第一篇：就業心理指導

第十二課樹立正確的就業心理

一、中專生就業心理問題產生原因分析

１．中專生就業現狀

隨著高校教育體制改革與發展，我國高等教育已經從“精英教育”階段走向

了“大眾教育”階段。２００３年是我國高校首次擴招后畢業生步入社會的第一

年，普通高校畢業生２１２萬，２００６年達到４１３萬，２００７年預計將達

到４９５萬。但每年普通高校畢業生就業簽約率卻平均為７０％左右。高校擴招

為更多的學生提供了接受高等教育的機會，對于提高國民素質、促進中國經濟和

社會的發展做出巨大貢獻，但社會對大學畢業生的吸納能力卻并未與經濟發展同

步增長，從而導致大學畢業生的就業壓力越來越大。

２．中專生就業的社會環境

隨著我國國有經濟結構進一步調整，國企改革和市場化，國企減員增效，失

業人員增多，給社會帶來新的就業壓力。此外，日益增多的“海歸”人員，也導

致了不同程度的就業競爭。這一切都對在校中專生的就業產生重大的沖擊。

３．中專生就業的家庭環境

九十年代出生的中專生大多是獨生子女，父母的呵護使其養成了以自我為中

心的習慣，心理素質整體較差。一旦遭受挫敗，不能及時地分析原因，重新振作

精神，而是一味地沉浸在失敗的情緒中不能自拔。這也是現代中專生在面臨就業

時總是表現出心理壓力過大，瞻前顧后、不知道如何選擇的重要原因。

隨著就業形勢的不斷變化，導致我們很多應屆畢業生心理準備不夠充分，存

在這樣或者那樣的問題，今天我們就共同來探討一下有關就業心理準備方面的問

題。

二、中專生存在的主要就業心理問題

通過我個人的歸納總結，我感覺畢業生就業的心理問題主要突出表現在以下

幾個方面：

１．盲目型

（１）盲目攀高

中專生受傳統就業意識的影響，還未完成從“天之驕子”到普通勞動者的思想轉變。對現代社會勞動力結構的學歷需求和調整缺乏充分的了解，缺乏恰當的自我職業定位，擇業期望目標高于自己的實際狀況，表現為眼高手低、挑三揀

四，一味地求高、求大。這類中專生往往把“工作條件好、經濟收入高、社會地

位高”作為擇業目標，一心只想進大城市、大機關，去沿海經濟發達地區，到掙

錢多、待遇好的單位，甚至有相當一部分畢業生認為讀四年大學卻到基層單位就

業實在不值得。于是，寧可待業在城市做閑人也不屈就。

（２）盲目從眾畢業生的期望水平會受到其它擇業者的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原

有的自我期望而采取不切實際的從眾行為，在選擇工作時自己毫無主見，常為家

長同學所左右，不根據自己的實際情況做出切合實際的選擇，喪失了最能發揮自

己特長的機會。

（３）盲目等待

這類畢業生綜合表現一般，無一技之長，家庭、社會又無背景，思想顧慮較

多，對用人單位的招聘往往抱著一種駐足觀望的心理，對實質性的就業缺乏誠意，難以準確定位。在猶豫觀望與盲目等待時，貽誤了求職擇業的最佳時機。２．不自信型

現代中專生大多依賴心理重，盡管到了生理成熟的年齡，但往往表現出與年齡不相稱的幼稚心理，反映在畢業生身上就是心理上不就業，總感覺自己仍未長大（如“校漂族”和“啃老族”），不接受自己已經面臨就業的現實，在行為上表現出不自信，遇到問題往往缺乏勇氣，不敢面對競爭。另外，中專生在畢業時雖已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進行激烈的競爭，然而，一些學生在面對競爭時往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。由于不自信，對自己形成了一種消極的自我暗示，老是想著自己不如別人，從而面對用人的招聘和激烈的競爭不能應付自如，最終導致錯失機會。３．自負型

這類畢業生以學生干部或自身能力強、個體條件好或家庭條件優越者居多。他們社會活動多，見多識廣，無形之中產生了自負高傲的浮躁心理。“皇帝女兒不愁嫁”，擇業期望值過高，既渴望自身價值的實現，又對職業、薪金、發展前途、地區環境等過多挑剔，結果往往事與愿違。

三、對于一名畢業生業說，了解畢業就業政策，浮淺模糊認識，調整好擇業心態，做好充分的心理準備，勇敢地迎接挑戰，在擇業過程是非常重要的。

一、轉換角色，適應社會需要

求職擇業不同于學習期間的社會實踐，它是要找到一個適合自己的工作崗位，并能在這個崗位上充分發揮自己的作用。畢業生在求職前必須從宏觀上解國家的有關政策，了解正在實施中的改革措施及存在的問題。從微觀人要了解自己專業就業的基本情況和改革趨勢，以及勞動人事管理辦法和動態、用人數量和標準，同時還應盡可能地了解有關的政策和法規。了解的目的不是研究、評判，而是為了接納、為了適應。

因社會變動迅速，經過數年專業學習的學生畢業時，人才需求的數量和模式與當年入學時所做的預測已經發生了很大變化。許多同學經過幾年的學習，對專業和行業的認識和情感也發生了很大變化。一些專業由熱變冷了，由“短線”變成了“長線”；一些專業在不斷地調整和改造中，卻仍然跟不上形勢的變化和需要。種種現象使同學們在畢業求職擇業時感到灰心、無奈和迷茫。為了能夠有所作為，走出無奈，畢業生只有走出象牙塔，正確地認識自己氣息的求職地位，不要把學校、社會、家庭、親友所給予的尊重、愛護、關心當成社會給予的最終認可，而要通用性地投入社會，了解社會，積極主動地去適應社會需要。因為求職擇業不是憑理想按圖索驥，而是社會選擇，優勝劣汰。

