第一篇：《教師心理問題調適》學習反思

《教師心理問題調適》學習反思

趙正遂

目前，中國教師的心理健康狀況令人擔憂。由于教學壓力、學生管理壓力、學習壓力、生活壓力、經濟壓力等等形成了教師心理健康指數極力下降，其主要原因表現在：1．客觀原因：（1）社會對教師職業的高要求導致教師壓力大。（2）教師工作任務繁重。教師擔負著教書育人雙重任務，一般教師每天工作時間遠遠超過8小時。（3）教師工作性質與工作環境的特殊性。（4）師范教育的不完善。師范教育學習的是心理學知識，而沒有學習心理衛生、心理保健知識。2．主觀原因：（1）教師個體的心理素質水平不均。（2）個人生活的變化。

怎樣心理狀態才是良好的心理呢？

第一，對教師角色認同，熱愛教育工作。

第二，有良好和諧的人際關系。具體表現在：

第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。對現實環境有正確的感知，能平衡自我與現實、理想與現實的關系。在教育活動中主要表現為：

第四，具有教育獨創性。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創造。能根據學生的生理、心理和社會性特點富有創造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環節，使用教學語言，布置作業等。

第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由于教師勞動和服務的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。

教師心理健康的必要性：

1）心理健康的教師才能培養出身心健康的學生。教師是人類靈魂的塑造者，擔負著培養下一代的重任。教師在學生心目中占有重要地位，是他們學習的楷模，教師行為對學生有著不可低估的影響（特別是中小學階段）。所以，教師的道德水平、思想情操、氣質、愛好、言談舉止、個性、甚至衣著打扮都會被學生有意或無意地評論與模仿。因此，教師心理健康水平高，會為學生提供一個良好的成長氛圍和環境，學生會得到健康的發展。如一個自尊、自信、自強的老師，會給學生一種無形的動力，讓他們也能自尊、自信、自強。反之，教師心理不健康，如言行不一致，學生便無所適從；老師情緒不穩定，會造成學生情緒的大起大落。

2）心理健康的教師才能勝任教育工作。現代社會節奏快、變化快，對教師的要求越來越高，教師肩負的責任也越來越大。再也不是傳統的“傳道、授業、解惑”，而要擔任多種角色，如人格的榜樣、心理保健員、生活的照顧者等，而這些角色之間又往往發生沖突，所以需要心理健康的教師才能勝任。

另外教師這個職業有其特殊性，也需要心理健康的教師才能勝任。其一，工作對象的特殊性：教育的對象是成長中的青少年，還不成熟，需要老師耐心指導；其二，工作任務的繁重性：多種角色集于一身，處理不當，容易迷失；其三，工作成績的間接性：俗話說“百年樹人”就是指教師工作成績的間接性，不像工人和農民一樣能直接收獲成果。需要投入大量的精力、心力和情感；其四，自我發展與責任的壓力：要作學生的榜樣，社會和家長要求高。

3）教師的心理適應困難比其它行業高，更需要老師注重心理健康。臺灣師大教授張春興研究發現教師心理適應比一般人困難。據調查，美國百分之六至八的教師有不良適應。1976年進行的《教師健康問卷》，收到9000多份回卷。其中百分之八十四認為教學工作有危及健康的風險；百分之七十五認為壓力是影響身心健康的最主要的原因。1983年，美國教師協會調查約有百分之三十七點五的教師有嚴重的焦慮和精神緊張。80年代，美國百分之三十的教師想改行，百分之四十提前辭職。這些驚人的數據告訴我們：教師心理健康不容忽視。

第二篇：學習《教師心理問題的自我調適》后的反思

學習《教師心理問題的自我調適》后的反思 教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命、用心靈去澆灌心靈的職業,被譽為人類靈魂的工程師。我從事教育工作二十多年，深知社會對教師的期望值越來越高。而教師也是一個普通的人，而不是純粹的機器，我們或許有理由要求他們有超常的業務與道德素質，的確，面對家長的望子成龍、學校的以升學率論英雄以及社會的沉重期望，作為教師我經常感覺“載不動許多愁”，時間長了勢必會使心理不堪重負。過重的工作壓力扭曲了教師的心理。

