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個性特征。再次要掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關系,確保學習和生活的正常進行。

4、愛情引起的情緒困擾

大學生正處于青春期,生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該進行正確的引導,應生正確對待異性交往,培養與異性交往的能力。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。

5、就業壓力造成的心理壓力

大學畢業生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,大學生尤其是畢業生應進行職業輔導,調整擇業心態,選擇適合于自己的工作是非常必要的。應了解自我,包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態度、氣質、能力等)的認識,這方面可以借助于一些心理測驗工具,諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要生了解各種職業的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業。同時還應學習基本的求職技巧,以便在求職過程中能發揮優勢,表現出自己的真

才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折,調整心態,不斷努力尋找機會。

6、自身心理素質的不足。如自我認識片面，情感脆弱、沖動、不穩定，意志薄弱，怯懦、虛榮、冷漠、固執，缺乏正確的人生觀和積極的人生態度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理調節的技巧。應豐富心理知識，增強心理健康意識，學習心理調節的基本技能并力求訓練和提高自身心理素質。

第三篇：解決大一心理問題策劃書

心

理

素

質

鍛

煉

活

動

策

劃

書

主辦單位:金融學院青年志愿者協會

2012年10月

2012年10月金融學院大學生心理素質活動策劃書

活動策劃

活動背景

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。我們作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大高校的學生自殺事件不斷增多。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。所以大學生必須心理強硬，才能使他們真正的自立自強，真正的使他們有正確的人生觀，價值觀，能夠正確的對待他人，對待生命，保護自己和他人不受傷害，能夠真正的面對生活的不如意，擁有健康的心靈，才能更好地生活！

活動目的

金融學院青年志愿者協會和心理調研部此次合作開展活動，堅持“以人為本”的宗旨，意在普及大學生心理知識，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，摒棄不良心理素質，養成良好的心理素質，讓大學生懂得信任，真誠，友愛互助，形成正確價值觀，人生觀。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、和諧的人際關系、適度的情感、良好的人格品質、堅強的意志以及成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰。為了使大一學生從進校開始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青協與心理調研部開展一些活動，特別針對大一同學，教會他們怎樣做到心理健康，追求更加完美人格，打消一些負面的，不健康的心理活動，使同學們盡快適應大學生活，把生活變得更加豐富多彩，自身變得更加成熟與健康！

活動舉辦者

主辦方 金融學院團總支

策劃承辦方 金融學院青年志愿者協會 協辦方 金融學院心理調研部

活動地點

活動時間

2012年10月

活動安排

一、心理講座

1、講座背景

根據調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

2、講座目的

提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了解心理健康的基本知識.，在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾。

3、講座名稱

強大自我心理，培養正確人格。

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：

①物品準備：寫好邀請函、橫幅、海報

②宣傳方面：張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

③邀請人員：按時發送邀請函

活動中：

①所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

②活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的③組織同學有序入場，并維持秩序，做好講座前的準備工作，包括教室的電腦，燈光，衛生等工作。

⑷維持講座秩序

活動后：

主持人宣布講座結束。工作人員組織學生有序離場，打掃衛生等。

二、開展主題班會

班會主題：傳遞心聲，驛動心靈

活動背景，活動目的同上

活動流程:由青協通知各班團支書，在各班召開“傳遞心聲，驛動心靈”的主題班會

三、觀看心理學電影

1、活動背景

大學生心理還是在不成熟的階段，要想建立良好的心理健康機制，必須需要有人做榜樣，榜樣的力量是無窮的，觀看心理學電影，讓大學生可以在主人公身上找到自己的影子，從而能更好地發現自己的不足，自己哪些地方是錯的，從而能更好地引導大學生走向正確的道路上，觀看電影符合大學生心理需求，更能造成主觀感受上的強烈共鳴，使大學生真正的深省自我，改正自我。

2、活動目的

讓大學生受到鼓舞與鼓勵，能從這些心理學電影中，發現自己的不足，并且能夠及時改正，使大學生能夠有心靈上的震撼。

3、觀看電影有

《風雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心靈捕手》等

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：確定好時間地點，提前30分鐘到場，檢查電腦設備，打掃衛生等

