第一篇：私人教練好處

擁有私人教練的好處

隨著生活品質的提高已經有越來越多的人加入到健身的行列中來，繁雜的工作、頻頻的應酬其實早就開始損害我們的身體了。多元化的健身俱樂部就是您生命的加油站！選擇健身的人多，但是健身的目的和方法確各不相同。但歸根究底都是為了健康。

私人教練已經不在是一個陌生的名字，很多人已經擁有了屬于自己的私人教練。像很多的演藝明星、政府要員、商界名流、知名人事都擁有自己專職固定的私人教練。給他們制定科學的運動保健計劃，那請私人教練到底又有那些好處呢？

在下面的十點中，您將會了解到私人教練的真正益處。

1、私人教練是您最專業的陪練。

團體有氧課由于人多，教練無法進行一對一。而私人教練可以對您進行一對

一、手把手的健身指導，起到陪練的效果，使健身效果更好。

2、擁有私人教練是您有更富足的學習時間

私人教練一直都在指導您健身，講解更詳細，動作質量更高，使您的學習時間更富足。

3、私人教練對您進行個別化指導

私人教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，并為您建立一個個人訓練檔案。使訓練更系統更科學化。

4、擁有私人教練能使您的訓練更有安全保障

在訓練時私人教練會專注您的運動過程，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能夠防止可能的以外，確保安全。

5、擁有私人教練可以給您健身的動力

私人教練不只擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念，給您健身的動力，并適時鼓勵，助你培養信心，作為示范楷模。

6、擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

私人教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉?？梢杂行У臏p少由于怠惰而不去運動的借口。

7、私人教練可以為您的特殊需要做專業指導

我們的私人教練都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。

8、私人教練可以為您制定營養飲食計劃

私人教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案。使您的運動和飲食相結合，達到最佳的健身效果。

9、私人教練可以為您提供運動后的伸展和放松

私人教練可以在您運動后對您進行伸展練習和運動按摩，使您的身體得到更好的放松、更快的恢復。

10、擁有私人教練可以讓您增強自信

健身、健美令您充滿自信，周全的健身計劃，可以使您于最安全、最快和最享受的過程達到您的健身目標。使您神采飛揚之外更充滿自信。

第二篇：私人教練的好處

私人教練大本

買

務

您

快

械

您

法如果您以前沒有接觸過健身，沒有健身的經驗，建議您購健身私教。私教在訓練過程中會給您提供一對一的幫助和服，他會根據您的健身目標（減脂、塑身、體能恢復等等）給做一個全面的健身計劃，來引導您完成健身的過程，讓您更的達到您所期望的目標。如果您自己練的話，不知道一些器的正確使用，會造成肌肉或韌帶的一些損傷，以后會影響到的健身。熟悉了正確的健身方式和一些器械的正確使用方，以后您就可以自己獨自練習了.私人教練是您最專業的陪練

團體有氧課中由于人多，教練無法進行一對一陪練，而私人教練可以對您進行一對

一、手把手的健身輔導，起到陪練的效果，使健身效果更好。.擁有私人教練使您有更富足的學習時間

私人教練一直都在您身旁指導您健身，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。.私人教練對您進行個別化指導

私人教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，并且為您建立一個個人訓練檔案，使訓練更系統更科學化。.擁有私人教練可以使您更有安全保障

在鍛煉時，私人教練會專注您的運動過程和呼吸頻率，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能夠防止可能的意外，確保您的安全。.擁有私人教練可以給您健身的動力

私人教練不只擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力，并適時鼓勵，助您培養信心、作為示范楷模。6.擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

私人教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運動的借口。

7.私人教練可以為您的特殊需要做專業指導

我們的私人教練，都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。.私人教練可以為您制定營養飲食計劃

私人教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案的最

加，使您的運動與飲食相結合，達到最佳的健身效果。9.私人教練可以為您提供運動后的伸展和放松私人教練可以在您運動后對您進行伸展練習和運動按摩，使您身體得到更好的放松、更快的恢復。10.擁有私人教練可以讓您增強自信健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃，可以使您于最快、安全及最享受的過程中達到您的健身目標，使您神采飛揚之外更充滿自信。

