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自考考前復(fù)習(xí)切忌熬夜

時(shí)間:2019-05-13 03:29:32下載本文作者:會(huì)員上傳
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第一篇:自考考前復(fù)習(xí)切忌熬夜

10月自考臨近,考生在加緊復(fù)習(xí),其中有不少考生甚至犧牲睡覺時(shí)間挑燈夜讀。但考前熬夜復(fù)習(xí)未必有效,而且影響身體,擾亂生物鐘,影響考場(chǎng)發(fā)揮。因而考生要保持良好的作息習(xí)慣,切忌挑燈夜讀。

考前熬夜復(fù)習(xí)會(huì)對(duì)身體造成極大的負(fù)擔(dān)。有些考生常把挑燈夜讀看成是毅力強(qiáng)的表現(xiàn),還深以為榮。但是連續(xù)熬夜,再健壯的體魄也吃不消,身體免疫力如果下降,很容易患上感冒等疾病;即使沒有生病,也會(huì)非常疲憊,影響復(fù)習(xí)狀態(tài)。

還有不少考生覺得,夜深人靜正適宜讀書,甚至部分考生一宿舍的人都通宵達(dá)旦,以此互相勉勵(lì),認(rèn)為提高了復(fù)習(xí)效率。但是自考不同于考生中學(xué)時(shí)參加的小測(cè)驗(yàn),課程內(nèi)容多、知識(shí)點(diǎn)細(xì)致且有一定深度,指望一朝一夕去擺平是不可能的,即使在考前硬是擠出睡覺的時(shí)間也彌補(bǔ)不了之前遺漏的內(nèi)容。挑燈夜讀在短時(shí)間內(nèi)可以延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間,效率卻未必更高。如果缺乏睡眠,在海量的知識(shí)點(diǎn)前很容易出現(xiàn)“狗熊掰棒子”的情況:剛記住的知識(shí)點(diǎn)第二天就忘了,整個(gè)知識(shí)框架看似是復(fù)習(xí)全了,但卻像篩子一樣漏洞百出。如果是這樣,倒不如在有限的時(shí)間里有效地牢記知識(shí)點(diǎn),提高效率,拿到該拿的分?jǐn)?shù)。

自考學(xué)業(yè)是一個(gè)很長(zhǎng)的周期,如果一到考前就挑燈夜讀,長(zhǎng)此以往就會(huì)養(yǎng)成熬夜和做事拖沓的習(xí)慣,不但無(wú)助于考生學(xué)業(yè),更危害其日后的工作生活。自考生白天還要上課或上班,而此時(shí)是需要考生保持旺盛精力的時(shí)候;如果因?yàn)榘疽箤?dǎo)致白天昏昏欲睡,就無(wú)法有效應(yīng)對(duì)工作與學(xué)習(xí)。將本應(yīng)把握住的時(shí)間放棄了,妄圖靠夜里找補(bǔ)回來(lái),便成了拆東墻補(bǔ)西墻。如果考生養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣,還是要盡早“戒除”。自考學(xué)習(xí)重在平時(shí)積累,而不是一蹴而就。挑燈夜讀不但不能達(dá)到目的,反而會(huì)有諸多危害。如果把考試通過(guò)的砝碼都?jí)涸诎疽股希坏荒塬@勝,而且很難再找到自考學(xué)習(xí)的正途——即抓緊本該抓緊的時(shí)間。時(shí)間確實(shí)是擠出來(lái)的,但要從消遣與娛樂(lè)中擠,而不是從睡眠中擠。挑燈夜讀,無(wú)異于在壓榨自己。

第二篇:湖南大學(xué)自考辦建議考生考前不要熬夜復(fù)習(xí)

湖南大學(xué)自考辦建議考生考前不要熬夜復(fù)習(xí)

有很多考生有這樣一個(gè)習(xí)慣,平時(shí)工作沒時(shí)間,復(fù)習(xí)得不太充分,就想犧牲睡眠時(shí)間,熬夜突擊復(fù)習(xí)。殊不知,考前熬夜復(fù)習(xí),擾亂了正常生物鐘,不僅身體吃不消,效果也不見得好。