自從擔任畢業班以來，生怕在教學中出了差錯而影響學生升學和學校名聲，為備好一節課常常緊張得睡不著覺。“帶好班的時候覺得還輕松點，去年帶了一個差班，費了很大勁學生成績提高不多，學校還因此找我談話。這學期還要帶那個班，我都不知道怎樣上課。我覺得我似乎不適合當老師了。

“我一向不服輸，過去工作再苦再累我都能忍受，可近來不知何故我開始變得脆弱，多慮，常常是事情還沒開始做，便事先設想出多種后果，老是擔心教不好課程，擔心教學質量上不去，擔心最后考不過人家。總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得我透不過氣來，整日惶恐不安，心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活！” 教師比其他人都面臨著更多的心理壓力。第一、升學、評比壓力重。在應試教育的背景下，各方只能以學習成績的好壞、升學率的高低來評估學校和教師，并且教師的職稱評定、年終考核評優、住房分配等直接受到學生學習成績和升學率的制約，因此，加重了班級之間、教師之間的競爭性，本來應該是互幫互助、和諧友好的同事關系被競爭關系所取代了。第二、教師的工作項目繁多。專職教師教學工作的主要項目是備課、講課、課外、批改作業，如果是班主任還包括負責早晚自習、課間操、打掃衛生、組織班團會、做學生的思想工作、培養班干部、與家長交流聯系（家訪、家長會等）、寫評語、填寫成績單以及各種收費等，可謂名目繁多，而且任何一項工作都不能出錯，這無疑會給教師帶來心理上的緊張感和壓力感。第三、相對其他部門而言，我們在校園內承受著多重角色的壓力。教師不僅是知識的傳授者和學生活動的管理者，對學生起著教育管理的責任；同時也是學生父母的代理人，在一定時間負責照顧學生；既是學生的朋友，也是學生的心理治療者，需要與學生平等地交流思想和感情，也需要與其他教師、學生家長、學校領導打交道；同時，在學校之外，在家庭中充當各種角色，為人父，為人母，為人子，要應付自己家庭生活中的多種人際交往。多方位的角色轉換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。作為普通人，我們也會遇到各種家庭矛盾，他們既要全力顧及事業還要全力顧及自己子女的未來，我常常是左右為難，應接不暇。

教師是樹，心理健康是陽光。我真希望每位 教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！

第三篇：學習《教師心理調適》心得體會

學習《教師心理健康和自我調適》的心得體會

云旗小學 孟令公

學習了教師的心理健康與自我調適以后我了解到了，健康對于個人來說，乃是事業成功之本，幸福之源。在現代信息，人們越來越認識到健康的重要性。但是，人們對健康概念及健康標準，對教師心理健康的理解還缺乏科學的認識。因此有必要對健康概念和教師的心理健康作一個科學的認識和理解。

曾幾何時，我們一直以“傳道、授業、解惑”作為教師職業道德的標準；以“太陽底下最光輝的職業”作為從事教師工作的驕傲；以“燃燒自己，照亮別人”作為贊美教師人格最經典的語言。然而在贊美教師的職業偉大和人格魅力的時候，我們更應關心教師的身心健康。教育事業是教育人的事業，教育要培養具有身心健康的人才，而培養人才的教育者更應具有健康的心理，只有這樣，才能完成教書育人的神圣使命。

在提供全面素質的今天，我們教師的身心健康尤為重要，教師的心理健康水平直接影響著學生健康心理的塑造和提高。所謂的心理健康就是人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實現，具有為他人的健康服務的能力。心理健康是指一種合乎某種社會水準的行為，一個心理健康的人，其個體必須對自我持肯定的態度，能自我認知，明確自己的潛能、長處和缺點，并發展自我；認知系統和環境適應系統能保持正常而有效率；有自我發展上與人際和諧方面均能兼顧；在本能、自我與超越自我之間能平衡發展，且能面對問題，積極調適，而不依賴消極的心理防衛。

心理健康以每個人的生活都很重要。看了《教師心理健康與自我調適》的講座后，我知道了教師職業的特殊性決定了教師心理健康的標準除了符合上面的標準處，還要符合他人從事的職業。

