第一篇：解讀婚前恐懼癥

這個時代的變化太快，節奏太快，人們承擔和承受的壓力非常大，在社會生活中，要經常性的調整自己的角色來適應生活中的不同方面，這對人內心的適應和承受能力要求就非常高了。

80后這個群體開始進入適婚年齡，之前更多是扮演子女、學生、員工的角色，這回要扮演丈夫、妻子、父母了。于是在之前生活中，扮演子女、學生、員工時所攜帶的大量心理問題就都涌現出來。讓我們一下子無法面對，封閉多年的內心世界突然不知道怎么向對方敞開。不懂得如何愛（包括愛與被愛）。突然間一下子就感受到巨大的恐懼。

婚前恐懼和無法很好的建立親密關系都是因為早年的成長中的問題積累造成的。一方面，他們是獨立長大的一代，在家庭中沒有和兄弟姐妹相處的體會，所以結婚后要與另一個人天天廝守在一起，感到很不習慣。而且獨生子女一直以來都習慣接受別人的關懷，自己并不擅長照顧別人和承擔家庭責任。另一方面，社會輿論對婚姻生活的一些負面“宣傳”，過多暴露了婚姻的陰暗面，使一些“80后”感到一種無形的壓力，以致產生對婚后生活過分的憂慮和對婚姻失敗的恐懼。當你意識到你面對情感或者婚姻有不安了，那么在某種程度上應該恭喜你，你的親密關系讓你意識到你內心還有很多你不能面對和接納的地方，這些地方在你曾經生活中，一直是埋藏心底的。如果你選擇逃避，你將失去成長和建立親密關系的機會。如果你勇敢面對，就可以給自己帶來成長并且帶來美滿的感情或婚姻生活。

勇敢的面對意味著，你能夠面對自己身上曾經深深隱藏的問題，并且能夠重新接納，只有這樣你才敢于向對方敞開，將來同床共枕才有安全感。如果你擔心對方不能接納自己身上的缺點的話，那要做的是先讓自己接納，如果是自身的某些不成熟導致的問題，就更要努力去成長，但是總之不能回避這些問題。在親密關系的世界這些回避的問題永遠都是絆腳石。

只有當你接納了自己，接納了對方，雙方都可以真誠接納和面對的時候，兩顆心才可能真正走近。親密才真正得以建立。

假如在結婚之前，你真的感到壓力很大，不妨自己來做一個評估和分析：究竟有哪些心理顧慮困擾著你？或者，你也可以把心事向伴侶訴說，并一起商量解決之道，兩個人總比一個人更容易承受壓力。要消除“婚前恐懼癥”，準新人關鍵是要擺脫對婚姻生活的幻想，不要抱過高的期望，而應該清楚地認識到新家庭的誕生就意味著責任和付出，意味著雙方要為家庭盡心盡責盡力。

如果你的婚前恐懼無法自己和伴侶共同解決，建議尋求專業心理咨詢的幫助。

第二篇：婚前恐懼癥的測試

婚前恐懼癥的測試

如何判斷是否患婚前恐懼癥？有的人在戀愛時沒想過自己會患婚前恐懼癥的問題，但到了臨近結婚的那段時間，內心總是有著很多想法，分不清楚是婚前緊張還是患上結婚恐懼則。有這方面擔憂的人，可以通過下面的婚前恐懼癥測試來進一步判斷是否對婚姻產生恐懼感。

婚前恐懼癥 測試一下你就知道有沒有

婚前恐懼癥測試：

1、當每段戀愛關系發展到將要進入婚姻殿堂時，內心就會出現不安的感覺，對于結婚感到十分緊張，而且帶有害怕心理。

2、雖然男朋友/女朋友以及交往好長一段時間，但還是覺得對方不是一個能夠托付終身的人，而且覺得對方存在很多毛病。

3、情緒變得不受控制，感覺對方不能給自己帶來安全感，或者給予自己的安全感不大。而且容易為雞毛蒜皮的事情吵架。

第三篇：婚前恐懼癥的表現有哪些

婚前恐懼癥的表現有哪些，哪些人更容易患上婚前恐懼癥？受到婚姻是愛情的墳墓等一些言論的影響，一些即將步入婚姻殿堂的男男女女，多多少少有些擔心自己的婚姻生活，怕婚姻不再像是戀愛那樣美好，甚至擔心過度而患上婚姻恐懼癥。

哪些人更容易患上婚前恐懼癥？精神疾病診療中心專家董淑娟介紹說：

1、沒有責任感和責任能力的人：那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女，對即將到來的婚姻生活，容易產生緊張焦慮感。心理學認為，履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感，需要有一定的理性思考和應付生活的能力。

2、對婚姻矛盾和沖突過度憂慮者：在精神和感情上，總有些人屬于敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾沖突提前憂慮起來，這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響，或是看到周圍婚姻破裂的實例。

3、對婚前自由生活過于“適應”者：這類人已習慣于自由自在地生活，他們擔心一旦結婚，會喪失自己的獨立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子，因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻，不自覺地產生一種恐懼感。

