第一篇：學習《教師心理問題的自我調適》后的反思

學習《教師心理問題的自我調適》后的反思 教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命、用心靈去澆灌心靈的職業,被譽為人類靈魂的工程師。我從事教育工作二十多年，深知社會對教師的期望值越來越高。而教師也是一個普通的人，而不是純粹的機器，我們或許有理由要求他們有超常的業務與道德素質，的確，面對家長的望子成龍、學校的以升學率論英雄以及社會的沉重期望，作為教師我經常感覺“載不動許多愁”，時間長了勢必會使心理不堪重負。過重的工作壓力扭曲了教師的心理。

自從擔任畢業班以來，生怕在教學中出了差錯而影響學生升學和學校名聲，為備好一節課常常緊張得睡不著覺。“帶好班的時候覺得還輕松點，去年帶了一個差班，費了很大勁學生成績提高不多，學校還因此找我談話。這學期還要帶那個班，我都不知道怎樣上課。我覺得我似乎不適合當老師了。

“我一向不服輸，過去工作再苦再累我都能忍受，可近來不知何故我開始變得脆弱，多慮，常常是事情還沒開始做，便事先設想出多種后果，老是擔心教不好課程，擔心教學質量上不去，擔心最后考不過人家。總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得我透不過氣來，整日惶恐不安，心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活！” 教師比其他人都面臨著更多的心理壓力。第一、升學、評比壓力重。在應試教育的背景下，各方只能以學習成績的好壞、升學率的高低來評估學校和教師，并且教師的職稱評定、年終考核評優、住房分配等直接受到學生學習成績和升學率的制約，因此，加重了班級之間、教師之間的競爭性，本來應該是互幫互助、和諧友好的同事關系被競爭關系所取代了。第二、教師的工作項目繁多。專職教師教學工作的主要項目是備課、講課、課外、批改作業，如果是班主任還包括負責早晚自習、課間操、打掃衛生、組織班團會、做學生的思想工作、培養班干部、與家長交流聯系（家訪、家長會等）、寫評語、填寫成績單以及各種收費等，可謂名目繁多，而且任何一項工作都不能出錯，這無疑會給教師帶來心理上的緊張感和壓力感。第三、相對其他部門而言，我們在校園內承受著多重角色的壓力。教師不僅是知識的傳授者和學生活動的管理者，對學生起著教育管理的責任；同時也是學生父母的代理人，在一定時間負責照顧學生；既是學生的朋友，也是學生的心理治療者，需要與學生平等地交流思想和感情，也需要與其他教師、學生家長、學校領導打交道；同時，在學校之外，在家庭中充當各種角色，為人父，為人母，為人子，要應付自己家庭生活中的多種人際交往。多方位的角色轉換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。作為普通人，我們也會遇到各種家庭矛盾，他們既要全力顧及事業還要全力顧及自己子女的未來，我常常是左右為難，應接不暇。

教師是樹，心理健康是陽光。我真希望每位 教師都有陽光燦爛的心態，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！

第二篇：《教師心理問題調適》學習反思

《教師心理問題調適》學習反思

趙正遂

目前，中國教師的心理健康狀況令人擔憂。由于教學壓力、學生管理壓力、學習壓力、生活壓力、經濟壓力等等形成了教師心理健康指數極力下降，其主要原因表現在：1．客觀原因：（1）社會對教師職業的高要求導致教師壓力大。（2）教師工作任務繁重。教師擔負著教書育人雙重任務，一般教師每天工作時間遠遠超過8小時。（3）教師工作性質與工作環境的特殊性。（4）師范教育的不完善。師范教育學習的是心理學知識，而沒有學習心理衛生、心理保健知識。2．主觀原因：（1）教師個體的心理素質水平不均。（2）個人生活的變化。

怎樣心理狀態才是良好的心理呢？

第一，對教師角色認同，熱愛教育工作。

第二，有良好和諧的人際關系。具體表現在：

第三，正確地了解自我、體驗自我和控制自我。對現實環境有正確的感知，能平衡自我與現實、理想與現實的關系。在教育活動中主要表現為：

第四，具有教育獨創性。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創造。能根據學生的生理、心理和社會性特點富有創造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環節，使用教學語言，布置作業等。

