第一篇：青年教師素質(zhì)拓展

青年教師素質(zhì)拓展“五個(gè)一”活動(dòng)個(gè)人總結(jié)

青年教師是高等院校教師隊(duì)伍中的一股新生力量，也是推進(jìn)高校素質(zhì)教育的一支生力軍，青年教師也是高校教育事業(yè)發(fā)展前進(jìn)的希望和未來。青年教師的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力直接影響到校的教學(xué)質(zhì)量。因?yàn)榍嗄杲處煹钠焚|(zhì)和人格不僅是教師隊(duì)伍水平的標(biāo)志之一，同時(shí)還將直接影響到學(xué)生知識(shí)的掌握和個(gè)性的發(fā)展。為了不斷提高青年教師自身的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力和科研水平的提高，我院在全校青年教師中開展了素質(zhì)拓展“五個(gè)一”工程活動(dòng)。下面是在本次活動(dòng)中的個(gè)人總結(jié)：

（一）寫一份好教案說到寫一本好教案，本學(xué)期按照學(xué)院的要求，教案的編寫有了新的格式，教案的標(biāo)準(zhǔn)化程度越來越高。本人的觀點(diǎn)是教無定案有其法，貴在傾心投入，常寫常新。

教無定案。這是因?yàn)楦鏖T課程的內(nèi)容不同，教法學(xué)法各異，教具或教學(xué)媒體也不一樣，因此不同學(xué)科教師編寫的教案不可能相同；各屆學(xué)生、各班學(xué)生基礎(chǔ)不一，他們的性格特點(diǎn)、理解能力、學(xué)習(xí)課時(shí)、培養(yǎng)目標(biāo)均有差異，因此同一教師同一門課因教學(xué)對(duì)象不同，編寫的教案也不可能完全一樣；不同教師其教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)特長(zhǎng)、教學(xué)習(xí)慣不同，即使同帶一門課，教學(xué)內(nèi)容相同，教案也不可能相同；同一老師在不同時(shí)期由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)水平和社會(huì)閱歷不同，或因?yàn)榻虒W(xué)條件、教學(xué)媒體發(fā)生變化，同一老師同一課程在不同時(shí)期也應(yīng)編寫不同的教案。所以，我們說教無定案。

再說教有其法。盡管教無定案，但有其法。說有其法，就是說編寫教案應(yīng)有基本原則、基本要求和基本規(guī)律。比如，教案的基本結(jié)構(gòu)一般應(yīng)包括教學(xué)目標(biāo)（知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、德育目標(biāo)）、教學(xué)對(duì)象分析、重點(diǎn)難點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)提示、教具及媒體安排、課時(shí)分配、舊課回顧、新課程的導(dǎo)入、教學(xué)過程等。又如，要編寫出好的教案必須做到“三研”：一研究教材，二研究學(xué)生，三研究教法。只有“三研”到位，才能出彩。再如，要編寫出好教案還應(yīng)力求“五戒”：一戒照搬。即囫圇吞棗、生搬硬抄，教案純粹變成了教材或教參的翻板；二戒只研教法不研學(xué)法。即只顧教學(xué)內(nèi)容編寫，不進(jìn)行教學(xué)對(duì)象分析，只備教材，不備學(xué)生；三戒八股式。即千篇一律，一成不變，擺花架子，形式高于內(nèi)容；四戒千頭萬緒。即層

次不清，主次不分，重點(diǎn)不突出，難點(diǎn)沒突破；五戒詳略不當(dāng)。即或因簡(jiǎn)而漏，或因詳而繁，或空洞乏力，或瑣碎提問，或在教學(xué)方式、方法、教學(xué)媒體上故弄玄虛，脫離實(shí)際，離題萬里。