（一）客觀評價自己，樹立良好心態

每個人都有自己的優點和長處，也都有自己的缺點和短處，這就是人們常講的“尺有所短，寸有所長。”所以每個畢業生對自己和自身能力都應有客觀和正確的認識，都應該明了自己能干什么和不能干什么，這就是所謂“知人者智，自知者明。”只有這樣，我們每個畢業生才能樹立良好心態，在求職中抓住機遇，從而避免盲目和減少失敗。

良好的擇業心態主要表現在以下幾個方面：

1、確定適當的擇業目標

一個人的擇來目標和本人具備的實力相當或接近，有利于增強其自信心，從

而使自己在擇業中牌優勢地位。

目標的適當，決定知已知彼。研究目標揚長避短是成功擇業的鑰匙。

2、避免從眾心理

畢業生處在擇業洪流中，期望水平會受到其它擇業者期望水平的影響。虛榮心、僥幸心理會使他們改變原有的自我期望而采取不切合實際的從眾行為。學成從業、服務社會，實現自身價值，是每一外大學畢業生美好愿望。但是有些畢業生在擇業過程中，不是從自身的特點、自身的能力和社會需要出發，而是在同學中盲目攀比，好象不到一個比別人更好的單位就不能實現自身價值。到頭來，保求得一時的心理平衡，卻不利于自身價值的實現和長遠發展。

3、避免理想主義

近幾年，畢業生擇業期望值居高不下，已經影響到畢業生順利就業。有些畢業和由于刻意追求最滿意的結果。而錯過了其它好的機會，有的人甚至造成就業困難。尤其是有些條件好的畢業生，在擇業過程中，“腳踩幾只船，這山望著那山高”，不能及時調整就業期望值，以致于后來就業困難，悔之不及。

4、克服依賴心理

有些畢業生在擇業過程中缺乏自信，把希望寄托在拉拉關系、走后門之上，有的甚至由家長出面與用人單位洽談，孰不知，這樣做的結果恰恰讓用人單位對畢業生產生缺乏開拓能力、獨立生活和工作能力差的印象。當今社會，挑戰與機遇并存，只有在擇業之初，就樹立自信心，敢于競爭，才能在眾多的求職者中脫穎而出。

（二）正確認識社會，尋找最佳位臵

選擇職業，就是選擇未來。每個畢業生，如果正確地選擇了職業，就是為未來的成功奠定了良好的基礎。為此，畢業生要把握好機遇，迎接挑戰，爭取邁好走向社會的第一步。那么，如何邁好這第一步呢？首先需要對所處的社會環境進行比較全面的了解和認識，弄清當前畢業生面臨的就業形勢如何？

就總體而言，隨著社會主義市場經濟的逐步建立，我國經濟發展加快，社會對大學畢業生的需求會不斷增加，畢業生就業形勢還是比較樂觀的。但具體到某個地區、某個學校、某個專業，情況就不盡相同了。從近幾年看，工科類大部分專業供不應求，其中機械、計算機、自動控制等專業的需求量較大，而文科的文史哲和理科類的某些專業需求量較小，有些專業甚至沒有需求信息。

由于我國現階段就業機會不能隨社會發展同步擴大，就業難仍是困擾政府的一大難題，加之國企改造、國家機關和企事業單位壓縮編制，下崗人員日益增多，就業形勢更趨緊張，而高校畢業生卻在逐年增多。因此，面對以上情況，同學們不要把就業期望值定得太高，即使熱門專業的畢業生，也同樣要不斷調整自我的期望值，使自己的理想更加切合實際，這樣才能在激烈的職業競爭中掌握主動權，從而求得理想的工作。

第二篇：大學生就業心理指導

一、常見的就業心理問題

1.擇業期望值過高的心理

近年來由于受多種因素的影響和干擾，高職生擇業的期望值過高是普遍的心態。90％以上的高職生希望選擇效益好、工資高的單位；更多的畢業生要求到發達的大城市工作。這說明高職生對自身在社會中的定位沒有正確的認識和分析。在進行個人社會定位時。必須認真考慮自身的知識和能力水平、專業的社會適應性、自身的個性特征等各種綜合因素。

2.就業憂慮和恐懼心理

主要表現為：一方面渴望自己盡快走上社會，謀求到適合自己的理想職業，另一方面又患得患失，不愿意走出校門，對走上社會感到心中無數。高職生的就業憂慮和恐懼心理是由于意識到就業的客觀形式與自我主觀推薦的矛盾而產生的心理體驗。

3.消極自卑心理

高職生由于社會上大量博士生、碩士生、本科生的競爭以及社會對職業院校畢業生的偏見而產生的自卑心理尤為突出。有自卑心理者可以在求職前進行積極的自我暗示，努力克服自卑心態。

4.就業盲從和沖動心理

部分高職生不能客觀地分析社會的需要，對自己的競爭能力缺乏信心，因而在就業時產生了隨波逐流的盲從心理。他們在求職擇業時，缺乏信心、瞻前顧后、勇氣不足、人云亦云、跟著被人走、自己毫無主見。還有的畢業生表現有情緒的極端性，心境受到多重擇業因素的困擾，面對現實出境缺乏應有的冷靜和自控能力，情緒急躁，盲目攀比，滿腹牢騷，求職缺乏計劃性，對各種信息常做出不假思索的反應。

5.思維定勢和求穩求全的心理

不少學生擇業時希望一步到位，然而只有在工作的過程中才能找到最能發揮自己特長的崗位。因此，“先就業，后擇業”能讓畢業生在工作過程中逐漸找準自己的職業生涯的發展方向，不必計較跨出校門的第一個臺階有多高，因為很多畢業生都沒有社會經驗，對自己喜歡什么樣的工作環境和崗位都不清楚，要找一份理想的工作是有一定難度的。“專業對口”和“鐵飯碗”的思想束縛了畢業生的擇業范圍，在擇業時顧慮重重，思前想后謹慎過頭，不敢冒險，缺乏風險意識和風險承受力，防礙了自我推銷的有效展開。