第五，在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒。由于教師勞動和服務的對象是人，因此情緒健康對于教師而言尤為重要。

教師心理健康的必要性：

1）心理健康的教師才能培養出身心健康的學生。教師是人類靈魂的塑造者，擔負著培養下一代的重任。教師在學生心目中占有重要地位，是他們學習的楷模，教師行為對學生有著不可低估的影響（特別是中小學階段）。所以，教師的道德水平、思想情操、氣質、愛好、言談舉止、個性、甚至衣著打扮都會被學生有意或無意地評論與模仿。因此，教師心理健康水平高，會為學生提供一個良好的成長氛圍和環境，學生會得到健康的發展。如一個自尊、自信、自強的老師，會給學生一種無形的動力，讓他們也能自尊、自信、自強。反之，教師心理不健康，如言行不一致，學生便無所適從；老師情緒不穩定，會造成學生情緒的大起大落。

2）心理健康的教師才能勝任教育工作。現代社會節奏快、變化快，對教師的要求越來越高，教師肩負的責任也越來越大。再也不是傳統的“傳道、授業、解惑”，而要擔任多種角色，如人格的榜樣、心理保健員、生活的照顧者等，而這些角色之間又往往發生沖突，所以需要心理健康的教師才能勝任。

另外教師這個職業有其特殊性，也需要心理健康的教師才能勝任。其一，工作對象的特殊性：教育的對象是成長中的青少年，還不成熟，需要老師耐心指導；其二，工作任務的繁重性：多種角色集于一身，處理不當，容易迷失；其三，工作成績的間接性：俗話說“百年樹人”就是指教師工作成績的間接性，不像工人和農民一樣能直接收獲成果。需要投入大量的精力、心力和情感；其四，自我發展與責任的壓力：要作學生的榜樣，社會和家長要求高。

3）教師的心理適應困難比其它行業高，更需要老師注重心理健康。臺灣師大教授張春興研究發現教師心理適應比一般人困難。據調查，美國百分之六至八的教師有不良適應。1976年進行的《教師健康問卷》，收到9000多份回卷。其中百分之八十四認為教學工作有危及健康的風險；百分之七十五認為壓力是影響身心健康的最主要的原因。1983年，美國教師協會調查約有百分之三十七點五的教師有嚴重的焦慮和精神緊張。80年代，美國百分之三十的教師想改行，百分之四十提前辭職。這些驚人的數據告訴我們：教師心理健康不容忽視。

第三篇：新時期教師心理問題的自我調適

談新時期教師心理問題的自我調適

隨著我國目前改革的不斷深化和市場化進程的快速推進，各種競爭日益激烈，人們的工作、生活節奏普遍加快，各種壓力不斷增強，由此所產生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。加之新時期對教師的能力、素質提出了更高的要求。教育是一項專業性比較強的工作，作為教育工作者經常會感到專業知識和專業條件的落后，產生不斷培訓的迫切需求，但又不能及時得到滿足。同時又實行了教師聘任制，許多地方中小學教師已經出現了飽和的現象，使得教師的工作崗位競爭更趨劇烈。加之目前教師的生活和工作條件不是很理想：社會轉型、上級要升學率、學生難管、收入不高、負擔不輕，導致許多教師的心態經常不平衡。

教師在我國的傳統社會中，由于身負傳道、授業、解惑的三重任務，一向崇高，受人尊敬。但在數字經濟時代，需要高端科技人才備出的時代，許多家長和學生面對虛擬的現象，傳統的價值觀已不斷面臨新的挑戰。加之現階段，在中小學的學生基本上是獨生子女，同時又出現許多單親家庭，家庭的結構與從前相比，發生了根本性的變化。在中國，對孩子的教育一直被看成是重中之重，大多數家長認為孩子在中小學時期是否能夠受到好的教育將直接關系到孩子的成長和一生的發展，并由此對教師提出了極高的要求。作為一名教師，掌握正確的教育理念是非常重要的，但對于現在的社會已經發生了重大的變化，那么教師應該怎樣自我調適就是一個最重要的問題了。