教師的心理健康應具有以下標準：

1、對教師角色的認同。

2、有良好的和諧的人際關系。

3、正確地了解自我、體驗自我和控制自我。

4、具有教育獨創性。

5、在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。

由于教師勞動和服務的對象是人，因此，情緒健康對于教師而言尤為重要。要做到：

工作中保持積極樂觀的心態；

不會將生活中不愉快的情緒帶入課堂；

冷靜地處理課堂情緒中的不良事伯；

克制偏愛情緒，一視同仁地對待學生；

不會將工作中的不良情緒帶入家庭。

教師心理健康的標準要高于普通人的標準，這是由教師的職業特點所決定的，同時也說明，從事教師工作，必須要有良好的心理品質。

教師心理健康的標準，是一項系統工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。社會和學校是引發教師心理健康的外部因素，教師必須明確提高教師的心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保護意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調適。

教師不僅面對著社會快速發展帶來的壓力，還要面對教師這一職業本身的壓力。教師扮演的角色也顯示著教師的心理健康更為重要。但是由于每個人所處的環境不同，遇到的問題各異，也就沒有一個套用每一個人而皆準的方法，要提升自己的心理層次，我認為掌握以下幾點尤為重要：

一、認識自己，尋找自我目標。

二、把握情緒，提高調解能力。

1、自我安慰、學會放棄。

2、樂觀豁達，認知調節。

3、學會制怒，合理宣泄。

4、培養良好的意志品質。

三、完善個性，成為學生心目中的好老師

四、遵紀守法，不越雷區

新的觀念、新的思維、新的課程標準不僅要求教師走進學生的學習、生活，成為課程的開發者、學生學習和生活的促進者，還要走進學生的心靈，成為學生心理發展和心理健康的促進者和保衛者。

人生路上有許多選擇，讓我們為選擇教師的生活而不斷完善自我、超越自我、享受成功和快樂吧!

第四篇：教師心理調適

教師的心理調適意義

作為現代教師，教師自己也應該學會調整與他人和社會的關系，以健康的心 理素質，去適應社會大變革。

通過《教師心理調適與輔導》的學習，我明確了當前教師職業壓力問題的現 狀以及職業壓力帶給教師的影響；懂得了教師的職業壓力從何而來；掌握了教師如何做好自己的心理調適等有關知識。

作為現代教師，教師自己也應該學會調整與他人和社會的關系，以健康的心理素質，去適應社會大變革。如:學會積極地想問題；學會給自己照鏡子；正確 補償自己；進行自我調節等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創傷而引起的心理沖突。

我認為教師要做好教育教學工作，要適應時代的要求，要不斷的了解認識自己的心理，一旦發現自己存在不良的情緒，要及時進行調適。如不能及時進行有效的心理保健，教師的心理健康會受到損傷，對教育質量產生不利影響。所以我認為教師應從以下三個方面來調適自己的心理：

首先，必須遵守生活秩序，按時上下班，樹立正確的人生觀、價值觀、要形成穩定規律的生活。從穩定規律的生活中領會自身的情趣。拓寬自己的情趣范圍，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態度要熱情，要有一顆感恩的心，教師尤其是對于學生更要親切熱情，要有足夠的忍耐和愛心:與同事也要建立良好的人際關系。教師要為人師表，就需要注意自己的言行和儀表，注重自己的儀態與服裝。儀態就是不得強壓怒氣，對人對 事要冷靜寬宏大度，不能沖動。

其次，從自己做起，教師應該努力提高自身的心理素質。教師自身要保持良 好的心理狀態，適時適度地調節好自己的心態與情緒。在目前教育體制改革的競 爭中，只有正視現實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，與時俱進，才能找到應有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態。

再次，在現實生活中，教師要有一種不平衡的心態，失意時要學會調整心理的失衡，就要嘗試換個角度想問 題，這樣就能以一種坦然的心態面對生活。我們要學會并堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當生活工作壓力較大時，可用想像置身海邊等優美景點的方法來消解壓力，千 萬不要把自己困在房間里獨自煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養一項與幾項健康的業余愛好可以調節身心，增添生活情趣，緩解心理壓力。