6.害怕艱苦，盲目追求享受的心理

不少大學生有怕吃苦，盲目追求享受的心理，甚至受社會功利主義的影響，擇業時名利心理過重，對金錢和名利的看法出現了偏差，缺乏對自我的客觀評價，不考慮新形勢下用人單

位多畢業生專業、能力、層次等方面的要求，盲目追求高待遇。

7.不注重提高自身素質，熱衷于托關系的心理。

不少學生有很重的依附心理，不把立足點放在自身努力上，忽視自身素質的培養與提高，而是熱衷于托關系，依靠家庭親友給自己找門路。

8.過高估價自己，自命不凡的心理

某些高職生自恃學有所長，認為“天生我才必有用”，過高地估價自己，在擇業時往往以個人的主觀擇業標準去衡量社會需要，結果常常是高不成低不就。

9.過分依賴心理

一些高職生缺乏獨立意識，在就業上有過分依賴心理，一是過分依賴學校，他們的觀念還停留在當初的統招統分上，到現在還存在等畢業分配的思想，不主動尋找工作單位，等著學校給他們介紹單位，二是過分依賴家人和親友，在各種人才交流會上總是可以看見有些父母陪同子女在用人單位的展位前徘徊。

10.法律意識談薄的心理

在選擇用人單位的過程中，部分學生抱著騎驢找馬的心理，即不管用人單位的好壞先簽下再說，然后再繼續接受其它單位的挑選，一旦稍有好點的單位則走上毀約的漫漫之路。有的畢業生雖然在簽訂協議時是真心誠意的，一旦能找到更好的單位又欲毀掉先前已簽好的協議。畢業生一旦與用人單位簽訂了就業協議書，它就具有了法律效力，畢業生在沒有征得原單位或學校就業部門同意的前提下，不得隨意單方私自解除協議而更換單位。在求職過程中還會運用法律手段來保護自己的合法權益不受侵犯。

二、就業心理壓力的應對

1．求職前要了解各類職業對人才素質的總體要求

（1）敬業精神具備強烈的敬業精神已成為現代企業招賢納士的重要標準之一，招聘單位多把敬業精神放在考察應聘者的首位，其次再看其動手能力的高低。

（2）責任心和適應能力強，有主見且善于溝通適應能力包括所學的書本知識適應工作實際的主動性，也包括能融洽地協調人際關系和生存環境。有主見且善于溝通的人是具有創新潛能的人，他們能給企業帶來高附加值的收益。

（3）心理素質好，踏實自信不急躁一個畢業生能夠在艱苦或不利的環境中能很快調整自己的狀態，保持旺盛的精神，朝氣蓬勃，積極進取，斗志昂揚，這樣的員工才能取得大成就。

（4）崇尚團隊合作在這個充滿競爭的社會里，要干好一項工作，占主導地位的往往不是一個人的能力，關鍵是各成員間的團結協助。

（5）目標明確，有生涯和職業規劃在求職前做好規劃，對于將來更好地從事職業，實現自己的人生目標非常重要。企業一般都非常希望應聘者能夠初步了解所應聘職位領域的最新熱點和發展動態。

（6）實際應有知識的能力強，懂法律除綜合素質外，用人單位更看重的是應聘者實際應有知識的能力和在專業上的發展潛力。法律意識強的畢業生也更受企業的青睞。

2.求職交往中應注意的問題

（1）選擇適合自己的推薦方式；（2）自薦材料要準備齊全充足；

（3）善于自我推薦，贏得用人單位的好感

三、自測量表：你將來適宜選擇哪種職業

下列題目共有兩組20題，根據你的實際情況，做出“是”或“否”的選擇。

第一組

（1）就我的性格來說，我喜歡同年齡較小而不是較大的人在一起。

（2）我想我心中的伴侶應該具有與眾不同的見解和活躍的思想。

（3）對于別人求助我的事情，總樂意幫助解決。

（4）我做事情考慮較多的是速度和數量，而不是在精雕細琢上下功夫。

（5）總之，我喜歡新鮮這個概念，例如新環境、新旅游景點、新朋友等。

（6）我討厭寂寞，希望與大家在一起。

（7）我讀書的時候就喜歡語文課。

（8）我喜歡改變某些生活慣例，使自己有一些充裕的時間。

（9）我不喜歡那些零散、瑣碎的事情。

（10）假如我進入招聘員的經理室，經理抬頭瞅了我一眼，說聲請坐，然后就埋頭閱讀他的文件再不理我，可我一看旁邊沒有座位，這時我沒有站在那里等，而是悄悄搬個椅子坐下來等經理說話。

第二組

（1）我讀書的時候很喜歡數學課。

（2）看了一場電影、戲劇之后，喜歡獨自思考其內容，而不喜歡與別人一起討論。

（3）我書寫整齊清楚，很少寫錯別字。

（4）我不喜歡讀長篇小說，喜歡讀議論文、小品文或散文。

（5）業余時間我愛做智力測驗、智力游戲一類題目。

（6）墻上的畫掛歪了，我看著不舒服，總想設法將它扶正。

（7）收錄機、電視機出了故障時，我喜歡自己動手擺弄、修理。

（8）我做事情時總希望精益求精。

（9）我對一種服裝的評價是看它的設計而不大關心是否流行。

（10）我能控制經濟開支，很少有“月初送，月底空”的現象。

評分規則：

選擇是記1分，否不記分，各題得分相加，分別計算兩組得分。假設第一組得分為A分數，第二組得分為B分數。你的A分數 _________。B分數_________。

A>B：你的思維活躍，善于與人交往。你喜歡把自己的想法讓別人去實現，或者與大家共同去實現，適宜你的職業是記者、演員、推銷員、采購員、服務員、人事干部、宣傳機構的工作人員等。