為適應時代的要求，了解認識自己的心理，教師心理調適可注意以下三個方面：

首先，樹立正確的人生觀、價值觀、要形成穩定規律的生活，培養廣泛的興趣愛好，拓寬自己的生活面，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態度要熱情。教師尤其是對于學生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態與服裝，對人對事要冷靜寬宏大度，不能沖動。讓生活更充滿活力，感受人與人之間的真情，使我們更加熱愛生活

其次在日常的工作中,除了學習，教師也可以堅持收集有關他的教學效果和學生學習情況的資料，通過對教學過程的反省來提高教學能力,進而調整自己的教學行為和情緒狀態,從而促進心理健康地成長。專家提出,教師成長=經驗+反思,善于反思是心理健康水平較高的專家型教師的核心特征。要主動吸收新知識，在有效率的教學中，不斷進修，提高自身專業水平。不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑郁，應盡快克服。更不要掩飾自己的失敗。

最后，調整自我期望值，接納自我。教師們的心理壓力中有一類是來自于對自己的高要求——無法接受自己有做不好的地方。這很大一部份原因是因為，我們的社會給教師戴上了一頂冠冕堂皇的帽子：博學、高尚、充滿智慧，無所不能??社會對教師的神化是對教師職業的肯定，也是一種高要求，使很多教師無形中在自己心中形成了“一桿秤”，隨時隨地都在監督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。這實際上等同于讓自己在“理想自我”狀態下工作與生活了。可他們同時也是一名普通人，他們的“現實自我”中有平凡、瑣碎的一方面，有缺陷，需要被包容被接納。如果老是活在“理想自我”的指揮中，將會有很多失意或壓力。因此，教師應該樹立正確而且穩定的自我概念，建立合理的專業期望，自我保護。樹立正確而穩定的自我概念，正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點，會讓我們過得更愉快。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態對保持心理健康是非常有利的。

第四篇：教師心理問題的自我調適研修日志

教師心理問題的自我調適研修日志

作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。在每個人的成長過程中，教師對他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給學生帶來的傷害是巨大的。因此，教師保持心理健康非常重要。而國內近年來的研究顯示，中小學教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這對中小學生的健康成長也有影響，所以要重視教師自身的心理健康，適用科學知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀向上的祥和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。教師的職業特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師心理健康的標準包括五方面：

一、對教師角色的認同，教師只有對教育工作有熱情，才能更加的投入工作并獲得成就感和滿足感，這樣才能更好地適應教育生活，心理上自然就更加的健康。

二、教師要了解實時的教育政策，適應不斷變化的教育環境;

三、能在教育界建立和擁有和諧的人際關系，良好的人際關系能夠讓人的心情各方面都發展良好;

四、具有穩定而積極的心境；

五、能夠進行創造性教育教學活動。

作為教師要懂得如何調整自己，學會如何去面對自己的工作，如何使自己身心健康是非常重要。在這我將聯系自己的實際來談談自身對心理健康的維護！

（一）要有正確的自我意識，凡事首先從自己身上尋找原因。讓心大一點：心小了，所有的小事就大了；心變大了，所有的大事都變小了。再大的事情也不過如此，所以我們要把自己的心釋放出來，要看到這大千世界的氣象萬物。

（二）必須加強身體鍛煉。心理健康其實與身體健康也是有一定的聯系存在的，現代的教師不應當追求自己身心都健康。多做戶外運動，提高自己的保健意識，注意飲食的結構，根據自身的特點來選擇運動方式，以提高身體的免疫力。擁有一個健康的身體對心理健康起著很大的影響。

（三）學會簡單化生存人生的追求是什么？如果要說起來有很多金錢，名譽，地位，有太多太多，但作為老師要找到屬于自己的幸福點，讓自己的人生追求簡單化：有個伴、有個窩、有點錢、有好友！

（四）確立對自己的信心人的毛病是不相信自己，因此總看別人。要正確的認識自己、接受自己并且要相信自己，每個人都有他自己的優點和特長，學會揚長避短才是正確看自己。

（五）永保一顆平常心對生活、對工作、對自己、對別人，都不要有過高的要求。面對生活工作上的種種困難，我們都要以平常的心態去面對，只要盡力的去付出，結果也不過成功或失敗。因此，中小學教師的心理健康工作可以從幾個方面展開:提高中小學教師主觀幸福感，重視教師生活質量、提高教師的工資待遇；促進教師往專業化發展，專業化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會到教育帶來的成就感和樂趣；加強職業道德教育，幫助教師建設富足的精神家園。給予中小學教師更多有效的社會支持，創造良好的工作環境、和諧的校園文化、領導與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。