活動中：組織學生有序入場，播放準備好的心理學電影，維持會場那個秩序，能夠應對各種

突發狀況

活動后：可以和現場同學進行交流，可以問同學們的感受，得到怎么樣的啟發，青協和心理

調研部的大二大三學長學姐和大一同學進行交流，解答問題

4、青年志愿者協會寫活動總結報告

（如果到時候，由于各種原因，大一新生不能夠來參加觀看心理學電影，可以將此次活動在我們兩部內部舉行，和我們剛來大一的干事進行交流互動）

四、心理素質拓展訓練

1、活動背景

心理素質拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝聚力和團結力，消除同學之間的生疏感，拉近同學間的關系，能夠互助友愛，形成健全的人格，擁有健康的心靈。金融學院青協與心理拓展部兩部聯合舉行心理素質拓展訓練。

2、活動目的及意義

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

①通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進同學們的人際關系；

②在活動過程中，激發同學們的進取精神，培養同學們管理才能，為鍛煉同學們主動和積極的生活態度打下基礎；

③依靠各種拓展項目，加強同學們之間的溝通與協作能力，鍛煉同學們面對機遇與挑戰時 的反應與應對方式；

意義：以游戲競技的形式進行心理素質拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優勢和弱勢所在以便在今后的生活中保持正面、積極的心態；同時提高大學生的思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。

3、活動對象 12級金融學院學生（學生代表）

4、活動時間 2012年10月

5、活動地點

6、活動流程 A縮小包圍圈

游戲規則：

1、讓隊員們面向圓內緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

4、現在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項非常艱難的任務，這項任務是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞。

B鏈接加速

游戲規則：（1）參賽人員中后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）比賽開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點繞過障礙物返回，最先到達者為勝；

（3）游戲過程中必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。

（4）計分規則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續前進則成績視為無效；（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環節成績；（3）用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

（5）此游戲目的：（1）、培養同學們的團隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界

C十人九足

游戲規則：（1）將人員分為兩組，每組若干，排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

（2）行走過程中，隊伍潰散后請立即調整，否則，認定為輸。D夾氣球

詳細游戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走20米，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應服從計時員，以計時員的判罰為最終勝負

活動目的：

本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戲規則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。

F愿望墻

“愿望墻”，就是寫下你最想對自己未來說的話，留下對未來最美好的祝福。進行拍照留念。活動經費預算

氣球20元，筆紙20元，共40元

注意事項

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結束后清理衛生后再離場

第四篇：解決大一心理問題策劃書

心

理素質

鍛

煉活動策劃書

主辦單位:金融學院青年志愿者協會

2012年10月

2012年10月金融學院大學生心理素質活動策劃書

活動策劃

活動背景

在社會飛速進步的同時，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到

了心理健康重要性。我們作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，近年來在各大

高校的學生自殺事件不斷增多。曾經一度令人關注的馬家爵事件的發生等等讓我們更覺心理

健康的重要性。如果有人正確地關注這類人，輔導他們，也許事情就不會發生了。所以大學

生必須心理強硬，才能使他們真正的自立自強，真正的使他們有正確的人生觀，價值觀，能

夠正確的對待他人，對待生命，保護自己和他人不受傷害，能夠真正的面對生活的不如意，擁有健康的心靈，才能更好地生活！

活動目的金融學院青年志愿者協會和心理調研部此次合作開展活動，堅持“以人為本”的宗旨，意

在普及大學生心理知識，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注自己的心理健康，摒

棄不良心理素質，養成良好的心理素質，讓大學生懂得信任，真誠，友愛互助，形成正確價

值觀，人生觀。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、和諧的人際關系、適度的情感、良好的人格品質、堅強的意志以及成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎，所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。

大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往

能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰。為了使大一學生從進校開始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青協與心

理調研部開展一些活動，特別針對大一同學，教會他們怎樣做到心理健康，追求更加完美人

格，打消一些負面的，不健康的心理活動，使同學們盡快適應大學生活，把生活變得更加豐

富多彩，自身變得更加成熟與健康！

活動舉辦者

主辦方金融學院團總支

策劃承辦方金融學院青年志愿者協會

協辦方金融學院心理調研部

活動地點

活動時間

2012年10月

活動安排

一、心理講座

1、講座背景

根據調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也

越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更

有必要。

2、講座目的提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了

解心理健康的基本知識.，在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾。

3、講座名稱

強大自我心理，培養正確人格。

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：①物品準備：寫好邀請函、橫幅、海報

②宣傳方面：張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

③邀請人員：按時發送邀請函

活動中：①所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

②活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的③組織同學有序入場，并維持秩序，做好講座前的準備工作，包括教室的電腦，燈光，衛生等工作。