B > A：你具有耐心、謹慎、肯鉆研的品質，是個精深的人。適宜選擇編輯、律師、醫生、技術人員、工程師、會計師、科學工作等職業。

A≈B:你具備AB兩類型人的長處，不僅能獨立思考，也能處理好人際關系。供你選擇的職業包括教師、護士、秘書、美容師、理發師、各類管理人員

第三篇：藝術專業大學生就業心理指導

藝術專業大學生就業心理指導

摘要：藝術專業大學生因其特有的藝術特色，在就業心理上呈現出脫離實際、盲目自信、消極回避等新的特點。本文對藝術專業大學生的就業心理特點進行了分析，并就如何解決他們的心理問題提出相應的措施和辦法。

關鍵詞：藝術專業 就業心理措施

藝術專業學生是大學生的一個特殊群體，他們既具有當代大學生共同的就業心理特征，同時由于藝術的特殊性，藝術專業學生在藝術的學習實踐中，受到藝術氛圍的強烈感染和熏陶，從而較之普通大學生又有具有特殊的就業心理發展特點。本文擬就藝術專業大學生的就業心理進行分析并提出具體的指導方案，以幫助藝術專業畢業生積極調整就業心態，順利就業。

一、藝術專業大學畢業生常見的就業心理狀態

嚴重脫離實際的就業心理預期藝術專業的學生由于或長或短地經過一段時間的藝術熏陶，他們都有自己美好的理想，并且有強烈的專業優越感，再加他們思想活躍。富有創造性，具有一定的浪漫色彩，在考慮問題時容易忽視現實基礎，在就業期望值與用人單位提供的崗位之間存在很大差距。在過高的就業心理預期驅使下，許多藝術專業學生要求用人單位在工資、福利、住房、地理位置、工作環境等方面十全十美，完全不能根據自身的條件與社會的需求，給自己合理定位，而是盲目追求高薪、高職或高福利。據《中國大學生就業》雜志組織的“新 世紀中國大學生首選企業”調查顯示：“在就業首選地點的調查中有近72％的大學生擇上海、北京和深圳等大城市。”在“你對求職工資待遇的要求”的調查中顯示：“大學生求職的工資底線平均值為2244．6元，其中選擇2000～3000元的占22％，選擇3000~4000元的占17％．選擇4000元以上的占15％，三項加起來占被調查的學生近半數。”不難看出，有近一半的大學生要求年薪在25000元以上。筆者在所在院校的調查顯示，89％的藝術專業學生首選在南京、上海、蘇南等 經濟發達的城市就業，而只有5％不到的同學選擇到蘇北或內地發展：70％的學生把月薪3000~4000元作為求職底線；有的甚至提出嚴重脫離實際的要求。例如，某藝術專業畢業生在和一所重點中學簽約時，只因用人單位要求其第一年坐班，以加強與學生聯系，而拒絕簽約。

理由是“我是搞藝術的，要給我充分的時間搞創作，我不能受這樣的限制”。盲從無序的就業取向藝術專業學生入校后，一般都有較明確的學習目的和理想。有研究表明，70％的藝術專業學生希望在大學能加強自己藝術能力培養，豐富與提高自己的專業知識和知識結構，45％的學生希望通過學習，把自己培養為音樂家、畫家等專門藝術人才．35％的學生希望通過學習把自己培養為有一定專業知識的復合型人才。是由于他們在評價事物或評價自己方面缺乏現實性，他們的“自我設計”、“自我奮斗”、“自我成材”的目標往往有偏離社會需要的傾向，常出現過高或過低估計自己的主觀片面因素．因此在大學生活中難以確立正確的職業目標和職業理想。在四年級的就業中就會出現盲從無序的就業取向．不能正確處理好長遠利益與眼前利益、待遇與機遇、個性與適合的關系，從而使自己與理想的工作失之交臂。也有的學生在就業中因為沒有較好的就業取向。就會出現盲目從眾的就業心態．隨波逐流，人云亦云，完全不顧自己的特長特點。結果導致倉促決策從而決策失誤。盲目自信和自卑退縮的矛盾心理 藝術專業學生的高考要經過藝術專業和文化課兩道關口的考試，在激烈的競爭中以優勝者的姿態進入高等學府。他們自認為是時代驕子、命運的寵兒，因此具有極強的心理優勢。這種優勢心理在擇業的過程中就會造成藐視一切、高人一等的盲目自信，在用人單位的面試中難以表現出較好的才干、經驗、性格等綜合素質。與之相反．藝術專業學生因高考入學文化分數較低。在應聘中有往往會感覺自己的綜合素質難以和文科、理科的學生相抗衡。例如，一名音樂專業畢業生在求職中，某跨國公司招聘員工綜合素質培訓員，本來這個崗位非常適合她，該女生會唱會跳，口頭表達流暢．但她到求職現場后自動放棄了面試，原因竟然是“其他求職者都是名校的文科畢業生”。可以說很多優秀的藝術專業畢業生難以找到理想的工作，除了就業期望過高，不了解社會需求等因素外，這種盲目自信而 叉自卑退縮的矛盾心理是主導因素。消極回避的依賴心理藝術專業的學生其成長的環境和條件一般都優越其他大學生．藝術專業學生的父母對子女的期望、關愛、寵愛也要高于一般學生家長。這些家庭中成長起來的獨生子女大都自我意識過于強烈，獨立能力較差，依賴思想明顯。表現在就業中就會出現等、靠、要的消極就業心態。許多藝術專業的學生在就業中放棄主動就業的機會，放棄了競爭，在擇業的過程中不把主要精力放在提高職業能力、擇業技巧上。而極端地認為求職的競爭就是關系的競爭，擇業與自身素質關系不大，把希望寄托于找關系、走后門，寄托于父母和親友身上。自己不主動去選擇用人單位．也不愿意接受用人單位的選擇。還有的同學在就業中缺乏獨立意識．在擇業中缺乏應有的解決問題和分析能力．他們對一個單位是否適合自己往往不是 憑自己思考判斷，而是讓父母來抉擇。這樣往往會給用人單位造成對你無主見、不成熟等不好印象，最后造成求職失敗。