第五篇：中學生常見的學習心理問題及自我調適

中學生常見的學習心理問題及自我調適

中學生活是學生人生中重要階段，是長身體長知識的重要時期，如何讓學生身心健康發展，這是搞好學校德育工作，提高教學質量的重要條件。長期以來，我們在抓常規，抓成績的同時，忽視了學生的心理變化。學生在學習中，都不同程度地產生了一些對學習不利的心理問題，影響了學生個人的進步。我們將學生中出現的這些不良心理進行分類，逐一分析。

一、中學生常見的學習心理問題

（一）考試焦慮

就目前中學生的實際情況看，在應試教育還不可熊根本改變的條件下，教師依然在為了“名次”拼命地教，學生照常是為了“分數”沒命地學習，結果使學生負擔日益加重，心理健康受到了很大的影響。因此，學習問題中最常見的是考試焦慮，檢出率（以自我感覺不適應為標準）為69.6%。它主要是指在考試前或考試中出現的擔心、焦慮、不安的情緒，并隨著心跳、發抖、出汗等急性不安的軀體癥狀，或頭疼、腰酸、背疼、疲勞等長期性軀體癥狀，也可出現失眠、做噩夢等現象。比如，小陸是某重點高中的優秀學生，成績一直在年級名列前茅，為此，家長和學校都對他這次高考寄予厚望。小陸卻由此產生了沉重的心理壓力，臨考前一直神思恍惚，進考場后更是頭暈目眩，無法正常發揮．。又如：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶、頭暈，有時伴有腹瀉，痛經，記憶再現困難，腦中一片空白，無法抑制自己的緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂。目前，學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。有一位男生談道，自己平常學習不錯，偶爾還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。循環往復，到了一聽考試就恐懼就緊張的地步。由此可見，考試焦慮與父母的過高期望有關，如父母要求子女每次考試都要有很高的成績，如果達不到要求就嘮叨或責罵，使學生形成對考試的恐懼；或者有的父母總是把子女與別人的孩子做比較，也容易挫傷孩子的自尊心，形成考試焦慮；考試焦慮也與學生的自我評價有關，如果學生對自我的要求過高，好勝心過分強烈，而對自我的評價又過低，容易對考試產生恐懼和焦慮。考試焦慮也是由學校教育結構、學校教育指導思想、學校培育方法的影響而形成的。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在嚴重不合理現象，絕大部分是普通中學，學生所學的知識基本上是為考大學準備的，實際上升人大學的人只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些差生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。學校教育指導思想正確與否，也對學生心理健康產生很大的影響。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采取一些違反心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力衰退、注意力渙散，出現一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學們的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。于是，厭學出現了，焦慮產生了。

（二）學習方法問題

學習方法問題也是學生存在較多的問題，檢出率為65.4%。它指學生不會利用好的學習策略進行學習，學習效果事倍功半。如：不知道如何制訂學習計劃，不知道如何預習和復習，不清楚參考書和筆記本的使用方法等等。這除了與學生自身的求知欲望有關外，還與家長和教師的教育方式有關。家長對學生學習過多地干涉和要求，往往限制孩子學習潛能的發揮，也限制了孩子自己對學習策略的思考和探求，學生的學習往往是被動的。學生疲于應付做不完的功課，拼命地上各種輔導班，他的一切都處在家長和教師精心安排下，時時處于被支配地位，自然不知道如何安排自己的學習與生活，更不會主動地運用學習策略去學習。