由于婚姻恐懼癥造成逃婚的群體不再少數，因此當發現有婚姻恐懼癥的癥狀的時候，千萬不要逃避，以免對婚姻持續恐懼，給自身帶來不良影響。必要時，應及時到正規機構接受治療。

溫馨提示：如果您對婚姻也存在恐懼情緒，或者正準備踏上紅地毯，非常有必要對婚前恐懼癥詳細了解，提前做好防范，以免造成嚴重后果。即使已經發病，也不要過于擔心，不要給自己太大壓力，及早治療，便可快速恢復健康狀態。

第四篇：婚前恐懼癥的測試及答案

婚前恐懼癥的測試及答案

相信大家對于婚前恐懼癥這項心理疾病都不陌生，那么，在我們的日常生活中，怎樣才能準確的判斷一個人是否患有婚前恐懼癥呢？這就需要婚前恐懼癥測試題目來幫忙了。下面，我們就為大家提供一份婚前恐懼癥測試題目，以供參考。

下面有一份婚前恐懼癥測試題目，請按照“很符合（A）”、“有點符合（B）”、“不符合（C）”對下面20條陳述進行自我評價：

1一婚姻會限制我的自由。

2結婚會讓我負債。

3我還不能肯定自己是否愛她。

4我不知道他/她是否就是最適合我的人。

5婚姻會讓我失去自己的個人空間。

6結婚會花完我所有的儲蓄。

7因為他/她的竭力堅持，我才同意考慮結婚的。

8如果不結婚，他/她就會離我而去。

9結婚以后會讓我失去很多朋友。

10我不敢告訴他我不喜歡他/她。

11父母要求我盡快結婚。

12我和他/她還沒有認真討論過結婚以后的生活。

13想到結婚就讓我感到頭疼。

14我已經和他/她同居一段時間了。

15結婚可以避免讓人對我的生活說三道四。

16我覺得自己結婚后無法承擔對他的愛。

17我和他/她沒有在結婚這件事情上達成一致意見。

18我希望通過結婚可以解決我跟他/她之間的矛盾。

19我希望結婚后能繼續過自己以前的生活。

20我還愛著另外一個男性。

答案分析

假如選擇A和B的數量之和小于或者等于3，那么就表明你沒有結婚恐懼。

假如選擇A的數量（Am）和選擇B的數量（Bm）之和大于3，那么請計算測試得分：Sm＝Am＋（Am＋Bm）/2。假如Sm高于18，表明你對婚姻有著嚴重的恐懼；假如Sm處于11～17之間，表明你對婚姻有一定的恐懼；假如Sm低于10，表明你對婚姻有輕微的恐懼。

當然，以上婚前恐懼癥測試題目只是為大家提供一個參照，具體的患病情況還是要到正規的機構，由專業的心理醫生進行診斷。如有必要，還需接受心理治療。

第五篇：婚前恐懼癥出現的原因以及如何應對

隨著婚期的臨近，很多的準新人都會出現一種莫名的恐懼，可是卻不知道自己在恐懼什么，甚至產生臨陣脫逃的想法，這種癥狀，我們稱之為婚前恐懼癥。結婚是一輩子的大事，對于女人來說更是如此。很多女性朋友在結婚前都會出現婚前恐懼癥的癥狀，那么為什么在結婚前會出現這種癥狀呢？小編特別向一位婚姻咨詢專家了解了一下婚前恐懼癥。

對于為什么會出現婚前恐懼癥，婚姻咨詢專家認為可能有以下的一些原因：

1、新人在之前的感情中受過傷害，從而導致心里有強烈的不安全感。

2、對即將轉變的角色感到恐懼，想象即將為人母，為人媳，對即將承擔的角色過于緊張。

3、屬于追求完美的性格，婚禮準備難免考慮不周，因此產生負面情緒。當然還有其他的一些原因，像擔心“婚姻是愛情的墳墓”、擔心和婆婆和不來等等原因。

那么當出現婚前恐懼癥，我們該如何面對它呢？決定結婚的時候，第一先要考慮清楚，你是否愿意跟即將跟你舉辦婚禮的這個人白頭到老，能容忍對方的缺點，第二，要盡早為之后的婚姻生活做好心理準備，其實不管要轉換成什么角色，那都是你自己。第三，有讓自己疑惑的問題，就多跟他進行溝通，讓他知道你在擔心什么，一來可以幫你解決問題，二來可以減輕一個人瞎想的壓力。第四，也可以跟相熟的朋友甚至是已婚的朋友訴說你的想法，讓他們幫助你解決擔心，打開心結。如果這些方法都還不能讓你安心，那建議尋求心理咨詢這樣專業的幫助。

當婚前恐懼癥出現的時候，一定要正確看待，積極解決問題。還可以去論壇與角色相同的壇友們交流，總之不要讓自己一個人鉆牛角尖，越陷越深，越早解決，就越好。