第五篇：教師職業倦怠心理調適

試卷

一、名詞解釋：（每題 4 分，共 20 分）1、職業倦怠 2、暈輪效應 3、投射效應 4、定型傾向 5、同理心

二、填空：（每題 5 分，共 20 分）、語言溝通技巧有：___________、___________、___________。2、教師需要與同事保持那兩種關系：___________、___________。3、職業倦怠的危害主要體現在以下四方面：___________、___________、___________、___________。、社交禮儀和風度包括：___________、___________、___________。

三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）1、教師職業倦怠的危害？ 2、人際交往中存在哪些效應？、教師如何如與學生建立良好的師生關系？

四、論述：（每題 15 分，共 30 分）、教師可以通過哪些方法獲得好心情來調節職業倦怠。2、教師該如何處理與同事、學生和朋友家人的關系？

答案

一、名詞解釋

? 職業倦怠 : 指從業者因不能有效緩解由各種因素所造成的工作壓力，或深感付出與回報不對等而表現出的對所從事職業的消極態度和行為。? 暈輪效應 : 指人們對他人的認知判斷首先是根據個人的好惡得出的 , 然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質的現象。

投射效應 : 指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙。定型傾向 : 是指根據社會上對于某一類人產生的一種比較固定、概括而籠統的看法，按某個人的一些容易辨別的特征把他歸屬為某一類人，隨后又把屬于這類成員所共有的典型特征歸屬到他身上，并以此來知覺和判斷他。?

?

? 同理心 : 指在人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題的能力。

二、填空

1.幽默 贊美 感謝 2.正確競爭 團隊合作

3.危害身體健康 危害情緒健康 危害工作表現 危害私人關系 4.飽滿的精神狀態 誠懇的待人態度 灑脫的儀表禮節

三、簡答

1.答： ① 危害身體健康

表現：生理能量耗竭的狀態，如飲食習慣和體重驟變，身體虛弱，對疾病的抵抗力降低，內分泌紊亂，易患各種心腦血管疾病和神經衰弱、失眠等病癥，整個人處于亞健康狀態。

② 危害情緒健康

表現：持續的精神不振，情緒抑郁，對教學體驗倦怠，情緒低落、易怒，內心時感空虛，自我評價低，喪失工作信心和熱情，對他人容忍度降低，認為自己的工作毫無意義和價值，對外界和未來過分擔心憂慮，對前途悲觀失望。

③ 危害工作表現

表現：厭倦教學工作，減少工作投入，甚至不備課，教學呆板，缺乏創新，盡量逃避教學環境，只注重個人待遇和福利。由此引發的對學生態度冷漠，對部分后進生歧視、排斥及采用強制手段管理班集體等將極大地挫傷學生的學習積極性和創造性，并對其個性發展帶來傷害，從而影響學生的心理健康和人格成長。

④ 危害私人關系

a.倦怠教師選擇掩耳盜鈴的方法來逃避問題的存在 b.倦怠教師把問題帶回家，把這些憂愁和麻煩、壓力加諸于家人和朋友身上 2.答 : ① 最初印象 ② 暈輪效應 ③ 定型傾向 ④ 先入為主 ⑤ 投射作用 ⑥ 情緒效應

3.答 : ① 提高自身素質，為人師表，率先垂范。

② 尊重學生，保護人格，建立一種平等、民主的師生關系。③ 關愛學生，做學生的知心朋友，建立融洽的師生關系。④ 不斷學習，建立一種互促互進的師生關系。⑤ 掌握一定的心理學知識，善于分析學生的個性特點。⑥ 積極關注、賞識和贊美學生

四、論述題 1、■音樂喚醒 ■床上伸展操 ■為自己做頓早餐 ■洗個舒緩浴 ■嘗嘗自己做的點心 ■撣撣灰，吸吸塵 ■遠離電視 ■出門遛遛 ■買件禮物送自己 ■靜下心來看本書 2、（一）調控師生關系 1 如何建立良好的師生關系

(1)提高自身素質，為人師表，率先垂范。

(2)尊重學生，保護人格，建立一種平等、民主的師生關系。(3)關愛學生，做學生的知心朋友，建立融洽的師生關系。(4)不斷學習，建立一種互促互進的師生關系。(5)掌握一定的心理學知識，善于分析學生的個性特點。(6)積極關注、賞識和贊美學生 2 調節訓練之 “ 贊美紙條 ”