⑷維持講座秩序

活動后：主持人宣布講座結束。工作人員組織學生有序離場，打掃衛生等。

二、開展主題班會

班會主題：傳遞心聲，驛動心靈

活動背景，活動目的同上

活動流程:由青協通知各班團支書，在各班召開“傳遞心聲，驛動心靈”的主題班會

三、觀看心理學電影

1、活動背景

大學生心理還是在不成熟的階段，要想建立良好的心理健康機制，必須需要有人做榜樣，榜樣的力量是無窮的，觀看心理學電影，讓大學生可以在主人公身上找到自己的影子，從而

能更好地發現自己的不足，自己哪些地方是錯的，從而能更好地引導大學生走向正確的道路

上，觀看電影符合大學生心理需求，更能造成主觀感受上的強烈共鳴，使大學生真正的深省

自我，改正自我。

2、活動目的讓大學生受到鼓舞與鼓勵，能從這些心理學電影中，發現自己的不足，并且能夠及時改

正，使大學生能夠有心靈上的震撼。

3、觀看電影有《風雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心靈捕手》等

4、宣傳方式

張貼宣傳橫幅、海報，各班心理委員在班宣傳，橫幅宣傳

5、活動流程

活動前：確定好時間地點，提前30分鐘到場，檢查電腦設備，打掃衛生等

活動中：組織學生有序入場，播放準備好的心理學電影，維持會場那個秩序，能夠應對各種

突發狀況

活動后：可以和現場同學進行交流，可以問同學們的感受，得到怎么樣的啟發，青協和心理

調研部的大二大三學長學姐和大一同學進行交流，解答問題

4、青年志愿者協會寫活動總結報告

（如果到時候，由于各種原因，大一新生不能夠來參加觀看心理學電影，可以將此次活動在我們兩部內部舉行，和我們剛來大一的干事進行交流互動）

四、心理素質拓展訓練

1、活動背景心理素質拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質

和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健

康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓

展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重

于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學間的凝

聚力和團結力，消除同學之間的生疏感，拉近同學間的關系，能夠互助友愛，形成健全的人

格，擁有健康的心靈。金融學院青協與心理拓展部兩部聯合舉行心理素質拓展訓練。

2、活動目的及意義

主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。

①通過拓展活動，在集體內部營造親情化的氛圍，增進集體內以及同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進同學們的人際關系；

②在活動過程中，激發同學們的進取精神，培養同學們管理才能，為鍛煉同學們主動和積極的生活態度打下基礎；

③依靠各種拓展項目，加強同學們之間的溝通與協作能力，鍛煉同學們面對機遇與挑戰時的反應與應對方式；

意義：以游戲競技的形式進行心理素質拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優勢和弱勢所在以便在今后的生活中保持正面、積極的心態；同時提高大學生的思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。

3、活動對象12級金融學院學生（學生代表）

4、活動時間2012年10月

5、活動地點

6、活動流程

A縮小包圍圈

游戲規則：

1、讓隊員們面向圓內緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

4、現在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項非常艱難的任務，這項任務是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞。

B鏈接加速

游戲規則：（1）參賽人員中后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）比賽開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點繞過障礙物返回，最先到達者為勝；

（3）游戲過程中必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。

（4）計分規則（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續前進則成績視為無效；（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環節成績；（3）用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

（5）此游戲目的：（1）、培養同學們的團隊合作精神（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界

C十人九足

游戲規則：（1）將人員分為兩組，每組若干，排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

（2）行走過程中，隊伍潰散后請立即調整，否則，認定為輸。

D夾氣球

詳細游戲方法及競賽規則：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走20米，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。

（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應服從計時員，以計時員的判罰為最終勝負

活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

E蜈蚣翻身

游戲規則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。

F愿望墻

“愿望墻”，就是寫下你最想對自己未來說的話，留下對未來最美好的祝福。進行拍照留念。活動經費預算氣球20元，筆紙20元，共40元

注意事項

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結束后清理衛生后再離場

第五篇：小學生心理問題及解決策略

小學生心理問題及解決策略

【摘要】: 隨著社會的發展，學生的心理問題正在日益增加，造成學生心理問題有社會的原因，家庭的原因，師源性因素，學生自身的原因，這些因素造成的不正常的心理負擔等等壓抑了學生的心理.若不能及時的疏導與調節，就容易使他們產生心理障礙，這樣會對學生的成長與發展以及社會和家庭帶來不良的后果。目前小學生中存在的心理問題行為有哪些，應如何解決呢？在此，作一點探討。