又說貴在傾心投入，常寫常新，體現(xiàn)專業(yè)特色。眾所周知，撰寫一篇教案所花費(fèi)的時(shí)間和心血，往往是上一節(jié)課的數(shù)倍之多，個(gè)中甘苦，自不待言。編寫教案要做到“三研”，力求“五戒”，實(shí)屬不易。這就要求每位教師要不斷加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立崇高的職業(yè)道德，富有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神和犧牲精神，視教育如生命，忠于職守，默默奉獻(xiàn)。有人講，好的教案是用心血書就的。又有人說，一位教師寫出了一體合格的教案，就完成了教學(xué)任務(wù)的一半。此言毫不過分。因?yàn)橐晃粌A注心血撰寫教案的教師，必然會(huì)進(jìn)一步投入全部精力去組織教學(xué)活動(dòng)。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展日新月異、知識(shí)更新一日千里的今天，這對(duì)廣大專業(yè)課教師來說，尤為重任在肩。

本學(xué)期按照學(xué)院的新標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合自己的見解，編寫了2011級(jí)數(shù)控專業(yè)的《數(shù)控加工工藝》教案，并得到了系領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。

（二）上一節(jié)好課

我國優(yōu)秀教師王曉春老師曾認(rèn)為，一堂好課，首先應(yīng)該是“學(xué)習(xí)課”、而不是單純的“教學(xué)課”。一堂好課給人的感覺，應(yīng)該師生都是學(xué)習(xí)者，都在超越自我，同時(shí)互相幫助和交流，學(xué)生不但能看到教室思維的結(jié)果，而且能夠看到教室思維和探索的過程。教師不應(yīng)該擺出一副專門教導(dǎo)別人的架勢(shì)，學(xué)生也不可以擺出等待教師“傳道授業(yè)解惑”的架勢(shì)。我認(rèn)為，要上一堂好課，必須建立在保證教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)質(zhì)量的前提下，要求教師把握好課前準(zhǔn)備、課堂實(shí)施和課后認(rèn)真總結(jié)三者的關(guān)系。

（1）課前備課環(huán)節(jié)。

俗話說“有備無患”，備課是課堂教學(xué)的重要基石，備課充分合理是上好一堂課的基本前提。備課不但要備教學(xué)內(nèi)容還要備學(xué)生。教學(xué)內(nèi)容不止來源于教材，教師在備課過程中除了要熟悉教材外，還要多閱讀其它的參考資料。教學(xué)內(nèi)容不僅要充實(shí)，豐富而且還要及時(shí)更新，使教學(xué)內(nèi)容適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求。課堂必須明確教學(xué)內(nèi)容中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，使學(xué)生有的放矢，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生是教授的對(duì)象，教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體。因此，要想上一節(jié)好課，就必須充分了解學(xué)生的特

點(diǎn)。做到知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。

（2）課堂實(shí)施環(huán)節(jié)

上課過程就是教師根據(jù)備課的內(nèi)容，與學(xué)生共同交流并引導(dǎo)學(xué)生掌握正確知識(shí)的過程。教學(xué)過程要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生有了學(xué)習(xí)興趣，才能提高課堂的學(xué)習(xí)效率。教學(xué)中的教學(xué)方法也是不可或缺的，科學(xué)的安排好教學(xué)內(nèi)容，怎樣高效、靈活的把這些知識(shí)傳遞給學(xué)生，使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)掌握較多的知識(shí)？這就需要選擇合理的教學(xué)方法。

（3）課后認(rèn)真總結(jié)。每次課后要及時(shí)記錄課程出現(xiàn)的問題。如成功之處、失敗之處、學(xué)生提出的問題等。之后要吸收經(jīng)驗(yàn)。認(rèn)真分析原因，探求解決的辦法，提高教學(xué)質(zhì)量。

結(jié)合此次課的內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)，采用現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)的方式，講授了《數(shù)控線切割機(jī)床》內(nèi)容，理論知識(shí)結(jié)合實(shí)際操作，鞏固了學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，也得到了教學(xué)聽課小組的好評(píng)。

（三）聯(lián)系一位專家、教授

高校青年教師的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃得好不好，決定了他們的生命質(zhì)量和教育質(zhì)量。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校肩負(fù)的使命具有更多的內(nèi)容，即從人才培養(yǎng)拓展到了服務(wù)于科技、服務(wù)于經(jīng)濟(jì)、服務(wù)于社會(huì)發(fā)展等更為深遠(yuǎn)的領(lǐng)域，青年教師也就理所當(dāng)然地成為實(shí)現(xiàn)這一使命的生力軍。本次活動(dòng)要求聯(lián)系一位專家、教授。通過專業(yè)、教授對(duì)青年教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，可以更好地促使青年教師成才，使之更好地為社會(huì)服務(wù)。