（二）調控同事關系 正確競爭： 教師必須具備競爭能力，否則就不能發展，個人不能發展，學校不能發展，整個教育事業也不能發展。團隊合作： 雖然每個教師都有自己獨立的工作職責和任務 , 但教育工作不是孤立進行的 , 他(或她)必須與其他教師合作才能完成教書育人的任務。

試卷

一、名詞解釋：（每題 5 分，共 20 分）1、人本取向 2、博通取向 3、換位思考認同法 4、三維歸因

二、填空：（每題 5 分，共 20 分）、社會對教師有八種取向的角色期待： 人本取向、__________、反思取向 學術取向、__________、__________、__________、博通取向。、教師用來緩解考試壓力的自然“鎮靜劑”包括： 愉快地笑、__________、做深呼吸、__________、__________、欣賞音樂。、教師進行三維歸因時主要考慮以下三個維度：__________、__________、__________。、教師運用音樂來緩解自我發展壓力是在哪幾種心理狀態下： 缺乏自信、__________、__________、__________、__________、疲乏困倦、抑郁寡歡。

三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）1、簡述理想教師的特征。2、簡述“憤怒日記”及其使用。3、簡述自信自主激勵法。

四、論述：（每題 15 分，共 30 分）、論述社會對教師的角色期待會造成教師的職業壓力。2、論述教師所背負的各種壓力及其來源和危害。

答案

一、名詞解釋 1、人本取向：教師被期待為一個擁有個性，且致力于自我實現的人。2、博通取向：教師被期望為一個具有廣博知識基礎的通才，或有教養的全人。3、換位思考認同法：正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關系、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。、三維歸因理論：從區別性、一致性、一貫性這三個緯度來學生的學習情況。區別性指個人對同一情境中的其他對象是否以同樣的方式做出反應。一貫性指行為者在其他的時間和其他情境下是否也發生這種行為，即該行為是一貫的還是偶然的。一致性指個人的行為是否與在同一情境下他人的行為一致。

二、填空

1、師范取向 實踐取向 社會取向 技術取向

2、愉快地笑 洗溫水澡 外出散步 3.區別性 一致性 一貫性 ． 緊張不安 急躁渴望 疲乏困倦 消極厭世

三、簡答題

1.答 ：一個理想的教師應該是有人本的胸懷與愛心，在行為規范方面能成為學生的模范與表率，有廣博的知識基礎，對于所任教的科目有專精的學科知識，有豐富的實踐經驗，有優良的教學技能，能運用教育的力量來改變學校與社會中各種不公平的現象，能經常反思檢討自己的教育行動與教育內容。

2.答： 憤怒日記是一個結構性的問卷，老師需要根據實際遇到的學生不良行為刺激對它進行填寫。老師需要回答有關憤怒在何時何地發生，為什么事情而發怒，憤怒的程度，什么人引起了你的憤怒，你做了些什么，你又是怎么處理的，等等。老師在每次遇到學生挑釁刺激后都要填寫一張表格，以記錄你是否以適當的態度處理這種情況。憤怒日記的好處在于他提供了遇到真實的挑釁刺激時所反映的準確情況，它有助于老師了解是什么事情讓自己發怒，以及他們處理自己憤怒的情況如何，對以后處理類似的事件起到了借鑒作用。老師在做這個訓練時，可以自己單獨做，也可以幾個同事一起做，共同解決來自學生方面的壓力。

3.答 : 自信自主激勵法 ,即相信自己是最好的、最可以依賴的。要認識到以下幾點： 第一，要知道你所遇到的問題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。因此，別人能正視并勇敢面對的事，你如果想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少可以一搏，以防后悔。關鍵在于：機會對人是均等的，只有在準備中等待機會，才能善于抓住機會。所以，自我安慰、自我激勵、自我控制情緒、自我積極心理暗示，挖掘自己的潛能，培養并有效地展示自己的優勢，走出屬于自己的路。第二，得與失貫穿于人一生之中循環往復，關鍵在于你的態度和價值取向。如果你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機當作機遇的起點，那么，你就能積極看待人生的苦惱。

第三，你所承擔的任務或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千萬不要與現實的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情。