關鍵字：小學生

心理健康

解決

策略

我們平時聽到的、見到的發生在學生中令人痛心的事情，如自殺、偷竊、打群架、厭世等等，不能不引起我們每一位教育工作者的關注與深思：這些悲劇為什么會不斷地發生在學生身上？這些學生的身上究竟缺少點什么呢？我們認為，他們缺少的是對挫折的承受能力、對現實社會的適應能力、對情緒的自我調節、自我解脫的能力和對自我正確認識分析的能力。一句話，他們缺少的是健康的心理。小學時期是培養學生健康心理的關鍵時期，是解除學生心理承受能力脆弱的奠基時期，于是我們對小學生進行心理健康教育勢在必行。

究其原因，有以下三點：

1、社會、家庭因素。人的心理健康與社會意識形態、社會文化背景、社會經濟地位因素密切相關。家庭結構、家庭人際關系、家長素質、家庭教育態度與方法等是影響學生心理健康的重要因素。比如現代社會激烈的競爭，新舊觀念交錯的沖撞帶來的心理困擾；父母離異、殘缺家庭、家庭不良氛圍，不切實際的對子女的過高期望或急于求成以及金錢刺激，放任自流等。

2、學校教育的偏頗與不足。《綱要》雖然提出教育應由應試教育向素質教育轉軌，但片面追求升學率的傾向仍嚴重存在。如教育中的學業負擔過重，升學和成績的競爭壓力，不良教育態度和方式等。

3、學生自身身心發展的影響。學生的生理和心理發展還不成熟，在身心發展的各關鍵期，會產生這樣那樣的問題，對以后的心理發展產生障礙。

諸如以上所述，都會使未成年人的心理結構失衡，產生心理問題。因此，開展心理健康教育，發展學生健康心理已成為教育實踐發展和教育理論發展的必然要求和必然趨勢。

下面就我在教學過程中所見到的小學生心理因素外在表現一一列舉，案例一：小珠上學了還要大人喂飯。穿衣、洗澡等一些簡單的生活也不能自理，有一種頑固的依賴心理。怎樣幫助孩子糾治這種毛病呢? 案例二：小羅是小學三年級的學生，性格較孤僻。一段時間來，她總覺得周圍的人都與她過不去，特別是班上同學，看誰都有不順眼。只要有同學經過她身邊并看她一眼，她就即刻指責對方剛才在說她的不是；看到同學們聚在一起談笑，她就猜大家是不是在議論她；課間有同學無意輕輕碰了她一下，她就與對方發生爭吵，說對方故意沖著她來，要欺負她。如果老師在處理這些事情時，稍指出她的不對之處時，她就認為老師在偏袒對方。由于她長期少言寡語，臉上極少有笑容，加上與同學格格不入，所以，她在班上沒有好朋友，成績也僅是中等。她認為自己是很不幸的人，世上沒有人喜歡她。案例三：瑩瑩不合群，從不與同伴一起玩，上課時從不敢舉手發言，老師提問時，她囁囁嚅嚅，同伴在一起開心地玩時，她總縮在旁邊不出聲，郁郁寡歡。案例四：貞貞是個性格內向的孩子，平時較孤僻，不合群。她常常喜歡獨自呆在家里一個人玩；有時想出去玩時都要求媽媽陪著她一起出去；班上開展集體活動時她總是自己一個人躲得遠遠的；平時大人問她話時，她總是絞著手指不出聲。諸如此類的問題很多，在這里就列舉這四例，進行分析。

上述案例主要表現出了小學生的好多心理問題：懶惰，害羞，自卑心理，依賴心理，猜疑的心理，孤僻，偏激，叛逆等等。家長和老師如何根據孩子的外在表現去疏導呢？有的家長遇到問題，老師埋怨孩子，和別的孩子攀比，導致問題越來越嚴重，最后孩子和父母關系疏遠，無法走進孩子的心靈，其實，小學生的也需要我們去理解，也需要平等的交流。下面就一些心理疏導的方法，如何培養孩子健康的心理。

一：小學生羞怯心理的克服。怕羞的孩子，作爸爸媽媽的，只要稍稍給她創造機會，就能幫助孩子建立自信，從而使一個怕羞，內向的孩子較變為活潑，開朗的孩子，那么怎么給她創造機會，幫助他們建立自信呢?