首先,考前熬夜復(fù)習(xí),身體吃不消。每次考試前,都會(huì)聽到不少考生有靠熬夜來(lái)增加復(fù)習(xí)時(shí)間的想法。更有考生不無(wú)夸張地傳授“經(jīng)驗(yàn)”:考前一夜通宵突擊背誦。且不說(shuō)這樣是否真的有效果,單是身體就吃不消。連續(xù)數(shù)日熬夜,將會(huì)使身體免疫力下降,加上現(xiàn)在夜晚氣溫較低,供暖停止,很容易導(dǎo)致感冒等疾病,如果因此而耽誤考試就太可惜了。

其次,考前熬夜復(fù)習(xí),效果也不見得好。有的考生報(bào)考科目較多,考試任務(wù)重,考前偶爾熬夜在所難免。倘若僅想著靠熬夜來(lái)提高成績(jī)就不現(xiàn)實(shí)了。自考課程內(nèi)容較多,考核知識(shí)點(diǎn)較細(xì),如果平時(shí)不用功,考前突擊學(xué)習(xí)來(lái)不及。此外,科學(xué)研究表明,睡眠時(shí)間持續(xù)少于正常生理需要3天以上時(shí),最先受到影響的是注意力、專注力及操作能力。因此,尤其要避免考試前一晚還在“開夜車”。

最后,考前熬夜復(fù)習(xí),易養(yǎng)成不良習(xí)慣。自考學(xué)習(xí)周期較長(zhǎng),如果平時(shí)不抓緊,只在每次考前熬夜“突擊”,長(zhǎng)此以往,考生不僅身體會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害,而且還會(huì)養(yǎng)成拖拉、浮躁等不良習(xí)慣。因此,一旦有熬夜情況后,就要及時(shí)“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”,還要多補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),盡快恢復(fù)體力,擺脫熬夜后萎靡的狀態(tài),更不能任其長(zhǎng)期發(fā)展下去。

所以,自考學(xué)習(xí)工夫在平時(shí),光靠考前熬夜突擊意義不大。況且,因熬夜而將身體搞垮了,到時(shí)考試也沒通過(guò),那豈不是“賠了夫人又折兵”。湖南大學(xué)自考辦(http://)奉勸有此想法的考生,三思而行。

第三篇:考前40天司法考試“五大切忌”

考前40天司法考試“五大切忌”

距離司法考試還有四十幾天的時(shí)間,相信很多考生都進(jìn)入到了緊張的復(fù)習(xí)狀態(tài)之中,為了幫助大家順利通過(guò)今年的司法考試,根據(jù)我們舍友的經(jīng)驗(yàn)特整理出《考前40天司法考試“五大切忌”》供大家參考。

1、切忌急躁。

有些考生抱著“一次過(guò)關(guān)”的心理,這對(duì)其順利通過(guò)考試反而不利。過(guò)于看重考試成績(jī),會(huì)加重心理負(fù)擔(dān),從而影響考生水平的正常發(fā)揮。相反,如果抱著通過(guò)考試提高水平的態(tài)度輕松上陣,能有效提高學(xué)習(xí)的積極性,能更加從容地應(yīng)對(duì)考試。因此,不管最后的成績(jī)?nèi)绾危忌紩?huì)有不小的收獲。

2、切忌信息閉塞。

有些考生喜歡關(guān)起門來(lái)苦讀,平時(shí)很少上網(wǎng)查詢信息,也很少與人交流心得。這種閉門造車式的復(fù)習(xí)方法帶來(lái)的結(jié)果是:他所用的教材可能已被淘汰,他的復(fù)習(xí)方法可能也早已落伍,而他沿著錯(cuò)誤的道路正越走越遠(yuǎn)。考前信息不可以全信,但是不可以沒有。

3、切忌迷信。

有些考生對(duì)自己沒信心,迷信所謂的“培訓(xùn)班”,以為交了“銀子”,“名師”就能搞定一切。老話說(shuō)得好:師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個(gè)人。如果自己不努力,再好的名師也無(wú)法越俎代庖,及時(shí)獨(dú)角獸司法考試網(wǎng)卷四論述和沖刺特訓(xùn),去年幫我們透露了很多考點(diǎn)、考題,我感覺也就能夠提高個(gè)100多分,大部分通過(guò)的考生還需要一定的基礎(chǔ)。譬如我們舍友6人都參加了獨(dú)角獸司法考試網(wǎng)校,依然有個(gè)舍友想“考前突破”也沒有突破360分。還有些考生整天在網(wǎng)上搜尋別人的成功經(jīng)驗(yàn),殊不知,每個(gè)人的基礎(chǔ)不同,只有自己摸索出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),才是最適用的。