在本次活動(dòng)的要求下，我有幸聯(lián)系了一位專家，通過專家的指導(dǎo)，增強(qiáng)了我對(duì)整體環(huán)境的把握和對(duì)困境的應(yīng)對(duì)能力，能使協(xié)調(diào)好工作與生活的關(guān)系；能使我接受挑戰(zhàn)性的工作，提高我的教學(xué)和科研能力，使我明確了自己一生將要為之奮斗和可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

（四）講一場(chǎng)好講座

跨入了大學(xué)的校園應(yīng)該做什么？雖然大學(xué)中活動(dòng)相當(dāng)多，但他們沒勇氣，甚至沒有能力去參加，自己唯一擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)課本在大學(xué)都沒啥用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人以后就業(yè)的方向都與其所學(xué)專業(yè)不符，許多企業(yè)壓根就不看重獎(jiǎng)學(xué)金證書，他們看的是你的技能，你的能力。而這些我們?cè)S多大學(xué)生又不會(huì)，因此許多人就選擇了

上網(wǎng)來打發(fā)時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)又逐漸使其泥足深陷，無法自拔。當(dāng)然還有一部分人選擇了談戀愛來消磨光陰，可是到了大

三、大四快就業(yè)時(shí),不少人就會(huì)無比懊惱地說：“我后悔呀！” 綜上所述，大學(xué)生是因?yàn)榭臻e時(shí)間太多，而自己駕馭空閑的能力又不夠，才對(duì)前途迷茫，對(duì)于該做什么更加疑惑，迷茫的是腳下的路該走向何方。因此，針對(duì)大學(xué)生現(xiàn)在的這些實(shí)際問題，精心準(zhǔn)備了《大學(xué)生活你該學(xué)到什么》講座，并對(duì)廣大學(xué)生中引起來很大的反響。

（五）一項(xiàng)好成果

本學(xué)期我擔(dān)任了數(shù)控11級(jí)的《數(shù)控綜合實(shí)習(xí)》，在實(shí)習(xí)過程中改變了以往實(shí)習(xí)的固定模式，指導(dǎo)學(xué)生采用先進(jìn)的數(shù)控方法，結(jié)合一些現(xiàn)代的生產(chǎn)技術(shù)，如雕刻技術(shù)，數(shù)控線切割技術(shù)等，制作了很多有工藝特色的產(chǎn)品，收到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和系領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)?？傊?，在本次青年教師素質(zhì)拓展的活動(dòng)中，我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自己的能力，提高了自己的素質(zhì)，并認(rèn)識(shí)到了自己的不足。因此在在今后的教學(xué)工作中，我仍將一如既往的嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，不斷提升自身的綜合素質(zhì)。

2013年12月25日

第二篇：素質(zhì)拓展

漫協(xié)素質(zhì)拓展

一．活動(dòng)背景及目的

為了良好地促進(jìn)協(xié)會(huì)內(nèi)部成員的溝通相處，開拓成員的素質(zhì)、激發(fā)同學(xué)們的潛能，使個(gè)人的身體和意志得到鍛煉，同時(shí)增強(qiáng)其合作意識(shí)和進(jìn)取精神。開展此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。通過游戲的形式在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂，在快樂中促進(jìn)協(xié)會(huì)成員共融，達(dá)到增強(qiáng)協(xié)會(huì)內(nèi)部凝聚力的作用。

二．活動(dòng)主題

《快樂游戲，和諧共融》

三．活動(dòng)時(shí)間

2012年6月3日(上午8：30-11：30，)

四、活動(dòng)地點(diǎn)

南昌大學(xué)撫州醫(yī)學(xué)分院 田徑場(chǎng)

五、參與人員

動(dòng)漫協(xié)會(huì)全員及一些外援

六、活動(dòng)流程

①活動(dòng)的前期準(zhǔn)備 ②活動(dòng)的具體實(shí)施 ③活動(dòng)總結(jié)及感想

（一）前期準(zhǔn)備

素質(zhì)拓展游戲方案、所需要的道具、獎(jiǎng)品等物質(zhì)準(zhǔn)備

（二）活動(dòng)的具體實(shí)施

1、所有成員準(zhǔn)時(shí)集合后分組，并簡(jiǎn)單介紹游戲規(guī)則

2、選出游戲裁判若干名

3、活動(dòng)開始由裁判發(fā)號(hào)施令并監(jiān)督

4、決出本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的名次

（三）活動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)