熟悉親戚和鄰居的成員，圍繞熟人圈子進行交際

怕羞的孩子一到學校或置身于集體之中，就一句話也沒有了，這種現象叫做“場面緘默”。因此，做家長的要多和鄰居及孩子同班的家長接觸，使兩家互相往來，使孩子熟悉同學的家庭。在與小伙伴的玩耍中培養主動性

孩子結識了小伙伴后，在玩耍中產生友誼或者出現糾紛，對孩子而言都是有益的，應放手讓孩子自行處理，各種糾紛的解決過程，會使孩子學會如何解決實際問題。

怕羞孩子增強自信心方法幾則：

(1)讓孩子在小伙伴的面前干自己拿手的事情，利用孩子的生日等邀請朋友機會，讓孩子在眾人面前表演拿手的節目。

(2)讓孩子在家長面前唱歌或講故事，并經常以此表揚他。

(3)提早訓練，延長孩子的準備時間。讓他對學校的功課稍稍提前進行預習或練習，等到正式開始時，孩子就不會驚慌失措了。

(4)家長經常帶孩子出去，讓他與同齡的孩子一起玩。

(5)安排孩子干力所能及的事，適當地讓孩子去做如買鹽等簡單的事情。(6)經常鼓勵孩子說：“你是一個勇敢的好孩子”。

二：小學生自卑心理的克服：性格怯懦、自卑的孩子，大多有以上的表現，那么，怎樣幫助這樣的孩子呢?平時注意培養孩子的堅強的意志

如果家庭對孩子嬌寵、溺愛，一旦他離開家庭稍遇困難，便畏難發愁形成自卑，因此家長要鼓勵孩子自己的事自己做，學會自己照顧自己。當孩子碰到困難時，只要是經過努力可以克服的，家長可從旁加以指導，不要包辦，盡量讓孩子自己想辦法解決，使其慢慢學會自己處理各種事情。不要因孩子達不到你的過高要求而責罵他，挫傷孩子的自尊心。幫助孩子樹立自信心 當一個人屢遭失敗和挫折，他就會懷疑自己的能力，難以自拔，形成自卑感。因此，父母要認真分析自己孩子的實際能力，提出恰當要求，使孩子看到自己的能力。例如從孩子特別感興趣的事情和活動著手，當孩子取得一點進步時，要及時表揚和鼓勵，創造條件讓他獲得成功，再慢慢引導、鼓勵他們參加各種活動，并教給他方法，使他經常體驗到成功的喜悅，從而逐步樹立自信心。豐富孩子的生活 自卑的孩子自我感覺一切方面都不如人。家長多帶孩子到大自然去，多參加各種集體活動，有意識地豐富孩子的知識，提高孩子的能力，避免因自卑而怯于與人交往形成自我封閉。積極進行心理疏導

怯懦和自卑性格易使人自暴自棄、無所追求，一事無成。因此，要多和孩子進行交流，鼓勵孩子傾吐自己的憂傷，幫助孩子正確評價自己。教給他一些情緒調節方法，如：自我暗示法，愉快回憶法，注意轉移法等等，發揮孩子的主觀能動作用，學會對自己的心境進行調整。

消除孩子的恐懼心理。自卑的孩子往往朋友很少，并不是他不想交朋友，相反，他的內心通常是最渴望友情的。只是自卑的心理使他不敢與別人建立友誼，害怕別人會關注自己的缺點。因此，要鼓勵孩子主動去接觸別人，與他們交朋友。同時要疏通他的思想，學會容納他人，讓他大膽地接受更多人的友情。這樣，孩子有了更多的交往機會，其語言交際與行為都會在交往中潛移默化地得到了發展，他的恐懼心理也就會逐漸消失。重新樹立自信心。自卑孩子的潛意識里總是：“我不行，我肯定會失敗”給自己輸入的失敗信息，使得自己無法擺脫失敗的陰影，也沒有勇氣沖破失敗的枷鎖。所以，家長應當鼓勵孩子經常向潛意識輸送這樣的信息：我能行，我一定會成功的，我的腦子比以前靈活多了。偶爾碰到失敗，還要引導他想：這次失敗也許是我還不夠用心，只要我努力，下次一定會成功的。經常這樣自我鼓勵，自我調節失敗情緒，那么自信心很快就會樹立起來。幾點做法：