（三）厭學問題

厭學問題是令家長非常頭疼的問題，尤其是近些年來表現得比較嚴重，檢出率為63.5%，厭學就是學生缺乏學習的熱情，學習沒有興趣。表現為不愛學習，不愛上學，即使上學也是應付差事，心思根本就沒在學習上，心里總是想著電腦游戲、上網、玩具等等。如今，學習的重負確實將中學生壓得喘不過氣來，不少人產生了厭學心態。有的甚至發展到恨書、恨老師、曠課、逃學的程度。有位同學就曾在日記中寫道："晚上1l點多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業本……我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現了強烈的焦躁、憤懣和無奈。因此，厭學成了目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。有位重點學校的學生就談道：“每當看到、聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當自己成績不理想時，又會埋怨老師不公平，覺得認真學習真沒意思，不想再學了。”還有位學生告訴我．學生中有種說法：“有出息的靠關系，沒出息的靠分數。學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平，人緣好的同學卻常常受到青睞，在推舉各種代表時，常會當選，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。”有許多學生中考、高考一結束便丟掉書包，徹徹底底地放松自己。當然，其中也不乏一些反常行為。比如，有些中學生騎著自行車漫無目的地滿城亂串；有些中學生一天到晚參加各種體育活動；有些中學生一頭扎在電腦房里不肯出來；有些中學生則饑不擇食地看小說和看電影。中學生們在用自己喜歡的娛樂活動，慢慢釋放壓力，平衡心理。可見，厭學是一個普遍的問題，也是非常值得我們深思的問題。

其實，學生厭學與學校教師對學生的態度和教學方法有關。有的教師對學生態度生硬，教學方式機械呆板，不能激發學生的學習興趣，容易使學生產生厭學情緒。學生本人缺乏求知欲與好奇心，生活上貪圖享受，懶惰、缺乏意志力、不能吃苦，也是學生厭學的重要原因。還有學生的其他心理原因，如因反應較慢，常被人譏笑而不愿上課的；因記憶、理解等能力缺失使成績難以提高，而對自己失去信心的等，也會使學生產生厭學。

（四）學習動機障礙問題

學習動機水平低是學習心理障礙學生普遍存在的問題。他們在學習態度、動機、意志以及自我意識方面存在較多的障礙，他們的能力更多地因學習動機的不足而抑制。如，有位學生曾經跟我說：“我整天整月整年的吃罷學，學罷吃，學罷睡，睡罷學，感到沒有什么意思。”還有一位學生對我講：“我上個月的月考比較好，我學起來干勁十足，但這個月考砸了，我學得沒勁了，干什么事情都提不起精神。”這些例子說明，我們要注意學生學習動機缺乏問題。

（五）其他學習心理問題

如差生心理問題；新生環境適應問題；學習困難或障礙問題等等。

二、對中學生學習心理輔導的有效對策

（一）對學生進行學習心理輔導的主要渠道 1．開展心理咨詢

心理咨詢要取得良好的效果，關鍵在于咨詢老師要信任、理解學生，同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣才能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任基礎上雙方的情感與心理得以充分交流，從而達到心理轉化的最佳效果。因此心理咨詢老師要有意識地同有心理問題的學生建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理健全發展。2.開設“心理健康教育課”

這是提高學生心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心建康。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學習中明

確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦，發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段防患于未然。

3.設立悄悄話熱線信箱

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談。這種方式對一些尚不善于面對面談話的學生十分方便，而有些話確實是礙于顏面的，信箱可使中學生們省去害羞的憂慮，而且可以把自己的思考，組織得更為嚴密，使老師更有針對性地解決心理健康的問題。

4．加強同家長的聯系與溝通

研究表明，學生的學習心理問題與家長的教育方式、家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生學習心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合。加強與家長的聯系，溝通家長、教師、學生三方面的情感交流，一方面要利用家長會的形式，就共性問題與家長進行雙向交流，以便溝通思想，相互配合；另一方面要通過家訪和個別談話方式，就個別問題與家長取得聯系，找出病因，密切合作，將問題消滅在萌芽狀態。指導家長教育子女：如要求家長給學生提供健康的心理環境；對孩子不能信奉“棒下出孝子”的教育方法；家長不僅要關心孩子的學習生活，還要同孩子交流思想等等。