對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)獲勝組成員予以一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)失敗者的安慰，拍照留念。

第三篇：2013素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展

2013年3月3日,西華大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院青年志愿者聯(lián)合分會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)在新區(qū)食堂3樓舉行,本次活動(dòng)由青志聯(lián)四個(gè)部門的干事共同參與,活動(dòng)加強(qiáng)了青志成員內(nèi)部的交流,促進(jìn)了各部門之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,提高了干事之間的默契,負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的是青志聯(lián)孫瑞主席.上午八點(diǎn)半,素質(zhì)拓展活動(dòng)正式舉行,學(xué)院青志聯(lián)活動(dòng)部組織開展本次活動(dòng),這次活動(dòng)分為四個(gè)環(huán)節(jié),通過做游戲的方式進(jìn)行,讓每一個(gè)青志成員參與,各個(gè)小組成員活動(dòng)積極,激烈角逐,意識(shí)到自己就是本次活動(dòng)的主角，感受到了青志聯(lián)內(nèi)部的 團(tuán)結(jié)，友愛，本次活動(dòng)的目的在于加強(qiáng)內(nèi)部成員的交流與默契，同時(shí)，活動(dòng)的成功開展也為今后的志愿服務(wù)活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)?；顒?dòng)結(jié)束之余,活動(dòng)部組織人員對(duì)食堂3樓的天臺(tái)進(jìn)行打掃.本次素質(zhì)拓展活動(dòng)相比以前,形式有所創(chuàng)新,興趣度增加,希望在以后的活動(dòng)中,青志成員能夠更加積極投入,活動(dòng)開展得越來越好.青志聯(lián)宣傳部張華麗

第四篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展——學(xué)生骨干培訓(xùn)新篇章

為提高理學(xué)院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生干部之間的交流合作，11月17日，理學(xué)院學(xué)生會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)共同組織了一次趣味性的素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)共有來自三個(gè)社團(tuán)的30名同學(xué)參加。

下午3:00，活動(dòng)正式開始，這次素質(zhì)拓展活動(dòng)的主要內(nèi)容是密室逃脫。參加人員分為三組，分別被帶到不同的密室中，接著大家就開始了緊張刺激的游戲。在游戲中，組員之間積極配合，努力尋找逃脫方法。解密的過程雖然緊張，但是也不乏歡聲笑語。最后雖然沒有人逃出密室，但是同學(xué)們?cè)谶@種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)” 的過程中，增進(jìn)了彼此間的信任感、責(zé)任感，增強(qiáng)了其自信心、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。活動(dòng)結(jié)束后，大家紛紛暢談活動(dòng)心得，短短一個(gè)小時(shí)的拓展訓(xùn)練時(shí)間，各位學(xué)生干部都表示受益匪淺。

此次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我院 “接班人工程”的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，在接下來的日子里，我院還將會(huì)針對(duì)學(xué)生骨干展開一系列培訓(xùn)，包括學(xué)生干部達(dá)人show等

第五篇：素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展有感

素質(zhì)拓展在新學(xué)期的召喚下，如期而至。

在開學(xué)的沒幾天時(shí)間里，我就聽說這學(xué)期學(xué)校要開展素質(zhì)拓展課，說真的，那時(shí)我對(duì)素質(zhì)拓展一點(diǎn)都不了解，所以，幾乎是一點(diǎn)興趣都是沒有的！而老師卻一直很重視這個(gè)意義非凡的素質(zhì)拓展課，還一再強(qiáng)調(diào)，很重要，真的很重要！他還強(qiáng)調(diào)說，每個(gè)人都務(wù)必參加這個(gè)活動(dòng)，還開玩笑說，校外的人要參加這個(gè)活動(dòng)，最起碼繳費(fèi)200元這樣！而我呢，也是抱著開玩笑的心理，默默地回答他，給我200元，他替我，我才不在乎呢！可是，隨著時(shí)間的推移，有越來越多的班集體參加了這個(gè)課程，隱約中，也聽到了一些有趣的，關(guān)于拓展課的內(nèi)容，一種好奇的心理油然而生，一份期待的心理悄然生長(zhǎng)！