二、解決藝術專業大學生就業心理問題的措施

加強藝術專業學生就業指導工作隊伍建設首先，加強學校專職就業指導人員的素質培養。現在大部分高校對就業指導工作都抓得較緊。他們對就業政策、就業形勢、就業技巧等問題把握得都較好，但他們普遍對藝術專業不太了解，工作思路有時不太適應藝術專業學生的特點，與藝術院系學生的共同語言較少。在就業指導中往往只停留在外圍指導，難以走進學生的內心世界．客觀上造成了指導力度不夠。所以，專職就業指導人員必須積極調整知識結構，加強自身藝術素養．理順工作思路，改進工作方法，力爭能夠有針對性地開展工作，加大對藝術院系畢業生的指導力度，促使學生順利就業。其次，注重發揮藝術院系班主任和導師的作用．全方位地做好就業指導工作。藝術院系的班主任和導師一般都是由專業老師兼任的，他們一般都會有“過來人”的體驗和經歷，自身有著專職就業指導人員所沒有的優勢。而且藝術專業個別輔導或小組教學的教學模式，非常有利于師生間的溝通和交流，學生的就業期望、就業取向、就業準備等情況班主任和業務導師很容易了解和掌握。因此要指導藝術專業畢業生順 利就業．必須調動全體教師的力量，尤其是充分發揮班主任和業務導師的積極性，要求他們要指導學生樹立正確的職業觀，調整積極的就業心態等，往往能收到事半功倍的效果。

建立有藝術特色的全程化就業指導模式 目前．大部分高校的就業指導工作主要是針對畢業班學生進行的，藝術專業也不例外，這樣的就業指導對于藝術專業的學生來說屬于“臨陣磨槍”型，在激烈的競爭中對畢業生就業難以起到根本性的作用。為了適應教育規律的客觀要求、緊張就業形勢的客觀需要，尤其為了應對藝術院系學生容易在就業中出現盲從無序的現象，必須在學生一進校就要針對就業環境、就業形勢結合學生的專業水平、興趣愛好、性格、學習技能、思維方式等進行職業生涯設計，②準確進行職業定位，并且在大學學習中不斷根據情 況的變化修正目標。其次注重在大學生活中引導學生加強專業學習、文化素質培

養和心理素質的提高，幫助學生建立合理的知識結構，培養學生較強的藝術實踐能力，實現全面發展，解決為實現職業理想“我該干什么”和“我能干什么”的問題。在求職前夕注重擇業指導、求職技巧、升學指導和創業指導，引導學生由學校人向社會人的角色轉變，以適應社會，實現職業理想。這樣一個全程化就業指導模式有利于調動各種力量全方位地幫助學生確立正確的職業定位，樹立正確的擇業觀念，養成求職擇業中應該具備的素質和能力。加強就業心理指導和引導藝術專業畢業生由于獨特的藝術特色使得他們對現實反應極為強烈，在求職中容易產生嚴重的心理偏差。因此．除了按照常規做好畢業生的就業心理引導和指導外，還必須從藝術專業學生的心理特點出發創造性地做好就業心理指導和引導工 作。首先，幫助畢業生了解自己，藝術類的許多學生都存在過分自信或自負的心理，他們往往孤芳自賞，定位過高，恃才而驕，在求職時就會好高騖遠，高低不就，人為地提高就業門檻。我們要積極幫助他們認清自己，必要時可借助心理測量工具，要求畢業生擺正位子，合理評價自己的才能。其次，幫助畢業生了解他人，在藝術專業學生中還存在一定的“同行是冤家”的不良心態和思想，學生中相互攀比、嫉妒等現象時有存在，我們要幫助畢業生了解他人的擇業觀和

實際水平，這對自己更好地就業有很大的幫助。再次，增強畢業生耐挫力。藝術院系學生自負自信的心理特點，使得他們一旦愿望落空或一次求職失敗，就會產生諸如悲觀、焦慮、抑郁等消極情，甚至有時會出現過激行為，必須幫助藝術畢業生在擇業時面對挫折學會調整自己．對求職中的曲折要以平常心對待，根據自身的條件積極爭取，以求最終能如愿以償。最后，引導學生把握機遇。就目前的形勢看藝術院系的學生就業途徑相對寬廣，需求量也比較大。但學生在求職中一定要了解求職過程波動大、靈活性大、機會稍縱即逝的特點，要懂得把握機會。藝術專業畢業生雖然在就業問題上有鮮明的藝術特色，但只要他們有清醒的認識、準確的定位、高超的藝術素養、扎實的文化功底以及良好的就業心態．必將在激烈的職業競爭中贏

得主動權，逐步實現自己的職業理想。

第四篇：大學生就業心理

摘 要：我國大學畢業生就業難已成為當今社會關注的熱點問題。隨著高等教育由“精英教育”過渡到“大眾化教育”，大學畢業生數量成倍增長。也使在校大學生產生了巨大的思想壓力，大學生在求職擇業過程中出現了許多阻礙畢業生順利就業的心理問題。面對激烈的就業競爭，如何引導大學生排除不良心理干擾，促進大學生充分就業，具有十分重要的意義。大學畢業生作為承載社會、家長以及自身高期望值的特殊群體，自我定位比較高，成才期望強，社會對其要求也很高，這使大學生面臨很大的心理壓力，表現出了特有的心理狀態，也產生了很多心理困惑。針對大學生出現的就業心理問題進行分析，并提出調適就業心理障礙的方法，對促進大學生人格健全發展和充分就業具有十分重要的指導意義。

