第一篇：心理素質拓展運動會策劃書

【活動目的及意義】

我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

【活動主題】

團結 共進 超越

一、前期準備

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163.com/gyxyxlb@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報名：

我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

3、活動項目篩選及道具準備：

（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

（2）根據所選項目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

5、評委選拔及培訓：

評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

7、申請操場：根據相關程序申請操場。

二、正式開展

1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

5、頒獎式

三、賽后工作

1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

2、清點物品︰心理部負責物品清點

3、將相關活動資料報送相關部門

【活動地點】

東南校區操場、藥用植物園

【活動時間】

11月20日正式開始

【活動對象】

以10級新生為主，各年級均可報名

【獎懲措施】

根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

【注意事項】

1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設立應急小組，處理突發事件。

張仲景國醫學院

心理部 體育部

XX年10月28日

第二篇：心理素質拓展運動會策劃書

心理素質拓展運動會策劃書

【活動目的及意義】

我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

【活動主題】

團結 共進 超越

【活動內容】

一、前期準備

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（http://blog.163.com/gyxyxlb@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

2、選手報名：

我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

3、活動項目篩選及道具準備：

（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

（2）根據所選項目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

5、評委選拔及培訓：

評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

7、申請操場：根據相關程序申請操場。

二、正式開展

1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

5、頒獎式

三、賽后工作

1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

2、清點物品︰心理部負責物品清點

3、將相關活動資料報送相關部門

【活動地點】

東南校區操場、藥用植物園

【活動時間】

11月20日正式開始

【活動對象】

以10級新生為主，各年級均可報名

【獎懲措施】

根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

【注意事項】

1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設立應急小組，處理突發事件。

張仲景國醫學院

心理部 體育部

XX年10月28日

第三篇：心理素質拓展訓練活動策劃書

心理素質拓展訓練活動策劃書

一、活動背景

目前在校大學生生活缺乏規律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團隊協作精神，基于此，為豐富同學們課余生活，緩解學習壓力，增近同學們之間互相交流與溝通，培養大家的團隊協作精神，增強大家的團隊意識，我院決定開展一次大學生心理素質拓展訓練活動。

二、活動主題 :在游戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。

三、活動目的及意義

以游戲競技的形式進行素質拓展活動，在活動過程中使參與者了解個人的優勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面、積極的心態；同時提高大學生的思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到“突破自我，增進溝通，融入團隊”的目的。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。

四、活動對象：11級材料學院全體同學

五、活動時間：2011年12月18日8:00

六、活動地點：涉外足球場、經干草坪

七、活動流程

（一）、前期準備

1、提前宣傳并統計參加人數

2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練

3、準備活動所需物資及道具

4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置 各標記點

（二）、活動內容

A、熱身小游戲——縮小包圍圈

游戲規則：

1、讓隊員們面向圓內緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3、等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

4、現在開始邁第二步，第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前處境已經使大家忍俊不禁了。

5、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

注意：活動開始前告訴大家我們將要面臨一項非常艱難的任務，這項任務是大家向著圓心邁3步，同時要保持大家圍好的圓圈不能被破壞

B、活動開始

項目一：鏈接加速

活動道具：計時器

游戲規則：

（1）、參賽隊的 8 名參賽人員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車；

（2）、比賽開始時，各列小火車從起跑線出發，跳步前進，直奔終點繞過障礙物返回，最先到達者為勝；

（3）、起點終點相聚 15 米，游戲過程中必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車斷裂現象，火車斷裂必須重新組織好，從原地重新開始游戲。；

計分規則

（1）、火車斷裂后如果不重新組織繼續前進則成績視為無效；

（2）、行進過程中第一次觸地警告，第二次取其成績的 50%作為總成績，第三次則取消其本環節成績；

（3）、用時最少方為勝，按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

競賽目的：（1）、培養同學們的團隊合作精神

（2）、體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。

項目二：盲人方陣

活動道具：20 米繩子一條、計時器、口哨、眼罩

游戲規則：

（1）、讓每組的 7 名賽隊員被蒙上眼睛，余下一名作為指揮者

（2）、裁判員吹響哨聲后，指揮者指揮其余蒙眼成員將一根繩子拉成一個等邊三角形，經裁判員批準后馬上變換隊形拉成等邊正方形

（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在本環節的比賽成績

計分規則：

（1）、用時間最少的參賽隊為勝；

（2）、按時間記名次，按名次記分，最后一名記一分，其他隊按名次依次累加一分；

競賽目的：

（1）、這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任；

（2）、一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游 戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力；

項目

三、蜈蚣翻身

游戲規則：

1、將組分好，推薦組長，以縱隊方式排好

2、全組同學把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調

3、接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第 二，三人拉手處，第三，四拉手處??一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員第三位組員??跟隨前面 的組員一只鉆完所有的 手拉孔

活動要求：

1、參加人數，10人以上為一組．

2、足夠大的空地

評分規則:完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝

活動目的：訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂．

項目

四、風雨同行

游戲規則：

1、按7人一組分組，在7人中規定有2個“盲人”，2個“無腳人”，2個“無手人”，1個“啞巴”