4、切忌投機(jī)。

有些考生對(duì)基礎(chǔ)練習(xí)缺乏耐心,而是醉心于研究各種考試技巧,希望能夠四兩撥千斤。然而事實(shí)是,熟能生巧,只有反復(fù)練習(xí)才能掌握考試方法,特別是獨(dú)角獸司法考試網(wǎng)考題點(diǎn)評(píng)階段的試題要反復(fù)練習(xí)和聽課,這有這有才可以有效果。如果投機(jī)取巧,最后只能是揀了芝麻丟了西瓜。千萬(wàn)記住:技巧只是錦上添花的東西,熟練才是備考的真諦。至于搞什么類似傳答案、替考等捷徑,終究為人所不齒,一旦敗露倒霉的還是自己。

5、切忌猶豫。

有些考生過(guò)于患得患失,總盤算著自己行不行、什么時(shí)候考最有利等問(wèn)題,許多寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間就在猶豫中浪費(fèi)了。還有些考生雖然定了復(fù)習(xí)計(jì)劃,執(zhí)行起來(lái)總是拖拖拉拉,三天打魚兩天曬網(wǎng),臨到考試才發(fā)現(xiàn)腦袋空空。對(duì)待考試的態(tài)度一定要果斷,既然早晚是必須要考的,那就制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃,一鼓作氣,通過(guò)司法考試。

第四篇:自考考前提示

學(xué)才教育2014年10月江西自考考前提示

為使廣大江西自考考生能夠有效為2014年10月份自考備考,江西學(xué)才教育整理以下考場(chǎng)注意事項(xiàng),僅供參考,并祝各位考生旗開得勝!同時(shí)祝大家取得滿意的成績(jī)!

一、考場(chǎng)查看

考前,考生明確考點(diǎn)后,對(duì)考場(chǎng)的實(shí)地察看也十分必要。通過(guò)實(shí)地察看熟悉到達(dá)考場(chǎng)的相關(guān)路線、熟悉考場(chǎng)環(huán)境,在一定程度上減輕臨考前的精神壓力。江西學(xué)才教育建議您:在考試當(dāng)天最好提前出發(fā),避免因交通問(wèn)題影響考試。

二、證件帶齊

1、要帶好準(zhǔn)考證、身份證、座位通知單參加考試,證件不齊不能參加考試;

2、準(zhǔn)備好2B鉛筆、橡皮、藍(lán)色或黑色簽字筆(最好為黑色)、鋼筆、圓珠筆、直尺(直尺用途很大,除繪圖題外,用直尺輔助涂卡,會(huì)提高涂卡速度和質(zhì)量。)等考試工具。

3、提醒考生:不要攜帶涂改液、膠帶紙、通訊工具、貴重物品進(jìn)入考場(chǎng),會(huì)被視為違紀(jì),取消該科目成績(jī)。

4、根據(jù)全國(guó)人大常委會(huì)2011年10月24日審議通過(guò)的“居民身份法修正案草案”規(guī)定,第一代居民身份證將于2013年1月1日起停止使用。

凡參加全國(guó)高等教育自學(xué)考試的考生,2013年始考生需憑二代身份證參加考試,有效期內(nèi)的臨時(shí)身份證也為有效證件。

三、考前練習(xí)

臨考前一周,重中之重就是強(qiáng)化記憶重要知識(shí)點(diǎn)。在這段時(shí)間,大家應(yīng)該在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上查漏補(bǔ)缺,對(duì)照大綱自己總結(jié)一個(gè)提綱,可以采用畫圖表的方法形成一個(gè)適合自己記憶的知識(shí)網(wǎng)絡(luò),知道還有哪些知識(shí)點(diǎn)沒掌握好,利用臨考前的這段時(shí)間把欠缺的地方補(bǔ)上來(lái)。在理解的基礎(chǔ)上記憶,切忌死記硬背。江西學(xué)才教育建議考生此時(shí)以書本為主,每天早起半小時(shí)、晚睡半小時(shí),從心理學(xué)角度講這段時(shí)間是一天中較佳的記憶時(shí)間,考生可利用這段時(shí)間高效記憶。