1、家長要經常和孩子談心，談理想，假設幾種長大后可能干什么的美好愿望，讓孩子脫離老被別人說閑話的陰影。

2、教育孩子正確看待優缺點，讓孩子懂得每個人都有缺陷，但并不代表有缺陷的人就不如別人。

3、鼓勵孩子大膽和其他同學交朋友，正確對待自己的不足，并承認不足，使同學感到自己是真誠的。

4、對孩子的進步，要及時表揚、鼓勵，特別是在人多的地方，也不失時機地表揚，讓孩子感到自己也很不錯，從而樹立自信心。

5、在集體活動中，鼓勵孩子發揮自己的特長，如唱歌、跳舞等，使孩子感到自己有能力、有作為。

6、經常帶孩子去郊游，讓孩子感到生活的美好，同時帶孩子到敬老院或兒童福利院，接觸更多需要幫助的人，并讓孩子親自為他們做實事，從而，使孩子感到自己對社會很有用。有依賴心理的孩子，首先是“嬌氣”，所以有很多事情不會做。作為父母，要耐心地教會孩子做事情。可以從簡單的事教起，如教洗手，先把手泡濕，再擦上香皂，兩手搓，后用清水沖洗干凈。開始時即使簡單的步驟也要一步一步地教。類似的事情，如刷牙、洗澡、洗手帕等都要教給做事的步驟，也可先做好演示，再讓其動手操作。這時，大人要耐心，不要因孩子動作慢或做不好而包辦代替

三：小學生依賴心理的克服有依賴心理的孩子，首先是“嬌氣”，所以有很多事情不會做。作為父母，要耐心地教會孩子做事情。可以從簡單的事教起，如教洗手，先把手泡濕，再擦上香皂，兩手搓，后用清水沖洗干凈。開始時即使簡單的步驟也要一步一步地教。類似的事情，如刷牙、洗澡、洗手帕等都要教給做事的步驟，也可先做好演示，再讓其動手操作。這時，大人要耐心，不要因孩子動作慢或做不好而包辦代替。給孩子創造獨立生活的條件

有依賴心理的孩子，多數是優裕的生活環境造成。給孩子創造生活的條件，可以改變他們的依賴性。首先要從孩子最感興趣的事做起。如孩子很喜歡航模，可以給他買飛機、輪船模型之類的材料讓他組裝。再者，從小事做起，如早上起床，可以讓孩子疊被子，自己準備學習用品。節假日的外出游玩，出發前讓孩子自備用品，在旅行過程中，自己想辦法克服遇到的困難，學會自己照顧自己。讓孩子學做力所能及的家務勞動

有依賴心理的孩子多數都是懶，可讓他們在家務勞動中克服“懶賴”心理。如洗碗、洗菜、洗鍋、倒垃圾等輕活兒，盡量讓孩子獨立去做。有些家務也可以讓他和大人學做，如包餃子、收拾房間、整理桌面、疊被子等。還可以讓孩子幫買油鹽醬醋等，既培養孩子的交往能力，又培養孩子獨立生活的能力。對孩子進行“挫折”教育

有依賴心理的孩子，多數都是沒遇到“挫折”。由于大人的包辦，凡事都是順利的，因此給孩子適當的“挫折”教育很有必要。如在與親人聚會時，帶上孩子，搞些有獎競賽的活動，人為地給孩子制造一些困難和障礙。也可以選孩子的弱項來舉行活動，讓其失利，從中進行教育，讓他們在挫折中提高認識，認清依賴性的危害。

開展家庭各種競賽活動

造成孩子依賴性強的原因，多數是家庭環境和家庭教育所致。應該讓孩子在這環境中得以改變，家庭的各種競賽是孩子最感興趣的事情，如猜謎比賽、唱歌比賽、書畫比賽、游戲比賽、勞動競賽、各種智力比賽等，在競賽中設法讓孩子有獲勝的機會，讓孩子體會到獨立做事取得成功的快樂。鼓勵孩子參加社會實踐活動

常帶孩子參加各種社會實踐，有利于孩子獨立精神的培養。如帶孩子參加假節日旅游、游園、球賽、文藝匯演、有獎競猜等活動，或帶孩子到花鳥市場走走，到商場轉轉，到圖書館看看，到少年宮、科技館瞧瞧，讓孩子從中認識到自立的重要性。