在一個(gè)勞累的周五晚，我接到了一個(gè)意外的消息，周六有素質(zhì)拓展課！并告知了一些相關(guān)信息！盡管周六都是休息的日子，但是從大家的神情可以看出，喜悅遠(yuǎn)超過了心中的不滿與埋怨！聽說明天8：20上理論課，大家不免有點(diǎn)失落，不過大家還是依舊到場(chǎng)了，老師主要介紹了關(guān)于素質(zhì)拓展課的內(nèi)容，并向我們展示了一些圖片，其中有云梯、斷橋等等，讓我們看了觸目驚心，加上老師的生動(dòng)講解，反而不禁有一種嘗試的沖動(dòng)！理論課在老師的精心安排下，愉快的結(jié)束了！接下來的時(shí)間，又是一個(gè)漫長(zhǎng)的等待，等待…..下午，我們都迫不及待的提前了上課的時(shí)間，天氣很熱，但每個(gè)人臉上卻洋溢著青春的朝氣，很可愛！我們的指揮老師是邵佳老師，她是一位嚴(yán)師，也是一位很可愛的有才能的老師！我們的整個(gè)隊(duì)伍在她的指揮下，開展的很順利，活動(dòng)井然有序的進(jìn)行著！我們是以兔子舞開始的，由最簡(jiǎn)單的到高難度的，把我們折騰的哭笑不得，不過挺有意思的！后來我們又玩了撲克牌，因撲克牌的花色，我們分成了三組，分別是紅對(duì)，綠隊(duì)，藍(lán)隊(duì)！而我呢，就在藍(lán)隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)都要有自己的隊(duì)旗，隊(duì)歌，對(duì)的口號(hào)，隊(duì)形。當(dāng)然還有隊(duì)長(zhǎng)，旗手！而這些都必須在規(guī)定的四十分鐘內(nèi)完成！任務(wù)一下達(dá)下來，我們就迅速行動(dòng)起來，這是我們第一次團(tuán)隊(duì)合作，任務(wù)多點(diǎn)，但是，這并沒有讓我們也因此手忙腳亂，亂了陣腳，相反，我們的隊(duì)員都積極思考，主動(dòng)配合，提出創(chuàng)造性獨(dú)特性的意見和建議！以致在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利完成任務(wù)。而從那刻起，我們有了自己的旗號(hào)，旗幟，感覺有了自己的國家似的，有了立足之地，感覺很自豪。我們還以此參加了比賽，很幸運(yùn)的是，我們拿了第一！這是我們團(tuán)隊(duì)合作獲得的第一個(gè)榮譽(yù)！感覺很不一般。接下來的活動(dòng)名稱我記不清楚了，但是也很有趣，主要是根據(jù)口令，將指揮員要求的物，以最快的速度傳遞到隊(duì)長(zhǎng)手中，至于是什么物，我們都不知道，只有將自己有的，全都拿出來，以備急需。隊(duì)長(zhǎng)離本隊(duì)大約有五米這樣，因此，這個(gè)過程必須需要隊(duì)員的積極而迅速的合作。其中有兩個(gè)環(huán)節(jié)特別有意思，一個(gè)是：給一個(gè)異性的擁抱。這時(shí)我們似乎都忘記了彼此的身份，我們這隊(duì)一下子沖出去兩人，一男一女，不管三七二十一，就給了隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)猛烈的擁抱。我們都驚呆了，反映過來時(shí)也笑破了肚皮！但也很激動(dòng)。還有一個(gè)就是給一個(gè)白色襪子給隊(duì)長(zhǎng)，這時(shí)我們也似乎忘記了平日里彼此的羞澀與厭惡，只見一個(gè)個(gè)都跑過去，迅速的脫下自己的襪子，有的人就知道為隊(duì)加油，早已忘記了自己襪子的顏色，直到脫下的那一瞬間！才發(fā)現(xiàn)有誤！不過看到隊(duì)長(zhǎng)早已舉起白襪子時(shí)，才松了口氣！這個(gè)環(huán)節(jié)也在歡聲中結(jié)束了。這是我們對(duì)的第二次合作，經(jīng)過此次合作，我們的團(tuán)隊(duì)精神更加深厚了。我們對(duì)彼此也更加信任和喜歡了！在接下來的活動(dòng)是，油軌電車，大概意思就是，用油軌將隊(duì)員安全運(yùn)過沼澤地，期間不能說話，否則會(huì)招來野獸！而主要裝備就是兩塊木板，木板上有繩子，這也需要大家的齊心協(xié)