一、大學生就業心理障礙及表現

目前，我國畢業生就業已由計劃經濟時代的“統包統配”和“包當干部”，逐步轉變為社會主義市場經濟條件下少數畢業生由國家安排就業，多數畢業生“自主擇業”。實踐證明，畢業生就業制度的改革有利于市場對人力資源的合理配置，拓寬了職業選擇面，使大學生求職呈現多元化的趨勢。然而，計劃經濟時代“統包統配”的陰影和“投資教育”這一新型家庭教育觀，深刻地影響著當今畢業生的就業心態和擇業取向，很多畢業生在傳統擇業觀和現代就業形勢面前無所適從，呈現出各種心理表現，產生了許多就業心理問題。

（一）影響大學生擇業的主要心理表現

1.功利心理

擇業功利心理，是指從擇業的趨利避害出發，片面擴大自我利益的追求而缺乏對就業環境的客觀評價。2007年，共青團中央學校部、北京大學公共政策研究所聯合對全國近百所高校的6 000多名大學本科畢業生進行了“2006年中國大學生就業狀況調查”，調查結果顯示，77.3%的用人單位認為大學生仍存在期望過高的現象，主要表現在薪酬、地域、個人發展機會和要求專業對口等個人功利取向方面。其中，在就業地區的選擇方面，大學生“重東部，輕西部”、“重大城市，輕中小城市和農村”的想法仍沒有得到明顯改觀，從調查答案中，我們可以清楚地看到大學生們求職擇業時的功利心理。

2.求“穩”心理

擇業求“穩”心理，是指從職業的穩定性出發，追求工作職位的安穩、清閑、福利待遇好等等，不愿意選擇有風險、有挑戰性的職業，更不敢去自己創業。因而，畢業生對全額財政保障的事業單位趨之若鶩，公務員考試熱度始終不減，千軍萬馬過獨木橋的現象愈演愈烈，即使選擇企業也首先以企業的歸屬和大小而論，似乎不太在意對企業的發展前景的分析，甚至全然不顧“人職匹配”的客觀合理性。求“穩”心理主要由于求職一次到位的傳統觀念造成的，受家庭傳統文化影響，干部、知識分子家庭尤甚。

3.從眾心理

擇業從眾心理，是指在求職擇業時因為“跟著感覺走”而盲目從眾。形成擇業“從眾”心理現象主要是由于缺乏擇業主動性，缺乏對現實就業市場和政策的充分了解，缺乏對就業信息的主動收集與分析判斷，對自己的職業目標、需要、價值觀以及自身特點等沒有明確認識，在就業時不能正視自己的能力、素質和擇業的客觀環境，隨大流而造成的。

4.依賴心理

擇業依賴心理，是指在擇業中缺乏獨立意識和自主承擔責任的意識。形成擇業依賴心理現象主要是由于個人獨立決策能力不強，缺乏進取精神而造成的。往往表現為不主動出擊，消極逃避就業市場，抱著等、靠、要的依賴思想，依賴家人通融社會關系，試圖通過關系就業；依賴老師、學校送工作上門，總念著“車到山前必有路”，天上也會掉餡餅，試圖坐等就業；即便有就業崗位選擇的機會，也要向千里之外的家長尋求決策幫助、對職業左顧右盼，拿不定主意，以致貽誤擇業時機。

（二）大學生常見的擇業心理障礙

1.焦慮與恐懼心理

焦慮是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產生的一種緊張、恐懼的情緒狀態。分析焦慮心理產生的因素主要有以下幾個方面：第一，缺乏對紛繁復雜的現實社會的理性認識，產生了步入社會前的心理恐懼；第二，缺乏充分的就業準備，對就業、考研、考公務員的選擇把持不定，產生顧此失彼的彷徨心理；第三，缺失擇業方向和擇業方法，始終不能順利就業，因擇業挫折產生就業恐慌；第四，戀愛分合，職業取舍，由于 “魚和熊掌”不能兼得而產生離別傷感，進而對未來的生活充滿恐懼。過度的焦慮會對大學生擇業就業會產生消極影響，它不僅會抑制大學生的正常思維，而且使大學生的注意力難以集中，記憶力明顯減退，從而影響大學生正常的學習和生活。

2.挫折與失敗心理

挫折心理是指人在從事有目的的活動時，遇到障礙時，所表現出來的情緒反應。當一個人產生心理挫折后，就有可能陷入苦悶、失望 悔恨 憤怒等多種復雜的情緒體驗之中。[1]大學生往往都有“十年寒窗苦，一舉成名時”的自我滿足心理，因此擇業的期望值也相當高。在就業地域的趨向，就業單位的選擇和就業崗位的意向等方面有許多不切實際的自我設計。而這些就業目標的選擇，往往都是出于功利心理、求“穩”心理和從眾心理等需要，并沒有充分考慮自身條件與社會的實際需求，違背了職業生涯規劃中關于“人職匹配”的理論基礎，容易出現“高不成，低不就”現象，并產生偏執、幻想、自卑、虛偽等心理問題，必然是事與愿違，最終不能順利就業。現代大學畢業生多囿于校園，生活經歷較簡單，未曾經歷過多少波折，心理 本論文由無憂論文網整理提供承受能力和自我調節能力較差，情緒波動性大，情感較為脆弱，缺乏應對挫折的心理準備。[2]一次次就業失敗的心理暗示必然會導致就業挫折心理的產生，進而使大學生擇業行為發生偏差。

3.自卑與自大心理

自卑與自大是大學生較為常見的人格缺陷，也是一種心理障礙。在就業中的表現是對自己缺乏客觀的評價，同時對職業缺乏深入的了解和認識。在就業中自卑與自大常存在相互交織的現象，兩者有時會相互轉化。自卑的大學生不敢正視現實，對自己的長處估計不夠，懷疑自己的能力，不善于發現適合自己的職業崗位，在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣，喪失就業機會。一些大學生在求職比較順利時則容易自大，認為自己已經滿腹經綸，“學富五車”，任何工作都會得心應手，在求職中自覺高人一等、自命不凡，一旦出現求職失敗則容易陷入自卑、自責、一蹶不振。也有的大學生自認為自己是名牌大學學生，或者所學的是緊俏專業，“皇帝女兒不愁嫁”，自己理所當然地應該能夠得到一個理想的職業，給自己設定了過高的就業期望值，結果同樣是不能順利就業，陷入自卑的泥淖。