要求孩子自己的事自己做。孩子自有孩子的生活空間，家長應該讓孩子在屬于自己的生活空間里自由發揮。每個孩子都有爭強好勝的心理，家長可利用這一點，經常鼓勵孩子：別人能做的事，你也能做，培養孩子的自信心。家長不必要替孩子們包辦一切，該放手的就放手，相信孩子有能力做好。對于那些嬌寵慣了的孩子，開始也許還不太習慣，做事會丟三拉四，沒有章法，家長可別急，千萬不要替孩子們去做，而應該教他怎樣做，需要注意什么事項，孩子一有進步，就應及時表揚“你真行”“我們的孩子真能干”，讓孩子時時體會到動手的樂趣，體會到成功的喜悅。

四：小學生猜疑心理克服。疑主要表現為：遇事敏感，即較嚴重的神經過敏，從而引起痛苦的感受和意志的消沉，甚至還會導致少言寡語，孤獨郁悶，常往壞處想，對自己常哀聲怨氣。具有這種心理問題的孩子，會對世界上的各種事物，只要有不完美的地方，那怕只有百分之一的可能，他們都會當成百分之百的可能去懷疑、擔心、害怕。

對于此類問題的孩子，要從以下的幾個方面來幫助其克服。

引導他正確認識自我，用全面、發展的眼光分析、認識自己、他人及環境，不必用放大鏡去審視自己的缺點和不足，也要用寬厚的態度去對待他人。人無完人，每個人包括自己，都有這樣或那樣的缺點與不足，每個人都在不斷地克服缺點的過程中成長。家長要多與孩子接觸、交流，如談心、討論，甚至可以隨時隨意地和他們聊天，以溝通情感，及時觀察孩子的內心活動，有針對性地進行開導和糾正。

教育孩子用客觀的態度審時度勢，善于打消由先入為主的假定所引起的心理定勢，頭腦冷靜、客觀、公正地分析事物和他人，防止消極的自我暗示。讓孩子進行換位思考，以體驗他人的心理感受，避免走極端，總認為別人針對自己。堅持正面引導，引導孩子向英雄人物學習，鼓勵他多讀優秀的文學作品，多看有益于身心健康的影視劇，豐富他的精神生活，開闊心理視野。此外，家長應在學習、生活、思想等方面多給予關懷、支持、幫助和開導，特別是對待他們應熱情、誠懇，多加鼓勵。實踐證明，一些在別人身上似乎不值得表揚的事對孩子卻給予表揚，都可能產生較大的激勵力量，使他很快從這種性格的陰影中擺脫出來。對這類孩子來說，這些表揚和鼓勵足已能表明家長對他的重視、關心，這對糾正他們的心理問題有極重要的作用。

注意調查后再下結論。俗語說“耳聽為虛，眼見為實”，教育孩子在有了猜疑之后，先本著實事求是的原則進行調查，了解別人的真實態度，不能聽到風就是雨。常提醒孩子注意調查和分析，是幫助他們掌握自己控制心理的一種訓練方法。

注重社交訓練。為孩子創造愉快的人際心理環境，盡量多安排他參加集體活動，并及時進行交往技術訓練，例如與被疑者的交流等。

在家里也要認真地審視自己給孩子創設的生活環境，并主動協調好和諧的家庭人際關系，使孩子在家庭生活中有較充足的安全感，能與家人相互溝通、交流情感，使其既能接受他人，也能為他人所理解。

五，小學生性格孤僻的克服：性格孤僻的孩子大多具有以上表現特征，為使孩子成為未來社會需要和挑戰的新一代，可采取以下方法幫助孩子糾正。為孩子創設一個良好的家庭氛圍

如果父母不和，經常爭吵，孩子就得不到應有的關懷和培養，使孩子的心靈受到創傷，就會因此而沉默寡言、悶悶不樂，從而養成了孤僻。因此，家長應給孩子創造出一個和睦、融洽、民主的家庭，讓孩子真正感到自己是家庭中的重要一員，讓孩子感到家庭的溫暖、體驗到家庭的歡樂。擴大孩子的生活空間

當前，由于家居條件、家庭結構等原因，家長常常把孩子關在家里，久而久之，孩子就會變得孤僻。家長應讓孩子從“自我”的小圈子走出來，讓孩子多與鄰居的孩子一起玩耍、游戲、生活。家長有必要利用節假日、業余時間帶孩子到游樂園、動物園、公園等場所玩，帶孩子去串門、走親戚，減少孩子對不同人、不同情境的陌生感，增強其交往需要與興趣，形成活潑、開朗大方的性格。增強體質