力，否者就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)伍停滯不前，以外的話，還會(huì)掉進(jìn)沼澤，對(duì)我們的怎個(gè)隊(duì)伍的影響就是，在總時(shí)間上，多加10秒！我們隊(duì)在經(jīng)過認(rèn)真討論和反復(fù)試驗(yàn)后，最終達(dá)成一致，以第一個(gè)速度領(lǐng)先準(zhǔn)備好，一個(gè)個(gè)都表現(xiàn)出得意的神情！游戲開始了，有點(diǎn)遜的是，我們雖然領(lǐng)先準(zhǔn)備好，卻寸步難行，而其他兩隊(duì)卻走得很穩(wěn)當(dāng)！我們隊(duì)員都快急死了，在岸邊一直為他們加油，為他們喊口令，終于在隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員的支持下，我們順利到達(dá)了彼岸，也很興奮的是，在接下來的回合里，我們?cè)絹碓巾樌K于以第二的成績(jī)領(lǐng)先了！這是我們的第三次合作！這次合作中，讓我深深體會(huì)到了團(tuán)結(jié)一致力量的偉大！只有大家真的用心了，就會(huì)聽到彼此的口令，彼此的節(jié)奏，彼此的心跳！有種默契在我們隊(duì)員中茁壯的滋長(zhǎng)著.活動(dòng)休息期間，老師還給你我們談了相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)。我們的經(jīng)驗(yàn)就是，要尋求創(chuàng)新的辦法追求最快速度幫助隊(duì)員脫離險(xiǎn)境，不要拘泥于形式。其次，不要埋怨任何關(guān)于準(zhǔn)備時(shí)間短的話，因?yàn)樵谡嬲膶?shí)際中，在時(shí)間問題上是不允許有任何商談的余地的，每分每秒都系著隊(duì)員的生命。與其埋怨，不如抓緊時(shí)間認(rèn)真思考，尋求方案，解決問題，這才是領(lǐng)袖風(fēng)范！