（二）對中學生著重進行學習心理輔導的方面

1．培養學生學習的動機

如何使學生有心向學，篤志于學，形成穩定而持久的學習動機，這是我們必須思考的重要問題。學習動機激發的途徑主要包含外部動機激發和內部動機激發兩個方面：

(1)外部動機激發。首先，適當地運用獎勵與懲罰。獎勵要與學習心理障礙學生實際付出的努力相一致，使他們感到無愧于接受這種獎賞。獎勵要注意以精神獎勵為主，物質獎勵為輔，因為對學習心理障礙學生而言，最大的獎勵莫過于得到別人的稱贊和肯定，尤其需要教師的鼓勵、微笑等。懲罰包括施加某種痛苦或厭惡的刺激，取消某種喜愛的刺激（女取消娛樂活動等）。但是，若懲罰不當，非但不能改正學生的錯誤行為，反而會強化這種行為，引起學生產生對立情緒。其次，創設合作的課堂學習環境。目前教學中的弊端之一是過于強調競爭而忽視合作。由于課堂競爭中優勝者只是一小部分，大多數學生是競爭的失敗者，因而更容易誘發學習的心理障礙，如學生的自卑、自暴自棄的心理。因此，應通過建立合作的課堂學習的方法，比如，改進評分方法，采用鼓勵性評價，淡化競爭氣氛，用類似分層作業的方法提倡互助與協作，強調教師與學生之間、學生與學生之間的互助與協作，有效地調動學生學習的積極性、主動性和參與性。

（2）內部動機激發。外部學習動機產生的激勵效應維持時間較短，只有當學生對學習感到有興趣、有信心、有責任時，他們才會為學習付出努力。內部動機激發的措施主要包括：1）進行有效的歸因訓練。它有利于學習心理障礙學生分析失敗的主、客觀原因。德威克指出，無能學生常常習慣地把失敗歸因于自己能力低下；而自主性學業生則把失敗歸因于自己努力程度不夠或策略不對，兩類學生的歸因傾向與他們的目標和信念有關。2)幫助學習心理障礙學生實現角色轉換。學業習心理障礙學生在教師、同學的眼里往往是“嫌棄兒”的角色。這種角色地位深深影響他們的自尊與信息，使他們對課堂學習更加反感、敵對。相反，如果采取像讓小學高年級學生擔任低年級學生的輔導老師這樣的角色，要求他們課后對低年級學生進行某種輔導，這樣，學習心理障礙學生的自我概念、成就動機、人際關系、測驗焦慮等就會出現不同程度的積極改變、3）為他們創設成功的機會。學習心理障礙學生常常過分夸大學習中的困難，過低估計自己的能力，這就需要教師為他們創設成功的機會，讓他們在學習活動中通過成功地完成學習任務、解決困難來體驗和認識自己的能力。同時要給他們樹立一些成功的榜樣，因為一個人看到與自己水平差不多的示范者取得成功，就會增強自我信念，認為自己也能完成同樣的任務。4）增強他們的自信心、勝任感。最差一番話主容易把自己同學習優良學生比較，從而覺得自己樣樣不如別人，越比自信心越低。如果將其改變為用自己的現在同自己的過去比，就能使之從自己的進步中獲得成功的體驗，增加自信心。因此，在對學習心理障礙學生個別輔導中，要求教師幫助學生制訂個人的目標與計劃，并制訂出落 實這些計劃的具體措施。在實施過程中使學生能夠發現自己的進步，其目的就是使學生通過實現自我參照目標來體驗成功，正確認識自己的能力，改變對學習無能為力的心理狀態。2.激發學習心理障礙學生的學習興趣

影響學習興趣的因素主要包括教學的方法、師生關系、教學效果、教學策略、對學生的注意和了解程度、賞罰情況等。對學習心理障礙學生學習問題的調查表明：27%的學生對學習不感興趣是由于教師的教學方法單

一、枯燥；26%的學生是因為應付各科學習和作業太累失去了學習興趣；13 %的學生覺得學好學壞一個樣；34%的學生認為學習是件痛苦的事情。一旦對學習失去了興趣，學習就會成為他們的負擔。他們或者對學習產生抵觸或對抗情緒，或者對學習產生焦慮，或者對學習產生恐懼，或者會由于連續的失敗而逃避或回避學習，或者出現學習抑郁癥，如食欲不振、孤獨、懶散、過敏、悶悶不樂等，由此學業就會下降甚至產生學習心理障礙。