孩子性格孤僻與體質弱密切聯系。孩子體質弱，就會缺乏活動的耐性和持久性。這樣就容易被同伴奚落和蔑視，處于這種狀態的孩子會采取回避社會、回避人際交往，用孤僻來保護自己。所以，家長應多帶領孩子投身到大自然去，去旅游參觀、登山攀登、游泳、鍛煉等。一來可以培養孩子勇敢、樂觀的精神和持久性，二者可以增強孩子體質，使孩子能夠參加各種集體活動、同伴間的游戲、體育活動。

給孩子樹立良好榜樣 俗話說：“近朱者赤、近墨者黑。”家長的自我封閉，無良好的人際關系，會對孩子產生潛移默化的作用，孩子會因此而產生孤獨感，形成孤僻的性格。因此，作為孩子的第一位啟蒙教師，家長應以身作則，在言行、人際交往等各方面都應給孩子樹立一個良好的榜樣，孩子耳濡目染，就會在不知不覺中塑造一個良好的性格。

注意評價和態度

家長經常隨意批評、否定孩子，甚至指責訓斥孩子，孩子就會喪失自尊心和自信心，會感到自己很笨和行為不好，這種自我體驗幾經反復固定下來，就會使孩子形成自卑孤僻的性格，總認為自己什么都不會、都不行，誰都不如，從而一個人縮在一旁不敢出聲、心情壓抑。家長不妨采用一些肯定的評價，如“雖然你沒有成功，但我仍要表揚你，因為你已經努力了。”“你一直在努力，再加把勁，一定做得更好!”這樣注意評價和態度，多肯定和鼓勵孩子，如愛撫、點頭、微笑、夸獎等，都會收到意想不到的效果，使孩子自信、開朗起來。增加孩子“參與”意識

孤僻的孩子多著迷于一些缺乏社會交往、社會交流的興趣。如玩游戲機、看電視等，對周圍的東西不聞不問，對社會、周圍的人和事采取不參與的態度。家長有必要中斷孩子的這些著迷的愛好，多與孩子進行情感交流，鼓勵孩子陪同父母外出采購、參與做飯或幫鄰居取報、取奶、送信等，以讓其與人進行交往及培養其助人為樂的品德。

六，小學生偏激心理克服：孩子與人爭論問題時，從不相讓，有時明知錯了，口里還硬說絕對沒錯。平時看問題也很絕對，一好百好，一壞百差，以偏概全。腦筋從不轉彎。豐富知識經驗

孩子由于生活經驗少，知識面窄，看問題就容易“只見樹木不見森林”。可幫助孩子拓寬興趣范圍，多方面接觸生活，積累豐富的知識經驗，掌握基本的生活知識和思維方法。培養辯證思維能力 通過講故事、做游戲，或者討論、商量等方式，向孩子灌輸正確思維的意識，知道對事物要全面、客觀、靈活地看待和分析，學會從不同的角度去看。平時還可要求孩子勤于思考，經常想一想自己提出的觀點是否符合實際，逐漸學會“三思而后行”。

加強意志力的鍛煉

如：提出要求，使孩子明確各種行為的主要目標，嚴格規范自己的行為，“當行則行，當止則止”，提高自我控制能力；從小事做起，從今天做起，逐步磨煉意志；堅持參加體育鍛煉。在嚴寒酷暑中經受磨煉，培養勇敢、頑強、堅韌、果斷等良好的意志品質，有效地增強自控能力。教給控制方法

1、理智。教孩子平時要以理辦事，以理服人，以便能頭腦冷靜，自覺地克服偏激情緒。

2、讓人。青少年都很好強，得理不讓人，無理也辯三分。教育孩子與人爭論時，做到理直、心平、氣和地講話，不逞強。對與小學生心理輔導還有好多的方法，有待我們一起去探討，進一步搞好小學教育工作。今天，人們已逐漸達成了這樣一種共識，即健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。世界衛生組織就明確指出：“健康不僅是沒有疾病和病態，而且是一種身體上、精神上、社會適應上健全安好的狀態。”這對我們從事教育事業的教師顯得尤為重要。特別是現在，我們面對的學生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，學校教育的失誤，導致他們中的一部分人程度不同地存在學習困難，情緒不穩，孤獨膽小，懼怕挫折，缺乏毅力進而身上存在著懶惰、怯懦、自私等缺點。從心理學的角度來看，研究人格發展上的這些課題非常迫切，不容忽視，尤其在社會轉型、教育轉軌的今天。