為了讓我們對(duì)彼此更加熟悉，老師還要求我們按生日順序排成一字型，并報(bào)出自己的生日，讓我們驚喜的是，好多人身旁居然站著自己尋覓了好長(zhǎng)時(shí)間而終未果的同年同月同日的人，他們都興奮都抱在一起痛哭起來。場(chǎng)面好感人，我們都為之鼓掌。在感動(dòng)之后，指導(dǎo)老師有很鄭重的向我們說，每個(gè)學(xué)生，要畢業(yè)，都必須翻過畢業(yè)墻，此墻約有五米，而要越過此墻，必須需要同學(xué)們的合作，可能要借助同學(xué)的腿、肩，切記，不可以踩頭、脊椎。再詳細(xì)說明后，在音樂聲中，我們邁著矯健的步伐向畢業(yè)墻穩(wěn)步走去，我們先做了一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后就開始翻越了！男生先開始的，他們先在另外的兩個(gè)男生協(xié)作下，敏捷的翻了上去，接下來的任務(wù)就是幫女生翻過去，對(duì)女生而言，沒有男生幫忙，這個(gè)艱巨的任務(wù)，是很難完成的，因此在接下來的時(shí)間里，都是女生踩著男生的手，男生的腿，男生的肩，再在已翻上去的男生的雙手拉的情況下，翻越畢業(yè)墻。情況并非我們想象的那么簡(jiǎn)單，期間的問題層出不窮，有的女生站不穩(wěn)，剛托起來，就一下子栽倒下去，有的女生就是站好了，也拉到上面的人手了，可就是上不去，懸在半空中，上下不得已！還有的人有恐高，什么樣的問題都出現(xiàn)過！而在下面輔助的男生，可是辛苦之極的，他們是我們最感動(dòng)的人，上面的人從空中失足掉下來，他們除了有份抱歉的心理外，還很有可能被摔下來的同學(xué)砸到，踩到！很多男生也因此受了不少的皮外傷。這是下面的男生，而上面的男生，這是拼命地抓住女生的手，他們的衣服，他們的手上的經(jīng)脈都爆出來，臉也是漲紅的。有一個(gè)朋友我記憶尤深，他在幫來女生上來時(shí)，被女生無意中抓傷，還導(dǎo)致指甲斷裂。流血不止，這個(gè)是我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的。在一個(gè)個(gè)女生被安全翻過畢業(yè)墻后，剩下來的就是男生了，尤其是最后兩個(gè)男生，場(chǎng)面催人淚下。其中一個(gè)男生是踩著另一個(gè)男生的膝蓋，然后跳躍，抓住上面男生的手，而上面的男生，則是其中一個(gè)趴下三分之二的身子懸空，手作準(zhǔn)備隨時(shí)抓住下面一個(gè)伙伴的手，而其他男生抓住他，很好的是，這個(gè)男生順利上去了，剩下的那個(gè)男生完全是靠自己，沒有任何輔助的東西，而此時(shí)上面的男生也幾乎將整個(gè)身子都懸下來了！下面的男生在屢次跳躍抓住伙伴的手后又滑落下來后，已經(jīng)開始疲憊了，而上面的男生則將手汗擦了又擦，表現(xiàn)出汗甩不掉的無助與著急！后來在朋友的建議下，又換了一個(gè)人，很明顯，他們已經(jīng)作最后的打算了，他已經(jīng)是幾乎完全懸空了，下面的男生還在不懈的努力著，一次，兩次，三次…終于抓住了，再加油，往上爬，繼續(xù)，加油，加油…啊！終于抓住了，場(chǎng)下響起熱烈的掌聲。很多人都哭泣了，這個(gè)哭泣除了

他的不懈努力外，還有伙伴的合作精神，還有種種的可貴而不可某滅的回憶！這個(gè)素質(zhì)拓展時(shí)間雖然很短，但里給我們的卻是永生的回憶，在這個(gè)過程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作力量的壯大和團(tuán)隊(duì)合作精神偉大，我被這無形勝有形的力量深深折服了！同時(shí)，在這個(gè)課程中也重新認(rèn)識(shí)了我們班包括其他班的男生的看法，我覺得他們是好樣的，也是棒棒的，是我們的力量支柱！他們?cè)诤献鬟^程中，充分體現(xiàn)了男子漢的氣概，他們是最可愛的!同時(shí)，還有與我們合作的班級(jí)男生，我們要向你們深深的鞠躬！我想，經(jīng)過此次課程訓(xùn)練后，我們整個(gè)班級(jí)會(huì)更加團(tuán)結(jié)的。對(duì)這份來之不易的友情將會(huì)有一份新的審美觀！

對(duì)于素質(zhì)拓展除了加強(qiáng)了我們的合作精神外，其對(duì)我們進(jìn)行自強(qiáng)自立精神的教育，加強(qiáng)積極參與的意識(shí)，培養(yǎng)與人合作的能力，培養(yǎng)敬業(yè)愛崗的精神，培養(yǎng)強(qiáng)烈的使命感和事業(yè)心，培養(yǎng)我們勇于創(chuàng)新、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、大膽進(jìn)取、不怕艱險(xiǎn)，既有堅(jiān)定的必勝信念，又有鍥而不舍的韌勁，這樣的我們具有提出新的創(chuàng)造性思想、發(fā)展這些思想，并堅(jiān)定不移地付諸實(shí)施的能力；這樣的我們有能力并勇于負(fù)責(zé)，善于交流、談判、施加影響、規(guī)劃和組織。凡是稱得上偉大、壯麗的事業(yè)，都是在經(jīng)過一番艱苦卓絕的拼搏之后才得以成功的。安逸、慵懶和舒適，造就不出令人敬佩的成功者。

09商務(wù)英語（1）班徐方琴