第三篇：擁有私人教練的好處

在我們的周圍，已經有越來越多的人開始加入健身的行列，繁雜的工作、頻頻的應酬，其實

早始透支身體了，就像很多健身俱樂部的廣告詞一樣：健身俱樂部就是你生命的加油站！選

擇健身的人多，但健身的目的和方法卻各不相同，但歸根結底，都是為了健康。

私人教練，是一個不陌生的名詞。很多人現在都已經擁有屬于自己的私人教練，像很多的演藝明星、政府要員、商界名流、知名人士，都有自己專職固定的私人教練，為他們制定科

學的運動保健計劃。那請私人教練到底又有哪些好處呢？

在下面的10點中，你會明白“私人教練”的真正益處。.私人教練是您最專業的陪練

團體有氧課中由于人多，教練無法進行一對一陪練，而私人教練可以對您進行一對

一、手把手的健身輔導，起到陪練的效果，使健身效果更好。.擁有私人教練使您有更富足的學習時間

私人教練一直都在指導您健身，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。.私人教練對您進行個別化指導

私人教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，并且為您

建立一個個人訓練檔案，使訓練更系統更科學化。.擁有私人教練可以使您更有安全保障

在鍛煉時，私人教練會專注您的運動過程，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能

夠防止可能的意外，確保您的安全。.擁有私人教練可以給您健身的動力

私人教練不止擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力，并

適時鼓勵，助您培養信心、作為示范楷模。.擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

私人教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運

動的借口。

7.私人教練可以為您的特殊需要做專業指導

我們的私人教練，都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻

都享受健身的樂趣。.私人教練可以為您制定營養飲食計劃

私人教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案，使您的運動與飲食相

結合，達到最佳的健身效果。

9.私人教練可以為您提供運動后的伸展和放松

私人教練可以在您運動后對您進行伸展練習和運動按摩，使您的身體得到更好的放松、更快的恢復。.擁有私人教練可以讓您增強自信

健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃，可以使您于最快、最安全及最享受的過程

達到您的健身目標，使您神采飛揚之外更充滿自信。

第四篇：私人教練可以帶給你的好處范文

私人教練可以帶給你的好處：（教練島旁邊的其中一塊）

動力

私人教練員不止擔當教練的角色，更可以教導你正確的健身概念、助您培養信心，作為示范楷模，給您重要的動力及鼓勵。

持續性

私人教練與您編排定基的訓練時間表，可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口。

個性指導

根據您的體能及目標，私人教練員會設計出最佳及最適合您的課程。監察及安全

在進行練習時私人教練員會專注您做運動的過程，而且會緊密觀察協助及糾正錯誤，更會及早防止可能的意外，確保您的安全。

體育項目集中訓練

無論您基望在高爾夫球場上揮出萬眾矚目的一桿，或希望在網球場上打敗朋友，私人教練都可以針對您選擇的體育項目，為您設計最佳課程。特殊需要訓練

我們的私人教練員很多都具備設計針對個別身體有毛病的健身課程的經驗，例如：糖尿病、哮喘、骨質疏松癥及習臟病等。

增強信心

健美令您充滿自信。周全的訓練計劃看來神采飛揚之外更充滿自信、勇于迎接人生挑戰。

擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過，這是一個令您可以最快、最

安全最享受的過程下達到健身目標的途徑，不要再考慮，立即開始親身體驗私人教練課程無可比擬的好處。

私人教練服務：（進門的玻璃上）

1.一對一的貼身服務

2.適合您需求的體適能運動處方

3.量身定造專屬飲食健身計劃

4.全程激勵式指導陪練

5.嚴格執行訓練計劃

6.迅速達到運動目標

7.實現身心合一健康境界

私人教練可以幫助您：（教練島旁邊的其中一塊）

1.減重／減低體脂肪

2.雕塑曲線

3.增加肌力／重力訓練指導

4.緊實／結實肌肉

5.增強肌耐力與心肺功能

6.進行康復運動

7.提升活力與自信

8.紓解壓力／情緒

9.預防運動損傷

這種個性化設計的運動套餐可以使你在健身房的鍛煉成為一種省時、省力、省心的享受。而且，私人教練的服務遠遠不止是充當健身時的教練，他在制定健身計劃時還將對你的運動技術、生理、營養、飲食、休閑等進行全方位的“保駕護航”。正如量體裁衣，針對性很強的健身服務里，包括只適合被服務人的系統健身計劃和切實可行的科學飲食方案。與此同時，私人教練還腰觀察和跟蹤記錄客戶每次訓練的反映與狀況，并建立完成詳細的個人檔案。為了保證健身效果，在私人教練接手一位服務對象時，都要為他進行一次全方位的體適能評估，然后根據體適能評估的相關數據做出專業的訓練計劃。總之，和私人教練一起訓練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰，您的整體健康及精神狀態將達到您自己從未到達的新的水平。