2、在角色分配完成后按要求“盲人”戴上眼罩，“啞巴”戴上口罩，“無腳人”捆綁雙腳，“無手人”捆綁雙手

3、主持人把各組帶到比賽的起點，讓小組成員把指定物品搬運到終點活動要求：

1、有一定的活動空間

2、眼罩，口罩，短繩，用的其他物品可以任意準備

評分規則：以用時最少者為勝

活動目的：通過游戲讓學生接納他人的長處，取長補短培養學生在體驗團隊合作中的揚長避短

（三）、總評并給予獎勵

一個優勝獎、兩個最佳團隊協作獎（以物資鼓勵）

八、經費預算

1、買道具120元（繩子10元、口哨10元、眼罩80元、口罩20元）

2、買獎品100元

3、其他50元

共計：270元

九、注意事項

1、主持人在活動中需盡量保障參與同學的安全并在活動評分中秉持公正公開的原則并維持好活動秩序

2、活動結束后清理衛生后再離場

第四篇：201105心理素質拓展活動策劃書

活動月

心理素質拓展活動

主辦單位：湖南工程學院學生工作處

承辦單位：湖南工程學院“溫馨家園”心理協會 策 劃 書心理健康教育中心

活動時間：5月13（根據天氣情況具體定）

活動地點：戶外

參與人員：“溫馨家園”心理協會三校區全體成員

活動流程

一、組織人員進行自我介紹。安排到場人員就座并強調場地設施的保護以及保持良好的秩序。

二、“交換名字”游戲

規則：每組人數在10個人最適合，參加者圍成一個圓圈坐著，圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題，當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰，最后剩下的一個人就是勝利者。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。

三、“袋鼠賽跑”游戲

規則：挑四個成員將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠；讓大家互相結對兒，每對搭檔發一個氣球；讓其中拿著氣球的會員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上；讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；聽到開始的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線上；最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋

之間。獲勝者可以得到一份小禮物，最后到達的那對搭檔要接受懲罰。

四、“大樹與松鼠”游戲

規則：所有成員事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其它沒成對的學員擔任臨時人員；主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目；主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目；主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

五、“拉歌”游戲

規則：分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見，兩組可以從提供的主題中任選一個，只要覺得自己這組里能唱最多的歌來就好）。

六、由三個成員代表講述對與此次活動的感受，以便以后改進不足。結束此次活動，清理現場。

活動經費預算

繩子20元

氣球60元

“溫馨家園”心理協會

2011年5月3號

第五篇：室內心理素質拓展知識競賽活動策劃書

室內心理素質拓展知識競賽活動策劃書

一 活動背景

回首2010，我們一起努力學習，一起為我們的夢想而奮斗 塵封的過往已經塵封

新的一年已經來到門前

回首，回首那些曾經的快樂，痛苦

回首那些曾經的記憶

看著自己走過的足跡，有遺憾，也有欣慰

驀然間，我們失去了什么，又得到了什么

2011，一個新的開始，一個新學期的開始，一切都將成為過去一切，又是一個新的開始，前途一片光明，我們又會有我們新的朋友

我們，還將繼續，繼續我們未完的路

繼續我們的理想

和我們的朋友一起面對我們的人生

又會有哪些歡喜等待著我們

又會有哪些遺憾和欣慰將成為我的回憶

一切，又是未知

我們腳踏理想

向著前方的光明奮力急

我們來了，2011

帶著對大家的祝福，來了

2011，我們共同努力，在本學期創造一個更活躍的集體

二 活動目的，意義和目標：

2010已匆匆離去，我們迎來了2011，大家又回到了思 念已久的校園，這兒有我們很好的朋友，我們相處半年的同學，還有很多值得我們珍惜的記憶。我們通過這次活動主要是為了加強協會內部的交流，大家都有幾個月沒有一起共處了，讓我們一起找回當初的那種感覺，剛進入協會時的激情。通過這次的知識競賽，我們還可以學到很多的心理知識，我們這次把生活中的一些小事情命題化。相信在以后的生活中，如果我們遇到同樣的問題，我們就能夠很好的解決。

三 資源需要多功能教室一間照相機寫字板若干彩色條若干主持人一位禮品若干

四 活動開展活動時間：活動地點：心理咨詢中心二樓報告廳活動的前期準備

（a）活動申請：向貴州大學心理健康教育中心提交活動策劃書，征求指導老師的一間，已得到咨詢中心的批準，向貴州大學學生社團聯合會提出申請（活動和素拓分的申請）。

（b）和各個部門的社員提出本次活動的主題，聽取大家的意見，在作出明確的分工。分工如下：

秘書處：通知部員干事參加會議，活動期間負責維持活動現場的紀律。

策劃部：負責活動策劃書的寫作。

宣傳部：負責通知參加的成員，還有海報的書寫。

組織部：布置會場還有申請教室，以及素拓分的申請。素拓部：主要負責PPT的制作和現場素拓分的加蓋。4 活動實施

（1）布置會場

2010年3月26日 17:30副部級以上的干事在組織部的安排下進行會場的布置，在心理健康教育中心的報告廳準時集合，主要進行桌椅的擺放，但是我們這次活動是分組進行，所以桌椅的擺放由參加者自己選擇，自由放置，每個小組集中在一起。

（2）會員入場知識競賽開始

（1）主要是關于人際關系的測試（游戲和題目）

這個首先是測試同學們在平時的基本人際關系，其二，是提醒大家在平時與人相處時要注意什么。

（2）以在學習中的競爭為主體（討論的形式）

為了讓大家能夠明白在大學我們應該怎樣去競爭。

（3）以大學生戀愛為背景（以話劇的形式）

這是大家共同的話題。

（4）關于在災難面前的心態（以視頻來表達）競賽完成后由評分小組給出最后的積分，選出積分最高的兩組，分別給以每組獎勵。退場及素拓分的加蓋

五 經費預算

六 注意事項活動中注意安全，特別是避免擁擠，請組織不人員維持好活動現場秩序注意處理好活動參與者之間人際關系，遇有矛盾時妥善處理人員安排落實到人，準備工作提前完成，以免到時手忙腳亂遇到問題開會討論，集思廣益

七 負責人及參與者

負責人：

主持人：

會場安排：

活動協調：

對象：心理協會所有成員

大學生心理協會 2011年3月26日