3．養成良好的學習習慣

良好的學習習慣一方面可以幫助學生節省學習時間，提高學習效率；另一方面可以減少學習過程中的差錯，有利于養成勤于思考、敢于攻克難關的習慣。在有學習心理障礙的學生中，有的學生缺乏毅力，自覺控制能力較差，在學習中遇到困難時，往往不肯動腦思考，就遇難而退，或轉向教師、同學尋求答案。在這種情況下，教師不要代替學生解答難題，而是要用堅定的目光鼓勵孩子動腦筋，用熱情的語言激勵他們去攻克困難。此時，教師或家長任何一種親切和信任的目光，一句熱情而富于鼓勵的話，都可以使他們產生戰勝困難的信心和力量。給學生講一些中外名人克服困難的故事，使他們懂得一個人具備堅韌不拔的意志品質的重要性。總之，在輔導學生學習時，首先最重要的是教育孩子學會用腦，要幫助學生克服 內部或外部的困難和障礙，使之樹立堅定的信心和克服困難的毅力。其次，幫助他們養成在規定時間內學習的習慣，力戒拖延和磨蹭。學校里的學習有嚴格的時間規定，在家里也應該有固定的學習時間，養成復習舊課和預習新課的習慣。此外，教師要教會學生檢查作業的方法，使之養成細心檢查作業的習慣。

4．排除不良情緒

學習心理障礙學生往往對學習有某些情緒或情感問題，這些情緒、情感問題往往是由于學習而產生，再反過來又嚴重地影響與阻礙學習。排除的方法是：

①克服焦慮與恐懼。學習心理障礙學生在學習過程和考試情境下，焦慮水平明顯高于學習優、中等生，其中考試焦慮水平比學習焦慮水平更高，差異更大。這往往是由于擔心失敗而引起的，從而造成他們注意力不易集中，干擾學習所必需的一些能力，如記憶能力、組織技能等的發揮。因此，教師應幫助他們克服焦慮與恐懼情緒。

②避免產生逃避或回避心理。由于連續的失敗，失去了對學習的自信心或自尊心，因而不愿上學或逃學，回避學習課程，由此使成績越來越糟。為此，教師應通過各種途徑，有效幫助他們減少逃避或回避心理的產生。

③減少對抗或抑郁。學習心理障礙學生由于長期的成績不良或學業失敗，損害了其自尊心與自信心，以致有的對學校、教師、家長產生知識視對抗心理，或者出現某種程度的抑郁狀況，如食欲不振、孤獨、懶散、過敏、悶悶不樂等。這種對抗與抑郁的心理又會進一步造成學習的退步。因此，應設法防止和消除對抗或抑郁的產生。5.塑造良好個性

①樹立自信心。學習心理障礙學生往往認為自己不夠聰明，學習能力不強，缺乏應有的自信心。而自信心的缺乏，多數是由于日常生活中教師、家長或他人過多的責怪與批評等造成的。因此，教師、家長要特別注意關心、鼓勵他們，使之樹立自信心。

②增強意志品質。不良的意志品質是學生產生學習心理障礙的重要原因之一。做事情沒有持久性、穩定性，遇到小問題便退縮，對自己行為缺乏應有的控制能力，容易被外界一些事情所誘惑，缺乏責任感等，都會對學習有不良的影響，嚴重阻礙學習的進步。要鼓勵他們積極地迎接困難，鼓起克服障礙的勇氣，懂得怎樣去排除障礙，征服挫折。為此，要經常為孩子設置一些他們能夠克服的障礙，以培養其意志品質。

③提高適應能力，有些學生由于從小受父母呵護過多，造成個性及性格上的問題，如內向、孤僻，行為幼稚、不成熟，不愿意與同伴和教師接觸、交往，在學校活動中退縮等，由于一時難以適應學校的生活與學習，學習效果差，由此造成學習心理障礙。教師與家長要密切配合，以培養孩子的適應能力：家長休息日多孩子到公共場所活動，使之多與外界接觸，鼓勵他們與同齡伙伴交往，為他們提供獨立辦事的機會，不強迫他們做其害怕的事情；加強班集體的建設，使每個學生都感受到集體溫暖等。