四、心態(tài)放平

臨近考試,江西自考考生一般都很緊張。心理學(xué)表明,適度緊張有利于大腦保持最佳狀態(tài),但是不要緊張過(guò)度,以免造成考場(chǎng)發(fā)揮失常。您可以適度的深呼吸或到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等等。在這段時(shí)間里,復(fù)習(xí)不充分的考生,可能會(huì)有放棄考試的念頭。江西學(xué)才教育建議考生:無(wú)論是臨考前,還是在考場(chǎng)上,都不要輕易放棄。畢竟您已經(jīng)花費(fèi)了較長(zhǎng)的時(shí)間和精力去辛苦的準(zhǔn)備。有那么一句話說(shuō)的好:“努力不一定成功,放棄則肯定失敗”。所以,無(wú)論如何,一定要堅(jiān)持考完。

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第五篇:自考復(fù)習(xí)

2011年6月時(shí)事政治

1、國(guó)務(wù)院總理溫家寶6月1日主持召開國(guó)務(wù)院常務(wù)會(huì)議,決定啟動(dòng)城鎮(zhèn)居民社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)試點(diǎn),研究部署加強(qiáng)地質(zhì)災(zāi)害防治工作。會(huì)議決定,自2011年7月1日起,啟動(dòng)城鎮(zhèn)居民社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)試點(diǎn)工作,今年試點(diǎn)范圍覆蓋全國(guó)60%的地區(qū),明年基本實(shí)現(xiàn)全覆蓋。

2、北京時(shí)間6月4日晚,李娜以2:0戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍意大利選手斯齊亞沃尼,奪得法國(guó)網(wǎng)球公開賽女子單打冠軍,象征著網(wǎng)壇最高榮譽(yù)的蘇珊·朗格倫杯第一次刻上了亞洲選手的名字。

3、據(jù)國(guó)家國(guó)防科技工業(yè)局消息,6月9日17時(shí)10分,在北京航天飛行控制中心的精確控制下,我國(guó)第二顆月球探測(cè)衛(wèi)星嫦娥二號(hào)正式飛離月球,奔向距地球150萬(wàn)公里的深空。據(jù)介紹,這是嫦娥二號(hào)衛(wèi)星在2010年10月1日成功發(fā)射,至2011年4月1日半年設(shè)計(jì)壽命期滿,圓滿完成了各項(xiàng)工程目標(biāo)和科學(xué)探測(cè)任務(wù)后,開展的拓展性試驗(yàn)任務(wù)。根據(jù)工程總體的統(tǒng)一部署,探月與航天工程中心組織衛(wèi)星系統(tǒng)、測(cè)控系統(tǒng)和地面應(yīng)用系統(tǒng),精心組織開展了飛離月球探測(cè)試驗(yàn)的專題研究和論證,明確了技術(shù)試驗(yàn)和科學(xué)探測(cè)目標(biāo),制訂了縝密的試驗(yàn)方案。據(jù)悉,此次飛往深空的拓展性試驗(yàn)具有軌道新、距離遠(yuǎn)、飛行時(shí)間長(zhǎng)、準(zhǔn)備時(shí)間短等特點(diǎn),面臨著很大的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)嫦娥二號(hào)衛(wèi)星系統(tǒng)、測(cè)控系統(tǒng)和地面應(yīng)用系統(tǒng)都是極大的挑戰(zhàn),其最終的試驗(yàn)成果將進(jìn)一步驗(yàn)證我國(guó)深空探測(cè)關(guān)鍵技術(shù),深化科學(xué)探測(cè),獲取更多創(chuàng)新成果,并為探月工程后續(xù)任務(wù)乃至深空探測(cè)的開展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4、第三屆海峽論壇6月11日在福建廈門國(guó)際會(huì)展中心開幕。中共中央政治局常委、全國(guó)政協(xié)主席賈慶林出席開幕式,并宣布第三屆海峽論壇開幕。中共中央臺(tái)灣工作辦公室、國(guó)務(wù)院臺(tái)灣事務(wù)辦公室主任王毅致歡迎辭,中國(guó)國(guó)民黨副主席曾永權(quán)也在開幕式上致辭。本屆論壇圍繞“聚焦基層、共享成果”的主議題,規(guī)劃了5大板塊、13大項(xiàng)活動(dòng);內(nèi)容更加貼近“草根”需求,包括百個(gè)家庭聯(lián)誼、親子閱讀交流、烹飪大賽、體育競(jìng)技、影視展映展播等基層民眾喜聞樂(lè)見的活動(dòng);其中,臺(tái)灣特色廟會(huì)、臺(tái)灣縣市推介、兩岸鄉(xiāng)鎮(zhèn)對(duì)接等活動(dòng)是本屆論