二、大學生就業心理的自我調適

（一）客觀認識自己

大學生是一個承載社會、家長以及自身高期望值的特殊群體，自我定位比較高，成才期望強，社會對其要求也很高，這使大學生面臨很大的心理壓力，這種壓力隨著年級的增高而日益顯現，如果處理不當，就會使大學生在擇業過程中無所適從。孫子兵法道：“知己知彼，百戰不殆”，這不僅僅是古代的戰術，更是現代大學生求職擇業之道。第一，面對擇業中的各種矛盾和問題，畢業生首先要正確認識和評價自我，明確自己今后的職業發展方向，從職業發展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍。第二，深刻反思自己所接受的學校和家庭教育。長期以來，我國的應試教育使得基礎教育的目標往往鎖定在升學率。為了高升學率，一些學校甚至削弱關系學生身心健康的素質拓展課程，普遍忽視學生意志品質和心理素

質的培養。高等學校對畢業生的就業指導多偏重思想教育和政策教育，而對畢業生求職能力的培養，就業心理的輔導還不能滿足現實需要。我國家庭不當教育是引發大學生擇業心理障礙的另一個重要原因。普遍的獨生子女是我國的基本國情，也是我國基礎教育和高等教育有基本對象，然而，我國家庭傳統教育思想是對孩子統包統管、封閉保護，寵愛有加，對困難、挫折教育引導不夠。使很多大學生從小嬌生慣養，養成依賴感，失去獨立性。擇業時往往依賴于學校和家庭，著眼于輕松高薪的工作環境和虛榮心的滿足，一旦不能如愿便怨天尤人，畏懼不前。因此，客觀認識自己，認識自己所接受教育的局限性，是進行就業心理自我調適的有效途徑之一。

（二）主動適應社會

隨著我國高等教育大眾化進程的不斷加快,大學生就業的內涵已經發生了很大的變化,大學生的就業呈現出主體性、社會化等特征。畢業生就業的結構性矛盾也日益顯現，一方面是用人單位招人難，另一方面是畢業生有業不就，這種結構性矛盾的產生，源于畢業生的主體選擇與社會實際需求之間的沖突。由此可見，畢業生就業過程就是畢業生處理個人與社會之間關系的社會化過程，是邁向社會的第一步。觀念就是就業力，態度決定結果，性格決定命運。因此，畢業生能否順利就業，取決于畢業生的就業觀念能否隨著社會的不斷發展變化，主動作出適應性調整。樹立正確的就業觀，須處理好個人與社會的關系，每個大學畢業生都應自覺遵循服從社會需要的原則。首先要明確現實崗位的重要性和工作的目的意義；其次在選擇職業崗位時要把個人的興趣、愛好、專長與社會實際需要有機統一起來，努力尋求到社會需要與個人追求的交匯點。[3]以自己所長擇社會所需，正確處理國家、集體和個人發展之間的關系，在正確的擇業觀指導下實現職業理想。

（三）增強就業能力

1.增強就業心理能力

良好的心理品質和健全的人格特征是成功就業的基礎和保障，在大學生就業心理素質教育中尤其應注意以下人格特征的培養：樂觀自信、積極進取、善于合作、勇于創新、意志堅強、謙虛禮貌、自立自強、耐挫性高、自控力強、善于調節自己的情緒等。[4]

大學生作為各種就業壓力的實際承受者，誰也無法避免一些意想不到的失敗，但是能夠選擇對待就業失敗的態度。就業成功是蘊藏于每一位畢業生心底的一份強烈渴望，然而，家境的貧寒、教育的缺失、時運的不濟等往往會使他們置身于失敗的困境。但是，在現實世界里心灰意冷，舉步維艱時，卻常常忘了還有另一條可經由“想象”而抵達的成功之路。當一個人一無所有卻膽敢“想象成功”時，他就擁有了一份嚴謹而理性的思維方式和樂觀自信的心理狀態；這種理性的思維方式能使心智不斷提高，而積極的心理狀態，更能給人生帶來快樂的心理體驗，并不斷催人奮進，這就是自信給人帶來的力量。由此可見，樂觀自信是促使大學生順利就業的心理動力之一。其次，要培養良好的意志和堅強的性格。意志是大學生成才的重要心理條件，大學生要培養自己堅強的意志和決策的果斷性，避免在關鍵時優柔寡斷、喪失良機。性格是人格中最重要的心理特征之一，大學生應該充分認識到良好的性格對于正確思維、理性處事有巨大作用。所以，大學生要善于聽取意見，積極參加集體活動，在實踐中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狹隘、憂郁、狂躁等心理。

2.科學規劃職業生涯

職業生涯規劃和職業發展觀念可以幫助大學生確定自己的人生軌跡。職業生涯是指個體職業發展的歷程，一般是指終生經歷的所有職業發展的歷程。科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，對更好地從事自己的職業，實現人生目標，非常重要。由此可見，大學生要樹立終生擇業的觀點，切不可為了求得職業的穩定而放棄就業的機會。當獲得一個理想職業的時機還不成熟時，應采取“先就業，后擇業，再創業”的辦法，把就業過程當成取得個人職業生涯經驗的重要經歷，通過就業不斷提高自己的社會生存能