私人教練及其服務（辦公室飲水機上面）

一、什么是私人教練？

私人教練是經過專業機構培訓，具有較深專業知識，能為健身人仕提供具有個性化的全面、安全、有效的運動處方，并提供一對一貼身服務的專業健身教練。

二、為何需要私人教練？

1．協助健身人仕分析及定制合理的運動目標。

2．督促訓練及完成計劃。

3．安全、快速的達到運動目標。

4．特殊人仕（如孕婦產后恢復、患者康復訓練等）的需要。私人教練根據醫生或運動專家的意見進行安全、系統的訓練。

5．得到私人教練的專業意見，學習掌握健身知識及技能。

6．時尚、減壓等方面的需要，也是健身產業發展的方向。

三、私教服務有那些內容？

1．定期進行健身測試。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韌性、身體圍度、身體姿態評估等。

2．對訓練全過程進行監控，并根據訓練者的身體狀況及感受隨時調整訓練內容。

3．跟進訓練。每次訓練均做跟進記錄，讓訓練者隨時掌握自身的提高及訓練進度。

4．經常變化訓練內容和方式方法，增加趣味性，減少枯燥感。讓訓練變得輕松，增強訓練者運動的主動性。

5．根據健身人仕的運動目標，提供飲食及運動營養方面的建議。

四、私教服務與普通服務的區別：

1．服務對象不同。私教服務在某一時段只為一人服務，而普通服務在同一時間為多人服務。

2．服務內容不同。普通服務只能得到一個大眾性的訓練計劃（不

是運動處方，且無針對性），訓練時得到一定的保護和一些練習方法的指導以及其他一般性的建議；而私教服務的內容是全面、系統且有針對性的。

3．服務的方式方法不同。私教服務時，訓練者只需將精力用于訓練即可，諸如應如何訓練、訓練器材的使用及調整、柔韌性練習等等問題均由私人教練來完成，訓練顯得流暢、系統；而普通服務由于是自助式，獲得的訓練指導較少，訓練者（特別是初學者）往往不知所措，不知如何訓練或訓練什么才有效，花錢出力耗時卻收效甚微。私教的服務時間一般采用預約，訓練可得到保障；而普通服務在繁忙時段，訓練可能得不到保障。

總之，選擇私教服務，可以讓我們用最短的時間、最少的精力甚至金錢，最快、最安全的達到我們的運動目標。

第五篇：私人教練工資

私人教練工資

私人教練作為健身教練行業中的白領職業現在，深受年輕人的喜愛。如今走進健身房鍛煉的健身愛好者，已經不能滿足健身房簡單的健身操運動，他們希望有更加專業的私人健身教練能夠指導他們鍛煉，那現在私人教練的工資如何呢？

私人教練在北京上海等一線城市已經不是新鮮職業了，如今在北京一節私教課的費用最低在200元，最高可以達到1500元，但即使如此昂貴，健身愛好者們依然希望有更加專業的私人教練能夠指導他們，所以私人教練的工資也隨著人們健身意識的增強越來越高

私人教練工資組成私人教練的工資一般是由底薪加上提成組成，提成中又分為銷售提成和授課提成，其中授課提成在私人教練工資中占有很大的比例，尤其是優秀的私人教練，后期的工資主要來源是代課。而且這也是健身房對私人教練的要求，因為作為健身房主要的盈利部門，私人教練是健身房非常倚重的，因此后期會有優秀的私人教練走上領導崗位

如何穩定自己的收入

而私人教練如果想要穩定自己的收入，就必須掌握專業的健身技能，因為成熟的私人健身教練后期的收入80%是來自老會員的續課，同時老會員也會幫助私人教練更好的推廣自己

私人教練的發展離不開專業的健身教練技能，這是基礎，更是根本，沒有專業技能的教練只能是銷售，而不是健身教練，這也是很多健身會員所鄙棄的職業素質，私人教練在工作中需要和健身會員建立良好的關系，針對健身會員進行鍛煉，如果沒有優秀的職業素質是很難完成這個工作的，尤其是在處理和會員關系中

個人能力，由于國內健身教練發展有限，因此作為私人健身教練需要不斷的提升自己的能力，學習能力和創新能力都是需要具備的，這也是推動健身教練行業發展的保證

對于很多想學私人教練的新人，想要成為一名優秀的私人教練，還有很長的路要走，而專業技能是你成功的第一步