壇適應(yīng)臺(tái)灣基層民眾需求的特別安排。作為迄今為止兩岸規(guī)模最大、參與人數(shù)最多、參與界別最廣泛、涉及范圍最廣的民間交流盛會(huì),海峽論壇的“民間性、草根性、廣泛性”定位,獲得兩岸基層民眾的廣泛認(rèn)同。本屆海峽論壇將聚焦民生議題,安排的活動(dòng)項(xiàng)目更加貼近民眾。

5、國(guó)家主席胡錦濤6月13日在阿斯塔納同哈薩克斯坦總統(tǒng)納扎爾巴耶夫舉行會(huì)談。兩國(guó)元首就雙邊關(guān)系及共同關(guān)心的重大國(guó)際和地區(qū)問(wèn)題坦誠(chéng)深入交換意見,達(dá)成重要共識(shí),雙方共同宣布發(fā)展中哈全面戰(zhàn)略伙伴關(guān)系。

6、中國(guó)石油天然氣集團(tuán)公司6月13日宣布,隨著位于江西省遂川縣的遂川江頂管隧道完成管道焊接,西氣東輸二線干線工程由此全線貫通,并計(jì)劃于6月底實(shí)現(xiàn)干線工程全面建成投產(chǎn)。西氣東輸二線工程是我國(guó)第一條引進(jìn)境外天然氣資源的大型管道工程,由一條干線八條支線組成,管線全長(zhǎng)8653公里,起于新疆霍爾果斯首站,橫穿我國(guó)15個(gè)省區(qū)市及特別行政區(qū),止于香港。其中,霍爾果斯至廣州段為干線,全長(zhǎng)4865公里。西氣東輸二線工程總投資約1422億元人民幣,年輸氣能力300億立方米,可穩(wěn)定供氣30年以上,對(duì)保障我國(guó)能源安全、優(yōu)化能源消費(fèi)結(jié)構(gòu)、推動(dòng)節(jié)能減排、轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式以及實(shí)現(xiàn)科學(xué)和可持續(xù)發(fā)展,具有重大意義。同時(shí),工程建設(shè)帶動(dòng)我國(guó)機(jī)械、電子、冶金等幾十個(gè)相關(guān)產(chǎn)業(yè)發(fā)展,直接投資超過(guò)3000億元。

7、中共海南省委群眾工作部6月15日正式成立,這是全國(guó)第一個(gè)省級(jí)層面的群眾工作部,標(biāo)志著海南省用群眾工作統(tǒng)攬信訪工作進(jìn)入了全新階段。同日,海南省信訪局升格為正廳級(jí),作為主管全省信訪工作的省政府工作部門,與中共海南省委群眾工作部合署辦公,履行黨的群眾工作和信訪工作雙重職責(zé)。作為主管全省黨的群眾工作的省委工作部門,海南省委群工部的主要職責(zé)包括研究部署和指導(dǎo)推動(dòng)群眾工作,調(diào)查收集社情民意,協(xié)調(diào)涉及群眾切身利益政策的制定,糾正損害群眾利益的行為,化解人民內(nèi)部矛盾,處理信訪工作等。以前信訪局只是省政府辦公廳內(nèi)設(shè)的二級(jí)局,在處理化解信訪矛盾時(shí)權(quán)力有限,在協(xié)調(diào)其他單

位和部門時(shí),常常遇到推諉的尷尬局面。省委群工部和信訪局合署辦公,其權(quán)力和職責(zé)更加明晰,解決問(wèn)題更有權(quán)威。

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