力、實際工作能力和職業發展能力，憑借自己的努力，通過合理的職業流動，逐步實現自我價值，取得事業的成功。

3.構建合理的知識結構

構建合理的知識結構，就是根據職業和社會發展的具體要求，將已有知識科學地重組，建構合理的知識結構，最大限度地發揮知識的整體效能。合理的知識結構是滿足現代社會職業崗位的必要條件，是人才成長的基礎，也是求職擇業的基本保證。作為新時代的大學生，不僅要掌握盡可能多的知識，同時還應該掌握用于創造更多、更新知識的本領，掌握學習專業知識與提高技能有機結合的方法，根據現代社會的發展需要，塑造自己，發展自己，不斷適應現代社會就業的要求，使自己能夠順應科學的進步，時代的發展，擇業的需要，努力提高就業能力。

綜上所述，隨著我國國民經濟的快速發展，社會對高素質人力資源的需求必將呈現進一步擴大的趨勢。大學畢業生就業結構性矛盾，雖然短期內無法根本消除，但必將隨著經濟社會的發展和高校科學而富有成效的就業教育，而逐步得到改善。高校畢業生的就業心態和就業心理困惑，也將隨著日益市場化的就業方式和就業觀念的轉變，而得到根本改變。因此，只要有經濟社會全面、協調可持續發展的好環境，有正確的就業觀念和心態，具備適應社會需要的就業本領 本論文由無憂論文網整理提供，大學生就業就不再困難。

第五篇：心理指導演講稿

心理指導演講稿

“事敗先敗于心，效高首高于法。”從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬件的話，那么考生在考前以及考試中的心態的穩定、心理平衡與輕松則是取得理想成績的軟件。所以說考生在高考前以及考試中，積極調適、減輕心理壓力是非常必要的。

人生的道路往往是由關鍵的幾步所決定的。對許多青少年來說，高考可以說是這“關鍵的幾步”中最重要的一步。因此對考生、考生家長的壓力是顯而易見的。去年，對上海市即將參加高考的學生的抽樣調查表明：76%的學生感到疲乏，64%的學生感到擔心，36%的學生感到厭倦，10%的學生感到恐懼，1%則說易怒、想發泄；只有20%的學生表示自信，4%的表示振奮。同一時間，有記者對哈爾濱幾所重點中學高三的學生進行采訪時也發現，備考的重負使部分考生開始顯得煩躁、脆弱。有的考生甚至說：“真想找個地方大哭一場。”我們希望，所有的考生有一個良好的心態，信心十足、精神飽滿地進行復習、參加高考，從而考出自己的水平甚至有超水平的發揮。愿我們所做的一切能給大家點一盞科學備考的明燈。讓遺憾與我們無緣！

首先我們來說一下高三及高考的心態，我給大家的建議就一個字，那就是靜。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。高三這一年會發生很大很多的變化，只有學會平靜，泰然處之才能應對自如。不因成

1績的一時好壞二或喜或悲，平心靜氣，按部就班地進行復習，這樣高考才能在穩中取勝，過急、過喜、過悲等情緒都是要不得的。

針對考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張、焦慮不安、抑郁等心理問題，大家可以結合實際情況，積極進行減壓，使考生在考前心理放松，心態平穩，恢復到正常的身心狀態。

一、謹防“克拉克現象”

“克拉克現象”是指平時訓練水平高、成績好的運動員在賽場上屢屢失敗的現象。克拉克是一位曾17次打破世界紀錄的澳大利亞長跑健將，然而他卻因發揮失常而連著在兩屆奧運會上與金牌無緣。由此，人們便以克拉克的名字來形容大賽中的失常現象。

其實，考場上出現“克拉克現象”并不奇怪。據調查，75％的學生臨考前都會出現緊張、焦慮和恐慌情緒。面對高考，學生的精神壓力和心理負擔都很重，因此容易出現怯場現象，比如進考場時脈搏加快、心慌頭暈，面對試卷腦海出現空白??實際上，不少考生之所以沒考好甚至落榜，并非因為考題太難，而是由于在考場上過于緊張，導致思維遲緩、記憶力大大下降所致。可見考場不僅僅是對考生基礎知識和應考技能的考驗，更是對考生有無良好心理素質的一場考驗。

二、介紹幾種簡單易做的自我心理調適方法

學生在學習或考試中出現緊張、焦慮時，可以采用下列方法進行暫時的自我調節。

1、進行積極的自我暗示。如：“好樣的，我一定能行！”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。”“緊張是正

常的，面對高考大家都緊張，做個深呼吸，我放松自己。”“我覺得我有能力，一定能答好這些題。”“我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”

2、意像法，就是通過大腦里面去想象一些美好的事物，比如一種是想象你過去經歷過的最得意的事，這樣你就會感覺全身陶醉。另外一種是想象美好的景色，比如寧靜的田園風光，或者藍天白云，自己也能夠變得平靜。不在考場時，也可到室外活動片刻，聽聽輕松優美的音樂。

3、深呼吸松弛訓練。（1）端坐椅子上，雙膝微微分開，上體正直，雙眼平視正前方，兩手平攤在桌上，手心朝上。（2）微閉雙眼，盡量使自己平靜下來，也可用手輕揉面頰。（3）均勻緩慢地深吸一口氣，同時兩手握緊；再慢慢地吐氣，同時兩手松開，讓全身肌肉松弛下來。連續呼吸2-3分鐘。

4、“鳴天鼓”，這是我國傳統的健腦法。此法可清醒頭腦，鎮定情緒。具體做法是：雙肘支在桌子上，雙目微閉，雙手手心按兩耳孔，用兩手中間的三個手指輕擊頭枕骨，隨即可聽見“咚咚”像擊鼓的聲音，敲擊要注意節奏，稍快，敲擊二三十下即可。

還有一點要注意的是，一個學生的進步大小，取決于他對老師的尊重程度。尊重老師意味著你尊重知識；意味著你珍惜個人成長，也說明你善于與人相處。為了自己的成長進步，請學會尊重老師。為了自己和老師心情愉快，請學會尊重老師。

高考并不可怕，它就是對自己平時的基礎的檢驗。只要平時扎實

復習，以良好的心態面對，高考就不成問題。

謝謝大家！