四、論述 1.答：

(1)社會對教師的八種角色期待 人本取向 師范取向 反思取向 學術取向 實踐取向 社會取向 技術取向 博通取向

(2)教師職業負有重大的社會責任，社會對教師的期望這么高，而且復雜多樣。教師不但要付出許多時間和精力來照顧學生，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現實環境的種種限制，一旦教師犯了錯，就會招來一片指責聲。面對社會上的一些誤解甚至是不理解，一些教師難免會對自身的社會地位及教育理想產生懷疑，常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。

2.答：

(一)、考試壓力 壓力源 ：

（1）學生的成績與教師是否晉升工資、評上職稱等利益聯系緊密；（2）學生成績代表著自己的教學水平

危害 ：升學壓力不僅成為學生的心理健康殺手，教師也深受其害。(二)、管理壓力

壓力源 ：學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒、較差學習成績以及對教師的不良態度等等，都是教師每日必須面對并加以解決的難題。這一過程常常使他們產生厭倦感、壓力感。

危害 ：教師會產生職業適應障礙，降低工作效率(三)、自我發展壓力 壓力源：

（1）社會發展變化的原因（2）我國教育改革的原因

危害： 教師有強烈的自我發展壓力，但缺乏有效的操作性指導和訓練，這給廣大教師帶來了困惑和無所適從

試卷

一、名詞解釋：（每題 4分，共 20分）1、學生課堂問題行為 2、表情感染法 3、多動問題行為 4、反班級型非正式群體 5、信號暗示

二、填空：（每題 5分，共 20分）、常見的教學不當有： ________、________、________。、課堂組織藝術的技巧：目光交流法、__________、___________、__________、__________和激勵法、暗示法。、從形成原因及活動方式來看，可以將非正式群體分為： _________； _________； ________ 和相似型等、雖然良好的課堂管理有著如此效用，但它同時也對教師提出了相當的要求。如下： ___________、____________、_____________。

三、簡答：（每題 10分，共 30分）1、什么樣的學生問題行為導致教師倦怠？ 2、如何鑒別多動的學生和多動癥兒童？ 3、什么是非正式群體？

四、論述：（每題 15分，共 30分）、簡述應如何正視和解決班級非正式群體問題 2、比較懲罰和表揚這兩種課堂控制策略

試卷

一、名詞解釋：（每題 4 分，共 20 分）1、固定時間 2、時間管理 3、價值觀 4、思考時間 5、效能

二、填空：（每題 5 分，共 20 分）1、時間管理的根本是 ：。、時間運用分為幾類時間： ____________、首要時間、__________、_________、安靜時間、_____________、交通時間。、時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到 “三效 ", 即 ________、_________、____________。、幾個謀殺時間的兇手是： _________、_________、_________、_________。

三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）1、教師職業倦怠的癥狀表現是什么 ？ 2、提高時間利用率的策略有哪些呢？、診斷時間運用是否合理的三條基本原則是什么？

四、論述：（每題 15 分，共 30 分）1、簡述時間管理的步驟。、簡述 時間管理的具體行為中要注意些什么。

試卷

一、名詞解釋：（每題 4 分，共 20 分）1、角色沖突 2、社會支持 3、交朋友小組 4、角色超載 5、職業倦怠

二、填空：（每題 5 分，共 20 分）、交朋友小組活動具體實施過程分為三個階段：________、________、________。2、一般來說，在進行正式的課堂觀察以前，評價者和評價對象之間需要進行一定的溝通，其目的是為了：________、________、________、確定可能存在的困難和問題________ 及________ 確定課堂觀察的重點、確定課堂觀察后的討論。、發展性教師評價的報告一般分為________ 及________。、作為一項評價制度，首要的原則就是體現 ：________、________、________。

三、簡答：（每題 10 分，共 30 分）、美國學者薩頓指出，“角色超載”現象可能引發哪兩種反應？ 2、評述 “學生評價教師”制度、要建立與素質教育相適應的新的評價體制和評估制度，評價者首先應該關注的問題是什么 ？

四、論述：（每題 15 分，共 30 分）、如何理解 “評價最主要的意圖不是為了證明，而是為了改進”？、發展性教師評價在評價的準備階段、實施過程及評價結果的陳述等方面與傳統的總結性評價存在著哪些差異？